Zonder Kater de feestdagen door

Omgaan met de sociale druk van alcohol

Alcohol neemt een alom geaccepteerde positie in binnen onze samenleving. Zeker gedurende de komende feestdagen worden we daar sterk mee geconfronteerd. Als je niet kunt, of wil drinken kom je daardoor vaak in lastige situaties. Hoe ervaren wij deze druk? En hoe gaan we er mee om? Luister hoe je jezelf hier tegen kunt wapenen.Begeleiding in alcohol-, drugs- en medicijnbeleid op het werk:www. soberatwork.nlSTAP Nederlands instituut voor alcoholbeleidwww.stap.nlSerie " Exit" Op NPO start en HBO ...

Alcoholpreventie. De status in Nederland

Roken, overgewicht en probleemdrinken zijn samen de grootste oorzaak van ziekte in Nederland. Elk jaar gaan er 35.000 mensen dood aan de gevolgen hiervan, bijvoorbeeld aan hart- en vaatziekten of diabetes. De Rijksoverheid werkt sinds 2018 in het Preventieakkoord samen met maatschappelijke organisaties om Nederlanders gezonder te maken. Wij spraken met Ir. Wim van Dalen, directeur van STAP (Stichting Alcohol Preventie) over de noodzaak van meer maatregelen en een sterker alcoholbeleid. Wat is...

Hoe kies je ervaringsdeskundige hulp bij verslaving?

Het aanbod van hulp bij verslaving of problemen met middelen is tegenwoordig groot. De coaches en counselors bieden zich te kust en te keur aan via de socials. Maar, welke hulp past bij jou? En hoe kies je vervolgens de juiste begeleider? Wat is de meerwaarde hierin van een ervaringsdeskundige? Met Meino de Vries bespreken we de ins en outs van dit speelveld. Meino is oprichter/eigenaar van Elsden Training. Elsden ontwikkelt beroepstrainingen in de op abstinentie gerichte verslavingszorg. Hie...

Alcohol en drugs beïnvloeden je werk. Wie kun je vertrouwen?

Stel: je moet erkennen dat je een probleem hebt met alcohol of drugsgebruik. Je moet helaas constateren dat je dagelijks werk er onder lijdt. Dat is al een hele stap. Maar, bij wie kun je vervolgens terecht op je werk? Wie neem je in vertrouwen en wat zijn de (on-) mogelijkheden in de vervolgprocedure? Wij spraken met Arianne Feijt, vertrouwenspersoon bij een grote telecom werkgever. Begeleiding in alcohol-, drugs- en medicijnbeleid op het werk:www. soberatwork.nlMuziek:Loopster Kevin MacLeod...

Borrels op het werk. Waar ligt de verantwoordelijkheid?

De tijd van kerstborrels en nieuwjaarsreceptie is in volle gang. Vaak een gezellig samenzijn, soms ook een uit de hand gelopen happening. Wat is de rol en verantwoordelijkheid van de werkgever hierin? Is er beleid binnen het bedrijf? En wat is de rol van de werknemer? Sandra Koning geeft haar deskundige visie. Met haar bedrijf Ideo advies, begeleidt zij bedrijven in hun beleid rondom vitaliteit, veilige werkomgeving en reïntegratie. Een inzichtgevend gesprek. IDEO ADVIES biedt alle...

In gesprek met Timo. Het rauwe verhaal achter een verslaving

In zijn boek " Het verhaal achter mijn blauwe ogen", vertelt Timo Eichholtz zijn persoonlijke geschiedenis. De rauwe, eenzame kant van verslaving. Hoe begint het, wat gebeurt er en hoe kom je vervolgens in herstel. Wij spraken Timo over zijn boek, zijn persoonlijke gevecht en hoe hij hier steeds weer uitkwam. Een inspirationeel gesprek met duidelijke inzichten in alle facetten van een verslaving.Boek:Het verhaal achter mijn blauwe ogen.Auteur: Timo Eichholtz www.timoeichholtz.nlUitgeverij: CM...

Kan ik dan echt nooit meer drinken?

Mensen die gestopt zijn met drinken, kortere of langere tijd, stellen zichzelf vaak de vraag of ze echt nooit meer kunnen drinken? Is het absoluut noodzakelijk om je hele leven nuchter te blijven. Abstinent in vaktermen. Leidt één borrel onvermijdelijk tot meer, of kun je na grondige zelfanalyse je gebruik controleren? We gingen bij onszelf te rade en delen onze inzichten en ervaringen hierin.Artikel over vrouwen in onderzoek alcoholgebruik:https://www.haarlemsdagblad.nl/cnt/dmf20220823_77306...

Drank & drugs in onze maatschappij, waar ligt de grens?

Drank en drugs spelen inmiddels een belangrijke rol in onze maatschappij. Vele problemen vinden hun oorsprong in gebruik en de daaraan voorafgaande handel. Waar komt dit vandaan? In hoeverre werken we daar zelf aan mee maar misschien belangrijker: waar trekken we de grens?Muziek:Loopster Kevin MacLeod (incompetech.com).Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0Into The Light Music composed and recorded by Oak Studios Creative Co...

Alcohol en drugs op de werkvloer, de meest onbesproken kostenpost

Alcohol- en drugsgebruik komt vaker voor op de werkvloer dan wordt gedacht en is vaak nog een onderbelicht probleem. 15,5% van de werkenden drinkt riskant. Dit betekent dat ongeveer 16 op de 100 werkenden zodanig drinken dat er problemen worden ervaren door het drinkgedrag, bijvoorbeeld verplichtingen niet na kunnen komen, spijt hebben van het alcoholgebruik of van anderen het advies krijgen om minder te drinken. Wat zijn onze ervaringen? Waar en hoe kan het bedrijfsleven hierop inspelen? Ver...

30 Day Challenge of definitief stoppen? Waar ligt de grens?

Steeds meer (bekende) mensen stoppen voor een bepaalde periode met alcohol. Lifestyle keuze of toch bittere noodzaak? Waar ligt de grens? Ben je eerlijk tegen jezelf? Het platform "No Wine Today" licht toe waarom zij denken dat een tijdelijke pauze in alcoholgebruik veel inzicht en positieve verandering kan geven. Verder nieuwtjes, tips zoals je gewend bent.Muziek:Loopster Kevin MacLeod (incompetech.com).Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/lic...

Eerste hulp bij verslaving, hoe vind je de weg?

Zoals beloofd gaan we verder in op het hulpaanbod binnen verslavingszorg. Psychologe Elsje van Heeringen deelt haar kennis en ervaring. Daarnaast aandacht voor het overweldigende aanbod aan gokreclames in de media en we hebben met Paulie's Ginger weer een nice to know sober item!Muziek:Loopster Kevin MacLeod (incompetech.com).Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0Into The Light Music composed and recorded by Oak Studios Creative Commons - Attribution ND 4.0 https://youtu.be/5nNVrUE4oDASober drinking  tip: Paulie's Ginger  via www.pauliesginger.com

Stoppen met drinken, hoe dan?

Wat te doen als je tegen het besluit aan zit om te stoppen met drinken, of écht wil stoppen? Hoe vind je hulp? Welke soorten hulp zijn er eigenlijk? En hoe kies je dan die hulp? Als eerste in een reeks van twee afleveringen nemen Saskia en Jeroen je aan de hand van hun ervaringen mee in het proces van twijfelen, hulp zoeken, stoppen. En wat als je weer nuchter in het leven staat? Luister naar onze inzichten.Muziek:Loopster Kevin MacLeod (incompetech.com).Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0Into The Light Music composed and recorded by Oak Studios Creative Commons - Attribution ND 4.0 https://youtu.be/5nNVrUE4oDA Boek tip: Droogte, Ralf Mohren, Uitg: J.M. Meulenhoff, 9789029092265

After-Holiday Dip, hoe voorkom je het zwarte gat?

Meer dan 60 procent van de mensen heeft last van de zogenoemde after-holiday dip. Ze zien op tegen de sleur die het dagelijks leven met zich meebrengt en missen hun vakantieritme. Demping met drank of drugs lijkt hierbij een mooie uitkomst. Wat zijn de gevaren hiervan en hoe kun je deze omzeilen. Luister naar de ervaringen van Saskia en Jeroen.Muziek:Loopster Kevin MacLeod (incompetech.com).Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0Into The Light Music composed and recorded by Oak Studios Creative Commons - Attribution ND 4.0 https://youtu.be/5nNVrUE4oDA 

Sober summer, alcoholvrije vakantie?

De zomer is bij uitstek de periode om de boel de boel te laten en de vrijheid te voelen.   Vrijheid ook in drank en middelen. Iedereen om je heen laat zich even gaan. Maar hoe doe je dat nou als drank voor jou juist je vrijheid belemmert? Hoe geniet je toch van je vakantie, zonder te drinken en jezelf te verdoven? Saskia en Jeroen delen hun ervaringen.Muziek:Loopster Kevin MacLeod (incompetech.com).Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0Into The Light Music composed and recorded by Oak Studios Creative Commons - Attribution ND 4.0 https://youtu.be/5nNVrUE4oDA 

Versoepelingen, hoe nu verder?

De versoepelingen van de Covid maatregelen zijn inmiddels  een feit. We kunnen weer volop uit eten, terrasjes pakken en feesten. Maar wat betekent dat als je net gestopt bent met drinken of gebruiken? Hoe zijn de onvermijdelijke borrels en recepties voor jou? Wat doet het voor je FOMO? Waar loop je tegenaan en hoe ga je ermee om? Saskia e Jeroen nemen je mee in hun ervaringen en inzichten. Met handige tips over hoe je staande te houden in deze voor sommigen uitdagende tijd.Muziek:Loopster Kevin MacLeod (incompetech.com).Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0Into The Light Music composed and recorded by Oak Studios Creative Commons - Attribution ND 4.0 https://youtu.be/5nNVrUE4oDA 

Leven als partner van een verslaafde

Hoe is het om te leven naast een verslaafde? Waar ligt je grens? Hoe voorkom je dat jezelf wordt meegezogen in de destructieve stroom van een verslaving? Luister mee naar het verhaal van Meintje. Haar partner is inmiddels in herstel van zijn alcoholverslaving, maar hoe ging zij om met de ingewikkelde tijd daaraan voorafgaand? Welke ervaringen in haar verhaal kunnen jou helpen?Muziek:"Loopster" Kevin MacLeod (incompetech.com).Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/Into The Light Music composed and recorded by Oak Studios Creative Commons - Attribution ND 4.0 https://youtu.be/5nNVrUE4oDA 

Najib Amhali over het taboe van een verslaving.

Deze maand bellen we Najib Amhali over zijn ervaringen met zijn verslaving en de grote boze buitenwereld. 60% van de Nederlanders geeft desgevraagd aan niet naast een alcoholist te willen wonen. Alle overheidscampagnes en TV programma's ten spijt, vinden we verslaving blijkbaar nog steeds een moeilijk onderwerp. Luister naar onze inzichten. Muziek:"Loopster" Kevin MacLeod (incompetech.com).Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/Into The Light Music composed and recorded by Oak Studios Creative Commons - Attribution ND 4.0 https://youtu.be/5nNVrUE4oDA 

Rock Bottom, wanneer drinken niet meer leuk is...

Wanneer kom je tot het besef dat je allang niet meer drinkt omdat het leuk of ontspannend is? Wat is het punt dat je moet constateren en erkennen dat je een probleem hebt? Saskia en Jeroen blikken terug op hun "Rock Bottom". Deze maand met de  Moedige gast van de Cast, Stephanie. Zijn neemt ons mee naar haar moment van inkeer waarop ze de wijn definitief vaarwel zegdeMuziek:"Loopster" Kevin MacLeod (incompetech.com).Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/Into The Light Music composed and recorded by Oak Studios Creative Commons - Attribution ND 4.0 https://youtu.be/5nNVrUE4oDA 

Dry January, baat het niet dan....?

Dry January. Wat is tijdelijk stoppen met drinken? Even bezinnen en detoxen voor een nieuwe start, of laten zien dat je toch eigenlijk geen probleem hebt met alcohol? Luister naar onze inzichten. Hoe ervaar je Dry January als je een Dry Life leeft?Muziek:"Loopster" Kevin MacLeod (incompetech.com).Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/Into The Light Music composed and recorded by Oak Studios Creative Commons - Attribution ND 4.0 https://youtu.be/5nNVrUE4oDA 

Zonder Kater de feestdagen door

Saskia en Jeroen gaan in gesprek over hun ervaringen met de feestdagen. Zowel over de tijd toen ze alcohol nog zagen als een essentieel onderdeel van de kerst en eindejaarsbeleving, als nu, nuchter en in herstel van hun verslaving. Luister hoe het is om eenzaam te zijn in grote groepen en hoe je nuchter toch optimaal kunt genieten van deze bijzondere tijd.Muziek:"Loopster" Kevin MacLeod (incompetech.com).Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Wat gaan we doen?

Saskia van der Zee en Jeroen Otter gaan maandelijks in gesprek over hun leven in herstel van hun verslaving.Insights voor iedereen die zelf of in zijn directe omgeving te maken heeft met een verslaving en het herstel daarvan.In deze eerste aflevering van de Nooit Meer Kater Cast, stellen Saskia en Jeroen zich voor, leggen uit wat ze voor ogen hebben met deze Podcast en geven een inkijk in wat de luisteraar de komende afleveringen te wachten staat.Muziek:"Loopster" Kevin MacLeod (incompetech.com).Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/