Wat helpt bij mentale nood? Darkness Into Light 2023.

52. Eindejaarsuitzending: over nieuwe vrienden maken, niet te moeilijk doen over overspel, de geneugten van de midlife-…

Op veler verzoek zochten Pieter en Nathan elkaar weer op voor deze eindejaarsuitzending. Niet zozeer over, maar gewoon als twee mannen die aanlopen tegenvrienden maken. Pieter heeft een briljante tipeen zenuwsysteem dat hapert, waardoor Nathan niet slaapt. Ook hier een briljante tip van Pieterhoe minder overspannen doen over overspel het huizentekort kan oplossende midlifecrisis, omarmen of tegengaan? En in beide gevallen: helpen drugs?het feit dat Nathan zich moet opdoffen, en Pieter zich (w...

51. Pieter en Nathan zijn zelf wel klaar met over mannen praten. Hoe verder?

Er zou een mannenweekend komen, maar zowel Pieter als Nathan konden er maar niet de sokken in zetten. En ook in de podcast komen ze er steeds meer achter dat ze het liever over pittige thema's hebben, dan alleen over mannengedrag. Los daarvan is in de dynamiek tussen man en vrouw ook veel informatie en kracht te winnen.Daarover gesproken: Pieter ervaart in zijn praktijk dat mannen en vrouwen preciezer en explicieter in hun verwachtingen en verlangens mogen zijn. Ook om te ontdekken of je verw...

50. Frans stopte het contact met zijn dochter, om hun relatie te redden

Geen Pieter, maar Frans deze keer. Hij heeft een dochter van 16, maar sinds de scheiding van haar moeder, viereneenhalf jaar is het contact ingewikkeld. Immers, Frans had besloten te vertrokken en was ook ineens weg. Afscheid nemen zat er niet in, helaas, en zijn dochter zat ineens zonder vader. Pas na een half jaar was er weer contact, wat heel hoopgevend leek, maar snel verzandde in teleurstellende energie-vretende ontmoetingen. Frans moest de knoop doorhakken, om voor beide rust en helderh...

Wat helpt bij mentale nood? Darkness Into Light 2023.

Een speciale editie van Hoe Doe Jij dat Nou?, in het teken van Darkness Into Light 2023. Op 6 mei lopen we letterlijk, samen van het donker naar het licht, om hen bij te staan die het geestelijk zwaar hebben. De opbrengst gaat naar 113 Zelfmoordpreventie. Doe je mee? Je hoort de verhalen van Floris, Judith, Jaap en Borka. Hoe kwamen zij weer in het licht? Sanne Wallis de Vries en Mei Li Vos dragen verlichtende poëzie voor. Hoogleraar psychologie en schrijver Willem van der Does legt ui...

49. Zijn mannen vergevingsgezinder dan vrouwen?

Sabine snapt niet waarom mannen gewoon met een ander door kunnen na, bijvoorbeeld, verraad. Nathan poneert dat vrouwen gemiddeld genomen de kwaliteit van relaties belangrijker vinden dan mannen, en dat daarmee loyaliteit of disloyaliteit explicieter is. Bij hem kan in principe iedere vriend aankloppen, ook na een akkefietje of jaren radiostilte. Een vriendschap actief stopzetten komt niet bij hem op. Daarentegen zijn mannen onderhuids wel erg loyaal (zie bias, zie glazen plafond, zie ni...

48. Hoe kan Arjan van zijn nooit aanwezige vader houden?

Hoe wordt een man mens? En dat in talloze subvragenDeze keer praat Nathan met Arjan (55), wiens vader Jan in februari overleed. Nou ja, vader: ze ontmoetten elkaar minder dan tien maal, en dat was bijna altijd op verzoek van de zoon. Jan had een ander leven, met een andere vrouw en een ander kind. Toch kon en kan Arjan van zijn vader houden, zonder iets goed te praten. Nathan herkent en verbaast zich, en moet reflecteren op de aandacht van zijn eigen vader Jan -al bijna 21 jaar do...

47. Schreeuwen en dansen als een krijger en samenzweren binnen een relatie

Nathan was voor het eerst op een 'mannending' en moest door heel wat ongemak heen. Zo is dansen en schreeuwen niet zijn forte, maar evengoed kwam hij rijk, kalm, energiek en verzadigd van 'Krijgerswerk' vandaan. Het bijzondere hiervan is, is dat je als deelnemer in een verhaal stapt. En in een verhaal kan alles. Iedere man bij wie het stokt, en bij wie het mag stromen, zou wel zo'n workshop kunnen doen. Pieter keert weer opgeladen terug van opleidingsdagen en werd weer met zijn neus op ...

46. Aftersun en andere films waarbij mannen sniffen

Disclaimer: door technische problemen klinken we niet zo strak als normaal.Pieter raakt in zijn praktijk ontroerd door stellen waarbij de een (vaak de vrouw) iets groots, moois ziet dat nog in de ander (vaak de man) verscholen is, maar erkent dat de uiting daarvan soms verkeerd begrepen - belerend, kleinerend, als kritiek - kan worden. Nathan kijkt toch een beetje op tegen het krijgersweekend waarvoor hij zich op gaf, want dat belooft iets met oer, schreeuwen, lijven, spelen, vuur...

45. Over (het einde van) mannenvriendschappen, naar aanleiding van 'Banshees' en 'Close'

Pieter en Nathan bespreken waarom relatietherapie nuttig is, over het zoeken naar de balans tussen zelfstandigheid en hechting. En Pieter benadrukt dat mannen ook initiatief mogen nemen om in relatietherapie te gaan. Nathan verdiept zich in EFT (Emotionally Focused Therapy), een methode van relatietherapie. Nathan deelt ook zijn ervaringen als enige man van middelbare leeftijd in een pilatesles. Verder analyseren ze wat er gebeurt als moeder en zoon te symbiotisch zijn, naar aanleiding van ee...

44. Medelijden met pasgehuwden Martijn en Nicole, en hoe ver mag je afzeiken?

Pieter bekwaamde zich verder in 'Spel', dus met een hoofdletter, de manier waarop wij - niet alleen in liefdesrelaties - uit de intimiteit weten te blijven. Hoe? Door onze gevoelens te overdekken met gedrag dat daar bijna tegengesteld is, gedrag waarin we onze geschiedenis herhalen. Nathan krijgt van een luisteraar op z'n falie, omdat hij al te laconiek over serotonineboosters praat. En vertelt over het plezier De mannen keken naar Married At First Sight (net als bij de Shitshow) en zagen het...

43. Kijken mannen door porno anders naar vrouwen?

Pieter voelt de kerstdrukte, is moe van het opstaan in het donker. Heeft stress van het afbreken van een stacaravan. Dit is een goede herinnering voor hem om te ervaren hoe lastig het soms is om te ontsnappen aan de spanning die het lijf geeft. Het helpt hem geduldiger te worden met cliënten. Nathan experimenteert met serotonineboosters op dagen dat hij rust en focus nodig heeft, en de kicks even moet laten liggen. Hij vertrouwt steeds meer op zichzelf en het proces in de (mannen)coaching. We bespreken de vragen van Marita. Die gaan over grenzen, mannen en porno. We bespreken de rommeligheid van het proces, de ambivalentie, waarom bewustzijn belangrijk is, aanwezig zijn in jezelf, hoe respect en zelfrespect hand in hand gaan. Hoe regels en wetten goed zijn omdat je niet kan wachten tot iedereen z'n gedrag aanpast en speculeren waarom mannen misschien nu meer praten en willen voelen dan vroeger. Het moderne vaderschap speelt een rol, maar misschien ook de economie: de uitdijende 'people business' vraagt dat werkenden ook goed naar binnen kunnen kijken. En dan porno. Wekt dat per definitie disrespect voor vrouwen in de hand? De mannen betwijfelen het, maar durven wel …

42 Waarom willen mannen vernietigen en grossieren jongens nog steeds in vrouwonvriendelijkheid?

Pieter heeft de Netflix documentaire Stutz gezien. Dit gaat over de therapeutische relatie tussen Jonah Hill en Phil Stutz en ook over de tools die Stutz ontwikkeld heeft. We bespreken wat liefdevol werken is.Nathan vertelt hoe hij het verschil ervaart tussen het begeleiden van volwassenen en adolescenten en studenten. En Nathan gaat het beginnen met zijn boek over uit huis gaan. Ook raadt hij de film Close en Bardo aan. Ook kondigen wij aan dat we een tweedaagse training gaan geven over woede en verlangen! Mail ons naar [email protected] bespreken kort hoe rellen ontstaan? Wat is vernietigingsdrang?Saskia vraagt zich af waarom zoveel mannen nog steeds zo vaak vrouwonvriendelijke opmerkingen maken. We bespreken hoe vaders soms afwezig zijn in het begeleiden van het man worden van hun zonen en hoe jongens soms geen goed voorbeeld hebben van een gezonde omgang met seksualiteit, hun lijf en vrouwen. En hoe ontstaat vrouwenhaat? En kunnen we wat doen? Het is in ieder geval een oproep aan vaders om er te zijn voor hun zonen.Ook een vraag? Spreek 'm als in op 0682348074 of mail naar [email protected]: Homam AkkaladMeer Pieter: superblijvrij.nlMeer Nathan: …

41. Nathan werkte bij DWDD en zag hoe roem kon doorslaan in stress, en dat weer in agressie

Pieter sprak op de uitvaart van zijn vriend Onno, en ervaarde daar weer hoe rouw en liefde elkaars achterkant zijn. Zomaar idee: organiseer je eigen begrafenis als je er door heen zit, en ontdek dan hoeveel liefde er is, hoeveel opties er nog zijn dat je eigenlijk behoorlijk gelukt bent. Maar er is ook schaamte, want Pieter gaat door, moet door, terwijl Onno er niet meer is. Maar hij vindt er wel een manier op.Nathan doet nog steeds rustig aan, hij heeft een andere energie, het is tijd om dingen anders te doen. Hij gaat weer aan een boek beginnen, dit keer niet als ghostwriter, maar voor zichzelf. Laat meer!  Nathan werkte ooit driekwart seizoen bij De Wereld Draait Door, in het nieuws nu vanwege de meer dan pittige werksfeer op de redactie. Hij fronste ook soms de wenkbrauwen over het gedrag van de leiding, maar accepteerde het omdat, tsja, de druk nodig leek voor het eindresultaat. En dat de leiding onder die zelfopgelegde druk door kon slaan, zegt voor Nathan vooral dat je je bedrijf anno 2022 niet meer zo kunt organiseren. Pieter wijst erop dat je best onder de hoogste druk kan werken, als je binnen je organisatie maar echte tegenkracht toestaat. Nathan en Pieter zijn het erov…

40. Een vriend van Pieter stapte uit het leven. Het niet weten is nu gepast

Onno, een goede vriend van Pieter, is overleden. Aan zelfdoding. We staan stil bij wat dit betekent. Of kan betekenen. Want Pieter vraagt zich af: was ik wel de goede vriend op het juiste moment? Had ik niet dit, had ik niet dat? Nathan verloor ooit zijn broer, en reflecteert er op, zo en kwaad als dat kan. Deze keer dus een uitzending die we eigenlijk niet willen - twee mannen in vrijblijvend gesprek - maar dat er wel moet zijn. Niet alleen vanwege Onno, maar ook omdat Pieter en Nathan het gewoon niet weten. En dat is op dit soort momenten precies het passende.Techniek: Homam AkkaladMeer Pieter: superblijvrij.nlMeer Nathan: manoman.nlCheck manoman.nl

39. Josje besloot nu wel aangifte te doen

Pieter is geïrriteerd door domme uitspraken van Jort Kelder over suïcidaliteit onder jonge mensen. Terwijl dit gesprek juist zo’n belangrijk onderwerp is.  Nathan mocht op de radio praten over mannen en zelfdoding, en in de krant een gek stuk schrijven over mannen en onmacht, vijf jaar nadat Man O Man uitkwam.  Dat was dankbaar werk.Josje vertelt over haar ervaring van aangifte doen van seksueel overschrijdend gedrag. Wanneer doe je aangifte? En wanneer niet? Hoe reageren agenten en wat kunnen ze anders doen? Josje deelt een verhaal over nare ervaringen die zijn uitgepraat in een situatie waarin een man onvoldoende bewust handelde. Kortom: omgaan met grensoverschrijdingen is niet zwart wit en het kan soms tijd kosten om te verwerken wat er is gebeurd. Fragment Nathan bij Met Het Oog op Morgen: https://www.nporadio1.nl/fragmenten/nos-met-het-oog-op-morgen/111ff85b-5777-4edb-98db-4dbe0296b6db/2022-09-04-zelfdoding-bij-mannen-van-middelbare-leeftijd-hoger-dan-vrouwenFragment waarin UFC-vechter Paddy Pimblett mannen oproept hulp te vragen als ze mentaal worstelen met zichzelf: https://www.youtube.com/watch?v=jtW0byC28_sFragment Marc Marie Huijbregts en Gert Verhulst: https://twitter.…

38. Roshan had seks tegen zijn wil en onderzoekt hoe dat werkt bij een man

Pieters oudste dochter gaat naar de middelbare school en hij is een beetje bezorgd over hoe de band zich gaat ontwikkelen, nu zijn dochters hem minder nodig hebben. Gemis dreigt, maar tijd voor zichzelf heeft ook wel wat. Nathan heeft eindelijk het bordje ‘coaching’ op de deur gehangen en heeft veel zin, in en heeft een artikel geschreven over ‘de polariteit van de man’. Gast Roshan Nejal had tegen zijn wil seks met een vrouw, en dat was niet zozeer een traumatisch ervaring, maar wel eentje die hij mee bleef dragen. Waarom duwde hij haar niet weg, waarom kwam hij niet voor zichzelf op? En hoe kan je seks lekker vinden en het toch niet willen? En waarom mannen altijd paraat moeten staan. Dit leidde tot een te maken documentaire, waarvoor filmmaker Roshan soortgenoten zoekt. Lucky Boys, om precies te zijn. “Een term die wordt gebruikt (met name door hulpverlening) voor de mythe dat een man altijd zin heeft in seks en ‘elke ervaring is meegenomen’”, aldus Roshan. Mannen die zich hier in herkennen kunnen mailen naar: [email protected]. Uiteraard met alle discretie van dien. Pieter is gefascineerd en vraagt zich af: gaat het bij mannen dan veel meer om het verkennen van d…

37. Waarom denkt hij dat zij meteen een relatie wil als ze gewoon een fling hebben?

Pieter is moe van een kinderfeestje. Het viel hem op hoe meisjes roddelen. Doen ze dat meer dan jongens?En kan Nathan iemand van Farmers Defence Force bekeren?We praten met Mariska Berrevoets. Ze tweette over hoe mannen vaak lijken te denken dat vrouwen gelijk een serieuze relatie willen. Heeft dit te maken met de leeftijd en kinderwensen? Nemen mannen aan dat vrouwen niet gewoon lol willen? Het wordt een gesprek over ontmoetingen, aannames, intimiteit. We bespreken waarom mannen hier vaak moeite mee hebben en dat mannen de aannames over vrouwen ook gebruiken om te vluchten. Intimiteit is iets dat zich niet anders dan stap voor stap kan ontrollen, maar veel mannen hebben dat niet geleerd. Vaak weten ze niet eens dat ze vluchten, omdat ze vaak niet hebben geleerd om woorden te geven aan wat er gebeurt. Zeggen dat ze geen relatie willen omdat vrouwen ‘te veel’ willen is natuurlijk ook een handige uitweg.Al met al een belangrijk gesprek, dat hopelijk uitnodigt om na te denken hoe je zelf met identiteit omgaat.Check manoman.nl

36. Liselot vertelt over haantjesgedrag in de kroeg. Nathan constateert dat een man aan het eind van zijn leven gewoon …

Liselot deelt een ervaring waarbij in het café een (veel oudere) man aan haar kleren ging zitten, zonder aankondiging. Vervolgens zei haar vriend er wat van, en kregen hij en die man ruzie. Liselot stond erbij en keek ernaar.  Misschien niet traumatisch, maar wel het bespreken waard, want voor haar was het al met al een onprettige herinnering, ook al omdat de vrouwen uit het gezelschap van de man zijn actie vergoelijkten. Waarom doet zo'n man zo? Een gesprek over testosteronbommen, haantjesgedrag en kroegen die hier niet van opkijken.Pieter zit er mee dat hij z'n leven soms moet organiseren, irriteert zich aan het succes van middelmatigheid. Nathan verloor zijn schoonvader en dat was verdrietig, maar ook te dragen omdat het sterven door de stervende werd aanvaard. In het proces constateerde Nathan dat mannelijkheid - en ook vrouwelijkheid - aan het eind van een leven net zo weinig manifest is als aan het begin van het leven.Wil je ook je verhaal kwijt? Mail ons op [email protected] of spreek in op whatsapp: 0682348074Techniek: Lars de VriesMeer PieterMeer NathanCheck manoman.nl

35. Hoe Floor best gediend is van toenadering, maar dan wel oprecht

Floor en haar vriendin werden aangesproken door een man, die op zeer onhandige wijze contact wilde maken, waardoor het voor iedereen onprettig afliep. Tegen Pieter en Nathan legt Floor  Bakhuys Roozeboom het wat een verschil is tussen een man die contact maakt door zichzelf te laten zien en een man die zich zelf verstopt achter trucjes en stoer doen, en waarom het eerste altijd beter is. We hebben het over hoe je wel kan versieren, het belang van kwetsbaarheid en het belang van een afwijzing echt kunnen accepteren.Hier beschrijft Floor zelf deze interessante ervaring. Pieter was op cursus regressie, waarbij hij - in letterlijke aanraking met anderen - thema's uit de kindertijd beleefde en liet beleven. Nathan recenseert het magazine Linda. over #metoo en mist - nog steeds - verhalen met mannen die vertellen dat ze over de grens gingen en hoe ze daar op terugkijken.In deze derde serie van de podcast over mannengedrag willen Pieter en Nathan over grenzen leren -  vooral van vrouwen en mannen die last van overschrijdingen hadden - en spreken ze elke keer iemand die er in mee te maken had. Wil je ook je verhaal kwijt? Mail ons op [email protected] of spreek in op whatsap…

34. Zijn mannen meer kwijt? En waarom hoogopgeleiden slecht bij hun seksuele energie kunnen.

Pieter ergert zich aan de zogenaamd verlichte geesten, vooral op LinkedIn die het over 'een mooie reis' hebben als het over iets anders gaat en zogenaamd aan zelfonthulling doen, terwijl ze niks onthullen. Gemiste kans. Nathan kondigt het einde van de podcast in deze vorm aan, omdat alle vragen over mannengedrag inmiddels gesteld zijn. Wellicht komt er een vervolg, waarbij de mannen gaan interviewen over grenzen en overschrijdend gedrag, vanuit de casuïstiek. Dus vind je het leuk om te praten over grenzen, niet per se alleen de seksuele, mail ons dan! Ook als je wil meedenken over het nieuwe concept: wij trakteren op een biertje in de kroeg. Kunnen mannen slechter zoeken dan vrouwen? En een vraag van Bas. Pieter oppert dat het geheugen er toe doet. Is de man weinig thuis, dan weet hij thuis niet waar hij het zoeken moet, omdat hij niet kan focussen. Ben je overtuigd dat iets ergens ligt, dan zoek je gerichter. Dus misschien heeft het wel iets te maken met rollenpatronen. Nathan geeft toe dat hij snel boos wordt als hij iets niet kan vinden, wat het zoeken niet makkelijker maakt. Pieter kwam nog even terug op de Heks (of de Hoer) en de Heilige. Die twee verbinden het aar…

33. Waarom zijn mannen zo sceptisch? En wat is er mis met de routines van Arie Boomsma?

Waarom ergerde Pieter zich aan Arie Boomsma's slaaproutine? Wat is het probleem dat hij tips geeft? Dat doet Pieter toch ook? Is het zijn perfecte schoonzoongedrag? Het gaat uiteindelijke om de keerzijde van routines. Ze kunnen er ook voor zorgen dat mensen harder worden voor zichzelf en zich schuldig gaan voelen.En waarom reageert Nathan allergisch op Instagram goeroes vol emoties? Vooral omdat via het scherm een intimiteit gesuggereerd wordt die er niet is. Nathan ergert zich ook aan zichzelf, hoe hij elke keer weer in de dezelfde patronen stapt bij familie en vol in de aanpassing gaat. Terwijl hij juist bij familie zichzelf zou moeten kunnen zijn, in plaats wee de reddersrol te pakken. Pieter’s schoonmoeder stelt een vraag. Kunnen mannen leren om meerdere dingen tegelijk te doen? Waarschijnlijk wel, maar wel als er echt ruimte gemaakt wordt als mannen het op hun manier.Pieter heeft The Americans gekeken. En serie die gaat over de rollen die we spelen. En voelen we dan nog liefde en echtheid, als we rollen spelen. Aanrader.Het boek dat Nathan schreef met Anton “The Barefoot Dutchman” Nooteboom is bijna af. Deze geheide bestseller gaat over Antons reis, duizenden kilometers …

32. Waarom wil hij geen waterpomptang lenen en hoe moet een vrouw een zoon opvoeden?

Is het logisch dat een man nog liever een nacht wacht om naar de bricolage te rijden, om een waterpomptang te lenen, nodig omdat hij zijn lens in de gootsteen had laten vallen, in plaats het te lenen van de buren van hun Franse vakantiewoning?Pieter snapt het wel, want hij voelt zich als introvert snel te veel en is bang dat hij anderen tot last is. Iets van vroeger, waar hij steeds beter om kan gaan. Nathan is als extrovert juist bang dat hij teveel aanwezig is, en krijgt het advies om expliciet te vragen of het okay is. De kwestie draait ook om in de schuld staan, in dit geval bij  de Franse buurman, wat voor Nathan geen ding is, want die schuld zorgt weer voor een wederprestatie, wat de relatie weer bestendigt. Een introvert ziet dat wellicht heel anders. Of de buurman is te knap, en de man wil een ontmoeting met hem uit alle macht vermijden. Dat kan ookPieter was bij opleidingsdagen over schuld, schaamte en jaloezie bij Piet Weisfelt. Het verschil tussen valse schaamte – ik bedek me – en echte schaamte – ik laat me juist zien – als richting voor echte intimiteit. En zo kan schuld zowel verlammend werken (bijvoorbeeld naar je ouders, of een slachtoffer) als energie geven (iets …

31. Hoe voed je een zoon op, en wat is het risico van de zwijgende man?

Nathan's bril is onnodig weggewaaid op de Wibautstraat, en hij voelt zich erg dom. Belangrijker echter, met Pieter probeert hij de vraag van jonge vader Thijs te beantwoorden, die zich afvraagt hoe men vandaag de dag een zoon opvoedt. Nog niet zo makkelijk zonder in clichés over masculiene en feminiene voorbeelden te vervallen. Weet dat het eerste half jaar  - en nog wel langer - vooral van de moeder is. De vader heeft de primaire rol om de jongen uit huis, de wereld in te leiden, door hem voor te leven hoe hart, hoofd en lichaam communiceren.  Pieter was compleet weg van de film When Marnie Was There, die wat hem betreft enorm gaat over je plek in de wereld innemen door je herinneringen actief te verwerken. Met Nathan bespreekt hij het risico van de relatie waarin de man maar niks meer (terug)zegt tegen zijn vrouw, omdat hij de strijd beu is. Dat is natuurlijk voor beide schadelijk en verdrietig, maar ook voor de kinderen, die met een beetje pech de moeder in de moeder- en vaderrol tegelijk krijgt. En daarin wellicht het goed uit huis gaan missen. En dan de vraag van Trees: hebben mannen echt een plekje waarin ze aan niets denken? Nathan ervaart wel dat hij urenlang kan fiet…

30. Dickpics, exhibitionisme, angst voor intimiteit en ongemak.

De schandalen gaan door en Pieter en Nathan  het over dickpics. Waarom doen mannen dat? Kunnen we daar wat Freudiaans over zeggen? We bespreken exhibitionisme en - wederom - het onvermogen stap voor stap de grens op te zoeken en maar te kiezen voor op grove manieren van grensoverschrijdingen. En waarom is er zoveel ongemak bij mannen als David zegt dat hij over mannen valt?Pieter deelt het stuk van Arjen van Veelen over Flitsbezorgers en waarom die onwenselijk zijn. Dit sluit mooi aan bij onze gesprekken over grenzen, want er valt zoveel te leren in ontmoetingen met vreemdelingen. Nathan deelt een tweet van Dr Jen: Rest is NOT a Reward! Dus rust goed uit!Ook een prachtig stuk van Floor Bakhuys Roozeboom over  er gewoon voor elkaar zijn en De Kunst van Luisteren.  Hebben we wel therapeuten nodig? Pieter geeft toe: in het ideale geval niet.Nathan stond deze week in het Nederlands Dagblad!Terloops verwijzen we naar dit stuk van Mieke van Stigt over waarom mensen met macht geen empathie hoeven te hebben.Ook een vraag? Spreek 'm als voicebericht in op 0682348074Eindredactie David Verschoor

29. #TVOH: Zonder grenzen te herkennen kan je ze ook niet respecteren

Natuurlijk hebben Pieter en Nathan  het over #BOOS en #TVOH.  Vooral over een systeem waarin grensoverschrijdingen onvermijdelijk lijken. Hoe komen we daar vanaf? Toch niet alleen met procedures, shaming, en roepen dat we onze zonen moeten opvoeden. We moeten grenzen blijven opzoeken,  want op de grens is de ontmoeting, maar dat is wat anders dan ze niet respecteren.  En dat is wat er gebeurd als er onduidelijkheid is over macht, verwarring over wat liefde lijkt, maar roem is en ontkenning van de ambivalentie in seksuele communicatie die altijd zal blijven. Kan je een omgeving veilig maken die draait om roem? Pieter vertelt daarom over de vier eigenschappen van grenzen die Piet Weisfelt heeft gedefinieerd en eert Thich Nhat Hanh, de net overleden Boeddhistische monnik en 'uitvinder' van de mindfulness. Nathan ergert zich aan lompe seksisme van Frans en leest een gedicht over het perfecte loslaten voor van ene Genevieve Smith Whitford . En waarom piepen mannen als ze ziek zijn, vraagt Yentl? Ze missen hun moeder! De eigenschappen van grenzen komen uit het boek Liefdesstrijd van Piet Weisfelt en Pieter noemt het boek The Heart of the Buddha's Teaching van Thich Nhat H…

28. Special: Lange Leve De Liefde!

Even iets anders: we bespreken het datingprogramma Lang Leve De Liefde, waarbij twee singles 24 uur de tijd krijgen om te onderzoeken of de ander de ware zou kunnen zijn.  Hoe mannen dat doen, is behoorlijk pijnlijk, en ze komen er niet goed vanaf.  Pieter en Nathan lachen ze niet uit, maar kijken welke universele thema's door deze mannen worden aangestipt.  de vrouw vertelt een intens verdrietig verhaal, de man walst er overheende man gaat véél te ver in de seksuele toespelingen, de vrouw stelt geen grensde man denkt te weten wat de vrouw denkt, de vrouw is er niet van gediendNathan en Pieter vinden het allemaal ver gaan, maar ondervinden toch enige herkenning. Doe er uw voordeel mee. Kijk hier alle fragmentjesPieter geeft een gratis cursus omgaan met emoties! Klik hierNathan staat deze week in de Panorama

27. Waarom gaan mannen wel uit hun dak bij Max Verstappen?

Roos Vonk vraagt zich af waarom mannen emotioneel zo uit hun plaat gaan bij  Max Verstappen en andere sport, maar verder niet zo.  Houden mannen zich in, omdat het moet, of vinden ze sport gewoon belangrijker dan de rest? Nathan herkent dat hij onbehoorlijk sterk getrokken wordt door het element van strijd, gesublimeerde oorlog, en dat het kind in hem daarin wordt geroepen. Pieter voegt toe dat mannen wel van alles voelen, maar daar nog geen taal voor hebben gevonden. Amber irriteert zich mateloos aan haar mannelijke werkgevers, die meer bezig zijn met zichzelf en hun targets dan met Amber en wat zij nodig heeft. Pieter wijst erop dat weinig werkgevers boodschap hebben aan het emotionele appel van werknemers. Als voormalig middle management miste Nathan regelmatig wat er speelde bij zijn (vaak vrouwelijke) teamleden, het read the room  is veel mannen niet gegeven. Anoniempje heeft een grote vraag: hoe krijgen we mannen aan het praten, zodat ze minder zelfmoord plegen? Bijvoorbeeld, oppert Pieter, door de schaamte over geldgebrek weg te nemen. Met Nathan discussieert hij over de definitie van kwetsbaarheid. Is dat niet gewoon dat je je met alles laat zien, en daarmee kan raken en g…

26. Waarom wil hij altijd het probleem oplossen? En: hoe mannen (beter kunnen) rouwen II.

Na de vraag van Jaap-Hein in aflevering 23 besloten Pieter en Nathan verder te duiken in hoe mannen met verlies omgaan,  met  Wim van Lent van Opleidingen Land van Rouw. Hij begeleidt mannen en leidt mensen op tot rouwbegeleider.Dit gesprek gaat over rouw, maar ook over hoe mannen in het algemeen omgaan met gevoel.Wim vertelt dat rouwen niets anders is dan voelen en over het belang van leren verduren: Met dat gevoel zijn zonder het te willen oplossen. Waarom proberen mannen te ontsnappen aan pijn in werk, seks, feest? Als die ontsnappingsstrategieën niet meer werken, dan komen mannen vaak bij Wim. Want uiteindelijk is het belangrijk het gevoel toe te laten, stap voor stap, en Wim geeft hiervan een ontroerend voorbeeld. Verder praten we met Wim over de valkuilen van steun krijgen en de waarom mannen het moeilijk vinden rouw te uiten. De andere vraag in deze aflevering is  waarom mannen niet gewoon kunnen luisteren naar een probleem. Waarom moeten ze gelijk dingen oplossen? Dit sluit prachtig aan bij het gesprek met Wim en de moeite die mannen hebben met verduren zonder op te lossen. Machteloos durven zijn. Pieter en Nathan bespreken hoe je dat kan doen, mededogend zijn, met je aand…

25. Waarom gaat hij het nóg een keer uitleggen?

Jordan weet niet waarom haar vriend zo weifelend en passief doet over een afspraak met hen en zijn vaderMartine is er klaar mee dat een man het net zo lang aan haar wil 'uitleggen'  tot hij zijn zin krijgtSigrid verbaast zich erover dat de order om een vuilniszak buiten te zetten niet wordt opgevolgdPieter  weet dat mannen soms de inhoud voor de relatie zetten, en vrouwen andersom en dat dat het daar mis gaat. Nathan  heeft er een handje van om zijn vrouw te laat te betrekken bij zijn ingevingen. Beide nemen zich voor de vuilniszakken zonder morren buiten zetten.  Eindredactie: David VerschoorPieter van Breevoort vind je op superblijvrij.nlNathan Vos vind je op manoman.nlOok een vraag? Spreek ‘m als voicemail (telefoon), of als voicebericht (Whatssap): 0682348074, of op [email protected]

24. Als de nee’s en de ja’s licht zijn, is er plek voor je verlangen

Sita: Waarom accepteren mannen dat vrouwen financieel afhankelijk zijn?Cocky: Waar zijn de mannen die durven te praten over hun seksualiteit?Joanne: Hoe kun je – als partner – het best een man over zijn emoties laten praten?Om met het laatste te beginnen, zegt Pieter: blijf vanuit je eigen verlangen praten, leg die man niks op. En seks? Er is echt een wereld waar je op veilige manier je vrije kind kan ontdekken en waar de nee’s en de ja’s veel lichter zijn dan in het echt (tip: playcommunity.nl). Pieter legt ook het nut van schaamte uit, want zonder schaamte krijg je dickpics. Nathan doet een boekje open hoe hij zich een baan met hoog salaris in blufte en daar nu met gemengde gevoelens op terugkijkt én vindt het prima om vrouwen meer te belonen, - maar kunnen we niet beter het hele systeem omgooien, waarin we een nieuwe balans zoeken in werk en liefde?Eindredactie: David VerschoorPieter van Breevoort vind je op superblijvrij.nlNathan Vos vind je op manoman.nl   

23. Waar blijven de mannen als het om rouwen gaat?

Jaap-Hein is vijf maanden geleden zijn vrouw verloren en vraagt zich af waarom hij de enige vader is op het lotgenotenweekend van Achter De Regenboog. Sanne stelt dat mannen de organisatie thuis graag aan de vrouw overlaten en betoogt dat dat anders zou moeten, maar hoe?Ook Sanne valt het op dat zij met haar vriendinnen makkelijker over seks en relaties praat dan haar man en andere mannen dat met elkaar doen.Pieter en Nathan erkennen dat een man veel stappen te gaan heeft om verdriet en onmacht op te zoeken, en zoeken naar een oplossing.  Ze bekennen ook enige schuld aan het thuis-dilemma, maar er komt toch een voorzichtig pleidooi op doen waar je het beste in bent. En het advies om het gesprek over taakverdeling niet in de emotie voeren, dat ook. Over seks  en relaties praten vinden de mannen ook niet makkelijk,  deels uit loyaliteit,  deels uit schaamte, maar als het gebeurt, gaan ze er ook vol in.  Pieter heeft het ook over deze podcast met Justin Townes EarleEindredactie: David VerschoorMeer Pieter: superblijvrij.nlMeer Nathan/Man O Man: manoman.nl

22. Waarom zegt een man niet gewoon 'nee' als hij 'nee' bedoelt?

* Esther valt het op dat mannen de confrontatie niet aan durven gaan met hun naasten, desnoods tot the point of no return* Jacqueline begrijpt niet dat de oudere generatie mannen hun kinderen zo makkelijk verloochent, en daar ook mee wegkomt bij hun vrienden. Zelf maakt ze dit mee omdat haar vader haar weigert te erkennen, ondanks een rechterlijke uitspraak. *  Trees (deel 2) vraagt zich af waarom haar vriend Christoph thuis wel, maar uit geen rok durft te dragenPieter en Nathan doen een poging en dan gaat het ook over hun eigen durven 'nee'te zeggen in een relatie,  een goede 'nee' durven te zeggen, het leven in geheimen en schaamte en de de risico's die dat mee brengt, over wiens probleem waar ligt.  En de kettinkjes die Nathan van zijn dochter kreeg. Ook een vraag? Spreek ‘m op de voicemail van 0682348074Techniek:  David Verschoor

21. Waarom gaat een man zes keer naar de ijzerwinkel?

Nu nog met lang intro (want eerste keer), volgende keer meteen van start!* Trees: Waarom gaat een man zes keer op een dag naar de ijzerwinkel?* Karin: Waarom kan een man zo moeilijk praten?* Maria:  Waarom vinden mannen geld en zekerheid zo belangrijk?Pieter en Nathan doen een poging en dan gaat het ook over alleen moeten zijn, over het doorgeven van trauma's, over opgeven en dan de pijn voelen. Maar er wordt ook gelachen.  superblijvrij.nlmanoman.nl

20. Floris: met het verbergen van zijn tranen beschermde hij zijn ouders (laatste aflevering)

In de laatste episode voor de zomer vertelt student Floris (23) hoe hard hij uit het nest viel, toen hij op kamers ging. Opgebouwde twijfels, eenzaamheid,  en een gevoel van niet goed genoeg zijn escaleerden bijna in het fatale, maar Floris herpakte zich op tijd.  Wat hielp Floris, die zich vandaag de koning te rijk voelt, op het goede pad? Werken met kinderen, die hem lieten dat het geluk voor het grijpen ligt, en het schrijven van een brief aan zijn vader. Dat zette alles op zijn plaats. Floris staat nog aan het begin: hij weet nog niet wat hij wil worden, de liefde is pril, de hechting met zijn - gescheiden - ouders is nog volop aanwezig. Weer eens wat anders, na 19 mannen tussen de 40 en 60.De vaderbrief is deze keer van Nathan zelf. 

19. Koen: Koen ziet dat het bij Nathan helemaal niet klopt

Waarom voelen vrouwen zich onveilig bij hun eigen man, waarom zijn zuidelijke mannen gevaarlijker dan noordelijke? Psychotherapeut, onderwijscoach en healer Koen (40) heeft daar interessante gedachten over. Hij draagt behoorlijk wat trauma mee, overgegeven door zijn ouders, en laat dat ook voelen in deze zinderende uitzending. Vanwege Koens werk hebben we het ook over docenten: hoe zorgen zij dat hun eigen angsten niet op leerlingen overdragen? En: waarom moet Koen een baard dragen? Heel bijzonder deze keer: Koen doet een snelle maar rake analyse op de gastheer. Die blijkt nog enorm geblokkeerd in wat hij wil. Aan het eind leest Koen, net zoals elke man, een brief aan zijn vader voor. https://koenvanghyseghem.nl

18. Jens: vrouwen doen het emotionele werk

Jens (1969) is al een half leven gegrepen door het fenomeen mannelijkheid en wat dat met zich mee brengt voor de samenleving.  En dat komt niet uit het niets. We praten over zijn relatie met zijn vader,  die geen ruimte voor voor emoties liet, over 'sterke mannen' - en of je dat moet willen zijn - en over hoe hij elke keer weer in zijn lichaam moet komen. Hij heeft een lat-relatie met een vrouw - met een volwassen zoon - met wie hij weer oudert over twee kinderen die hij kreeg met een lesbisch stel. En hij legt uit hoe mannelijkheid in de krakersscene  werkt. Kortom: andere perspectieven.Aan het eind leest Jens, zoals elke man, een brief aan zijn vader voor.

17. Raoul: een ingewikkelde familie, een haperend lichaam, een sterke geest

Hoe groeit een jongen op met twee psychotische – soms gevaarlijke -  broers, en een vader die dat niet trekt en die de benen neemt? In een haperend lichaam. Raoul (38) ging in z’n hoofd, ging redden, zorgen, regelen, alles om grip op het leven te houden. Nu hij er achter gekomen is dat hij ook nog eens reuma heeft – na 18 jaar ogenschijnlijk mentaal veroorzaakte klachten, die dus fysieke oorzaken hadden – is er een soort van verlossing. Ook omdat Raoul gebroken heeft, uit zelfbescherming, met zijn moeder. Gelukkig is het weer helemaal okay met z’n pa, de middeleeuwse botenbouwer uit Suriname. Aan het eind leest Raoul, zoals iedere man, een brief aan zijn vader voor. 

16. Bastiaan: de psychiater die nog wat te doen heeft met zijn vader

Bastiaan (1974) behandelt als psychiater verslaafde mannen en vrouwen in een splinternieuwe kliniek, waar hij intensieve therapie geeft. Daarbij staat hij met de mannelijke cliënten ook stil bij het man-zijn, en wat dat allemaal met zich meebrengt.  De verwarring die de man tegenwoordig ervaart, over wat van hem wordt verwacht, kan leiden tot angst, boosheid, verdriet en daarmee gepaard gaande drank- of drugsmisbruik. Bastiaan is ook de zoon van een succesvolle vader, van wie hij veel houdt, maar met wie de band nog steeds niet is zoals beiden willen. Wat houdt ze tegen?  We hebben dus ook over de stenen die hij mee kreeg van zijn voorouders. Wat Bastiaan tegenkomt in zijn liefdesrelaties: het contact - ook met zijn eigen zonen - verloopt vaak via de vrouwelijke lijn. Waarom? En tegelijkertijd wilde Bastiaan die vrouwen koste wat kost redden, omdat hem bevestigde in zijn man-zijn. Hij heeft nu een vrouw gevonden die niet door hem gered wil worden. Dat scheelt.Aan het eind leest Bastiaan, zoals elke man, een brief aan zijn vader voor. 

Trailer Hoe Doe Jij Dat Nou?

Een korte trailer met de nieuwste mannen: Frido, Bastiaan, Pieter (1), Maarten en Pieter (2). Over rouw,  verlangens, woede, liefde, controle en alles waar we mee te doen hebben. 

15. Maarten (deel 2): samen met zijn moeder naar haar afscheid toe

Deel twee van het gesprek: Maarten is al veertig jaar met Lidwien, zijn eerste liefde, en we hebben het erover hoe liefde behoorlijk werken is. En Maarten vertelt hoe hij weer van de leg raakt, nadat zijn werkgever en hij uit elkaar raken, en zichzelf weer opnieuw heruitvindt.  En, heel bijzonder, hoe zijn moeder  - doordacht maar ook met twijfels - afscheid nam van het leven. Hoe zijn verdriet niet in de weg kwam staan van het hare. Hoe hij er op vertrouwde dat het goed zou komen, zelfs in het ingewikkelde proces van een aangekondigd sterven. De beschrijving van de uitvaart – de bocht op het pad van de begraafplaats - emotioneert ook Nathan.  Maarten leest, net als iedere man, een brief aan zijn vader voor. 

Hoe kan je helpen? Hoe vraag je hulp? Darkness Into Light NL, 8 mei 2021.

Af te spelen 8 mei, ' s ochtends vroegEen speciale editie van Hoe Doe Jij dat Nou?,  in het teken van Darkness Into Light 2021. Op 8 mei lopen we van het donker naar het licht, om hen bij te staan die het geestelijk zwaar hebben. De opbrengst gaat naar 113 Zelfmoordpreventie.Je hoort verhalen van Floris, Judith, Jaap en Borka. Hoe kwamen zij weer in het licht? Sanne Wallis de Vries en Mei Li Vos dragen verlichtende poëzie voor. Hoogleraar psychologie Willem van der Does legt uit hoe je het beste helpt en Barbara van der Meer begeleidt je met een meditatie naar die bijzondere plek waar je hulp kreeg, of gaf. Meer weten? http://www.dilnetherlands.nlBorka maakt ook prachtige muziek over haar mentale strijd. http://www.borkabalogh.com Concept en interviews: Nathan Vos. Montage: Floris Rokebrand 

14. Maarten (deel 1): schrijf een brief aan je partner, en lees die voor aan een ander

De vader van Maarten (57) overleed kort na de geboorte van zijn zoon. Die droeg dat verlies net zo lang met zich mee tot het niet meer ging. Pas op zijn dertigste leerde Maarten zichzelf kennen. Wat ook niet hielp: het schaamtevolle NSB-verleden van zijn beide opa’s, en het effect van dit alles op hoe zijn moeder het gezin opvoedde. Wat wel hielp:  roeien. Inmiddels is Maarten geland, ook al doordat hij en zijn vrouw actief zijn in Encounter, waar stellen elkaars relaties bespreken en verdiepen aan de hand van brieven. In deel 2, over 2 weken, gaan we door op Encounter, hebben we het onder meer over het indrukwekkende sterfbed en afscheid van zijn moeder en leest Maarten, uiteraard, de brief aan zijn vader voor. 

13. Pieter S.: praat niet over die auto, maar over de bijbehorende jaloezie

Pieter S. (36) verloor plotseling zijn moeder, en vraagt zich af of er naast rouw ook boosheid mag zijn. We hebben het natuurlijk ook over mannen en dat die een gesprek over de auto van de buurman best kunnen aangrijpen om het te hebben over een onderwerp als jaloezie. Pieter vertelt hoe hij zich gelijkwaardig verbindt met zijn vriendin, door eens in de week de ander tien minuten de volledige ruimte te geven – met de wekker ernaast. Met de beweging Mannenkracht – nét een boek uit – hoopt hij dat mannen op eigen kracht de wereld wat beter gaan maken. Al is het maar door betere partners te zijn. Ter plekke doet Pieter Nathan voor hoe je in het moment kan inchecken.  Aan het eind leest Pieter S., zoals elke man, een brief voor aan zijn vader. In dit geval een hele korte.

12. Pieter D.: hij vergat zijn autonomie, en pakt die nu weer terug

Pieter D.,  (49) ging, soort van, ten onder in vrouwengezin. Hij vergat zijn autonomie vast te pakken, en dat was uiteindelijk een van de oorzaken van de verwijdering met zijn vrouw. Inmiddels heeft hij geleerd de controle – met name in zijn privéleven – los te laten. Letterlijk: door de Strava uit te zetten tijden lange fietstochten en het verdwalen voor lief te nemen.  Nu gaat het beter, mede dankzij de mooie mannengroep waar hij af probeert te komen van wat hem in de weg zit – denk aan jaloezie, woede, controle. Dat gaat zo goed, dat Pieter nu in training is om therapeut te worden en mannen gericht te kunnen helpen. Zijn ouders leven nog, en Pieter is aardig met ze in het reine. Wel vindt hij dat zijn vader er, emotioneel, meer voor hem had kunnen zijn.  Aan het eind leest  Pieter D. (volgende keer een andere Pieter) een brief voor aan zijn vader. 

13 mannen over hun relaties (een trailertje)

Even tussendoor: korte soundbites van de mannen. Over scheiden, seks, alleen zijn, vaderschap, rouw en nog wat meer 

11. Haroon. Als je moslimvader je homoseksualiteit niet accepteert

Haroon (1983) is journalist, schrijver, zoon van een Pakistaanse vader en Nederlandse moeder. Hij schreef een boek om dichter bij zijn vader te komen, die veel moeite heeft het met levenspad van zijn kinderen.  We praten over het plezier van vluchtige seks en drugs, maar ook over schaamte en verdriet die bij een homoseksueel leven kunnen horen. Haroon constateert dat zijn heterovrienden in de war zijn over wat ze nog mogen als man , en  die mannen vaak niet zo goed met hun partner en andere vrouwen kunnen opschieten en vertelt met verbazing over hoe hij in de kroeg vriendinnen moet beschermen tegen opdringerige mannen.  En: het mooie van deze tijd is dat mannen hun kwetsbaarheid laten zien, omdat ze het ook zat zijnAan het eind van de podcast leest Haroon een fragment uit zijn boek 'Half' voor. 

10. Frido. Het stokt als hij over zijn vader praat

Frido  (52) en Nathan volgen samen een opleiding, waarbij ze veel met het onderbewuste werken, met verstilling en in het het lijf moeten zitten. Dus daar hebben ze het over. Welke oefeningen brachten hun naar een andere plek? Moeten verlangens vervuld?  Frido vertelt mooi hoe  hij de  ooit schamele band met zijn vader herstelt door nu weekjes met hem weg te gaan, de bergen in. En hoe Frido vroeger voor zijn ouders - die beide hun moeder jong verloren - zorgde door een braaf jochie te zijn. En: het moment dat hij een kind wilde met zijn vriendin, haarscherp in zijn hart opgeslagen. Dat kind is  nu uit aan het vliegen. Aan het eind leest Frido een brief voor aan zijn vader. 

9. Patrick. Ineens stond zijn overleden vader achter hem

Patrick (45) is vader van een zoon (bijna 11) en een dochter (5), uit twee verschillende relaties. Zijn vader stapte kort voor de geboorte van Patricks zoon uit het leven, na jarenlange depressies, die weer volgden op de niet aflatende zorg voor Patricks moeder. Met onder meer die bagage is Patrick coach geworden, en begeleid hij mannen in krachtig vaderschap door hun emoties 'in beheer' te nemen. Zijn gouden tip: schrijf je emoties richting iemand van je af in een brief, met alles wat je in je hebt. Maar verstuur 'm niet.Aan het eind van de podcast leest Patrick, zoals elke gast, een brief aan zijn vader voor. 

Hoe Doe Jij Dat Nou? De trailer

10 uur aan gesprekken met mannen in 3 minuten samengevat. Over trouwen, seks, misverstanden, verdriet, rollen en veel meer 

8. Wouter. Applaus is afspraak, lach is echt

Een applaus kan een afspraak zijn, maar als de ander lacht, dan weet je dat het echt is.  In deze serie is Wouter (1980) een vreemde eend, in die zin dat ik hem vooral ken als podcaster (en komiek, en broer van een vriendin) en niet zozeer als kenner op het gebied van mannen en relaties. Ons gesprek gaat natuurlijk wel over zijn vaderschap, de verhouding met zijn vader en moeder en die met zijn partner. Maar we praten ook veel over de onzekerheden die het vak van komiek met zich mee brengt. Wat als de zaal niet lacht? Wat als jongere collega’s je voorbijvliegen? Wat als je niet gezellig mee doet?  Gelukkig lachen we er veel om. Aan het eind leest Wouter, zoals elke man, een brief aan zijn vader voor. 

7. Rene: boksen als relatietherapie. Het werkt.

Tegen je partner boksen als relatietherapie. Dat verheldert meer dan maar blijven praten. René (58) werkt, als therapeut al een jaar of dertig met mannen en stellen. En dat doet hij, sportman van nature, vooral vanuit het lichaam. René was lang zeer kerkelijk, maar heeft dat losgelaten, al laat het geloof hem nooit helemaal los. We hebben het ook over de man als seksueel slachtoffer en en over hoe René de relatie met zijn broers - min 1 - actief onderhoudt. En het indrukwekkende verhaal van het afscheid van zijn moeder.