Op het moment dat je vecht tegen het heden… Vecht tegen je verleden… Jezelf veroordeelt… Oude koeien uit de sloot haalt… Weerstand biedt tegen jouw proces… Dan maak je van een mug een olifant, of eigenlijk een knuppel van een luciferhoutje. Om jezelf vervolgens ook nog met die knuppel te slaan.
Stop daarmee. Die weerstand helpt je niet.
Deze aflevering gaat over loslaten en vertrouwen. Je bent op de goede weg, je eigen weerstand maakt die weg zwaar en soms zelfs onmogelijk. Luister snel.
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.
Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.
Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op [email protected]
Muziek:
Cheery Monday by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram
https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/
of kom bij de gratis Facebookgroep
https://www.facebook.com/groups/948817002198571/
2023-01-26 - 31 min
116: Affirmaties (geen normale aflevering, maar echt een audio met affirmaties! :) )
2021-08-25 - 25 min
Tarwe- en suikervrij eten: in gesprek met specialiste Natascha van der Stelt
