Polyamorie, ochtend- en avondmensen en wat doet alcohol met je persoonlijkheid?

Ook leuk: je kunt ons ook volgen op Instagram of TikTok!

Lees, kijk en luistertips 📚

Boek van onze vriend Rico Bakker: De Kracht van een Slecht Idee
Check de Huberman Lab podcast voor de aflevering over slaap en ‘shiftwork’ (voor de avond/ochtendmensen onder ons): https://open.spotify.com/episode/5M2X4GKJEqi2Fgj8NBz4yG?si=f7f2ab9757cd4061
Info over Social Investment Theory: https://en.wikipedia.org/wiki/Social_investment_theory
Bij In de Nacht op NPO Radio1 vertelt Lennard over 40 uur werken en ook over nachtwerk: https://www.nporadio1.nl/podcasts/de-nacht-van/85889/is-40-uur-werken-het-oude-normaal
YouTube filmpje uitleg over Barnum effect en waarom sommigen in astrologie geloven: https://www.youtube.com/watch?v=NBXRzdzFnHk

Wetenschappelijke verantwoording:

Ben‐Ze’ev, A., & Brunning, L. (2018). How complex is your love? The case of romantic compromises and polyamory. Journal for the Theory of Social Behaviour, 48(1), 98-116.
Roberts, B.W., Wood, D., Smith, J.L. (2005). Evaluating Five Factor Theory and social investment perspectives on personality trait development. Journal of Research in Personality, 39(1), pp. 166-184.
Helson, R. et al. (2002). The growing evidence for personality change in adulthood: Findings from research with personality inventories. Journal of Research in Personality, 36, pp. 287-306.
Bleidorn, W., Klimstra, T. A., Denissen, J. J., Rentfrow, P. J., Potter, J., & Gosling, S. D. (2013). Personality maturation around the world: A cross-cultural examination of social-investment theory. Psychological science, 24(12), 2530-2540.
van Scheppingen, M. A., Jackson, J. J., Specht, J., Hutteman, R., Denissen, J. J., & Bleidorn, W. (2016). Personality trait development during the transition to parenthood: A test of social investment theory. Social Psychological and Personality Science, 7(5), 452-462.
Horowitz, M. J., Duff, D. F., & Stratton, L. O. (1964). Body-buffer zone: exploration of personal space. Archives of general psychiatry, 11(6), 651-656.
Fichten, C. S., & Sunerton, B. (1983). Popular horoscopes and the “Barnum effect”. The Journal of Psychology, 114(1), 123-134.
Hull, J. G., & Bond, C. F. (1986). Social and behavioral consequences of alcohol consumption and expectancy: a meta-analysis. Psychological bulletin, 99(3), 347.
Grønbæk, M. (2009). The positive and negative health effects of alcohol‐and the public health implications. Journal of internal medicine, 265(4), 407-420.
Stockwell, T., Zhao, J., Panwar, S., Roemer, A., Naimi, T., & Chikritzhs, T. (2016). Do “moderate” drinkers have reduced mortality risk? A systematic review and meta-analysis of alcohol consumption and all-cause mortality. Journal of studies on alcohol and drugs, 77(2), 185-198.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Andere episodes voor Hoe ben je zo?!

Jezelf vinden op Ibiza? Luister nu naar VSR op Ibiza exclusief op Podimo

Waarom gaan steeds meer mensen op zoek naar zichzelf op Ibiza? In de nieuwe serie, VSR op Ibiza, gaan Doortje Smithuijsen en Perre van den Brink op zoek naar hoe het eiland een toevluchtsoord is geworden voor de jonge stedeling die constant op zoek lijkt te zijn naar zichzelf. Maar ten koste van wat eigenlijk? Is het onschuldig escapisme, of legt het ook iets meer bloot over onze ongezonde obsessie met zelfverbetering? Ze gaan ondergaan een cacaoceremonie, gaan naar een hippiefestival en krijgen een astrologie-lezing om het zelf mee te maken! Luister nu naar VSR op Ibiza exclusief op Podimo. Heb je nog geen Podimo? Probeer het nu 30 dagen via www.podimo.nl/vsr. Vanaf 1 augustus luister je vier weken lang elke donderdag een nieuwe aflevering van VSR op Ibiza. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

2024-08-13 - 2 min

We gaan door! (Maar wel anders...)

We hebben goed nieuws en slecht nieuws. Het slechte nieuws: 'Hoe ben je zo?!' houdt in haar huidige vorm op. Maar niet getreurd, het goede nieuws: we gaan dóór! In het najaar verschijnt ’Normale Mensen Bestaan Niet’, met alles van Lennard en Thijs dat je leuk vond aan 'Hoe ben je zo?!’ en meer. In deze update vertellen we je er alles over. Dus stay tuned, en weet: Normale Mensen Bestaan Niet. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

2023-07-11 - 6 min

Een tip waarvan je niet wist dat je 'm nodig had

Hoi, we hebben een podcasttip voor je! Eentje waarvan je niet wist dat je 'm nodig had: Tip van Jet & Co! Daarin gaan chef en presentator Jet van Nieuwkerk en Elise Tijssen op zoek naar tips om je leven leuker en makkelijker te maken. Hoe doe je inspiratie op voor het avondeten? Hoe ga je om met sportangst? En wat maakt een vakantie met kinderen een stuk leuker?Te vinden in alle podcastapps: Luister hier naar Tip van Jet & Co!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

2023-06-21 - 3 min

Wij testen de persoonlijkheden van Edino van Dorsten en Ferry Zandvliet!

Een hele speciale aflevering om het seizoen mee af te sluiten, de heren van de podcast 'Over Leven' Ferry Zandvliet en Edino van Dorsten zijn namelijk te gast! We hebben Ferry en Edino gevraagd een persoonlijkheidstest te doen en hebben de eer om in deze laatste aflevering van seizoen 2, de uitslag van deze test door te nemen. Van consciëntieusheid tot neuroticisme, we bespreken alle facetten van The Big 5.Ferry Zandvliet overleefde de Bataclan aanslag op 13 November 2015 in Parijs, schreef hier het prachtige boek 'Souvenirs, beter na Bataclan' over en geeft nu lezingen over de hele wereld. Met voornaamste doel om door te geven: "dat je echt geen aanslag hoeft te overleven om te snappen dat jij zelf verantwoordelijk bent voor je eigen geluk."Edino van Dorsten is een van de kinderen van Ruinerwold. Zowel zijn familie als het dorp waar hij opgeroeide werden plots wereldnieuws toen ontdekt werd dat hij opgroeide in een religieuze sekte waarin hij door zijn eigen familie mentaal en fysiek gegijzeld werd. Hij wil nu doorgeven "dat je verleden niet je toekomst hoeft te bepalen. Niemand is kansloos."Ook leuk: je kunt ons ook volgen op Instagram of TikTok!Lees, kijk en…

2023-05-09 - 65 min

Manifesteren kun je leren? Deel 2 van de zelfhulpnonsens top 10 met Lisa Loeb!

Yes! In deze aflevering gaan we weer verder met onze 'zelfhulpnonsens top 10', met niemand minder dan duizendpoot: Lisa Loeb! We bespreken een hele hoop over cursussen, boeken en methoden die pretenderen je leven te beteren en behandelen nummer 5 tot en met 1 in deze aflevering.Lisa is comedian, columnist, won in 2021 het programma 'De Slimste Mens' en schreef het boek 'Bang: (Lachend) leven met een angststoornis' Ook leuk: je kunt ons ook volgen op Instagram of TikTok!Lees, kijk en luistertips 📚Wil je meer weten over Lisa Loeb, ga dan naar haar site: https://lisaloeb.nl/Het boek van Lisa Loeb: Bang: (Lachend) leven met een angststoornis vind je hier: https://lisaloebshop.nl/product/bang-roman-2022-gesigneerd/?fbclid=PAAabHi4obHkaRaD50KKzJChGccP1tXvkdofgGW5hlKcU0RifPlJvtQ_Zt6i0Boek van Whitney Goodman over Toxic Positivity vind je hier: https://www.bol.com/nl/nl/p/toxic-positivity/9300000059273420/Wil je je eigen persoonlijkheid nog een keer testen, ga naar understandmyself.comZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

2023-05-02 - 43 min

Je gevoelens een plekje geven? Deel 1 van de zelfhulpnonsens top 10 met Lisa Loeb!

In deze spiksplinternieuwe aflevering bespreken we alles over cursussen, boeken en methoden die pretenderen je leven te beteren. En dat doen we niet met zomaar iemand, te gast in het eerste deel van deze 'zelfhulpnonsens top 10' is namelijk niemand minder dan: Lisa Loeb! Lisa is comedian, columnist, won in 2021 het programma 'De Slimste Mens' en schreef het boek 'Bang: (Lachend) leven met een angststoornis' Ook leuk: je kunt ons ook volgen op Instagram of TikTok!Lees, kijk en luistertips 📚Wil je meer weten over Lisa Loeb? Ga dan naar haar site: https://lisaloeb.nl/Het boek van Lisa Loeb: Bang: (Lachend) leven met een angststoornis vind je hier: https://lisaloebshop.nl/product/bang-roman-2022-gesigneerd/?fbclid=PAAabHi4obHkaRaD50KKzJChGccP1tXvkdofgGW5hlKcU0RifPlJvtQ_Zt6i0Boeken die in deze aflevering de revue passeren: 12 Rules for Life, Subtle art of not giving a fuck, 4 hour work week, Man’s search for meaning, Breath, Fokking Druk, Thinking Fast and Slow / Ons feilbare denken.Info over Confirmation Bias - https://en.wikipedia.org/wiki/Confirmation_biasEn het Dunning Kruger effect - https://en.wikipedia.org/wiki/Dunning%E2%80%93Kr…