Waarom eet je als je geen honger hebt? Het heeft jaren geduurd voordat ik mijzelf deze vraag zonder verwijt kon stellen. Ik was zo teleurgesteld in mijn gedrag rond eten, dat ik niet doorhad hoe negatief de relatie met mijzelf op dit vlak was geworden. Als je dit herkent is deze aflevering voor jou belangrijk.
Ik bespreek wat het betekent als je het gevecht met jezelf loslaat en aan je eigen kant komt staan. Je opent daarmee niet alleen de weg naar het creëren van een geweldige relatie met eten, maar ook naar een geweldige relatie met jezelf. Dit is het grootste geschenk dat je aan jezelf kan geven en ik kan niet wachten om te zien wat hiermee voor je verandert. Ga luisteren.
De volledige omschrijving vind je hier: https://www.etenslessen.com/blog/waarom-je-eet-als-geen-honger-hebt
2024-09-12 - 60 min
Afl. 253 De Etenslessen van Manon. Ik zat in de fitnesswereld met een eetprobleem
2024-06-21 - 58 min
Afl. 242 De Etenslessen van Annemiek. Ik herkende mezelf niet in emotie-eten
2024-02-01 - 74 min
Afl. 224 De Etenslessen van Loretta, 20 kilo afvallen voor mijn bruiloft en daarna ook weer aankomen.
2023-10-19 - 38 min
Afl. 209 Elke dag een nieuwe poging: ontdek zelfleiderschap in jouw relatie met eten
2023-05-25 - 55 min
Afl. 188 De Etenslessen van Sofie. Na anorexia nu ook een fijne relatie met eten
2022-06-24 - 34 min
Afl. 140 Gedachten die voor een doorbraak zorgden. Zo stopte ik met overeten.
2022-05-12 - 45 min
Afl. 134 Gevangen tussen de weegschaal, voeding en sport. Gesprek met Corrinne
