13: Hoop als grootste houvast

44: De kracht van zelfreflectie en open dialogen in organisaties

In deze nieuwe aflevering van "De Moeite Waard" is Peter Dalmeijer te gast, directeur van Vidarte en internationaal gecertificeerd NLP trainer. Samen bespreken ze hoe het creëren van een veilige en verbonden werkomgeving essentieel is voor succesvol teamwork. Wat voor rol…

43: Wanneer is iets de moeite waard, of zou het de moeite waard moeten zijn

In deze aflevering van 'De Moeite Waard' behandelen Niek en Richard de vraag: "Wanneer is iets de moeite waard, of zou het de moeite waard moeten zijn? Een grote vraag die Niek en Richard gaan ontleden aan de hand van eigen ervaringen en voorbeelden. Maar jij als luisteraar…

42: De Kracht van Verwondering met Alexander van Kleef

In aflevering 42 van 'De Moeite Waard' spreekt Niek met een terugkerende gast: Alexander van Kleef. Alexander is oprichter van deStressWiseAcademy en was al eerder te horen in aflevering 32 van deze podcast. In deze aflevering wordt besproken hoe we negatieve…

41: Waarom het veranderen van je perspectief je gelijk veerkrachtiger maakt

In aflevering 41 van De Moeite Waard bespreken Niek en Richard hoe het veranderen van je perspectief je veerkrachtiger kan maken. Om dat te kunnen doen is het belangrijk om te weten wat perspectief precies is. Daarnaast bespreken ze het interessante debat over…

40: Stress en veerkracht met Timo Hans

In deze aflevering van 'De Moeite Waard' is Timo Hans te gast. Timo is eigenaar van Physis Academy waar hij medisch professionals schoolt in de andere kijk op stress. Met zijn non-profit organisatie Physis Education helpt hij binnen het onderwijs kinderen met stress en de klachten die…

39: Veerkrachtig leiderschap met Glenn Vergoossen

Er is geen enkele organisatie die in de afgelopen jaren geen verandering heeft ervaren. Denk aan corona, inflatie. reorganisaties, medewerkers die kampen met stress en burn-out klachten. Hoe ga je daar als leider binnen een organisatie mee om? Hoe communiceer je dit soort…

38: De veerkracht valkuil

Veerkracht is een proces. Het is niet te voorspellen dat je de rest van je leven goed veerkrachtig blijft. Tijdens je leven maak je dingen mee die ervoor kunnen zorgen dat je in de veerkracht valkuil valt. Hoe herken je dat je een zo'n valkuil zit en nog belangrijker: hoe klim je hier weer…

37: Enthousiaste en veerkrachtige medewerkers - Arjen Maliepaard

In aflevering 37 van De Moeite Waard is Arjen Maliepaard, directeur van Integron, te gast. Integron helpt organisaties met strategisch en op maat klant- en medewerkersonderzoek. Daarnaast geven ze advies om de customer en employee experience te verbeteren. Deze…

36: Het piept en het kraakt

In een tijd dat alles wel een crisis lijkt is veerkracht en wendbaarheid belangrijker dan ooit. Want wie bepaald voor jou of het crisis is? Veerkracht en aanpassingsvermogen kunnen je hierbij helpen. Niek en Richard vertellen jou hoe je dat kan doen en wat het verschil is tussen…

35: Veerkrachtig worden door aan je compassie te werken

Wat is het verschil tussen compassie, sympathie en empathie? En wat heeft een hert te maken met compassievol leven? Richard en Niek bespreken in deze aflevering hoe het werken aan je compassie kan helpen om veerkrachtiger te worden. Zo word je bijvoorbeeld al…

34: Ik-wij-het van veerkracht

Ben jij bekend met het ik-wij-het model? Dit model wordt toegepast binnen organisaties waarbij de persoonlijke aspecten (ik), de relatie met anderen (wij) en de inhoud en omgeving (het) met elkaar in verband worden gebracht. Niek en Richard bespreken dit model uitgebreid en…

33: Veerkrachtiger worden door juist een stapje opzij te doen met Nicole Solleveld

In deze aflevering van De Moeite Waard is Nicole Solleveld te gast. Nicole is oprichter en eigenaresse van YourConnector. Nicole praat openhartig over haar man die de diagnose leukemie kreeg en de periode die daarop volgde. Hoe ging ze hiermee om en welke invloed heeft…

32: Acceptance and commitment therapy met Alexander van Kleef

Hoe ga jij om met weerstand? Stilstaan, accepteren en omarmen? Of juist een oplossing zoeken of een positieve gedachte ertegenover zetten? In deze aflevering van De Moeite Waard podcast is Alexander van Kleef te gast. Alexander ondersteunt mensen en organisaties bij een…

31: Helden en Veerkracht

Helden, ze lijken een onuitputtelijke dosis veerkracht te hebben. Ze verslaan draken, redden prinsessen en komen de onderweg de meest vreselijke dingen tegen. Toch komen ze altijd sterker uit het avontuur. Als dit de definitie van een held is, dan worden we dat niet zomaar…

31: Helden en Veerkracht

Helden, ze lijken een onuitputtelijke dosis veerkracht te hebben. Ze verslaan draken, redden prinsessen en komen de onderweg de meest vreselijke dingen tegen. Toch komen ze altijd sterker uit het avontuur. Als dit de definitie van een held is, dan worden we dat niet zomaar…

30: Erik-Jan Ginjaar - Veerkracht in organisaties

Voor aflevering 30 van 'De Moeite Waard' schuift Erik-Jan Ginjaar aan. Erik-Jan is Algemeen directeur van Postillion Hotels. Door de coronamaatregelen kreeg het bedrijf met flink wat uitdagingen te maken. Want hoe run je een hotel als je geen gasten meer hebt? En hoe…

29: I'm Not Your Guru

In deze aflevering van ‘De Moeite Waard’ podcast hebben Richard en Niek het over Goeroe’s. Mensen zijn altijd opzoek naar nieuwe informatie of kennis, inspiratie en energie. Je kan dit vinden in gesprekken, boeken of in podcast zoals deze, maar ook in zogenaamde ‘Goeroe’s. Dit zijn…

28: Perspectief is alles of niets

In deze aflevering praten Niek en Richard over het onderwerp 'perspectief'. Wat is het precies en wat is het belang hiervan in je leven? Het punt waar vanuit jij iets ziet, wordt jouw werkelijkheid. Als je hiervan bewust bent, kan je leren om een perspectief te kiezen wat jou verder…

27: Lifequakes

Iedere 12 tot 18 maanden wordt je leven opgeschud door waarvan 3 tot 15 life changing zijn. Dit worden ook wel lifequakes genoemd. Niek en Richard gaan dieper in op het onderwerp 'lifequakes', delen hun persoonlijke ervaringen en vertellen wat ze ervan geleerd hebben. Uiteraard…

26: Veerkrachtig ondernemen met Francien Bazelier

In deze podcast heeft Niek het, samen met ondernemer Francien Bazelier, over veerkracht in het bedrijfsleven. Francien is mede-eigenaar van KICK, ze is gespecialiseerd in organisatiegroei. Ook is Francien eigenaar van Koers bedrijfspsychologie. Niek en Francien hebben het over hoe…

25: Vitaliteit in zorg en welzijn met Emile Kouwenhoven

In deze aflevering van De Moeite Waard is Emile Kouwenhoven te gast. Emile lanceert concepten voor PGGM&CO om vitaliteit, zorg en welzijn te boosten. Hoe word je mentaal, fysiek en financieel fit als je werkt in een sector die constant onder druk staat? En hoe houden we…

24: Stilstaan is vooruitgang

Sta eens stil en probeer te voelen hoe het met je gaat. Richard en Niek nemen je deze week mee in een nieuw onderwerp. "Stilstaan is vooruitgang". Maar kun je ook stilstaan in deze hectische en drukke tijden? We nemen je namens Team Heartbeats in eens sneltrein mee…

23: Het komt wel goed

De meest geruststellende gedachte is dat het altijd uiteindelijk wel goedkomt. Wat dan ook. Maar wat nou als je niet direct deze gedachte hebt. Hoe zorg jij ervoor dat je hier vertrouwen in krijgt. Misschien zit het antwoord al in de manier hoe je over de situatie denkt... Kijk voor meer…

22: De invloed van je omgeving

Één van de pijlers in ons 'vijf van veerkracht' model is de invloed van je omgeving. Hoe groot is die invloed op onze veerkracht? Kan je überhaupt veerkrachtig zijn in een omgeving die dat helemaal niet is? Onze hosts Richard en Niek nemen je mee in hoe zij hierover…

21: Veerkracht In De Zorg - Deel 2

Hoe kan je in het zorgen voor anderen blijven leunen op je eigen veerkracht? Milou runt als leiderschapscoach ‘Arts in Balans’ en haar partner Maarten werkt als internist in opleiding in het ziekenhuis op de Interne & Intensive Care. In dit vervolg delen ze nog meer veerkrachtige tips…

20: De ultieme verantwoordelijkheid nemen over je leven - Joseph Oubelkas

De Brabantse Joseph Oubelkas belandde op 24 jarige leeftijd in de Marokkaanse gevangenis. Dit terwijl hij onschuldig was. Hoe neem je de ultieme verantwoordelijkheid over je leven terwijl je je niet verantwoordelijk voelt voor de situatie waar je in zit? Luister naar zijn verhaal. Kijk…

19: Het regent zonnestralen - Fien Vermeulen

Het regent zonnestralen met Fien Vermeulen, die zo dicht bij de dood kwam dat het leven daarna knap ingewikkeld werd. Ze deelt haar verhaal over knokken, vallen, opstaan en weer doorgaan. Niet omdat je een held bent, maar gewoon omdat je leven het waard is.

18: Muziek Maakt Je Wendbaar

Juist als het tegenzit kan de juiste guilty pleasure melodie de zon weer laten schijnen. Niek en Richard vertellen je alles over muziek & veerkracht. Zo dans je, óók bij onweer, op het ritme van je gelukshormonen die daarbij vrijkomen.

17: Jochem Uytdehaage over 'vitaal veerkrachtig'

Olympisch schaatser, spreker en ‘stuiter-graag’ Jochem de Uytdehaage vertelt over vitaliteit met de V van veerkracht. Je batterij opladen en ook ontladen. Niet alleen door te bewegen, maar juist ook door het managen van je energie en slaap. Wat werkt en wat juist niet? Jochem…

16: Veerkracht in de zorg

Zorgen voor een ander begint bij jezelf, of toch niet? Gastspreker Maarten Nuver is internist in opleiding en Milou de Graaf leiderschapscoach voor artsen. Als inspirerend koppel vertellen ze ons alles over Veerkracht in de Zorg. Hamvraag waar we bij stilstaan: hoe hou je met zorg…

15: Jos Burgers - Vergeven maakt veerkrachtig

Deze week spreken wij met niemand minder dan Jos Burgers. Hij schreef onlangs het boek: wacht niet op de wind ga roeien. Oftewel hoe ga je om met een fikse portie tegenslag, wat moet je dan wel en juist niet doen. En wellicht het belangrijkste; wat heeft vergeven en veerkracht…

14: Een posttraumatisch groei syndroom.

PTGS, wat is dat nou weer? Kan je daadwerkelijk last hebben van groei na tegenslag? Dan wil ik dat syndroom ook! Je twee favoriete hosts ontdekken het deze week, leer, luister en lach! www.teamheartbeats.nl

13: Hoop als grootste houvast

Hoop. Wellicht het enige wat ons langdurig op de been houdt als het langer tegenzit. Hoop op verandering, verbetering of dat iets overgaat. Maar hoe werkt dat in ons brein? Hoe kunnen we hoop gebruiken en er niet blind op varen. We leggen het deze week aan je uit!

Episode 16: 12: Joyce de Ruiter. Levenshaast wat is dat?

Wat zou je liever willen? Blind of doof zijn? Joyce de Ruiter heeft de keuze niet, ze wordt het allebei. Ze leeft in een continu verander proces en moet daarom steeds omgaan met nieuwe achteruitgang. Maar bij de pakken neer zitten zit niet in haar vocabulaire. Levenshaast noemt ze…

Episode 15: 11: Jan van Setten. Verwarrend eenvoudig veerkrachtig leven

Deze week gaan wij in gesprek met Nederlands meest verwarrend eenvoudige spreker en schrijver; Jan van Setten. Wat kunnen we leren van een man, die elk woord lijkt te ontleden en daardoor wijsheden kent die voor ons stervelingen soms lastig te volgen zijn. Een bijzondere…

Episode 14: 10: Hulp Vragen

Om hulp vragen. Voor de één een vanzelfsprekendheid en voor de ander verschrikkelijk moeilijk. Maar waarom eigenlijk? Wij zijn het er over eens, je hoeft alles niet alleen te doen of te dragen. Maar hoe vraag je nou om hulp? Wat levert het je op? En wordt je er veerkrachtiger door…

Episode 13: BONUS: Ferry Zandvliet over veerkracht en wendbaarheid

Hij overleefde de aanslag op Bataclan en werd daarna een ongelooflijk inspirerend en veerkrachtig mens. Ferry Zandvliet werd zelfs bevriend met de familie van één van de aanslagplegers, want volgens hem ligt de oplossing in vergeving. Een bijzonder gesprek met spreker en…

Episode 12: 9: Podcast Ben je verantwoordelijk voor je tegenslag?

In deze aflevering nemen wij je mee in de wereld van verantwoordelijkheid nemen. Maar wat heeft dat nou te maken met omgaan met tegenslag? Maar als je verantwoordelijkheid neemt voor de lusten en de lasten in je leven kan dat wel eens wat heel moois op leveren. Je…