Ik vind mezelf niet sexy en niet mooi, hoe moet ik omgaan met deze obsessie?

Ik ben vaak jaloers, hoe kom ik van mijn onzekerheid af?

Lotte (20) worstelt met jaloezie en onzekerheid. Ze voelt zich vaak klein wanneer ze zich vergelijkt met andere vrouwen van haar leeftijd. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Mijn vrouw klaagt vaak over mijn werk en mijn loon, hoe vermijden we deze discussies?

Thibault en zijn vrouw maken vaak ruzie over zijn werk. Zij vindt dat hij te hard werkt, en te weinig tijd in het huishouden steekt. Hij is dan weer heel gelukkig met zijn job. Hoe komen ze tot een compromis? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Mijn beste vriend doet zich veel positiever voor dan hij is, hoe moet ik hiermee omgaan?

Geert ontdekte zopas dat zijn beste vriend zich veel positiever en vrolijker gedraagt dan hij eigenlijk is. Het geeft hem een wrang gevoel: is hun vriendschap wel helemaal oprecht? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Mijn vriend heeft ADHD en is vaak heel druk, hoe moet ik hiermee leren omgaan?

Louise en haar vriend zijn tegenpolen. Zij heeft behoefte aan rust en kalmte. Hij is door zijn ADHD vaak druk en aanwezig. Ze zijn gek op elkaar, maar hebben regelmatig discussies. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Mijn familie respecteert mijn veganistische levensstijl niet, hoe maak ik duidelijk dat mij dat raakt?

Fien eet sinds een jaar volledig plantaardig. Haar keuze om veganistisch te leven krijgt voortdurend kritiek van haar familie, vooral van haar pluspapa. Ze wil niet overkomen als de stereotiepe veganist die overal tegenin gaat, maar tegelijkertijd wil ze duidelijk maken dat de opmerkingen haar raken. Hoe kan ze dat doen?

Ik ben niet gemotiveerd om het nieuwe lief van mijn beste vriend te leren kennen, ben ik abnormaal?

Carla's beste vriend heeft een nieuwe relatie. Het is inmiddels de derde partner die ze moet leren kennen. Het contact met de eerste 2 verliep niet altijd even soepel en kostte haar veel energie. Daarom voelt Carla weinig enthousiasme om de nieuwe partner te ontmoeten. Is er iets mis met haar?

Mijn partner heeft me plots gedumpt, was het dan allemaal niet echt?

Babette (35) leerde enkele maanden geleden Tom (44) kennen. Hij deed er alles aan om haar voor zich te winnen, maar na een gesprek met zijn ex maakte hij het plots uit. Van halsoverkop verliefd naar afstandelijk en koud. Nu twijfelt Babette aan de oprechtheid van hun relatie. Was het allemaal wel echt?

Hoe kan ik ondanks mijn ziekte gelijkwaardige vriendschappen sluiten?

Veerle (40) heeft een zeldzame erfelijke aandoening en vindt het lastig om contact te leggen. Ze verlangt naar ‘normale’ vriendschappen waarin ze als een ‘normaal’ persoon wordt gezien. Maar hoe kan ze die opbouwen? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Mijn vriendin wil kinderen, ik nog niet: hoe moeten we hiermee omgaan?

Benny heeft een relatie met een vrouw die 4 jaar ouder is. Zij wil graag kinderen, hij nog niet. Zijn beslissing beïnvloedt ook haar toekomst, en daarom zit hij met een beklemmend gevoel. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Ik heb bedenkingen bij de opvoedingsstijl van mijn kinderen, moet ik zwijgen of ingrijpen?

Petra heeft serieuze bedenkingen bij de manier waarop haar kleinkinderen opgevoed worden. Moet ze blijven zwijgen? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Mijn moeder nam weer contact op na vele moeilijke jaren, moet ik het verleden zomaar vergeten?

Daniëlle (42) had het als kind niet makkelijk thuis: er was altijd ruzie. Ze besloot dan ook met haar moeder te breken. Onlangs nam haar moeder weer contact op. Het maakt Daniëlle erg verward: moet ze vergeten wat er ooit gebeurd is? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Mijn zus deed intolerante uitspraken over mijn geaardheid, wat kan ik doen?

De zus van Bruno (28) deed ongepaste uitspraken over zijn geaardheid, waardoor nu een breuklijn door het gezin loopt. De moeder voelt zich de dupe en kan maar geen standpunt innemen. Is het gezin nog te redden? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies

Hoe kan ik na een reeks tegenslagen uit de put kruipen?

Krista (33) heeft het niet makkelijk gehad in haar leven: ze had een moeilijke jeugd en moest noodgedwongen stoppen met werken om voor haar kind met een ongeneeslijke ziekte te zorgen. Hoe kan ze terug rechtkrabbelen en gelukkig worden? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Het contact met mijn beste vriend is verwaterd, moet ik de vriendschap stopzetten?

Na een intense vriendschap van meer dan 20 jaar, is het contact tussen Joeri en zijn boezemvriend steeds meer aan het afzwakken. Hij twijfelt nu aan de echtheid en oprechtheid van hun relatie. Moet hij de vriendschap definitief beëindigen? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Ik erger me aan het taalgebruik van mijn vrienden tegen hun kinderen, moet ik er iets van zeggen?

Bruno stoort zich enorm aan de ‘kaboutertaal’ die zijn vrienden tegen hun kinderen gebruiken. Hij overweegt nu ook om niet meer met hen op vakantie te gaan. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Mijn kinderen willen geen contact meer met mij, hoe moet ik hiermee omgaan?

Jean-Pierre heeft zijn kinderen en kleinkinderen al enkele jaren niet meer gezien. Hij denkt er zelfs aan om hen te onterven. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Mijn zussen hebben ons jaarlijks kerstfeest afgezegd, hoe ga ik hiermee om?

Audrey (36) is single en kijkt elk jaar uit naar Kerstmis vieren met haar ouders en haar zussen. Alleen hebben die zussen dit jaar andere plannen. Audrey heeft het er heel moeilijk mee. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Ik word keer op keer afgewezen, wat doe ik verkeerd?

Joris heeft nog nooit een relatie gehad. Hij was al enkele keren verliefd, maar werd telkens afgewezen. Ook door zijn voormalige collega Krista. Wat loopt er precies verkeerd? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Hoe ga ik om met de verzamelwoede van mijn vrouw?

De vrouw van Luk gooit niet graag iets weg. Hun hele huis staat ondertussen bomvol spullen. Luk probeerde er al over te praten, maar hun gesprekken eindigen altijd in ruzie. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Ik vind de inrichting van ons kantoor maar niks, hoe pak ik dit aan zonder dat mijn collega boos wordt?

Rudi heeft sinds kort een nieuwe job. Hij werkt er graag, maar heeft moeite met de kantoorinrichting: de gordijnen zijn dicht, het hangt er vol sfeerlampjes en de radio staat altijd aan. Rudi durft er niets van zeggen omdat zijn naaste collega erg populair is. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

De ex-vrouw van mijn vriend wil me ontmoeten, moet ik die confrontatie aangaan?

Valerie werd verliefd op haar huidige partner toen ze allebei nog getrouwd waren met iemand anders. Ondertussen zijn ze al 2 jaar samen. Nu stelt de ex-vrouw van haar vriend voor om af te spreken. Moet ze op dat aanbod ingaan? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Mijn partner spreekt af met oude Tinderdates, moet ik dat pikken?

Vera heeft al sinds enkele jaren een gelukkige relatie met een man. Toch zit haar iets dwars: hij spreekt 'uit nieuwsgierigheid' af met vrouwen uit zijn Tinderverleden. Is ze te jaloers, of heeft ze een punt? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

We zijn niet uitgenodigd voor de begrafenis van een geliefd familielid, wat nu?

Pierre en Jeanine voelen zich ongelukkig omdat ze niet zijn uitgenodigd voor de besloten uitvaart van een geliefd familielid. Ze kunnen de plechtigheid wel volgen via een livestream op hun computer, maar vinden het moeilijk om op die manier afscheid te nemen. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Geld is een moeilijk onderwerp in onze relatie, hoe kunnen we hier goede afspraken over maken?

Karla kan goed praten met haar vriend, maar toch twijfelt ze over samenwonen. Ze heeft namelijk het gevoel dat zij altijd veel meer betaalt dan hij. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Ik heb spijt van mijn scheiding, is een tweede kans realistisch?

Bert en zijn vrouw zijn 6 jaar geleden gescheiden. Vandaag beseft hij dat zijn ex toch ‘de ware’ was en droomt hij zelfs van hertrouwen. Maar is dat ook realistisch? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Ik verloor voor het eerst een dichte vriend. Hoe kan ik dat verwerken?

Eddy (52) verloor 9 maanden geleden voor het eerst iemand die dicht bij hem stond. Hij weet met het verdriet voor zijn studievriend geen blijf en ook therapiesessies werpen geen vruchten af. Hoe kan hij dit verwerken? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Ik denk dat mijn vrouw haar belangstelling voor mij kwijt is, wat moet ik doen?

Gunther en zijn vrouw praten steeds minder met elkaar: ze lijkt meer geïnteresseerd in haar telefoon. Gunther vermoedt zelfs dat ze op een datingapp zit. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Waarom nodigen de studievrienden van mijn lief mij niet uit op hun bruiloft?

Charlotte (25) werd niet uitgenodigd op het huwelijk van de vrienden van haar lief. Willen ze haar dan niet leren kennen? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Ik vind het lief van mijn beste vriend maar niks, hoe moet ik met deze situatie omgaan?

Kristof vindt Glenn, het lief van zijn beste vriend Thomas, een profiteur en een roddelaar. Toen het uit was tussen Glenn en Thomas, heeft Kristof dat ook duidelijk gemaakt. Maar nu zijn Glenn en Thomas weer samen. Wat betekent dit voor hun vriendschap? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Ik heb geen hechte band met mijn vader, hoe kunnen we het toch over delicate kwesties hebben?

Lies (37) is niet zo close met haar vader. Toch zou ze het graag eens met hem hebben over financiële kwesties en zijn begrafenis. Hoe pakt ze het aan zonder hem te kwetsen? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Mijn vrouw wil geen orale seks meer, moet ik dan maar vreemdgaan?

Luc (60) is al vele jaren gelukkig getrouwd met zijn vrouw. Toch zit er hem iets dwars: hun seksleven staat op een laag pitje. Zijn partner wil geen orale seks meer geven of ontvangen, hoewel dat vroeger nooit een probleem was. Moet hij dan maar vreemdgaan, puur om zijn seksuele behoefte te bevredigen? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Het gemis van een partner begint mijn leven te overheersen, hoe kan ik leren loslaten?

Silke (27) heeft al 5 jaar geen vaste relatie meer, en dat begint meer en meer haar gedachten te beheersen. Hoe kan ze leren loslaten en wat meer in het nu leven? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Ik heb nooit meer zin in seks met mijn partner, wat kan ik doen?

Ellen (28) heeft al 6 jaar een fantastische relatie. Ze houdt erg van haar partner, maar haar zin in seks is volledig zoek. Intussen hebben ze al een jaar niet meer gevreeën. Is haar seks dan ‘stuk’? Kan een seksloze relatie slagen, of moet er iets veranderen? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Ik vind mezelf niet sexy en niet mooi, hoe moet ik omgaan met deze obsessie?

Stien (40) worstelt al jaren met complexen over haar uiterlijk. Sinds haar 3 zwangerschappen vindt ze het nog moeilijker zichzelf als een sexy vrouw te zien. Diezelfde fixatie op schoonheid merkt ze nu ook bij haar dochters. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Kunnen mannen en vrouwen wel gewoon vrienden zijn?

Dirk heeft een fijne vriendschapsrelatie met een vrouw: ze kunnen over dingen praten die hij niet met zijn eigen vrouw kan bespreken. Er is geen sprake van romantiek, maar hij worstelt toch met schuldgevoelens. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Mijn man discussieert voortdurend over politiek en dat ergert me, hoe ga ik hiermee om?

De man van Viviane geniet ervan om met vrienden over politiek te discussiëren. Vroeger vond ze dat boeiend, maar tegenwoordig zorgt het voor ergernis. Niet alleen bij haar, maar ook in hun vriendenkring. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Ik speelde ooit mee in een pornofilm, moet ik het bekennen aan mijn vriendin?

Peter worstelt met een “domme daad” uit zijn verleden: hij speelde ooit mee in een pornofilm toen hij financiële problemen had. Moet hij het bekennen aan zijn vriendin? Rika Ponnet geeft advies.

Het contact met mijn meerderjarige pluszoon loopt moeilijk, moet ik hem loslaten?

Katrien ziet haar pluszoon van 21 steeds minder. Hij woont ondertussen samen met zijn vriendin, maar worstelt wel nog met keuzes in zijn leven. Moet Katrien hem loslaten, of er net meer zijn voor hem? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Ik verschil steeds meer van mening met mijn vrienden, wat kan ik doen?

Peter houdt er een links en groen gedachtegoed op na. Zijn vrienden zaten tot voor kort op dezelfde golflengte, maar beginnen zich anders te gedragen. Dat wekt steeds meer vervreemding en verontwaardiging op bij Peter. Hoe kan hij daarmee omgaan? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Ons IVF-traject duurt drie jaar. Hoe gaan we om met dat lange wachten?

Mare en haar vriendin zitten al drie jaar in een IVF-traject. Hoe gaan ze met het lange wachten om?

Mijn moeder is nooit blij met wat ik doe, moet ik stoppen met haar te bellen?

Thomas (47) belt elke dag met zijn moeder. Wat hij ook vertelt, het is nooit goed genoeg voor haar. Moet hij stoppen met haar te bellen? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Ik erger me aan de kapotte pantoffels van mijn man, wat moet ik doen?

Fien stoort zich steeds meer aan de pantoffels van haar man. “Ik heb een hele fijne man, maar zijn pantoffels werken op mijn systeem. Ze zijn 16 jaar oud en hangen met tape aan elkaar. Bij de grote teen en kleine teen zit er een gat. Ze zijn al minstens 6 keer ‘hersteld’.” Wat moet Fien doen? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

De man van mijn beste vriendin flirt met mij, wat moet ik doen?

Birgit is al jaren goed bevriend met Mia. Sinds enkele maanden flirt de man van Mia met Birgit. Ze weet niet of ze dit aan haar vriendin moet vertellen of niet. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Ik erfde al het geld van mijn oom, moet ik het delen met mijn tweelingzus?

Dorien heeft al het geld van haar rijke, kinderloze oom geërfd. Haar tweelingzus kreeg geen cent en geeft haar de schuld. Moet ze het geld zelf houden, of met haar zus delen? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Mijn man heeft geen levenslust meer sinds zijn ontslag, hoe kan ik hem oppeppen?

De man van Tanja is sinds zijn ontslag al zijn levenslust kwijt. Ze krijgt hem niet meer gemotiveerd om nog uit huis te komen. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Hij lijkt de perfecte match, maar ik voel ‘het’ gewoon niet. Wat moet ik doen?

Shelly is al enkele weken aan het daten met Michaël. Hij lijkt de perfecte match voor haar, maar ze voelt zich niet tot hem aangetrokken. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Ik heb een beperkt budget, hoe ga ik om met schuldgevoelens naar mijn kinderen?

Missy is een alleenstaande moeder en heeft het financieel niet makkelijk. Haar dochter wil sinds kort geen tweedehands kleding meer dragen. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Mijn zoon heeft kanker, hoe pakken we dit aan als gezin?

Bij de oudste zoon van Ron en Carla werd een kwaadaardige tumor ontdekt. De behandeling slaat aan en de prognoses zijn goed. Maar Ron heeft het gevoel dat zijn vrouw enkel nog oog heeft voor de zieke zoon. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Ik ben verliefd op geworden op mijn minnaar, wat moet ik doen?

De intimiteit in de relatie van Katrien en haar man Peter ging volledig verloren na haar zwangerschap. Hij gaf haar de toestemming om deze behoefte op een ander adres in te vullen, maar ze moest beloven om niet verliefd te worden en te blijven vechten voor haar gezin. Ze leerde een andere man kennen waarmee het klikt op alle niveaus. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Moet ik accepteren dat mijn man meer vrijheid in onze relatie wil?

Conny en haar man hebben al jaren een turbulente relatie. Ze vermoedt dat hij een ander heeft, maar doet er alles aan om hem in hun huwelijk te houden. Onlangs plaatste hij haar voor een ultimatum: getrouwd blijven en hem laten doen, of uit elkaar gaan. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Kan ik mijn vrouw weigeren om te verhuizen?

Luc en zijn vrouw willen graag wat dichter bij de stad gaan wonen. Ze namen alvast een optie op een appartement, maar nu krijgt Luc koudwatervrees. Kan hij nog terugkrabbelen? Relatietherapeut Rika Ponnet geeft advies.

Mijn vriendin profiteert van me op financieel vlak, hoe moet ik dit aankaarten?

De vriendin van Marie kampte heel wat jaren met geldzorgen, en Marie sprong altijd graag bij. Ondertussen is de financiële situatie van de vriendin van Marie verbeterd, maar lijkt ze het evident te vinden dat Marie hun restaurantbezoekjes blijft betalen. Relatietherapeut Rika Ponnet geeft advies.

Hoe kan ik mijn moeder overtuigen om naar een serviceflat te verhuizen?

De moeder van Gwenny (45) is al enkele jaren op de sukkel. Gwenny zou willen dat ze naar een serviceflat verhuist, maar haar moeder ziet dat absoluut niet zitten. Relatietherapeut Rika Ponnet geeft advies.

Zou ik mijn job opgeven en mijn leven radicaal omgooien?

Niels heeft een goede job bij een bank, en komt niets tekort. Toch denkt hij de laatste tijd vaak: is dit het nu? Relatietherapeut Rika Ponnet geeft advies.

Hoe kan ik verwerken dat mijn moeder me jaren geleden verliet?

De moeder van Maarten verliet 20 jaar geleden haar gezin en liet enkel een kort briefje achter. Dit trauma bezorgt hem vandaag nog veel stress, en werd nog erger sinds zijn dochter geboren werd. Relatietherapeut Rika Ponnet geeft advies in de podcast 'Vraag het aan Rika'.

Mijn vriend blijft liever bij zijn ouders wonen, wat kan ik doen?

Liesbeth heeft al drie jaar een relatie met Cedric. Zij vindt dat het tijd is om samen te gaan wonen, maar hij vindt telkens uitvluchten om toch in het ouderlijk nest te blijven. Moet Liesbeth druk zetten? Relatietherapeut Rika Ponnet geeft advies.

Mijn pluskinderen krijgen dure cadeaus bij de ex van mijn vrouw, hoe moet ik hiermee omgaan?

De pluskinderen van Pieter worden bij de ex van zijn vrouw erg verwend. Hij heeft nu al schrik voor de kerstperiode. Relatietherapeut Rika Ponnet geeft advies.

Hoe ga je als vriendengroep om met een scheiding?

In de wandelgroep van Louise heeft een van de leden zijn vrouw met een handicap verlaten voor een ander. De nieuwe vriendin is heel expliciet aanwezig, en Louise heeft het moeilijk met de situatie. Relatietherapeut Rika Ponnet geeft advies.

Ben ik naïef als ik blijf hopen op een relatie met mijn beste vriendin?

Ivan ziet een relatie met zijn beste vriendin wel zitten, maar zij worstelt met trauma’s, en heeft geen zin om zich te hechten. Ze vindt ook dat Ivan beter verdient. Moet hij blijven hopen? Relatietherapeut Rika Ponnet geeft advies.

Mijn geheime relatie dreigt uit te komen, hoe moet dit verder?

Kristof heeft een geheime relatie met een getrouwde man. Hij vermoedt dat de zoon van de getrouwde man dit te weten kwam, en weet niet wat doen. Relatietherapeut Rika Ponnet geeft advies.

Ik vond een doos pikante foto’s van mijn voormalige huisbazin, wat moet ik ermee doen?

Kevin woont sinds kort in een nieuw huis. Op zolder vond hij een doos met expliciete foto’s van zijn voormalige huisbazin, en brieven vol erotische fantasieën. Hij twijfelt of hij dit moet signaleren. Relatietherapeut Rika Ponnet geeft advies.

Hoe help ik mijn single vriendin aan een partner?

Astrid maakt zich zorgen om haar vriendin Karen. Na de breuk met haar partner zeven jaar geleden, is zij als enige van de vriendengroep vrijgezel en kinderloos. Relatietherapeut Rika Ponnet geeft advies: "Iemand de hele tijd tips geven of proberen koppelen aan een andere vrijgezel? Eigenlijk zit daar een vorm van afwijzing achter."

Al het werk van de gemeenschappelijke tuin komt bij mij terecht, hoe pak ik dit aan?

Mia woont op een appartement in de stad. Haar medebewoners lijken het evident te vinden dat zij alles doet in de gemeenschappelijke tuin. Relatietherapeut Rika Ponnet geeft advies.

Wat als mijn leugens uitkomen?

Wat als je niet goed bent met woorden en een brief aan je vriendin dan maar door een chatbot laat schrijven? Wat als je bang bent dat de waarheid aan het licht komt? Relatietherapeut Rika Ponnet geeft advies. “Wat hier vooral uit spreekt, is een totaal gebrek aan moed om echt uit te spreken wat je voelt”, zegt ze.

Wat als je geliefde zich niet wil binden?

Wat als het op alle vlakken goed klikt met je partner, maar als hij geen zin heeft in een klassieke relatie? Relatietherapeut Rika Ponnet geeft advies. "Waarom kies je iemand die niet voor jou kiest?" merkt ze op.

Wat als je geliefde zich niet wil binden?

Wat als het op alle vlakken goed klikt met je partner, maar als hij geen zin heeft in een klassieke relatie? Relatietherapeut Rika Ponnet geeft advies. "Waarom kies je iemand die niet voor jou kiest?" merkt ze op.

Wat als de seks minder vlot loopt dan vroeger?

Wat als hij meer seks wil dan zij? Wat als het voor haar wel wat spannender mag, maar voor hem niet? Relatietherapeut Rika Ponnet geeft advies: “Een verschil in verlangen is normaal. Praat erover, meermaals zelfs.”

Hoe moet ik omgaan met de negativiteit van mijn moeder?

Wat als je moeder eenzaam is, en verlangt dat je er altijd voor haar bent? Wat als dit voortdurend op verwijten uitdraait? Relatietherapeut Rika Ponnet geeft advies: "Geef aan dat je je moeder graag ziet, maar ook dat je anders benaderd wil worden.

Moet ik een vaderschapstest doen of niet?

Wat als je al jaren twijfelt of je wel de échte vader van je kinderen bent? Moet je dan op zoek naar de waarheid? Of gooi je dan te veel levens overhoop? Relatietherapeut Rika Ponnet geeft advies: “Denk goed na wat voor jou de definitie van ‘ouderschap’ is.

Is het wel verantwoord dat ik na mijn kankerbehandeling een nieuwe relatie aanga?

Wat als je graag een nieuwe relatie zou starten, maar dat niet durft omwille van je ziekte? Relatietherapeut Rika Ponnet geeft advies: “Durf te leven, en besef dat iedereen een rugzak meedraagt.”

Wat als je moeder jarenlang verzweeg wie je echte vader is?

Wat als je vader niet je echte vader blijkt te zijn? Wat als je echte vader pas na 20 jaar opduikt? En wat als dit ook nog eens de relatie met je moeder verstoort? Relatietherapeut Rika Ponnet geeft advies in de podcast 'Vraag het aan Rika'. “Het allerbelangrijkste in dit verhaal is het herstellen van de moeder-dochterband.”

“Waarom is een seksloze relatie een taboe?”

Wat als je een fijne relatie hebt, maar als seks voor jou echt niet hoeft? Heeft die relatie dan wel kans op slagen? Relatietherapeut Rika Ponnet geeft advies: “De hoeveelheid seks zegt niet of een relatie goed of niet goed is. Wat wél essentieel is, is samen een vorm van verbinding hebben.”

Wat als een ziekte je relatie overhoop gooit?

Wat als je partner door een ziekte niet meer zichzelf is? Wat als die partner uiteindelijk beslist om de relatie stop te zetten? Relatietherapeut Rika Ponnet geeft advies: “Sommige mensen willen bij een ziekte liever met rust gelaten worden. Vraag wat ze wél nodig hebben.”

Hoe raak je over een relatiebreuk?

Hoelang mag je blijven hopen dat je stukgelopen relatie weer goed komt? Wanneer worden pogingen om de brokken te lijmen zielig en zinloos? Relatietherapeut Rika Ponnet geeft advies: “Als de andere ‘nee’ zegt, aanvaard dat dan. Probeer je leven op een andere manier invulling te geven.”

Wat als het goed klikt met je date, maar als de lichamelijke vonk ontbreekt?

Stel je voor: je ontmoet iemand die je bijzonder interessant vindt. Iemand met wie je goed kan praten en lachen, maar tegelijk ook iemand die je niet echt seksueel prikkelt. Kan er dan alsnog een vonk komen? Relatietherapeut Rika Ponnet geeft advies": “Oordeel niet te snel, en sta jezelf toe om de andere beter te leren kennen.”

Hoe moet je met de relatieproblemen van je ouders omgaan?

Wat als je vader je moeder al twee keer verliet? Wat als je moeder hem telkens opnieuw met open armen ontvangt? Moet je je daar als kind mee moeien? Of is het niet jouw rol? Relatietherapeut Rika Ponnet geeft advies: “Accepteer dat je ouders de beperkte mensen zijn die ze zijn.

Wat als je in je familie het vijfde wiel aan de wagen bent?

Wat als je stiefmoeder je vader helemaal inpalmt? Wat als je vader hierdoor nauwelijks tijd voor je maakt, en je eigen moeder zich ondertussen in een slachtofferrol wentelt? Wat als een gesprek hierover erg moeilijk ligt? Relatietherapeut Rika Ponnet geeft advies: “Probeer je behoefte om dichter bij je vader te staan uit te spreken in een brief.

Wat als je druk ervaart om meer seks te hebben met je partner?

Wat als je verbondenheid en intimiteit mist tijdens het vrijen? Wat als je druk ervaart om meer seks te hebben met je partner, maar je lijf op slot lijkt te gaan? Relatietherapeut Rika Ponnet geeft advies: “Belangrijk is dat er veel momenten van lichamelijke affectie zijn, zonder dat dat automatisch overgaat naar seksualiteit.”

Hoe moet je omgaan met een vervelende collega?

Wat als je een collega hebt met wie het echt niet botert? Wat als die collega bepaalde projecten helemaal anders wil aanpakken dan jij? Relatietherapeut Rika Ponnet geeft advies: “Bekijk de situatie vanuit een vogelperspectief. Durf ook op een zachte, maar duidelijke manier je grenzen aangeven.”

Hoe moet je omgaan met de angst om je ouders te verliezen?

Van leven ga je dood. Het is een waarheid als een koe. Maar wat als de angst voor de dood je helemaal verlamt? Veronique worstelt er enorm mee sinds de kankerdiagnose van haar moeder: ze is bang om haar ouders te verliezen. Relatietherapeut Rika Ponnet geeft advies: “Mij lijkt het een heel goed idee dat Veronique er met haar ouders over praat.”

Hoe moet je als koppel verder na overspel?

Hoe kan je opnieuw gelukkig worden na een affaire? Hoe kan je duiden en aanvaarden dat je tijdelijk naar de tweede plek geschoven werd? Relatietherapeut Rika Ponnet geeft advies: “Mensen gaan vaak een tweede relatie aan omdat er delen van henzelf worden aangesproken die in de basisrelatie niet aan bod komen. Dit zegt niet dat de basisrelatie slecht is.”

Heeft een latrelatie wel kans op slagen?

Wat als jij wel wil samenwonen, maar je partner een relatie op afstand best prima vindt? Relatietherapeut Rika Ponnet geeft advies: “Een latrelatie over een langere periode goed houden, vergt heel veel praktische afspraken en inspanningen.”

Hoe moet ik omgaan met complotdenkers in mijn familie?

Wat als je familieleden hardnekkige complotdenkers zijn? Wat als je liever niet hebt dat je kinderen een bepaalde tante of nonkel nog zien? Relatietherapeute Rika Ponnet geeft advies: “Het is niet omdat je van gedachten verschilt, dat je niet samen aan tafel kan zitten.”

"Hoe moet ik omgaan met een onmogelijke liefde?"

Wat als je al een jaar verliefd bent op een collega, maar als een relatie echt niet kan? Wat als je je gevoelens probeert te verdringen door een andere relatie te beginnen? Relatietherapeute Rika Ponnet geeft advies: “Mensen hopen dat daten of een andere relatie hen helpt om de pijn te doen verdwijnen van wat niet is. Maar zo werkt het niet.”

"Hoe moet ik mijn online geliefde loslaten?"

Wat als je ondanks je gelukkige relatie toch gevoelens hebt voor iemand anders? Iemand die ook verliefd is op jou, maar met wie je enkel online contact hebt. Radio 1-luisteraar Tine worstelt ermee. Relatietherapeute Rika Ponnet geeft advies: “Online contact kan heel krachtig zijn, maar het is geen goed idee dat Tine en die man elkaar zouden zien.”

"Mijn collega palmt mijn moeder helemaal in"

Wat als je collega heel veel tijd doorbrengt met je moeder? Wat als die collega zoveel plaats inneemt dat je je moeder amper zelf nog iets kan vertellen? Relatietherapeute Rika Ponnet geeft advies: “Laat ons eerlijk zijn, dit verhaal gaat over exclusiviteit en jaloezie.”

"Hoe moet ik omgaan met mijn narcistische stiefvader?"

Wat als je moeder al jaren vastzit in een relatie met een narcistische man? Wat als ze geen advies van je aanneemt en je enorm boos wordt door de situatie? Relatietherapeute Rika Ponnet geeft advies: “Kijk naar de echte dimensie van die man, maar probeer je ook te verplaatsen in je moeder.”

"Ik raak niet uit de friendzone"

Wat als je al drie jaar verliefd bent op een leuke vrouw, maar niet uit de ‘friendzone’ kan ontsnappen? Wat als er af en toe wel eens “iets” gebeurt, maar er paniek bij haar uitbreekt wanneer het woord ‘relatie’ valt? Relatietherapeute Rika Ponnet geeft advies: “Aan de basis van zo’n gedrag ligt vaak iemand die zelf veel angst heeft voor verbinding, en die dat kan projecteren op de andere.”

"Ik maak me zorgen over mijn huilende en roepende buurvrouw"

Wat als je thuis niet langer tot rust kan komen door het gehuil en geroep van je nieuwe buurvrouw? Kan je haar wel helpen zonder een verpletterende verantwoordelijkheid op te nemen? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies: “Je buur de hand reiken, betekent niet dat die ook elke avond aan de deur zal staan.”

"Hoe kies ik tussen mijn minnares en mijn gezin?"

Wat als je verzot bent op je minnares, maar tegelijkertijd nog houdt van je vrouw? Volg je die intense gevoelens of blijf je bij de veilige haven van je gezin? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies: "Niemand is 100 procent de invulling van je dromen en verwachtingen over het leven en de liefde.”

"Mijn familie wil dat ik mijn vakantie annuleer voor het trouwfeest van mijn zus"

Wat als je familie eist dat je je steeds plooit naar hun verlangens? Karen bevindt zich in een lastig parket. Als spoedarts en mama van twee jonge kinderen zijn haar dagen drukbezet. “Deze zomer trouwt mijn zus, maar die gebeurtenis zorgt voor spanningen. Die trouw valt middenin onze vakantie in Kreta, die al geboekt was. Wij hebben als gezin echt nood aan vakantie: door onze jobs zien we elkaar tijdens het jaar niet vaak. Mijn man heeft lange dagen en kan ook enkel tijdens het bouwverlof weg.”

"Mijn vriendin gaat nog altijd langs bij haar ex"

Wat als je partner contact blijft hebben met haar ex? Ook als je al vaak aangaf dat je dit niet aangenaam vindt. Wat als je die relatie niet durft verbreken, uit angst om alleen te zijn? Rika Ponnet geeft advies: "Ga het gesprek aan. Want op kruimels leven in een relatie is een dieet dat niemand volhoudt."

"Je kan niet eisen dat je partner breekt met zijn ouders"

Wat als je schoonouders je huwelijksfeest willen sponsoren, maar hun ideeën ongegeneerd doordrukken? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies: “Je trouwt niet alleen met je partner, maar ook met je schoonfamilie. Je kan niet eisen dat je partner breekt met zijn ouders.”

"Veel koppels zitten gevangen in een leugen"

Wat als je partner zich dolgraag culinair uitleeft en vaak de keukenschort aanbindt, maar eigenlijk helemaal geen keukenprins is? Relatiedeskundige Rika Ponnet is duidelijk: “eerlijkheid werkt verbindend in een relatie”.

"Mijn partner is jaloers op mijn beste vriendin"

Wat als je partner en beste vriendin niet door dezelfde deur kunnen? Hoe kan je beide relaties met elkaar verzoenen? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies: "Maak een volwaardige keuze. Pas dan zal de storm gaan liggen."

"Ik vind dat ik mijn zoon te weinig zie"

Wat als je kinderen zelden bij je op bezoek komen? Leg je je daar best bij neer? Of vraag je je kinderen om vaker te komen dan ze willen? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies: “Soms hebben kinderen periodes nodig om wat afstand van hun ouders te nemen.”

"Mijn vrienden praten voortdurend over hun kinderen"

Wat als je zelf kinderloos bent en je vrienden telkens willen afspreken met hun kinderen erbij? Wat als die gesprekken dan ook nog eens voortdurend over kinderen gaan? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies in 'Vraag het aan Rika': “Geef gerust aan dat je de vriendschap van het pre-kindertijdperk mist. Ik ben er bijna zeker van dat je er veel koppels een plezier mee doet.”

"Mijn relatie lijdt onder de marihuana-verslaving van mijn vrouw."

Peter zit in een lastige situatie. Zijn vrouw, wie ook de moeder van zijn kinderen is, kampt al jaren met een verslaving. De drang naar marihuana heeft een grote invloed op hun intimiteit als koppel. Als Peter het probleem aankaart, blowt ze minder en gaat het weer eventjes beter. Toch hervalt ze elke keer opnieuw in haar oude gewoontes. Volgens Peter blowt ze nu elke avond voor het slapengaan pure marihuana. Hij is ten einde raad.