De kunst van holding space tijdens retraites, je schrijverschap en in je dagelijks leven. In gesprek met Mayke Smit.

In gesprek met biografe van Thea Beckman, Vivian de Gier

Als je de biografe spreekt van de vrouw die jeugdboeken schreef zo dik als bakstenen – niemand minder dan Thea Beckman – kan het bijna niet anders dan het de langste podcastaflevering zou worden, tot nu toe. Zo'n vijftig minuten schrijfinspiratie staat voor je klaar. Wat een feest weer! Vivian de Gier is schrijfcoach bij 100 Jaar Na Vandaag. Ze schreef de vuistdikke biografie Geef me de ruimte over Thea Beckman en zat nu aan de andere kant van de tafel als coachee. Hoe was dat voor haar? We spreken over de structuur van het boek, hoe schrijf je een leven? Wie was Thea en hoe geef je een helder beeld van wie zij is? Wie interview je en hoe pak je dat aan? Hoe gaat de research? BOEK WINNEN? We mogen een boek weggeven aan onze luisteraars. Je hoort de vraag in de aflevering. Weet je het antwoord, mail naar [email protected]. We verloten het boek onder alle inzendingen op 11 november 2024.

De angst dat een ander je verhaal niet gelooft. In gesprek met Jolanda Tijmstra.

Je wilt je boek schrijven, maar voelt een diepe pijn dat mensen je verhaal niet geloven. Dat was ook zo bij Jolanda. Haar boek Basta! Er is écht alleen maar liefde behelst zoveel onderwerpen, van seksueel misbruik tot aan de ingewikkelde moederdochterrelatie – en alles ertussen – dat haar diepe angst was niet gelooft te worden. "Ik maakte van mijn verhaal toch altijd weer: doe maar niet want dan ben ik een ander tot last. Doe maar niet want dan doe ik een ander pijn. Of doe: maar niet want een ander kan dat verhaal van mij niet aan. En nu is het gewoon mijn verhaal, of ze het wel of niet geloven, dat maakt niet uit meer." Jolanda zag jarenlang haar moeder niet maar toen ze 75 werd, nam ze toch contact met haar op. Ze bleek ongeneeslijk ziek en Jolanda besloot op dat moment om mantelzorg op zich te nemen. Tijdens de laatste maanden van haar moeders leven lukt het haar om in gesprek te gaan en zo de knellende keten van pijn en destructiviteit in de familie te doorbreken. "Mijn verhaal is van mijn zolderkamertje waar ik heb getypt, naar een hele grote wereld gegaan." - Jolanda Tijmstra

Een boek schrijven over je overleden kindje. In gesprek met Marlijn Meeuwis.

Dit is een van de verdrietigste boeken die ik ooit geschreven heb zien worden, maar tegelijkertijd was het zo'n liefdevol proces. In deze podcastaflevering ga ik in gesprek met auteur Marlijn Meeuwis die Voor altijd en langer schreef.   Marlijn en Tom verloren hun kindje Cas aan een metabole ziekte (ook wel: stofwisselingsziekte). Cas werd één jaar. Zelf had ik nog nooit van deze ziekte gehoord, maar het staat al vele jaren in de top 3 van doodsoorzaken onder kinderen in Nederland. Dat maakt haar boek extra belangrijk. Na Cas verloren ze nóg een kindje aan de ziekte met 15 weken zwangerschap, Lotje. Marlijn wilde schrijven over alles wat ze als gezin hadden meegemaakt, maar kreeg geen lijn in alle herinneringen die door haar hoofd tolden. Daarom stapte ze een jaar geleden in het jaartraject Soul & Structuur en schreef zo haar kwetsbare verhaal.   "In januari 2023 besloot ik om te gaan schrijven, om zo de mooie herinneringen van Cas te bewaren op papier en ruimte te creëren voor mijzelf en de toekomst. Ik zocht hulp en kwam bij Brenda en Vivian terecht die mij leerden om vanuit lichtheid te schrijven. Ik ben gaan schrijven over zowel het mooie leven van Cas, als de don…

"Alles begon te stromen toen ik instapte." Lilian Dibbets over het Lichter Schrijven traject

Ondernemer Lilian Dibbets deelt haar ervaring van het ⁠Lichter Schrijven traject.⁠ Schrijvers van levensverhalen zoeken dikwijls naarstig naar structuur voor hun boek. Dat was voor Lilian niet anders toen ze in het Lichter Schrijven traject stapte. Ze deed mee met de eerste editie. Zes weken lang dook ze samen met anderen in de lichtheid van schrijven.  In dit traject kwam er nog veel meer in beweging; haar bedrijf begon te stromen én er ontstond een briefwisseling met haar vader, waarmee ze al jaren amper contact heeft. Door het schrijven is er ruimte ontstaan om elkaar te leren kennen en voelt ze veel meer rust. -- "Volgens mij heb ik wel tekst voor 6 boeken. Door de structuur schetste ik de kaders van mijn boek en ontdekte ik het thema waardoor ik het verhaal nu kan begrenzen." -- "Structuur was voor mij een van de belangrijkste redenen om in te stappen. Ik heb nog nooit een boek geschreven, dus ja, waar begin je?"  -- "Alles begon te stromen toen ik instapte bij het Lichter Schrijven traject." >>> Wil je ook lichter schrijven dan je nu doet? De tweede editie start 6 juni 2024. Je bent zo welkom om met structuur en bezieling naar je bo…

Kinderboekenschrijfster Karine Jekel over het ⁠Lichter Schrijven traject

Kinderboekenschrijfster Karine Jekel deelt haar ervaring van het Lichter Schrijven traject. Ze deed mee met de eerste editie. Zes weken lang dook ze samen met anderen in de lichtheid van schrijven. "Ik schrijf kinderboeken en ondanks dat jij dit traject neerzet als een traject voor de autobiografische schrijver klopte dit traject wel voor mij. Ik ervaarde angst en uitstelgedrag en wilde het plezier weer voelen om te wíllen schrijven." -- "De kracht van de groep – weten dat anderen ook bezig zijn met een boek, die ook tegen dingen aanlopen terwijl ze van alles willen – is groot. Vooral in de live sessies." -- "Voor mij maakte de sessie over chakraleer, waar ik vooraf toch best sceptisch over was, mijn schrijven zoveel lichter. Alles klopte! Hoe weet jij dat! dacht ik toen." -- "Angst houdt mij nu, na dit traject, niet meer tegen. Ik vraag mij eerder af: hoe kan ik met angst omgaan in plaats van dat ik mij ertegen verzet." *** Wil je ook lichter schrijven dan je nu doet? De tweede editie start 6 juni. Je bent zo welkom om met structuur en bezieling naar je boek te gaan. Meer informatie op: https://100jaarnavandaag.com/lichter-schrijven/ Kar…

Je boek schrijven, maar niet uitgeven. In gesprek met Rianne Koops

Wie een boek schrijft wil gelezen worden. Daarom denken we al snel aan publiceren. Maar is dat wijsheid of bestaan er alternatieven die ook hout snijden? Met dit prachtige en intieme gesprek hoop ik je te inspireren! Wel schrijven maar niet publiceren is een optie die dikwijls over het hoofd wordt gezien. Daarom ga ik hierover in gesprek met Rianne Koops, die het boek 'Mamma-Re, Beter worden van borstkanker' schreef, en niet uitgaf voor het grote publiek. Iets waar de meerderheid, die een boek schrijft, wél van droomt. Rianne liet 5 exemplaren voor haar gezin drukken. Volgens haar een manier om een groot project als het schrijven van een boek ook daadwerkelijk af te maken. Rianne vertelt wat haar overwegingen waren, hoe zij ook eerst droomde van lezingen, volle zalen en grote oplages van haar boek. En waarom dat veranderde. Daarnaast vertelt ze ook welk familiepatroon ze doorbrak met haar boek, welke gesprekken dit opende met haar kinderen & dierbaren én hoe haar boek alsnog de wijde wereld ingaat. -- Wil je ook je boek schrijven en met mij samenwerken om het nu echt te gaan doen, jouw verhaal naar het papier? Je bent welkom bij retraites, de vierdaagse, schrijfweken en b…

Een prachtig gesprek over eenzaamheid met Irene Campfens (en hoe háár boek het gesprek opent)

Een boek schrijven over eenzaamheid, bedoeld om het gesprek erover te openen, Irene Campfens deed dat. Daarom bewonder ik haar! Want eenzaamheid kan je hele wereld op z'n kop zetten. Door Irene's pestverleden gedurende haar hele schooltijd kent ze het gevoel van je anders voelen, alleen zijn en steeds verder wegzakken in het moeras van eenzaamheid. Met haar boek maakt ze onderstaande bespreekbaar: Hoe kom je terug naar zelfliefde als je gepest bent? Hoe is het Irene gelukt om dit boek te schrijven waarin ze zo ook zo veel van zichzelf laat zien? Welke keuzes maakte ze voor haar boek en hoe kwetsbaar was het schrijfproces? We hebben het over het mooiste en het zwaarste van autobiografisch schrijven. Hoe ze met haar boek Gedialogeerd het gesprek opende en haar ruimte innam. En hoe je toch compassie kunt voelen voor de pester. Mocht je denken: pfff, een gesprek over eenzaamheid, dat wordt zwaar. Wees gerust, het is een prachtig gesprek geworden waarin eenzaamheid nooit zwaar werd. Met Irene spreek ik in dit gesprek over: - haar pestverleden, hoe dat nog steeds aanwezig is in het dagelijks leven - welke afwegingen ze maakte voor haar boek richting familie en andere privacyis…

Als schrijven over je familie lastig is. In gesprek met Evelien Hogeweg over familieopstellingen.

Voor veel autobiografische schrijvers is schrijven over familie ontzettend lastig. Soms omdat er ruzies zijn, omdat ze elkaar niet begrijpen of omdat de relatie tjokvol verwijten of geheimen zit. In deze aflevering ga ik in gesprek met Evelien Hogeweg. Evelien is docent, trainer én opsteller en werkt al meer dan 25 jaar met familieopstellingen.  "Je ouders blijven altijd horen tot jouw familiesysteem, of je ze nu erkent of niet."  Eveliens boek Opstellingenwerk, Eenheidsbewustzijn in de praktijk verscheen in 2015. Ik was toen net een jaar bezig met de schrijfweken in Spanje. Ik koester haar boek sinds het moment dat ik het in handen kreeg! Wat ik namelijk aan de schrijftafel zag gebeuren, had álles te maken met familiesystemen en wat zij beschreef in haar boek. Met Evelien spreek ik in dit gesprek over: - familieopstellingen, wat ís het? - heb je je familie nodig om een opstelling te kunnen doen? - hoe verzwegen onderwerpen je van de schrijftafel kunnen houden - religieuze verstrikkingen (zondig in plaats van liefde) - de universele wetmatigheden (handig om in je achterhoofd te houden als je schrijft) -- Ook je boek schrijven? Wil je met mij samenwerken om het nu echt…

Hoe je 100% in jezelf én je kernboodschap gaat geloven bij het schrijven van je boek

Deze podcast is speciaal voor jou als je het gevoel hebt dat je ergens nog wat aan het wegduiken bent van het boek dat jij wilt schrijven, dat iets je tegenhoudt maar je niet precies weet wat. Ik deel met je hoe je 100% in jezelf, in je boek en in je kernboodschap gaat geloven.  Je ontdekt wat er nodig is om op een heel ander level te gaan schrijven, je zult jezelf versteld laten staan als je anders naar je boek gaat kijken. Ik zoom in op blokkades. En ik neem je in deze aflevering mee naar jouw SCHRIJFKRACHT.  -- Ook je boek schrijven? Wil je met mij samenwerken om het nu echt te gaan doen, jouw verhaal naar het papier brengen? Je bent welkom bij retraites, schrijfweken en bij superfijne online schrijfcursussen. Volg mij op Instagram via @brenda_van_es_boek_schrijven of ga naar https://www.100jaarnavandaag.com/agenda

De kunst van holding space tijdens retraites, je schrijverschap en in je dagelijks leven. In gesprek met Mayke Smit.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Mayke Smit. Mayke vertaalde het prachtige BOEK DE KUNST VAN HOLDING SPACE van Heather Platt, samen met Pasha Elstak. In het dagelijks leven is ze trainer en coach.  Het boek kwam voor mij precies op het juiste moment in beeld en vanuit enthousiasme deel ik met jou graag over dit onderwerp. Want we hebben allemaal - met vallen en opstaan - te maken met holding space. Als schrijver, als mens, als vriend of vriendin, als collega.  Ruimte geven aan de ander, helemaal aanwezig zijn, dat doen we toch allemaal al? Waarom dan dit boek? Maar sneller dan goed is helpen we de ander, is er een oordeel, of nemen we iets uit handen en zijn we juist níet bezig met space holding. Holding space, wat ís het dan precies? Hoe weet je of je de juíste ruimte geeft? Wanneer te veel? Wanneer te weinig?  Met Mayke spreek ik in dit gesprek over: - je rol als space holder - holding space tijdens retraites en het groepsgeweten - kapen van ruimte bij de ander - liminal space (de ruimte van het niet-weten) - holding space in het schrijverschap - hoe je óók als schrijver een space holder nodig hebt - of je wel of niet voor iedereen space holder kunt zijn&nb…

Waarom een boek schrijven over je business een ontzettend goed idee is. In gesprek met Astrid Vester, auteur van de Mod…

Je boek schrijven voor je business is een ontzettend goed idee! Deze week is Astrid Vester te gast om het samen met mij te hebben over haar prachtige boek De Moderne Medicijnvrouw. In dit gesprek hebben wij het over hoe haar boek bijdraagt aan haar business, het belang van je verhaal dragen én over haar zoektocht naar een goede structuur en vorm voor het boek. Ook spreken we over haar moeder, haar schrijffrustraties en welke deuren het opent voor haar. Haar boek kwam uit in het coronatijdperk, in december 2021. Het bleek de perfecte timing. De onderwerpen bewustzijn en gezond leven winnen nog elke dag terrein, maar Astrid kent ook die andere tijd waarin je verstoten werd als arts als je je met alternatieve geneeskunde bezighield.  Zichzelf vrijzetten om haar filosofie en methode naar buiten te brengen duurde langer dan ze wilde. Haar boek daardoor ook; bijna 4 jaar deed ze erover. Als net afgestudeerd arts startte ze 30 jaar geleden in de Interne Geneeskunde en de Psychiatrie. Ze merkte snel dat er geen goed antwoord was op heel veel chronische klachten. Dat moest anders kunnen, dacht ze. In de wereld van integrale- en leefstijlgeneeskunde vond ze antwoorden. De kennis die…

Licht schrijven over zware onderwerpen, hoe doe je dat? In gesprek met Resi Veldhoven, auteur De Rouwcamper

Licht schrijven over zware onderwerpen. Ik gun het iedereen die aan een autobiografisch boek begint. Ik praat vandaag met Resi Veldhoven. Een bijzondere vrouw die moedig en eerlijk schreef over haar tijd als mantelzorger. Toen ze begon met schrijven stapte ze in een emotionele roller coaster. Alles kwam weer langs. Ze verloor haar moeder en haar man in dezelfde periode aan Alzheimer. Twee jaar daarna vertrok ze vanuit Nederland met een camper naar Frankrijk waarover ze het boek de Rouwcamper schreef. 'Soms las ik mezelf terug en moest ik huilen.' Niets liever wilde ze schrijven voor de mantelzorgers in Nederland, iets wat ze zelf ook kende en waarin ze zich zo eenzaam had gevoeld. Niet zo gek dus dat deze episode geplaatst wordt op de Dag van de Mantelzorger. Resi inspireert ons om de rouwperiode te omarmen als je dierbare(n) er niet meer is (zijn). En om je omgeving te betrekken in een tijd die voor jou zo kwetsbaar is: als je mantelzorger bent, maar ook de tijd daarna. In het gesprek staan we stil bij: - de vorm die het boek kreeg en hoe dat tot stand kwam - de emoties die vrijkomen bij het schrijven - wat het schrijven haar heeft gebracht (behalve haar prachtige boek) - hoe …

Human Design en je boek schrijven, waarom jij hier alles van wilt weten! (in gesprek met Rianne Klein Geltink)

In deze aflevering ben ik in gesprek met Rianne Klein Geltink, een Human Design expert. We zoomen in dit gesprek in op de combinatie van Human Design en schrijven. Volgens Human Design hebben we allemaal een unieke, energetische blauwdruk. Door trouw te zijn aan je design, hoe meer je zal leven (en schrijven!) vanuit jouw krachtige ik. Klinkt simpel, maar makkelijk is dat niet.  Zo zitten we onszelf vaak in de weg omdat we een beeld hebben van hoe het schrijfproces moet zijn. Ook hebben we te maken met conditioneringen, waardoor we de dingen doen zoals ze van ons verwacht worden, maar dikwijls helemaal niet bij ons past.  Human Design ontstond eind jaren tachtig uit verschillende esoterische en reguliere wetenschappen: de astronomie, de Chinese I'Ching, de Kabbala en de chakraleer. Het is een complex systeem met meerdere lagen.  Rianne legt in deze aflevering de basisprincipes van Human Design uit. Zelf zit ik al tweeënhalf jaar in dit prachtige 'experiment' en leer nog elke dag bij! Ook de mensen die in het jaartraject Soul & Structuur stappen krijgen hun chart en een uitgebreide reading. Zo leren ze zichzelf kennen en ontdekken ze hun leef- en schrijfenergi…

#4 Schrijfster worden na je vijftigste, kan dat? In gesprek met Gera Folkers (auteur Lentekind)

In deze supertoffe podcastaflevering ben ik in gesprek met Gera Folkers. We spreken over of het kan: schrijfster worden na je vijftigste. Er zijn veel mensen die een boek willen schrijven, maar veel minder die een boek lezen. Hoe is dat bij haar? Wanneer voelde ze zich voor het eerst schrijfster? Hoe houdt ze verbinding met haar boek en wat laat ze ervoor? Hoe ziet haar schrijfproces eruit? Gera lanceerde half september dit jaar haar tweede boek Lentekind. Ik had zo ontzettend veel vragen aan haar, we raakten niet uitgesproken over haar boeken. Haar eerste boek Winterpad kwam voort uit een schrijfweek in Spanje, haar tweede boek is een vervolg hierop en behandelt weer de rauwe werkelijkheid van het leven. 

#3 In gesprek met Janneke Siebelink over je boek schrijven en debuteren (auteur Soms sneeuwt het in april)

#3 In gesprek met Janneke Siebelink over je boek schrijven en debuteren (auteur Soms sneeuwt het in april) Deze aflevering is helemaal voor jou als je een boek wil schrijven EN daarmee wilt debuteren. "Debuteren doe je maar één keer dus doe het goed" zei Dorrestein ooit en Janneke Siebelink met wie ik in gesprek ben deze keer, beaamt dat. We hebben het over haar frustraties toen het debuteren niet ging volgens haar plan en hoe het lot haar hielp. Dat we mogen onthouden dat er iets bestaat als divine timing, ook bij het lanceren van je verhaal. Wat ik daarmee bedoel? Iets met de titel van haar boek Soms sneeuwt het in april. Voor de duidelijkheid: ik coachte Janneke niet bij haar boek, maar ontmoette haar toen de uitgeverij besloot het boek waar ze al zo lang aan werkte, nog niet uit te geven. Het was een eer haar eerlijkheid te ontmoeten. Heel veel plezier met deze podcast-aflevering! -- Ook je boek schrijven? Wil je met Brenda van Es werken om het nu echt te gaan doen, jouw verhaal naar het papier? Je bent welkom bij retraites, schrijfweken en bij superfijne online schrijfcursussen. Volg haar op Instagram via @brenda_van_es_boek_schrijven of ga naar www.100jaarnavandaag.com/agen…

#2 Hoe doe je dat, je familieverhaal schrijven? In gesprek met Gerda Hartkamp (auteur Van Friese klei tot tropenuniform)

In deze podcast spreek ik met Gerda Hartkamp over hoe je dat doet, je familieverhaal schrijven. Ze is auteur van het boek Van Friese klei tot tropenuniform, een boek over haar opa en oma. Een paar jaar geleden kwam Gerda naar een schrijfweek in Spanje en zei toen: 'Ik ben zelf een kwartje Indo, het is zo jammer dat ik zo weinig weet over de geschiedenis van mijn moeder en haar ouders.'  Een goede reden om daar in te duiken en een boek te schrijven!  Het verhaal begint in 1928 als haar opa Anne Friesland inruilt voor Nederlands-Indië. Een paar jaar na de bersiap keert hij - na jaren in verschillende jappenkampen te hebben gezeten - met zijn vrouw en het gezin weer terug naar Nederland.    Eerlijk is eerlijk, ik was best wat zenuwachtig voor dit gesprek. Gerda is inmiddels helemaal thuis in deze materie en ik leerde op school amper over de kolonisatie van Nederlands-Indië. Het gaf mij tegelijkertijd een vrijbrief om hierover vragen te stellen, in te zoomen op het bijzondere familieverhaal én natuurlijk hadden we het over haar schrijfproces.  Meer weten over Gerda of direct haar boek bestellen? Ga naar https://gerdahartkamp.nl/preview-tropen-uniform  …

#1 Deze vijf ingrediënten heb je nodig om (nu echt!) je boek te gaan schrijven

Het is zo’n mijlpaal voor elke schrijver. Het eerste boek. Maar we durven niet, twijfelen ons een ongeluk, verdwalen in ons eigen verhaal of stellen eindeloos uit. Totdat je weet wat er werkelijk nodig is om een boek te kunnen schrijven. In deze podcast leg ik uit wat er mentaal en praktisch gezien nodig is om je boekverlangen te realiseren. Veel luisterplezier en wil je er wat over delen op je socials? --- Wil je met mij werken aan je boek? Je bent welkom bij retraites, schrijfweken en online schrijfcursussen, kijk op mijn account op Instagram @brenda_van_es_boek_schrijven als je daar meer over wilt weten (of ga naar www.100jaarnavandaag.com).