EP133 Als veiligheid in de baarmoeder ontbreekt draagt je zenuwstelsel het mee in je leven en ondernemerschap

EP133 Als veiligheid in de baarmoeder ontbreekt draagt je zenuwstelsel het mee in je leven en ondernemerschap

Tijdens mijn laatste retraitedag voor mijn coachees stond de moederwond centraal. We gingen een hele dag de diepte in met thema’s die vaak onzichtbaar op de achtergrond spelen maar een enorme invloed hebben op je leven, je relaties en je ondernemerschap. Zoals jullie weten bepaalt de relatie met je moeder voor een groot deel of je een rijk leven voor jezelf opbouwt. Niet omdat moeders perfect zouden moeten zijn, maar omdat zij degene is die in de allereerste fase van je bestaan de blauwdruk van veiligheid, verbinding en vertrouwen doorgeeft. Wanneer een moeder emotioneel niet beschikbaar is, zelf worstelt met onverwerkt trauma of gevangen zit in een schaarstemindset, wordt dat via haar doorgegeven. Dat voel je, zelfs zonder woorden. En vaak ontstaat er dan een diepe overtuiging in jou: ben ik niet goed genoeg, mag ik er wel zijn, ben ik het wel waard. Dit soort overtuigingen zijn geen rationele gedachten die je zomaar van je afzet. Het zijn imprints die zich vastzetten in je zenuwstelsel en je keuzes beïnvloeden, ook later in je ondernemerschap of loopbaan. Veel mensen denken dat vroegkinderlijk trauma pas na de geboorte begint. Toch kan het gevoel van onveiligheid al in de baarmo…

EP 132 Bevrijd jezelf van codependentie in je leven én ondernemerschap

In deze aflevering neem ik je mee in de diepere lagen van codependentie. We duiken niet alleen in de oorsprong van dit patroon, zoals de moederwond, ontwikkelingstrauma en zelfs de imprint in de baarmoeder, maar verkennen ook hoe het zich vandaag de dag laat zien in je lichaam, in je relaties en in je ondernemerschap. Je hoort hoe codependentie generaties lang wordt doorgegeven, hoe het zich vastzet in je zenuwstelsel en hoe het je stilletjes uitput zonder dat je het altijd doorhebt. En vooral: hoe je jezelf stap voor stap kunt losmaken van oude patronen, en kunt kiezen voor autonomie, succes, gezondheid en een rijk leven. Alleen en voor jezelf. Klik hierboven om naar de podcastaflevering te luisteren, je kan deze ook vinden via je favoriete podcastapp. A.   Groetjes, Debbie Bernasco   PS. Mocht je vragen hebben naar aanleiding van deze podcast of heb je vragen over mijn coachingstraject: voor een Rijk Leven, mail dan naar [email protected] Volg mij hier op Instagram. Hier kan je mij ook altijd een berichtje sturen of een vraag stellen.  www.debbiebernasco.nl   Je kan me ook hier vinden: Youtube LinkedIn Facebook

EP 131 Tanja’s verhaal: Dubbele moederwond en diepe heling met plantmedicijn

In deze aflevering van mijn podcast ga ik in gesprek met Tanja Smit. Haar verhaal raakt. Niet alleen omdat het over verlies en gemis gaat, maar ook over moed, eerlijkheid en heling. Tanja werd vlak na haar geboorte afgestaan door haar biologische moeder. Een jonge vrouw die zwanger werd na een onveilige situatie en geen uitweg zag. Later werd Tanja geadopteerd, maar in plaats van veiligheid en onvoorwaardelijke liefde belandde ze in een gezin waar verschil werd gemaakt tussen haar en de biologische kinderen. Haar adoptiemoeder was bovendien gewelddadig. Liefde werd iets om naar te verlangen, om naar te zoeken, maar zelden iets om te ontvangen. In deze podcast vertelt Tanja openhartig hoe het was om met een dubbele moederwond te leven. Hoe het gemis aan moederliefde haar gevormd heeft en haar vermogen om echt thuis te komen bij zichzelf. We spreken ook over haar ervaring met plantmedicijn. Over het verschil tussen een plantmedicijnreis en een traumatherapeutische interventie waarbij plantmedicijn wordt ingezet. En over waarom het zo belangrijk is om trauma niet te omzeilen met spirituele shortcuts. Deze aflevering is ook een verdiepend vervolg op aflevering 130, waarin ik mijn visi…

EP 130: Werken met plantmedicijn, als traumatherapeut

Een plantmedicijnreis is níet hetzelfde als traumatherapie mét plantmedicijn. Ik neem je mee in hoe ik werk volgens de visie van Bessel van der Kolk, en hoe plantmedicijn als krachtige katalysator diepe lagen opent. Plantmedicijn is voor mij geen heilige graal. Ik werk net zo goed en fijn mét als zonder. In de volgende aflevering hoor je ervaringen van cliënten, contra-indicaties en beantwoord ik jullie vragen. Groetjes, Debbie Bernasco   PS. Mocht je vragen hebben naar aanleiding van deze podcast of heb je vragen over mijn coachingstraject: voor een Rijk Leven, mail dan naar [email protected] Volg mij hier op Instagram. Hier kan je mij ook altijd een berichtje sturen of een vraag stellen.  www.debbiebernasco.nl   Je kan me ook hier vinden: Youtube LinkedIn Facebook

EP129 - Deel 2 Van dissociatie naar integratie: hoe geheelde delen de weg openen naar een rijk leven

Ik heb het jullie beloofd: hier is deel 2 van mijn podcast over dissociatie. In deze aflevering vertel ik hoe je van dissociatie naar integratie kunt bewegen. Hoe geheelde delen niet alleen meer rust geven, maar ook de weg openen naar een rijker leven. Ik heb het zo eenvoudig mogelijk uitgelegd. Want ook al klinkt delenwerk complex, het is een onmisbaar fundament in echte traumaheling. We gaan in op hoe je kunt werken met dissociatie, hoe beschermdelen je eigenlijk willen helpen, en hoe je getraumatiseerde kindsdelen liefdevol kunt ontmoeten. Delen die vaak nog steeds bepalen hoe jij je leven, je relaties en je succes beleeft. Laatst vertelde een traumatherapeut in mijn traject dat ze dit werk nooit had geleerd in haar studie. Ze vond het zó helend  en merkte hoe haar leven én ondernemerschap precies de kant op bewogen waar ze al zo lang naar verlangde. Ook jij kunt dit. Ook jij kunt terugkeren naar je kracht, je zachtheid en je potentieel. ➡️ Luister nu naar Van dissociatie naar integratie – hoe geheelde delen de weg openen naar een rijk leven En lees hier meer over mijn RIJK LEVEN traject  Groetjes, Debbie Bernasco   PS. Mocht je vragen hebben naar aanleiding van deze podcast of…

EP128 Wat is dissociatie nou echt?

Er wordt steeds meer gesproken over trauma ook over dissociatie. Vaak denken we dat dissociatie betekent dat je “uit je lichaam” gaat. Dat is deels waar, maar het is zoveel gelaagder dan dat. In mijn nieuwste podcast neem ik je mee in wat dissociatie écht is. We staan stil bij de vaak subtiele vormen van dissociatie die je op een gewone dag of in je ondernemerschap kunt ervaren. Ook duiken we dieper in traumagerelateerde dissociatie: hoe herken je het, en wat gebeurt er dan precies in je systeem? Omdat dit onderwerp zoveel verdieping vraagt, heb ik er twee afleveringen van gemaakt. In dit eerste deel leg ik je op een heldere manier uit wat traumagerelateerde dissociatie inhoudt. In het tweede deel (volgende week) vertel ik je hoe je hier stap voor stap mee kunt leren omgaan. En hoe je hier vanaf komt. Ik geef je in deze aflevering ook een waardevolle boekentip mee. Want trauma en traumagerelateerde dissociatie zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Als je écht met je trauma’s aan de slag wilt, is het belangrijk om ook naar dissociatie te kijken. Luister je mee? Groetjes, Debbie Bernasco   PS. Mocht je vragen hebben naar aanleiding van deze podcast of heb je vragen over mijn…

EP 127 De Vermijdende Hechtingsstijl: Ik Doe Het Zelf Wel

In mijn nieuwste podcast neem ik je mee in een zelftest om te ontdekken of jij misschien een vermijdende gehechtheid hebt. Samen verkennen we wat deze hechtingsstijl betekent voor jouw leven, relaties en zelfs je business. Ik leg uit hoe een vermijdende hechtingsstijl vaak leidt tot een reactieve onafhankelijkheid, dat bekende gevoel van "Ik doe het zelf wel." We gaan ook dieper in op waarom dissociatie zo comfortabel kan aanvoelen voor mensen met deze stijl – en waarom dat een belangrijke rol speelt. Mensen met een vermijdende gehechtheid ontwikkelen onbewust strategieën om partners en anderen op afstand te houden. Maar wat gebeurt er eigenlijk als we steeds meer onthechten van anderen? We raken dan ook onthecht van onszelf, van ons lichaam en van de wereld om ons heen. Dat brengt vaak een diep gevoel van eenzaamheid en disconnectie met zich mee. In deze aflevering beantwoord ik ook een mooie vraag van een trouwe luisteraar: "Wat is het grote verschil tussen een moederwond en een vaderwond?" Dit gesprek brengt meer helderheid in hoe onze jeugd ons vandaag nog beïnvloedt – en hoe we kunnen beginnen met helen. Ik nodig je uit om met me mee te luisteren en te ontdekken hoe je stap …

EP126 Hoe heel je uitgestelde rouw bij vroegkinderlijk trauma?

Heb je moeite om risico’s te nemen, blijf je liever in je comfortzone, of stel je financiële doelen steeds uit? Misschien ervaar je onverklaarbare woede, frustratie of verdriet? Dit alles kan te maken hebben met uitgestelde rouw—van jezelf, of zelfs van je (voor)ouders. In mijn nieuwste podcast duik ik dieper in op wat uitgestelde rouw is en hoe je deze kunt helen. Wanneer je deze rouw verwerkt, kom je fysiek en emotioneel in balans. Je bouwt een leven waarin liefde, geluk en vrijheid centraal staan—een geschenk voor jezelf en je nakomelingen. Luister voor inzichten en praktische tips, en maak kans op een gratis karakterprofiel lezing! Eerder deelde ik een video over uitgestelde rouw op mijn blog. Deze podcast is een mooie verdiepende stap om hier verder aan te werken. Mocht je vragen hebben naar aanleiding van deze podcast of heb je vragen over mijn coachingstraject: voor een Rijk Leven, mail dan naar [email protected] Volg mij hier op Instagram. Hier kan je mij ook altijd een berichtje sturen of een vraag stellen.  www.debbiebernasco.nl   Je kan me ook hier vinden: Youtube LinkedIn Facebook

Uitgestelde rouw bij vroegkinderlijk trauma – Wat ondernemers vaak niet beseffen

Uitgestelde rouw – een proces waar veel mensen zich niet eens bewust van zijn, maar dat wel grote invloed heeft op hun leven. Als je ondernemer bent, heb je hier misschien ongemerkt ook mee te maken. Ik durf zelfs te stellen dat 90% van de ondernemers in zekere mate met uitgestelde rouw kampt, vooral wanneer er sprake is van vroegkinderlijk trauma. Maar wat betekent dit nu eigenlijk, en wat is de impact ervan op jouw gezondheid, je bedrijf en zelfs je zenuwstelsel? In mijn laatste podcast neem ik je mee in het onderwerp van uitgestelde rouw bij vroegkinderlijk trauma. Uitgestelde rouw ontstaat vaak wanneer je op jonge leeftijd niet de ruimte of veiligheid hebt gekregen om verlies en pijn te verwerken. Je draagt dat verdriet onbewust met je mee, soms zelfs jaren of decennia later. Het sluimert op de achtergrond, maar de effecten ervan zijn voelbaar op vele vlakken. Als ondernemer merk je dit misschien in de vorm van blokkades: je ervaart bijvoorbeeld moeite met zichtbaarheid, je hebt moeite om financiële doelen te stellen of zelfs simpelweg om rust te vinden in het succes dat je behaalt. Dit kan komen doordat je nog steeds worstelt met onverwerkte emoties uit je jeugd. Die diepe, o…

EP 125 Onverwerkt vroegkinderlijk trauma en ziekten

In deze podcast ontdek je hoe onverwerkt vroegkinderlijk trauma en toxische stress een diepe invloed hebben op je fysieke gezondheid. We duiken in de oorsprong van klachten en ziekten, en ik laat je zien waar ze echt vandaan komen. Mocht je vragen hebben naar aanleiding van deze podcast of heb je vragen over mijn coachingstraject: voor een Rijk Leven, mail dan naar [email protected] Volg mij hier op Instagram. Hier kan je mij ook altijd een berichtje sturen of een vraag stellen.  www.debbiebernasco.nl   Je kan me ook hier vinden: Youtube LinkedIn Facebook

EP 124 De spiritualiteit in mijn werk

In deze nieuwe podcast duik ik in het onderwerp van spiritualiteit in mijn werk. Hoewel ik vaak aards en nuchter ben, is er ook een dieper, spiritueel aspect aan wat ik doe. Wat betekent spiritualiteit eigenlijk voor mij? Dat is precies waar ik het over ga hebben. Maar niet alleen mijn persoonlijke ervaringen komen aan bod. Ik wil het ook hebben over jou en mij, onze gidsen, de ongeziene wereld en de helpers die ons begeleiden. Ik deel inzichten over zielentaal, het zielenpad en de essentie van onze ziel. Ik zal ook praten over het moment van stilte in mijn ontmoetingen, de momenten waarop ik de hulp van mijn gids en de ongeziene wereld ervaar. Als kind was ik bang voor de dingen die ik zag en voelde, maar nu omarm ik ze volledig. Want de taal van de ongeziene wereld, de taal van liefde, brengt mooie boodschappen met zich mee. In mijn werk als coach en therapeut integreer ik deze inzichten, altijd met het grootste respect voor wat ik hoor. Maar vertel ik echt alles? Daar kom je achter in deze podcast, samen met tips over hoe je een meer open en zuiver kanaal kunt zijn voor je gidsen, helpers, engelen en overleden dierbaren. Blijf luisteren en laten we samen deze reis verkennen. Mo…

EP 123 Is het noodzakelijk om een (sexueel) trauma te herbeleven om het te kunnen helen?

In deze aflevering nemen we even de tijd om terug te kijken op aflevering 122, getiteld 'De Diepgaande Impact van Geboortetrauma's op Leven en Ondernemerschap'. We gaan ook in op een veelgestelde vraag: is het noodzakelijk om een trauma te herbeleven om het te kunnen helen? Ik deel inzichten vanuit mijn ervaring aan de hand van twee indrukwekkende klantverhalen. Beide klanten worstelden met de nasleep van seksueel trauma, elk met hun unieke uitdagingen. In één geval onthulde dit zelfs de complexe lagen van generationeel seksueel trauma. Dit misbruik, dat plaatsvond tijdens hun kinderjaren, had een diepgaande invloed op hun persoonlijke leven, intieme relaties, en ondernemerschap. Mocht je vragen hebben naar aanleiding van deze podcast of heb je vragen over mijn coachingstraject: voor een Rijk Leven, mail dan naar [email protected] Volg mij hier op Instagram. Hier kan je mij ook altijd een berichtje sturen of een vraag stellen.  www.debbiebernasco.nl

EP 122 De Diepgaande Impact van Geboortetrauma's op Leven en Ondernemerschap

Ontdek in deze podcast hoe geboortetrauma's onverwacht grote invloed hebben op persoonlijke groei en ondernemerssucces. Een diepgaande verkenning van de verborgen verbindingen tussen vroege ervaringen en professionele ontwikkeling. We zijn ons er vaak wel van bewust, maar staan er niet echt bij stil welke impact een geboortetrauma kan hebben op ons leven en ondernemerschap. Het is mogelijk dat je zelf niet bewust bent van een geboortetrauma, maar dat het in je onderbewustzijn en je systeem wel degelijk speelt. Misschien heb je als baby de geboorte als traumatisch ervaren, maar denk je er nu niet bewust over na. Of misschien ben je geboren via een keizersnede, een vacuümpomp of een verlostang.Tijdens mijn coaching- en therapiesessies ben ik diverse malen onbewuste geboortetrauma's tegengekomen. Ondernemers meldden zich aan voor mijn 'Rijk Leven' traject omdat ze een schaarstemindset ervoeren en hun ondernemerschap niet van de grond kwam. Door dieper door te vragen, vertelden ze dat zij vaak een onbenoembare angst voelden, die ze niet konden plaatsen.  Deze ondernemers hadden moeite met het loslaten van controle, waren gevoelig voor prikkels en omgevingsgeluiden, en zaten vaak sterk…

EP 121 - Trauma Summit Dag 6 met Mariska van Dam

Deze podcast is onderdeel van de Online Trauma Summit. Deze Trauma Summit presenteert een serie podcastinterviews met échte professionals die naam hebben gemaakt in het veld van traumatherapie. Deze experts hebben een rijke, professionele achtergrond en jarenlange ervaring met trauma. Enkele onderwerpen die tijdens de Trauma Summit aan bod komen zijn: Wat trauma nu écht is en hoe je ermee aan de slag kunt. De verschillende soorten trauma's die er zijn. Waarom het zenuwstelsel en het lichaam altijd betrokken moeten worden bij trauma. De geheimen van delenwerk en de realiteit van dissociatie. De dieptes van traumaresponsen en waarom we ze ervaren. Het gebruik van plantmedicijnen in relatie tot trauma Meer info over de Trauma Summit en de sprekers vind je hier: https://www.debbiebernasco.nl/trauma-summit/ Vandaag interview ik Mariska van Dam. Als ervaringsdeskundige, opgeleide traumatherapeut en door jarenlang getraind te zijn in het werken met het vrouwelijke lichaam, heeft Mariska veel kennis en vooral ervaring opgedaan om heling van seksueel trauma voor vrouwen mogelijk te maken.  Mocht je vragen hebben naar aanleiding van deze podcast, mail dan naar [email protected] Volg mij …

EP 116 - Trauma Summit dag 1 met Debbie Bernasco

Deze podcast is onderdeel van de Online Trauma Summit. Deze Trauma Summit presenteert een serie podcastinterviews met échte professionals die naam hebben gemaakt in het veld van traumatherapie. Deze experts hebben een rijke, professionele achtergrond en jarenlange ervaring met trauma. Enkele onderwerpen die tijdens de Trauma Summit aan bod komen zijn: Wat trauma nu écht is en hoe je ermee aan de slag kunt. De verschillende soorten trauma's die er zijn. Waarom het zenuwstelsel en het lichaam altijd betrokken moeten worden bij trauma. De geheimen van delenwerk en de realiteit van dissociatie. De dieptes van traumaresponsen en waarom we ze ervaren. Het gebruik van plantmedicijnen in relatie tot trauma Meer info over de Trauma Summit en de sprekers vind je hier: https://www.debbiebernasco.nl/trauma-summit/   Mocht je vragen hebben naar aanleiding van deze podcast, mail dan naar [email protected] Volg mij hier op Instagram. Hier kan je mij ook altijd een berichtje sturen of een vraag stellen.  www.debbiebernasco.nl

EP 117 Trauma Summit Dag 2 met Pauline Trum

Deze podcast is onderdeel van de Online Trauma Summit. Deze Trauma Summit presenteert een serie podcastinterviews met échte professionals die naam hebben gemaakt in het veld van traumatherapie. Deze experts hebben een rijke, professionele achtergrond en jarenlange ervaring met trauma. Enkele onderwerpen die tijdens de Trauma Summit aan bod komen zijn: Wat trauma nu écht is en hoe je ermee aan de slag kunt. De verschillende soorten trauma's die er zijn. Waarom het zenuwstelsel en het lichaam altijd betrokken moeten worden bij trauma. De geheimen van delenwerk en de realiteit van dissociatie. De dieptes van traumaresponsen en waarom we ze ervaren. Het gebruik van plantmedicijnen in relatie tot trauma Meer info over de Trauma Summit en de sprekers vind je hier: https://www.debbiebernasco.nl/trauma-summit/ Vandaag interview ik Pauline Trum. Mocht je vragen hebben naar aanleiding van deze podcast, mail dan naar [email protected] Volg mij hier op Instagram. Hier kan je mij ook altijd een berichtje sturen of een vraag stellen.  www.debbiebernasco.nl

EP 118 - Trauma Summit Dag 3 met Karien de Jonge

Deze podcast is onderdeel van de Online Trauma Summit. Deze Trauma Summit presenteert een serie podcastinterviews met échte professionals die naam hebben gemaakt in het veld van traumatherapie. Deze experts hebben een rijke, professionele achtergrond en jarenlange ervaring met trauma. Enkele onderwerpen die tijdens de Trauma Summit aan bod komen zijn: Wat trauma nu écht is en hoe je ermee aan de slag kunt. De verschillende soorten trauma's die er zijn. Waarom het zenuwstelsel en het lichaam altijd betrokken moeten worden bij trauma. De geheimen van delenwerk en de realiteit van dissociatie. De dieptes van traumaresponsen en waarom we ze ervaren. Het gebruik van plantmedicijnen in relatie tot trauma Meer info over de Trauma Summit en de sprekers vind je hier: https://www.debbiebernasco.nl/trauma-summit/ Vandaag interview ik Karien de Jonge. Karien is een gepassioneerde kinderpsychologe die de laatste jaren in een stroomversnelling is geraakt wat betreft de ontwikkeling in en fascinatie voor de volgende vakgebieden: lichaamsgericht trauma werk, Human Design, psychedelica en (personeels)management. Mocht je vragen hebben naar aanleiding van deze podcast, mail dan naar debbie@bernas…

EP 119 - Trauma Summit Dag 4 met Samantha Kee

Deze podcast is onderdeel van de Online Trauma Summit. Deze Trauma Summit presenteert een serie podcastinterviews met échte professionals die naam hebben gemaakt in het veld van traumatherapie. Deze experts hebben een rijke, professionele achtergrond en jarenlange ervaring met trauma. Enkele onderwerpen die tijdens de Trauma Summit aan bod komen zijn: Wat trauma nu écht is en hoe je ermee aan de slag kunt. De verschillende soorten trauma's die er zijn. Waarom het zenuwstelsel en het lichaam altijd betrokken moeten worden bij trauma. De geheimen van delenwerk en de realiteit van dissociatie. De dieptes van traumaresponsen en waarom we ze ervaren. Het gebruik van plantmedicijnen in relatie tot trauma Meer info over de Trauma Summit en de sprekers vind je hier: https://www.debbiebernasco.nl/trauma-summit/ Vandaag interview ik Samantha Kee. Vanuit haar eigen traumatische ervaringen begrijpt Samantha Kee de reis van trauma en herstel van binnenuit. Dit maakt haar tot een diep invoelende traumatherapeut en gepassioneerde drijvende kracht achter Centrum Puur. Haar grote wens, echt iets kunnen betekenen voor mensen in het diepste donker is uitgegroeid tot een missie: LICHT schijnen op t…

EP 120 - Trauma Summit Dag 5 met Melanie Hendriks

Deze podcast is onderdeel van de Online Trauma Summit. Deze Trauma Summit presenteert een serie podcastinterviews met échte professionals die naam hebben gemaakt in het veld van traumatherapie. Deze experts hebben een rijke, professionele achtergrond en jarenlange ervaring met trauma. Enkele onderwerpen die tijdens de Trauma Summit aan bod komen zijn: Wat trauma nu écht is en hoe je ermee aan de slag kunt. De verschillende soorten trauma's die er zijn. Waarom het zenuwstelsel en het lichaam altijd betrokken moeten worden bij trauma. De geheimen van delenwerk en de realiteit van dissociatie. De dieptes van traumaresponsen en waarom we ze ervaren. Het gebruik van plantmedicijnen in relatie tot trauma Meer info over de Trauma Summit en de sprekers vind je hier: https://www.debbiebernasco.nl/trauma-summit/ Vandaag interview ik Melanie Hendriks. Melanie Hendriks heeft sinds 2010 een eigen praktijk in de acupunctuur en Chinese geneeskunde voor vrouwen. Hierdoor kwam het inzicht dat veel gynaecologische en andere vrouwenklachten verband houden met trauma en onverwerkte emoties.  Mocht je vragen hebben naar aanleiding van deze podcast, mail dan naar [email protected] Volg mij hier op I…

EP 115 3 boekentips over trauma

"🎧 Duik diep in de wereld van trauma's, genezing en zelfontdekking. Drie boeken, één ontroerende podcast. Laat je inspireren en transformeren. Luister nu! 📚     Mocht je vragen hebben naar aanleiding van deze podcast of heb je vragen over mijn coachingstraject: voor een Rijk Leven, mail dan naar [email protected] Volg mij hier op Instagram. Hier kan je mij ook altijd een berichtje sturen of een vraag stellen.  www.debbiebernasco.nl   ❤️ Volg mij ook op mijn andere social media kanalen: Instagram | Facebook | LinkedIn | Twitter | YouTube 

EP 114 De Levende erfenis van trauma

Onverwerkte traumatische ervaringen van onze ouders en voorouders kunnen leiden tot de heractivering van traumaresponsen. Maar het stopt daar niet. Deze traumaresponsen kunnen zelfs erfelijk zijn. Het kan soms verwarrend zijn om te begrijpen waar bepaalde gevoelens vandaan komen, zoals angsten, financiële blokkades, schaamte, woede of verdriet. Veel aspecten van ons leven - van onze zakelijke beslissingen tot onze persoonlijke reacties - kunnen bepaald worden door onverwerkt trauma, of dit nu uit ons familieverleden komt of voortvloeit uit onze eigen onverwerkte ervaringen. Een vraag die vaak opkomt, is waarom ons verlangde rijke leven niet tot stand komt. In deze podcast deel ik het voorbeeld van een cliënt die ik vanochtend gecoacht heb. Je zult zien hoe het trauma van haar grootmoeder een enorme impact op haar leven heeft gehad.   Mocht je vragen hebben naar aanleiding van deze podcast of heb je vragen over mijn coachingstraject: voor een Rijk Leven, mail dan naar [email protected] Volg mij hier op Instagram. Hier kan je mij ook altijd een berichtje sturen of een vraag stellen.  www.debbiebernasco.nl   ❤️ Volg mij ook op mijn andere social media kanalen: Instagram | Facebook …

EP 113 In gesprek met Monique Bolung over intergenerationeel trauma

Een enorm interessant interview met Monique Bolung over intergenerationeel trauma.  Wat een wijsheid heeft Monique Bolung. Ik voelde me oprecht blij dat Monique met mij in gesprek wilde over intergenerationele trauma. En wat de impact daarvan is in je dagelijks leven. Ik wil jullie graag inspireren over overgeërfd trauma, schaarstemindset, ontwikkelingstrauma en vroegkinderlijk trauma, omdat dit zo'n enorme impact heeft op ons leven, op ons ondernemerschap en als mens. Als jullie echt naar een podcast willen luisteren,] met veel wijsheid, authenticiteit en eerlijkheid, beluister dan deze podcast. En veel coaches kunnen leren van de wijsheid van Monique. Deze podcast gaat dus over intergenerationele trauma. Maar wat ook aan bod komt is: collectief trauma, een koloniaal verleden, moederwond, hechtingstrauma, interventies waarin je je kunt geven of niet, ook dat heeft met intergenerationele trauma te maken. En de pijn die zij voelt voor haar kinderen. Mocht je vragen hebben naar aanleiding van deze podcast of heb je vragen over mijn coachingstraject: voor een Rijk Leven, mail dan naar [email protected] Volg mij hier op Instagram. Hier kan je mij ook altijd een berichtje sturen o…

EP 112: Interview met Melanie Hendriks over onverwerkt trauma en ziekte

Een prachtig interview met Melanie Hendriks over onverwerkt trauma en wat voor ziektes je daarvan kan krijgen.  In dit interview legt ze uit welke ziektes je kunt krijgen als je moeder en/of je vader jou afwijst. En ze gaat ook in op welke ziektes je mogelijk kan krijgen als je een lage eigenwaarde hebt. Melanie Hendriks heeft Chinese geneeskunde gestudeerd. Ze heeft een goedlopende praktijk en ze start binnenkort met een geaccrediteerde opleiding Traumabehandeling vanuit de Chinese geneeskunde. Voor mij was dit een van de mooiste en interessantste podcastinterviews die ik mocht afnemen. Echt de moeite waard om te beluisteren! Mocht je vragen hebben naar aanleiding van deze podcast of heb je vragen over mijn coachingstraject: voor een Rijk Leven, mail dan naar [email protected] Volg mij hier op Instagram. Hier kan je mij ook altijd een berichtje sturen of een vraag stellen.  En hier vind je gratis adem mantra's www.debbiebernasco.nl

EP 111 Bindingsangst, hoe kom je er echt van af?

Bindings- en verlatingsangst Er is hunkering naar diepe verbondenheid en tegelijkertijd hebben we een diepe angst om een verbinding aan te gaan om negatief beoordeeld en afgewezen te worden. Of iemand te verliezen. In mijn podcast vertel ik hoe het komt dat je bindingsangst hebt en wat de dynamiek is van bindings- en verlatingsangst.  Maar ik vertel ook hoe je er van af kunt komen. We hebben het vaak over allerlei mooie technieken, zoals het helen van het innerlijk kind, EFT, Regressie, hypnose etc etc. Maar als we  echt van bindingsangst af willen komen, dan zijn er 2 stappen immens belangrijk.  In deze podcast vertel ik over dat ik zelf ook bindingsangst heb gehad en wat eigenlijk mijn grootste angst was. Mocht je vragen hebben naar aanleiding van deze podcast of heb je vragen over mijn coachingstraject: voor een Rijk Leven, mail dan naar [email protected] Volg mij hier op Instagram. Hier kan je mij ook altijd een berichtje sturen of een vraag stellen.  En hier vind je gratis adem mantra's www.debbiebernasco.nl

EP 110 Welke wijze lessen ik heb mogen ontvangen tijdens mijn truffelceremonie

Het werd weer tijd om een podcast met Mariska van Dam te maken over 2022. In deze podcast bespreken we wat onze intentie van dit jaar was en hoe we dat beleefd hebben. Maar we hebben het er ook over hoe het plantmedicijn in ons leven kwam. We praten over de ceremonies en de wijze inzichten die ik tijdens mijn laatste truffelceremonie heb mogen ontvangen.  Mocht je vragen hebben naar aanleiding van deze podcast of heb je vragen over mijn coachingstraject: voor een Rijk Leven, mail dan naar [email protected] Volg mij hier op Instagram. Hier kan je mij ook altijd een berichtje sturen of een vraag stellen.  En hier vind je gratis adem mantra's www.debbiebernasco.nl

Healingprayer voor succes - affirmatie

Dit is de healingprayer voor succes. Je kunt ervoor kiezen om je te vereenzelvigen met succes en als we succes aanvaarden en er dankbaar voor zijn, worden we nog succesvoller. Er is niets op tegen om succesvol te zijn. Aanvaard succes en geniet ervan. Weet dat alle mensen met wie jij zaken doet, zij zijn gezegend en welvarend, net als jij. En ze zijn blij om met jou in contact te staan. Meer affirmaties vind je op mijn website  

Healingprayer voor Rijkdomsbewustzijn

Heb je angst voor tekort, luister dan deze healingprayer, Een transcript van deze healingprayer is beschikbaar op www.DebbieBernasco.nl Volg mij ook op @DebbieBernasco voor meer inspiratie

EP 109 Mijn openhartige ervaring met microdosering

Healing Prayer Vertrouwen

EP 108 Wat betekent onthechting in je leven, liefde en business

In deze podcast praat ik over wat onthechten is, waarom mensen het zo lastig vinden. En hoe ik mijn vorm heb gevonden in een rijk leven, de business en de liefde.

Healingprayer Zelfvertrouwen

We (her)kennen het allemaal wel, dat voor even of voor een langere tijd ons zelfvertrouwen ons in de steek laat. Als dat gebeurt, ziet je leven, je ondernemerschap en de wereld er net iets anders uit. Deze affirmatie of healingprayer kan je helpen, hierin gaan we van onzekerheid naar een krachtig zelfvertrouwen. En weet dat dat al in je zit, maar je bent het even kwijt. Blijf niet te lang doorlopen met (te) weinig zelfvertrouwen, want dat is echt zonde en niet nodig. Het verlamt je en beperkt je ook zo in het zien van mogelijkheden en oplossingen. 

EP: 107 Moederwond #2

Deze podcast is een vervolgpodcast op de moederwond. In deze podcast wordt besproken hoe het komt dat je geen eigenwaarde hebt, een omzetplafond hebt. En waar je zelfsabotage vandaan komt... Het helen van de moederwond gaat in essentie om van schaarste naar rijkdomsbewustzijn

Over zelfliefde, eigenwaarde en terugnemen van je macht

Ik ben momenteel bezig om een vervolgpodcast te maken op de moederwond (EP: 103) en dan ga ik nog dieper op het onderwerp in.  In essentie gaat het helen van de moederwond om schaarste naar rijkdomsbewustzijn.  Onderwijl dat ik me aan het voorbereiden ben op mijn nieuwe podcast, kreeg ik inspiratie om je te motiveren op zelfliefde, eigenwaarde en het terugnemen van je macht. Want wij vrouwen geven vaak de macht uit handen en daardoor blijft een succesvol rijk leven uit.  Ik kom snel met mijn nieuwe podcast, maar hierbij alvast een inspiratie audio.

Healing Affirmatie Zelfacceptatie

EP 106: Hoe achterhaal jij je verlangens

EP:105 De kracht van de creatieve seksuele energie

In deze podcast heb ik een openhartig gesprek met Mariska van Dam over het belang van het stromen van de creatieve seksuele energie in je leven en business. Kleine noot: na een eerdere mislukte poging waarbij de techniek ons in de steek liet, had ook vandaag de techniek er weinig zin in. Nu zijn wij niet voor 1 gat te vangen en hebben we de podcast opgenomen met de telefoon. Het geluid is daardoor misschien niet helemaal zoals je van mij gewend bent. Excuses hiervoor.

EP: 104 Herken je vaderwond!

EP: 103 Een moederwond bepaalt jouw gedrag, je leven en ondernemerschap

De pijn van de moederwond blijft zich in terugkerende patronen herhalen, waardoor het steeds opnieuw wordt beleefd. Vaak vragen we ons af waarom het verlangde succes, een rijk leven en zelfliefde uitblijft……Bovenstaande kan een belangrijke reden zijn

EP 102 Van sekte naar bedrijf verkopen - In gesprek met systemisch coach Eveliene Vaags

EP: 101 Schaarstemindset, geldblokkades en mooie ondernemerslessen

EP: 100 Ben jij energetisch verbonden met je bedrijf?

Als je niet energetisch verbonden bent met je bedrijf dan ben je dat ook niet met klanten en geld

EP: 99 Wat voor impact heeft het op je ondernemerschap als je moeder niet beschikbaar was tijdens je jeugd of opvoeding?

Er is een enorme verandering gaande in ondernemersland. Na jaren ons te richten op de buitenkant van het ondernemerschap en het leven, zien we dat steeds meer ondernemers zich bezig houden met hun psyche, innerlijke processen en zelfontwikkeling. We willen meer gegrond zijn en van daaruit van betekenis zijn en op die manier een succesvolle business opbouwen en genieten van een mooi leven. Steeds meer realiseren ondernemers zich (gelukkig!), dat succes écht van binnenuit komt. Dat hoe we gevormd zijn, een reflectie is van ons leven en ondernemerschap. Dat betekent eigenlijk dat waar je tegenaan loopt in je leven of ondernemerschap, daar dien je nog op geheeld te worden. En dit gaat over diepere lagen in jou.  Diepere lagen? Ik hoor het je denken. Ja, het gaat over persoonlijkheidslagen en maskers die je ontwikkelt hebt. En deze oefenen onbewust invloed uit op ons gedrag, leven en ondernemerschap. Zelfs zodanig, dat het bepaalt of je verlangde leven of succes uitblijft. Of dat je jezelf geen plezier gunt, dat je niet of onvoldoende van het leven kunt genieten.  Ondernemers zetten vaak een masker op zodat andere mensen niet zien hoe zij zich werkelijk voelen en hoe kwetsbaar ze ei…

Audio affirmaties om je vertrouwen te versterken

Audio affirmaties om meer liefde te voelen

EP: 98 Een mooi gesprek met transformatie- en bewustzijnscoach Kiki van der Harst

Ik houd van podcasten en ik houd van mooie gesprekken. In mijn nieuwste podcast heb ik een mooi gesprek met transformatie- en bewustzijnscoach Kiki van der Harst. Niet zo lang geleden deelde zij een tekst op Instagram waarin zij vertelde dat de 'law of attraction' niet werkt als je nog onderliggende trauma's hebt. Lees trauma's als een onverwerkte stukken die je weerhouden om een mooi rijk leven op te bouwen. Kort daarvoor had ik een soort gelijke blog & podcast gemaakt en ik dacht dat kan nooit toeval zijn. Nu ken ik Kiki omdat ik haar gecoacht heb en ik weet als geen ander hoe zij in het leven staat en tegen transformatiecoaching aankijkt.  Tijd dus om een podcast en een mooi gesprek met Kiki op te nemen.  Ik wens je veel inspiratie toe

EP: 97 Heelwording en transformatie

In deze podcast gaan we het hebben over heelwording en transformatie. We lezen er veel over online, maar wat betekent dit? En ook ga ik het hebben (YES YES alles heeft met elkaar te maken) waarom sommige ondernemers het zo lastig vinden om uit hun controle en wilskracht te stappen.

EP: 96 Pas wanneer we alles kunnen loslaten, zullen de poorten naar succes zich openen

EP: 95 De ontwaakte ondernemer die in Rijkdomsbewustzijn leeft

EP: 94 Interview over écht vrouwelijk leiderschap met Marjolein Nijburg

A quick & lovingly boost: zelfliefde meditatie

A quick & lovingly boost: zelfliefde meditatie  Herken je dit? Dat je niet altijd zin hebt in een lange meditatie.  Eigenlijk gaat het niet om de lengte, maar om het effect die een meditatie je geeft.  Deze meditatie werkt het beste als je net wakker wordt, dan staat je onderbewuste nog goed open en is  dan heel erg ontvankelijk voor meditaties.Ben je niet echt een ochtendtype? Doe het dan op een moment waarbij je even de rust kan pakken.  Hoogstens een kwartier, want deze meditatie duurt niet langer. En het geeft je een lekkere boost zelfliefde.  Bij het luisteren van deze meditatie raad ik je aan een fijne, comfortabele plek te zoeken, zodat je jezelf in een heerlijke atmosfeer brengt van liefde. Gezellig brandende kaarsen of sfeervolle waxinelichtjes helpen daar ook bij. Pak een zacht kleedje om over je heen te leggen en zet alvast een warme kop thee klaar die je op kunt drinken na  de meditatie.    Weet dat zelfliefde ervoor zorgt dat je persoonlijk groeit en daarmee dus ook je business. Pak je rijkdomsschrift erbij, want het kan zo maar zijn dat je allerlei mooie inzichten krijgt. Ik wens je veel plezier met de meditatie.   

EP: 93 Zou jij je eigen bedrijf kopen?

EP: 92 - Hoe doorloop je nu een transformatie?

De aarde heeft tijd nodig om te helen. Systemisch gezien is de aarde, de wereld, een collectief en wij ondernemers maken hier deel van uit. Als er iets uit balans is, moet het weer in evenwicht komen en dan ondergaat het een transformatie. Wanneer, zoals nu, de aarde/wereld in transformatie is, dan zijn wij ondernemers dus ook in transformatie, vanwege het collectief. Het gaf mij inspiratie om een podcast te maken over transformatie en het proces hiervan. En dan heb ik het over persoonlijke transformatie en spirituele ontwaking.

EP: 91 Waarom veel vrouwelijke ondernemers moeite hebben met ontvangen. En dit heeft enorme impact op de business.

EP: 90 De energetische kant van een succesvol en Rijk leven opbouwen

EP: 89 Hoe kan je als ondernemer eigen vermogen opbouwen?

In mijn podcast leg ik het verschil uit. Ook vertel ik in mijn podcast hoe je met je vermogen kunt investeren. Vermogen opbouwen geef je rust voor nu en later. Als we kijken naar het nu, kan je met een financiële buffer klappen opvangen, vooral als er een crisis is. Ik onderneem dit jaar al 20 jaar en de coronacrisis is voor mij eigenlijk de ‘4e' crisis en bij elke crisis zie ik helaas ondernemers ‘omvallen' omdat ze simpelweg geen vet op de botten hebben. Maar als je kijkt naar later, dan geeft een financiele buffer ook veel rust. Het zorgt ervoor dat je onbevangen kunt werken en genieten van je leven. En wie wil dat nou  niet? Onbevangen werken betekent zonder stress werken en juist dan ben je op je allerbest naar je klanten. En dan trekt je juist (meer) klanten aan.    Met een goedlopend bedrijf kun je heel mooi een eigen vermogen opbouwen. Dat beteken dat je winst maakt en daarom is het belangrijk dat je je bedrijf aanstuurt op winst en niet op omzet. Het laat ook zien dat je op een professionele manier je bedrijf ‘runt’ en dat je bedrijf financieel gezond is. Als we kijken naar een rijk leven, gaat het natuurlijk niet alleen om geld, maar ook om liefde, geluk, vertrouwen en…

EP: 88 Jij denkt: ik wil succes, maar wat geeft je onderbewuste hier over aan