Bedankt!

062. Mindfulness als ondersteunende factor bij kanker met Beate Mönch

Ze is Boeddhist, mindfulness trainer en eigenaar van ‘de open blik’. Ik heb het over Beate Mönch en vandaag spreek ik met haar over wat mindfulness voor je kan betekenen bij het optimaliseren van je leefstijl rondom kanker.

We bespreken onder andere de vragen:

  • Hoe zorg je nou dat je meer in nú gaat leven, meer in dit moment aanwezig bent?
  • Hoe vind je vanuit mindfulness meer ‘rust’ in de diagnose kanker?
  • Hoe zorg je ervoor dat je niet meer identificeert met -en dus ook niet meer handelt vanuit- de angst die komt kijken bij de diagnose?
  • Wat is verschil tussen emotie voelen en emotie waarnemen en hoe kan het laatste je verder helpen?
  • Waarom en hoe sluit je vriendschap met jezelf en je lichaam?
  • Op welke manier vind je nou de juiste mindfulness trainer?


Mindfulness is aanwezig zijn bij wat er op dat moment is.

Mocht je meer over Beate willen weten of contact met haar willen opnemen, kijk dan op : www.deopenblik.nl

Wil je meer weten over de training(en) van Jeanet? Kijk dan op https://lsob.nl/goacursus/ of www.goakanker.nl 


Andere episodes voor Gelukkig om niks en Ondanks alles

2020-11-05 - 41 min

064. Angstvrij na kanker met Elles van Dinteren

2020-09-14 - 43 min

063. Beter ademen als optimalisatie en ondersteuning bij kanker met Marleen van den Hout

2020-08-05 - 35 min

062. Mindfulness als ondersteunende factor bij kanker met Beate Mönch

2020-07-15 - 35 min

061. Dogma Detox: de (mogelijk) oorzaken achter je gezondheidsproblemen met Arnold Timmerman

2020-07-01 - 36 min

060. Astrologie, Lichtpuntwerk en Human Design bij kanker met Riet Okken

2020-04-08 - 35 min

059. Emotionele blokkades achter fysieke klachten met Sietske Osinga

2020-03-30 - 35 min

058. Rouw- en verliesproces bij kanker met Ellen van Leenen

2020-03-06 - 37 min

057. De psychologie bij kanker - met psycholoog Albert Sonnevelt

2020-01-01 - 27 min

056. Kanker en mindset - waarom geen hoop hebben kracht geeft

2020-01-01 - 34 min

055. Kanker en voeding - algemeen, stap 1 om te zetten