De waarde van closure na een heartbreak

Wat betekent compatibility

Ik heb het vaak over compatibility, en soms vragen mensen me wat ik hier dan mee bedoel. Dus, daarom een aflevering hierover :-)Heel veel mensen hebben een relatie waar ze samen wel een modus met elkaar vinden of hebben gevonden.Die relaties ken je vast wel.En voor sommigen werkt dat prima.Voor mij, en mijn meeste klanten, werkt dat niet.Zij zijn liever single dan dat ze voegen in incompatibility.Als jij dat ook voelt, of als je wilt weten wat compatibility dus voor mij en mijn klanten beteke...

Who not to date - een aantal type mannen die je beter niet kunt daten

Een podcast aflevering op verzoek, ik ga er denk ik geen vrienden mee maken.Maar in deze aflevering heel wat types die je als je serieus aan het daten bent, in de meeste gevallen beter niet kunt daten of zo snel mogelijk mag afwijzen. Om jezelf tijd en energie te besparen.Dus deze aflevering helpt je hopelijk om je selectievermogen wat scherper te maken.Deel m vooral met je vriendinnen die dit ook moeten horen ;-)Fijn weekend en tot de volgende!Support the Show.

Dit brengt je (onbewust) afstand of in de friendzone met je date

Een veel gemaakte 'fout' van mijn klanten in het daten: Teveel focus op diepgang, te serieus, en te weinig speels en mysterieus.Kom je vaak in de friendzone als je iemand leuk vindt?Hoor je wel eens dat je date het 'gezellig' vindt met je?Of app je om het appen, van die droge gesprekken die niet echt lekker lopen?Voor spark is speelsheid nodig. Anders breekt het gevoel langzaam (of snel) af.Een deel van zijn 'ik voel het niet meer zo', kan dus heel goed komen omdat jij als vrouw je speelsheid...

Inspiratie na 4 dagen retreat in Marokko/Marrakech

Voor mijn eigen ontwikkeling ben ik 4 dagen op retreat geweest in Marokko, met een Nederlandse coach.Ik ben heel erg gelukkig, en had dus niet per se iets 'nodig'. En juist dat is een lastige positie als je wilt groeien. Want er is nogal veel te verliezen.Als je in een situatie zit waar je echt uit wilt, als je ongelukkig bent, is het vaak een soort 'makkelijker' om je open te stellen voor coaching. Want je wilt die ongelukkige situatie vervangen. Maar als je mega gelukkig bent, wil je dat ni...

Je date neemt ineens afstand of laat niets meer horen

Dit was een vraag van een van mijn volgers, of ik hier een podcast aflevering over kon opnemen. Of course!Situatie: Je date een tijdje leuk met iemand, en ineens wordt het afstandelijker.Of, hij laat helemaal niets meer horen.What to do?Je hoort het in de aflevering.Wil je in gesprek over de Upgrade?Dat kan hierOf lees hier eerst meer.Volg me op instagram of stuur me een DMDat kan hierSupport the Show.

Als je wilt gaan voor het aller beste: 3 motiverende reminders

Je vriendinnen wie jou graag in een relatie willen, kunnen van alles zeggen:Misschien moet je niet zo veeleisend zijnMisschien moet je die ene nog een kans geven..Waarom ga je niet terug naar die ene ex?Allemaal lief bedoeld.Maar voor jou is het hebben van een relatie, niet belangrijker dan het zijn met de juiste match. Samen verliefd zijn, boven alles.In deze aflevering geef ik je heel veel motivatie en helpende reminders.Uit mijn eigen ervaring, en die van mijn klanten wie nu met hun foreve...

When you know, you know: Klant Dyonne over het ontmoeten van haar droomman

Als je de juiste ontmoet, weet je het.Ik wil hier steeds meer klanten over aan het woord laten, omdat het gewoon helpt om deze gevoelens beter te snappen.Deze aflevering gaat je dichter bij je intuitie brengen. Dyonne kan onwijs leuk delen over hoe zij haar man heeft ontmoet, ook net na een andere relatie en in een chaotische periode.Maar ze wist het meteen, en hij ook.Bij de juiste, zijn er geen spelletjes. Geen aantrekken en afstoten.Betekent niet dat het makkelijk is, maar, luister vo...

How to become marriage material: En waarom je NIET bezig wilt zijn met bindingsangst

In deze aflevering geef ik je iets mee over hoe ik zelf marriage material heb ontmoet, en waarom je dus niet (meer) bezig wilt zijn met bindingsangst, je hechtingsstijl of wat dan ook in die richting.Want dit is dan precies wat je in een man ook krijgt..Als je graag wilt daten om te trouwen, wil je deze luisteren.Call boeken?Opgeven voor de gratis masterclass: Becoming wife material Support the Show.

Dating apps, wanneer wel en wanneer niet?

In deze aflevering mijn visie op dating apps.Misschien weet je dat ik groot fan ben van daten in het wild :-)In deze aflevering leg ik je uit waarom precies.Maar ook, deel ik over mijn eigen date fase, toen ik apps ging uittesten.Daar is mijn visie namelijk nog meer door genuanceerd.Laat me vooral jouw ervaringen weten via DMOf boek een gesprek met me als je wilt weten of mijn programma iets voor jou isSupport the Show.

Waarom zelfliefde overrated is (en waar je wel op wilt focussen)

Waarom je niet eerst van jezelf hoeft te houden, voordat je een goede partner bent.Sterker nog, zelfliefde zegt weinig over het zijn van een goede partner.In de aflevering nuanceer ik m voor je.Stuur me een DMOf boek een call als je benieuwd bent naar de Upgrade (mijn nieuwe programma)Support the Show.

Splitten op de date

Dat ik hier nog een aflevering over zou opnemen hahaSplitten op de date..Als je me kent weet je mijn visie.Maar de nuancering, geeft je taal om dit met jouw date te communiceren als je dat wilt.Als je me niet kent, dan gaat deze je misschien triggeren.Ook dan, luister de nuancering en deel vooral jouw visie met me via instagram of mailStuur me een DMSpeel mijn dating game Of boek een call als je zin hebt in een samenwerkingSupport the Show.

Ik ben intiem geweest en nu ghost hij me

Deze situatie kent helaas bijna iedere vrouw wel.Je hebt een fijne connectie met een manHet is allemaal leuk..En dan ben je intiem, en ineens wordt het contact minder.Of, hij ghost je volledig.Wat kun je dan doen?In deze aflevering deel ik een bericht met je wat je kunt sturen, plus nog meer inspiratie vanuit mijn eigen visie die jou gaat helpen.Een call boeken?Dat kan hier:https://www.irisuriot.com/gesprek/Support the Show.

Waarom niet goed genoeg zijn, iets goeds is.

Ik ben niet goed genoeg, vervangen door 'ik ben wel goed genoeg', helpt vaak maar tijdelijk.Als je nu nog heel erg de angst voelt in jezelf om niet goed genoeg te zijn.. En steeds de bewijsdrang voelt om goed genoeg te zijn..Dan gaat deze aflevering je bevrijding geven.De eerste 10 minuten van de podcast aflevering gaan over de titel.De laatste 7 minuten, vertel ik veel over mijn nieuwe programma De UpgradeAls je daarover in gesprek wilt, boek een call via https://www.irisuriot.com/gesprek Wil je liever eerst zelf aan de slag, en een van mijn games spelen?Dat kan natuurlijk ook!Als je nog niet committed bent, of nog helemaal niet date en eventueel van de apps af wilt:Daten met diepgang/daten in het wildOf als je in een relatie zit:De relatiegameSupport the Show.

De bevrijding als je als vrouw zwak kunt zijn

Je hoeft niet met een man te zijn wie alles voor je regelt.Want je kunt het zelf wel..Dat weet ik. En jouw/een man weet dat waarschijnlijk ook echt wel.Maar.. Ik deel in deze aflevering over mijn eigen ervaring die ik deze week had.Was een nieuw gevoel voor me.Op vakantie, in Marokko, alles werd voor me geregeld door hem.Ik hoefde alleen maar te volgen, en hem mijn vertrouwen te geven.Wat dat met mij deed als vrouw, heb ik nog niet helemaal de woorden voor.In de aflevering probeer ik je een beeld te geven.Met praktische voorbeelden, zoals je me kent.Wil je ook je selectievermogen en je intuitie een upgrade geven?Zodat je meer van dit type man kunt gaan daten, en ervaren wat dat met jou doet?Dan kunnen we altijd in gesprek over mijn nieuwe programma Upgrade.Start 31 maart 2024 Support the show

Loskomen van dat aantrekken-afstoten in dating/relatie

Aantrekken/afstoten, super irritant en ook pijnlijk.Het voelt onveilig.Er wordt vaak een stempel opgezet van bindingsangst, of verlatingsangst.Ik geloof hier niet in en bekijk het anders.In de aflevering deel ik inzichten en praktische voorbeelden met je, over hoe je de aantrekkingskracht weer kunt herstellen.En aan het einde deel ik nog iets over mijn programma wat in maart start.Wil je daarover in gesprek?Dat kan!Boek hier jouw callOf mail me naar [email protected] als er geen geschikte tijden voor je tussen zitten.Wil je de games spelen waar ik het over had?Relatie gamevoor als je in een relatie bent en al vrij committed bentDating gamevoor als je nog niet aan het daten bent, of net een paar weken en hij wil niet zo committen..Support the show

Wees liever geen open boek bij je date/in je relatie - maar wat wel?

Deze aflevering is iets langer, maar wel weer praktisch!Ik deel voorbeelden met je die je vandaag al kunt oefenen.Mijn retreat klant zei over zichzelf 'Ik ben een open boek'. Maar dit is dus helemaal niet zo slim om bij je date te zijn. Of in je relatie. Want een open boek zijn, is iets anders dan open en kwetsbaar zijn naar elkaar.Als je jezelf een open boek vindt, maar toch wel graag meer wilt verbinden en meer wilt voelen, wil je de aflevering luisteren.------------------------Aan het einde deel ik over mijn groep, wil je daarover in gesprek?Dat kan!Boek hier jouw call Of mail me naar [email protected] als er geen geschikte tijden voor je tussen zitten.Wil je de challenge nog terug kijken om voor een laag bedrag, te ervaren hoe ik werk?Dat kan hier Support the show

Waarom ik denk dat je niet emotioneel onbeschikbaar bent als je 'de verkeerde mannen kiest'

Na mijn Corona coma, weer een aflevering voor jeDeze keer over waarom je op bepaalde type mannen valt, en dan de andere kant van 'je hebt een trauma'.Want ik denk dat de meeste mensen veel te snel zeggen dat ze iets van een verkeerde hechtingsstijl hebben, op de verkeerde mannen vallen,  of bindingsangst hebben.. Hierdoor lopen veel vrouwen onterecht in cirkeltjes zonder verandering.Met liefde geef ik je een hele andere visie, die je ook sneller naar het daten van veel betere mannen toe helpt.In gesprek?https://www.irisuriot.com/gesprekInstagram:https://www.instagram.com/iris.relaxedverliefdDating game:https://www.irisuriot.com/daten-met-diepgangEn laagdrempeliger? Dan kun je meedoen met mijn in 31 dagen date ready challenge. Kan nog t/m 31 januari 2024Dat kan hier:https://betalen.krachtigindeliefde.com/checkout/31-dagen-challengeSupport the show

Alleen nog maar husband material daten

Er zijn geen leuke mannen meer over?Noooo, dat is ZO niet waar!Als ik iets heb geleerd door dit jaar veel te daten, is het dat er een overvloed is aan goede single mannen.Maar ze hebben geduld.Als je ze nu niet ontmoet, ligt dat aan iets anders.Misschien simpeler dan je denkt..De titel zegt het al, als je wilt weten hoe je alleen nog maar husband material date, luister deze aflevering.Liefs en fijne feestdagenInstagram:https://www.instagram.com/iris.relaxedverliefdDe game waar ik het over had:Dating game:https://www.irisuriot.com/daten-met-diepgangEn laagdrempeliger? Dan kun je meedoen met mijn in 31 dagen date ready challenge. Kan nog t/m 31 januari 2024Dat kan hier:(Elke dag een kleine opdracht + 4 workshops voor een mega klein bedrag, no brainer!)https://betalen.krachtigindeliefde.com/checkout/31-dagen-challengeSupport the show

De beste adviezen die ik heb gekregen in de liefde

In deze aflevering deel ik een aantal van de beste adviezen die ik zelf heb opgevolgd, waardoor ik nu een heel fijn, vervullend en teder (liefdes)leven heb gecreëerd.Adviezen die je helpen om je meer mens te voelen, meer open, en ook veel rustiger.Support the show

Familie opstellingen icm de Dating game > in gesprek met mijn klant Liselotte

In deze aflevering spreek ik met mijn klant (en inmiddels ben ik ook klant bij haar) Liselotte Vrielink van Vrielink Self retreat, over familie opstellingen icm de Dating GameLiselotte speelde de game en heeft daar een hele fijne relatie aan over gehouden, met wie ze nu ook de relatie versie van de game speelt.Dus als je benieuwd bent naar ervaringen, en ook nog hele fijne golden tips rondom polarity > zeker luisteren!Support the show

Hier zit jouw echte groei die je helpt naar een vervullend liefdesleven

Mijn teachings zijn vrij praktisch denk ik, en deze podcast aflevering is dat ook.Doe geen healing op je bindingsangst of verlatingsangst, maar doe dit..Ik vertel je wat mij het aller meest heeft geholpen naar een vervullend liefdesleven, ook na een voor mij super heftige ervaring in de liefde.---------------------------De games waar ik het over had:Dating game:https://www.irisuriot.com/daten-met-diepgangRelatie game:https://www.irisuriot.com/relatiegameEn meedoen met mijn in 31 dagen date ready challenge die 1 december begint?Dat kan hier:(1 t/m 31 december > elke dag een kleine opdracht + 3 workshops voor een mega klein bedrag, no brainer!)https://betalen.krachtigindeliefde.com/checkout/31-dagen-challengeSupport the show

Hoe weer helemaal openen voor de liefde, na trauma of beschadiging

De titel spreekt denk ik voor zich.Maar wat ik met trauma of beschadiging bedoel:Je ex is vreemd gegaan en je voelt je nu wantrouwend naar mannenJe hebt (vroeger) intense dingen met mannen meegemaakt, waardoor je wantrouwend naar ze bentJe hebt best wel wat foute keuzes gemaakt in mannenEtc..In deze aflevering, help ik je om weer helemaal op jezelf te vertrouwen. Op je selectievermogen, of op je verbinding met je huidige geliefde.En meedoen met de in 31 dagen date ready challenge?Dat kan hier: (1 t/m 31 december > elke dag een kleine opdracht + 3 workshops voor een mega klein bedrag, no brainer!)https://betalen.krachtigindeliefde.com/checkout/31-dagen-challengeSupport the show

Minder defensief zijn: Hoe geef je subtiel je grenzen aan?

Deze aflevering is vrij praktisch.Ik deel een aantal voorbeelden van zinnetjes die je kunt integreren, om subtieler je grenzen te delen.Subtieler je grenzen delen, helpt je minder defensief zijn.En daarmee, meer verbinding behouden en meer in je feminine zijn in de verbinding.Ik doe dit ook veel voor mijn klanten,  helpen met subtielere taal voor alles wat ze voelen en ervaren.En het helpt jou ook zeker als je deze voorbeelden in de aflevering hoort.Ik hoop dat je met deze voorbeelden als inspiratie, nog scherper je grenzen kunt delen met je date, of je geliefde. (Of wie dan ook :-))Veel plezier en laat het me vooral weten als je vaker dit soort praktische afleveringen wilt.--------In gesprek?https://www.irisuriot.com/gesprekDM sturen via instagram?https://www.instagram.com/iris.relaxedverliefdOp mijn e-mail lijst?https://www.irisuriot.com/mailsDating game:https://www.irisuriot.com/daten-met-diepgangRelatie game:https://www.irisuriot.com/relatiegameSupport the show

Heb je bindingsangst of verlatingsangst, is je hechtingsstijl een probleem? Dan zoek ik jou

Ik ga een challenge met mezelf aan, waarbij ik ook het liefdesleven van iemand help veranderen.Ik ga 5 dagen lang, iemand 1-1 coachen in Malaga.Jij regelt alleen een ticket naar Malaga. De rest regel ik.Maar, ik zoek wel een specifiek persoon, met een reden.In de podcast aflevering hoor je wie ik precies zoek.En ook waarom.Ben jij deze vrouw?Of ken je iemand?Stuur me een bericht Via instagram DMVia e-mailOf via deze post LiefsSupport the show

Alle vrouwen vallen op good guys

Helaas zijn er veel vrouwen wie over zichzelf denken dat ze op verkeerde mannen vallen.. en die dan vervolgens hun eigen aantrekkingskracht gaan negeren.En verder gaan met een 'nice guy', maar waar 0 gevoel is.Vervolgens geeft ze vaak zichzelf de schuld.Het zal mijn hechtingsstijl wel zijn..En dan?De rest van je leven een relatie zonder gevoel. Als je er happy mee bent, helemaal prima. Maar als je wel gevoelens wilt voelen, leer ik je in deze aflevering iets over hoe aantrekkingskracht werkt.En waar vrouwen eigenlijk echt op vallen. Volgens de natuur.Ik hoop dat steeds meer mensen aantrekkingskracht gaan begrijpen, en dus ook meer gaan waarderen.---------In gesprek?https://www.irisuriot.com/gesprekDM sturen via instagram?https://www.instagram.com/iris.relaxedverliefdOp mijn e-mail lijst?https://www.irisuriot.com/mailsDating game waar ik het over heb in de aflevering:https://www.irisuriot.com/daten-met-diepgangSupport the show

Waarom je je man nooit uit jezelf wilt bellen

Even een lekkere simpele, praktische en heldere podcast aflevering.Wel met genuanceerde toelichting, of course.Maar de titel zegt genoeg.Bel je date nooit uit jezelf op.Geen uitzondering in de dating fase.In de relatie is het iets genuanceerder, maar..Ik bel mijn man ook nooit uit mezelf op als ik een relatie heb.Als dit niet logisch voor je klinkt, dan ga je heel veel hebben aan de aflevering.----------------------------In gesprek?https://www.irisuriot.com/gesprekDM sturen via instagram?https://www.instagram.com/iris.relaxedverliefdOp mijn e-mail lijst?https://www.irisuriot.com/mailsLiefsSupport the show

Waarom ik je hechtingsstijl niet hoef te weten (en jij ook niet per se)

Natuurlijk betekent dit niet dat ik deze informatie niet van je WIL..Maar, ik heb het niet nodig om je te helpen aan een fantastische levendige en intieme verbinding met jouw date of geliefde.En als jij die vrouw bent wie ook haar antwoorden niet meer vindt in conceptuele theorieen (zoals bindingsangst, verlatingsangst, hechtingsstijlen, etc..), en misschien het gevoel hebt gekregen dat 'het er niet meer in zit voor je'..Dan wil ik je met oa deze aflevering meer inzichten en vertrouwen geven. Vertrouwen dat het er ZEKER wel voor je in zit :-)Of, als je de vrouw bent wie mijn podcasts ontzettend fijn vindt, en graag wil weten wat ik nu precies kan betekenen in een samenwerking..Ook dat vertel ik in deze aflevering.In gesprek?https://www.irisuriot.com/gesprekDM sturen via instagram?https://www.instagram.com/iris.relaxedverliefdOp mijn e-mail lijst?https://www.irisuriot.com/mailsLiefsSupport the show

Van de conceptuele bindingsangst theorie, naar grip op aantrekkingskracht in de praktijk

Deze aflevering gaat over de nuances die je helpen om grip te voelen op het 'ongrijpbare'. Namelijk verliefdheid, aantrekkingskracht en verbinding.Zoals je misschien weet, als je vaker naar me luistert, heb ik niet zoveel met termen als bindingsangst en verlatingsangst. Omdat ze een veel te conceptueel beeld geven. En met conceptuele theorieën, kun je praktisch gezien gewoon weinig oplossen.De nuances in deze aflevering, bieden je meer grip op aantrekkingskracht en verliefdheid. Niet altijd specifiek voor jouw situatie, omdat ik veelvoorkomende voorbeelden gebruik. Maar ze geven je wel richting.Als je direct gespiegeld wilt worden, ben je natuurlijk welkom voor een gesprek.Stuur me een DM op instagram, of boek direct een call in mijn agenda.Als je liever zelf wilt oefenen om de nuances stap voor stap te belichamen, kun je aan de slag met een van mijn games:Daten in het wildRelatieLiefsSupport the show

Deze zin heeft heel veel voor mij veranderd

Ik zeg niet snel dat 1 ding life-changing is.Alles is genuanceerd.Maar, deze zin was dat voor mij wel. Om het domino-effect wat ze voor mij heeft veroorzaakt.De zin kan enorm triggerend zijn als ze niet op het juiste moment komt.Maar als je open staat voor de kracht en 'heling' die je gaat ervaren na het omarmen van deze zin, kan er heel veel voor je veranderen.Dat deed het voor mij.En dat gun ik jou of course, ook.Stuur me vooral een DM op instagram om me te laten weten hoe de aflevering voor je was:https://www.instagram.com/iris.relaxedverliefdSupport the show

De waarde van closure na een heartbreak

Closure na een connectie met iemand, of dit nu een relatie was of een date waar je veel voor voelde, helpt je om sneller te groeien.Zonder sterke closure, vul je namelijk alle gaps in met je eigen verhalen.En mede om deze reden, kom je daarna vaak dezelfde problemen weer tegen in een nieuwe connectie.Maar wat is een goede closure dan?Ik geef je mijn eigen voorbeeld, en wat inspiratie van klanten, in deze podcast aflevering.Mijn game spelen?Dat kan hier In gesprek?Stuur me een DM op instagram Support the show

Het samen blijven voelen: Drie key elementen die je hier voor nodig hebt

Het niet meer voelen, is denk ik wel de meest voorkomende oorzaak van twijfel in relaties.En ook de grootste oorzaak waardoor startende connecties met veel potentie, eindigen in heartbreak..Het is tevens ook datgene waar ik mijn klanten mee help ;-)In deze aflevering deel ik drie belangrijke elementen die je op orde wilt krijgen, om emotionele verbinding te creëren of herstellen met elkaar.De emotionele verbinding, is namelijk het grootste deel van de fundering van 'het voelen' met elkaar.De drie elementen die ik bespreek:Expressie van waardering en respectSelf awareness en impuls controlToewijding aan de microscopische waarheidIk leg ze allemaal aan je uit in de aflevering natuurlijk!Wil je in gesprek?http://www.irisuriot.com/gesprek/Of stuur me een DM op instagram :-)Support the show

Hoe ik mijn ex kon vergeven wie mij mishandelde

Vergeving is iets moois, het laat je hart lichter voelen.Maar je kunt niet zomaar besluiten te vergeven.Dat is meestal bypassing.In deze aflevering deel ik mijn eigen proces weer met je.Ik heb de vergeving nog niet vol belichaamd, maar ik kan wel weer oprecht met liefde en compassie naar de situatie kijken.Why en how?Daar voor moet je toch echt luisteren :-)LiefsSupport the show

Aflevering 88: Waarom je altijd trouw wilt blijven aan je standaarden

Heel veel relaties ontstaan uit een soort 'logische opvolging' van een periode daten met iemand.Een soort onbewuste keuze.Zo van, wij zijn een tijd aan het daten en dan wordt het nu maar een relatie..En daarmee gaan veel vrouwen hun standaarden, de dingen waar ze eigenlijk deep down heel gelukkig van worden, voorbij.Ik heb na mijn vorige relatie besloten niets meer in te leveren op mijn standaarden.En ik deel in deze aflevering wat dat me tot nu toe heeft opgeleverd, om je te inspireren :-)Support the show

Ik trek de verkeerde mannen aan - luister deze als je dit denkt

Als vrouw is een ding heel belangrijk: Je selectievermogen ontwikkelen.Als je denkt dat je de verkeerde mannen aantrekt, zoek je de oplossing van je probleem vaak in iets ongrijpbaars, je energie.Ik denk zelf dat de oplossing veel praktischer is.Why?Dat hoor je in deze aflevering.Wil je de nuances leren om je selectievermogen te ontwikkelen?Doe dan mee met de dating game, daten in het wild: https://www.irisuriot.com/daten-met-diepgangSupport the show

Aflevering 86 - De sexual shadow

Deze is weer heerlijk kwetsbaar, uiteraard.Deze aflevering is een vervolg op wat ik leerde van mijn celibacy.De sexual shadow is soms bijna onzichtbaar, omdat zo veel vrouwen gewend zijn te pleasen of seks te hebben vanuit lust.Maar ik leer zowel mezelf, als mijn klanten, het verschil tussen oprechte desire en de shadows.In de aflevering leg ik je uit wat ik hier mee bedoel.En ook, mijn eigen shadows.Mocht je jezelf herkennen, of iets willen delen/vragen, voel je vrij me een DM te sturen via:@iris.relaxedverliefdSupport the show

Aflevering 85: Wat een periode celibaat zijn me brengt

Celibaat zijn betekent: Bewust geen seks hebben.Ik denk niet dat het echt gaat opleveren wat je verlangt als je het moet forceren.Maar voor mij, is deze periode me heel veel waard. Ik leer nieuwe nuances in polarity, en maak meer connectie met mijn lijf dan ooit.Wat ik precies heb geleerd?Daar voor moet je m even luisteren ;-)Laat me vooral in DM weten als je dit ook wilt proberen, of als je dit al doet of hebt gedaan. En wat het voor jou heeft opgeleverd.LiefsSupport the show

Aflevering 84 - Monica Job: Over hoe je na jaren huwelijk nog steeds de liefde, diepgang en spark voedt en blijft voeden

Monica Job: Deze vrouw inspireert mij enorm. Ze is al jaren lang met dezelfde man samen, EN verliefd. Niet vanuit wilskracht, maar vanuit overgave en pure energie.Wij hebben hier tijdens een coaching programma, waar wij samen aan deelnamen, samen over gesproken. En daarom wilde ik haar interviewen.Omdat ik dit soort relaties fantastisch vind.Relaties welke een voorbeeld zijn van 'zo kan het ook'. In deze aflevering deelt zij heel veel kwetsbare, pure en ook hele praktisch toepasbare tools en inzichten. Inzichten die jou meteen gaan helpen naar meer liefde en diepgang in jouw relatie.Maar ook als je nog geen relatie hebt wil je deze luisteren.Want je laten inspireren door mensen wie al hebben gerealiseerd wat jij verlangt, is heel erg helpend om jouw verlangen sneller te realiseren.Enjoy lieverdSupport the show

Aflevering 83: Hoe selecteer je jouw geliefde in het dating proces

Vandaag had ik een gesprek met een vriendin, over hoe zij nu zoveel potentie kan aanraken in de mannen om haar heen. Haar dates, maar.. dus ook weer opnieuw in een ex geliefde.Wij als vrouw onderschatten ons eigen hart.En juist dat hart, is wat ons zo erg helpt in het selectieproces.Maar hoe dan?Dat deel ik natuurlijk met je.Inclusief weer wat personal details.Het selectieproces wordt ook vaak heel erg onderschat.Er wordt vaak al te makkelijk een relatie gestart..Maar wist je dat, als jij niet een partner selecteert waar je je 100% goed bij voelt, je hem nooit helemaal gaat vertrouwen..?Better do a good job here :-)Ik hoop dat je weer veel haalt uit deze aflevering.En volg me ook op instagram, waar ik nog veel meer met je deel over mijn eigen processen en die van mijn klanten.https://instagram.com/iris.relaxedverliefdSupport the show

Aflevering 82: Over onvoorwaardelijke liefde - en mijn eigen ervaring hiermee

Onvoorwaardelijke liefde, het heeft me altijd gefascineerd. En altijd wilde ik het voelen. Maar het was er nooit helemaal..Er was toch wel iets van 'ik zeg dit niet, als jij me mogelijk afwijst', of 'ik ben bang dat je --- van me vindt, als ik dit doe', of 'ik doe dit, omdat ik weet dat het dat resultaat heeft'.In onvoorwaardelijkheid, is dat niet.Ik voel nu ook de innerlijke rust die onvoorwaardelijkheid met zich mee brengt. En in deze aflevering deel ik mijn visie en ervaringen rondom deze vorm van liefde.Ook deel ik het verschil met je van een 'friends with benefits relatie', of een toegewijde 'step up' connectie.Enjoy lieverd.Support the show

Aflevering 81: Mijn meest openhartige en kwetsbare aflevering ooit

In deze aflevering deel ik mijn verhaal over mijn vorige relatie. De mishandeling. De liefde. De vergeving. De lessen. En deze aflevering gaat over wat verliefdheid voor mij oprecht is.Ik deel over de naakte waarheid van je hart, en hoe de mishandeling mij juist daar heeft gebracht. Hoe het mijn hart heeft open gezet, voor de hoogste liefde die ik in dit leven kan ervaren.Over kiezen vanuit je hart.Over een nieuw begin, en connecties die zijn ontstaan.En ja, verder niet zoveel woorden.Ik denk dat je deze echt wilt luisteren.LiefsSupport the show

Aflevering 80: Hoe je als vrouw uit de friendzone en uit de friends with benefits komt en blijft

De titel zegt al wel genoeg denk ik.Hoe blijf je als vrouw nu uit de friendzone, maar ga je ook niet de andere uiterste kant op van alleen lusten en geen lasten.Hoe ga je van placeholder girl, naar droomvrouw?Daar deel ik over in deze aflevering.Mijn inspiratie was een andere relatiecoach die mij terug gaf: Ja dit is wat jij echt belichaamt. Nou, komt ie dan :-)Support the show

Aflevering 79 - Een kwetsbaar kijkje in de live dag van mijn programma

Afgelopen zaterdag was de live dag van mijn 6 maanden programma the Feminine on Fire.In deze audio neem ik je mee in de vibe, in een aantal kwetsbare stukken van mezelf, en in wat ik bij de vrouwen heb mogen zien.Misschien twijfel je wel eens of een programma van mij iets voor je is.Dan wil je deze zeker luisteren.Maar ik denk dat mijn eigen proces ook een inspiratie voor je kan zijn.Met veel liefde ❤️In gesprek?Dat kan!Https://www.irisuriot.com/gesprekSupport the show

Aflevering 78: Ik heb toch ook behoeftes - mijn onpopulaire visie op de invloed van seksuele vrijheid

Seksueel vrij zijn is mooi. Van mij mag de schaamte ook zeker nog meer van seks af.Tegelijk, heeft de manier hoe je met seks omgaat invloed op je eigen intuïtie. En die consequentie zijn veel mensen zich niet bewust van. Je intuïtie stelt zich in op wat jij zelf doet, en je zult dus ook alleen een partner herkennen die selectief is als jij zelf selectief bent.Ik licht deze verder toe met voorbeelden, in de aflevering.Deel vooral jouw reactie of visie met me via een DM:https://www.instagram.com/iris.relaxedverliefdSupport the show

Aflevering 77: Het leven is niet eerlijk, ik neem je mee in mijn eigen schaduwkant

Ik ben bezig met deze schaduwkant, onrecht of 'het leven is niet eerlijk'. Dat is voor mij een trigger, en ik merkte dat karma een soort coping strategie voor me werd om deze te onderdrukken.Korte aflevering weer, maar als je niet tegen onrecht kunt is dit een goede om te luisteren. Liefs!Stuur me vooral een DM op instagram als je jouw gedachten met me wilt delenhttps://www.instagram.com/iris.relaxedverliefdSupport the show

Aflevering 76: Waarom ik NIET denk dat je mannen met bindingsangst aantrekt

'Ik trek mannen met bindingsangst aan..' Dat is een zin die ik vaak hoor.Of.. hebben alle mannen bindingsangst?Maar ik geloof dat dat meestal helemaal niet waar is.En dat je jezelf teveel onnodig belemmert als je deze conclusie trekt.Daarom, deze aflevering.Vanaf nu is bindingsangst geen belemmering meer, goed? :-)Dikke knuffel!Oh en..Wil je meer hiervan, elke dag een praktische opdracht of inzicht als deze, gedurende 6 weken?Doe dan mee met mijn game:https://irisuriot.com/daten-met-diepgang/Of stuur me vooral een DM als je iets had aan deze podcast aflevering via instagram, of als je een verzoek hebt voor een aflevering:Https://www.instagram.com/iris.relaxedverliefdSupport the show

Aflevering 75: We begrijpen elkaar niet (meer) zo - doe dan deze oefening

Deze aflevering wilde ik opnemen na een emergency-sessie van vanochtend met een klant. Zij en haar geliefde lopen er steeds tegenaan dat ze elkaar niet lijken te begrijpen. En nu, was dat uit de hand gelopen tot een ruzie.Ik heb haar een oefening mee gegeven, en die oefening deel ik ook met jou. Inclusief toelichting en dat wat belangrijk is voor de praktische uitvoering. Laat je me weten als je iets aan deze aflevering hebt gehad?Stuur me gerust een DM via instagram, vind ik leuk.www.instagram.com/iris.relaxedverliefdSupport the show

Aflevering 74: Embodiment van polariteit, het belang daarvan + voorbeelden

Embodiment is misschien een beetje een modewoord, maar ja dat is niet voor niets denk ik. Het is voor mij het thema geweest van 2022. Vooral van de laatste helft. Daar deel ik iets over in deze aflevering. Een aantal waardevolle inzichten. Plus, ik geef in deze aflevering meerder praktische voorbeelden waarin ik uitleg waarom embodiment van inner en relational polarity, de sleutel is naar het oplossen van vrijwel ieder relatie/date-probleem.Liefdes-problemen bestaan niet uit bindingsangst of verlatingsangst. Daarmee spreek ik veel mensen tegen. Inclusief mijn eigen oude visie. En ik hoop dat heel veel mensen dit gaan realiseren. Zodat we heel veel relatie en date problemen gaan oplossen. En vooral diepere, meer vervullende relaties gaan creëren. Relaties die ons hart en onze ziel voeden.Wil je meer leren?Op instagram deel ik dagelijks inspiratie via stories en/of [email protected] kun je hier mijn gratis roadmap downloadenSupport the show

Aflevering 73: Interview door Kim Nouws, over 'ik voel het niet meer zo' en kwetsbaar opstellen in dating

Deze podcast aflevering is niet van mij, maar het voelt wel fijn om hem hier te delen. Omdat Kim, succesvol lifestyle en mindset coach, met onwijs leuke en mooie vragen bij me kwam. En ik zou natuurlijk niet willen dat je dit gesprek mist ;-)In deze aflevering ga ik in op de vraag: Hoe kan het dat zoveel  succesvolle vrouwen, vaak juist geen succes ervaren in de liefde?Vaak krijgen ze ergens te maken met 'ik voel het niet meer zo'. Van zijn kant, of zelf. En vaak ook de meest intelligente en succesvolle vrouwen.Om te voorkomen dat je in over-analyse gaat over alles waar je niet over in de analyse hoeft, hebben wij dit gesprek opgenomen.Want je kunt je zo machteloos voelen, terwijl dat niet hoeft.Wij hopen dat je na deze aflevering meer grip voelt op iets wat ongrijpbaar lijkt: Aantrekkingskracht en 'het voelen'.Volg en leer meer over Kim via:https://www.instagram.com/kim.nouws/Meedoen met Queens of Love?Lees hier meer:https://www.irisuriot.com/queens-of-love/Support the show

Aflevering 72: Bindingsangst of verlatingsangst, of je hechtingsstijl, is niet het probleem

Misschien een bold uitspraak, maar waarheid.Of je nu bindingsangst hebt, of verlatingsangst, of je trekt mannen aan met bindingsangst (als dat bestaat).. Dat zegt niets over je vermogen tot dieper connecten met iemand. Onze shadow gaat heel lekker op dingen als:Ik kom te dichtbijIk ben niet klaar voor een relatie Ik heb het gewoon te druk voor een relatieIk ben emotioneel niet beschikbaarOf welk excuus dan ook, waarom 'hij het niet meer voelt'Maar het is allemaal niet waar.En het belemmert je. Vind ik zonde.Daar gaat deze aflevering over. En ik hoop dat je de conclusie 'ik heb bindingsangst dus het lukt me niet', kunt omzetten naar 'Ik heb bindingsangst, EN het lukt me alsnog. Want dat maakt niets uit.'In deze aflevering help ik je natuurlijk met de nuances. Dus veel luister plezier.LiefsGesprek plannen? https://www.irisuriot.com/gesprekInstagram: https://www.instagram.com/iris.relaxedverliefdMeer info over mijn nieuwe programma:http://irisuriot.com/queens-of-love/Support the show

Aflevering 71: Hoe ik naar 'innerlijke criticus' kijk - en hoe je een uplifting stem creëert in je hoofd (zonder affirm…

Jouw innerlijke criticus is geen bullshit. Als je deze stem als bullshit ziet, sluit je een deel (of alles) van je diepere gevoelens af. Zonde toch?Mijn visie op inner critic is die vanuit inner polarity, innerlijke man en innerlijke vrouw. En je kunt zorgen dat deze twee elkaar steeds meer upliften. In deze aflevering vertel ik je daar meer over.Wil je wat ik deel, leren belichamen, zodat het geen concept meer is in je hoofd - maar je ook verliefdheid op jezelf EN in je relatie blijft voelen (en verdiepen)?Dan kunnen we deze week nog in gesprek voor mijn programma:https://www.irisuriot.com/gesprekSupport the show

Aflevering 70: Loslaten van een ex - als je nu in dat proces zit

Mijn aller meest beluisterde aflevering is 'Loslaten van een ex'. Na alle vragen of ik hier meer over wil delen, dan nu deze aflevering. Hoe laat je nu echt je ex los als je midden in dat proces zit?Ik deel wat mij hielp, en waar ik af en toe mijn klanten mee help (want dit is niet mijn specialisme - ik help je juist om je weer te openen voor een nieuwe connectie)Met heel veel liefde, en ik hoop dat je je na het luisteren van deze aflevering sterker voelt om dit proces aan te gaan.Liefde voor jou!Support the show

Aflevering 69: Deze vraag wil je schrappen als je aantrekkingskracht wilt vergroten.

Weer een lekkere praktische aflevering. De vraag die je nu vast en zeker wel eens stelt, maar die je wilt schrappen. Tussen jou en je date of geliefde, maar eigenlijk in elke connectie. Hij lijkt onschuldig. Maar de intentie is controle.Welke vraag?Dat deel ik met je als je de aflevering luistert. Ik heb trouwens ook een nieuwe microfoon, dus het geluid is anders dan je van me gewend bent :-)Wil je in gesprek over mijn Feminine on Fire programma?Dat kan deze week nog:Https://www.irisuriot.com/gesprekWil je me volgen op instagram?Dat kan hierhttps://www.instagram.com/iris.relaxedverliefdSupport the show

Aflevering 68: Hij trekt zich terug in het dating proces - Wat is er echt aan de hand?

Je neiging tot over-analyseren van dat ene bericht wat je stuurde, als daarna het contact minder werd. Welk woord was er verkeerd, kwam het verkeerd over, had ik niets moeten sturen?Heeft hij dan bindingsangst? Of ik?Herkenbaar?Analyse is oke, maar de shadow van analyse helpt je niet verder.Bovendien ga je niet bij de echte oorzaak komen met je hoofd.Misschien wel, met de voorbeelden die ik noem in deze aflevering.Linkjes:Als je de challenge wilt terugkijken (kan nog tot 20 oktober):https://www.facebook.com/groups/leefdeliefde Als je mee wilt doen op 11 oktober met het gratis webinar:https://leefdeliefde.webinargeek.com/meer-aantrekkingskracht-vanuit-fun-1Support the show

Aflevering 67: Twijfels over je relatie - een oefening om rust in je twijfels te creëren

Deze kennen we allemaal wel denk ik, twijfels over de relatie.Als ze af en toe voorbij komen, kun je ze vaak nog wel loslaten. Maar, als je de dankbaarheid en liefde moet forceren omdat je te vaak twijfelt, wordt je relatie niet beter. En het gevoel tussen jullie ook niet. Het weerhoudt je van volle overgave samen.Het is ook niet zo dat de tijd ineens die twijfels laat verdwijnen. Soms hoop je dat. Maar twijfel is vaak een gewoonte (omdat je gewend bent aan onrust), of een manier om niet te hoeven kiezen.En in deze aflevering ga ik je niet forceren om op de liefde of dankbaarheid te focussen. Ook niet om een keuze te maken. Ik help je vooral om rust IN de twijfel te voelen. Zodat je uiteindelijk als vanzelf weer meer gaat voelen OF een keuze kan maken.En deel vooral deze aflevering met iemand anders wie hier iets aan heeft. -------------------------------------------------Meedoen met de gratis challenge 26-29 september?Opgeven kan hier: https://www.irisuriot.com/challenge Meteen in gesprek?https://www.irisuriot.com/gesprekSupport the show

Aflevering 66: Schuldgevoel als je (eindelijk) voor jezelf op komt - wat doe je daarmee?

Vandaag een aflevering over een situatie van een van mijn klanten.Zij is bezig veel meer voor zichzelf te staan, en voor zichzelf op te komen.Maar, dit wordt opgemerkt door haar omgeving. Vaak reageer je OF defensief, OF vanuit schuldgevoel als iemand opmerkt dat je verandert en dat niet fijn vindt. Dat je ineens voor jezelf opkomt en niet meer de altijd lieve en pleasende vrouw bent. En natuurlijk wil mijn klant de relaties met haar omgeving behouden.Dus hoe kan dat op de meest liefdevolle, en toch krachtige manier?Ik deel de situatie met je in de aflevering.-----------------------------------------------In gesprek over mijn programma?Dat kan: https://www.irisuriot.com/gesprekInstagram: https://www.instagram.com/iris.leefdeliefdeFacebook groep waar de challenge plaatsvindt: https://www.facebook.com/groups/leefdeliefdeSupport the show

Aflevering 65: Hoe het kan dat ik altijd zin kan hebben in seks - zonder forceren

Dit is een heel gevoelig onderwerp, daarom ook wat nuances:Er is niets mis met je als je geen zin in seks hebt. En je MOET ook geen zin in seks krijgen, als je er geen zin in hebt. Seks is voor JOU. En dat is ook precies, waarom ik je er bij wil helpen met deze aflevering. Dat je weer (of meer) geniet van wat seks je kan bieden.Maar laat alle mogelijke druk ook echt los, niks moet. En zin MAKEN moet al helemaal niet.Want die energie wil je er juist vanaf hebben.Oke, dat was denk ik de belangrijkste nuance.Ik heb in een relatie gezeten waar zo'n 1,5 jaar zo goed als geen seks was. En ik dacht, dat ik er gewoon niet zo van hield.Bleek ik helemaal naast te zitten.Maar ik begreep gewoon niet wat er voor nodig was om ECHT van seks te genieten.Ik gun het iedere vrouw, dat ze dit leert.Daarom nam ik deze aflevering op. Over mijn proces, en wat daarin voor mij belangrijk was.In gesprek over mijn programma?Dat kan weer vanaf september.https://www.irisuriot.com/gesprekBoost in het voelen van je vrouwelijke energie?Join de archetype party 10 septemberhttps://www.irisuriot.com/archetypesSupport the show

Aflevering 64: Moederen over je geliefde - wat is dat en hoe verander je dit?

Een van de blokkades in aantrekkingskracht tussen twee geliefden, is de moeder energie.Die wil je naar je kind(eren) toe inzetten. Maar niet naar je geliefde.Een energie waar je uit wilt blijven in je relatie. Als je moedert over je geliefde, blokkeer je de aantrekkingskracht. Maar je wilt ook niet onverschillig zijnDus..Wat moet je dan doen?Ik laat de obvious voorbeelden van zijn boterham smeren even weg uit deze aflevering.Maar ik pak de wat meer subtiele voorbeelden, die je vaak niet door hebt.En ik help je met simpele tips om ze om te draaien, zodat je er WEL kunt zijn voor je geliefde. Maar niet in de moeder-rol schiet.Enjoy!In gesprek over mijn programma?Dat kan hier weer vanaf september: https://www.irisuriot.com/gesprekSupport the show

Aflevering 63: Waar vind ik leuke dates? Waar kom ik leuke mannen tegen?

Deze aflevering is specifiek voor de singles wie bezig zijn (of willen gaan) met daten.Waar kom je nu leuke, emotioneel open, ontwikkelde mannen/dates tegen? Deze vraag krijg ik regelmatig.En zelf, ben ik het voorbeeld dat daar geen belemmeringen in zijn. Ook zonder dating apps, want die heb ik zelf lange tijd niet gebruikt.Maar ook mijn klanten zijn daar het voorbeeld van. Midden in de lockdown, kun je ze nog steeds overal tegenkomen. OOK zonder apps.Hoe we dan overal leuke dates vonden en vinden? Dat deel ik met je in deze podcast aflevering.Ik hoop dat je na deze aflevering, weer vooral gelooft dat jij overal leuke dates gaat vinden.Of, nog beter, dat ze jou vinden :-)------------------Boost in het voelen van je vrouwelijke aantrekkingskracht, zodat je veel leukere dates aantrekt?Join de archetype party 10 septemberhttps://www.irisuriot.com/archetypesSupport the show

Aflevering 62: Vrouwelijke energie, wat is het nu ECHT? - in gesprek met Gabriella

Gabriella is een van mijn klanten, en een fantastische cacao-ceremonie begeleidster. Veel van mijn klanten gaan naar haar toe, voor een groeps of 1-1 cacao sessie.En ze is inmiddels ook expert in mannelijke en vrouwelijke energie.Zowel theorie, als in de praktijk.Daarom vind ik het zo fijn om met haar in gesprek te gaan over dit onderwerp.In deze aflevering zijn we in gesprek over wat vrouwelijke energie is, zowel in dating, als in je relatie. Maar vooral in leven in het algemeen.De reis van je hoofd naar je lijf.Hoe is dit, hoe voelt dit en hoe bereik je dit zelf?Een compleet plaatje kunnen we nooit geven in 1 aflevering, maar we nemen je mee in heel veel voorbeelden en praktijk ervaringen.Om jou te inspireren.--------------------------Volg Gabriella via:https://www.instagram.com/gabriella.nl_/---------------------------Een keer in gesprek over de mogelijkheden en/of mijn programma?Dat kan weer vanaf septemberhttps://www.irisuriot.com/gesprek Support the show

Aflevering 61: Een voorbeeld van alles is perceptie, en hoe dit zo snel miscommunicatie kan geven

Alles is perceptie. En in deze aflevering deel ik een voorbeeld situatie met je waar ik zelf in zat.Om je te laten zien hoe snel perceptie, kan zorgen voor miscommunicatie. En hoe helpend het dan is om jezelf echt heel goed te kennen.Anders gaat een van de twee (of beide) al snel op de rem, terwijl dat helemaal niet de bedoeling is.Of je nu aan het daten bent, of in een relatie zit - dit voorbeeld gaat je inspireren.Heel veel luister plezier.Wil je jezelf echt goed leren kennen?En in gesprek over mijn 6 maanden programma the Feminine on Fire?Kan weer vanaf september:https://www.irisuriot.com/gesprekBoost in het voelen van je vrouwelijke energie?Join de archetype party 10 septemberhttps://www.irisuriot.com/archetypesSupport the show

Aflevering 60: Wat is zelfvertrouwen echt? In gesprek met klant Bianca, na haar groeispurt in zelfvertrouwen

In deze aflevering nemen mijn klant Bianca en ik je mee in wat zelfvertrouwen ECHT is. En dat is zo veel meer dan alleen jezelf knap of leuk vinden.Het zit IN je lichaam.Maar hoe kom je daar dan?Hoe voelt zelfvertrouwen?Met veel praktische voorbeelden natuurlijk.En hoe bereik je dit gevoel? Deze energie?In gesprek met Bianca over energie en voeding? Volg haar via instagram:https://www.instagram.com/straal_voeding/In  gesprek over mijn programma? Dat kan hier:https://www.irisuriot.com/gesprekSupport the show

Aflevering 59: Mijn geliefde/mijn date trekt zich terug, wat nu?

Deze vraag krijg ik vaak in mijn DM:Ik ben aan het daten, ik doe heel erg vrouwelijke energie. Maar hij trekt zich toch terug. Hij wordt ineens minder enthousiast.Of, ik heb een relatie en hij voelt het niet meer zo. Hij doet veel minder zijn best voor me.Terwijl ik wel heel erg veel met vrouwelijke energie doe.Hoe kan dat?In deze aflevering deel ik met je waar ik geloof dat dit aan ligt.Vrijblijvend in gesprek over mijn programma?https://www.irisuriot.com/gesprekSupport the show

Aflevering 58: Jouw geliefde ontvangt een flirterig whatsapp bericht van een andere vrouw - wat nu?

In relaties word je soms uitgedaagd. Wat kan wel, wat kan niet.Wat voelt nog oke, en wat niet.Wat deel ik wel, en wat niet.Mijn klant zag afgelopen week een flirterig bericht in de telefoon van haar geliefde, en zij was inspiratie voor deze aflevering.Ik neem je mee in de stappen die helpend zijn voor jou EN hem. En die je gaan helpen om niet over dit soort dingen heen te stappen als de independent woman zonder gevoelens, maar ook niet teveel in verhalen en wijzen naar wat je geliefde verkeerd doet.En die je gaan helpen om juist na iets als dit, misschien wel dieper te connecten. Zoals mijn klant deed.-------------------------------------Wil je vrijblijvend in gesprek, om te kijken of mijn Feminine on Fire programma iets voor je is?Kan altijd!www.irisuriot.com/gesprekSupport the show

Aflevering 57: Als je twijfelt over je relatie, en alles wel geprobeerd hebt

Deze is voor jou als je de titel herkent.Maar ook, als je het inspirerende verhaal van een van mijn klanten wilt horen (wel vanuit mij - ik hoop snel ook een podcast aflevering met haar op te nemen ;-))Waar zij tegenaan liep:Vrijwel geen seks meerIn twijfels, niet meer zo voelenDe liefde is er wel, maar verder..Van alles wel gedaan hebben rondom persoonlijke ontwikkeling, familieopstellingen, verleden oplossen, de harmonie herstellen, communicatie (dat is zelfs haar eigen bedrijf), onzekerheden oplossen..Maar nog steeds in twijfel.Stoppen, was echt de laatste optie. Want ze hebben samen een behoorlijk leven opgebouwd. Een gezin, huis, bedrijf. Alles.Weten wat haar hele relatie heeft veranderd?Naar weer helemaal verliefd samen, een intens seksleven, geliefd en gewaardeerd door haar lief, body confidence van een koningin verleidster?Luister deze aflevering! Ik hoop dat-ie je inspireert.LiefsSupport the show

Aflevering 56: In gesprek met Feminine on Fire deelneemster Bianca over in je lijf zijn, voelen, overgave en meer

En weer een super leuke aflevering! Deze keer met Bianca van Straal. Een bedrijfsnaam die geweldig bij haar past, want stralen doet deze vrouw.Ik spreek met haar over hoe het nu is om IN je lijf aanwezig te zijn en te voelen. Hoe zij dat nu ervaart. En ook over hoe zij het programma ervaart, mocht je daar vanuit een insider over willen horen.Volg haar via:www.instagram.com/straal_voedingEn natuurlijk, heel veel plezier met het luisterenLiefsSupport the show

Aflevering 55: Wat betekent relaxed verliefd dan?

Zo, ik ben uit de Corona-coma om het zo even te noemen ;-)Tijd voor weer een nieuwe aflevering!Mijn naam is veranderd. Dus wat betekent dat dan voor mij, relaxed verliefd? Dat kan wat abstract overkomen, dus in deze aflevering geef ik je concrete voorbeelden.Met deze aflevering wil ik je ook vooral inspireren. Te laten voelen wat er mogelijk is. En beyond, want er is altijd meer mogelijk natuurlijk.  Vanuit joy en overgave.En meedoen met de Archetype party 26 juli?https://www.irisuriot.com/archetypesSupport the show

Aflevering 54: Als je merkt dat je 'zeurt' bij je geliefde

Zeuren doen we allemaal wel eens denk ik. Maar soms merk je dat je vaker over hetzelfde zeurt.Dat hetzelfde steeds terug blijft komen.In deze podcast aflevering, deel ik met je wat jou helpt om je behoeften helder te krijgen. En het is niet de standaard 'het zit gewoon in jezelf'. Ik maak onderscheid in welk gedeelte wel in jezelf zit, en welk gedeelte je gewoon van je geliefde mag vragen. En natuurlijk ook, hoe dan.--------Een keer in gesprek over hoe ik jou kan helpen?www.irisuriot.com/gesprekMeer lezen over mijn programma: www.irisuriot.com/fof--------Support the show

Aflevering 53: In gesprek met klant Joyce over hoe de krachtige keuze te maken in stoppen of doorgaan met je relatie

Stoppen of doorgaan met je relatie, ik heb er al wel eens eerder een aflevering over opgenomen. Maar die was vanuit mij zelf. In deze aflevering doet Joyce haar verhaal. Zij maakte de keuze te stoppen met haar relatie, vanuit haar gevoel. Waar ze eerst vaak zou twijfelen, omdat alle verhalen van ego en angst het overnemen, doet ze dat nu niet meer. En in deze aflevering deelt ze ook wat haar daar heel erg bij helpt en heeft geholpen.Het gaat dus niet alleen over stoppen of doorgaan, ook over hoe je tussen alle ego-verhalen door, bij je echte gevoel komt.Wil je ook in gesprek over het Feminine on Fire programma? Dat kan: www.irisuriot.com/gesprekEerst meer lezen?www.irisuriot.com/fofSupport the show

Aflevering 52: Minder triggers ervaren in je relatie (of sneller door triggers heen)

Een relatie is meestal de meest intieme plek die we kennen. Daar kun je je maskers niet lang ophouden. Wat ook vaak zorgt voor triggers, onmacht, soms ruzies of discussies. En soms alleen afsluiten en weglopen. Of vermijden jezelf uit te spreken.In deze aflevering deel ik met je hoe je daar minder van ervaart, ik help je triggers begrijpen op fysiek level, maar ook mijn visie over hoe je er doorheen werkt.Tevens mijn visie op hoe je van introvert, naar extravert gaat en van hyper-sensitief, naar een sensueel wezen wie geniet van haar gevoel.Lees meer over mijn programmaOf over 1-1 Support the show

Aflevering 51: In gesprek met klant Ilse over emoties, embodiment en The Feminine on Fire

Ze is spontaan, een creatief wonder en inmiddels een open boek.Ilse deelt in deze aflevering over haar ervaringen in mijn programma The Feminine on Fire, en ze deelt over hoe dit ook voor haar bedrijf een uplevel heeft gegeven.Mocht je denken aan het programma, en ook willen weten hoe dit van de andere kant wordt ervaren (want ik kan er natuurlijk wel van alles over zeggen..), dan deze zeker even luisteren.Verder helpt Ilse met name moeders & dochters om emoties te belichamen en taal voor gevoelens creeren, zodat zij zich veel vrijer voelen en de relatie verbetert.Je vindt haar via: www.creatempel.nlIn gesprek over the Feminine on Fire?We starten eind augustus 2022 met de kickoffs, en 1 september met het programma.Dat kan weer: https://www.irisuriot.com/gesprekSupport the show

Aflevering 50: Hoe houd je een lange afstandsrelatie vol?

Ik leef momenteel zelf een lange afstandrelatie. Ik woon in Spanje, hij in Nederland.Ik deel wat voor mij de belangrijkste factoren zijn, waardoor we dat nu niet als super zwaar ervaren. En hoe we zorgen dat we er 'niet aan onderdoor gaan', maar het juist heel veel mooie groei meebrengt.Als jij ook jouw ervaringen hier mee wilt delen, let me know via een DM of een mail naar [email protected] the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 49: Help mijn date / mijn partner heeft bindingsangst, wat te doen?

Hoe kun je er mee dealen als jouw date of jouw geliefde bindingsangst heeft?Nu weet je wellicht dat ik die term zelf niet meer gebruik, maar hij wordt zoveel gebruikt, dat ik hem wel als titel inzet.En in deze aflevering help ik jou praktisch en concreet hier doorheen.Intro gesprek plannen? Dat kan hier:https://www.irisuriot.com/gesprekSupport the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 48: Mijn date wordt minder enthousiast (of laat niets meer horen)

Wat te doen als je date minder enthousiast reageert? Niet veel meer laat horen? En jij hebt geen idee wat je hebt gemist.. Te open geweest, teveel gevoelens gedeeld, of te snel naar bed?Nee, die zijn het niet.Wat dan wel?In deze aflevering deel ik inspiratie met je, waar dit aan kan liggen EN wat je er aan kunt doen.Support the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 47: In gesprek met Jo Nieuwenhuizen over innerlijke vrijheid

Ik was bij collega Missfeelgood, Jo Nieuwenhuizen, om met haar in gesprek te gaan over vrijheid. Het onderwerp waar ons event over gaat, wat wij 11 maart samen geven. Jo is een expert als het gaat over het vrouwenbrein. En een heldin in het helpen doorbreken van belemmeringen bij vrouwen. Zij zorgt dat jij je niet langer klein houdt.En haar energie. Als je Jo tegenover je hebt, kun je niet anders dan lachen. Echt, deze vrouw. Zo open en liefdevol, en haar brede glimlach werkt aanstekelijk. You gotta love her.-----------------------------Wil je er bij zijn 11 maart?Van 19-22 uur in BussumTickets:https://missfeelgood.nl/events-missfeelgood/Support the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 46: Meer succes halen uit dating apps

Weer een iets meer praktische podcast aflevering. Hoe haal je nu echt leuke dates uit dating apps?Want ik zie vaak de overtuiging: Tinder is alleen maar ellendeOf: Daar zitten alleen mannen die maar 1 ding willen.Mijn klant geloofde dat ook en was klaar met de apps.Maar, inmiddels heeft ze ontzettend veel plezier ermee. En wordt ze behandeld als een prinses op haar dates. Die allemaal gewoon via Tinder komen.Hoe ze dat kon veranderen?In deze aflevering deel ik het met je.------Tickets voor het event 11 maart: https://missfeelgood.nl/events-missfeelgood/Support the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 45: Hoe je overal berusting in vindt

Heftige gebeurtenissen of veranderingen:SterfgevalLiefdesverdrietBaan kwijt/ontslagenJe huis uit moetenOf minder heftig:Trein vertraagdVlucht gecanceldAuto stukJe kunt overal berusting in vinden, als je een bepaalde keuze maakt.Die keuze gaat je ook helpen om emoties te kunnen laten gaan en voelen.En meer open te blijven staan.Welke keuze? Deel ik met je in deze aflevering.Liefs!Support the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 44: Als je (vaak) bevestiging nodig hebt

En weer een aflevering vandaag!Over bevestiging nodig hebben van de ander. Ik heb hier een wat andere visie op dan heel veel anderen in de persoonlijke ontwikkelings wereld denk ik.Ik vind het namelijk helemaal niet nodig dat we alle bevestiging uit onszelf halen. Maar wat dan wel?Dat hoor je in deze aflevering!Verder, zin in een live event?11 maart van 19-22:00 uur spreek ik samen met Jo/Missfeelgood op het Breek je vrij - EventVrouwelijke energie, loslaten, vrijheid, aantrekkingskracht, en vooral veel VOELENTickets via: https://www.irisuriot.com/eventOf https://missfeelgood.nl/events-missfeelgood/Support the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 43: Wat is nu eigenlijk polariteit in de praktijk?

In mijn trajecten, sessies en nu ook in mijn workshop gaat het vooral hierover. Polariteit in de praktijk leren toepassen. Maar ik besefte me dat ik daar eigenlijk nooit een podcast aflevering over had opgenomen. Dus dat werd wel een keer tijd. In deze aflevering neem ik je mee in mannelijke en vrouwelijke energie in jezelf. Wat is dat, hoe zie ik dat, en waarom is het zo belangrijk om het te snappen?Heel veel luister-plezier Support the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 42: Over goedmaakseks en waarom ik dat niet zou doen

Goedmaak-seks wordt soms als de beste seks partij gezien die er is.Echter, werk je er juist ook vaak drama mee in de hand. Je beloont de drama. In deze podcast aflevering vertel ik je daar meer over. En ook over waarom je soms jezelf zo blijft saboteren in alles, en hoe je daar doorheen kunt. Ik vertel je waarom mijn bankrekening zo fluctueerde, en hoe ik dat heb veranderd. De podcast aflevering is in de auto opgenomen, dus wat ruis. Mijn eigen editor heeft het er wat uit geprobeerd te halen, maar.. Als je iemand kent, of bent, die dit heel goed kan bewerken, laat het me alsjeblieft weten! [email protected] the show

Aflevering 41: Praten over de volgende fase van de relatie

Eens een keer een praktische aflevering, ipv alleen maar diepgaand ;-)De ander wil de volgende fase van de relatie in, maar jij voelt je benauwd.Of jij wilt de volgende fase van je relatie in, maar de ander lijkt niet enthousiast.In deze aflevering deel ik een concrete, hele praktische tip met je. Hoe je hierover in gesprek kunt, zonder dat jij of de ander dichtklapt, of afstand hoeft te nemen. Support the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 40 - Over omarmen van de dader en het slachtoffer

Als er iets is wat hip is geworden, is het ontwijken van dader en slachtoffer. Als je op je tenen loopt rondom het claimen van je dader, neem je of teveel verantwoordelijkheid op je en ga je pleasen. Of je wuift teveel weg, waardoor je geen verbinding maakt. Het is in de coach-wereld ook een beetje hip. Ik zeg iets, jij voelt je geraakt, dus ik zeg meteen: Het is van jou. Ken je die? Dat is de bypass van dader niet omarmen. Ik deel ook mijn proces van omarmen van de dader met je. Rondom mijn vader. Waarvoor ik meerdere therapie sessies heb gehad, familie opstellingen, wat allemaal niet voldoende hielp. Ik deel met je wat me wel heeft geholpen. Als je je slachtoffer niet omarmt, erken je de gebeurtenis niet en houdt ie grip op je. Je laat niet echt los en kunt niet vergeven. En je blijft in de drama OF in de weerstand 'met mij gaat alles goed hoor, ik ben nooit moeilijk'. Waardoor je vervolgens continu hoort dat je moeilijk bent. Leuk he, hoe dat werkt. Ik hoop dat je iets hebt aan deze aflevering lieverd, want ik gun je de rust van het omarmen van deze twee.Enjoy!Gesprek aanvragen? https://www.irisuriot.com/gesprekOf even via DM praten? https://www.instagram/com/iris.lee…

Aflevering 39 - Waarom affirmaties niet werken

Affirmaties, je wordt er mee dood gegooid op social media.Ik heb ooit een mindset cursus gedaan, waar we de hele dag moesten schrijven wat we wilden, in affirmaties, alsof het er al is. En dan komt het vanzelf, was het idee.Ten eerste vond ik het onwijs hard werken (wat niet voelt als vrouwelijke energie voor mij), maar.. het resultaat bleef ook uit. Ik voelde me wel wat beter, maar het duurde zo lang. En later ontdekte ik pas waarom het ook niet werkt. In deze aflevering vertel ik je uiteraard waarom, en deel ik ook wat wel werkt. Met voorbeelden.Enjoy!Gesprek aanvragen? Dat kan hierEn hier kun je meer lezen over mijn programmaLiefs en fijne jaarwisselingSupport the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 38 - Leiderschap over je emoties

Wat ik onder andere in deze aflevering meeneem:Hoe je na emotionele gebeurtenissen toch goed functioneert, zonder dat je iets wegdrukt of wegstoptWat nodig is om gevoelens als overgave, verliefdheid en dankbaarheid echt te voelen en te dragenEn hoe het kan dat ik niet een week, niet eens een dag, vrij nodig heb als er iets heftigs gebeurt (zoals oa. vorige week)Ik hoop dat deze aflevering jou helpt om je stap voor stap steeds krachtiger te voelen.Laat het me weten!Pagina over mijn programmaGesprek aanvragenSupport the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 37: Vertrouwen is goed, controle is beter - In gesprek met oud klant Melanie Nijboer over vertrouwen

Melanie heeft bij defensie niets anders gehoord dan dit: Vertrouwen is goed, maar controle is beter. Dat was voor haar een diepe programmering. Niet makkelijk in de liefde, waar alles juist over vertrouwen gaat en je de controle loslaat. Hoe heeft zij dit gedaan? Daarover ging ik met haar in gesprek. Melanie is inmiddels ook een goede vriendin en inspiratiebron voor mij geworden. Mede daarom vond ik het zo leuk om met haar deze podcast aflevering op te nemen. Die al heel lang in de planning stond; maar nu dan eindelijk kun je m luisteren! ;-)Haar inspiratie volgen?Instagram: @gezins.coach.melSupport the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 36: Liefde is GEEN werkwoord

Liefde is een werkwoord, dat is wat ik heel vaak mensen hoor zeggen. En dat vind ik zelf zonde. Want het is nu niet bepaald goede marketing voor een relatie.Het doet ook iets met je brein, als je dat tegen jezelf zegt. Daarom mijn visie op deze uitspraak. Enjoy!Gesprek inplannen: https://www.irisuriot.com/gesprekMeedoen aan de gratis challenge: https://www.irisuriot.com/challenge Instagram DM: https://www.instagram.com/iris.leefdeliefdeLiefsSupport the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 35: Next level communicatie in je relatie voorkomt afstand

Als er 1 ding is wat ik super vaak hoor van klanten is het 'Hij voelt het niet meer'. Dit is ook exact het punt waar ik veel van mijn klanten doorheen help. En dat kan op ieder moment in de relatie gebeuren. In het dating proces, maar ook als je al jaren een relatie hebt.Hij voelt het niet meer, of ik voel het niet meer.Een onderdeel van dat proces, om daar doorheen te breken, is next level openstellen. En wat ik daar precies mee bedoel vertel ik je in de aflevering. Interesse in mijn nieuwe programma?Boek een gesprek via https://www.irisuriot.com/gesprekMeedoen met de challenge?Https://www.facebook.com/groups/leefdeliefdeSupport the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 34: Geef het tijd

Deze titel is misleidend ;-)Want het is precies niet waar hij over gaat, haha.In mijn visie bestaat tijd namelijk niet. Dus je hoeft niet 3 maanden met iemand te daten om iemand te kennen. Je kunt op date 1 al seks met iemand hebben, en daar een relatie uit halen. Je kunt in 1 uur tijd per week een diepere connectie creëren. Doel van deze aflevering is vooral om je te inspireren, dat alles sneller kan.Door in de juiste dingen je tijd en energie te investeren. Support the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 33: Stoppen met pleasen/please patroon op dieper level

Stoppen met pleasen is onderdeel van mijn nieuwe programma.Je weet eigenlijk pas echt of je dit wel of niet doet, als je een relatie aan gaat. Mocht je dit patroon nu merken bij jezelf, in deze aflevering deel ik een aantal manieren die je helpen het te doorbreken. Waaronder mijn eigen voorbeeld die ik deed.Suggesties voor een onderwerp? Email me via [email protected] in programma? Dm via https://instagram.com/iris.leefdeliefdeGratis gesprek aanvragen: https://www.irisuriot.com/gesprekPodcast van mijn vriend over please-gedrag met zijn visie: https://open.spotify.com/episode/6DYS3yLYBm8yekuFfmmxQ3?si=DwmqfsghTQyxjkqJFj-IJgSupport the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 32: Mijn partner wil minder seks dan ik - of mijn partner wil geen seks meer

Hier ben ik zelf in een van mijn relaties tegenaan gelopen, en dit maakte allerlei onzekerheden los in me. Hij wil geen seks meer. Ik voelde me daardoor steeds meer afgesloten en in twijfel over alles. Destijds kon ik er zo weinig over vinden. Daarom stelde ik kort geleden de vraag op instagram en in mijn FB groep; Wie loopt hier tegenaan, zou je daar iets over met me willen delen. Ik kreeg zo veel verhalen en vragen. Dat ik heb besloten hier een podcast aflevering aan te wijden. En mogelijk nog meer. Want dit onderwerp vraagt veel meer dan een enkele aflevering. Maar ik bied je alvast een begin in het oplossen van dit probleem.Support the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 31: In gesprek met Gabriella Matera over liefde vanuit vrijheid

Gabriella is een van mijn klanten en zij heeft een geweldige visie op liefde, die had ze altijd al.Ze dacht alleen vroeger dat ze een beetje eenzaam was in wat ze wilde, een relatie vanuit vrijheid. Gelukkig is dat nu anders.Maar, wat veel wel zullen herkennen.. Je wilt iets, je hebt een visie op liefde. Alleen het lukt dan toch niet om die relatie te creëren die daarbij hoort. Inmiddels is het haar gelukt. Nog mooier dan ze hoopte. En in deze aflevering vertelt ze op inspirerende manier waar haar reis begon en welke shifts zij heeft gemaakt.Haar visie is er eentje die je echt wilt horen.Volg haar via www.gabriellamatera.nl en instagram.com/gabriellamatera.nlSupport the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 30: Waarom je dezelfde onzekerheden opnieuw tegenkomt

Ben ik niets opgeschoten? Dit had ik nu toch wel gehad?Waarom heb ik nu weer deze twijfel, gedachte of overtuiging..Ken je die?Dan is deze podcast aflevering een goede.Soms is het een teken dat je te lang stil staat, maar vaak ook een teken dat je juist progressie boekt en een laag dieper bent. Ik leg je in deze podcast aflevering uit wat dit betekent, wat die lagen kunnen zijn en hoe je ze herkent. Die lagen, waar je jezelf dus steeds opnieuw kunt tegenkomen..Support the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 29: In gesprek met Dorothea Stoeten, over waarom standaard advies nooit werkt

Ben je wel eens wanhopig geweest rondom liefde en relaties?Heb je van alles geprobeerd en lijkt het niet te werken?Dat is precies waar wij het over hebben. De nuances in waarom standaard advies, uit een boekje, een magazine of soms zelfs van een therapeut of coach.. lang niet altijd werkt.Dat een zelfde situatie voor jou, compleet ander advies nodig heeft dan bij jouw vriendin of buurvrouw. En natuurlijk delen we dat wat wel helpt. Ook eens samen een podcast opnemen? Mail me via [email protected] the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 28: Wat is de ideale relatie?

Natuurlijk kan ik dat niet voor jou bepalen! Dat wil ik ook niet. Maar deze vraag stel ik altijd aan mijn klanten en ik stel hem ook heel vaak aan mensen om me heen. Vooral om inspiratie te krijgen, voor dat waar ik zelf misschien niet aan denk. Want hoe meer details je meeneemt in je wens, hoe meer je er van gaat krijgen. Mits, je je een aantal dingen wel realiseert en bij jezelf onderzoekt. Deze podcast aflevering is een inspiratie voor waar je misschien nog niet aan dacht, maar ik deel ook met je wat belangrijk is om je ideale relatie te realiseren. Heel veel luister plezier weer en ik vind het ook super leuk als jij jouw lijstje met me deelt! Support the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 27 - Wat ik leerde van de 4 mannen tussen mijn vorige en huidige geliefde in

Deze podcast aflevering is super persoonlijk en ik ben hier opener dan ik ooit eerder was in mijn podcasts. Ik deel mijn proces vanaf mijn vorige relatie, naar mijn huidige. Dat proces ben ik super zelfbewust in gegaan, ik ben lessen aan gegaan en heb mijn uitdagingen opgezocht. In deze aflevering neem ik jou mee in die reis. Om je te laten inzien dat de 'zoektocht' naar de ware, niet altijd per se een zoektocht hoeft te zijn. En geen kwestie hoeft te zijn van eindeloos daten. Wel van daten uit de juiste energie en met zinvolle intenties. Ik hoop dat deze aflevering je inspireert, op welke manier dan ook. Heel veel liefs.Support the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 26: Ik doe alles goed, maar het lukt me maar niet

Soms heb je dat gevoel van 'ik heb al zoveel gedaan.. waarom lukt het me nu maar niet?' Maar misschien draai je wel aan de verkeerde knopjes, waardoor je elke keer in dezelfde cirkeltjes loopt.. Als je een auto bouwt met de verkeerde materialen werkt hij ook niet. Daarom neem ik je in deze aflevering mee in het fundament van een gezonde en liefdevolle relatie. Zodat jij voor jezelf kunt onderzoeken waar je aan kunt draaien, wat je nog kunt shiften om het wel voor je te laten lukken. Support the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 25: Stoppen of doorgaan?

Stoppen of doorgaan, wanneer stop je.. wanneer pak je nog even door? Deze podcast is heel persoonlijk en ik deel mijn ervaringen en overwegingen ter inspiratie. Misschien weet je dat ik met mijn vorige geliefde samen de keuze heb gemaakt te stoppen met de relatie, terwijl het een hele goede relatie was. Alleen, we hadden niet hetzelfde toekomstbeeld voor ogen. Daar heb ik super veel van geleerd wat ik oa met je deel. Maar ook: Wat als je in de eerste periode heel veel gedoe en verdriet hebt? Wanneer stop je, wanneer pak je nog even door? Wat zijn rode vlaggen en wat is zelfbescherming? Moet het de eerste maanden altijd makkelijk gaan? Bij mij was dat niet zo. En ik deel met je wat mijn basis is waarop ik besluit door te gaan of te stoppen. Zodat dat jou wellicht ook helpt om een keuze te maken. Support the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 24: Wat is bindingsangst eigenlijk echt?

In deze aflevering spreek ik mezelf van vorig jaar tegen - dat is ook een stuk eigen groei. Ik zie de dingen nu anders dan toen. Ik neem nu mijn eigen field-onderzoek mee, en niet meer enkel wat ik van anderen leer. In mijn ogen bestaat bindingsangst en verlatingsangst eigenlijk helemaal niet. Het is een label, wat je aan het begin kan helpen. Omdat je herkenning voelt. Maar als je er aan vast blijft houden belemmert het je alleen maar. Een situatie met een klant deed me beseffen dat ik hier ook iets over wilde delen. En dan vooral: Wat kun je nu concreet en praktisch wel doen? Wat helpt echt? Het ligt per situatie volledig genuanceerd - maar ik wil je mbv voorbeelden inspireren. Zowel van mijn klant, als van mezelf. Support the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 23: Ben ik niet te kritisch?

Een vraag die je misschien wel eens van vrienden of vriendinnen krijgt: Ben je niet gewoon te kritisch?Ik vroeg het mezelf ook wel eens af, en mijn klant toevallig vandaag ook. Vandaar deze podcast aflevering. Waarom je niet te kritisch bent, maar wat wel nuttig is om te onderzoeken. Hopelijk voor jou weer motivatie om meer vanuit luchtigheid te gaan daten. En niet te stoppen met kritisch zijn. Support the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 22: Wat maakt of breekt vertrouwen?

Nemen mensen ineens wel eens afstand van je en snap je niet waarom?'Voel' je het ineens niet meer bij iemand, nadat het wel echt super leuk was - en snap je niet hoe dat kan?Trek je onbetrouwbare personen aan, of lijk je dat gedrag in ze los te maken?In deze podcast vertel ik je wat vertrouwen oa. maakt en dat het meer is dan loyaal zijn of de afwezigheid van vreemdgaan. Maar wat dan wel?Heel veel luister plezier weer!Support the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 21: Interview met Manon Asbroek over Onvoorwaardelijke liefde

Ik werd uitgenodigd voor de podcast van Manon Asbroek "A whole new world" - om over onvoorwaardelijke liefde te praten. Het fijne aan Manon vind ik dat het niet heel veel gepraat is met weinig inhoud, geen vage vragen, maar ze komt direct to the point. Mooie vraag vond ik: Moet je eerst onvoorwaardelijk van jezelf houden, voordat je van iemand anders kunt houden? Daar geef ik mijn visie op. En natuurlijk nog veel meer! Volg ook haar Podcast, want zij is een geweldig inspirerend mens met een hele mooie kijk op de wereld. Super leerzaam.Support the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 20: Hoe kom ik uit de helper rol in relaties? (Ik trek mensen met problemen aan)

Ik hoor vaak van klanten: Ik trek mannen aan met problemen. En dan ga ik ze oplossen. Ik ben altijd de helper.Soms 'rol' je als vanzelf in het patroon van de helper, omdat dit is wat je met liefde associeert. In deze podcast vertel ik je waarom dat geen liefde is. Maar ook wat dan wel liefde is. En hoe je heel praktisch uit de helper-rol kunt blijven. Ook als iemand problemen bij je neer blijft leggen. Zodat jij weer echt vanuit liefde kunt gaan leven, en de aantrekkingskracht in jouw relaties groter maakt.Support the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 19: Geen zin in daten of geen tijd voor daten

Je wilt graag een fijne relatie, maar dat daten.. daar zie je tegenop. Of je hebt er geen tijd voor (wilt er geen tijd voor maken). Je bent niet de enige ;-) Zeker de helft van mijn 1 op 1 klanten ervaart dat. Daarom leek het me goed daar een aflevering over te delen. Een aantal dingen die je kunt doen om te zorgen dat daten bijdraagt aan je energie. Dat je de hele week (of langer) kunt teren op de energie van een date, in plaats van dat het je energie kost.Enjoy!Support the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 18: Hoe krijg je vertrouwen in de liefde terug?

Ik denk als je deze podcast luistert dat je vast wel te maken hebt gehad met teleurstellingen rondom liefde en relaties. Teleurstellingen waardoor je vertrouwen mogelijk bent 'verloren'. Terwijl vertrouwen juist een key-element is in de liefde. Dus belangrijk dat weer te gaan creëren. In deze aflevering vertel ik je hoe je dat langzaam aan weer kunt gaan doen. Verder deel ik openhartig ook wat er de afgelopen tijd bij mij is gebeurd, waardoor ik deze les zelf ook weer heel goed heb mogen leren. Heel veel liefs!Support the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 17: Eerste hulp bij (liefdes) verdriet

Liefdesverdriet of oud verdriet - hoe verwerk je dat nu echt? Het helpt je om te beseffen hoe ons brein werkt bij verdriet en emotie. Want daarmee kun je ook sneller verdriet verwerken. En ook definitief, zodat het niet meer steeds terugkomt. EN.. zodat je ook verbinding en liefde niet meer zo als gevaar gaat zien. In deze aflevering geef ik je inzichten, maar ook natuurlijk praktische stappen die je kunt toepassen als je verdriet naar boven komt. Zodat je ook weer andere, fijne gevoelens beter kunt toelaten. LiefsSupport the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 16: Veranderen van belemmerende overtuigingen

Als vervolg op aflevering 8 - stel nu je hebt jouw overtuigingen ontdekt en je voelt frustratie: Wat nu?Luister dan deze aflevering, waarin ik praktisch met je deel hoe je deze overtuigingen kunt veranderen. Als je dit toepast, zul je merken dat je langzaam aan jouw overtuigingen kunt veranderen. Op een liefdevolle en toch krachtige manier. En dat je dus steeds luchtiger, liefdevoller en sterker jouw uitdagingen kunt aangaan.Support the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 15: Slecht kunnen slapen naast een snurkende partner

In deze aflevering help ik je dichter naar de oplossing van een veelvoorkomend probleem in relaties: Slecht kunnen slapen naast iemand wie bijvoorbeeld snurkt, later gaat slapen, de deken afpakt, etc. Want het liefst wil je gewoon lekker naast elkaar slapen.Ik heb hier zelf heel veel ervaring mee, zowel zelf als met klanten - en ik deel wat voor mij en mijn omgeving heeft gewerkt. Ik zeg er bij dat het nooit medisch advies is. Maar aanpakken van deze drie gebieden gaan je zeker helpen om beter te slapen, ongeacht wie er naast jou snurkt.Veel luister plezier.Support the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 14: Wil je ander resultaat, stel dan andere vragen

Vaak zijn wij een held in ons suf analyseren waarom dingen allemaal gebeuren. Maar net zo vaak, haal je daarmee niet de resultaten die je wilt. Die fijne relatie is er nog niet, je voelt je nog steeds eenzaam en je belandt nog steeds in ruzies. Dus tijd om jezelf andere vragen te gaan stellen, die je WEL naar het nieuwe resultaat helpen. Welke vragen? Dat deel ik met je in deze podcast aflevering. Support the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 13: Benauwd als iemand te dichtbij komt, wat nu?

Je vindt iemand leuk, maar.. als het te dichtbij komt dan merk je dat je snel uitgekeken bent, irritaties krijgt, iemand gaat afstoten zonder dat je snapt waarom. In deze aflevering help ik je met zowel inzicht in wat er mogelijk echt speelt, als praktische stappen om daar langzaam doorheen te komen. Zonder dat je hoeft te forceren dat mensen dichterbij komen, want dat kan het contact met je eigen gevoel juist breken. Ik hoop dat je hier weer mee verder komt! En, ook als je moeite hebt met afwijzen van mensen, even luisteren :-) LiefsSupport the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 12: Loslaten van een ex

Denk je nog steeds aan een ex? Lukt het je maar niet om de gedachte aan diegene los te laten? Voel je emotie of jaloezie als hij of zij met iemand anders is? Liefdesverdriet?Tijd heelt helaas niet alle wonden als je niet het juiste met die tijd doet. Maar als je dat wel doet, dan kun je veel sneller verder gaan dan je nu misschien denkt.In deze aflevering deel ik met je hoe het kan dat je soms vasthoudt aan een ex, maar vooral - hoe je die ex echt definitief en duurzaam kunt gaan loslaten.Support the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 11: Heb ik verlatingsangst of bindingsangst?

Misschien heb je er al wel eens van gehoord, verlatingsangst of bindingsangst.Ik krijg regelmatig de vraag: Heb ik verlatingsangst of heb ik bindingsangst?Angst is de meest voorkomende reden dat relaties niet lukken of mis lopen. Maar, vaak besef je niet wat er nu aan de hand is. In deze podcast vertel ik je wat er echt onder deze angsten zit, hoe je kunt herkennen of jij verlatingsangst of bindingsangst hebt. Ook vertel ik je waarom het vooral geen zin heeft om iemand met bindingsangst te bestempelen als 'de kl**tzak', maar wat je dus wel kunt doen ;-)Support the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 10: Moeilijke situaties - 3 mindset shifts die je kunnen helpen

Moeilijke situaties kennen we allemaal. Of je nu in een relatie zit of nog niet. En soms weten we dan even geen uitweg of weten we niet hoe we hier doorheen moeten. Ook ik ken die situaties als geen ander. En ik heb deze mindset shifts vaak gebruikt, en ik gebruik ze nog steeds, om de oplossing te creëren. Zodat je brein weer met je mee gaat werken, op weg naar de beste oplossing.Veel luister plezier!Support the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 9: Daten en foute types, hoe je ze niet meer aantrekt

Misschien weerhoudt dit je van het daten.. zeker als je er al eens mee te maken hebt gehad, de foute types die je kunt tegenkomen. Bijvoorbeeld de manipulatieve types. Het is zonde als je het plezier van daten niet meer kunt ervaren door de angst. Daarom geef ik je in deze podcast 5 tips die je kunnen helpen zorgen dat je de kans heel erg verkleint dat je ze tegenkomt of aantrekt. Zodat je weer met vertrouwen kunt daten. Want daten mag vooral leuk zijn! Een ontdekkingsperiode en groei periode voor jezelf.Support the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 8: Overtuigingen die zorgen dat je liefde (ongemerkt) tegenhoudt

Wij hebben allerlei overtuigingen, die ons of heel erg helpen, of heel erg tegenhouden in wat we willen.. Je volgt ze vaak onbewust.Maar, zodra je je meer bewust wordt van wat die overtuigingen zijn, kun je ze stap voor stap omzetten zodat ze je gaan helpen. Het begint dus met bewust worden van welke overtuigingen jij mogelijk hebt, die de liefde kunnen blokkeren. Daarom nam ik deze podcast voor jou op. Om je te inspireren de overtuigingen bij jezelf te ontdekken. Zodat je ze kunt omzetten. En zodat je een nog fijnere relatie kunt gaan opbouwen.Support the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 7: Onzekerheid en angst inzetten om te verbinden

Heel vaak hebben we weerstand tegen onze angsten en onzekerheden, maar juist dit biedt ook een kans om dieper te verbinden met de ander. En als je dit op de juiste manier benadert, zorgt het juist voor meer liefde.Hoe je dat kunt doen? Dat vertel ik je natuurlijk in de aflevering!Support the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 6: Wat te doen bij relatieverslaving

Relatieverslaving, relatieangst, verlatingsangst.. Er zijn heel veel woorden voor, en ze komen op hetzelfde neer. Het belemmert je in de liefde en verbinding. Maar.. hoe kom je er vanaf? Ik kan natuurlijk niet in 1 aflevering de hele oplossing delen. Maar ik deel wel een waardevolle stap met je, om door die angst heen te gaan. Niet makkelijk, maar het is het wel waard. Heel veel liefs!Support the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 5: Van ruzie naar groei in 3 stappen

In relaties (niet alleen met je geliefde, ook met vrienden) is het niet gek dat je tegen ruzies aan loopt. Zeker als je dieper gaat verbinden met elkaar. Ruzie is altijd een teken van angst.. maar.. hoe kom je er doorheen? Hoe kun je ruzie omzetten in groei?Dat is waar ik je in deze aflevering bij help! Met een aantal praktische stappen die je in iedere ruzie kunt zetten. Zodat jij weer naar meer liefde toe kunt in iedere relatie.Support the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 4: Berichten sturen, wat stuur ik wanneer?

Als je bezig bent met daten, loop je hier vast wel eens tegenaan. Je hebt elkaars nummer, bent met elkaar aan het 'appen' en dan.. stuurt de ander niets meer.. Of juist wel, maar, je wilt niet desperate overkomen. Dus moet je nu wachten of niet? Wat moet je nu doen? In deze aflevering geef ik je daar voor een paar handige tips!Support the show (https://irisuriot.com/contact/)

Aflevering 3: Hoe maak je daten leuk EN nuttig?

Deze aflevering is speciaal voor de single vrouwen die daten eigenlijk willen opgeven, er tegenop zien, het niet meer leuk vinden.. En toch graag die liefde willen vinden.Hoe maak je het proces van daten nu leuk EN nuttig? Dat vertel ik je in deze aflevering! Veel liefsSupport the show (https://irisuriot.com/contact/)