Slimmer Presteren Podcast

Bedankt!

Over sport, onderzoek en innovatie. Jouw wekelijkse kop koffie met wetenschapsjournalist Jurgen van Teeffelen en middle-aged-man-in-lycra Gerrit Heijkoop. Voor mensen die hun grenzen willen verleggen, maar daarbij de grens tussen 'onzin' en 'zinvol' niet uit het oog willen verliezen.

Slimmer presteren door je brein in beweging te brengen


2023-01-17 - 66 min

Slimmer presteren door je brein in beweging te brengen

2022-12-30 - 44 min

Jaaroverzicht 2022: wat zullen we nooit vergeten uit ons derde jaar?

2022-12-23 - 53 min

Trainen voor een gezonder hart volgens Thijs Eijsvogels

2022-12-16 - 77 min

Schaven aan je loopstijl: voor wie is dat zinvol of onzin?

2022-12-09 - 73 min

Je marathontijd blijven aanscherpen: hoe doe je dat?

2022-12-02 - 68 min

Hardnekkige blessures: hoe kan de radioloog helpen?

2022-11-25 - 63 min

Sporten in de kou: waar moet je op letten?

2022-11-18 - 63 min

Slimmer hardlopen of wielrennen met dure inlegzooltjes in je schoenen: zinvol of onzin?

2022-11-11 - 62 min

Zelfregulatie tijdens het sporten met special guest Marije Elferink-Gemser

2022-11-04 - 58 min

Aanpassingen aan je trainingsschema: mag dat zomaar?

2022-10-28 - 49 min

Slimmer presteren door te trainen met extra warme kleding aan: zinvol of onzin?

2022-10-21 - 68 min

De kansen van differentieel leren bij de Masters of Movement

2022-10-18 - 78 min

Weer 10 minuten sneller op de marathon in Amsterdam - hoe dan?

2022-10-14 - 54 min

Innovaties in sportvoeding met Armand Bettonviel, voedingsstrateeg van o.a. TeamNL en Kipchoge

2022-10-07 - 69 min

Neusademhaling tijdens het sporten: zinvol of onzin?

2022-09-30 - 91 min

Totale instorting tijdens de race: hoe ga je daar mee om? Met sportpsycholoog Jens van Lier

2022-09-23 - 59 min

Broze botten in wielrenners: hoe groot is het risico en wat is er aan te doen?

2022-09-16 - 50 min

Hardlopen in de slipstream van je voorganger: zinvol of onzin?

2022-09-09 - 54 min

Koolhydraten uit sportdrank, gel, snoepjes of een reep: maakt het uit voor je sportprestatie?

2022-09-02 - 61 min

Een amateurwielrenner die het werelduurrecord verbreekt: hoe kan dit?

2022-08-26 - 60 min

De dag voor de wedstrijd: hoe pak je die aan?

2022-08-19 - 71 min

Wat is de optimale temperatuur om te sporten?

2022-08-12 - 49 min

BCAA supplement voor een betere sportprestatie: zinvol of onzin?

2022-07-08 - 69 min

Slimmer presteren door middel van bewegen op muziek

2022-07-01 - 57 min

Triathlon innovatie: Lessen trekken uit het Sub7Sub8 triatlon experiment

2022-06-24 - 47 min

Last van hooikoorts tijdens het sporten: wat kun je doen?

2022-06-17 - 52 min

Hardloopwetenschapper Bas van Hooren over slimmer hardlopen met wearables?

2022-06-10 - 62 min

Rekken en stretchen voor een betere sportprestatie: zinvol of onzin?

2022-06-03 - 51 min

Kinderen slimmer laten sporten volgens inspanningsfysioloog Tim Takken

2022-05-27 - 72 min

De 100e: Slimmer Presteren met het placebo effect

2022-05-27 - 16 min

BONUS: Slimmer Presteren Pubquiz

2022-05-20 - 64 min

Samen slimmer presteren: wat is de rol van je partner bij een belangrijke sportprestatie?

2022-05-13 - 63 min

Dure Zweedse hydrogel sportvoeding van Maurten: zinvol of onzin?

2022-05-06 - 56 min

Nuchter trainen: zinvol of onzin?

2022-04-29 - 47 min

Presteren op hoogte: hoeveel vermogen ga je inleveren?

2022-04-22 - 73 min

Beter leren zwemmen met tips van ‘zwemprofessor’ Peter Beek

2022-04-15 - 88 min

Een Rotterdam marathon lopen volgens het boekje, hoe dan?

2022-04-08 - 75 min

Inspanningstesten: voor wie is het nuttig en wanneer?

2022-04-01 - 62 min

De kracht van visualisatie voor sporters: kun je trainen zonder te bewegen?

2022-03-25 - 48 min

Beter slapen: helpt een verzwaringsdeken voor je herstel?

2022-03-18 - 61 min

Slimmer bewegen volgens het Athletic Skills Model (ASM) met Prof. Geert Savelsbergh

2022-03-11 - 79 min

Slimmer trainen: is gepolariseerd trainen inderdaad de beste aanpak?

2022-03-04 - 44 min

Trainen met afgeknelde armen of benen: zinvol of onzin?

2022-02-25 - 46 min

Wat is de ideale leeftijd om te pieken in je sport?

2022-02-21 - 6 min

Bonus 2: Bellen met Guido Vroemen over de impact van verschillende schoenen en de Garmin synchronisatie

2022-02-18 - 20 min

Bonus: Bellen met Koen de Jong over zijn omslag van Sportrusten naar hardlopen op vermogen

2022-02-18 - 66 min

Hardlopen met een vermogensmeter: zinvol of onzin?

2022-02-11 - 121 min

Slimmer presteren op de schaats: de Olympische 10 kilometer

2021-12-31 - 101 min

Jaaroverzicht 2021: wat zullen we nooit vergeten uit ons tweede jaar?

2021-12-24 - 37 min

Winegums slikken voor sterkere pezen en betere prestaties: zinvol of onzin?

2021-12-17 - 65 min

Sportpsychologie onderzoeker Lieke Schiphof-Godart over passie om gezond te blijven sporten

2021-12-10 - 47 min

Ochtendmens of avondmens: maakt het uit voor je sportprestatie?

2021-12-03 - 46 min

Mariska van Sprundel over marathon training zonder geblesseerd te raken

2021-11-26 - 61 min

Nog meer marathonpraat: over de pacer en het gevaar van een marathon lopen

2021-11-19 - 49 min

Waarom helpt sporten amper om af te vallen?

2021-11-12 - 54 min

‘Special Guest’ Teun van Erp: wetenschapper in het wielerpeloton

2021-11-05 - 64 min

Beginnersfouten bij de Rotterdam Marathon: Hoe belangrijk is je voorbereiding?

2021-10-29 - 41 min

Je genprofiel laten testen: zinvol of onzin?

2021-10-22 - 58 min

Boekbespreking “In de ban van de Barkley” met ultra-runner Michiel Panhuysen

2021-10-15 - 64 min

Glucose meten tijdens het sporten (CGM): zinvol of onzin?

2021-10-08 - 43 min

Biertje na het sporten: gewoon doen of liever laten staan?

2021-10-01 - 65 min

Wat is de slimste manier om je race in te delen?

2021-09-24 - 57 min

Hoeveel en welke soort hardloopschoenen heb je nodig?

2021-09-17 - 46 min

Hoeveel moet je drinken tijdens een hardloop race?

2021-09-10 - 43 min

Foamrollen voor en na het sporten: zinvol of onzin?

2021-09-03 - 85 min

Van theorie naar praktijk: Terugblik Renkumse Cross-triathlon 2021

2021-08-27 - 46 min

Weerstand bieden tegen de vermoeidheid: hoe doe je dat?

2021-08-20 - 49 min

Compressiekleding tijdens het sporten: zinvol of onzin?

2021-08-13 - 42 min

Sporten na een zwangerschap: kan dat gewoon?

2021-07-02 - 61 min

Afsluiting seizoen 3: Slimme tips van onze favoriete luisteraars

2021-06-25 - 54 min

Slimmer trainen: hoe kan hartslagvariabiliteit (HRV) je hierbij helpen?

2021-06-18 - 44 min

Is een cooling-down na het sporten zinvol of onzin?

2021-06-11 - 67 min

Winst met wind: de perfecte stroomlijn op de fiets

2021-06-04 - 42 min

Overtraining: hoe kun je het voorkomen?

2021-05-28 - 36 min

Welke muziek kan jouw sportprestatie verbeteren?

2021-05-21 - 45 min

Helpt extra bicarbonaat de sportprestatie?

2021-05-14 - 40 min

Hoe kun je kwalitatieve data in de sport slim inzetten?

2021-05-07 - 42 min

Hoe snel verlies je opgebouwde conditie in een rustige periode?

2021-04-30 - 76 min

Herinneringen aan, en tips voor, je eerste triathlon

2021-04-23 - 33 min

De hardloopschoenrevolutie dendert voort: toch maar aan de dikke zolen?

2021-04-16 - 45 min

Extra vitamine D voor een betere sportprestatie?

2021-04-09 - 53 min

Gezond eten in coronatijd: 10 slimme eet-tips om af te vallen

2021-04-02 - 65 min

Afsluiting Doping Specials: reacties, vragen en onze slotconclusie

2021-03-26 - 60 min

Een Schone Wielersport: Wielrennen Zonder Doping Een Sprookje?

2021-03-19 - 59 min

Schone Olympische Spelen: zijn we op de goede weg?

2021-03-12 - 58 min

Het Nederlandse antidopingbeleid: hoe werken de controles?

2021-03-05 - 45 min

Het grijze gebied van de medische attesten: wat is de rol van de sportarts?

2021-02-26 - 48 min

Sleutelen aan de sporter van de toekomst: waar ligt de grens?

2021-02-19 - 62 min

De dopinglijst en de knelpunten van het huidige anti-dopingbeleid

2021-02-12 - 61 min

De amateursporter: een makkelijke dopingprooi? | Doping Special 1/7

2021-01-01 - 45 min

Jaaroverzicht 2020: wat zullen we nooit vergeten uit ons eerste jaar?

2020-12-25 - 78 min

Het gezonde kerstdiner: hoe ziet een gezonde sportmaaltijd eruit?

2020-12-18 - 67 min

Slimmer presteren volgens succescoach Louis Delahaije

2020-12-11 - 51 min

Is ademhalingstraining zinvol om je prestatie op te peppen?

2020-12-04 - 35 min

Sprinter, allrounder of puncheur: wat voor wielrenner ben jij? Check je Power Speed Profile!

2020-11-27 - 49 min

Nieuwe hardloopschoenen: wat valt er nog te winnen? Met Wouter Hoogkamer

2020-11-20 - 43 min

Sportkleding: welke invloed heeft de kleur van je schoenen of je shirt op de prestatie

2020-11-13 - 46 min

Het raadsel van spierkramp: is augurkensap een oplossing?

2020-11-06 - 32 min

Sporten in de natuur: wat is de meerwaarde?

2020-10-30 - 44 min

Sporten na corona: kan dat zomaar?

2020-10-23 - 53 min

Het sterke sportgeslacht: aandacht voor de vrouwen

2020-10-16 - 52 min

Slimmer presteren door goed slapen

2020-10-09 - 60 min

Innovaties in het wielrennen: zijn ze allemaal zo nuttig?

2020-10-02 - 37 min

Bietensap als ‘toverdrank’: zinvolle aanvulling op het dieet voor sporters?

2020-09-25 - 42 min

Trainingsleer: hoe train je altijd met resultaat?

2020-09-18 - 40 min

Ride Solo: Hoe sterk is de eenzame fietser (hardloper, zwemmer, schaatser…)?

2020-09-11 - 58 min

Pijn is fijn: de melkzuur mythe en de lactaat laster

2020-09-04 - 48 min

Wat moet je eten bij extreme sportieve inspanning?

2020-08-28 - 52 min

Ketonen in het sportdieet: zinvol of onzin voor een betere sportprestatie?

2020-08-21 - 47 min

Wouter Duinisveld: triatleet en hartpatiënt met een ultiem doorzettingsvermogen

2020-08-14 - 65 min

Aftrap seizoen 2: lekker doorgaan met sport, onderzoek en innovatie!

2020-06-26 - 49 min

(Geen) zin om te sporten: tips voor extra motivatie en inspiratie

2020-06-19 - 64 min

Atletenbegeleiding op maat: hoe kijkt Guido Vroemen naar zijn data?

2020-06-12 - 35 min

Sporten in de hitte: hoe ga je daar mee om?

2020-06-05 - 43 min

Ouder worden én fit blijven: hoe doe je dat?

2020-05-29 - 38 min

De missie van Miranda Boonstra: (Hard)lopen bij borstkanker

2020-05-22 - 31 min

Trainen op hoogte: zinvol of niet?

2020-05-15 - 34 min

Explosiviteit of uithoudingsvermogen: wat heeft een atleet nodig?

2020-05-08 - 37 min

Game Changers: beter presteren op een vegetarisch dieet?

2020-04-30 - 39 min

Pacing & energie verdelen tijdens de race – hoe doe je dat slim?

2020-04-24 - 30 min

Een bakkie koffie: de ideale doping voor sporters?

2020-04-16 - 46 min

Slimmer presteren in tijden van Corona maatregelen

2020-04-10 - 48 min

De veerkracht van paralympiër Martin van de Pol: zwaar vallen en toch weer opkrabbelen

2020-04-02 - 29 min

Beter presteren met ‘sportieve’ darmen?

2020-03-27 - 31 min

Sportdrank tijdens wedstrijden: hoe, wat en waarom?

2020-03-20 - 64 min

Reacties, vragen en reviews van de Slimmer Presteren Podcast – 1

2020-03-13 - 38 min

Nike Vaporfly: Wat is de grens van innovatie in de sport?

2020-03-06 - 48 min

TransAmTri: het Amerika avontuur van Jacomina Eijkelboom #ThinkBig

2020-02-28 - 30 min

Een betere sportprestatie na hersenstimulatie?

2020-02-21 - 26 min

Slimmer trainen door afwisseling van sporten

2020-02-14 - 30 min

Optimaal herstellen na het sporten

2020-02-06 - 37 min

De Vermogensmeter – zorg of zegen?

2020-02-01 - 1 min

Introductie Slimmer Presteren Podcast