In deze audioversie van A.S.Magazine, het travel- & outdoormagazine van A.S.Adventure, maken we kennis met professor Jannique van Uffelen, die aan de faculteit Bewegings- en Revalidatiewetenschappen van de KU Leuven op zoek gaat naar de voordelen van buiten in beweging zijn, zowel op fysiek als op mentaal vlak.
Wist je dat er geen enkel medicijn bestaat dat zó veel gezondheidsvoordelen combineert als een simpele wandeling? Je krijgt er niet alleen een betere conditie en sterkere spieren van, maar ook minder kans op chronische aandoeningen. Dingen onthouden, beslissingen nemen, problemen oplossen … Het gaat allemaal een tikkeltje vlotter als je in beweging komt. En ook tegen angst en depressies ben je beter bestand als je regelmatig buiten op verkenning gaat.
Deze podcast beluister je dus best … al wandelend!