Opgeruimd leven met Lilian

#83 Ga je mee op reis- Herschrijf je eigen verhaal

In deze aflevering, die op kwam als poepen hihi #brainwave tijdens een van mijn dagelijkse wandelingen geef ik jullie een kijkje in mijn hoofd. Welk verhaal ik ga herschrijven en waarom. Ik leg uit hoe je dat kan doen en wat je resultaat kan zijn..dit willen wij toch allemaal?? Luister snel en start met het herschrijven van jou verhaal. ENJOY

#82 Je darmen als tweede brein.

In deze aflevering ben ik in gesprek met Evelien van de darmtherapeut. Wat zijn signalen waar je op kan letten ? En vooral wat kan je eraan doen om de disbalans te herstellen en te uiteraard te voorkomen. Zeker ook een aflevering voor de dames onder ons die nog een kinderwens hebben. ENJOY

#81 Ga je mee op reis-patronen doorbreken

In deze aflevering geef ik tips om uit die visueuze cirkel van oude patronen, die niet meer dienen, te komen. Aan wat voor patronen je kan denken en wat mij altijd enorm helpt. ENJOY

#80 overzicht creëren

In deze aflevering ben ik in gesprek met stacey Bosman van nu nog (juli '23) strijklogos en zo en the webshop assistent. Waarbij ze graag hielp en helpt bij het overzicht creëeren. En waarbij tijdens ons gesprek die "persoonlijk touche " een rode draad bleek in haar bedrijven. ENJOY Ooh en de opname vond plaats in de prachtige vergader ruimte van het polderhuis in Bergschenhoek.

#79 Ga je mee op reis- wonen de rode draad....

In deze podcast die ik opneem vanaf mijn vakantie adres vertel ik jullie mijn reis en dus vooral rode draad van wonen en een huis een thuis maken in mijn leven. En uiteraard geef ik gaan de weg tips nav mijn opgedane ervaring. ENJOY

#78 Hoe maak je van je huis een THUIS

In deze aflevering praat ik met Davina, Van Davina interior design. Zij heeft de expertise om je huis, bestaande uit 4 muren, een metamorfose te geven naar het thuis. Waarbij het interieur duidelijk verteld wie haar inwoners zijn. En we maken, hoe kan het ook anders in de zomer, een uitstapje naar de buitenruimte en zelfs de buren. ENJOY

#77 Ga je mee op reis-Blokkades

In deze aflevering deel ik de verschillende vormen van blokkades. Hoe je ze herkent en wat maar vooral waarom je er iets mee mag doen. Dus luister snel en hef je persoonlijke blokkades op. En vervolg je reis zonder of iig minder blokkades. Boeken die ik noemde: De sleutel tot zelf-bevrediging van christiane Beerlandt. En Heel je lichaam van Louise Hay .ENJOY

#76 memories nieuw leven in blazen

In deze aflevering ben ik te gast bij Nuria van stiksels en zo. In haar naaiatelier aan huis vermaakt ze kleding, geeft ze naailes maar creëerd ze samen met haar klanten prachtige nieuwe items van bijvoorbeeld kleding van overleden dierbaren. Hoe mooi is dat!? Waar je aan kan denken en hoe het proces precies in zijn werk gaat hoor je in deze super relaxte en gezellige podcast. ENJOY

#75 Ga je mee op reis -the key to succes

In deze aflevering vertel ik jullie over de sleutel tot succes. Ik deel weer uit mijn persoonlijke ervaringen en hoop daarmee jou reis te versnellen. Ook deel ik, naast mijn ervaringen, tips waarmee jij ook direct of op een later moment mee aan de slag kunt gaan. #Gajeweermeeopreis

#74 Human design

In deze aflevering zit ik bij Tilly van der Knaap aan tafel in haar prachtige werkruimte. Ze verteld ons van alles over Human design. Een soort persoonlijke handleiding over jezelf. Van hoe je daar achter komt welk design je hebt tot hoe je inzicht krijgt hoe je je talenten en je "uitdagingen" het beste kan inzetten (of eigenlijk meer mee in flow komt) in zowel je prive leven als zakelijk. 𝐄𝐧𝐣𝐨𝐲 https://play.google.com/store/apps/details?id=com.HumanDesign.Google&hl=nl&gl=US dit is de link naar de app om je eigen design uit te rekenen. App is gratis je betaald alleen voor extra opties.

#73 Ga je mee op reis "kinder knutsels/tekeningen"

In deze eerste aflevering van dit nieuwe seizoen vertel ik jullie over het belang van medezeggenschap in beslissingen nemen over eigen creaties. Deze ervaring deed ik op als juffie in de kinderopvang maar zeker ook als moeder. En is zeer waardevol voor iemands verdere leven op meerdere vlakken. #jonggeleerdisoudgedaan.

#72 Reis naar minder

In de aflevering heb ik Susan, de minimaliseer coach te gast. Samen kunnen wij uren praten over spullen en al onze ervaringen daar omtrent. Maar ik was natuurlijk vooral heel benieuwd naar haar reis naar minder spullen. Laat je inspireren en verrassen. 𝑬𝒏𝒋𝒐𝒚

#71 Samen aan de slag- extra ruimte

In deze aller laatste aflevering, iig voorlopig, van dit aparte seizoen gaan we samen aan de slag in een "extra ruimte". Je kan denken aan : zolder/vliering, trapkast, kelder, schuur/garage. Een ruimte waar we dingen (tijdelijk) opslaan.. Ik neem je mee door mijn extra ruimte maar deel inspiratie en tips die voor alle gelden.. En oeps. Ben ik gewoon vergeten een kaartje te trekken 🙈...#focus #aandeslag

#70 Wat heeft je lijf je te vertellen!?

In deze aflevering ben ik in gesprek met Petra Keijzer van "de stroomstudio". ( Www.destroomstudio.nl) Na lang negeren van signalen geeft ons lichaam meer fysieke hints ;-) hoofdpijn, buikpijn, (spier)spanning etc. Dmv 'Jn Shin Jyutsu helpt Petra je met tools en inzichten die je makkelijk zelf kan toepassen verder. Ze helpt mensen (waaronder ondenemers) op hun weg naar meer leiderschap in hun lijf en bedrijf 😉. Hoe, dat verteld ze uiteraard zelf. Tijdens de opname had ik maagpijn hoe dat afloopt hoor je aan het eind! 𝐄𝐧𝐣𝐨𝐲

#69 Samen aan de slag- was

In deze aflevering gaan we eens naar een van de minst favoriete huishoudelijke bezigheden hebben, de was! Voor mij al een aantal jaren een gesmeerde machine waardoor het geen energie meer kost...ik deel weer veel tips en hopenlijk draait er meteen een was bij jou 😉✅. #Aandeslag

#68 Praten over je passie

In deze aflevering ben ik in grsprek met Cat Calnot. Cat maakt ook podcast en praat dus ook graag over haar passie(s). Waarin : been there done that! , Do more of what makes you happy! , Geen berg is te hoog als je maar kleine stapjes neemt en de vrije school een rode draad is. En uiteraard hoor je ons uitgebreid praten over waar we passie voor voelen. Dus klik gauw op die play knop en luister naar dit weer heerlijke gesprek. 𝑬𝒏𝒋𝒐𝒚

#67 Samen aan de slag -Badkamer

In deze aflevering gaan we in de badkamer aan de slag. Wat ligt er? Hoort het er? Wat is werkbaar voor jou en evt je gezin? Welke kreuzes maak jij in je badkamer om zo optimaal te kunnen ontspannen en klaar maken voor een nieuwe dag of fijn af te sluiten. #Letsgo

#66 Gewoontedingen

In deze aflevering vertellen Joyce van "gewoontedingen" en ik over onze tool waarmee wij onze doelen behalen. Ja, we denken groot maar weten als geen ander dat de weg er heen alleen bewandeld kan worden met kleine stapjes. En wat ons brein en de kracht van 90 er mee te maken heeft verteld Joyce in haar mooie verhaal. 𝑬𝒏𝒋𝒐𝒚

#65 Samen aan de slag-Kledingkast

In deze actieve podcast aflevering neem ik je mee door de kledingkast. Leg je uit waar en hoe te beginnen..met veel tips. Maar ook vertel ik over de vervolg stappen die bij een kledingkast reset komen kijken. #Aandeslag

#64 EMDR

In deze aflevering ben ik in gesprek met Valeria Cabi. Ze is trauma /EMDR coach. Iedereen loopt in zijn/haar leven wel kleine of grotere trauma's op. Maar waarom denken we toch dat we die opgelopen trauma's maar moeten bewaren in een soort denkbeeldige herinneringen/rommel kast. Ga naar Valeria en ruim het lekker op. Je zal je daarna lichter voelen en meer rust en ruimte ervaren in je hoofd. Waar heb ik dat eerder gehoord ;-) #eenopgeruimdhuisiseenopgeruimdhoofd 𝑬𝒏𝒋𝒐𝒚

#63 Samen aan de slag- Slaapkamer

In deze aflevering neem ik jullie mee naar mijn eigen slaapkamer. Deel punten waar je op mag/kan letten om die flow weer terug te brengen in de slaapkamer waardoor je de dagen fijn afsluit en goed kan beginnen. En zowel flylady als feng shui komen ook weer even om de hoek kijken. 𝐀𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐥𝐚𝐠

#62 Natuurlijk schoonmaken

In deze aflevering ben ik in gesprek met Diana van Diana coached. We moeten namelijk allemaal ons spullen in en om het huis schoonmaken maar hoe pakken we dat nou weer wat natuurlijker aan dan de jungle aan producten in de supermarkten. Want doen die eigenlijk wel wat ze beloven? Diana geeft meteen super leuke tips. Dus laat je weer inspireren en ga schoonmaken weer leuk en een nuttige/mindfullness bezigheid vinden. Ooh en lief als je antwoord geeft op onze vraag ! Bvd (zie aparte Q&A vraag) 𝐄𝐧𝐣𝐨𝐲

#61 Samen aan de slag wc& trappen

In deze aflevering geef ik veel tips en tools vanuit de flylady methode mee. Wat mij heel veel rust, inzicht en gevoel van alles onder controle geeft. En ik laat je echt even ontlasten in het kleinste kamertje van het huis 😉. 𝐄𝐧𝐣𝐨𝐲

#60 Autisme

In deze aflevering praat ik met Kimberley (chloelunar_ op insta )over autisme. De afgelopen 3 jaar geeft ze zich daar, na de komst van haar zoontje Bodhi, in verdiept. En deelt met ons een haar verhaal, waar je autisme aan kan herkennen en uiteraard tips. Verder hopen we met deze podcast vooral wat meer begrip te krijgen. Jou als luisteraar, ouder van een kind met autisme, het gevoel te geven dat je niet alleen bent want het kan heel pittig en eenzaam aanvoelen. Enjoy

#59 Samen aan de slag - eetplek

In deze aflevering gaan we samen 15 minuten aan de slag met de eetplek. Wat kan je nu doen om die weer vrij te maken voor een heerlijke maaltijd met lang natafelen of een fijn gesprek. Enjoy

# 58 Wat verteld je Huisnummer je!?

In deze prachtige aflevering ben ik in gesprek met Tinta. Tinta is energetisch interieur verbinder en kan ons van alles vertellen over het huisnummer waarin we wonen. Ik als cijferfanaat ging hier uiteraard direct op aan. Ze neemt ons kort mee in haar kennis nav mijn huisnummer.. ooh en er is iets met het getal 3 hihi. 𝑬𝒏𝒋𝒐𝒚 PS. Het opname geluid blijkt acgteraf slechter/zachter dan tijdens opname. Excuus

#57 Samen aan de slag-Keuken

Pak een doos en pen&papier en ga samen met mij aan de slag in de keuken. In 20 minuten neem ik je over het aanrecht en door de kastjes voor een snelle reset van je keuken. Altijd vrij het te herhalen om je doel te behalen. Maar onthoud! PROGRESS NOT PERFECTION!! 😉...En dan nu : samen aan de slag!

#56 Uit je hoofd, in je handen!

In deze podcast ben ik in gesprek met Julië van : vandaag is zaterdag (te vinden op instagram) We hebben het o.a. over haar circulaire atelier in Bleiswijk. Waar ze mensen met veel passie leert hoe je je eigen kleding kan vermaken of zelfs maken. Omdat Fast Fashion uit is en wij als mens meer tot rust en in balans kunnen komen door met onze handen onze eigen dingen kunnen creeëren. Om de waarde van dingen zelf te maken weer te gaan her ontdekken en uitdragen. Het liefst naar alle volgende generaties. 𝑬𝒏𝒋𝒐𝒚

#55 Samen aan de slag-Woonkamer

In deze aflevering neem ik jullie mee tijdens mijn 20 minuten durende woonkamer reset. En hoop natuurlijk dat je gezellig mee aan de slag gaat in je eigen huis. Helaas is het geluid (door het lopen) af en toe wat zachter. Blijkbaar hadden mijn oortjes niet geconnect maar het is als je het geluid iets harder zet nog prima te doen..Dit is natuurlijk niet iets dat je in 2 takes kan doen 😉. Zo genoeg gekletst...aan de slag ! En laat je me weten wat je er van vond!? zou ik heel leuk vinden #samen

#54 Bewust kleur in zetten

In deze aflevering praat ik met met Judith Langenhorst over het bewust in zetten van kleur. Judith doet dit in haar werk vooral in kleding maar is het stiekem geen rode draad? Ook in deze podcast hoor je dat alles invloed op elkaar heeft (we maken leuke uitstapjes) en dat maakt dus wederom zichtbaar waarom ik mijn werk als opruim coach holistisch aanpak. 😉. Judith kan je oa vinden op Instagram, Facebook en Linkedin.

#53 Samen aan de slag in de entree/hal.

In deze eerste aflevering van dit nieuwe seizoen neem ik jullie mee naar de eeste ruimte die je binnenkomt bij het betreden van een huis. De hal. Pak je spulletjes erbij (welke hoor je in de intro) en ga samen met mij aan de slag. Wedden dat je achteraf blij bent, 15 minuten van je tijd, met mij aan de slag te zijn gegaan.😉 #samen #organizeraanhuis ps. En ja, ook ik heb extra to-do dingetjes komende week nav deze podcast hihi. #Weareinthistogether

#52 Bewuste &natuurlijke keuzes maken

In deze afevering ga ik in gesprek met Puur Mieke over bewuste en natuurlijke keuzes maken..De supermarkten, waar de meeste mensen hun producten nog kopen, staan vol artikelen. Maar weet jij wat erin zit? Wanneer je te maken krijg met een voedeselallergie ga je meestal beeuster etiketten lezen. Maar hij bijft een zoektocht. Hoe fijn is het dat Mieke een webshop heeft neerzet waarbij je er zeker van kan zijn dat het "meuk" vrij is. Dat is toch eens fijn boodschappen doen? Ze verteld over haar reis, zoektocht en gekozen producten..𝑬𝒏𝒋𝒐𝒚

#51 Here is were the magic happens

In deze aflevering is het een feestje. Mijn podcast bestaat namelijk 1 jaar #timeflieswhenyourhavingfun. Wat een ervaring. En ik ga voorlopig niet stoppen want er komt zelfs een heel nieuw seizoen aan.Joehoee. Dat en nog meer hoor je in deze aflevering inclusief prachtig kaartje als afsluiting. 𝑬𝒏𝒋𝒐𝒚

#50 ADHD

in de 50 ste aflevering praat ik met Liesbeth Louwers over ADHD. Beide kregen we het label pas op latere leeftijd. Hoe dat komt in onze ogen en onze ervaringen in de praktijk. Heb jij of denk je dat jij adhd het hebt of ken jij iemand dan zal het zeker een feest der herkenning zijn. 𝑬𝒏𝒋𝒐𝒚

#49 Ochtend &Avond routine integreren.

In deze laatste podcast van mij in deze vorm vertel ik je meer over een ochtend & avond routine. Geef je inspiratie en motivatie het eens uit te proberen, zodat er in jou dag ook meer rust en flow komt. #eengoedestartishethalvewerk En uiteraard meer over de toekomst van mijn podcast. 𝑬𝒏𝒋𝒐𝒚

#48 Hoe voeding je kan helpen tijdens de overgang!

In deze aflevering ga ik in gesprek met Marlies. Ze verteld ons hoe je door wat meer bewustzijn qua voeding je op elke klacht tijdens de overgang invloed kan hebben. Hoe fijn is dat! En ze heeft een prachtig handzaam boek geschreven met veel praktische tips en recepten, ik hou ervan.Doe er vooral je voordeel mee als 40 +. 𝑬𝒏𝒋𝒐𝒚

#47 Mindset

Ken jij de uitspraak: "gedachten zijn krachten!?" In deze aflevering wil ik je graag weer een beetje in je kracht zetten. En.. je bent op de juiste weg , vuld de kaart die ik trok mooi aan. Als jij instaat bent los te komen van beperkende gedachten en je minset te veranderen dan is de sky-the-limit. Dat beloof ik je! 𝑬𝒏𝒋𝒐𝒚

#46 Feng shui ; space clearing

In deze aflevering praat ik met Debby Wezelenburg over haar verdiepings reis in de feng shui. En wat ze vond in space clearing. Debby verteld ons precies wat het is en hoe het in zijn werk gaat. En nauurlijk wat ze nog maar aanbied. 𝑬𝒏𝒋𝒐𝒚

#45 Kerstboom eruit, plant erin! Goed idee?

In deze aller eerste aflevering van 2023 welkom ik je graag terug als luisteraar. Ik neem je kort mee in mijn plannen rond mijn podcast en daarna vertel ik je mijn visie op het opvullen van de leegte wanneer de kerstboom er weer uit gaat. En bied ik ook nog iets leuks aan. Ik zou zeggen: druk op de play knop dat gaan we van start! 𝑬𝒏𝒋𝒐𝒚

#44 Doelen stellen

In deze allerlaatste podcast van 2022 wil ik het graag hebben over Doelen stellen. Wat waren die van mij en wat is daar van gekomen. Ook deel ik mijn nieuwe doelen voor komend jaar in de hoop je te inspireren dus pak pen en papier maar vast bij de hand. Maar dat is nog niet alles, ook vertel ik over een nieuwe tool, inclusief korte uitleg, die ik voor jullie heb ontwikkeld. Deze tool is te vinden op mijn website www.thuismetlilian.nl onder het kopje "inspiratie". Doe er je voordeel mee om een of meer van jou doelen te stellen en te behalen in 2023 .𝑬𝒏𝒋𝒐𝒚

#43 Rituelen

In deze laatste gast aflevering van het jaar, heb ik Tanja van bloemen&zo en Lichtenis uit bergschenhoek geintervieuwd over rituelen. Waar kan je aan denken en op welke momenten zet je die in..Het is weer een prachtige opname geworden met veel ruimte voor gevoel en je eigenheid. 𝑬𝒏𝒋𝒐𝒚

#42 Maakt opruimen gelukkig?

In deze aflevering deel ik mijn visie en persoonlijk antwoord op deze vraag. Waarbij Dankbaar zijn een terug komend thema blijkt te zijn luister maar! 𝑬𝒏𝒋𝒐𝒚

#41 Duurzaamheid

In deze aflevering praat ik met Marieska van Love4yourcloset over Duurzaamheid. En dan vooral wat kleding betreft. Ook Marieska bekijkt het allemaal graag met een 360 graden vieuw. 😉. Het is een heerlijk ontspannen gesprek geworden met een prachtige kaart als afsluiting deze keer. 𝑬𝒏𝒋𝒐𝒚