Bedankt!

Antidepressiva afbouwen: in gesprek met apotheker Tessa de Vos #129

In deze aflevering ga ik in gesprek met apotheker Tessa de Vos, oprichter van De Afbouw Apotheker. Tessa heeft ruim 15 jaar als openbaar apotheker gewerkt. Met de jaren ontstond steeds meer het gevoel dat ze meer aandacht wil geven aan mensen die juist willen minderen of stoppen met de voorgeschreven medicatie, zoals antidepressiva.


We hebben het onder andere over:

  • Wat is antidepressiva; wanneer wordt het ingezet?
  • Positieve effecten van antidepressiva
  • Negatieve effecten van antidepressiva
  • Wanneer en waarom antidepressiva afbouwen?
  • Hoe ziet het afbouwen van antidepressiva eruit? Waar rekening mee te houden?


🌻 The Nourishing State 

Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@thenourishingstate⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Website ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.thenourishingstate.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Contact ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@thenourishingstate.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


👉🏼 Gezond en lekker in je vel? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee wat de beste stap voor jou is! Klik ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.


Andere episodes voor Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond Leven

2024-12-30 - 13 min

Detoxen of een sapkuur: wel of niet gezond? #154

2024-12-23 - 14 min

Zo voorkom je een schuldgevoel en overeten tijdens de feestdagen #153

2024-12-16 - 14 min

Koolhydraatarm kerstmenu: handige tips én de lekkerste keto lavacake #152

2024-12-08 - 34 min

Psoriasis is meer dan een huidziekte: dermatoloog dr Alice Langeveld over een gezonde leefstijl #151

2024-12-02 - 18 min

Eetbuien voorkomen: 5 tips om hier grip op te krijgen #150

2024-11-25 - 39 min

Epilepsie: hoe belangrijk is een gezonde leefstijl? Onderzoeker dr. Ilona Wilmont vertelt #149

2024-11-18 - 37 min

Karin eet koolhydraatarm: "mijn Italiaanse familie verklaarde mij voor gek" #148

2024-11-11 - 17 min

Hormonen, hormonale (dis)balans en je bloedsuiker: hoe zit dat? #147

2024-11-04 - 42 min

Meer energie en productief op de werkvloer: het effect van voeding en je bloedsuiker #146

2024-10-28 - 13 min

Vleesvervangers: waar moet je op letten? #145

2024-10-21 - 32 min

Huidaandoeningen, stress en leefstijl: dermatoloog dr. Alice Langeveld vertelt #144

2024-10-14 - 24 min

Diabetes type 2 omkeren met koolhydraatarme leefstijl: hoe werkt dit? #143

2024-10-07 - 35 min

Epilepsie, voeding en supplementen: onderzoeker dr. Ilona Wilmont deelt haar ervaring #142

2024-09-30 - 18 min

Intuïtief eten, emotie-eten, eetbuien en het verschil tussen hoofd- en buikhonger #141

2024-09-23 - 39 min

Darmklachten in het ziekenhuis: verpleegkundige en ketogeen therapeut Ursula mist leefstijladvies #140

2024-09-16 - 9 min

Obstipatie bij keto of koolhydraatarm: waar komt dit door en wat kan je eraan doen? #139

2024-09-09 - 38 min

Afvallen met koolhydraatarm dieet: na jarenlang diëten viel Gerard 16 kg af door minder koolhydraten #138

2024-09-02 - 19 min

Starten met koolhydraatarm dieet: 7 veelgemaakte fouten + hoe je ze voorkomt #137

2024-08-26 - 28 min

Voeding en mentale gezondheid: het effect van voedingsadvies tijdens behandeling psycholoog #136

2024-08-19 - 31 min

Stoppen met slaappillen: apotheker Tessa de Vos vertelt waarom afbouwen slaapmedicatie zo moeilijk is #135

2024-08-12 - 12 min

Koolhydraatarme barbecue: 5 gezonde BBQ tips #133

2024-08-05 - 36 min

Verstoord eetgedrag, eetstoornis en dopamine: diëtist Romy Thumann vertelt #132

2024-07-29 - 10 min

Goedkoop koolhydraatarm eten: 5 budgettips en een voordelig kh-arm dagmenu #131

2024-07-22 - 30 min

Mentale gezondheid van vrouwen: GZ-psycholoog Evelien Krijgsheld vertelt #130

2024-07-15 - 34 min

Antidepressiva afbouwen: in gesprek met apotheker Tessa de Vos #129

2024-07-08 - 17 min

Alcoholvrij: dit gebeurde er tijdens 3 maanden niet drinken #128

2024-07-01 - 34 min

PCOS, bloedsuiker en insulineresistentie: gynaecoloog dr Ginny Chamorro vertelt #127

2024-06-24 - 45 min

Carnivoor dieet: diëtist Nils is na 20 jaar van chronische vermoeidheid en angstklachten af #126

2024-06-17 - 37 min

Hormonale klachten: PMS, PMDD en endometriose #125

2024-06-10 - 36 min

Hardlopen: diëtist Romy liep de halve marathon koolhydraatarm en in ketose #124

2024-06-03 - 40 min

Hormonen bij vrouwen: spoedcursus door hormoonexpert Anita Admiraal #123

2024-05-27 - 22 min

Prediabetes: wat is het, hoe herken je het en wat kan je eraan doen? #122

2024-05-20 - 37 min

Prediabetes, diabetes type 2 en het bewerkte voedingsaanbod #121

2024-05-13 - 37 min

Chronische pijn: leefstijl móét aan bod komen vertelt anesthesioloog dr. Lian Tjon Soei Len #120

2024-05-06 - 12 min

Gezonde darmen: 5 praktische tips om je microbioom een handje te helpen #119

2024-04-29 - 35 min

Carnivoor dieet inzetten in de gezondheidszorg: neuropsycholoog Jolanda Snel vertelt #118

2024-04-22 - 33 min

Modellenwerk, afvallen en bizarre diëten: diëtist Romée haar eigen ervaring #117

2024-04-15 - 36 min

Carnivoor dieet: neuropsycholoog Jolanda Snel eet alleen vlees, vis en vet #116

2024-04-08 - 34 min

De overgang: je voeding en leefstijl aanpassen wérkt legt diëtist Manouk uit #115

2024-04-01 - 14 min

Koolhydraatarm ontbijt: tips en inspiratie om je dag gezond te beginnen #114

2024-03-25 - 19 min

Ochtendroutine: begin je dag stressvrij met tips van Yin-expert Lotte van Koningsveld #113

2024-03-18 - 28 min

Een burn-out veranderde het leven van Lotte van Koningsveld compleet #112

2024-03-11 - 12 min

Alles over zuivel: mager vs vol, rauwe zuivel en A1 vs A2 zuivel #111

2024-03-04 - 25 min

Ketogeen dieet inzetten in de GGZ: in gesprek met ex-psychiater Bram Bakker #110

2024-02-26 - 33 min

Lichaamswerk (en het gebrek daaraan) in de psychiatrie: ex-psychiater Bram Bakker vertelt #109

2024-02-19 - 16 min

Vasten: dit zijn de do's en don'ts #108

2024-02-12 - 28 min

Mind-body connectie bij kanker: acupunctuur in Amerika opgenomen in reguliere behandelrichtlijnen #107

2024-02-05 - 24 min

Mindfulness op advies van je arts: onderzoeker Louise Mulder van Louis Bolk Instituut vertelt #106

2024-01-29 - 11 min

Koolhydraatarm eten met een gezin: hoe combineer je dat? #105

2024-01-23 - 33 min

Migraine en ketogeen dieet: voedingskundige Yneke Kootstra heeft geen aanvallen meer #104

2024-01-16 - 35 min

Gezonde bloedsuiker: stress, cravings en verstoord eetgedrag #90

2024-01-16 - 27 min

Vasten, hoe vaak eten en wanneer? Fysioloog Dr Peter Voshol legt uit (deel 2) #92

2024-01-16 - 41 min

Migraine, voeding en leefstijl: in gesprek met neuroloog dr Wardell Amerika #93

2024-01-15 - 11 min

Boost je immuunsysteem: 5 tips voor een betere weerstand #103

2024-01-08 - 32 min

Auto-immuunziekten en carnivoor dieet: waarom vega(n) je klachten juist kan verergeren #102

2024-01-01 - 23 min

Starten met koolhydraatarm dieet: 7 praktische tips #101

2023-12-25 - 32 min

Suikerverslaving bij kinderen: in gesprek met koolhydraatarm diëtist Romy #100

2023-12-18 - 17 min

Gezonde kerst: praktische tips & koolhydraatarme inspiratie #99

2023-12-11 - 36 min

ADHD en voeding: keto dieet geeft Jiro meer rust en focus #98

2023-12-04 - 39 min

Voedselverslaving: moeten we suiker en cafeïne zien als drugs? #97

2023-11-27 - 36 min

Diabetes type 1 en sporten: Peter zijn ervaring met carnivoor dieet en wielrennen #96

2023-11-20 - 42 min

Diabetes type 1 en koolhydraatarm dieet: Peter heeft stabielere bloedsuiker met mínder insuline #95

2023-11-15 - 34 min

Migraine klachten verminderen met voeding: zo kunnen diëtisten helpen #94

2023-10-23 - 33 min

Vasten, hoe vaak eten en wanneer? Fysioloog Dr Peter Voshol legt uit (deel 1) #91

2023-10-09 - 33 min

Orthomoleculaire therapie: pure voeding in plaats van een berg supplementen #89

2023-10-02 - 31 min

Psychische klachten: "ongezonde leefstijl is een risicofactor" vertelt psychiater Annelies van Strater #88

2023-09-25 - 31 min

Depressie, voeding en leefstijl: in gesprek met psychiater Annelies van Strater #87

2023-09-18 - 25 min

Darmgezondheid en ontlastingsonderzoek: hoe gaat dit in z'n werk? #86

2023-09-11 - 31 min

Insulineresistentie: wat is het en hoe weet je of jij het hebt? #85

2023-09-04 - 32 min

Bloedsuiker meten: wanneer is dit slim? Diëtist Nils deelt zijn ervaring #84

2023-08-28 - 29 min

Vegetarisch én koolhydraatarm eten: diëtist Helene deelt praktische tips #83

2023-08-21 - 24 min

Hoe gezond ben jij? Met een bloedonderzoek kom je erachter | Zomer Special

2023-08-14 - 20 min

Koolhydraatarm, keto of carnivoor op je bord: Maaltijd ideeën | Zomer Special

2023-08-07 - 21 min

Dit zijn de meest gemaakte fouten bij keto en koolhydraatarm | Zomer Special

2023-07-31 - 22 min

6 praktische tips voor een gezonde bloedsuiker (en waarom je dit wilt!) | Zomer Special

2023-07-24 - 38 min

#82. Fitter met minder medicatie: De Leefstijlapothekers

2023-07-17 - 35 min

#81. Apotheker Ellen Willemsen: "Het voelde niet goed om alleen pillen mee te geven"

2023-07-10 - 26 min

#80. Het vrouwenbrein: effect van hormonen en meer cyclisch leven

2023-07-03 - 27 min

#79. Leefstijlpsychiatrie: psychiater Mischa Selis over het metabool syndroom en mentale gezondheid

2023-06-26 - 33 min

#78. Koolhydraatarm sporten: diëtist Nils was eerst sceptisch

2023-06-19 - 31 min

#77. Koolhydraatarm dieet: kan je dan nog wel uiteten?

2023-06-12 - 37 min

#76. Gezonde leefstijl als medicijn: de oplossing voor zorginfarct door chronische ziekten

2023-06-05 - 32 min

#75. Diabetesepidemie: Dr Hanno Pijl legt uit hoe evolutie zich tegen ons keert

2023-05-29 - 33 min

#74. Afvallen met koolhydraatarm: waarom kcal tellen en tracken níét slim is

2023-05-22 - 33 min

#73. Keto voor mannen?! Diëtist Nils deelt zijn ervaring

2023-05-15 - 47 min

#72. Trage schildklier: aankomen, moe en haaruitval

2023-05-08 - 26 min

#71. Bloedonderzoek: achterhalen wat er écht aan de hand is

2023-05-01 - 34 min

#70. Patiënt is de expert: zo maak je leefstijl bespreekbaar

2023-04-24 - 30 min

#69. Van ziekenzorg naar gezondheidszorg: gezonde leefstijl is prioriteit

2023-04-17 - 28 min

#68. De overgang: wat zijn rode vlaggen en wat kan je zélf doen?

2023-04-10 - 31 min

#67. Je hormonen in balans: gynaecoloog Ginny Chamorro over het belang van leefstijl

2023-04-03 - 35 min

#66. Franchise in de praktijk: diëtist Romy deelt haar ervaring

2023-03-27 - 38 min

#65. Eetbuien en cravings: dit is het effect van slaap

2023-03-20 - 34 min

#64. Holistisch leven: stap voor stap gezonder

2023-03-13 - 29 min

#63. Koffie: hoe (on)gezond is het?

2023-03-06 - 30 min

#62. Leefstijladvies door artsen: gezondere patiënten met minder medicatie

2023-02-27 - 30 min

#61. Huisarts én leefstijlcoach: in gesprek met Daphne Uyterlinden

2023-02-20 - 30 min

#60. VEGAN marathon vs KETO marathon hardlopen

2023-02-13 - 29 min

#59. Zwangerschap & keto: een gezonde leefstijl verandert met je mee

2023-02-06 - 27 min

#58. Koolhydraatarm sporten: laat die banaan eens liggen!

2023-01-30 - 35 min

#57. Dé 4 gewoontes voor een gezonder leven

2023-01-23 - 32 min

#56. Fermenteren: zelf waterkefir en kimchi maken (deel II)

2023-01-16 - 24 min

#55. Fermenteren: zelf kombucha maken (deel I)

2023-01-09 - 29 min

#54. Goede voornemens: waarom een quick fix en restricties NIET werken

2023-01-02 - 28 min

#53. Hardlopen: koolhydraten stapelen of juist koolhydraatarm?