Mooi mens, heb jij dat ook weleens ervaren?
→ Dat je jezelf hebt gewogen en dat je zag dat je was afgevallen, en dat je daarna een eetbui kreeg?
Je voelde je zo goed over jezelf en je was zo trots op je gewichtsverlies, dat je dacht: – nu mag ik wel even wat lekkers –
Misschien was het omdat je jezelf in de spiegel zag, en vond dat je wat was afgevallen. Misschien was het omdat je kleren aantrok en merkte dat je broek wat strakker zat.
Gedachten over jezelf wegen kunnen op elk moment in je herstelproces naar boven komen.
Het kan zijn dat je denkt dat dit soort gedachten niet veel kwaad kunnen doen, maar het tegenovergestelde is waar, het zijn dit soort moment die juist het gevaarlijkst zijn.
Daarom wil ik het in deze Eetbui Vrij Levensles met je hebben over jezelf wegen, en de behoefte om af te vallen.
Ik ga je exact uitleggen.....
➾ Waarom wegen altijd voor eetbuien zal zorgt.
➾ Wat de enige reden is waarom je jezelf wilt wegen.
➾ Waarom ik eetstoornissen vaak vergelijk met dwangstoornissen.
➾ En hoe 1 weegmoment ervoor kan zorgen dat je weer terug bij af bent.
Links die ik noem in deze podcast:
Podcast downloaden via
ebvl.nl/podcast37
-
Podcast 32 - OCS en Eetbuien
ebvl.nl/podcast32
-
@EetbuiVrijLeven op INSTAGRAM: https://www.instagram.com/eetbuivrijleven/
2023-08-21 - 28 min
Het geheim van wilskracht - hoe raak je het kwijt en hoe krijg je er meer van?
2023-03-04 - 27 min
Aankomen door stress - 5 redenen dat stress je dikker maakt (ook als je geen eetbuien hebt)
2021-06-13 - 20 min
13: Niet Goed Genoeg Voelen - De belangrijkste oorzaak van je eetbuien (ook als je het niet door hebt)
