Verbinding met de mensen om je heen | Zugether #3

Arash Parsan over meditatie, gewaarzijn en vrijheid door duurzame gedragsverandering | KUKURU #306

In deze eerste KUKURU-aflevering van 2026 duik ik met Arash Parsan in waarom goede voornemens vaak stranden: niet omdat je “faalt”, maar omdat we verandering te veel bouwen op piekmotivatie en identiteit (“ik bén nou eenmaal zo”). Arash legt uit hoe duurzame verandering begint bij rust en veiligheid in je zenuwstelsel, en hoe compassie niet hetzelfde is als jezelf verdoven, maar het weghalen van de dreiging rond falen. We praten over meditatie als praktische “technologie” voor gewaarzijn: eerder zien wat er in je systeem gebeurt (impuls, emotie, reactie) geeft keuzevrijheid en maakt geweldloos transformeren mogelijk. Arash Parsan is meditatiecoach en ontwikkelaar van de A+ methode; hij deelt open over zijn weg van jarenlang vastzitten (o.a. depressie en antidepressiva) naar herstel via meditatie, trauma-werk en plantmedicijnen, en nodigt luisteraars uit om mee te doen aan https://30dagenrust.nl/ (gebruik de kortinscode KUKURU)Hoofdstukken:00:00:00 Intro 202600:01:27 Blue Monday00:02:09 Fresh start effect00:03:44 Bedrading00:04:51 Duurzame verandering00:06:10 Splitsing stress00:07:27 Rust eerst00:08:33 Identiteit gewoontes00:09:28 Gewaarzijn00:11:42 Compassie misverstand00:15:03 Be…

Nieuwjaarsboodschap 2026 en reflectie Giel 🎆 - #KUKURUEXTRA

Meld je aan voor het gratis webinar weekend: https://kukuru.nl/op/ontwerp2026/#aanmelden Dit is een live extra aflevering (net als vorig jaar). Kijk hier met beeld https://www.youtube.com/live/8HNU391rEGs?si=PApJnlgJEckN_MLUSamen terugblikken en vooruit kijken.Heel chaotisch met mijn dochter Josephine als side kick.Ik had het over de reflectievragen van Ernst-Jan Pfauth:Deze kun je hier downloaden: https://intentioneelleven.nl/reflectievragen/Dit is Ontwerp je 2026 in een notendop:Michael Pilarczyk – Leef je mooiste 2026Inspirerende talk met ruimte voor vragen.Els van Steijn – Q&A FamilieopstellingenSta op je plek en vier het leven.Richard de Leth – Onbegrensd energiekEnergie houden in een uitputtende wereld en voelen wat er in 2026 mogelijk is.Christine Beijnen & Yeliz Çiçek – Expect MiraclesGrote dromen vertalen naar heldere focus en concrete stappen.Jan Geurtz – Radicaal eerlijk kijkenOver ego, verslaving en echte innerlijke vrijheid.Eliane Bernhard – NSDR Deep ResetEen diepe Non-Sleep Deep Rest sessie voor directe verandering.Edwin Selij – Zondag SpecialEen sessie die raakt, schuurt en iets in beweging zet.Marjolein Berendsen – Frequency ShiftEen voelbare overgang naar…

Gwen de Jong en Harry van Dalen over klank, bewustzijn, non-dualiteit en intentie | KUKURU #305

Op het Happinez Festival spreken we met Gwen de Jong en Harry van Dalen, de mensen achter Spirit Connection: een winkel én vooral een plek voor klankconcerten en retraites met gongs, klankschalen en kristalinstrumenten, bedoeld om je dieper in jezelf te laten zakken. We horen Harry’s verhaal: van een ruige jeugd en leven in de muziek/uitgaanswereld naar een kantelpunt na een reis naar Nepal/Tibet en een ervaring in een klooster die alles openbrak. Gwen vertelt hoe ze uit de automatische piloot stapte, op zoek ging naar geluk in zichzelf, en hoe hun ontmoeting voelde als thuiskomen. Samen nemen ze ons mee in jaren “doing the work” met boeken, oefeningen en zelfonderzoek, totdat klank een directe ingang werd naar stilte. We praten ook over hun nuchtere kijk op spiritualiteit: geen dogma’s over 432/528 Hz, wel nieuwsgierigheid, sceptisch blijven, en steeds terug naar één kern: the power of intent en de uitnodiging om weerstand te laten smelten.Hoofdstukken:00:00:00 Happinez – “Spirit Connection” en de oorsprong (Tijdloos) 00:01:31 Spirit Connection uitgelegd – winkel, retreats, concerten, instrumenten 00:02:17 Resonantie – “power of sound / resonance in being” 00:03:04 Harry’s achter…

Swami Jyothirmayah over meditatie, ademhaling, bewustzijn en leven vanuit licht | KUKURU #304

Een mooi (kerst)gesprek met Swami Jyothirmayah. Hij is een Indiase Vedische monnik en senior teacher binnen The Art of Living, opgeleid door Sri Sri Ravi Shankar. Zijn naam betekent “vol licht”. We spreken over zijn jeugd in een christelijk gezin, zijn leven als boeken- en filmliefhebber, en het moment waarop hij zijn guru ontmoette. Sudarshan Kriya / Art of Breathing veranderde zijn leven volledig. Sindsdien reist hij al decennia de wereld over om adem, meditatie en dienstbaarheid door te geven.Swami Jyothirmayah kijkt hoopvol naar deze tijd. Ja, er is onrust. Maar hij ziet ook een generatie die wakker is en verantwoordelijkheid neemt. Meditatie maakt hij heel simpel: meditatie is ontspanning. Niet focussen, niet sturen. Drie regels: niets doen, niets willen, niets zijn. Hij deelt zijn dagelijkse routine met yoga, pranayama en twee keer per dag meditatie. Ook spreken we over een leven van eenvoud: geen koffie of thee, nauwelijks suiker, vegetarisch en celibaat. Zijn boodschap is helder: innerlijke rust en compassie zijn de sleutel tot een stressvrije en geweldvrije wereld.Hoofdstukken:00:00:00 Harlem-bibliotheek, Art of Living & begin van jouw pad00:01:20 Spirituele naam: bet…

Arthur Nieuwendijk over lojong, mentale kracht, non dualiteit en leven zonder applaus | KUKURU #303

Arthur Nieuwendijk is zenmeester (zoals hij zelf zegt: “zendiénaar”), leraar en auteur. In deze aflevering gebruiken jullie lojong (geesttraining) als kapstok om te praten over oefenen zónder eindpunt: telkens opnieuw beginnen, niet voor het applaus, maar voor het proces.Jullie raken o.a. aan tussenruimtes markeren (bewust afsluiten en opnieuw beginnen), het subtiele verschil tussen vertrouwen geven en verantwoordelijkheid nemen, en waarom twijfel juist beweging is terwijl aarzeling stilstand wordt. Arthur maakt het lekker praktisch: oefening gebeurt niet alleen op het kussen, maar juist “door Amsterdam fietsen” en in relaties. Ook persoonlijke lagen komen langs: zijn afslag van de academie naar de familie-fietsenwinkel, burn-out, familiebreuk en herstel, en hoe dat zijn beoefening heeft verdiept. Tot slot: ego als flexibel zelfbeeld, hoop als iets dat je kan afleiden van “wat nu nodig is”, en een nuchtere kijk op doodgaan versus dood.Hoofdstukken:00:00:00 Lojong00:01:35 Koan00:03:33 Beginnen00:04:39 Tussenruimtes00:05:55 Vertrouwen00:07:28 Verantwoordelijkheid00:09:11 Twijfel00:10:24 Dwaasheid00:12:28 Frivool00:14:43 Corona00:18:05 Tonglen00:20:57 Oefening00:21:28 Leegte00:23:45 …

Gelong Thubten over meditatie, zelfacceptatie, compassie, emoties en innerlijke rust | KUKURU #302

Gelong Thubten is een Britse Tibetaanse boeddhistische monnik, meditatieleraar en auteur. Hij ordende zich ruim 25 jaar geleden in Samye Ling in Schotland, zat in totaal meer dan zes jaar in intensieve retraites (waaronder een retraite van vier jaar) en schreef de bestsellers A Monk’s Guide to Happiness: Meditation in the 21st Century en Handbook for Hard Times: A Monk’s Guide to Fearless Living.In dit gesprek vertelt hij hoe een burn-out in de New Yorkse party- en acteerscène hem richting het klooster duwde, en hoe hij in het begin meditatie juist haatte omdat hij het gebruikte als “drug” en probeerde zijn hoofd leeg te rammen. Hij legt zijn bekende drie fases van meditatie uit (focus op de adem, opmerken van afleiding, vriendelijk terugkeren), beschrijft zijn vierjarige retraite als “open-hartoperatie zonder narcose” en verbindt dat met depressie, zelfacceptatie en het beeld van emoties als wolken in een verder open, onverwoestbaar bewustzijn. Thubten gaat in op de drie grootste blokkades voor een dagelijkse practice (gebrek aan zelfvertrouwen, uitstelgedrag en drukte), deelt de tonglen-oefening om angst in compassie te transformeren en is opvallend eerlijk over zijn eigen angst…

Julia F. Christensen over flow, creativiteit, beweging, innerlijke rust en het brein | KUKURU #301

In deze aflevering vertelt neurowetenschapper en voormalig (ballet)danseres Julia F. Christensen hoe een gebroken rug haar danscarrière stopzette en haar de wetenschap in duwde, waar ze nu aan het Max Planck Institute for Empirical Aesthetics onderzoekt hoe dans, muziek en creativiteit het brein en ons welbevinden veranderen. Ze legt uit wat flow is volgens Mihály Csíkszentmihályi en hoe ons 300.000 jaar oude brein eigenlijk voor beweging en expressie is gebouwd. Aan de hand van haar boek The Pathway to Flow laat ze zien hoe je met acht concrete gewoontes (bewegen, techniek, routine, community, esthetische emoties, verbeelding, expressie en intentie) uit ruminatie en stress komt en weer in creatieve flow, terwijl je drie “mind hooks” – ziekmakende competitie, pleasure-junkie gedrag en onveilige risicodeling – juist wilt vermijden. Ze deelt ook haar eigen routines met ADHD: elke ochtend schrijven in cafés op een “gouden laptop”, telefoon in quarantaine en boeken, kunst en ritme als innerlijk thuis en als praktische braincare.00:00 Intro Rugbreuk, chronische pijn en hoe dans en flow haar hielpen om met pijn en beperking om te gaan.00:02 Boek Eerste boek: Dancing Is the Best Medicine…

Robert Bridgeman over het activeren van je spirituele krachten en reality bending – KUKURU Extra

In dit vierde en laatste deel van de KUKURU miniserie gaan Giel en Robert naar de next level van zelfhelingNa je bent al heel, eigenaarschap nemen en de oorzaken van energetische blokkades, ligt de focus nu op wat er mogelijk wordt als je systeem is opgeschoondHoe activeer je je spirituele krachten, hoe werk je met gidsen en hoe buig je je werkelijkheid als alles nu al aanwezig isRobert laat zien dat heling slechts fase één isWanneer de grootste energetische lekken zijn dichtgezet, komt er ruimte vrij voor hogere dimensies, gidsen, zielsmissie en overvloedReality bending, gidsen, DNA activatie en zielsrechten worden concreet gemaakt, zonder dat je alles hoeft te begrijpen met je hoofdMeer info http://kukuru.nl/soulpack00:00Giel opent de grande finale van de miniserie Self Healing Revolution vlak voor de feestdagenHij raadt aan om bij deel 1 te beginnen en vat de eerdere delen samenJe bent al heel, eigenaarschap nemen, oorzaken van energetische blokkades01:17Robert herneemt de kernJe bent een uitdrukking van de Bron, van binnen al verlichtMet transformatieprotocollen kun je de beschadigde delen helen, van jeugdtrauma tot karma, entiteiten, vloeken en oude geloften02:33Heling is fas…

Richard de Leth over triggers, telefoon, innerlijk werk en onbegrensde energie | KUKURU #300 🎉

Feestelijke aflevering #300 met Richard de Leth draait om zijn nieuwe fase: na OERsterk kiest hij voor meer eenvoud, creatie en ‘verticale’ levenskunst (hart/buik), gebundeld in zijn nieuwe boek Onbegrensd Energiek in een uitgeputte wereld.  Bestel hier bij BOL: https://bit.ly/OnbegrensdEnergiekRichard verbindt wetenschap en spiritualiteit (stress, dopamine, authenticiteit, micro-stappen) met heel praktische routines (variatie in voeding, seizoenseten, telefoonhygiëne). Grote rode draad: van weten naar doen—klein beginnen, triggers voelen en herprogrammeren, en je eigen zingeving als kompas. Richard blikt eerlijk terug op twijfel, angst en herboren worden, en tipt alvast zijn theatertour Er is meer.Belangrijkste timestamps: 00:00 Aftrap 300 en kaarsjes 00:02 Missie 1 miljoen gehaald 00:03 Nieuw boek Onbegrensd Energiek 00:06 Spijt, authenticiteit en ontsteking 00:10 Triggers-oefening (Gabor Maté) 00:13 De drie gouden vragen 00:15 Ikigai en onderwijsconditionering 00:18 Evolutie, bijnieren en mismatch 00:23 Smartphone-verslaving quiz 00:25 Telefoon in slaapkamer en slaapgolven 00:27 Drie stoplichten van het brein (gedragsverandering) 00:31 Van inzicht naar implementatie (micro…

Robert Bridgeman over energetische blokkades, vloeken en geloften in jouw energieveld - KUKURU Extra

In dit derde deel van de KUKURU miniserie gaan Giel en Robert een laag dieper in de self healing revolutionWaar deel één ging over je bent al heel en deel twee over eigenaarschap, zoomt dit gesprek in op de oorzaken van energetische blokkades. Van trauma in je jeugd tot vorige levens, voorouderlijk karma, entiteiten, vloeken en oude geloften. Wat zit er allemaal in je energieveld zonder dat je het doorhebt? en hoe kun je dat in deze tijd bewust opschonen!Meer info http://kukuru.nl/soulpack/Wanneer je het Soul Pack aanschaft, krijg je direct toegang tot drie krachtige processen die je ondersteunen om je energie te herstellen en je aandacht weer te richten op wat echt telt.00:00Giel opent aflevering drie, verwijst naar deel 1 en 2 en vat samenJe doet het zelf, je bent je eigen goeroeNu is het tijd om te kijken naar de oorzaken van energetische blokkades01:11Robert schetst de tijdgeestVroeger was dit gesprek veel te zweverig geweest, nu leven we in een nieuwe tijdSinds ongeveer 2012 zijn er steeds meer mensen spiritueel ontwaakt, zeker rond corona02:45Terugblik op de eerste ontmoeting tussen Giel en RobertToen ging het nog over de vijfde dimensie, nu praten ze over de energie va…

Arjan Broers over geloof, schaduw, vaderschap, jezus en sterfelijkheid | KUKURU #299

Een warm, verdiepend gesprek tussen Giel en theoloog-schrijver Arjan Broers over wat het betekent om mens te zijn in een tijd van chaos en verandering. Ze praten over houvast en gemeenschap, schaduwwerk (Jung), tederheid en seksualiteit, vaderschap als liefdeswoord “papa”, zingen als vorm van verbinding en de dood als oefening in betekenis. Arjan laat zien hoe oude christelijke symboliek en moderne spiritualiteit elkaar kunnen vinden, niet als dogma,maar als taal van liefde, aandacht en aanwezigheid.Arjan is de voorganger van de Dominicuskerk in Amsterdam. Bekend van De Beste Helft, columns in Happinez en zijn retraites in klooster Nieuw Sion. Combineert eeuwenoude christelijke wijsheid met moderne spiritualiteit en psychologie. Staat bekend om zijn toegankelijke manier van spreken over schaduw, liefde, sterfelijkheid en gemeenschap.Hoofdstukken:00:00 Intro op Happinez Festival 00:01 De tijd waarin we leven – transformatie en pijn 00:03 Christelijke spiritualiteit bij Happinez 00:04 Zinzoekers en nieuwe vormen van geloof 00:06 De kerk als plek van gemeenschap 00:10 Houvast, conservatisme en uitsluiting 00:12 Roeping – van journalist naar voorganger 00:14 De beste helft van het lev…

Robert Bridgeman over eigenaarschap, oude pijn en heling vanuit het NU – KUKURU Extra

In dit tweede deel verdiepen Giel en Robert het thema zelfheling en eigenaarschap. Waar deel één de drie werkelijkheden introduceerde (persoonlijk, spiritueel en absoluut), gaat dit gesprek over het belichamen van verantwoordelijkheid in het nu, zonder te vervallen in spirituele bypassing of eindeloos transformeren. Meer info https://kukuru.nl/soulpack/ 00:00 Giel opent met dankbaarheid voor deze gratis miniserie. Hij raadt aan om eerst deel 1 te luisteren, waar de drie werkelijkheden zijn besproken. Robert wil nu dieper ingaan op verantwoordelijkheid nemen binnen zelfheling.00:49 Robert herhaalt de drie werkelijkheden (persoonlijk, spiritueel en absoluut) en waarschuwt voor de spirituele bypass: mensen die zeggen “alles is één, dus ik hoef niks meer te doen.” Aan de andere kant zijn er transformatie junkies die alles willen helen. Beide extremen zijn een vlucht voor pijn.02:30 Pijn mag er zijn. Robert vertelt dat pijn de poort naar groei is. Giel herkent dit in zijn kinderen en leert dat emoties, zoals boosheid, er gewoon mogen zijn.03:57 Mensen vermijden pijn vanuit het brein dat geprogrammeerd is om gevaar te ontwijken. Daardoor onderdrukken we oude kindpijn, die zich late…

Robert Bridgeman over emotionele en spirituele heelwording vanuit de Bron in jezelf - KUKURU Extra

In deze eerste aflevering van de vierdelige KUKURU-serie met Robert Bridgeman duiken Giel en Robert diep in de essentie van heling en bewustzijn. Ze onderzoeken wat Source Healing werkelijk betekent: het besef dat je niet kapot bent en niets buiten jezelf hoeft te zoeken om heel te worden. Alles wat je nodig hebt, zit al in jou. Meer info https://kukuru.nl/soulpackRobert deelt hoe hij na jaren van spirituele zoektocht, van boeddhistische monniken tot sjamanen, uiteindelijk terugkeerde bij de eenvoudige maar diepgaande methode die hij in 2009 leerde van Dr. Atlas: jezelf helen vanuit de bron in jezelf.Robert vertelt dat alle heling plaatsvindt in het nu, omdat tijd uiteindelijk een illusie is. In een staat van diepe ontspanning, de zogenaamde Theta-toestand, kun je toegang krijgen tot herinneringen en patronen uit je jeugd, vorige levens of familiesysteem, en ze transformeren.Hij legt uit dat de transformatieprotocollen binnen Source Healing werken als bestellingen aan de Bron in jezelf. Je zet eerst een energetisch veld met liefde (vrouwelijk), focus (mannelijk) en licht (Christusbewustzijn). Vervolgens nodig je die Bron uit om te werken op alle lagen van je bestaan. Alles wat vas…

Roek Lips over verlies, keuzes, veerkracht, betekenis, richting en dankbaarheid | KUKURU #298

Schrijver, interviewer en voormalig NPO-bestuurder (o.a. NPO 3) waar ik hem van ken. Hij maakte de draai van bestuurskamer naar verdieping: boeken, theatervoorstellingen en lange gesprekken over zingeving en veerkracht. Bekend om Het boek Job (na de verdwijning van zijn zoon). Overleefde in 2023 acute leukemie.Een open en verstilde ontmoeting over verlies, veerkracht en betekenis. Roek vertelt hoe de verdwijning van zijn zoon Job en later een acute leukemie zijn blik verscherpten: de waarom-vraag maakt plaats voor “hoe geef ik hier betekenis aan?”. In isolatie ervaart hij lijfelijk dat leven = relatie. Via dankbaarheid, overgave en scherpe observatie (van natuurwet tot monastieke wijsheid) schetst hij een praktische route van crisis naar richting; ook de kern van Retraite in zakformaat.Bestel bij BOL: https://bit.ly/retraiteinzakformaatHoofdstukken:00:00:00 start & media-vooruitzien00:01:14 “Ben ik in beeld?” & YouTube-visie00:02:57 verdwijning zoon Job (2011)00:05:35 woorden vinden voor verlies → Het boek Job00:08:35 bijna-doodervaringen (astma, verdrinking)00:13:48 exit NPO & gesprekken over zin00:16:18 legacy Paul de Blot00:18:04 ben je gelukkig? → dankbaarheid00:19…

Hans Alma over ecospiritualiteit, kunst, aandacht, verbondenheid en hoop vs optimisme | KUKURU #297

Hans Alma is Hoogleraar Geestelijke Zorg en religieus-humanistische zingeving aan de Vrije Universiteit Amsterdam. Psycholoog van religie met een liefde voor kunst en verbeeldingskracht. Onderzoekt de ecologische crisis als existentiële en spirituele opgave.Dit is een helder gesprek over ecospiritualiteit als antwoord op de ecologische crisis: niet alleen regels en techniek, maar een innerlijke verschuiving van egocentrisme naar ecocentrisme. Hans laat zien hoe aandacht, verbeeldingskracht en kunst onze verbondenheid met het levensweb herstellen en hoe kleine, belichaamde keuzes zin en vreugde brengen. Angst is daarbij geen vijand maar een gids: wie haar aangaat, vindt wijsheid en handelingsperspectief. Hoop is geen optimisme maar doen wat zin heeft, samen, zonder garantie op uitkomst. Lees haar boek via BOL https://bit.ly/ecospiritualiteit Hoofdstukken:00:00:00 Ecospiritualiteit geïntroduceerd 00:02:01 Van piramide naar levensweb ecocentrisme 00:05:26 De kloof mens natuur en instrumenteel denken 00:09:21 Angst ontkenning en comfort doorbreken 00:11:30 Natuur als helend aandacht en verbinding 00:12:42 Kleine stappen zinvol gedrag en voeding 00:16:20 Waarden weerstand en …

Rikko Voorberg over hoop, geloof en onzekerheid en zijn Popupgedachte en Peacewalk | KUKURU #296

Rikko Voorberg “theoloog in het wild”, maker en activist duidt de onrust van nu: jongeren zoeken houvast, community en betekenis nu oude structuren wankelen. Hij vertelt hoe Graceland Festival ruimte biedt voor rouwen én vieren, en hoe zijn actie “We Gaan Ze Halen” (voor vluchtelingen)  uitgroeide van lunchidee tot rechtszaak tegen de Staat. Centrale thema’s: hoop als motor van woede en moed, aanwezig durven zijn (“show up”) zonder reddersyndroom, en leven met onzekerheid als geloofspraktijk. Hij deelt z’n dagelijkse ritueel, kondigt een Peace Walk/pelgrimage richting Jeruzalem aan, en wil vooral als “betrouwbaar” herinnerd worden.Maakt de dagelijkse micro-podcast PopUpGedachte.https://www.popupwerk.nl/popupgedachteWil je iets bijdragen over meer info over Rikko’s peacewalk in 2026: https://peacewalk.info/Hoofdstukken: 00:00:00 Begin 00:00:53 Tijdgeest – onzekerheid en hang naar duiding 00:04:02 Community – wie is “mijn” groep? 00:05:46 Rouw & vier – ritueel als kanaal 00:06:49 Uitsluiting – kerk & grenzen 00:12:41 Actie – ontstaan We Gaan Ze Halen 00:18:40 Den Haag – 300 auto’s, rechtszaak 00:24:16 Quote – Lilla Watson over hulp & bevrijding 00:26:32 Presenc…

Eveline Helmink over zingeving, rouw, systeemdenken en spiritualiteit | KUKURU #295

Schrijver, spreker en (team)coach; voormalig hoofdredacteur van Happinez. Eveline Helmink. Auteur van Handboek voor mindere dagen (intl.: Handbook for Bad Days). Richt zich met haar praktijk “The Embassy” op zingeving, leiderschap en samenwerking in teams.Eveline blikt terug op haar Happinez-tijd en het ontstaan van het festival, en maakt het onderscheid helder tussen spiritualiteit (de “verticale bron”) en zingeving (de “horizontale” toepassing in het dagelijks leven). Ze vertelt hoe verlies en rouw haar werk en mensbeeld vormden, waarom ze Happinez achterliet om als (team)coach zélf te beoefenen wat ze jarenlang curateerde, en hoe ze werkt met systeemdenken, radicale eerlijkheid en praktische moed. We eindigen met hoop als houding: “doe het goede dat voor je ligt.”Hoofdstukken:00:00:00 Start 00:00:46 Happinez-festival 00:03:02 Curator-rol 00:06:04 Jeugd & vrijzinnig nest 00:07:12 Vroege rouw 00:08:29 Journalistiek 00:08:38 Definitie zingeving vs spiritualiteit 00:11:06 Inez van Oord & oorsprong Happinez 00:11:47 Loslaten van Happinez 00:13:52 Teamcoaching 00:15:32 Systeemdenken 00:16:53 Afscheid of accepteren 00:21:52 Vraaggestuurd werken 00:23:39 Boekenoverzicht 00…

Margaretha de Vries over engelen, verslaving, heling, licht en schaduwwerk | KUKURU #294

Margaretha de Vries vertelt hoe een val als baby haar vrijwel blind maakte en haar tegelijk opende voor voelen, intuïtie en het waarnemen van beschermengelen. Ze beschrijft haar werk als healer en natuurgeneeskundige: werken vanuit het hart, het “rietje” zijn voor licht en doorstroming, met aandacht voor kinderen, geuren en zachte rituelen. Openhartig deelt ze over de verslaving en heling van haar partner René van Collem (Doe Maar), over schaduw en licht, waarom intuïtie trainen eigenlijk terugkeren is naar aanwezigheid, en waarom ze nuchter kijkt naar psychedelica: mooi maar kwetsbaar, dus zuinig met je energie. Haar basis: dankbaarheid, liefde als toverwoord, en kleine dagelijkse momenten van verbinding met het hart.00:00:00 Full circle op Happinez, introductie Margaretha00:02:01 Val als baby, bijna blind, leren voelen00:03:41 Engelen en intuïtie, iedereen kan het00:07:24 Engelen vs gidsen, 1 à 2 beschermengelen00:11:31 Liefde en verslaving, relatie met René van Collem (Doe Maar)00:14:54 Terugkeer bij Doe Maar, heling vriendschap00:15:29 Intuïtie trainen, in het nu en in het hart00:18:58 Voorbeeld engelenstem, gevonden rode kater00:20:05 Engelenstem en details, nuchtere aanpak00…

Vilna van Betten over wat een emotie je wil vertellen? | Emotie-Wijzer #3/3 | KUKURU

➡️  Kortingscode online programma Emotiewijzer: NOBRAINER. Ontdek het nu, klik hier:  https://vilna.nl/emotie-wijzer/  Van 114,95 voor 11 euro!✨ Wil je Vilna en de helende energie van een groep meemaken? Boek nu de Happy Healing Experience op 5 oktober. https://bit.ly/HappyHealingExperience met de code KUKURU10 krijg je 10% korting op alle (beschikbare) tickets.In deze derde aflevering van De Emotiewijzer laten Giel en Vilna  jou ervaren hoe emoties méér zijn dan golven die komen en gaan: ze dragen een boodschap. Emoties zijn richtingaanwijzers die je terugbrengen naar je behoeften, je energie én je heling.We bespreken:  👉 Waarom emoties geen vergissing zijn, maar richtingaanwijzers.  👉 Hoe boosheid, angst en verdriet zich in je lichaam laten voelen.  👉 Wanneer emoties klachten worden en hoe dat werkt biologisch, neurologisch, psychologisch en energetisch.  👉 Een luisteraars casusOok ervaar je een krachtige oefening waarmee je ontdekt wat jouw emotie je eigenlijk wil vertellen.Vilna van Betten is health coach en ontwikkelaar van de Vilna Methode®. Zij laat zien dat je over een zelfhelende kracht beschikt die jou transformeert naar meer leven…

Maike van der Zwart over spelen, doorvoelen, manifesteren, dromen en natuurwezens | KUKURU #293

Maike van der Zwart is transformatiecoach en energetisch therapeut, voormalig gymdocent, moeder van drie. Auteur van Gulzig genieten (50 lessen bij vijftig) met als missie: spelen én zachtheid terugbrengen in persoonlijke groei. Opgeleid en verdiept in o.a. PSYCH-K, QHHT (Dolores Cannon), systemisch en lichaamsgericht werk en hoofdtrainer geweest bij Bridgeman Academy.In dit gesprek laat ze zien hoe speelsheid én dieper doorvoelen samen kunnen gaan: dwars door pijn heen, zonder erin te blijven hangen. Ze maakt het verschil helder tussen discipline (hard, “moeten”) en toewijding (zacht, hart-gedreven), deelt haar ochtendroutine en een open, kwetsbaar stuk over haar miskraam en het (her)vertrouwen van het lichaam. Verder praten we over manifesteren als emotiewerk (boven “het hart” in frequentie komen), initiatie-dromen als versnellers, spiegelwerk/zelfbeeld, en de waarde van vertraging (Vipassana, dark retreat). En haar ambitie voor een “School of Self Love”. Verder komen ook haar meest inspirerende boeken, de TRUTH methode en de dood ter sprake.Hoofdstukken:00:00:42 Missie spelen 00:02:20 Bypass vs voelen 00:05:17 Toewijding ≠ discipline 00:06:31 Mel Robbins The 5 Second Rule …

Vilna van Betten over hoe blijf je bij jezelf in een storm of ruzie? | Emotie-Wijzer #2/3 | KUKURU

➡️  Kortingscode online programma Emotiewijzer: NOBRAINER. Ontdek het nu, klik hier:  https://vilna.nl/emotie-wijzer/  Van 114,95 voor 11 euro!✨ Wil je Vilna en de helende energie van een groep meemaken? Boek nu de Happy Healing Experience op 5 oktober. https://bit.ly/HappyHealingExperienceWat doe je als je wordt meegesleurd in een ruzie, een emotionele storm of een heftige discussie? In dit gesprek met Vilna van Betten onderzoeken we hoe je ook in spanning en conflict bij jezelf kunt blijven.Vilna en Giel bespreken: 👉 Wat emotionele regulatie écht betekent (zonder gevoelens weg te drukken). 👉 Hoe je zenuwstelsel reageert op stress en waarom dit zo bepalend is. 👉 Een eenvoudige oefening om direct meer rust en veiligheid te ervaren. 👉 Hoe emoties, zelfs in turbulentie, richting geven aan groei en heling.Ook ervaar je een krachtige oefening om makkelijker te kunnen reguleren.Vilna van Betten is health coach en ontwikkelaar van de Vilna Methode®. Zij laat zien dat je over een zelfhelende kracht beschikt die jou transformeert naar meer levenskwaliteit en energie.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.co…

Robbin Vredeveld over Joe Dispenza, adem vs meditatie en synchroniciteit | KUKURU #292

Robbin Vredeveld deelt hoe zijn focus verschoof van “mentale veerkracht als overleving” naar écht belichamen: leven en presteren vanuit dankbaarheid, rust en verbinding. Vers uit een Joe Dispenza-retreat vertelt hij hoe het openen van hart en bewustzijn meer impact heeft dan jagen op resultaten: prestaties worden dan een gevolg van je staat van zijn—niet de voorwaarde. Hij blikt terug op werken met topsporters en artiesten, het gevaar van status en overcommitment, en kondigt aan dat hij een boek schrijft en weer retraites gaat geven.High-performance trainer en ademwerkcoach die topsporters, artiesten en ondernemers begeleidt naar rust, zingeving en duurzame prestaties. Na een jeugd met astma, hechtingspijn en later een burn-out transformeerde Robbin zijn eigen verhaal tot methode: adem, regulatie van het zenuwstelsel, meditatie en systemisch kijken altijd met het mens-zijn vóór de functie. 00:00:00 Intro & waarom terug – fundament boven prestaties 00:03:21 Van overleven naar belichaming – overvloed en dankbaarheid 00:04:37 Werken met uitzonderlijke performers – leegte achter succes 00:05:03 Boek in wording – eerste 12 hoofdstukken 00:05:46 Dispenza-retreat – 40 uur meditatie, …

Vilna van Betten over Wat is voelen nou écht? | Emotie-Wijzer #1/3 | KUKURU Miniserie

➡️  Kortingscode online programma Emotiewijzer: NOBRAINER. Ontdek het nu, klik hier:  https://vilna.nl/emotie-wijzer/  Van 114,95 voor 11 euro!✨ Wil je Vilna en de helende energie van een groep meemaken? Boek nu de Happy Healing Experience op 5 oktober. https://bit.ly/HappyHealingExperienceIn deze aflevering vertelt Vilna van Betten over de essentie van voelen. We leven vaak vanuit ons hoofd, terwijl ons lichaam voortdurend signalen afgeeft. Toch hebben veel mensen voelen afgeleerd, omdat het te spannend of onveilig voelde, of omdat we hebben geleerd emoties weg te duwen.Vilna en Giel bespreken: 👉 Het verschil tussen emoties en gevoelens. 👉 Waarom emoties vaak maar 20–90 seconden duren, en hoe ons verhaal ze vastzet. 👉 Hoe je lichaam emoties opslaat en hoe dit zich vertaalt in klachten. 👉 Waarom voelen de sleutel is naar heling, energie en vrijheid.Ook ervaar je een krachtige oefening om makkelijker te kunnen voelen.Vilna van Betten is health coach en ontwikkelaar van de Vilna Methode®. Zij laat zien dat je over een zelfhelende kracht beschikt die jou transformeert naar meer levenskwaliteit en energie.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyv…

Daan Timmers over overleven, instinct, de psoas, TRE en carnivoor | KUKURU #291

In dit gesprek deelt Daan Timmers haar levensreis: van verlies in haar jeugd en een internationale schoolervaring tot een carrière in boeken, catering en yoga. Via Critical Alignment Yoga en biomechanica verdiepte ze zich in het lichaam, met speciale aandacht voor de psoas en het zenuwstelsel. Ze ontdekte TRE als methode om spanning te ontladen en veiligheid te herstellen. Grote bekendheid kreeg ze door het survivalprogramma Alone, waarin ze dankzij kennis, nederigheid en verbinding met de natuur wist te winnen. Daarnaast spreekt ze over haar keuzes voor een vrij leven op een schip met haar gezin, thuisonderwijs, haar experiment met een carnivoor dieet en haar visie op de cyclus van leven en dood. Haar missie: mensen opnieuw laten voelen en hun “wilde zelf”,instinct, intuïtie en verbinding met de natuur terugvinden.Hoofdstukken:00:00 Intro, Alone ervaring 04:00 Jeugd, verlies vader, Hoogerheide 07:00 Exchange in Amerika (Michigan) 09:00 Studiekeuze, International Business School 10:00 Carrière in boeken, catering, yoga 11:00 Critical Alignment Yoga – Gert van Leeuwen 13:00 Biomechanica – Katy Bowman 15:00 Psoas workshops, klachten en houding 17:00 TRE, spanning ontladen, veilighei…

Frederike Mewe over zelfacceptatie, emoties, compassie, pleasen en triggers | KUKURU #290

Wil je naar aanleiding van dit mooie gesprek nog wat verdieping met Frederike? 3 praktische lessen om minder te streng te zijn voor jezelf en je eigen pad te volgen. Nu tijdelijk van 49 euro met code KUKURUGOED slechts 22 https://frederikemewe.nl/goed-genoeg-de-sleutel-tot-zelfliefde/Frederike Mewe is psycholoog, coach en auteur. Ze schreef de boeken Goed zoals je bent en Thuiskomen bij jezelf, waarin ze psychologie combineert met lichaamswerk, systemisch werk en spiritualiteit. Bestel bij BOL: https://bit.ly/frederikemewethuis en https://bit.ly/frederikemewegoedIn haar praktijk en retraites helpt ze mensen met zelfacceptatie, patronen doorbreken en een liefdevolle relatie met zichzelf aangaan. In dit gesprek gaat Frederike Mewe in op de thema’s uit haar boeken.Ze vertelt open over haar eigen patronen, waaronder pleasen en een eetstoornis in haar jeugd, en hoe deze ervaringen haar werk als psycholoog en coach verdiepen. Samen met Giel bespreekt ze het verschil tussen intuïtie en triggers, de rol van emoties als richtingaanwijzers, en hoe je via het “huis-model” (fundering, kelder, kamers en zolder) inzicht krijgt in jezelf. Ook komt het belang van emotionele volwassenheid, innerli…

Thomas Vyncke over intuïtie, schaduwwerk, ademwerk en zelfverantwoordelijkheid | KUKURU #289

In deze diepgaande aflevering spreekt Giel met Thomas Vyncke: van kinesitherapeut naar holistisch mentor, ademcoach en medeoprichter van Unfolding. Ze duiken in thema's als intuïtie, het zenuwstelsel, intermittent living, schaduwwerk en de kracht van herinneren in plaats van zoeken. Thomas deelt hoe hij afscheid nam van zijn oude identiteit en wat het betekent om écht aanwezig te zijn in het moment — voorbij routines, biohacks en externe validatie. Zijn visie is helder: “We hebben niks te zoeken, alleen te herinneren wie we al zijn.”Hoofdstukken:00:00:00 Intro00:01:35 Stoppen als kinesitherapeut02:16:00 Intuïtief keuzes maken05:00:00 Definitie van intuïtie: zuiver weten zonder verhaal07:59:00 Ziekte van Crohn voorspelling en weerstand tegen medisch determinisme09:47:00 Interesse in KPNI (klinische psycho-neuro-immunologie)10:53:00 Boek Word Weer Mens – Leo Pruimboom11:51:00 Van hulpverlener naar spiegelende mentor13:30:00 Onverwerkt jeugdtrauma en gescheiden ouders16:04:00 Innerlijke kind en de kracht van herinnering17:03:00 Intermittent fasting en darmproblemen20:04:00 Intermittent living uitgelegd25:16:00 The Art of Unfolding: hun 10-weekse programma26:10:00 Over ademhaling: van…

Renate & Ferdinand van Bodytolk over eetstoornis, zenuwstelselregulatie en veiligheid | KUKURU #288

In deze openhartige aflevering spreekt Giel met Renate en Ferdinand, oprichters van Bodytolk, over de diepere lagen van eetproblematiek. Ze leggen uit dat eetstoornissen zelden over eten zelf gaan, maar over regulatie, overleving en gemis aan verbinding. Vanuit hun achtergrond in ontwikkelings- en relationeel trauma delen ze hoe voeding ingezet wordt als biologisch hulpmiddel bij stress, en waarom elk eetpatroon een signaal is van het zenuwstelsel. Ook persoonlijke verhalen komen aan bod: Renate vertelt openhartig over haar verleden met boulimia, en hoe ze zichzelf via lichaamswerk en NEI-methodiek (Roy Martina) terugvond. Giel deelt zijn eigen struggles rond controle, sport en obsessief gedrag. Renate en Ferdinand helpen mensen thuiskomen in hun lijf – niet via gedragsverandering, maar via het zenuwstelsel, co-regulatie, paardenwerk en traumahealing. Ze waren eerder te zien in de documentaire ‘Eetstoornissen: Maskers Af’ van Jessica Villerius. Vanuit hun praktijk Bodytolk zien zij eetproblematiek (van eetbuien tot gezondheids obsessie) niet als ziekte, maar als intelligent signaal van een systeem dat zoekt naar veiligheid en verbinding. 13 september organiseren zij…

Vilna van Betten over mannelijke en vrouwelijke energie, rollen en happy healing | KUKURU #287

In deze openhartige aflevering blikt Giel samen met Vilna van Betten terug op hun eerste gesprek vier jaar geleden en duiken ze diep in thema’s als mannelijke en vrouwelijke energie, codependentie in relaties en emotionele veiligheid. Vilna deelt hoe haar eigen relatie met Maurice door diepe dalen ging, inclusief haar verliefdheid op een ander, en hoe ze samen zijn gegroeid richting heling en verbinding. Ook reflecteren ze op het BOOS-fragment waarin Vilna kritisch werd neergezet en hoe ze daarin haar eigen kracht bleef belichamen. Vanuit haar werk als healer introduceert ze de anagrammen “LERAAR” en “GODDESS” als tools voor bewuste relaties.Vilna is transformatiecoach. Met haar Happy Healing Experience maakt ze diepe transformatie toegankelijk, licht en zelfs leuk. 5 oktober. Meer info: http://bit.ly/HappyHealingExperience gebruik de code KUKURUPODCAST voor 10% kortingLaat los wat jou niet meer dient en reset je systeem via de Vilna Methode® tijdens het grootste helingsevent van Nederland en België. Samen met 3000 anderen ervaar je een diepe innerlijke reis vol rust, kracht en verbinding – met jezelf én het collectieve veld (het Maharishi-effect).Beleef een magische middag vol en…

Jan Bommerez over triggers, loslaten, heling en transformatie | Jeugdtrauma serie 4-4 | KUKURU #286

🎉 Deze maand: 25% korting op beide programma’s van Jan Bommerez! Wil je écht aan de slag met oude patronen en innerlijke rust vinden? Dan is dit je kans: 🔶 Jeugdtrauma-programma – Voor diepe heling van je zenuwstelsel 👉 https://kukuru.nl/jeugdtrauma 🔶 Leren Loslaten – Voor het doorbreken van blokkades en overlevingsstrategieën 👉 https://kukuru.nl/lerenloslaten 💡 Eerst even proeven? Dat kan! Beide trainingen starten met gratis lessen. Maar vergeet niet: gebruik later de kortingscode KUKURU25 om je 25% korting te verzilveren!In deze vierde en voorlopig laatste aflevering van het kwartetgesprek met Jan Bommerez gaat het over zelfliefde, regulatie van het zenuwstelsel, triggers en de kracht van bewustwording. Jan legt onder andere het verschil uit tussen pendulatie en dissociatie, vertelt hoe je jouw autonome toestanden (zoals de dorsale of sympathische staat) kunt herkennen en reguleren, en benadrukt het belang van lichaamsgerichte oefeningen zoals de salamander-oefening. Ook bespreekt hij toxische relaties als kans voor transformatie en hoe kinderen een directe spiegel zijn voor onze eigen onschuld én onze wonden. De aflevering eindigt met een pleidooi voor actie, zel…

Jan Bommerez over het zenuwstelsel, trauma en transformatie | Jeugdtrauma serie 3-4 | KUKURU #285

🎉 Deze maand: 25% korting op beide programma’s van Jan Bommerez! Wil je écht aan de slag met oude patronen en innerlijke rust vinden? Dan is dit je kans: 🔶 Jeugdtrauma-programma – Voor diepe heling van je zenuwstelsel 👉 https://kukuru.nl/jeugdtrauma 🔶 Leren Loslaten – Voor het doorbreken van blokkades en overlevingsstrategieën 👉 https://kukuru.nl/lerenloslaten 💡 Eerst even proeven? Dat kan! Beide trainingen starten met gratis lessen. Maar vergeet niet: gebruik later de kortingscode KUKURU25 om je 25% korting te verzilveren!In dit derde deel van het kwartet duiken Giel en Jan diep in het zenuwstelsel, het loslaten van jeugdtrauma en het belang van lichaamsbewustzijn. Jan legt uit hoe trauma zorgt voor contractie in het lichaam en hoe ademhaling, ontspanning en oefeningen als "de blik verzachten" helpen om terug te keren naar je natuurlijke staat van zijn. Thema’s als functional freeze, veiligheid in de buik, de kracht van stilte en posttraumatische groei komen aan bod. Ze bespreken ook de rol van spiritualiteit versus religie, de polariteit tussen mannelijkheid en vrouwelijkheid, en hoe bewustwording leidt tot meer veerkracht en levensplezier.Jan Bommerez is expert i…

Jan Bommerez over regulatie, vergeving, belichaming en heling | Jeugdtrauma serie 2-4 | KUKURU #284

🎉 Deze maand: 25% korting op beide programma’s van Jan Bommerez! Wil je écht aan de slag met oude patronen en innerlijke rust vinden? Dan is dit je kans:🔶 Jeugdtrauma-programma – Voor diepe heling van je zenuwstelsel 👉 https://kukuru.nl/jeugdtrauma🔶 Leren Loslaten – Voor het doorbreken van blokkades en overlevingsstrategieën 👉 https://kukuru.nl/lerenloslaten💡 Eerst even proeven? Dat kan! Beide trainingen starten met gratis lessen. Maar vergeet niet: gebruik later de kortingscode KUKURU25 om je 25% korting te verzilveren!In dit diepgaande tweede gesprek met Jan Bommerez duiken Giel en Jan verder in het proces van heling, zelfliefde en het loslaten van trauma. Jan benadrukt het belang van lichaamswerk, ademhaling en het reguleren van je zenuwstelsel. Hij spreekt over het verschil tussen shock- en ontwikkelings­trauma, en waarom spiritual bypassing soms onbewust een overlevingsstrategie is. Ook deelt hij persoonlijke inzichten over woede, vergeving, en de kracht van natuur, klank en vriendschap als helende elementen. Een inspirerende aflevering over belichaming, nederigheid en thuiskomen bij jezelf.Jan Bommerez is auteur, spreker en mentor op het gebied van transformatie, traumahelin…

Jan Bommerez over kernwonden, primaire reflexen, lichaamswerk | Jeugdtrauma serie 1-4 | KUKURU #283

Nu deze maand 25% korting op het grote Jeugdtrauma programma van Jan Bommerez. Via deze link https://kukuru.nl/jeugdtraumaEn ook 25% op het andere programma van Jan; Leren loslaten https://kukuru.nl/lerenloslatenJe kunt ook eerst wat gratis lessen doen maar vergeet dan later de kortingscode KUKURU25 nietIn dit eerste deel van een nieuwe reeks duikt Jan Bommerez opnieuw diep in de wereld van trauma, zelfheling en innerlijk werk. Hij legt uit wat primaire reflexen zijn en hoe niet-uitgedoofde reflexen kunnen leiden tot uitputting, stress en gedragsproblemen. Ook gaat hij dieper in op het concept van toxische schaamte, dat vaak ontstaat door het ontbreken van onvoorwaardelijke liefde in de vroege kindertijd. Deze schaamte vormt de basis voor zogenoemde kernwonden – overtuigingen over jezelf zoals “ik ben niet goed genoeg” – die je hele leven kunnen kleuren.Jan benadrukt het belang van zelfobservatie en lichaamswerk om los te komen van oude patronen en weer toegang te krijgen tot je natuurlijke aard, die hij beschrijft als pure liefde. Het gesprek eindigt met zijn verlangen om de focus van trauma naar posttraumatische groei te verleggen en opnieuw creatief te zijn.Jan Bommerez is aute…

Els van Steijn over de Fontein, de aanmoediging en systemische principes | KUKURU #282

In deze aflevering vertelt Els van Steijn over haar nieuwe boek De Fontein – De Aanmoediging. Via BOL: http://bit.ly/DefonteinAanmoedigingHet boek is ontstaan in een spontane schrijfflow van 34 dagen en dient als een verdiepende, praktische uitnodiging om systemisch werk niet alleen te begrijpen, maar echt te belichamen. Het gaat over het bewust blijven van je plek in de fontein, het familiesysteem waarin je geboren bent, en hoe je – ondanks eerdere inzichten – telkens weer uit balans kunt raken.Els en Giel bespreken thema’s als onbewuste identificatie, het belang van ontvangen, de dynamiek tussen geven en nemen, de invloed van ouders op zelfvertrouwen, de valkuil van vergeving, en hoe binding verschilt van echte verbinding. Er is ook aandacht voor ouderschap, innerlijk kindwerk, religie, systemische ballast, en het belang van systemische hygiëne.Els van Steijn is systemisch coach, auteur en trainer, bekend van haar bestseller De Fontein, vind je plek. Ze vertaalt het werk van Bert Hellinger naar toegankelijke inzichten voor persoonlijke groei. Haar expertise ligt in familieopstellingen, systemisch werk en het begeleiden van mensen naar hun oorspronkelijke plek in het familiesyste…

Jan van Paassen over yogasutra’s, prana, holisme en regeneratie | KUKURU #281

Jan van Paassen groeide op in de glastuinbouw en maakte later de transformatie naar spiritueel begeleider. Vanuit zijn ervaring met planten, ademhaling en yoga ontwikkelde hij https://alprana.nl/: een platform gebaseerd op de acht ledematen van yoga. In deze aflevering deelt hij zijn visie op prana, de helende kracht van ademhaling, de parallellen tussen plant en mens, en het belang van regeneratieve landbouw. Ook vertelt hij over zijn ochtendrituelen, lessen uit het boeddhisme en vijf boeken die hem diep geraakt hebben.Jan van Paassen (1961) is voormalig tuinder, klimaatexpert en spiritueel begeleider. Hij werkte jarenlang in de paprika- en rozenteelt en verdiepte zich daarna in yoga, boeddhisme en ademwerk.. Hij is gepassioneerd over regeneratieve landbouw en de verbinding tussen mens, natuur en energie.Hoofdstukken:00:01:35 Introductie Jan en prana00:03:00 Groei van planten als metafoor voor persoonlijke groei00:04:56 Jeugd, anorexia en doorzetten00:06:00 Het pijnpunt van industriële landbouw00:07:31 Regeneratief telen en John Kempf00:10:30 Telen op aarde vs. substraat|00:11:08 Adviseren van kwekers en de parallel met de mens00:13:00 Bikram yoga als keerpunt00:15:39 De kracht v…

Marcel Hof over Wim Hof, spiritualiteit, BDE’s, intuïtie en overgave | KUKURU #280

In dit diepe en persoonlijke gesprek vertelt Marcel Hof (de broer van Wim Hof)  over zijn eigen pad van fysieke extremen naar innerlijke verbinding. Hij deelt inzichten over intuïtie, trauma, ademwerk, de kracht van kou, familiebanden en zijn dochter met schizofrenie. Marcel benadrukt het belang van ervaring boven theorie: echte heling begint van binnenuit. Hij spreekt eerlijk over zijn verleden, het ontstaan van de Wim Hof Methode, en zijn eigen methodiek waarin spiritualiteit, wetenschap en sound healing samenkomen.Marcel Hof (1964) is ademcoach, spreker en trainer, bekend om zijn intuïtieve benadering van ademhaling, kou en innerlijke heling. Als broer van Wim Hof stond hij aan de wieg van de wereldwijde ademrevolutie, maar ontwikkelde hij zijn eigen pad met een spirituelere insteek. Hij combineert biohacking, sjamanistische tradities en ervaringstrainingen tot diepe transformatieworkshops. Marcel werkt wereldwijd met mensen van special forces tot mensen met psychiatrische problematiek en staat bekend om zijn kwetsbare, krachtige en intuïtieve aanpak.Hoofdstukken:00:04:34 Intuïtie 00:08:35 Drugs, pijn en zoeken naar gevoel 00:10:25 Ademhaling en diepe staten van bewustzijn…

Yoran Hensel over the Path of love, breathwork, holistische gezondheid en zelfliefde | KUKURU #279

Yoran Hensel vertelt over zijn persoonlijke reis van het bedrijfsleven naar breathwork, holistische gezondheid en zelfliefde. Hij deelt openhartig over zijn tijd in Mandali, het ouderschap, zijn relatiebreuk en het transformerende Path of Love-retreat. In het gesprek komen thema’s aan bod zoals trauma, zelfheling, ademwerk, het microbioom, spiritualiteit en het belang van muziek en ruimte voor emoties. Zijn visie is diep geworteld in holistisch denken: lichaam, geest en ziel zijn één. Yoranis ademwerkfacilitator, health coach en retreatbegeleider. Na een carrière als commercieel directeur in het bedrijfsleven maakte hij een radicale omslag naar holistische gezondheid en persoonlijke ontwikkeling. Hij combineert zijn kennis van psycho-neuro-immunologie, voeding en ademhaling in sessies en retreats die mensen helpen terug te keren naar hun kern. Zijn aanpak is lichaamsgericht, intuïtief en diep verbonden met muziek en spiritualiteit. Hoofdstukken:00:00:00 Tijdloos & eerste ontmoeting 00:01:48 Eerste ervaringen met breathwork 00:02:57 Wonen en retreats in Mandali 00:05:34 Moeilijke tijd in Italië met kinderen 00:07:40 Homeschooling en terug naar Nederland 00:08:41 Ademh…

Home retreat - Jouw dag van vertraging | KUKURU Extra

http://kukuru.nl/homeretreat met de code ‘ikdoemee’ krijg je 60% early bird kortingVerlang je naar rust, zonder meteen op retraite te hoeven? In deze unieke online dag nemen Giel en ademcoach Jerome je stap voor stap mee in een complete innerlijke reset – gewoon vanuit je eigen huis. Je leert schakelen van stress naar ontspanning via ademhaling, meditatie, mindful schrijven, voeding en natuur.Verwacht geen zweverigheid, maar praktische oefeningen die je zenuwstelsel kalmeren, je bewustzijn verdiepen en je lichaam voeden. Van een krachtige Shift-ademhaling tot een boomknuffeloefening, van een zelfmassage tot een thee-ceremonie – alles is ontworpen om je te helpen vertragen en thuiskomen in jezelf.Sluit af met een slaapmeditatie en ademreis zodat je de dag volledig verankerd en hersteld afrondt.Vertragen is geen luxe – het is een levenshouding. Welkom thuis. In jezelf.Meer dan 4 uur aan materiaal! Ademhaling als jouw kompas. Ga van AAN naar UIT
Zelfmassage als krachtige tool om naar binnen te gaan. 
Leer de natuur toe te passen als heelmeester
Smoothies en recepten uit SlimSlank®
Mooie begeleide meditaties en visualisaties
Reflectiemomenten met journaling en opdrachten
Pau…

Anna Heil over spaceholding, psychedelica, cacao, moederschap en transformatie | KUKURU #278

In deze diepe, lange en kwetsbare aflevering van KUKURU praat Giel met Anna Heil over de helende kracht van plantmedicijnen, het moederschap, spiritualiteit en het leven in overgave. Anna vertelt over haar persoonlijke ervaringen, hoe ze ceremonies begeleidt, de betekenis van cacao als "gateway medicine" en de parallellen tussen geboorte en dood. Een gesprek vol wijsheid, zachtheid en praktische inzichten voor iedereen die nieuwsgierig is naar innerlijke groei op een bijzonder locatie ;-)Anna Heil is spaceholder, doula en schrijver met een bijzondere missie: mensen begeleiden op een transformatief moment. Ze combineert haar achtergrond als doula met haar diepe ervaring in ceremoniële plantmedicijn-reizen, waaronder ayahuasca, truffels, cacao en iboga. Samen met haar partner Kasper van der Meulen begeleidt ze retreats en ontwikkelt ze nieuwe vormen van innerlijk werk. Anna’s benadering is zacht, intuïtief en diep verbonden met zowel aarde als ziel. Meer info https://annaheil.com/ en voor reizen ga je https://entheogenesis.nl/⏱️ Timestamps met kernwoorden00:00:00 Intro 00:00:39 Ayahuasca-ervaring & innerlijk kind00:04:17 Ceremonie als spiegel00:09:14 Overgave & integratiepro…

Lars Faber over Codependency, trauma, innerlijk kind, boosheid en authenticiteit | KUKURU #277

Korte samenvattingIn deze aflevering deelt Lars Faber zijn persoonlijke reis van burn-out, verslaving en een lege succesformule naar een leven vol betekenis, heling en verbinding. Hij vertelt over zijn jeugd vol eenzaamheid, zijn transformatie door ayahuasca, de ontdekking van codependency en het belang van boosheid en lichaamsbewustzijn. Samen met Giel wordt er gelachen, gespiegeld én diep gereflecteerd op opvoeding, trauma’s en spirituele groei.Lars Faber (1969) is schrijver, trainer en coach op het gebied van persoonlijke en spirituele ontwikkeling. Hij startte zijn carrière in de zakenwereld, maar gooide in 2004 radicaal het roer om. Sindsdien begeleidt hij mensen in transformatiewerk, vaak op basis van zijn eigen ervaringen met ayahuasca, verslaving en trauma. Hij schreef meerdere boeken, waaronder De Gewijde Reis en Matrix Guerrilla, en ontwikkelde de ‘Schatkaart van de Ziel’. Lars staat bekend om zijn eerlijke, scherpe en compassievolle benadering.Hoofdstukken:00:00 Intro en boek ‘Leef Groots’00:03 Mislukte internetstart-up en roeping voelen00:05 Keerpunt in 2004: rijkdom zonder geluk00:07 Verslavingen en ayahuasca-ervaring00:13 Ontdekking van codependency00:16 Redderrol en…

Lisette Thooft over (zelf) vergeving, het hart, pijn, zelfcompassie en bewustzijn | KUKURU #276

In deze aflevering schrijver en rebalancer Lisette Thooft over haar nieuwste boek Jezelf vergeven. Bestel bij BOL: https://bit.ly/JezelfVergevenZe vertelt openhartig over haar jeugdtrauma, innerlijke pijn en hoe je via zelfcompassie tot echte heling kunt komen. Lisette deelt een concreet vijfstappenplan om jezelf te vergeven en benadrukt dat pijn niet vermeden moet worden, maar juist gevoeld. Ze raakt aan thema’s als generatietrauma, spiritualiteit, de werking van het hart en het belang van nederigheid. Een gesprek vol zachtheid, wijsheid en praktische inzichten.Hoofdstukken:00:00:00  Intro Health Festival 00:03:36 Homeopathisch middel sulfur 00:04:23 Schuld is een schild – kern van het boek00:06:09 Voorbeeld met kleinzoon – intergenerationeel trauma00:09:28 Vijf stappen tot zelfvergeving00:13:01 Hart is geen pomp – visie van Gil Hedley00:14:09 Pijn transformeren – via het hart00:17:28 Planeet pijn – citaat van Peter Levine00:18:06 Liedtekst: “Het is niet fijn dat ik alleen maar mij kan zijn”00:22:35 Korstjes krabben – verslaving aan pijn/spannen00:25:00 80/20 regel – perfectie & menselijkheid00:27:28 Barry Long00:29:55 Van pijnlichaam naar ongelukkigheid-lichaam00:33:31 …

Purnesh over mantra’s, kracht van sanskriet en Vedische kennis | KUKURU #275

Wil jij meer over de Mantra Mastery weten? https://purnesh.co/event/mantra-mastery-nl/ Gebruik de code KUKURU voor 25% korting!!Deze 5-weekse online cursus (8 mei – 5 juni 2025) biedt een diepgaande introductie in de wereld van mantra’s, klank en vibratie, met elke week live sessies en Q&A’s. Je leert de essentie van juiste uitspraak, het lezen van Devanagari, en het toepassen van verschillende soorten mantra’s in je dagelijkse praktijk. Met toegang tot opnames, een betrokken community en praktische technieken, transformeer je stap voor stap jouw spirituele beoefening. https://purnesh.co/event/mantra-mastery-nl/ (en vergeet dus de  discount code KUKURU niet)Korte bio van Purnesh:Purnesh, voormalig swami bij Art of Living, leefde jarenlang als spirituele monnik onder de naam Swami Purnachaitanya. Zijn leermeester Sri Sri Ravi Shankar gaf hem uiteindelijk een nieuwe naam, passend bij zijn transitie naar een meer werelds bestaan. Nu deelt hij zijn diepe kennis over Vedische mantra’s, bewustzijn, en spiritualiteit als medeoprichter van https://www.justbe.org en nu ook via het online programma Mantra Mastery.Samenvatting hoogtepunten:In deze aflevering vertelt Purnesh openhart…

Edwin Selij over hypnose, vergeving, three minute reset en non dualiteit | KUKURU #274

Vier Edwin Selij zijn 50 jarige verjaardag mee via https://bit.ly/EdwinSelij50 Alle 28 cursussen tijdelijk voor €50 in plaats van de normale prijs.Kortingspercentage gemiddeld: 90% of meer! Stel je voor dat één cursus een doorbraak betekent... Welke kies jij?https://bit.ly/EdwinSelij50In deze energieke live sessie vanaf het Health Festival duikt Giel in gesprek met Edwin Selij, expert in hypnose en auteur van The Three Minute Reset – Het laatste zelfhulpboek dat je ooit nodig hebt. Boek via BOL: https://bit.ly/ThreeMinuteResetHoe trauma’s, overtuigingen en gedragingen vaak voortkomen uit oude innerlijke regels en patronen. Edwin legt uit dat verandering in mindset niet altijd lang hoeft te duren: met een simpele maar doeltreffende reset kunnen blokkades soms in minuten worden opgelost. Hij pleit voor nuchterheid, zelfcompassie en het loslaten van hardnekkige verhalen.00:00 – Introductie | Boekpresentatie The Three Minute Reset  03:00 – Verschillende rollen | Werk vs. privé  05:15 – Seminar junkies | Kennis toepassen in dagelijks leven  11:00 – Herinneringen aanpassen | Pavlov & Word-document  21:00 – Hypnoseprotocol | Innerlijk kind…

Johanna Nolet over pleasen fawning, zenuwstelsel regulatie, ongelijkheid en trauma | KUKURU #273

In deze openhartige en soms confronterende aflevering spreken Giel en Johanna Nolet over haar boek Ik begin geloof ik te bestaan, dat draait om pleasen, zenuwstelsel regulatie en de impact van maatschappelijke verwachtingen op vrouwen én mannen. Ze bespreken trauma, relaties, ouderschap, ongelijkheid, activisme, en hoe Johanna haar pleaser-mechanisme leerde herkennen én er compassie voor ontwikkelde. Het gesprek raakt aan diep persoonlijke en maatschappelijke thema's, maar is tegelijk luchtig, eerlijk en voorzien van humor.Johanna Nolet is schrijver, coach en spreker. In haar werk richt ze zich op persoonlijke ontwikkeling, trauma, vrouw-zijn en het zenuwstelsel. boek via BOL: https://bit.ly/JohannaNolet00:00 – Contact met broer Joshua NoletBoeken: Geluk zonder voorwaarden (Michael Singer)De moed van imperfectie (Brené Brown)02:00 – Boek: Ik begin geloof ik te bestaan05:00 – Pleasen als overlevingsmechanisme07:00 – Besef Moment10:00 – Moederschap als katalysator voor bewustzijn14:00 – Grip krijgen op pleasen16:00 – Zelfcompassie en acceptatie van je zenuwstelsel19:00 – Relatiedynamiek en overlevingsstand21:00 – Ongelijke druk op vrouwen, ook door het systeem23:00 – Man-b…

Rowena Audhoe over Bhagavad Gita, wetenschap en spiritualiteit energie en Just be | KUKURU #272

Rowena Audhoe is arts, yogadocent, moeder van drie en medeoprichter van https://www.justbe.org/In dit gesprek vertelt ze openhartig over haar persoonlijke transformatie na een burn-out, long covid én een auto-ongeluk. Ze spreekt over het samengaan van wetenschap en spiritualiteit, de Bhagavad Gita, de kracht van ademwerk en het belang van aanwezig zijn in het moment. Ze deelt inzichten over opvoeding, relaties, en hoe zij haar kinderen niet alleen opvoedt, maar het leven ook voorleeft. De podcast is een ode aan de kracht van kwetsbaarheid, spiritualiteit in het dagelijks leven en trouw zijn aan jezelf.Hoofdstukken0:00:00 – Intro Giel's theatershow00:03:24 – Rowena's achtergrond: arts én yogadocent00:06:05 – Verantwoordelijkheid als oudste kind00:07:34 – Wat we op school missen: levenslessen00:10:33 – Nucleair arts: alles is energie00:13:39 – Burn-out & spiritueel ontwaken00:15:21 – Relatiebreuk en samen co-ouderschap00:17:41 – Boek bracht haar bij Art of Living00:24:55 – 📚 Boeken top 3Bhagavad Gita – Vedische levenswijsheidGesprek met God (kindereditie) – Neale Donald WalschRamana Maharshi – Wie ben ik? (Zelfonderzoek)00:36:00 – Hoe leer je kinderen met stilte omgaan00:43:06 –…

Giel Beelen over zijn 5 jarig jubileum show in het Prinses Beatrix Theater | KUKURU Extra

Nu kun je de 2 uur durende unieke theatershow toch helemaal thuis bekijken!https://kukuru.nl/product/5-jaar-kukuru-theatershow/Mijn verhaal van mannetje van de radio naar vader van KUKURU.Inclusief een handpan breathwork sessie met Kasper van der Meulen en lange familie opstelling meditatie met Els van SteijnVerder op het podium Thijs Lindhout, Willem Glaudemans, Bram Bakker en mantra met Toña Wong Chung (en haar dochter)Geniet van dit verhaal en steun KUKURUAls bonus krijg je er nog 5 masterclasses bij van de gasten.https://kukuru.nl/product/5-jaar-kukuru-theatershow/Dit zijn de masterclasses Thijs Lindhout – Hoe de F*CK  vind je gelukEls van Steijn – Ongezonde binding versus gezonde verbinding: de fonteinWillem Glaudemans – Vergeving kun je doen!Tõna Wong Chung – Ademkracht sessie met Innerlijk kind meditatieKasper van der Meulen – De kracht van ademhaling en hoe je zelf je staat kan sturenVoor eeuwig in je bibliotheek!https://kukuru.nl/product/5-jaar-kukuru-theatershow/Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Johannes Egberts over zijn reis, breathwork, transformatie, wetenschap en spiritualiteit | KUKURU #271

Johannes Egberts is een internationaal bekende ademwerk-expert, spreker en oprichter van Breathless Expeditions. Oorspronkelijk uit Nederland, vertrok hij op zijn achttiende naar Australië en ontwikkelde daar zijn expertise in ademhaling, koutraining en persoonlijke transformatie. Hij werkte nauw samen met Wim Hof en heeft inmiddels honderden instructeurs opgeleid in zijn open-source benadering van ademwerk.Johannes vertelt open over zijn reis van ademwerk tot diepe persoonlijke transformatie Hij benadrukt het belang van vertragen, voelen en integratie, en hoe ademhaling als spiegel werkt voor je patronen en weerstand. Zijn wetenschappelijke onderzoek toont aan dat ademwerk direct stress en angst vermindert, zelfs online. In zijn routines staat eenvoud centraal: 3x per dag vijf minuten coherent ademen maakt al een groot verschil. Tot slot deelt hij zijn spirituele ervaringen, levensvisie en boeken die hem gevormd hebben — met als kern: leef met intentie, in verbinding met jezelf en de adem.https://bit.ly/breathlessexpeditionsReset je zenuwstelsel in 21 dagen – met niets anders dan je adem Verminder stress en angst. Vergroot je energie, focus en creativiteit. Herstel je innerlijke …

Arash Parsan over Meditatie, 30 daagse challenge, zelfinzicht en harmonie | KUKURU #270

https://30dagenrust.nl/Geef je gelijk op voor de De 30-daagse Meiditatie Challenge:Technisch leren mediteren met veel praktische toepasbaarheid voor dagelijks levenZelfinzichtGewoontevormingVroeg opstaanDe A+ Methode​​Samen mediteren. Samen doorzetten. Samen groeien.Wanneer: 1 t/m 30 mei 2025Tijd: Ma t/m Vr, 06:30 - 07:00Met: Arash Parsan – Mister MeditationLive online met een grote groep gelijkgestemden.Deze challenge draait om eerst innerlijke rust, dan pas groei.Je krijgt:Een praktische methode gebaseerd op wetenschap, spiritualiteit & gewoontevormingDagelijkse begeleiding & coaching van Arash en zijn teamToegang tot een community die je ondersteuntDiepe rust, meer energie en leven vanuit intuïtieOf je nu beginner bent of al langer bezig met zelfontwikkeling: dit is een kans om écht te verdiepen.https://30dagenrust.nl/Arash Parsan is een meditatie-expert en trainer, bekend om zijn praktische en toegankelijke benadering van meditatie. Hij heeft jarenlang meditatie bestudeerd en ontwikkeld een methode die helpt bij ontspanning, focus en innerlijke rust. Met zijn unieke inzichten en praktische technieken heeft hij al duizenden mensen geholpen om meditatie op een duurzame m…

Sara Hermanides over dromen, reflectie, dagrealiteit, symboliek, ego en ziel | KUKURU #269

Sara Hermanides is auteur, spreker en expert op het gebied van droomduiding en symboliek. Met een achtergrond in museologie en filmwetenschappen heeft ze zich verdiept in de reflectiemethode, een manier om dromen en symboliek als spiegels van het onderbewuste te interpreteren. Samen met haar partner Sven Goedbloed ontwikkelde ze een unieke methode die spiritualiteit en ratio combineert. Haar nieuwe boek hierover heet ‘Je bent alles zelf’ bestel hem hier bij BOL: https://bit.ly/DroomDuidingHoofdstukken 00:00:00 – Intro00:03:16 – Wie is Sara Hermanides? (Ouders en achtergrond)00:07:14 – Spiritualiteit en gegronde spiritualiteit00:08:47 – De rol van ego en angst versus vertrouwen00:16:41 – Dromen als brieven van de ziel00:23:33 – Waarom we ons ego soms liever niet confronteren00:31:04 – Zijn alle dromen symbolisch?00:33:55 – Je bent alles zelf – alles wat je raakt is een spiegel00:34:49 – Reflectie vs. analyse00:38:00 – De collectieve boodschap van dromen00:41:05 – De reflectiemethode: een unieke manier van droomduiding00:44:15 – Giel’s droom: een huwelijksaanzoek op de radio00:51:08 – Betekenis van de droom: doorbraak in mannelijke en vrouwelijke energie00:56:42 – De ziel …

Hans Laurentius over Advaita, ontwaken, spiritualiteit , filosofie en Non-Dualiteit | KUKURU #268

Hans Laurentius is een toegewijde leraar en auteur op het gebied van non-dualiteit, die sinds 1998 anderen begeleidt in hun zoektocht naar bewustzijn en zelfrealisatie. Met een achtergrond in spirituele therapie en geïnspireerd door grote meesters, deelt hij zijn inzichten via satsangs, publicaties en muziek, met als doel anderen te helpen de illusie van afgescheidenheid te doorbreken en hun ware natuur te ontdekken.Hans Laurentius, een leraar en auteur op het gebied van non-dualiteit, deelt zijn inzichten over bewustzijn en zelfrealisatie. Hij vertelt hoe hij na een verleden van blowen en drinken op zoek ging naar waarheid en ontdekte dat veel overtuigingen en spirituele concepten slechts verzinsels zijn. Zijn reis begon bij psychologie en filosofie, waarna hij zich verdiepte in spirituele therapie en energiewerk. Uiteindelijk zag hij de beperkingen daarvan en vond hij een diepere waarheid in Advaita Vedanta, zonder de dogma's die veel spirituele stromingen met zich meebrengen.Hans benadrukt dat waarheid geen geloof vereist, dat spiritualiteit vaak een vlucht is, en dat non-dualiteit niet draait om het vinden van een zin, maar om het loslaten van illusies. Hij doorzag de illusie …

Marc Doomernik over TRE, trauma, (co) regulering, hechting en Polyvagaal theorie | KUKURU #267

Marc Doomernik is een Nederlandse expert op het gebied van stressregulatie en trauma-herstel. Hij staat bekend als een toonaangevende TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) instructeur en trainer. Zijn boek "TRE: Herstellen van stress en trauma kan je lichaam zelf" biedt diepgaand inzicht in hoe het lichaam op natuurlijke wijze spanning en stress kan loslaten. Bestel hem hier: https://bit.ly/TREboekTijdens het gesprek worden de kernprincipes van TRE besproken:Veiligheid: De basisvoorwaarde voor ontspanning en loslaten.Reguleren: Het herkennen van signalen van overprikkeling en tijdig kunnen remmen.Hier en nu zijn: Bewustzijn van lichamelijke sensaties en signalen als stressindicatoren.Marc wijst erop dat veel mensen onbewust in een continue staat van stress leven en daardoor chronische spanningen opbouwen, wat zich kan uiten in fysieke klachten zoals nek- en rugpijn. TRE helpt om deze spanning los te laten en brengt het zenuwstelsel terug in een ontspannen staat.Meer informatie over Marc en TRE: https://bit.ly/MarcDoomernikHoofdstukken:Hoofdstukken: 00:00:00 Introductie 00:01:15 Wat is TRE? Niet alleen trillen, maar reguleren en voelen Lichaam reageert op oude patronen Vei…

Jos Dolstra over beweging, lichaamstaal in bewustwording, expressie en heling van pijn | KUKURU #266

Jos Dolstra is de grondlegger van Body & Mind Language (BML), een methode die beweging en taal combineert om mensen meer bewust te maken van hun innerlijke processen. Ze begon haar carrière als danseres, choreograaf en dansdocent, maar voelde dat er iets ontbrak. Dit leidde haar naar de psychologie en NLP, waar ze op zoek ging naar manieren om taal en beweging samen te brengen in een effectieve coachingsmethode. Met BML ontwikkelde ze een manier om onbewuste patronen en emoties via lichaamstaal en beweging zichtbaar en toegankelijk te maken.Jos benadrukt in dit gesprek dat ons lichaam veel meer onthult dan we beseffen en dat expressie essentieel is voor heling. Ze legt het verschil uit tussen drijfveren en beweegredenen, waarom veel mensen vastzitten in patronen, en hoe we via beweging kunnen groeien. Ook bespreken we de invloed van spiritualiteit, de impact van pijn en de rol van intentie in ons leven.Jos deelt haar persoonlijke ervaringen, zoals haar revalidatie na een hartinfarct, en hoe dit haar perspectief op werk en leven heeft veranderd. Ze pleit voor meer Hoofdstukken:00:00:00 – Introductie & Gedicht van Jos DolstraGiel opent de aflevering met een gedicht uit …

Vicky Aartsen over Non Dualiteit, Energetische Intelligentie, Dharma & Karma | KUKURU #265

Op 25 februari geeft Vicky in de avond een online workshop over de kracht van Energetische Intelligentie. Met de kortingscode KUKURU krijg je 100 euro korting en is het slechts 67 euro! https://vickyaartsen.nl/event/fundamentals-of-self-healing-2/Vicky Aartsen is een spiritueel leraar, aura- en chakralezer en expert in energetische intelligentie. Ze combineert haar wetenschappelijke achtergrond in psychologie en religiewetenschappen met diepgaande kennis van Advaita Vedanta en energetische systemen. Geboren in Indonesië en opgegroeid in Nederland, heeft ze haar unieke levenspad gewijd aan het verenigen van Oosterse en Westerse wijsheid. In deze aflevering van KUKURU deelt Vicky haar inzichten over energie, bewustzijn, non-dualiteit en hoe je jezelf energetisch kunt beschermen en voeden. Daarnaast vertelt ze over haar persoonlijke reis, haar ervaringen met verschillende spirituele tradities en de impact van haar werk als space holder en healer.Hoofdstukken:[00:00:00] Introductie & ruimte clearing[00:08:21] Aura’s en energievelden[00:11:20] Vicky’s achtergrond & spirituele gave[00:16:05] Psychologie & spirituele ontwikkeling[00:29:14] De paradox van eenheid en individual…

Ché en Robert Bridgeman over dromen, spiritualiteit bij jongeren en the matrix | KUKURU #264

Robert Bridgeman neemt de jongste gast ooit (!) mee: zijn zoon Ché. Hij schreef Het geheim van de magische staf. Een inspirerende aflevering over een jonge schrijver die een spiritueel avonturenboek heeft geschreven en hoe dromen werkelijkheid kunnen worden. Een belangrijk thema is de balans tussen licht en donker, zowel in de wereld als in jezelf. "We wilden jongeren aanspreken die worstelen met hun gedachten en emoties"Is dit de laatste KUKURU vanaf deze locatie?EXCLUSIEF VOOR KUKURU KIJKERS!HET GEHEIM VAN DE MAGISCHE STAF + MAGISCHE BUNDEL CADEAUBij aankoop van het boek krijg je een Magische Bundel cadeau:Magische Checklist; Een praktische gids om de diepere lessen uit het boek in je eigen leven toe te passen. -Magische Meditatie voor Rust en Kracht; Een exclusieve meditatie, door Robert, die je helpt innerlijke rust en kracht te vinden.https://bit.ly/GeheimvdMagischeStafStimuleert de zoektocht naar innerlijke kracht en zelfontdekking. Bevat diepere spirituele thema's die alle leeftijden aanspreken.Ideaal voor hen die samen willen lezen en leren.[00:00:00] Introductie[00:01:17] Het ontstaan van het boek[00:02:42] Het plot van het boekHoofdpersoon Mack heeft nachtmerries en ontd…

Tim Binkhorst over fysiotherapie, lichaam en geest, helen & Lion Diet, | KUKURU #263

Met de code FLOW39 krijg je nu meer dan 25% korting op beide cursussen van Tim & FlowfysioVerbeter je ademhaling, houding en breinfunctie met de online cursus "Flow Breathe Posture - Vagal Power". Deze cursus is gericht op het optimaliseren van je ademhaling en het reguleren van de nervus Vagus.Wat kun je verwachten?29 lessen met 2.5 uur aan videomateriaal.Diepgaande inzichten in de nervus Vagus en lichaamshouding.Technieken voor het verbeteren van de cerebrospinale en lymfatische flow.Focus op tongbewegingen en hun impact op het brein.Start nu met deze cursus en ervaar een vrije ademhaling, optimale houding, en een veerkrachtig zenuwstelsel. Gun jezelf deze kans om de kracht van je nervus vagus te ontdekken en te benutten.https://flowfysio.thinkific.com/courses/flow-breathe-posture-vagal-power?ref=641b2bEn de cursus Flow Breathe Posture AlignmentIn deze cursus verbeter je jouw bewegingspatronen en biomechanica, zodat je pijn en beperkingen aanpakt en vrij ademt. Train naar optimale functie en prestaties voor een gezonder leven in 24 lessen!Release technieken & Core training voor een optimale houdingVoordelen van een optimale houdingMeer energie, vitaliteit, mentale en en …

Els van Steijn over je plek vinden, adoptie, donors, (schoon)ouders en het leven vieren | KUKURU #262

‘Ontwerp je 2025’ https://kukuru.nl/2025 Els van Steijn is een gerenommeerde auteur, spreker en coach, vooral bekend om haar werk rond systemisch denken en persoonlijke groei. Ze is de schrijfster van het bestsellerboek De Fontein: Vind je plek, waarin ze mensen helpt inzicht te krijgen in familiepatronen en hoe deze invloed hebben op hun leven. Haar praktische en toegankelijke aanpak heeft haar een prominente plek opgeleverd in de wereld van persoonlijke ontwikkeling.Met haar inspirerende inzichten begeleidt Els mensen bij het vinden van hun eigen plek in hun familie- en werkstructuren. Haar werk heeft velen geholpen bij het doorbreken van destructieve patronen en het bereiken van meer balans, rust en voldoening. Ze heeft talloze lezingen, trainingen en workshops gegeven en is een veelgevraagd expert op dit gebied.Recentelijk was Els te gast bij het webinar Ontwerp je 2025, waar ze deelnam aan een boeiende Q&A-sessie. Haar bijdrage inspireerde deelnemers om met een frisse blik naar hun persoonlijke en professionele doelen te kijken, terwijl ze concrete handvatten gaf om richting te geven aan een succesvol 2025.Tijdens de Q&A met Els van Steijn gaf ze een inspirerende…

Jan Geurtz over gezond ego, spirituele klik en relaties, opvoeding en advaita | KUKURU #261

Kom je ook naar 5 jaar KUKURU in het Beatrix theater op 31 maart? https://www.eventim.nl/event/giel-beelen-5-jaar-kukuru-beatrix-theater-19668116/Halverwege zijn sabbatical een gesprek met Jan Geurtz. Dit vond plaats tijdens ‘Ontwerp je 2025’ https://kukuru.nl/2025 maar vond ik te mooi om niet openbaar te delen. Op het einde van het gesprek zit een kortingscode voor alle 33 webinars.Dit is een heerlijk gesprek met een breed scala aan spirituele onderwerpen.Het begint met een reflectie op de sabbatical van Jan Geurtz, gevolgd door een verkenning van Advaita en hoe bewustzijn werkt als een soort spier. Er wordt dieper ingegaan op de kunst van doorvoelen versus afstand nemen binnen de Dzogchen-traditie en het belang van een gezond ego. De rol van verhalende spiritualiteit en de dynamiek van een spirituele relatie komen aan bod, evenals de impact van opvoeding en hoe deze eindigt.Er is aandacht voor thema's als afwijzing, de werking van schijnemoties onder invloed van genotmiddelen, en hoe verslaving ons in de greep kan houden. Ook wordt besproken wat het betekent als je partner niet spiritueel is en hoe je elkaar toch kunt vinden, inclusief het idee van een spirituele klik en het uit…

Giel (& Josephine) Beelen over reflectie 2024 en doelen 2025 | KUKURU XTRA

Claim nu je gratis ticket voor het webinar 'Ontwerp je 2025’ https://kukuru.nl/2025 Met Michael Pilarczyk, Els van Steijn, Charlotte Labee, Tijn Touber, Fajah Lourens, Roy Martina, Marjolein Berendsen, Robert Bridgeman, Jerome Wehrens, Vilna van Betten, Jan Geurtz, Marjolijn Loderichs, Kasper van der Meulen, Purnesh en Rowena, Tona Wong Chung, Dokter Juriaan, Merel Teunis, Janosh, Bonnie Bessem & Irina Veelders, Arash Parsan, Rutney Sluis, Christine Beijnen, Mohammed Boulahrir, Jessie Jazz Vuik, Jelle Hermus, Hylke Bonnema en David de Kock. Stap binnen in het jaar 2025 met een krachtige visie en de gereedschappen om jouw volle potentieel te ontketenen! 10,11 en 12 januari. Meer info https://kukuru.nl/2025 📅 Laat je mail adres achter en krijg de timetable en kijklinks https://kukuru.nl/op/ontwerp2025/#aanmelden Dit is een live extra aflevering (net als vorig jaar maar nu wel met beeld). Samen met Josephine 🙈 Het genoemde reflectieboekje vind je op https://www.365dagensuccesvol.nl/kukuru/ Elke week een mailtje ontvangen? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ De video vind je hier: https://youtube.com/live/Fstnvqag3z0Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyve…

Jan van Koert over geweldloos of verbindende communicatie en zijn naderende dood | KUKURU #260

In deze bijzondere aflevering gaan we in gesprek met Jan van Koert. We praten over zijn naderende dood, een onderwerp dat hij met opvallende openheid en wijsheid benadert. Daarnaast bespreken we zijn boek Wat je vindt mag je houden, waarin hij de kracht van verbindend communiceren onderzoekt. We lopen de 4 fundamenten langs.Jan deelt inzichten over hoe we via empathie, eerlijkheid en bewustzijn diepere relaties kunnen aangaan. Zijn persoonlijke verhalen en praktische tips bieden waardevolle inspiratie voor iedereen die op zoek is naar meer verbinding in het leven. Een intiem en ontroerend gesprek dat raakt aan de kern van wat het betekent om mens te zijn.Daarnaast delen we inzichten uit Geweldloze communicatie van Marshall Rosenberg. Praktische onderwerpen zoals ochtendroutines, omgaan met depressie en het vinden van balans in relaties komen ook aan bod. Hoofdstukken:00:00 Introductie01:27 hoe gaat met Jan?04:00 De dood is onvoorstelbaar06:20 Geweldloze communicatie07:10 verbindend communiceren09:30 De 4 fundamenten van verbindend communcicern 1. wat we observeren 2. wat we voelen 3. wat we nodig hebben 4. waar we om vragen09:58 wat we observeren13:15…

Mark Verhees over ouder worden, glimlachen, dankbaarheid, verlangen en liefde | KUKURU #259

Mark Verhees, oprichter van Voor Positiviteit, heeft verschillende boeken geschreven die gericht zijn op persoonlijke groei en het verspreiden van positiviteit. De Vibe, Eenvoudiger Leven en Levenslust. Nu is daar het nieuwe boek: 100 Spreuken die je leven verrijken - Een verzameling van inspirerende spreuken, aangevuld met verhalen en reflecties die positieve energie en inspiratie bieden. Koop ze hier bij BOL: https://bit.ly/MarkverheesboekenIn dit inspirerend gesprek (in de vredesmaand)  deelt Mark Verhees wijsheden uit zijn verzameling "100 Spreuken die je leven verrijken". We bespreken thema’s als het koesteren van geliefden, rouwen met foto’s, fouten maken, tolerantie en de kracht van een glimlach. Mark benadrukt zelfrespect, innerlijke vrede, en de waarde van stilte. Hoogtepunten zijn spreuken over liefde versus haat, gevoeligheid, en het belang van dankbaarheid en thuis zijn in jezelf. Het gesprek sluit af met een blik op zijn scheurkalender en KUKURU Kaart Deck, een uitnodiging tot reflectie en bewust leven.Hoofdstukken:00:00 Intro03:50 100 Spreuken die je leven verrijken05:30 Koester de mensen die je liefhebben05:35 Rouwen met een foto08:00 Spreuk 109:05 ‘Ik kom je o…

Marjolijn Loderichs over bewustzijn, wereldvrede en Clear Je Karma | KUKURU #258

Tijdens de inspirerende Clear je Karma live dag in Oostzaan in gesprek met Marjolijn Loderichs van de I AM Academy. Deze aflevering neemt je mee op een reis door bewustwording, persoonlijke groei en diepgaande inzichten.Samen reflecteren ze op grote thema’s zoals wereldvrede, verantwoordelijkheid, en hoe we constructief kunnen bijdragen aan een betere wereld. Ze bespreken de lagen van bewustzijn en hoe alles te trainen is. Ook komt het herkennen en herstellen van energielekken aan bod, evenals praktische stappen naar heling en transformatie.Marjolijn deelt waardevolle inzichten over de kracht van een verticale verbinding en het openen van de poort in jezelf. De bijzondere techniek van de violette verterende vlam om los te laten en te transformeren komt uiteraard ook ter sprake.Hoofdstukken:00:00 Intro01:45 Wereldvrede03:45 wakker worden realiteit bewustzijn06:10 corona09:30 schuldvraag verantwoordelijkheid11:10 hoe constructieve bijdrage13:00 lagen in bewustzijn16:10 alles kun je trainen18:30 energielek20:19 oplossen23:00 verticale verbinding25:30 poort in jezelf27:40 drugs28:50 Kim lost file op33:20 (tegen)kracht34:00 Violette verterende vlam35:18 Brenda39:30 Kaartje spiritualite…

Willem Glaudemans over Innerlijke vrede, ego, onlicht, liefde en Cursus in Wonderen | KUKURU #257

In deze bijzondere aflevering van KUKURU gaat Giel in gesprek met Willem Glaudemans, schrijver en inspirator op het gebied van spiritualiteit en persoonlijke groei. Koop hier bij BOL zijn nieuwste boek: https://bit.ly/UniverseleVredeWillem deelt zijn diepgaande inzichten over thema’s zoals innerlijke vrede, de werking van het ego, de invloed van licht en onlicht, en de kracht van vergeving.Hoe kun je als individu bijdragen aan vrede in de wereld? Wat betekent het om echt in verbinding te staan met jezelf en anderen? En hoe helpt Een Cursus in Wonderen ons om de liefde te kiezen boven angst? Willem biedt een frisse kijk op deze vragen en moedigt je aan om naar binnen te kijken, zelfreflectie toe te passen en verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen groei.Ook bespreekt Willem het belang van intenties, de impact van verdeeldheid en complotten, en hoe je door middel van vergeving en bewustzijn kunt bijdragen aan een betere wereld. Hij sluit af met een prachtige passage die je raakt in het hart en je aanmoedigt om met vertrouwen en compassie in het leven te staan.Deze aflevering zit vol wijsheid en praktische inzichten die je inspireren om meer liefde, licht en vrede in je leven te …

Mohammed Boulahrir over energieblokkades en helen vanuit binnenuit | KUKURU #256

In dit fijne gesprek bespreekt Mohammed Boulahrir van https://bit.ly/POWERAcademy thema's rondom gezondheid en persoonlijke groei. Hij belicht vier energieblokkades: onverwerkte emoties, chronische stress, een overactief immuunsysteem en het niet trouw zijn aan jezelf. Praktische oplossingen zoals stilte, een ochtendroutine, gezonde relaties en zelfliefde komen aan bod. Lees ook zijn boek https://bit.ly/EmotioneleGezondheidHij reflecteert op ambitie, de dood en hoe hij herinnerd wil worden, en sluit af met waardevolle tips voor geluk en cognitieve flexibiliteit. Een podcast vol praktische en inspirerende inzichten.Ir. ing. Mohammed Boulahrir is natuurgeneeskundige en expert in klinische psychoneuro-immunologie. Sinds 2011 geeft hij lezingen via zijn opleidingsinstituut, de Poweracademy https://bit.ly/POWERAcademyTot 2016 runde hij een praktijk in Rotterdam, waar hij mensen begeleidde met klachten zoals hormonale problemen, darmklachten, vermoeidheid, burnout en auto-immuunaandoeningen. Hij focust op zowel lichamelijke als psycho-emotionele oorzaken van gezondheidsproblemen. Laten wij hem ‘de energie alchemist’ noemen.Hoofdstukken:00:00 Groene thee00:43  Intro02:00 Moeder van …

Susan Smit over de oudere vrouw, heilige woede, zusterschap en vreemdheid | KUKURU #255

Susan Smit en Eveline Helmink gaan in gesprek over de bijzondere levensfase waarin vrouwen hun innerlijke kracht en wijsheid kunnen omarmen. Naar aanleiding van de laatste bestseller van Susan ‘De tweede helft van je leven’. Bestel hem hier bij BOL: https://bit.ly/TweedehelftEveline is journalist en coach en voormalig hoofdredacteur van Happinez. Het blad waar Susan ook nog steeds voor schrijft.Ze bespreken hoe ouder worden vaak wordt gezien als een uitdaging in een maatschappij die gericht is op jeugd en prestaties, maar juist een kans biedt voor diepe transformatie.Susan deelt hoe de "Crone fase" in het leven van een vrouw een overgang markeert van druk bezig zijn naar gewoon "zijn". Het is een periode waarin spiritueel potentieel kan worden ontsloten en de verbinding met jezelf, anderen en de natuur sterker wordt. Ze reflecteren op de waarde van zusterschap, het belang van authenticiteit en het leren loslaten van maatschappelijke verwachtingen, vooral rondom uiterlijk en leeftijd.Een speels maar krachtig thema dat naar voren komt, is het omarmen van je eigenheid. Susan moedigt vrouwen aan om hun vreemdheid en unieke kracht te ontwikkelen. Ze bespreken ook de kracht va…

Bevrijd jezelf en doorbreek oude patronen met Het Nieuwe Familieopstellen | KUKURU Extra

Nu tijdelijk van 277 voor 77 euro check: https://kukuru.nl/opstellen.Zoals je hoort en ziet ben ik supertrots op deze lancering! Het heeft mij ontzettend geholpen Dit krijg je als je je inschrijft:* Vijf waardevolle modules waarin Hylke en Giel je, met behulp van Familieopstellingen en Intuïtief Systemisch Werk, begeleiden op een innerlijke reis.* Een uniek inkijkje in het persoonlijke leven van Giel, waarin hij zijn eigen uitdagingen en worstelingen deelt.* Praktische tools, methoden en vaardigheden die je direct kunt toepassen voor jezelf en je omgeving.* Een meditatie die je onbeperkt kunt beluisteren en die je helpt om weer bij jezelf te komen (t.w.v. €19,99).Zodra je de training hebt aangeschaft, kun je er direct mee beginnen.https://kukuru.nl/opstellen Hoe de Online Training werkt:Module 1: IntroductieInnerlijke groei is vaak een langzaam proces dat toewijding vraagt en waarin je wordt aangemoedigd om je eigen verantwoordelijkheid te nemen. Deze eerste module bevat praktische oefeningen om in contact te komen met je lichaam en gevoelens.Module 2: Oude trauma’sTrauma kan ontstaan door verschillende gebeurtenissen die je vastzetten in bepaalde overtuigingen of emoties.…

Marian Mudder over zelfbeeld, ontspanning, zelfzorg en innerlijke vrede | KUKURU #254

Marian is voor velen een bekende naam in Nederland, zowel vanwege haar indrukwekkende acteerwerk – zoals haar iconische rollen in de series Vrouwenvleugel en Baantjer – als door haar werk als schrijfster, coach, en therapeut.In deze aflevering gaan we met Marian in gesprek over haar nieuwste boek Geluk zit in een klein boekje. Bestel hem hier bij BOL: https://bit.ly/GelukineenboekjeDit boek bevat 97 praktische tips voor een gelukkig en gezond leven, en wij hebben het geluk dat Marian vandaag acht van deze inzichten met ons gaat delen. Van zelfliefde en het omarmen van imperfectie tot de kunst van vergeving en de kracht van ontspanningstechnieken – Marian geeft ons een kijkje in haar unieke visie op geluk en welzijn.Als ervaringsdeskundige en opgeleid in onder andere Emotional Freedom Techniques (EFT) en mindfulness, biedt Marian waardevolle inzichten en technieken die direct toepasbaar zijn.In deze aflevering lichten we acht belangrijke tips uit het boek uit, variërend van het belang van positief zelfbeeld en zelfacceptatie tot bewustwording van patronen en het vinden van rust in het dagelijks leven.Hoofdstukken:0:00 Introductie1:43 hoezo 97?2:15 wat is Geluk?5:20 Het is okay om…7…

Jan Bommerez over toxische schaamte, jeugdtrauma, triggers en ons zenuwstelsel | KUKURU #253

De cursus jeugdtrauma https://bit.ly/Jeugdtrauma-kukuru De gehele online training bevat 51 video’s verdeeld over 42 hoofdstukken. Met bijna 12 uur aan onderbouwde theorie en wetenschappelijk ondersteunde oefeningen, die je opnieuw en opnieuw kunt doen om je systeem te ‘herbouwen’ voor meer welzijn. Gebruik de kortingscode: kukuru25 voor 25% korting! Eerdere gesprekken met Jan zijn #198 en #221. Zie hier op de website: https://kukuru.nl/?s=jan+bommerezJan Bommerez is een bekende spreker, auteur en transformationeel coach die wereldwijd duizenden mensen heeft geholpen om hun volledige potentieel te bereiken. De vorige keren hebben we het uiteraard gehad over zijn boeken “Hoe kun je een rups leren vliegen, Flow en de kunst van het zakendoen, Minder moeten, meer flow”.  Deze aflvering gaat voornamelijk over zijn levenswerk: (de cursus) jeugdtraumaIn deze inspirerende aflevering van onze podcast neemt Jan Bommerez je mee op een diepgaande reis door persoonlijke groei, trauma, en innerlijke transformatie.Jan deelt op openhartige wijze zijn inzichten en ervaringen rondom thema’s als jeugdtrauma, toxische schaamte, en de uitdagingen van pleasen en boosheid. Het gesprek biedt nie…

Diana Moeiliker & Robert Bridgeman over trillende energie, chakra frequenties en heling | KUKURU #252

In deze aflevering introduceert Robert Bridgeman me met Diana Moeiliker.Zij is de bedenker van de spiriplayer https://kukuru.nl/spiriplayer en ontvang via KUKURU ook nog een extra videopakket met 10 webinars!Dat geeft een korting, je maakt kan op een gratis plauer en het is inclusief verzendkosten door heel Europa.In dit gesprek hebben we het over de reis van Diana. Over frequenties, heling en chakra’s.Hier even de verschillende solfeggio frequenties;Solfeggio frequenties174HZ - Verminder stress en pijn285HZ - Energie, veiligheid, overleven396HZ - Transformeer verdriet en angst417HZ - Genezing van trauma432HZ - Heling van depressie en angst528HZ - Innerlijke vrede, wonderen, Herstel DNA639HZ - Herverbinding en balancerende, helende relaties741HZ - Emotionele stabiliteit en problemen oplossen852HZ - Harmonie, intuïtie, ontwaken963HZ - Keer terug naar de ware natuurDe spiriplayer kan gebruikt worden voor beter slapen, diepere meditatie/yoga,fijne sfeer in huis, ontspanning in bijvoorbeeld de tandarts-wachtkamer,planten die opknappen, dieren die ontspannen en voor dieper werk bij therapeuten en healers. Op de site van Spiriplayer staat dit:De Spiriplayer biedt hulp bij pijn…

Jelle Hermus over turbulentie omarmen, versimpelen, voldoening en verbinding doorgeven | KUKURU #251

Ruim 4 jaar na zijn bestsellers ‘Steeds leuker’ en ‘Leven met de wind mee’ en KUKURU aflevering 13 (!) https://kukuru.nl/2020/06/27/jelle-hermus-sochicken-kukuru-13/ is er nu eindelijk het derde boek van de oprichter van So Chicken Jelle Hermus. In zijn boek ‘Kom maar op’ gaat het over hoe je positief kunt leven in deze turbulente wereld. Door 1. te omarmen, 2. te versimpelen, 3.te versterken en 4. door te geven.  We staan - halverwege de jaren twintig - naar verwachting pas aan het begin van een periode vol turbulente transities. Denk aan kunstmatige intelligentie, biotechnologie, klimaatverandering, een energie- en grondstoffen transitie, internationale conflicten, verschuivende geopolitieke machtsverhoudingen en allerlei sociale veranderingen die onze wereld zullen transformeren in slechts een paar decennia tijd.Radicale aanvaarding is je enige betrouwbare optie wanneer je een positief leven wilt leiden én positief wilt bijdragen aan je omgeving. Omarm de chaos - het is wat het is.Het versimpelen legt Jelle uit in dit gesprek en zijn boek aan de hand van ‘De pindakaas theorie’. En wat de lol is van leven zoals in de jaren 80. Vertragen is realiseren dat je tóch nooit …

Nikki van der Velden over bewuste adem, breathwork, zelfzorg en hartcoherentie | KUKURU #250 🎉

Een week vol innerlijke rust en transformatie: ADEM KRACHT, de adem 8daagse van 20 t/m 27 oktober. Helemaal gratis! https://kukuru.nl/op/ademkracht/#aanmeldenMeer dan 20 van de beste ademcoaches geven een showcase. Begin elke dag verkwikkend met een ochtendsessie en laat ‘s avonds spanningen los tijdens onze ontspanningssessies. Met onder andere Kasper van der Meulen, Nikki van the Breathwork Movement, Rob Koning, Eliane Bernard Koen de Jong, Jerome Wehrens Dr. Erik Hulzebos, Robert Bridgeman, Roy Martina, Merel Teunis, Toña Wong Chung, Marieke van Meijeren. Meer info: https://kukuru.nl/op/ademkracht/Download ook ‘Het Grote Ademoefeningen Boek’ zoals in dit gesprek besproken:https://www.thebreathworkmovement.nl/het-grote-ademoefeningen-boek-kukuru ; de 20 beste ademhalingsoefeningen en daarbij álles wat je moet weten over hoe je je adem kunt inzetten voor snelle stressvermindering, betere nachten, meer energie en focus, minder pijn, minder angst, meer emotionele balans en en leven volgens je hart.In maar liefst 90 pagina’s ontdek je alles wat je nodig hebt voor een lichter en luchter leven. Ervaar het zelf, je adem is een superkracht! Nu voor nog een tientje! https://bit.ly/Adembo…

Sharief Niamut over verbinding, familie, voelen en de mannencirkel | KUKURU #249

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Nu tijdelijk voor jou  €50 korting op een van Shariefs programma’s via https://demannencirkel.nl/ met code KUKURU. Een wat langer gesprek dat voor mij op het juiste moment kwam. Sharief heeft door een heftige jeugd eerst zijn emoties opgekropt. Nadat hij op reis met meditatie in aanraking kwam heeft hij zich verder verdiept in de wereld van Ademwerk, Energiewerk, Lichaamswerk, Plant medicijn ceremonies, Koude, Fysieke en Mindset trainingen. Sinds 2018 besloot hij mannen te helpen innerlijk te verbinden door hun echte verhaal te delen.Sharief woont met z’n vriendin en 3 dochters in ouderkerk aan de amstel en vertelt in dit gesprek over zijn reis hier naartoe. Het gaat over masculiniteit, kracht, opstellingen. Natuurlijk komen zijn 3 favoriete boeken ter sprake https://kukuru.nl/boekenkast/ En hoe hij aankijkt tegen de dood.Hoofdstukken:00:00 Opening cirkel Giel 02:00 Kijklink Boeddha in de polder https://bit.ly/Boeddhaindepolder04:38 Verdoving Sharief06:18 Hoe Sharief opgroeide07:41 Vechtscheiding11:07 Sharief zijn oudere zus13:27 5 dece…

Kasper van der Meulen over adem coaches, Jezus, pluralisme en stress | KUKURU #248

Kasper van der Meulen over adem coaches, Jezus, pluralisme en stress  | KUKURU #248 YT Beschrijving en Art19:Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Nu speciaal voor deze podcast het programma ANTI-STRESS van 249 euro voor slechts 49! Ga naar https://kukuru.nl/stress voor meer infoIn deze 3e podcast met Kasper ga ik geheel op intuïtie. Het levert een (h)eerlijk gesprek op dat gaat over zijn nieuwe aankomende boek. Een manifest voor Adem coaches. Zijn visie over de opleving van het Christendom waar New Age (en Adem werk) duivels wordt verklaard. En waarom is Kasper pluralist? Het gaat verder over het ouderschap en waarom baby’s raar zijn ;-) Het belang van slaap en natuurlijk veel over ademhaling, soundhealing en meer.En voor de zekerheid nog even een intro:Kasper van der Meulen is een bestsellerauteur, biohacker en wetenschapsleraar. Hij ging van overgewicht, opgebrand en ongelukkig, naar het ontwikkelen van een buitengewone focus, fitheid en persoonlijke vrijheid. Hij onderwierp zichzelf aan talloze experimenten en uitdagingen, overwon de kou, liep ultramarathons op blote voeten,…

Bruce Lipton over energie, stress, kwantumfysica, epigenetica en herprogrammeren | KUKURU #247

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Bruce Lipton live zien? Dat kan op 26 september in Brussel https://www.bruceinbrusselsbyceleste.com/Bruce H. Lipton, Ph.D., celbioloog en docent, is een internationaal erkend leider in het overbruggen van wetenschap en geest. Bruce was verbonden aan de faculteit van de School of Medicine van de Universiteit van Wisconsin en voerde later baanbrekend stamcelonderzoek uit aan Stanford University. Hij is de bestsellerauteur van, De biologie van overtuiging en co-auteur met Steve Bhaerman vanSpontane Evolutie. Bruce ontving in 2009 de prestigieuze Goi Peace Award (Japan) ter ere van zijn wetenschappelijke bijdrage aan de wereldharmonie. Op wikipedia wordt vooral geschreven dat zijn werk door sommige collega's als pseudowetenschap wordt afgedaan. Uiteraard hebben we het daar over. De valkuilen van wetenschap en waarom spiritualiteit en wetenschap volgens Bruce hetzelfde zijn. Het gaat over hoe stress en lifestyle je ziek maken in plaats van genen. We hebben het over de ochtendroutine van Bruce, zijn 3 favoriete boeken en vooral gaat het over …

Marjolijn Loderichs over hoe je karma kan clearen | KUKURU Extra

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Deze extra KUKURU aflevering is ter gelegenheid van het KUKURU programma in samenwerking met I AM Academy https://kukuru.nl/clearjekarmaDeze unieke training is het antwoord op hoe effectief om te gaan met de onrust in de huidige tijd. Je kunt ook deelnemen aan de live-dag met Giel Beelen en Marjolijn Loderichs, op 3 december 2024 in Oostzaan.Nu tijdelijk 55% korting op de training voor de early birds! https://kukuru.nl/clearjekarmaWat je kunt verwachten:Diepgaande Inzichten Begrijp waarom alles energie is en hoe je deze kunt transformeren om harmonie te creëren.Praktische Oefeningen Ontdek krachtige meditaties en oefeningen zoals de Violette Vlam om negatieve energie te zuiveren.Bewustzijnsverandering Leer hoe focussen op je Hogere Ware Zelf je een compleet andere beleving van het Leven geeft.Helende Kracht Gebruik helende woorden en gebeden om de energie die je tegenkomt in jezelf en anderen wonderbaarlijk snel te harmoniseren door onder andere te leren werken met de Violette Vlam.Karma Begrijpen Eindelijk het begrip hebben wat karma nou werkeli…

Eldra Jackson & Dr. James Mcleary over je eigen gevangenis, licht/schaduw en healing | KUKURU #246

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/In dit bijzondere engelse gesprek (met ondertiteling op Youtube) ga ik in gesprek met de uitvoerend producent van de veelgeprezen documentaire ‘The Work’; klinisch psycholoog en docent James Mcleary en Eldra Jackson. Eldra is onderdeel van die docu als gevangene in Folsom State Prison en inmiddels uitvoerend directeur van Inside Circle.Dit gesprek gaat veel verder dan wat goed zou zijn voor het gevangeniswezen (ze waren even in Nederland om daar hopelijk verandering in aan te brengen) maar het gaat over de interne gevangenis die wij allemaal gebouwd hebben.Het gaat over de kracht van een (mannen)cirkel. Toxische masculiniteit.De rol van het ego, ouderschap, religie en inheemse wijsheden.De ochtendroutine (de PIES Physical Intellectual Emotions Spiritual)Welke 3 boeken zijn op hun beider reis van invloed geweest.En hoe kijken de mannen aan tegen de dood?James is een zeer ervaren wisdomkeeper en deskundige facilitator wiens leiderschap een cruciale kracht is geweest die de groei en het succes van programma's in zowel Folsom State Prison als San Quentin …

Annette van den Berg over intuïtie, hoog sensitiviteit en tijdloos leven | KUKURU #245

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Annette van den Berg is directeur van het Centrum voor Effectieve Intuïtie (CvEI), trainer, high value Transformation Coach, aurareader, en moeder van twee volwassen dochters.Annette maakte deel uit van de allereerste opleidingsgroep van Carolina Bont, oprichter van het CvEI. Hier vielen haar intuïtieve kwaliteiten al snel op. Als trainer en high value transformation Coach begeleidt en inspireert Annette mensen met uiteenlopende levensvragen op haar eigen, unieke manier. In dit volledige intuïtieve gesprek hebben we het uiteraard over wat intuïtie is. Het verschil tussen ervaring, intuïtie en instinct.Hoe kun je tijdloos in het leven staan?We hebben het over readings, chakra’s, wakker zijn, hoog sensitiviteit.En natuurlijk de persoonlijke reis van Annette, haar 3 boeken en hoe ze aankijkt tegen de dood.Meer info https://www.annettevandenberg.nl/ of https://effectieveintuitie.nl/Hoofdstukken:Hoofstukken:00:00 Intro03:00 Wat is intuïtie05:00 Ervaring06:40 Verschil tussen ervaring en intuïtie09:50 Instinct12:00 Carolina Bont19:20 Tijdloos zijn23:20 …

Hans Kloosterman Mr. reset over geluk, verslaving en de lessen van Boeddha | KUKURU #244

Wil je Hans live in het theater zien? Dat kan in ieder geval op 19 septemberhttps://hettheater.nl/voorstelling/hans-kloosterman-19-09-2024Hans Kloosterman is holistisch lifecoach, traumatherapeut, auteur en mindfulness en meditatie expert.Hij schreef in 2014 zijn verhaal ‘Van Snob tot Monnik’.]In 2006 had hij een bijna-doodervaring. Daarna veranderde zijn leven totaal. Een groot deel van zijn kennis en kunde heeft hij opgedaan als monnik in een Tibetaans klooster en door een twintig jaar lange studie en beoefening van lichaam en geest in het boeddhisme en hindoeïsme . Vanaf 2014 heeft hij zijn kennis aangevuld met westerse psychologie; Emotional Freedom Technique (EFT), Tension Release Exercise (TRE), Eye Movement Desensitization Reprocessing (EMDR) en Systemisch werk. In zijn laatste boek ‘Wat is geluk’ is Hans net als in dit gesprek goudeerlijk over zijn nieuwe breakdown nadat zijn relatie uit ging. Verslaving aan medicijnen, tinnitus en nog veel meer. Uiteindelijk leverde hem dat nog meer levenservaring, eigenwaarde en eigenliefde op om te delen.  En dat doet hij dan ook zeker in dit gesprek!00:00 Intro03:00 - Verslaving10:08 - Het ego42:20 - Positieve brief schrijven48:00…

Els van Steijn beantwoordt vragen over familie opstellingen adoptie, incest en meer | KUKURU #243

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Dit is een extraatje op aflevering 223 met Els van Steijn (https://youtu.be/uO6Y_QnsiVA )Voor de basis van De fontein check Aflevering 131 https://youtu.be/rM0ByHIEvOcExtra vraag en antwoorden aflevering 217 https://youtu.be/HOZvPnr7AqoHaar laatste boek: https://bit.ly/VierjelevenHaar eerste boek ‘De Fontein, vind je plek’ gaat, zoals de titel al aangeeft, over de plek in jouw eigen leven vinden, maar ook ten opzichte van je familie en vrienden. Welke rol neem jij aan? Haar tweede boek ‘De Fontein, maak wijze keuzes’ gaat wat specifieker in op hoe jij gezonde keuzes kan maken in het dagelijks leven als het aankomt op systemische verhoudingen. Denk aan collega’s, vriendengroepen en andere sociale settingen.  Haar meest recente boek ‘De Fontein, Vier Je Leven’ duikt meer in de beweging van het leven. Kun jij je daaraan overgeven? Kun jij ontvangen wat het leven je geeft? Uiteraard komen daar ook weer de systemische wetmatigheden naar voren. De boeken kunnen, volgens Els, los van elkaar gelezen worden.Hoofdstukken:00:00 Intro01:20 Dad…

Diederik Wolsak over Choose Again, ego en Liefde en Cursus in wonderen | KUKURU #242

In dit intens mooie gesprek tussen Haarlem en Costa Rica spreek ik met Diederik Wolsak over een hernieuwde versie van zijn klassieker ‘Choose Again’. Dat is niet alleen een boek dat je hier hij bol kunt bestellen: Dat is een methode.Diederik had een verlichtingsmoment toen hij 18 was. Pas op rond z’n 50e kreeg hij daar weer bewustzijn over en leerde hij voelen. “Mijn zelfgecreëerde identiteit kiest mijn gevoelens . Die overtuiging klopt niet”  aldus Diederik.Wij zijn verslaafd aan de gevoelens. De eenheid is de waarheid.We spreken uitgebreid de reis van Diederik. De 6 stappen in zijn methode komen uitvoerig aan bod. Het het heeft mij (giel) bijzonder veel gebracht. Diederik wist me ook vaak weer met neus op de feiten te drukken wat ego was en wat liefde.Het gaat uiteraard over Non-dualiteit, Cursus in Wonderen en de 3 favoriete boeken van Diederik. Hoe kijkt hij aan tegen de herrezen hype over het geloof in jezus?Wat is intuïtie en kun je dat trainen? (volgens Diederik niet nodig ;-)Hoe is het leven daar? wat zijn de ambitie? en is hij bang voor de dood?En natuurlijk moet ik het weer even hebben over het ouderschap hahahEen bijzonder gesprek dat vraagt naar meer!Toch? Wat vin…

David de Kock over Cursus in wonderen, het ego en leven vanuit je hart / intuïtie| KUKURU #241

Gratis aanmelden voor de ‘Leef van uit je hart’ 4-daagse kan via https://www.365dagensuccesvol.nl/kukuru/. Deze challenge vindt plaats van zondag 25 augustus tot en met woensdag 28 augustus (meer info onderaan).Dit fijne vakantiegesprek gaat ook over je hart volgen, dicht bij jezelf blijven, in je kracht staan, je intuïtie volgen en je niets aantrekken van anderen. We hebben het over religie, geloof, dogma’s, non dualiteit en natuurlijk het mooie grote blauwe boek ‘Cursus in wonderen’. En we hebben het over new age en new cage, schaduw- en lichtwerk en wat het ego daarmee te maken heeft.00:00 Intro 01:50 Het geloof / New (c)age / religie09:30 Ik mis god in mijn leven10:40 Licht en donker12:00 Vrijheid om vrijheid op te geven15:40 Non Dualiteit 21:00 Schaduwwerk is voor het ego23:40 Hoe train je intuïtie en wat is het?25:59 Schiften29:20 Vertrouwen en geduld33:00 spiritueel ego42:30 vergeven45:30 Onvoorwaardelijke liefde50:00 Het ego53:30 Streven naar niet streven56:00 Leef vanuit je hart challenge1:00:00 Cursus in wonderen vonkhttps://www.365dagensuccesvol.nl/kukuru/Meer info over de challengeVoor wie is het?Voor mensen die de kracht van hun intuïtie willen ontdekke…

Mickael van Eekelen over zijn naderende dood, psychomatiek, fascia en trauma | KUKURU #240

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Dit is by far het meest emotionele en heftige gesprek dat ik ooit heb gehad voor KUKURU.Wil je Mickael (43) en zijn gezin Linda (33) en Finn (bijna 2) steunen? ga naar https://bit.ly/FundMickaelDeze crowdfunding is primair bedoeld om behandelingen te kunnen bekostigen die niet vergoed worden door de ziektekostenverzekeraar. Met aanvullende behandelingsmethoden, zoals hyperthermie, is reeds gestart. Ook is het de wens om middels alternatieve behandelwijzen de kansen voor Mickael te vergroten.Hier integraal de mail zoals die in m’n mailbox belandde. Dat zegt het meest over deze bijzonder afleveringLieve Giel Ik ben Sandra van Inner JourneyWij kennen elkaar nog niet  ( ik jou wel omdat ik luister naar jouw mooie werk), maar heb een diepe vraag aan je. Ik schrijf je met een dringend en diepgaand verzoek in verband met een bijzonder mens: Mickael. Mickael is een trotse vader van bijna 2-jarige Finn en een toegewijde man van Linda. Als jong gezin stonden zij midden in het leven, met een mooie toekomst voor zich. Helaas heeft hun wereld e…

Sharon van Engelen over Chinese geneeskunde, zelfonderzoek en money mindset | KUKURU #239

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Sharon van Engelen is een Traditioneel Chinese Geneeskunde (TCG) Herborist en Transformatiementor. Als oprichter van Uitgeverij Arcadia en InFlow Academy helpt ze ondernemers om hun beste zelf te worden, meer zingeving aan hun leven te geven en inspirerende verhalen tot leven te brengen.Ze gebruikt de intelligentie van de natuur om anderen te helpen hun leven te transformeren naar een dieper begrip van zichzelf en de wereld om hen heenNa haar bezoek aan de jungle in Peru, waar ze onderzoek deed naar planten, heeft ze het laatste deel van haar boek afgerond. Dit boek, 'Ongekend Vrij', gaat over bewustzijn, mindset en gezondheid. Het doel van het boek is dat mensen weer opnieuw leren voelen, omdat vanuit hier zoveel mogelijkheden ontstaan, zowel naar onszelf als naar anderen toe.Hier hebben we het over in het eerste gesprek ooit met haar.Waar komt ze vandaan en hoe heeft ze haar (money) mindset kunnen veranderen?Het essentiële verschil tussen dopamine (ego) en endorfine (ziel) en meer wijsheden uit de TCGEn natuurlijk hebben we het over haar 3 boeken (C…

Bart Kloosterhuis over verbinding, relaties, bewustzijn, groei en transformatie | KUKURU #237

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Wil jij het KUKURU spiritualiteitsdeck mee op vakantie? Je krijgt nu tijdelijk het boek van Bart ‘111 vragen die je leven kunnen veranderen’ er gratis bij! Geniet ervan zolang het kan en ga naar https://kukuru.nl/vakantieDat is niet zomaar een boek; het is een uitnodiging om jezelf een spiegel voor te houden en een pad naar helderheid en zelfkennis te bewandelen.Bart is dus  mede-oprichter van Vertellis en gepassioneerd over de kracht van vragen. Ik sprak hem eerder uitgebreid in aflevering 160Bekijk het hier https://youtu.be/FVbay725eb8?si=6lMXoIY4EOFnqc4JOf beluister hier https://kukuru.nl/2022/11/20/bart-kloosterhuis-kukuru-160/Vertellis nodigt je uit om terug te blikken, stil te staan bij het heden en na te denken over de toekomst die je voor jezelf wenst.Ze hebben als doelstelling om wereldwijd de saamhorigheid te verbeteren door - juist in onze haastige samenleving - goede gesprekken en offline tijd met elkaar te stimuleren.Dat is wat Bart en ik hier ook met elkaar doen. Hoe ga je om met je telefoon in deze tijden? Wat kun je doen op v…

Dick Swaab over het brein, wetenschap en spiritualiteit | KUKURU #237

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Vandaag een bijzonder gesprek met Dick Swaab, de bekendste hersenonderzoeker van ons land. Thuis op zijn werkkamer sprak ik met de bijna 80 jarige arts en neurobioloog over de tijd waarin we leven. De commotie rondom zijn boeken ‘Wij zijn ons brein’ en ‘Ons creatieve brein’. Hoe mens en wereld elkaar maken. Zijn liefde voor het boeddhisme en afkeer tegen religie.We hebben het over eerdere KUKURU gasten; Pim van Lommel (‘Eindeloos bewustzijn’) Wim Hof en Jan Geurtz. En natuurlijk bespreken we zijn 3 favoriete boeken (het werden er iets meer), zijn ochtendroutine (het nieuws kijken ;-) en de dood. Het is een wat controversiële gast binnen het domein van zelfontwikkeling en spiritualiteit, maar hij kwam zo regelmatig ter tafel dat ik hem graag wilde spreken.Achteraf had ik betere vragen kunnen stellen om eerlijk te zijn. Hopelijk ooit een tweede deel. Wat vind jij ervan? Reacties graag met respectHoofdstukken00:00 Intro04:00 structuur van het leven04:20 sexualiteit09:50 mobiele telefoon en stress13:40 is een ziekte bepaald?16:40 medicijnen28:00 dna3…

Toña Wong Chung over de 5 Reiki beginselen en 7 healing mantra’s | KUKURU Extra

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Deze extra KUKURU aflevering is ter gelegenheid van het eerste KUKURU programma in samenwerking met Healing Space https://kukuru.nl/reiki Dit unieke programma is speciaal ontworpen om jou te ondersteunen in het omarmen van de Reiki levensstijl.De bewustzijnsverhogende oefeningen en mantra’s in dit programma helpen je om in harmonie te zijn met de Reiki beginselen en brengen op deze manier balans in je leven.De 5 lessen in de Reiki beginselen + 7 Healing mantra’s nu voor slechts €49,95 (inclusief BTW). En tijdelijk krijg je de innerlijk kind meditatie van Toña (van de Meiditatie maand) extra erbij! https://kukuru.nl/reiki Na duizenden mensen te hebben opgeleid in Reiki bij Healing Space, weten we dat de grootste uitdaging niet de Reiki behandelingen zelf zijn, maar het dagelijks leven volgens de Reiki-beginselen met een bewuste en kalme geest.Wat zijn de Reiki beginselen? Maak je vandaag geen zorgenRoep vandaag geen woede opEer je vader en moeder, je leermeesters en ouderen Leef oprechtToon dankbaarheid aan elk levend wezen Wanneer er iets mis…

Timo Hans over stress is goed, mindset, slaap en levenshonger | KUKURU #236

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Timo hans is inspirator en activator en schreef de bestseller ‘Stress is een kunst’ ‘Waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt. Bestel hier het boek: https://bit.ly/TimoHansTimo is directeur en oprichter van opleidingsinstituut Physis Academy.Met zijn trainingen en presentaties traint hij artsen, fysiotherapeuten en andere medici en coaches. Hij heeft een unieke benadering op het gebied van stress en vitaliteit namelijk dat stress ook weer niet zo slecht voor je is. Daar hebben we het uiteraard uitgebreid over. Hoe verander je je eigen mindset ten opzichte van stress? Waarom zijn stressoren fijn? En wat is stress nou eigenlijk?We bespreken zijn 3 favoriete boeken. Check ze op https://kukuru.nl/boekenkast/Verder natuurlijk onderwerpen als spiritualiteit, zijn ochtendroutine, ambities en de dood.Een heel fris geluid denk ik.Wat vind jij ervan?Hoofdstukken00:00 Intro ‘stress is een kunst’ wanneer inzicht01:00 Ted Talk Kelly McGonigal04:00 Slapen en stress05:50 Eten07:20 Wat is stress12:30 Cortisol / Adrenaline14:20 DHEA hormoo…

Rogier Gielen over non-dualisme, instant transformatie en de Silent Hands techniek | KUKURU #235

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Op veler verzoek een gesprek met Rogier Gielen.  Hij vertelt over het verlies van zijn kind, zijn verlichtingservaring, zijn spierziekte, traumaverwerking, rouwverwerking, het ego loslaten, persoonlijke en spirituele ontwikkeling. Rogier is 25 jaar coach/therapeut gericht op snelle veranderingen. Geïntrigeerd door instant transformaties ging hij op onderzoek. Na jaren zag hij in een eureka moment dat een handbeweging zo’n shift kan veroorzaken. Hij ontdekte dat iedereen een unieke persoonlijke handbeweging heeft waarmee je in een seconde heftige emoties verwerkt, belemmerende overtuigingen loslaat en gedrag blijvend verandert. Rogier noemde het SilentHands.  Meer info: www.silenthands.orgRogier is geboren in Amsterdam, begon zijn carrière in de softwarebranche na zijn studie economie en een internationale MBA. Na een ingrijpend persoonlijk verlies en het overwinnen van een emotionele crisis, richtte hij Gielen Coaching op en ontwikkelde de SilentHands-methode om mensen snel emotionele problemen te laten verwerken. Zijn missie is om…

José Antonio Manchado over heling, transformatie, non dualisme en de kracht van ziekte | KUKURU #234

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Sinds 2004 heeft José duizenden mensen begeleid tijdens workshops en retraites gericht op meditatie en innerlijke rust. Met zijn unieke stijl deelt hij eeuwenoude energetic healing practices, altijd met als doel spiritualiteit toegankelijk en natuurlijk te laten zijn. Door zijn persoonlijke ervaringen, humor en directe begeleiding helpt hij mensen deze practices moeiteloos te integreren in hun leven, wat kan leiden tot diepgaande transformatie en een dieper gevoel van welzijn.Als Master in Rigpa Energetic Healing, Dharma Shamanic System, Reiki Usui, en Tibetaanse klankschaal- en gongtherapie, brengt José Antonio Manchado een diepte van wijsheid en ervaring in zijn teachings. Hij is ook de auteur van de krachtige boeken “Be Happier than the Dalai Lama” en “Are you Ill? Congratulations! Discover the Opportunity in Illness.”Al ruim 25 jaar deelt José de wijsheden die hij heeft opgedaan van gerespecteerde leraren zoals Akong Rinpoche, Lama Sangye, en Sogyal Rinpoche. Er komen nog een paar boeken ter sprake. Check daarvoor https://kukuru.nl/boekenkast…

Elmer Hendrix over volwassen bewustzijn, opstelling en (on)gezond ego | KUKURU #233

Het verhaal van wie Elmer Hendrix is kun je hier beluisteren in een eerdere aflevering van 2 jaar geleden https://kukuru.nl/2021/11/21/elmer-hendrix-kukuru-108/Elmer Hendrix is oprichter van het Instituut voor Systemisch Werk en schrijver van de boeken ‘Zinnen die de ziel raken’ en ‘Tao en de kunst van familieopstellingen’. Hij heeft recent een nieuw boek ‘Volwassen worden voor volwassenen’ check die hier https://bit.ly/volwassenworden en naar aanleiding daarvan nodigde ik hem weer uit.Een weg naar innerlijke groei en bewustwording en dus naar emotionele volwassenheid.Waarom is het onvolwassen om loyaal te zijn, een moraal te hebben of zelfs je best te doen? Hoe kun je als ouder het beste opstellen? Waarom autonomie en verbinding niet haaks op elkaar staan en autoritair gedrag en een autoriteit zijn wel.Het creëren van een bewuste, evenwichtige en volwassen maatschappij begint bij jezelf; via zelfonderzoek en door goed voor jezelf te zorgen.Ik was zelf niet zo tevreden over dit gesprek maar ben oprecht benieuwd hoe jij dit ervaart. Laat dat weten als reactie.Er komen nog een paar boeken ter sprake. Check daarvoor https://kukuru.nl/boekenkast/En het KUKURU kaartendeck wat ik op het…

Arie Boomsma over gezonde routines, supplementen, wetenschap en ambities | KUKURU #232

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Arie Boomsma hoeft geen introductie. Nu hij 50 is deelt hij in z’n boek Gezonde Routines 50 tips voor een fit en vitaal leven. Geen strakke regimes en strenge diëten maar kleine haalbare stappen. Beluister vooral eens het eerste KUKURU gesprek met Arie:https://kukuru.nl/2020/12/09/arie-boomsma-kukuru-51/https://youtu.be/TaOO2ZqQv_8?si=DIXUpjRc4iJ4INfwDit is opnieuw een inspiratievol gesprek. We hebben het over de kracht van routines en waarom ‘motivatie’ een onbetrouwbare vriend is. Waarom je wel streng maar niet te hard moet zijn voor jezelf. En we hebben het over de opgelaaide discussie en polarisatie over de zin van supplementen . En de kracht en zwakte van wetenschap in het algemeen. Deze hele aflevering zit vol met kleine en grote tips. En Arie stelt als ware presentator ook een paar hele goeie vragen aan mij. We sluiten af methttps://kukuru.nl/boekenkast/Hoofdstukken00:00 Intentie van dit gesprek06:10 Bijzondere vraag David Sedaris09:00 Nieuwsgierigheid11:10 De kracht van routines13:40 Motivatie onbetrouwbaar19:50 Bucketlist25:50 Slaap, be…

Martine Tondeur over PSYCH-K®️, belemmerende overtuigingen en Bruce Lipton | KUKURU #231

Op veler verzoek eindelijk een aflevering over PSYCH-K®️. Eerder had ik al contact met Paula van der Werff (‘Neem de regie over jezelf’) maar toen voelde ik het niet echt en heeft het niet geleid tot een gesprek.Totdat recent Jerome Wehrens het weer noemde en ik me herinnerde dat Martine me gemaild had. Zonder publiek maar in de setting van Health Festival dit mooie gesprek. PSYCH-K®️ is opgericht door Rob Williams in 1988.PSYCH-K®️ is een methode waarbij je belemmerende overtuigingen kan transformeren en vervangen met ondersteunende, helpende overtuigingen in je onderbewuste.De basis van deze methode is dus “rewrite your mind” of in het Nederlands je “harde schijf herprogrammeren” in je eigen onderbewuste taal.  Martine Tondeur  is een holistisch coach met 37 jaar ervaring.  Ze is PSYCH-K® Instructor, Facilitator en geeft workshops  
voor iedereen die zelf de sleutel wil leren gebruiken met zichzelf en anderen. We hebben het  natuurlijk over de methode, de oprichter Rob Williams en wat een PSYCH-K® Balans is. Het gaat onder andere over Hoger bewustzijn, intuïtie, Bewustzijn en het onderbewuste.Martine brengt 3 hele bijzondere boeken in…

Heleen Ytsma over de kracht van licht en liefde, adem en Wim Hof | KUKURU #230

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Dit mooie gesprek is opgenomen tijdens Health Fest. Heleen is de ontwikkelaar van de Holistic Breathing Ademcoachopleiding, NLP Master, instructeur van de Wim Hof methode en yogadocent. Hiervoor deed ze verschillende opleidingen en trainingen over ademwerk, yoga, NLP en natuurlijk bij Wim Hof zelf.Ze is er trots op dat ze tot de eerste lichting Wim Hof instructeurs hoor. Al in 2012 heeft ze zich laten scholen in zijn Wim Hof-methode.Verder heeft ze les gehad van onder andere Stig Severingsen van Breathology en Patrick McKeown van Oxygen Advantage.Meer dan twintig jaar geleden vond Heleen de kracht van de adem. Sinds 2013 geeft ze trainingen en workshops over ademhaling, bewustwording en persoonlijke groei. We hebben het over haar reis als mens. Natuurlijk bespreken we ook haar 3 boeken, haar ochtendroutine en hoe Heleen aankijkt tegen de dood.Er komen ook nog wat leuke vragen uit het publiek.Hoofdstukken00:00 Intro 2:07 Heleen geschiedenis6:20 Adem oorzaak of gevolg9:47 sessie met Roy Martina - Stuk state13:20 licht en liefde17:10…

Arash Parsan Mister Meditation over gewaarzijn, angst, 3 pijlers en dark retreat | KUKURU #229

Arash Parsan is spreker, spiritueel leraar en meditatie expert. Zijn naam op instagram is niet voor niets ‘Mister Meditation’.Tijdens Health Festival was er de ontmoeting. Over zijn reis van Iran naar Friesland en zijn reis van onzekere schuwe jongen vol zelfafwijzing en depressie tot de beheerste man met zoveel liefde die het nu is. Arash is expert in het duidelijk uitleggen wat meditatie nou wel en niet is. En waarom het zo heilzaam is voor mensen.Door te leren mediteren zag hij zelf ook het licht. Er volgden jaren van intensieve studie en beoefening in verschillende disciplines, waaronder Vipassana, neuro-linguistic programming, pranayama, Yin yoga, de Wim Hof-methode, transformatief ademwerk, zelfhypnose, plantmedicijnen, microdosing, mindfulness en wekenlange donker-retraite zonder voeding.Het gesprek gaat uiteraard over deze reis en hoe Arash nu leeft vanuit kracht en diepe kalmte.Een fijn gesprek waar veel zaken helder en ontspannen beproken worden.Wat voor keuzes maak je wanneer je mentale kalmte en focus hebt?Wie ben je wanneer je de baas wordt over emoties en afleidingen?Hoe kan jouw toekomst eruit zien wanneer je stopt met uitstellen?Rust in je hoofd en richting in je l…

Koen de Jong over je gedachten stoppen, meditatie, ademhaling, vipassana en verslaving| KUKURU #228

Meld je aan voor Meiditatie https://kukuru.nl/op/meiditatie/#aanmelden en doe mee met een van de vele gratis sessies. 10 dagen elke ochtend en avond met Michael Pilarczyk, Marjolein Berendsen, Jan Geurtz, Marieke van Meijeren, Tijn Touber, Merel Teunis, Roy Martina, Willem Glaudemans, Toña Wong Chung, Jerome Wehrens, Christine Beijnen, Kasper van der Meulen, Marjolein van der Aar, Hylke Bonnema, Wouter de Jong, Edwin Selij, Marjolijn Loderichs, Arash Parshan, Koen de Jong, Fajah Lourens, Robert Bridgeman, Jessie Jazz Vuijk, Swami Purnachaitanya en rob koning. Meer info? https://kukuru.nl/meiditatie/Meer ademen en mediteren met Koen? Check dan zeker zijn boek! https://bit.ly/TemjebreinmetkoenHet 100 dagen tem je brein programma van Koen https://www.sportrusten.nl/sportrusten-programmas/tem-je-brein-100-dagen-programma/ Met de code: kukuru-je-brein-25 krijg je 25% korting.Zie hier: ons gesprek met Koen de Jong dat plaats vond op het Health Festival. Een ontzettend toffe reeks met 4 experts als het aankomt op meditatie en ademhaling. Een combi die vaak hand in hand gaat. Koen is bekend van zijn platform ‘Sportrusten’, is een enorm fanatiek hardloper en schreef meerdere boeken wa…

Marleen van den Hout over bekken ademhaling, psoas, triggers en veiligheid vinden | KUKURU #227

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Marleen heeft ook een prachtig boek geschreven over ‘Ademen tot in je ziel’ en dat vind je hier: https://bit.ly/AdemmetmarleenMarleen van den Hout, ook wel koningin van de adem genoemd, is ontwikkelaar van Het Nieuwe Ademwerk en oprichter van Adem Academie Nederland. Ze focust heel specifiek, zonder natuurlijk het belang van rest van het lichaam en ademhaling uit het oog te verliezen, op de uitademhaling en op ademhalen vanuit de bekken.Zoals Marleen mooi zegt: ademhaling is het eerste en het laatste wat je doet in je leven. En dan is het toch wel fijn om daar tussenin zo gezond mogelijk te ademen. Ademen beïnvloedt namelijk alle processen in je lichaam en je hebt daar wel degelijk controle over. Zodra je een gezondere manier van ademhalen gecreëerd hebt zul je ruimte maken om ook diepere lagen in jezelf te kunnen helen, omdat je eerst fysiek in een gebalanceerde en ontspannen staat moet kunnen zijn.In het gesprek met Marleen, dat plaatsvindt op het Health Festival in Amsterdam, gaat ze oa in op hoe spanning en onveiligheid in je lichaam blijft …

Rob Koning over trauma, ademcoaches, spiritualiteit, therapie, kracht en verzachten | KUKURU #226

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Benieuwd naar het boek van Rob? Koop het dan zeker híer: https://bit.ly/robverbondenademenRob Koning oftewel ‘Mr Breath’, ademcoach, eigenaar van zijn eigen praktijk, Certified Transformational Breath Facilitator & Trainer, schrijver van ‘Ontdek de kracht van ademen’ en nu ook auteur van het boek ‘verbonden ademen’.Zoals een echte coach/expert betaamt heeft Rob eerst zelf de hobbels van het leven bewandeld alvorens hij tot het inzicht kwam dat hij zelf mensen wilde helpen met de kracht van ademhaling.Het nieuwe boek ‘Verbonden ademen’ gaat over een specifieke manier van ademhalen. Sommige van jullie zullen bekend zijn met Wim Hof ademhaling, wat behoorlijk yang is, want daarmee zoek je echt kracht op. Daarnaast heb je meer yin vormen van ademhaling, waarbij je juist een zachte in- en uitademhaling opzoekt. Verbonden ademhaling ‘verbindt’ die twee benaderingen. Je gaat van zachte naar krachtigere ademhaling en deze afwisseling biedt de gelegenheid, heel simpel gezegd, dat je denken minder de overhand krijgt en je meer in de onderliggende…

Willem Glaudemans over ego, cursus in wonderen en geschapen zijn door God | KUKURU #225

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Benieuwd naar het boek van Willem? Koop het dan zeker híer: https://bit.ly/WillemglaudemansWillem Glaudemans is oa bekend van zijn vertaling van ‘een cursus in wonderen’, zijn eigen boek ‘universele spiritualiteit’, de zelf geschreven biblos serie en zijn nieuwe boek ‘universeel onderwijs’.In dit gesprek met Willem ging het direct de diepte in en sneed gelijk het onderwerp ‘ego’ aan. Dient het ego een doel of is het nutteloos? Het is natuurlijk een veel besproken onderwerp aan de KUKURU tafel en Willem Glaudemans heeft er uiteraard zijn eigen mening over.Willem heeft natuurlijk de klassieker ‘Cursus in wonderen’ vertaald naar het Nederlands en maakt door zijn nieuwste boek ‘universeel onderwijs’ innerlijke Goddelijkheid weer wat toegankelijker. Al het Goddelijke zit namelijk, volgens Willem, al in ons. Een uitspraak van Willem is dan ook “Opvoeden en onderwijzen is spiegelen. Wat ziet iemand in jou? Is je spiegel zo schoon dat deze goddelijkheid reflecteert?” en dat is de rode draad van dit boek en dit gesprek. Niet uitsluitend voor ouders of on…

Jerome Wehrens over je ademhaling, grip op je leven, sorry zeggen en gezondheid | KUKURU #224

Benieuwd naar het boek van Jerome? Koop het dan zeker híer: https://bit.ly/HeelweekJerome Wehrens kwam ondanks zijn kennis, praktijk en waardevolle programma’s in alle bescheidenheid aan de KUKURU tafel zitten. Jerome Wehrens is gecertificeerd Buteyko specialist en Black Belt Coach. Hij is opgeleid in de Wim Hof Methode en was tien jaar lang gecertificeerd Wim Hof trainer. Daarna ontwikkelde Jerome bij B-Mind zijn eigen methode voor het boosten van mentale en fysieke gezondheid met koude-training. Ook schreef hij het boek ‘HEELWEEK’ en richtte hij B-Community op, hét online platform voor vitaliteit, ademhaling, herstel en ontspanning.Jerome is in dit gesprek erg kwetsbaar over zijn eigen pad. Wat maakt dat hij bij ademhaling terecht is gekomen? Welke emotionele of traumatische oorzaken liggen daar aan ten grondslag? Er lijkt bij teachers altijd eerst donkerte te zijn voordat ze tot hun kracht komen.En dat is wat Jerome doet, want hij geeft ook trainingen zoals ‘master your breath’, ‘release methode’, ‘epiphora’ en nog veel meer. Je komt er in dit gesprek achter komen hoe Jerome heel simpel uitlegt hoe je gezonder communiceert, leeft, beweegt, heelt en ademtHet luisteren en ki…

Els van Steijn over je innerlijk kompas, je rol in het leven en systemisch werk | KUKURU #223

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Geïnteresseerd in het laatste boek van Els? Het is hier te krijgen: https://bit.ly/VierjelevenHeb jij een top 3 van podcast opnames? Els van Steijn past daar met haar geweldige boekenreeks zeker bij. Het is zo langzamerhand niet meer op één hand te tellen hoe vaak ze te gast is geweest en dat is niet zonder reden. Els is bekend van haar boeken ‘De Fontein, vind je plek’, ‘De Fontein, maak wijze keuzes’, en haar meest recente boek ‘De Fontein, Vier Je Leven’. Daarnaast begeleidt ze (net als haar teamleden) familieopstellingen en heeft ze een team van coaches die 1-op-1 coaching volgens de metafoor van ‘De Fontein’ aanbieden en heeft ze een online programma.Haar eerste boek ‘De Fontein, vind je plek’ gaat, zoals de titel al aangeeft, over de plek in jouw eigen leven vinden, maar ook ten opzichte van je familie en vrienden. Welke rol neem jij aan? Haar tweede boek ‘De Fontein, maak wijze keuzes’ gaat wat specifieker in op hoe jij gezonde keuzes kan maken in het dagelijks leven als het aankomt op systemische verhoudingen. Denk aan collega’s, vriende…

Marieke van Meijeren over bewust ouderschap, Inituitie, eigen trauma en ‘Brieven aan mijn dochter’| KUKURU #222

Na afloop van het gesprek bespraken Marieke en ik dat we het programma 'Meesterschap in Inituitie' nu voor jou tijdelijk met 50% korting mogen geven! ➔ http://bit.ly/Meesterschap-intuitie. Een online programma van 12 weken waar je altijd toegang toe houdt. Verhoog je bewustzijn, ontgrendel verschillende verhoogde intuïtieve vermogens en meer. Nu met 5 extra begeleide Transcedente Reizen + de roman 'Brieven aan mijn dochter'!Alleen het boek: https://bit.ly/boekmariekevanmeijerenBewust ouderschap. Wat is dat precies? Voed je niet altijd bewust op? Je zou zeggen van wel. Een kind opvoeden is de meest eerlijke spiegel voor jezelf, maar ben je bereid er in te kijken?Marieke van Meijeren is er ‘bewust’ mee bezig en schreef er een boek over. De roman ‘‘Brieven aan mijn dochter’ gaat in dichtvorm over bewuste, liefdevolle en leerzame interacties tussen ouder en kind. Het is een liefdevolle aanmoediging voor kind en ouder en laat je iedere keer weer even terug komen bij jezelf. Ze schreef dit boek onder het motto "Het zien van mijn dochter, duiding faciliteren van haar binnenwereld naar buiten toe en haar behoeftes vervullen is slechts mijn taak. Haar ziel en levensinvulling als mens…

Jan Bommerez over pleasen, loslaten van (jeugd)trauma en flow | KUKURU #221

De cursus over loslaten vind je hier: https://bit.ly/loslatenmetjanDe cursus over jeugdtrauma vind je hier: https://bit.ly/JeugdtraumajanMet de code kukuru25 krijg je 25% korting op beide cursussen!Men krijgt niet snel genoeg van Jan Bommerez en ik ook niet. De vorige keer hebben we het uiteraard gehad over zijn boeken “Hoe kun je een rups leren vliegen, Flow en de kunst van het zakendoen, Minder moeten, meer flow”. Dit maal een gesprek dat meer ontstond in het moment, een gesprek dat mocht vloeien. Het mooie was dat jullie, de kijkers en luisteraars, vragen hadden opgestuurd en die ook nog eens perfect paste bij het gesprek.Jan is de autoriteit als het gaat over (bewust)zijn en flow. De oplossing zit veelal niet veelal niet in het denken, maar vooral in het zijn. De balans tussen gedachten en gevoel, over loslaten, de dood, aanraking en niet in de laatste plaats: waarom woont Jan in Californië? Een gesprek dat een heleboel onderwerpen aansnijdt en tegelijkertijd iedere keer weer terug bij de basis komt: bewustzijn. We horen graag in de reacties wat je vond van dit gesprek!Hoofdstukken00:00 Begin1:50 KUKURU kaartendeck vraag3:50 Belang van aanraking (quote voor nieu…

Hylke Bonnema over ‘Het Nieuwe Opstellen’, Schuld & Verantwoordelijkheid | KUKURU #220

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Het boek van Hylke over ‘het nieuwe opstellen’ vind je hier: https://bit.ly/HetnieuweopstellenLaat je meenemen in dit enorm energieke gesprek tussen Giel en Hylke Bonnema over ‘het nieuwe opstellen’: een nieuwe vorm van familie opstellingen. In dit gesprek vertelt Hylke over hoe hij een dodelijk ongeluk veroorzaakte en hoe dit geleden heeft tot persoonlijke verantwoordelijkheid, familie systemen en groei. Met zijn boeken "Het Nieuwe Opstellen", "Van Spanning naar Spirit" en ‘Geld verdienen met je roeping’, biedt hij een alternatieve en geëvolueerde kijk op het systemisch denken.“Je trauma is je grootste talent.” is een uitspraak van Hylke die hij in ieder geval zelf belichaamt. Door een ongeluk werd hij geconfronteerd met een hoop eigen stukken, maar kwam er toen ook achter dat niet al zijn pijn, schuld of verdriet van hem zelf was. Dit maakt dat hij vandaag de dag mensen begeleidt in voelen. Voelen wat je voelt, wat van jou is en wat misschien wel van een ander is.Een twee uur durend gesprek dat vol ervaring, emoties en verbinding zit. Laa…

Robert Bridgeman Over Onze Échte Geschiedenis, De Laatste Kathaar en Verlichting | KUKURU #219

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogteMeld je nu aan voor de meditatiecursus 'Het licht in jezelf' en betaal nu 77,00. Met code kukuru24 krijg je 24 euro korting! https://bit.ly/lichtinjezelfonlineDe Meditatiecursus: Zes modules en bonusDeze online meditatiecursus volg je grotendeels in je eigen tijd via zes modules.Tijdens deze online meditaties neemt Robert jou mee in zijn eigen ervaring met mediteren, wat voor hem de start en sleutel is geweest tot zijn eigen spirituele ontwikkeling. Hij begeleidt jou op unieke wijze.Had jij het voornemen om te beginnen met mediteren of meditatie echt als onderdeel in je leven te integreren? Dan is er geen beter moment om te starten.Het nieuwe boek van Robert vind je hier: https://bit.ly/DelaatstekathaarBekend met verloren beschavingen? Wij bij KUKURU niet, maar Robert Bridgeman wel. Al sinds jongs af aan heeft Robert een fascinatie voor 'waar komen we nou vandaan?' en op zijn ontdekkingsreis heeft hij onderzocht en ervaren waar wij dan zoal vandaan kunnen komen. Op die reis kwam zijn eigen retraite centrum Terra Nova, De Bridgeman Academy, zijn boeken …

Tess Keijzer over Hart Coherentie, Leider- en Ouderschap Vanuit Het Hart en De Brein-Hart Connectie | KUKURU #218

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogteHet nieuwe boek van Tess vind je hier: https://bit.ly/Hartleider Een nieuwe aflevering van KUKURU met Tess Keijzer. Het was niet de eerste keer dat ze te gast was. Check vooral ook aflevering 82. Toen sprak ze al de wens uit om de dingen te doen waar ze zich vandaag de dag mee bezig houdt, over vertelt en zelfs les in geeft. Ze mag zichzelf vandaag de dag #1 hartintelligentie, Heart Leadership expert en een premium leiderschap coach noemen.Daar past dan natuurlijk een boek bij en dat kwam er: Moedig leiden vanuit je hart - Voor authenticiteit, menselijkheid en verbinding in een wereld die steeds complexer wordt. Een boek dat je anders laat kijken naar succes. Wat is succes precies ? En hoe verkrijg je dat? Volgens Tess gaat het meer over ‘zijn’, dan over doen’, over leiderschap vanuit het hart en vooral hoe je de balans vindt tussen hart, brein en intuïtie.“Als je een schip wilt bouwen, trommel dan niet de mannen op om hout te verzamelen, het werk te verdelen en bestellingen te geven. Leer ze in plaats daarvan te verlangen naar de uitgestrekt…

Els van Steijn - Over Familiesystemen: Verbeter De Relatie Met Jezelf en Je Naasten | KUKURU #217

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogteGeïnteresseerd in het laatste boek van Els? Het is hier te krijgen: https://bit.ly/VierjelevenIn deze aflevering van KUKURU spreek ik Els van Steijn uit over de kracht van familieopstellingen en onze plek binnen het familiesysteem. Els, bekend van haar baanbrekende boeken 'De fontein, vind je plek' en 'De fontein, maak wijze keuzes', deelt haar geweldige inzichten over hoe we onze eigen geheelde rol binnen onze familie kunnen vinden en hoe dit ons dagelijks leven beïnvloedt.We praten over alle kanten van systemisch werken en ontdekken hoe meer kennis over familieopstellingen ons kan helpen bij persoonlijke groei en het verbeteren van onze relaties met onszelf, maar zeker ook de mensen om ons heen. Deze aflevering raakt, zoals altijd met Els, enorm de kern en is echt een aanrader als je tegen bepaalde weerstand aanloopt bij jezelf, je kind, je familie en de bijkomende ‘rollen’ die je daarin invult.Luister mee en kom er achter hoe je jouw plek binnen je familie kunt vinden en hoe de inzichten je leven helemaal kunnen omslaan. Het is oprecht life changing…

Christine Beijnen over De Formule, Frequenties verhogen, Manifesteren en Wetenschap | KUKURU #216

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogteKlaar voor een nieuwe KUKURU aflevering? Deze keer praat ik met Christine Beijnen. Christine, ook wel bekend van haar platform Cosmic Life, is afgestudeerd als econoom en heeft eerst zoals velen van ons de conventionele weg bewandeld. Toch kwam ze er zelf ook achter dat dit niet de weg voor haar was. Ze volgde advanced retreats van Joe Dispenza, leerde over leven op ‘raw living foods’ en ging naar masterclasses zoals die van Gabrielle Bernstein, allemaal om erachter te komen dat, naar eigen zeggen, ‘wanneer je je gedachten verandert, je realiteit verandert'.Ze schreef daarom haar langverwachte debuut het boek: ‘De formule’, een titel die verwijst naar de formule voor het manifesteren van liefde, rijkdom en succes in zes stappen. In haar boek bespreekt ze onder andere intenties, blokkades, identiteit, het onderbewustzijn neurowetenschap, kwantumfysica en stroomlijning. Een boek ontstaan uit eigen ervaringen, praktische tips en vooral heel veel optimisme, waardoor je écht gaat geloven dat het lukt. Dat is precies de kracht van het boek én van manifestere…

Fajah Lourens over Killermindset, Zelfdiscipline & Mentale Kracht | KUKURU #215

Een nieuwe aflevering van KUKURU met niemand minder dan Fajah Lourens, waarin ze het heeft over haar nieuwste boek 'Killermindset'. Nadat ze ‘Killerbody Dieet, Killerbody 2, Killerbody 3 en ‘De Cellulite Guide’ schreef, schrijft ze nu over een Killerbody mindset. Ook geintresseerd in haar nieuwste boek? Check het dan vooral hier: https://bit.ly/KillermindsetFajah vertelt in deze aflevering stapsgewijs over de 12 stappen naar je beste versie van jezelf die aan bod komen in elk hoofdstuk van haar boek 'Killermindset' . Dit werk staat in het teken van zelfontwikkeling, mentale kracht en het overwinnen van obstakels. Haar uitspraak “Het verschil tussen een struikelblok en een springplank is hoe je het gebruikt” zegt alles over de toon van dit boek en ze geeft heel veel tips die als springplank kunnen helpenFajah vertelt over onderwerpen als NLP, paardencoaching, manifesteren, discipline, doorzettingsvermogen en de kracht van een positieve mindset. De term Killermindset kan misschien wat ‘kil’ overkomen, maar aan het eind van het gesprek blijkt dat daar toch wel een grote nuance in te zit.In het gesprek komt niet alleen aan bod welke paden je op kan wat betreft persoonlijke ontwikkelin…

Jan Geurtz Over (tijdelijke) liefde, Verslaving & Bewust Ouderschap | KUKURU #214

Een nieuwe KUKURU aflevering! En ik ging voor het online ‘Ontwerp je eigen 2024’ event in gesprek met niemand minder dan Jan Geurtz. Het event wat in zijn volledigheid terug te kijken is op www.kukuru.nl/ontwerp2024 en nu met €80 korting als je de kortingscode ‘laatstekans’ gebruikt.Jan heeft in principe geen introductie meer nodig, maar hij staat bekend om zijn boeken en cursussen over liefde, verslaving en bewustzijn. Hij weet als geen ander ego en bewustzijn te scheiden en dat vervolgens ook nog simpel uit te leggen. Het is niet de eerste keer dat ik hem spreek, dus check ook vooral onze vorige afleveringen en natuurlijk de boeken die hij geschreven heeft. Zijn meest recente boek is ‘Een Lieve Klap voor je Kop’ en die koop je hier: https://bit.ly/LieveKlapVoorJeKop. Naast dit boek heeft Jan ook andere invloedrijke werken geschreven, zoals 'Verslaafd aan Liefde', 'Verslaafd aan Denken' en 'De Opluchting', die stuk voor stuk diepgaande inzichten bieden over onze innerlijke wereld en relaties. Vergeet dus zeker niet om ook deze boeken te bekijken voor meer verdieping in zijn unieke benadering van spiritualiteit en persoonlijke groei.Zoals gezegd kan Jan aan een kind nog uitleggen …

Maarten Oversier: Voorouderlijke Trauma's en Het Helen van Oude Wonden | KUKURU #213

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Dit gesprek met maarten was een onderdeel van het webinar van KUKURUEn het mooie is dat je alle 30 webinars van de sprekers nog voor eeuwig terug kan kijken om jouw eigen leven zelf te ontwerpen. Speciaal voor de luisteraars een korting van €85 met de code ‘VOORHUIS’. https://kukuru.nl/ontwerp2024/Dit was de line up:Ontwerp je eigen 2024- Marjolein Berendsen - Verbind je met je Spirit Team- Milan Somers - Quantum Communicatie: De Sleutel tot Zelftransformatie- Fajah Lourens - Killer Mindset- Christine Beijnen - Bewuste realiteit creatie- Rutney Sluis - Maak 2024 jouw beste jaar- Clenda Moen - Human Design: leven volgens je blauwdrukDokter - Juriaan Galavazi - Uit de wachtkamer van je eigen leven- Toña Wong Chung - Jouw pad van onvoorwaardelijke liefde- Maarten Oversier - Bestaansrecht Thuis in het voorouderlijk huis- Mark Schadenberg - VIP SESSIE Masterclass slapen- Bonnie Bessem & Irina Veelders - Mediumschap: ontvang jouw boodschap voor 2024- Vilna van Betten - Wat jouw cellen jouw vertellen!- Willem Glaudemans - Wet van creatie-…

KUKURU EXTRA - Nieuwjaarsboodschap en reflectie giel

Omdat het anders zo lang stil was hier toch een berichtje. Stil is het op de achtergrond zeker niet met dank aan Josephine. Een heel gevoelig 2024 gewenst!Claim nu je gratis ticket voor het webinar 'Ontwerp je 2024' https://kukuru.nl/ontwerp2024/ Met Els van Steijn, Jan Geurtz, Roy Martina, David de Kock, Richard de Leth, Bonnie Bessem, Willem Glaudemans, Tijn Touber, Dokter Juriaan, Vilna, Baptist, Christine Beijnen, Merel Teunis, Edwin Selij, Kasper van der Meulen, Rutney Sluis en nog vele anderen. Stap binnen in het jaar 2024 met een krachtige visie en de gereedschappen om jouw volle potentieel te ontketenen! 5,6 en 7 januari. Meer info https://kukuru.nl/ontwerp2024/Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Michael Easter Over Dopamine, Social Media en Overleven In Een Wereld Als Digitaal Casino | KUKURU #212

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte Ook geïnteresseerd in het boek van Michael? Koop het hier: https://bit.ly/ScarcityBrain In deze aflevering van KUKURU met Michael Easter, vertelt hij over ons oerbrein ons in de val lokt in een wereld die lijkt op een casino. Hij bespreekt de manieren waarop grote bedrijven en sociale media platforms inspelen op onze evolutionaire behoeften om te zoeken en te consumeren. Michael deelt zijn ideeën over hoe we ons gedrag kunnen herkennen en ons kunnen wapenen tegen de constante verleidingen van de moderne digitale wereld. Michael Easter, de schrijver van de bestseller 'The Comfort Crisis', geeft zijn kijk op hoe we door comfort en gemak heen kunnen groeien. In zijn laatste boek, 'The Scarcity Brain', schrijft hij over hoe de moderne samenleving gebruik maakt van onze oerinstincten, en biedt hij tools om ons hier tegen te wapenen. Zijn werk gaat in op gedragsverandering en de psychologische mechanismen die ons gedrag sturen in een wereld vol afleidingen en constante stimulatie. In dit toffe gesprek legt Michael uit over de rol van dopamine en hoe dit onz…

Julian Jagtenberg: De Wetenschap Achter Goede Slaap | KUKURU #211

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Of wil je een keer een podcast opname bijwonen? Check https://kukuru.nl/bijwonenOok geïnteresseerd in de Somnox van Julian? Kijk dan hier en vul de kortingscode: KUKURU23 in voor een eerste maand gratis + €100,- korting bij overname: Somnox.com/nlOntdek in KUKURU podcast #211 hoe slaap jouw verborgen superkracht kan zijn. Deze aflevering belicht het belang van goede slaap voor zowel je fysieke als mentale gezondheid. Leer over methoden om je slaapkwaliteit te verbeteren en hoe een goede nachtrust je dagelijks leven positief kan beïnvloeden.Deze aflevering biedt praktische tips en inzichten over het optimaliseren van je slaaproutine, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en persoonlijke ervaringen. Verrijk je leven door beter te slapen en ervaar zelf de kracht van slaap als jouw superkracht.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Isabella Machinè: Omarm Jouw Kracht & Zelfzorg | KUKURU #210

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Of wil je een keer een podcast opname bijwonen? Check https://kukuru.nl/bijwonenOok geïnteresseerd in het boek van Isabella? Dan kan je hier terecht: https://bit.ly/IsabellaMachineBoekDuik in de wereld van zelfzorg en empowerment met Isabella Machinè in deze boeiende aflevering. Isabella, een ervaren relatiecoach, deelt haar expertise over het omarmen van persoonlijke kracht door middel van zintuiglijke zelfzorg. Ze verkent hoe zelfzorg kan leiden tot een leven vol zelfvertrouwen, plezier en voldoening, zowel voor vrouwen als mannen.Isabella's unieke benadering van vrouwelijke empowerment en haar adviezen over het creëren van emotionele veiligheid en diepe verbinding in relaties zijn zowel verhelderend als inspirerend. Deze aflevering nodigt uit tot zelfontdekking en groei, ongeacht je geslacht.----Hoofdstukken:00:02:39 Selfcare00:03:15 Ouder worden00:04:21 Zelfliefde00: 04:50 Single zijn00:05:40 Verschillende fases als vrouw00: 06:20 Taoisme00:08:40n Tantra00:09:00 Eigen reis van Isabella00:09:39 Weinig sex00:10:49 Sex is afspiegeling van relatie00:…

Heleen Ytsma: Ademhalingsreis naar Zelfbewustzijn en Rust | KUKURU #209

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Duik diep in de wereld van ademhaling en zelfbewustzijn met Heleen Ytsma in de nieuwste aflevering van KUKURU. Heleen, een expert in ademhalingstechnieken en persoonlijke groei, neemt ons mee op een reis van zelfontdekking door middel van ademhalingssessies.Ontdek hoe ademhaling niet alleen een fysieke activiteit is, maar ook een krachtig middel voor emotionele en mentale verlichting. Heleen deelt technieken en inzichten die je helpen om te gaan met stress, ongemak, en het verkennen van je innerlijke zelf. Deze aflevering is een must voor iedereen die zijn ademhaling wil gebruiken als een tool voor persoonlijke transformatie en diepere zelfverbinding.Wil je meer leren over ademhaling ? Kijk alles sessies van Heleen en de rest van de sprekers terug op https://kukuru.nl/ademkracht.Zondag 12 november09:00 Nikki van der Velden + Adrian Kuipers10:00Kasper van der Meulen19:00Roy Martina20:00Julian SomnoxMaandag 13 november07:00 Koen de Jong19:00Eliane Bernhard20:00 Rob KoningDinsdag 14 november07:00 Erik Hulzebos19:00 Heleen Ytsma20:00 Robert Bridgema…

Haemin Sunim: Omgaan met Tegenslag, Acceptatie & Innerlijke Rust | KUKURU #208

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Ook benieuwd naar zijn nieuwe boek ‘Dingen die hoop geven’? Koop het dan hier: https://bit.ly/DingenDieJeHoopGevenIn deze aflevering van KUKURU gaan we in gesprek met Haemin Sunim - bekend van de boeken ‘Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt’ en ‘Houden van dingen die niet perfect zijn’, die ons meeneemt op een reis naar innerlijke rust en acceptatie, zelfs in de meest uitdagende tijden. Haemin, een gerespecteerd spirituele leraar en auteur, deelt zijn inzichten over het vinden van vrede en kalmte tijdens de uitdagingen van het leven.Hij vertelt hoe we tegenslagen kunnen benaderen als kansen voor groei en hoe acceptatie ons kan leiden naar een kalmte in onszelf, of we nou alleen of in gezelschap zijn. Luister naar deze aflevering om te leren hoe je kalm kunt zijn in de uitdagingen van het dagelijks leven en hoe je de stilte in jezelf kunt vinden, zelfs wanneer de wereld om je heen chaotisch is.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-inf…

Dr Michiel van Elk: De Connectie Tussen Psychedelica, Religie en Spirituele Ervaringen | KUKURU #207

Wil je altijd op de hoogte blijven van de nieuwste KUKURU podcasts, exclusieve kortingen en meer? Bezoek Kukuru.nl!Veel mensen beoordelen spirituele ervaringen als de meest betekenisvolle momenten in hun leven. Welke inzichten halen ze eruit? Wat zegt de wetenschap? En de filosofie? Verbreed je kennis tijdens de online collegereeks Experts over spirituele ervaringen samen met mij - Michiel van Elk en zes andere experts. Schrijf je in voor 12 november en krijg 15% korting met de code ‘KUKURU’ via https://www.theschooloflife.com/amsterdam/events/experts-over-spirituele-ervaringen/In deze aflevering ga ik in gesprek met Dr. Michiel van Elk, hoofd van het Religion, Cognition & Behaviour Lab aan de Universiteit van Amsterdam. We bespreken religie, het brein, de invloed van psychedelica op spirituele ervaringen en de kracht van voorstellingsvermogenDr. van Elk deelt zijn persoonlijke reis van geloof naar atheïsme en de impact van mystieke ervaringen op zijn wetenschappelijke onderzoek. Van zijn experimenten met de "God helm" tot zijn inzichten in de psychologie van religie, dit gesprek biedt een uniek perspectief op de kruising van wetenschap, spiritualiteit en persoonlijke belevin…

Josie Boog: Astrologie, zelfontdekking & de sterren | KUKURU #206

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ In deze aflevering van KUKURU duik ik in de wereld van astrologie met Josie Boog. Josie, een astroloog en auteur van het boek "Astrologie in Ons", deelt haar inzichten over de complexiteit van astrologie en hoe het ons kan helpen om een dieper begrip van onszelf en onze plaats in het universum te krijgen.Verder bespreken we Josie's boek "Astrologie in Ons", waarin ze lezers helpt de geheimen van hun geboortehoroscoop te ontrafelen en hun ware potentieel te realiseren. Ontdek het nieuwe boek hier: https://bit.ly/AstrologieInOnsZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Marian Mudder: Bewust Leven & Innerlijke Rust | KUKURU #205

Hans Peter Roel: Zelfheling Door Ki & Kundalini | KUKURU #204

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? Kijk op Kukuru.nlBen je ook geïnteresseerd in Hans Peter Roel's nieuwe boek 'Genezende Kracht - Kundalini'? Ontdek de transformerende kracht van Kundalini en activeer je zelfgenezend vermogen! Check https://bit.ly/GenezendeKracht.In deze aflevering van KUKURU ga ik in gesprek met Hans Peter Roel over de kracht van Ki. Hans Peter, bekend van zijn integratie van oosterse wijsheid in de westerse wereld, deelt inzichten over hoe Ki ons helpt om in het nu te leven, minder te piekeren en een leven in flow te ervaren.Hans Peter legt uit hoe Ki ons uit het hoofd haalt en verbindt met onze natuurlijke grondhouding, waardoor we beter horen, zien en voelen. Met Ki kunnen we stress loslaten en met kalmte en vertrouwen in het leven staan. Luister naar deze aflevering en ontdek hoe je met Ki meer bewustzijn krijgt, maar ook voor meer balans met jezelf en de wereld om je heen.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Bram Bakker: Intuïtie & Aandacht Als Leefstijl En 'Gevoelige Zielen' | KUKURU #203

Wil jij het nieuwe boek 'Gevoelige Zielen' van Bram Bakker lezen? Check https://bit.ly/gevoeligezielen. Bram Bakker is een voormalig psychiater, spreker en auteur, bekend om zijn inzichten in de menselijke psyche. Met 'Gevoelige Zielen' sluit hij een drieluik af waarin hij de pijnlijke gebeurtenissen uit ons verleden die ons handelen beïnvloeden, verkent. Het boek is een persoonlijke verkenning van het 'oud zeer' dat vele zorgprofessionals met zich meedragen, en biedt een krachtige boodschap: om effectief voor anderen te zorgen, moeten we eerst voor onszelf zorgen. 'Gevoelige Zielen' nodigt uit tot reflectie en zelfzorg, en is een must-read voor iedereen in de zorgsector en daarbuitenAltijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? Kukuru.nlIn deze bijzondere aflevering van KUKURU, opgenomen in Theater De Liefde in Haarlem tijdens de boekpresentatie van 'Gevoelige Zielen', ging ik in gesprek met Bram Bakker. 'Gevoelige Zielen' vormt het slotstuk van een drieluik waarin Bram de pijnlijke gebeurtenissen uit ons verleden die ons handelen beïnvloeden, verkent. Het boek roept zorgprofessionals op om eerst voor zichzelf te zorgen, voordat…

Merel van der Wouden over het mogen vinden van je eigen waarde, zelfbewustzijn en levensdoelen | KUKURU #202

In deze aflevering ga ik in gesprek met Merel over het belang van zelfwaardering, de kunst van onderhandelen en haar persoonlijke ervaring met een spirituele abortus. Ze legt uit hoe je je eigen waarde niet alleen kunt, maar ook mág vinden. Merel, bekend van haar boek "Je Bent Het Waard", staat voor het empoweren van individuen om hun ware potentieel te ontdekken en te omarmen. Ze benadrukt ook het belang van effectief onderhandelen en hoe dit je kan helpen in zowel je professionele als persoonlijke leven.Tijdens ons gesprek duiken we diep in onderwerpen zoals het verschil tussen eigen waarde en zelfvertrouwen, hoe je je intuïtie kunt trainen, de kracht van het nemen van kleine stapjes om vertrouwen op te bouwen, en haar persoonlijke ervaring met een spirituele abortus.Wil je leren hoe je je eigen waarde kunt omarmen, waarom het zo essentieel is voor persoonlijke groei, en hoe je jezelf de liefde en erkenning kunt geven die je verdient? Of ben je benieuwd naar Merel's inzichten over onderhandelen en haar persoonlijke reis? Luister dan naar deze aflevering!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-s…

Brahman Menor over pranic living, niet eten, angst en vertrouwen | KUKURU #201

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Of wil je een keer een podcast opname bijwonen? Check https://kukuru.nl/bijwonenHeb jij alle diëten en leefstijlen al eens geprobeerd? En heb je al geprobeerd om puur te leven van de universele levenskracht: prana? Brahman Menor vertelt er alles over in deze aflevering.Wil je een retreat volgen? Check https://bit.ly/pranicretreatXkukuruWil je een weekend volgen? Check https://bit.ly/pranicweekendXkukuruInteresse in Brahman's boek? Check https://brahmanmenor.com/boek/Brahman Menor is een unieke persoonlijkheid die de intrigerende levensstijl van leven op prana volgt. Hij gelooft sterk in het opnemen van energie uit de universele levenskracht, bekend als ‘prana’, in plaats van zich te voeden met traditioneel voedsel en water.In ons gesprek hadden we het over zijn persoonlijke reis naar deze levensstijl, de uitdagingen die hij onderweg tegenkwam en de verlichtende momenten die hij heeft ervaren. We hebben diepgaande gesprekken gevoerd over de biologische en spirituele reacties van het lichaam, zoals de verhoogde hartslag en bloeddruk, en hoe deze verand…

Sri Sri Ravi Shankar over stress, geluk en waar het leven echt over gaat | KUKURU #200

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Of wil je een keer een podcast opname bijwonen? Check https://kukuru.nl/bijwonenSri Sri Ravi Shankar is een spirituele leider, filantroop en vredesactivist uit India. Hij is vooral bekend als de oprichter van de Art of Living Foundation, een non-profitorganisatie die zich toelegt op het bevorderen van vrede, welzijn en stressvermindering door middel van meditatietechnieken en ademhalingsoefeningen. Hij is de bedenker van de Sudarshan Kriya. Een meditatietechniek die mij een paar jaar geleden veel gegeven heeft.Ik mocht hem interviewen tijdens zijn tour, waar we een kort maar krachtig gesprek voerden vol met humor. Wil jij weten waar volgens Sri Sri het leven echt over gaat? Waarom de wereld een grote familie is en hoe je je intuïtie versterkt. Ook hebben we het over het feit dat je geen stress en geluk kan ervaren op hetzelfde moment. Wat zijn ochtend routine is en de Art of Living komen ook aan bod!Wil jij meer weten over zijn favoriete boeken (deze vraag beantwoordt hij op een hele bijzondere manier), hoe hij aankijkt tegen de dood en alle mooie pr…

Erik Wegewijs over zingeving, veerkracht en moed | KUKURU #199

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Een cadeautje van Erik, eerste hulp bij stress! Wil je weten hoe je binnen 5 minuten weer in control bent over je ongewenste stressreactie? In dit filmpje help ik je om te relativeren en je uit je paniekmodus te halen: Link: https://vimeo.com/user79428212/eerste-hulp-bij-stress-erik-wegewijs. Gebruik het zo vaak als je wilt! Meer van deze content? Volg @erikwegewijs en @specialforcestussenjeoren op Instagram.Op zijn 19e meldde Erik Wegewijs zich aan voor het Korps Commandotroepen voor een dienstplichtige periode van één jaar. De opleiding tot commando was met name hard, rauw, fair en magisch. Hier hielp een maatschappelijke voorsprong of je afkomst van een “goede familie” je niet op vele fronten van grote invloed geweest op mijn verdere vorming als mens en professional, toch gaf zijn innerlijke kompas aan dat het tijd werd voor iets anders.Ik had een bijzondere ontmoeting tijdens het programma Special Forces met Erik. Waar ik leerde over veerkracht, moed tonen en doorzettingsvermogen. Mijn ego aan de kant zetten en samenwerken. Ik bespreek het met hem…

Jan Bommerez over trauma, transitie, flow en heling | KUKURU #198

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Wil jij je systeem herbouwen voor meer welzijn? Doe mee met de online training over jeugdtrauma: https://bit.ly/Jeugdtrauma-kukuru De gehele online training bevat 51 video’s verdeeld over 42 hoofdstukken. Met bijna 12 uur aan onderbouwde theorie en wetenschappelijk ondersteunde oefeningen, die je opnieuw en opnieuw kunt doen om je systeem te ‘herbouwen’ voor meer welzijn. Gebruik de kortingscode: kukuru50 voor €50,- korting!Jan Bommerez is een bekende spreker, auteur en transformationeel coach die wereldwijd duizenden mensen heeft geholpen om hun volledige potentieel te bereiken. Eerder schreef hij het boek: ‘Flow en de kunst van het zakendoen’ en ‘Minder moeten meer Flow’. Hij is een expert op het gebied van zelfbewustzijn, emotionele intelligentie en het overwinnen van belemmerende overtuigingen. Met zijn diepgaande inzichten en inspirerende presentaties daagt Jan mensen uit om anders naar zichzelf en de wereld te kijken, en zo persoonlijke groei en betekenisvol leven te bevorderen. Zijn waardevolle wijsheid en transformatieve benadering maken hem e…

Robbin Vredeveld over ademwerk, burn-out en succes | KUKURU #197

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Robbin Vredeveld combineert Breathwork, functional breathing, herstel en mentale weerbaarheid om prestaties en gezondheid te verbeteren. Niet alleen in competitieve omgevingen, maar ook in het dagelijks leven. Sinds 2017 is hij persoonlijk begeleid door Michael Pilarczyk en Wim Hof. Nu begeleidt hij topsporters, artiesten (Rolf Sanchez) en ondernemers op het hoogste niveau, waaronder van Eredivisie (Marcus Pedersen), Premier League en GLORY kickboxing (Levi Richters)! Tijdens dit mooie, kwetsbare gesprek heb ik het met hem over verlies, falen en donkere tijden. Hoe hij daar met behulp van breathwork en mindset uitkwam. En wat de effecten daarvan waren! Ook bespreken we waarom succes en geluk twee verschillende dingen zijn.Hoe kan je volop gebruik maken van je lichaam? Waarom staan kinderen veel beter in verbinding met hun lichaam en hoe kan je boven jezelf uitstijgen? Dat en nog veel meer hoor je in deze KUKURU podcast met Robbin Vredeveld.---- Tijdcodes:00:00 Introductie03:11 jezelf optimaliseren als mens06:50 donkere tijd is nodig09:20 succes en gel…

Lammert Kamphuis over filosofie, de zoektocht naar vrijheid en verlangen | KUKURU #196

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Lammert Kamphuis is een Nederlandse filosoof en inspirerende spreker, bekend om zijn persoonlijke en toegankelijke benadering van filosofie. Hij daagt mensen uit om anders te kijken, denken en handelen, en inspireert hen om het alledaagse leven op een nieuwe manier te ervaren. In deze podcast bespreken we de betekenis van filosofie, het belang van reizen om jezelf te vinden en de zoektocht naar vrijheid. Lammert deelt zijn gedachten over verlangen, het omgaan met ontevredenheid en het voorbeschouwen van het kwaad. We hebben het ook over onderwerpen als woede, vriendschap en non-conformisme. Hij heeft het over de impact van social media en de toekomst ervan. Hij deelt zijn favoriete boeken die hem hebben beïnvloed, zijn ochtendritueel, de rol van kunst en zijn perspectief op de dood. Tot slot deelt Lammert hoe hij herinnerd wil worden.---- Hoofdstukken:00:00 wat is een filosoof?05:15 het geloof07:00 het mystieke10:00 Nepal14:08 negatieve- en positieve vrijheid17:00 onze vrijheid ontkennen23:55 tips tegen ontevredenheid38:45 de sleutel tot jouw levensve…

Mayke Niestadt over flow, intuïtie, liefde en loslaten | KUKURU #195

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Wil jij een diepe connectie met jezelf om de wereld nog mooier te maken? En wil jij als bewuste ziel op zoek gaan naar je purpose? Doe mee met het programma: ‘Inner Beauty Tribe’ https://innerbeautyretreat.com/tribe/ Je krijgt toegang tot teachings, meditaties, live sessies en een community. Ontdek en leef je missie met hulp van Inner Beauty Tribe. Word nu member en krijg toegang tot sessies over co-creatie met het Universum, familiesystemen, betere communicatie in relaties en het loslaten van emoties van anderen. Voor de kortingscode: KUKURU in voor 20% korting.In deze podcast is Mayke Niestadt te gast, ze is een coach voor onder andere ondernemers en helpt hen om hun doel volledig na te leven. Haar reis begon met een spiritueel ontwaken na het overlijden van haar moeder. Daarna begon ze retraites te organiseren om de magie aan anderen over te brengen, genaamd de Inner Beauty Retreat. Haar missie is om een nieuwe manier van leven te creëren. Ze gelooft dat de hemel óp aarde is en wil dit voor zoveel mogelijk mensen realiseren. Mayke gelooft dat we dr…

Joep Rovers over biohacking, de impact van stress en gezondheid | KUKURU #194

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Joep heeft zijn eigen fysieke en mentale code gekraakt om optimaal fit en gezond te zijn. In zijn late tiener en vroege twintiger jaren had hij veel last van eczeem. Zijn gezicht, borst en hoofdhuid zat vol. Hij werd nergens geholpen in de Westerse geneeskunde en daarom ging hij zelf op zoek naar antwoorden. Hij had 1 doel: klachtenvrij door het leven. Dat doel heeft hij succesvol behaald.Tijdens ons gesprek op het Health Festival in Amsterdam hebben we het gehad over zijn levenspad, hoe spiritueel hij is en wat hij nou allemaal eet. Ook bespraken we waarom er geen one size fits all is, waarom hij soms negatief commentaar krijgt en het gebruik van supplementen.Zoals gewoonlijk bespreken we ook zijn ochtend- en avondroutine, favoriete boeken en hoe hij herinnerd wil worden. Daarnaast hebben we het over beweging, moleculen en wat de effecten zijn van het drinken van koemelk!----Hoofdstukken:00:00 hoe spiritueel is Joep?05:40 supplementen12:48 commentaar15:25 ashwagandha20:30 boek: voeding en degeneratie25:44 nachtschade groente32:40 plant based proteïne…

Ashkaine Hora Adema over overwinningen, trauma en energie | KUKURU #193

Ashkaine Hora Adema is een inspirerende vrouw met ongeëvenaarde kracht. Ze studeerde geneeskunde en psychologie vanuit een diep intrinsiek verlangen om mensen en dieren te helpen het lijden van het leven te verzachten. Op haar 40e belandde dit ‘mooiste meisje van de klas’ in een rolstoel vanwege Reumatoïde Artritis, maar ze besloot terug te vechten tegen de ziekte door intensief te sporten en gezond te eten. Met buitengewone inspanning en mentale kracht heeft ze een bijna bovenmenselijk resultaat bereikt, waardoor ze nu oersterk en kerngezond is. Na een abrupte scheiding met de bekende fotograaf Jimmy Nelson en het loslaten van haar gezin en succesvolle bedrijf, heeft ze zichzelf opnieuw uitgevonden en runt ze nu een bloeiende praktijk als lifecoach in Amsterdam.In dit KUKURU gesprek heb ik het met haar over de mind-muscle connectie en de rol van het ego, maar ook over vrienden worden met je trauma. Hoe kom je in een verlichte staat? Wat vindt ze van de woke cultuur en wat zijn nog ambities die ze heeft?Wil je alles weten over hoe Ashkaine al haar trauma’s overwon? Waarom de diepte ingaan van zelfafwijzing belangrijk is en hoe ze zelfliefde cultiveert? Luister dan nu naar dit…

Reine Rek over verbinding, groei en bewuste relaties | KUKURU #192

Heb jij het gevoel dat je alleen maar aan het doordenderen bent in het leven en wil je jezelf beter leren kennen? Wil je echt aan de slag met de belangrijke vragen in het leven? Met de online opleiding Leer jezelf kennen kan dat! Met de kortingscode: KUKURU23 krijg je €30,- korting https://www.theschooloflife.com/amsterdam/Reine Rek is spreker, coach en docent aan The School of Life. Ze heeft gestudeerd aan de Universiteit van Humanistiek en heeft zich gespecialiseerd in praktische filosofie. In al haar werk houdt ze zich bezig met het praten over (en luisteren naar) levensvragen. Ze combineert haar theoretische kennis met lichaamsgericht werk, altijd met oog voor de paradoxaliteit die mens-zijn in zich draagt.    In deze KUKURU aflevering hebben we het over de liefde, echt verbinding maken met elkaar en hoe trauma zich laat zien in relaties. Ook bespreken we de kracht van het niets doen, waarom we wel wat vaker het innerlijke dialoog aan mogen gaan en wat buiten je comfortzone treden je zou kunnen brengen (en dat is niet altijd wat je denkt).Wil jij weten hoe je een goede baas kan zijn, waarom Reine geen spiegel in huis heeft en meer leren over de verschillend…

Tabe Ydo over verbinding, eenzaamheid en helpers-high | KUKURU #191

Wil jij het nieuwe boek van Tabe lezen? Check https://bit.ly/WellConnected-kukuru Tabe Ydo is spreker en bestsellerauteur van One Day Methode. Hij volgde studies aan de UvA, Yale en Stanford en is een succesvolle ondernemer met een druk gezinsleven. Na jaren van zelfreflectie, onderzoek en gesprekken met neurologen, psychologen, natuurwetenschappers en biologen heeft hij een blueprint ontwikkeld voor het ultieme sociale ecosysteem. Een manier om hemel op aarde te scheppen voor jezelf en anderen.Zijn nieuwe boek: Well Connected, gaat over zoeken naar een diepere verbinding met jezelf, andere mensen en de wereld als resultaat. We hebben het over hoe alles verbonden is en hoe je je voelt, wordt bepaald door de verbinding met jezelf. Hoe menselijke verbondenheid en een positief sociaal klimaat hebben grote invloed op je welzijn en hoe je beter ‘connected’ raakt met je omgeving.Ook bespreken we wat de helpers-high is, hebben we het uitgebreid over spiegelneuronen en de functie van uitsluiting. We hebben het over waarom we ons zo eenzaam voelen in deze maatschappij, social snacking en waarom iets wat niet in je zit er ook niet uit kan.Het gaat ook over Good vibes & Bad Vibes over en…

Mark Tuitert over in flow zijn, focus en doelen nastreven | KUKURU #190

Wil je het nieuwe boek van Mark lezen? Check https://bit.ly/Flow-kukuru Mark Tuitert is olympisch kampioen, succesvol ondernemer en bestsellerauteur van DRIVE. In zijn nieuwe boek: FLOW laat Mark zien hoe je met de stoïcijnse mindset de uitdagingen van het leven aangaat. Zo blijf je trouw aan jezelf, houd je oog voor anderen, en kun je onder alle omstandigheden soepel koers houden.Wil jij meer weten over waarom je ego een verschrikkelijke leermeester is, waarom focussen op het proces belangrijker is dan winnen en doelen nastreven? Of ben jij nieuwsgierig naar waarom we onderdeel van een groter geheel zijn? Daarnaast heb ik het met Mark over in het nu zijn en hoe je een soepeler levenspad krijgt in tien stappen.Ook zijn favoriete boeken van dit moment komen aan bod, hebben we het over het thuisgevoel en onderlinge verbondenheid en bespreken we hoe je de missie ontdekt die bij je past!Hoofdstukken:00:00 intro01:55 stoïcisme als flow08:20 levensflow16:37 met z’n allen verbonden zijn38:15 doelen nastreven41:39 De drie boeken49:30 thuisgevoel en onderlinge verbondenheid01:02:30 een gezond ego is een verschrikkelijke meester01:08:28 kies je eigen houding01:13:30 het lot01:16:10 de dood:…

Anne de Jong over liefde, sorry zeggen en generationeel trauma | KUKURU #189

Wil je het nieuwe boek van Anne lezen? Check https://bit.ly/SorrySchatje-kukuru Anne de Jong is spreker, productontwikkelaar, auteur, opleider en coach. Na haar studie psychologie, coachte ze veel en deed ze ongeveer alle coach-vervolgopleidingen en besloot ze haar coach-ervaring te vertalen naar een eigen coachopleidingen en boeken over coaching. Ze vond dat boeken en coachopleidingen praktischer, slimmer konden en echt antwoorden moesten geven op vragen.In haar nieuwe boek: Sorry schatje, leert ze je de vijf principes en tien essentiële skills die jou liefdesvaardig maken. Hoe kan je liefdevol en duidelijk te communiceren? Je partner op nummer één te zetten, zonder jezelf uit het oog te verliezen. Dealen met bindingsangst, verlatingsangst en andere moeilijke zaken? In dit gesprek hebben we het erover.Ook hebben we het over de verwoestende 4, hoe je het beste je grenzen aan kan geven en waarom geweldloze communicatie zo belangrijk is. Van haar favoriete boeken tot haar beste tips. Alles komt voorbij in dit gesprek.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Thijs Launspach over tijd offline spenderen, eenzaamheid en wetenschap | KUKURU #188

Hij blijft goede boeken schrijven, dus daar is hij weer: Thijs Launspach. Wil je z’n nieuwe boek lezen? Check: https://bit.ly/Asocialemedia-kukuru Inmiddels is het alweer de derde keer dat hij aan de KUKURU keukentafel aanschuift. We hebben het over (A)sociale media, bewust omgaan met apps en filterbubbels.Maar we halen het ook terug naar het hier-en-nu om het te hebben over verbinding (zowel on als offline), je bullsh*t filter trainen en hoe je mensen ziet. Waar voer je nou een goed gesprek? Waarom word je onzeker door scrollen en waarom verbinding indirect vaak ook voor uitsluiting zorgt.Het was een ontzettend inspirerend gesprek wat mij echt aan het denken heeft gezet over hoe ik sociale media gebruik. Daarom heb ik besloten om minder tijd online te gaan besteden tijdens het vervolg van mij reis.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Merel Teunis over (zelf)liefde, schuld en schaamte en zelfvertrouwen laten groeien | KUKURU #187

Wil jij in 21 dagen jouw leven een MEGA positieve, liefdevolle en krachtige BOOST geven? Doe mee via: https://merelteunis.nl/zelfleiderschap-kukuru/ Gebruikt de kortingscode: ‘kukuru’ voor korting. Of wil jij het nieuwe boek van Merel lezen? Check https://bit.ly/SelfloveMindset-kukuru  Merel Teunis is al eerder te gast geweest, maar nu haar nieuwe boek in de planken ligt moest ik haar natuurlijk vragen om weer eens langs te komen. We hebben een mooi gesprek over de ongemakkelijkheid opzoeken, bewust worden van je patronen en de cyclus van zelfsabotage.Merel is transformatiecoach en hypnose expert en helpt mensen door middel van haar boeken en podcasts om het pad naar zelfliefde te bewandelen.In haar nieuwe boek Selflove Mindset gaat Merel nóg meer de diepte in op het gebied van zelfliefde, mindset en persoonlijke groei. “De belangrijkste relatie in het leven is de relatie met jezelf, en dat terwijl we vaak vergeten in deze relatie te investeren”. Wil jij meer leren over voelen, zelfliefde, je onderbewustzijn en je intrinsieke motivaties? Luister dan naar deze aflevering!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.…

Eliane Bernhard over Deep Relax, puinruimen en kwetsbaarheid | KUKURU #186

Wil jij diepe kunnen ontspannen en het boek: ‘Deep Relax’ lezen? Check: https://bit.ly/deep-relax-KUKURU Eliane Bernhard is mede-oprichter van House of Deeprelax, inmiddels is haar Yoga-Nidra niet meer weg te denken uit mijn dagelijkse routine. Haar nieuwe boek: Deep Relax laat Eliane zien hoe diepe ontspanning verlichting kan bieden bij tal van klachten. Zelf had ze sinds haar zestiende last van chronische pijn en mentale klachten. Niets hielp. Na twintig jaar zoeken vond zij verlichting bij de diepe ontspanning van yoga nidra (slaapyoga). We hebben het over haar inzichten, kwetsbaarheid en puinruimen.Hoe je je ouders spiegelt, waarom het niet allemaal altijd goed hoeft te zijn en waarom we ons laten leiden door angst komt aan bod. Daarnaast hebben we het over haar geheim voor een duurzaam gezond en gelukkig leven. Volgens haar is er zonder breakdown geen breakthrough!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Nanneke Schreurs over het optimaliseren van je gezondheid en fit worden | Leef Wijzer #2

Heb je het Leef Wijzer webinar weekend gemist? Check https://kukuru.nl/gemist Experts gaven je praktische tips over hoe je basiszaken als ademhaling, voeding en slaap kunt verbeteren. Je krijgt informatie over hoe je tot een hogere staat van bewustzijn en welzijn kan komen. Met sprekers als: Kasper van der Meulen, Edwin Selij, Merel Teunis, Ralph Moorman en Teemu Arina.Nanneke Schreurs is voedingsdeskundige, orthomoleculair kPNI therapeut, personal trainer, yogadocente en gecertificeerd Wim Hof Method instructeur.Al meer dan 30 jaar is zij werkzaam in zowel de fitness industrie als de horeca. Die combinatie leidde tot het volgen van vele opleidingen op het gebied van voeding en gezondheid en uiteindelijk in 2015 tot het openen van haar Optimal Health Studio in Mijdrecht. Daar begeleiden zij en haar team mensen op het gebied van voeding, training en ontspanning.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Robert en Christine over het innerlijke pad van levenskracht en het herstel van trauma | KUKURU #185

Wil jij werken om je trauma te helen? Lees het nieuwe boek van Robert Bridgeman en Christine Pannebakker! Check het hier: https://bit.ly/traumaoverwinnen  In deze KUKURU aflevering hebben we het over het helen van trauma. Kan je trauma helen? Is het ooit een keer voorbij? En hoe haal jij je levenskracht eruit? Hun missie is om het verschil te maken in het leven van velen en hun nalatenschap zal nog vele generaties voortleven als een bron van hoop, heling en veerkracht voor degenen die getroffen zijn door trauma.Robert Bridgeman is transformatiecoach, opleider, auteur, documentairemaker en spreker. Hij onderzoekt methoden om het menselijk potentieel te vergroten en bewustzijn te ontwikkelen. En specialiseerde zich in traumawerk. Robert leidde honderden transformatiecoaches op via Bridgeman Academy en hielp duizenden mensen om door hun blokkades heen te breken op weg naar een lichter leven.Christine Pannebakker is niet alleen internationaal schrijfster, maar ook columnist en journalist. Na haar studie Journalistiek interviewt ze de vrouwelijke kopstukken uit de wereldpolitiek en in het internationale zakenleven. Al snel volgt haar boek “Wie ben Ik”, waarmee ze de 25ste ple…

Eduard de Wilde over de introductie van biohacking en ‘Zen Moment’ | Leef Wijzer #1

Heb je het Leef Wijzer webinar weekend gemist? Check https://kukuru.nl/leefwijzer/Experts geven je praktische tips over hoe je basiszaken als ademhaling, voeding en slaap kunt verbeteren. Je krijgt informatie over hoe je tot een hogere staat van bewustzijn en welzijn kan komen. Met sprekers als: Kasper van der Meulen, Edwin Selij, Merel Teunis, Ralph Moorman en Teemu Arina.Eduard vertelt ook over Zen Moment. Veel mensen ervaren een grote (werk) druk en bijkomende stress. Met als gevolg dat ze te veel in hun hoofd zitten en te weinig in hun lichaam. Zen Moment is speciaal ontworpen om je geest te kalmeren, je te ondersteunen bij stress en te zoeken naar een goede geestelijke balans en een normale energiehuishouding. Wil je er meer over weten of bestellen check: https://bit.ly/leefwijzerzenmoment Biohacking is hot. Maar wat is biohacking eigenlijk? Eduard de Wilde bespreekt de principes van biohacking en hij geeft praktische voorbeelden hoe je deze zelf kunt toepassen. Eduard is 15 jaar actief met biohacking. Hij was ermee in staat zijn angst en paniekstoornis te genezen, een bijwerking van het antimalaria middel Lariam. Hij ontdekte dat hij niet alleen genezen was, maar o…

Yogetsu Akasaka over intenties zetten, mindfullness en relaxen | KUKURU #184

Dit is de laatste podcast vanaf het Biohacking event in Amsterdam. Deze keer was Yogetsu Akasaka te gast. Hij is zijn carriere ooit begonnen als beatboxer, tijdens zijn tour vond hij zijn roeping en gooide hij zijn leven om en werd hij zenboeddhistische monnik. Nu staat hij bekend als zen-muziekartist en brengt hij meditatieve muziek uit. Het is een combinatie van chanten en zingen van soetra's/mantra's met beatboxing en handpanmuziek.In deze afleveringen hebben we het over de reis van Yogetsu, hoe hij van beatboxer een monnik werd en wat biohacking hem heeft gebracht. Wat heeft hij geleerd als monnik? Wat zijn onze belangrijkste dingen? Hoe vind je wat je moet doen op aarde? We hebben het over focus, mensen zoeken altijd naar een betere plek, maar focus op jezelf en wat je wil bereiken. En wat gebeurt er als je alles los laat?Daarnaast hebben we het over je intentie zetten, het gebruik van je intuïtie en natuurlijk hoe je daarbij je ego kan gebruiken. We bespreken zijn drie boeken, zijn ochtend en avondroutine en hoe Yogetsu tegen de dood aankijkt. Wil je zijn boeken bekijken? Check https://kukuru.nl/Yogetsu Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklari…

Ap Dijksterhuis over de weg naar geluk, je grootste prestatie en doelen in je leven | KUKURU #183

Deze keer is Ap Dijksterhuis te gast in de KUKURU podcast! Als wetenschapper houdt hij zich bezig met het bestuderen van geluk. Wat maakt mensen gelukkig? In zijn nieuwe boek: ‘Inspiratie, hoe we tot grootse prestatie komen’. Wil je zijn nieuwe boek lezen? Check https://bit.ly/InspiratieApDijksterhuis Ap is bekend van de bestsellers ´Het slimme onbewuste´ en ´Op naar geluk´. Ap is hoogleraar psychologie en veelgevraagd spreker. Ap heeft veertien jaar gewerkt aan zijn nieuwe boek. Het is een over de psychologie van inspiratie en van grootse prestaties, maar het is ook het ultieme zelfhulpboek genoemd.In dit gesprek bespreken we het uiteraard over geluk!  Wat maakt mensen gelukkig? Waar denken mensen dat ze gelukkig van worden? Waar hangt werkgeluk van af? En wat kunnen we zelf doen voor ons eigen geluk? We hebben het ook over het onderbewuste en je intuïtie volgen. Hoe kan je jezelf uitdagen? Wat is je doel in het leven?Daarnaast hebben we het over je laten inspireren, psychologische wetten en een zinvol leven leiden. Wil je het hele gesprek luisteren? Check: https://kukuru.nl/apZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op h…

Kim Munnecom over luisteren naar je intuïtie, het ego en manifesteren| KUKURU #182

Deze week in de KUKURU podcast is Kim Munnecom te gast. Haar doel is om bewust de ‘Wet van Aantrekking’ toe te passen en andere te helpen om hun mooiste leven te creëren. Na jarenlang als voedingscoach te hebben gewerkt heeft ze de switch gemaakt om andere te helpen op het gebied van ondernemen. Ondernemen vanuit alignment, vanuit zijn in plaats van doen. In het gesprek hebben we het over haar reis naar succes. Vanuit een eetstoornis en depressie naar het mooiste leven creëren door te zijn. Kim liet haar weerstand vallen en onderging haar doorbraak. Ze heeft haar leven een andere invulling gegeven en is meer gaan luisteren naar haar intuïtie. Eén van haar mantra’s die ze met ons deelt is: ‘All I want to be is already in me’.Hoe moet je naar je intuïtie luisteren? Hoe stap je uit je comfortzone en laat je niet meer het ego de baas zijn over jou leven? We hebben het over half- spiritueel en nuchter zijn en dat geld je financiële thermostaat is. Daarnaast bespreken we ook haar favoriete boeken, haar ochtendroutine en vertelt Kim hoe ze tegen de dood aankijkt en hoe ze herinnerd wilt worden. Benieuwd naar haar boeken? Check https://kukuru.nl/kimZie het privacybeleid op https…

Reclaim je inner goddess | Naomi’s Niche #4

Mee doen met het Radiance - online programma? Check https://Glo.nl/radiance en vul de kortingscode: KUKURU in voor €200,- korting! Welkom bij deze KUKURU’s sub serie: Naomi’s Niche. Tijdens deze 4-delige serie neemt Naomi en Isabella je mee op het gebied van intiem en sensueel zijn. Het programma bestaat uit: Inspirerende video- en audiobestanden met uitleg, krachtige visualisaties en meditaties, 1:1 online sessie, playlists en schrijf opdrachten. Heb jij altijd al te veel willen geven, maar niets kunnen ontvangen? Heb je last van veel stress en kan je maar lastig ontspannen? Dan is deze aflevering zeker voor jou! Wie heb je te worden als vrouw om je innerlijke goddess te reclaimen? Wat dient je op dit moment niet meer? Je gaat erachter komen hoe je dat kan doen in deze aflevering van Naomi’s Niche.Hoe kan je beter worden in ontvangen? Heb je last van veel stress en kan je maar lastig ontspannen? Wie heb je te worden als vrouw om je innerlijke goddess te reclaimen? Wat dient je op dit moment niet meer? Je gaat erachter komen hoe je dat kan doen in deze aflevering van Naomi’s Niche.Locatie: https://studionovaehaarlem.wixsite.com/my-site-2/studio-novaeDe dames online volgen?Nao…

Vishen Lakhiani over het ego, balans vinden en je leven transformeren | KUKURU #181

Deze KUKURU aflevering is opgenomen op het Biohacker Summit. In deze aflevering is Vishen Lakhiani te gast, de founder van Mindvalley. Na het lezen van een citaat van Mandela: ‘Als je de wereld wilt veranderen, verander dan het onderwijs’, wist Vishen wat zijn doel was. Nu is Mindvalley een thuisbasis van honderden leraren van wereldklasse en een bloeiende wereldwijde gemeenschap. In het gesprek hebben we het ook over zijn bestsellers: ‘The Six Phase Meditation Method’ en ‘Code of the Extraordinary Mind’. In het gesprek hebben we het over het omscholen van de geest om een ​​levenslange transformatie te bereiken. Vishen bedacht de methode: ‘bewustzijnstechniek’ om verouderde geloofssystemen te upgraden en gezondere gewoonten aan te nemen voor werk, relaties, gezondheid en algehele levenskwaliteit.We bespreken hoe jij je intuïtie kan gebruiken. Is biohacking een placebo? Wat is het nut van het ego? Hoe vind je de juiste balans in het leven?Daarnaast bespreken we zijn ochtendritueel en hoe Vishen tegen de dood aankijkt. Benieuwd naar het hele gesprek? Check: https://kukuru.nl/vishen Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op http…

Bringing sexy back | Naomi’s Niche #3

Mee doen met het Radiance - online programma? Check https://Glo.nl/radiance en vul de kortingscode: KUKURU in voor €200,- korting! Welkom bij deze KUKURU’s sub serie: Naomi’s Niche. Tijdens deze 4-delige serie neemt Naomi en Isabella je mee op het gebied van intiem en sensueel zijn. Het programma bestaat uit: Inspirerende video- en audiobestanden met uitleg, krachtige visualisaties en meditaties, 1:1 online sessie, playlists en schrijf opdrachten. Hoe ga je nou het gesprek aan over seksualiteit en sensualiteit? In hoeverre kan je (en wil je) hier open over zijn? Welke vragen kan je aan elkaar stellen? Door hierover te praten met je omgeving kan je je seksuele ervaringen authentieker maken, dat willen we uiteindelijk toch allemaal? Meer hierover in deze aflevering van Naomi’s Niche!Locatie: https://studionovaehaarlem.wixsite.com/my-site-2/studio-novaeDe dames online volgen?Naomi: https://www.instagram.com/naomireesing/ Isabella: https://www.instagram.com/isabellamachine/ Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Rob Koning over het lichaam voelen, bewust ademen en controle krijgen over de adem | KUKURU #180

In deze aflevering is Rob Koning te gast. Hij is oprichter van Mr. Breath en is als ademcoach een van de pioniers in Nederland. Hij schreef de bestseller ‘Ontdek de kracht van Ademen’. Hij is actief als spreker en trainer in het bedrijfsleven en heeft een eigen opleiding. Wil je het nieuwe boek van Rob? Check: https://bit.ly/KrachtvandeAdem In dit gesprek bespreken we zijn bestseller en z’n nieuwe boek over de kracht van de adem. Hoe kan je bewust ademen? We hebben het over de verschillende methodes van ademen. Welke methode helpt jou in het dagelijks leven?Verder hebben we het over de cruciale rol van het middenrif en hoe je van controle naar flow gaat, hoe je oud zeer (trauma) kunt verwerken met je ademhaling en waarom het ademwerk zo’n enorme vlucht neemt.Daarnaast bespreken we zijn boeken die hem hebben geholpen met zijn reis. Bespreken we zijn ochtendroutine, hoe hij tegen de dood aan kijken en Rob herinnerd wilt worden. Benieuwd naar zijn boeken? Check https://kukuru.nl/robZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Durf jij in het licht te gaan staan? | Naomi’s Niche #2

Mee doen met het Radiance - online programma? Check https://Glo.nl/radiance en vul de kortingscode: KUKURU in voor €200,- korting! Welkom bij deze KUKURU’s sub serie: Naomi’s Niche. Tijdens deze 4-delige serie neemt Naomi en Isabella je mee op het gebied van intiem en sensueel zijn. Het programma bestaat uit: Inspirerende video- en audiobestanden met uitleg, krachtige visualisaties en meditaties, 1:1 online sessie, playlists en schrijf opdrachten. Deze aflevering gaat over alle bullshit die we bewust en onbewust leren over seks en sensualiteit (meten met 2 maten). Wat doet dat met je? Het dimt je licht, durven we er nog wel in te gaan staan? Mag ik sexy en sensueel zijn van mezelf. Ik ben of een gevaar voor anderen of breng mezelf in gevaar? Waarom is zo genormaliseerd dat je als vrouw die angst en onveiligheid hebt. Waarom worden mannen hierop niet aangesproken? Hoe scheef is alles. Stigmatisering. Vanuit een gezonde en geheelde plek je seksualiteit te omarmen. Welke bullshit vertel ik mezelf? Nieuwe gedachten en overtuigingen creëren. Locatie: https://studionovaehaarlem.wixsite.com/my-site-2/studio-novaeDe dames online volgen?Naomi: https://www.instagram.com/naomireesing/&…

Lisette Thooft over het onderbewuste, intuïtie en zelfhypnose | KUKURU #179

In deze KUKURU aflevering is Lisette Thooft te gast. Zij is rebalancer, schrijfster, spreekster, lijf- en schrijfcoach. Ze is ervan overtuigd dat we allemaal een vorm zoeken in de materie, in de wereld, in onze relaties en in ons lichaam, om liefde en vrijheid te voelen. Wil je haar nieuwe boek? Check: https://bit.ly/hemelinjehanden In dit gesprek hebben we het over haar laatste boek: ‘De hemel in je handen’. Wat zeggen je dromen over jou? Hoe kan je contact maken met je onderbewuste? Dat kan best spannend zijn, want het gaat over jezelf, een deel van jezelf dat je nog niet kent. Daarnaast hebben we het over de duisternis opzoeken, de angst om te voelen en je intuïtie blijven volgen. Lisette vertelt hoe je demonen kan gebruiken als persoonlijke gids en te ontspannen in de angst. Na dit interessante gesprek konden kukurukies vragen stellen aan Lisette. Benieuwd naar ons gesprek? Check https://kukuru.nl/lisetteZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Zelfliefde en compassie | Naomi’s Niche #1

Mee doen met het Radiance - online programma? Check https://Glo.nl/radiance en vul de kortingscode: KUKURU in voor €200,- korting! Welkom bij deze KUKURU’s sub serie: Naomi’s Niche. Tijdens deze 4-delige serie neemt Naomi en Isabella je mee op het gebied van intiem en sensueel zijn. Het programma bestaat uit: Inspirerende video- en audiobestanden met uitleg, krachtige visualisaties en meditaties, 1:1 online sessie, playlists en schrijf opdrachten.Deze aflevering staat in het teken van het creëren van bewustzijn. Want hoe bewust zijn we nou eigenlijk als het gaat om sensualiteit en seksualiteit en hoe belangrijk is dat? Hoe hebben we ons lichaam lief, de kracht van self-pleasure en hoe we deze in kunnen zetten. In deze aflevering gaat het over waarom seksueel welzijn een basisbehoefte is en hoe we daar meer aandacht aan kunnen en mogen geven.Locatie: https://studionovaehaarlem.wixsite.com/my-site-2/studio-novaeDe dames online volgen?Naomi: https://www.instagram.com/naomireesing/ Isabella: https://www.instagram.com/isabellamachine/Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Sarah Glynn over jezelf helen, intuïtie en het ego | KUKURU #178

Deze KUKURU aflevering is opgenomen op het Biohacker Summit. In deze aflevering is Sarah Glynn te gast. Zij is de founder van Dragonfly, een platform om elk mens te verheffen en te ondersteunen op het pad naar hartgericht leven en totaal welzijn. Sarah gelooft dat er een beter gezondheid niet zal komen door verder te gaan in meer technologische vooruitgang en interventies. Het zal komen door naar binnen te gaan en de transformerende, genezende krachten die inherent zijn aan ons te benutten. In deze podcast hebben we het ook meer over het pad naar binnen. Hoe kan je door meer te voelen jezelf helen? Hoe train je intuïtie? En hebben we het over de liefde. ‘Je kan pas de verbinding aangaan met de ander als je ook een verbinding hebt met jezelf’, volgens Sarah. Natuurlijk hebben we het dan ook over het ego. Hoe kan het ego je helpen met je intuïtie en de liefde?Daarnaast komen de boeken voorbij, het ochtendritueel en bespreken we hoe Sarah aankijkt tegen de dood. Benieuwd naar haar boeken? Check: https://kukuru.nl/Sarah Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Reinoud Eleveld over bewustzijn creëren, op weg naar wijsheid, kunst van zelfbeminning | KUKURU #177

In deze KUKURU aflevering is Reinoud Eleveld te gast. Reinoud is een zeer ervaren Tao-trainer die door jarenlange studie over de hele wereld (en dan vooral in China en Thailand) de geheimen van levenskracht en vitaliteit bestudeerde. En één van die geheimen is het meervoudig hoogtepunt voor mannen. Iets wat hij schaart onder de veelbelovende term ‘intieme kung fu.’In deze podcast hebben we het over de kunst van zelfbeminning, het parelbewustzijn en de kennis van wijsheid. Wat is wijsheid? Wat is de kracht van destructie? En zitten we allemaal in een psychose? We bespreken de vijf vormen van bewustzijn. Hoe kan je meer bewustzijn?Daarnaast hebben we het over de liefde. Je moet eerst bij jezelf beginnen om verder te gaan in de liefde. Benieuwd naar ons gesprek of wil je meer van Reinoud bekijken? Check https://kukuru.nl/reinoud Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Je aangeleerde masker loslaten met zelfhelende kracht | Heel Jezelf #4

Ga voor deze helende reis: https://bit.ly/HeelJezelf! Heb jij al jaren last van een bepaalde pijn in je lichaam of ervaar je een hoop verdriet? Wil jij je eigen patronen doorbreken? ‘Heel Jezelf Online’ een programma van Vilna van Betten. Met 5 lessen en als bonus handvatten uit haar BMR®-methode. Waarmee jij je celgeheugen reset en je nieuwe gewenste werkelijkheid manifesteert. Het programma bestaande uit video’s, audiofragmenten, werkboekopdrachten en als extra het GRATIS happy healing pakket met meditaties, recepten en oefeningen om te helen. Nu van €749,- voor €149,-. Gebruik de kortingscode: KUKURU, voor €600,- korting!In deze serie gaat Vilna met, willekeurig mensen uit het publiek, de relatie leggen tussen klachten en emotie. Het doel is om meer lichaamsbewust te worden en zelf te gaan voelen wat je lichaam wil vertellen als je klachten of disbalans ervaart. In deze aflevering bespreken we de klachten van Jennie. Elke nacht schrikt Jennie wakker ze wilt graag dit probleem onder controle krijgen. Na jarenlang klachten heeft Vilna zichzelf geheeld door de emotie op de klacht te verwerken. Ze ontdekte onder andere dat JIJ zelfhelende kracht bent, maar ook dat jij zel…

Brigitte Ars over een avontuurlijker leven, je comfortzone en de controle los laten | KUKURU #176

Deze keer is Brigitte Ars te gast. Brigitte is oprichter van het platform: ‘Alice Goes Wild’ daarmee inspireert ze vrouwen op zoek naar  avontuur in hun leven. Daarnaast is ze journalist en schrijver van het boek: ‘Waar is het avontuur?’. Wil jij haar boek lezen? Check: https://bit.ly/waarishetavontuur In deze KUKURU aflevering hebben we het over haar avontuur. Hoe moedig moet je zijn om je eigen leven op te schudden m? Wat is moed? En hoe jij ook je eigen avontuur kan beginnen. Je eigen manier van leven vinden en uit je comfortzone stappen, comfortabel voelen in het oncomfortabele. Verder hadden we het over de controle los laten. Hoe meer controle je hebt, hoe ongelukkiger je wordt. Plan je avontuur, maar laat het daarna los en laat het onverwachte toe. Daarnaast bespraken we natuurlijk haar drie boeken, wat haar ochtendroutine is en hoe ze tegen de dood aankijkt. Benieuwd naar haar boeken? Check http://kukuru.nl/brigitte Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Jezelf aanvaarden met zelfhelende kracht | Heel Jezelf #3

Ga voor deze helende reis: https://bit.ly/HeelJezelf! Heb jij al jaren last van een bepaalde pijn in je lichaam of ervaar je een hoop verdriet? Wil jij je eigen patronen doorbreken? ‘Heel Jezelf Online’ een programma van Vilna van Betten. Met 5 lessen en als bonus handvatten uit haar BMR®-methode. Waarmee jij je celgeheugen reset en je nieuwe gewenste werkelijkheid manifesteert. Het programma bestaande uit video’s, audiofragmenten, werkboekopdrachten en als extra het GRATIS happy healing pakket met meditaties, recepten en oefeningen om te helen. Nu van €749,- voor €149,-. Gebruik de kortingscode: KUKURU, voor €600,- korting!In deze serie gaat Vilna met, willekeurig mensen uit het publiek, de relatie leggen tussen klachten en emotie. Het doel is om meer lichaamsbewust te worden en zelf te gaan voelen wat je lichaam wil vertellen als je klachten of disbalans ervaart. In deze aflevering bespreken we de ontstekingen van Annelies. Al jaren heeft ze last van haar ogen, keel en ogen. Tijdens ons gesprek kwam ze er ook achter dat ze meer gezien mag worden en dat zij het waard is om er te zijn. Na jarenlang klachten heeft Vilna zichzelf geheeld door de emotie op de klacht te verw…

Teemu Arina over het gebruik van je ego, identiteit en authenticiteit | KUKURU #175

Deze KUKURU aflevering is opgenomen op het Biohacker Summit. In deze aflevering is Teemu Arina te gast. Hij is technologisch ondernemer, auteur en professionele spreker en wordt gezien als één van de voorlopers van de biohacking-beweging.Teemu is de co-auteur van de bestseller: ‘Biohacker’s Handbook-serie’ over het optimaliseren van wat het betekent om mens te zijn met technologische en biologische tools. Daarnaast is hij één van de mensen achter het Biohacker Summit. In deze korte, maar krachtige aflevering hebben we het over zijn verhaal als biohacker. Hoe blijft je in het moment? Waar is het ego voor en hoe gebruik je het? Verder hadden we het over je identiteit. Wie ben je eigenlijk? En wat is je authenticiteit? Daarnaast bespraken we hoe Teemu tegen de dood aan kijkt. Benieuwd naar ons gesprek? Check: https://kukuru.nl/teemu Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Vrij van fysieke klachten met zelfhelende kracht | Heel Jezelf #2

Ga voor deze helende reis: https://bit.ly/HeelJezelf! Heb jij al jaren last van een bepaalde pijn in je lichaam of ervaar je een hoop verdriet? Wil jij je eigen patronen doorbreken? ‘Heel Jezelf Online’ een programma van Vilna van Betten. Met 5 lessen en als bonus handvatten uit haar BMR®-methode. Waarmee jij je celgeheugen reset en je nieuwe gewenste werkelijkheid manifesteert. Het programma bestaande uit video’s, audiofragmenten, werkboekopdrachten en als extra het GRATIS happy healing pakket met meditaties, recepten en oefeningen om te helen. Nu van €749,- voor €149,-. Gebruik de kortingscode: KUKURU, voor €600,- korting!In deze serie gaat Vilna met, willekeurig mensen uit het publiek, de relatie leggen tussen klachten en emotie. Het doel is om meer lichaamsbewust te worden en zelf te gaan voelen wat je lichaam wil vertellen als je klachten of disbalans ervaart. In deze aflevering bespreken we de klachten van Wietze. Zijn verleden als alcohol verslaafde en heeft hij last van fysieke klachten in zijn been. Na jarenlang klachten heeft Vilna zichzelf geheeld door de emotie op de klacht te verwerken. Ze ontdekte onder andere dat JIJ zelfhelende kracht bent, maar ook dat j…

Kasper van der Meulen over breathwork, familiesystemen en de ideale vader zijn| KUKURU #174

Deze aflevering is opgenomen op het Mannenkracht festival. Kasper van der Meulen is een biohacker en lifestyle avonturier. Daarnaast specialiseert hij zich de laatste jaren op ademhaling.We hebben het over zijn pad om vader te worden. Moet je alles op orde hebben om aan kinderen te beginnen? Hoe kan je samen met je kinderen jouw pad bewandelen? En dan kinderen je ook helpen om jouw pad verder te bewandelen. Verder hebben we het over familieopstellingen en je plek daarin. De ideale vader zijn en de rol als vader aannemen.Kasper is al vaker te gast geweest in de podcast (Wil je die bekijken? Check dan: https://bit.ly/50Kasper). In dit gesprek hebben we het meer over je eigen pad bewandelen. Ga op zoek naar je eigen verhaal en wees openhartig naar andere. Is er iets wat je moet zijn? Hoe moet je de rust bewaren in drukke tijden? En hoe ben je bewust van het pad dat je bewandeld? Wil jij net als de mannen van het festival leren hoe je als man Vrijheid én Verbinding kunt ervaren, door tegelijkertijd Stevig en Liefdevol te zijn, zónder daarbij je Kracht weg te geven? De online training van 8 lessen samengesteld door Jeroen Biegstraaten & Rob van Drunen van Mannenkracht hel…

Verlost van depressieve gevoelens met zelfhelende kracht! | Heel Jezelf #1

Ga voor deze helende reis: https://bit.ly/HeelJezelf! Heb jij al jaren last van een bepaalde pijn in je lichaam of ervaar je een hoop verdriet? Wil jij je eigen patronen doorbreken? ‘Heel Jezelf Online’ een programma van Vilna van Betten. Met 5 lessen en als bonus handvatten uit haar BMR®-methode. Waarmee jij je celgeheugen reset en je nieuwe gewenste werkelijkheid manifesteert. Het programma bestaande uit video’s, audiofragmenten, werkboekopdrachten en als extra het GRATIS happy healing pakket met meditaties, recepten en oefeningen om te helen. Nu van €749,- voor €149,-. Gebruik de kortingscode: KUKURU, voor €600,- korting!In deze serie gaat Vilna met, willekeurig mensen uit het publiek, de relatie leggen tussen klachten en emotie. Het doel is om meer lichaamsbewust te worden en zelf te gaan voelen wat je lichaam wil vertellen als je klachten of disbalans ervaart. In deze aflevering bespreken we de fysieke klachten van Jacqueline, maar ook de burn-out waar ze lastig uitkomt.Na jarenlang klachten heeft Vilna zichzelf geheeld door de emotie op de klacht te verwerken. Ze ontdekte onder andere dat JIJ zelfhelende kracht bent, maar ook dat jij zelf invloed hebt op jouw levenskrac…

Hanneke Peeters over selfcare, ayurveda & astrologie | KUKURU #173

Hanneke Peeters, co-founder van Rock Your World, is Ayurvedisch Therapeut en heeft een studie gevolgd voor het leren ontcijferen van geboortehoroscopen. Zij voelde de noodzaak om haar hectische leven tot rust te brengen. Haar missie is om andere vrouwen te helpen om hun levensgeluk te vergroten. Wil jij het nieuwe boek van Hanneke? Check https://bit.ly/RockYourOilsBoek In deze podcast legt Hanneke uit hoe jij je levensgeluk en ontspanning kan vinden in: selfcare, kristallen en essentiële oliën. We hebben het over Cycle Living & Syncing, TCM (Chinese medicine), Chakras en Emotional Release methods. Het helpt je inzicht te krijgen in jezelf en je gezondheid. Als jij gezond bent en je goed voelt, voel jij vanzelf welke keuzes bijdragen aan jouw versie van een succesvol leven. Ook bespreken we de Ayurvedische methode. Verder hebben we het over de verschillende sterrenbeelden en seizoenen. Hoe moet je doelen stellen? Wat moet je veranderen als je iets anders wilt? Hoe creëer je meer rust in je leven. Daarnaast bespreken we de drie boeken. Wat de ochtend-, avond routine is van Hanneke en hoe ze tegen de dood aankijkt. Benieuwd naar ons gesprek? Check https://kukuru.nl/hann…

Anna Lindfors over verbinden, tantra en biohacking KUKURU | #172

Deze KUKURU aflevering is opgenomen op het Biohacker Summit. In deze aflevering is Anna Lindfors te gast. Zij is een biohacker gespecialiseerd in seksuologische therapie. Haar passie is om mensen te helpen opnieuw verbinding te maken met hun innerlijke kracht en plezier terug te brengen op alle gebieden van het leven. Van haar passie maakte ze haar missie en daarom creëerde ze: ‘Biohacking Sex & Love’. Om iedereen te helpen hun sensualiteit aan te boren en hun leven te transformeren. Anna's reis om seksuoloog te worden begon met het navigeren door haar eigen uitdagingen.Seksualiteit is onze kern, en daarom is jezelf ontsluiten zo krachtig en verheft het je leven. In deze podcast leer je hoe je van prestatie naar meer genot kan leven. Haal meer uit het leven en geniet. Verder hebben we het over de verbintenis aan gaan met je partner, je intuïtie trainen en over de verschillen tussen mannen en vrouwen. Daarnaast hebben we het ook over de ochtend- en avondroutine, de drie boeken bespreken we en hoe Anna tegen de dood aankijkt. Benieuwd naar ons gesprek of wil je meer van Anna bekijken? Check: https://kukuru.nl/anna Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en d…

Anton Nootenboom over fysieke uitdaging, kwetsbaarheid en mentale kracht | KUKURU #171

Deze KUKURU aflevering is opgenomen op het Mannenkracht Festival. Anton Nootenboom, ook wel bekend als The Barefoot Dutchman is deze keer te gast. Voor zijn avontuur als The Barefoot Dutchman heeft Anton tien jaar gewerkt bij Defensie en is hij drie keer op missie geweest naar Afghanistan. Zijn missie (als The Barefoot Dutchman) is ervoor zorgen dat zijn mentale en fysieke limiet opgezocht en uitgedaagd wordt. Volgens Anton leven we nog met een oude overtuiging dat het tonen van emoties en kwetsbaarheid een zwakte is. Het niet uitspreken van emoties kan zorgen voor depressies en in het ergste geval tot zelfmoord. We hebben het over zijn reis naar zijn nieuwe missies. Wat heeft zijn extreme blootvoets wandeling door Australië hem gebracht? Hoe kom je uit een diep dal? Waarom komen die slechte gedachten weer terug? En hoe kan je verandering in je leven aanbrengen? Verder hebben we het over dat je meer kan dan je eigenlijk denkt, mentale gezondheidsproblemen en wat een man is. Daarnaast bespreken we zijn drie boeken, ochtendritueel en hebben we het over de dood en hoe hij herinnert wil worden. Wil jij net als de mannen van het festival leren hoe je als man Vrijhei…

Tim Gray over biohacking, gezonde lifestyle en voeding | KUKURU #170

Deze KUKURU aflevering is opgenomen op het Biohacker Summit. In deze podcast is Tim Gray te gast. Hij is bekend als de ‘UK’s leading Biohacker’. Tim creëerde The Health Optimization Summit, waarmee hij inzichten in de gezondheids-, biohacking- en fitnessindustrie wilt delen met het publiek en te inspireren en voor te lichten. Tim heeft jarenlang onderzoek gedaan naar zijn lichaam om te genezen van chronische gezondheidsproblemen. Door middel van biohacking heeft hij zijn lichaam onder controle gekregen en wil hij graag andere inspireren en helpen om hun gezondheid te verbeteren. We hebben het dan ook over het verbeteren van je leefstijl patroon. Wat is gezond voor je? Is het elke dag eten van vlees of vis goed voor je? Of liever de vegan lifestyle aanhouden?Verder hebben we het over aarde, de definitie van spiritualiteit en het veranderen van je levensstijl. Daarnaast komen ook de drie boeken voorbij. Wat de ochtend-, avond routine is van Tim en hoe hij tegen de dood aankijkt. Benieuwd naar ons gesprek of wil je meer van Tim bekijken? Check https://kukuru.nl/timZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do…

Samuel Vermeulen over de liefde, ambities en familieopstellingen | KUKURU#169

Deze aflevering is opgenomen op het Mannenkracht festival. Swami Prem Samuel, oftewel Samuel Vermeulen kreeg zijn spirituele naam van zijn sannyasins ouders. Na een moeilijke jeugd is hij rechten gaan studeren en in de advocatuur gaan werken. Zijn moeder kon niet voor hem zorgen omdat ze werd opgenomen in een inrichting. Samuel kwam in een pleeggezin omdat zijn vader verstrikt raakte in de prostitutie en harddrugs.Na een liefdeloze jeugd is Samuel op zoek gegaan of hij nog wel gelukkige relaties kon onderhouden. Het overleden van zijn vader was de aanleiding om het boek: ‘Prins van liefde’, te schrijven. In deze KUKURU aflevering bespreken we zijn reis naar het vinden van liefde en het onderhouden van verschillende relaties. Verder hebben we het ook over dat hij zelf vader gaat worden. Het ambiëren van ambities en het stellen van doelen. Je geluk bewonderen en je angst tegenkomen en er leren mee omgaan. Daarnaast bespreken we zijn drie boeken, ochtendritueel en hebben we het over de dood en hoe hij herinnert wil worden. Wil jij net als de mannen van het festival leren hoe je als man Vrijheid én Verbinding kunt ervaren, door tegelijkertijd Stevig en Liefdevol te zijn, zón…

De angst voor verandering | Uit de wachtkamer van je eigen leven #3

Wil jij mee doen met de online cursus? Check: https://bit.ly/dewachtkameruit. Wees er snel bij! Totale waarde inclusief alle bonussen is €863,- en nu voor maar €400,-. In deze serie gaat het over trouw blijven aan jezelf met Dokter Juriaan. Je leert jezelf te begeleiden dat je kunt gaan doen en laten wat goed en kloppend is voor jou. Wat ontvang je?95 korte, inspirerende en praktische videolessen verdeeld over 8 modulesWerkbladen met verdiepende opdrachten die je in staat stellen om de stappen te nemen die noodzakelijk zijn.5 verdiepende live sessies via zoom tijdens de communityweek (22 - 28 jan) waarin je vragen kunt stellen. Je wilt het anders en toch val je steeds weer terug in hetzelfde patroon. Ga de verbinding aan met mensen die jou waarderen om wie je bent en doe dingen waarvoor je hier bedoeld bent. Hoe blijf je trouw aan jezelf? Je leert het in deze serie. In deze aflevering hebben we het over macht en machteloosheid en hoe de angst voor verandering er voor zorgt dat je maar in de wachtkamer blijft zitten. Veranderen naar het willen hebben van controle. En het gaat over het verschil tussen reflexmatige en fundamentele vorm van zelfzorg. Refl…

Jan Geurtz over liefde, verlangen en verlies | KUKURU #168

In deze KUKURU aflevering is Jan Geurtz weer te gast! We bespreken zijn nieuwe boek: ‘Een lieve klap voor je kop’. Wil jij het nieuwe boek van Jan Geurtz? Check dan: https://bit.ly/boekjangeurtz Jan Geurtz is een Nederlandse schrijver en leraar Tibetaans boeddhisme. Hij schreef onder meer de bestsellers: ‘Verslaafd aan liefde’ en ‘De verslaving voorbij’. In zijn nieuwe boek beschrijft Jan heftige gebeurtenissen, zoals die in elk mensenleven voorkomen. Fijne – zoals een wederzijdse verliefdheid of de geboorte van een kind – en pijnlijke, zoals het einde van een relatie, een burn-out, een ziekte of de naderende dood.Verder hebben we het over je ego trainen en de leuke ervaringen ervan. Je identificatie losmaken, liefdevol bewustzijn en de eenzijdige verliefdheid. Waarom je lijf een smartphone is? Hoe kan je een gevoel waarnemen en hoe kan je kijken wat je ervaart?Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

De angst om alleen achter te blijven | Uit de wachtkamer van je eigen leven #2

Wil jij mee doen met de online cursus? Check: https://bit.ly/dewachtkameruit. Wees er snel bij! Totale waarde inclusief alle bonussen is €863,-. Nu tijdelijk tot 23 januari met de kortingscode: KUKURUDRJURIAAN een aanbieding van 320 euro. Daarna wordt de investering €400,-. In deze serie gaat het over trouw blijven aan jezelf met Dokter Juriaan. Je leert jezelf te begeleiden dat je kunt gaan doen en laten wat goed en kloppend is voor jou.  Wat ontvang je?95 korte, inspirerende en praktische videolessen verdeeld over 8 modulesWerkbladen met verdiepende opdrachten die je in staat stellen om de stappen te nemen die noodzakelijk zijn.5 verdiepende live sessies via zoom tijdens de communityweek (22 - 28 jan) waarin je vragen kunt stellen. Je wilt het anders en toch val je steeds weer terug in hetzelfde patroon. Ga de verbinding aan met mensen die jou waarderen om wie je bent en doe dingen waarvoor je hier bedoeld bent. Hoe blijf je trouw aan jezelf? Je leert het in deze serie. In deze aflevering hebben we het over het verschil en de balans tussen de liefdeskant en de waarheidsheidskant. De liefdeskant kent de interne criticus. Je wil je aanpassen en gedragen uit angst om…

Tijn Touber over de wet van aantrekkingskracht, de mind en de ziel | KUKURU #167

Wil jij jouw jaar goed ontwerpen en het beste eruit halen met meer dan 24 sprekers? Check dan https://kukuru.nl/gemist en bekijk: ‘Ontwerp je eigen 2023’ helemaal terug!Met sprekers als: Jessie Jazz Vuijk met: ‘Een leven vol plezier, vertrouwen en liefde’ Rutney Sluis met: ‘Overwin je interne blokkades’Baptiste de Pape met: ‘Manifesteren vanuit je Hart en Ziel’Bonnie Bessem met: ‘De levensinitaties; de handeling van het leven’Merel Teunis met: ‘Jouw (onbewuste) brein als krachtige tool voor 2023’Janosh met: ‘Miracle Mindset’David de Kock met: ‘Je beste jaar ooit’VIP Sessie Swami met: ‘Mediatie & de kracht van je bewustzijn’Robert Bridgeman met: ‘Het licht in jezelf’Nanneke Schreurs met: ‘Creëer een Fit Fab Leefstijl’Jan Geurtz met: ‘De verslaving voorbij’Isabella Machinè met: ‘Herwin je seksualiteit en manifesteer jouw mooiste 2023’Juriaan Galavazi met: ‘Macht en machteloosheid’Christine Beijnen met: ‘Manifesteer een magisch 2023 op basis van de Kwantum wetten’Willem Glaudemans met: ‘Leef je goddelijkheid in 2023’Richard de Leth met: ‘8 stappen naar de gouden gezondheid’Roy Martina met: ‘Maak je eigen quantem movie’Eliane Bernhard met: ‘Laat je sh*it los en maak 2023…

De angst om niet goed genoeg te zijn | Uit de wachtkamer van je eigen leven #1

Wil jij mee doen met de online cursus? Check: https://bit.ly/dewachtkameruit. Wees er snel bij! Totale waarde inclusief alle bonussen is €863,-. Nu tijdelijk tot 23 januari met de kortingscode: KUKURUDRJURIAAN een aanbieding van 320 euro. Daarna wordt de investering €400,-. In deze serie gaat het over trouw blijven aan jezelf met Dokter Juriaan. Je leert jezelf te begeleiden dat je kunt gaan doen en laten wat goed en kloppend is voor jou.  Wat ontvang je?95 korte, inspirerende en praktische videolessen verdeeld over 8 modulesWerkbladen met verdiepende opdrachten die je in staat stellen om de stappen te nemen die noodzakelijk zijn.5 verdiepende live sessies via zoom tijdens de communityweek (22 - 28 jan) waarin je vragen kunt stellen. Je wilt het anders en toch val je steeds weer terug in hetzelfde patroon. Ga de verbinding aan met mensen die jou waarderen om wie je bent en doe dingen waarvoor je hier bedoeld bent. Hoe blijf je trouw aan jezelf? Je leert het in deze serie. In deze aflevering hebben we het over de 5 oorzaken van ziekte en lijden;- Aanpassen aan de behoeften van een ander- Verantwoordelijk voelen voor gevoelens van een ander- Identificeren met onze maa…

Alles is één | Zugether #5

In deze serie gaat het over de kracht van verbinding met David de Kock van 365 dagen. We leren je dé manier om je gelukkiger te voelen door sterk verbonden te zijn met je omgeving. Zugether is een ander woord voor verbinding en verbinding gaat over alles. Hoe kan je alleen in verbinding staan met alles, hoe bereik je dat? Je leert het in deze serie. In deze aflevering hebben we het over dat alles één is. Verbonden zijn met het universum. Wij (het ego) maken er losse dingen van, maar je bent al verbonden en je zult het altijd zijn. Wil je toegang krijgen tot de Zugether Community en meedoen met het programma? Check: https://bit.ly/Zugether. Het is een programma waarmee je de relaties in je leven centraal stelt. Inclusief: Meditaties, audio-training, ansichtkaart, bloemzaadjes, welkomstposter, vragenlijsten, journal én toegang tot de Zugether Community. Bestel het nu voor €34,95. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Giel Beelen over het breekjaar 2023 en de grootste lessen van 2022 | KUKURU #166

Allereerst een gezegend 2023! In deze bijzondere solo aflevering neem ik je mee in de reflectie van het afgelopen jaar en mijn persoonlijke plannen en met KUKURU voor komend jaar. Concreet ook aan jou de vraag: Zou je een KUKURU kaartspel leuk vinden om te hebben? Met mensen in jouw omgeving en/of wij met elkaar die doorbraak momentjes delen. En zo ja dan is het mooi om te weten;Welk fragment uit de podcast heeft de meeste indruk op je gemaakt? Welke les is jou bijgebleven en in welk gesprek van de podcast was dat? Over welk fragment uit de podcast zou je nog wel eens willen praten en reflecteren? Welke quote of welke les uit de podcast heb je met anderen gedeeld? Welk fragment uit de podcast heeft ervoor gezorgd dat je iets anders bent gaan doen in je leven? Je kunt me mailen op [email protected] of anders in de reacties achterlaten. Alvast ontzettend bedankt voor je bijdrage!Ik neem je in deze aflevering al mee in wat voor mij afgelopen jaar dierbare herinneringen, ontmoetingen en leermomenten waren. Ik ben super trots en dankbaar op de subseries die we dit jaar gemaakt hebben en natuurlijk ook de ‘normale’ wekelijkse gesprekken en webinar. Verder leg ik uit wat je in 2023 kunt ver…

Verbinding met de wereld | Zugether #4

In deze serie gaat het over de kracht van verbinding met David de Kock van 365 dagen. We leren je dé manier om je gelukkiger te voelen door sterk verbonden te zijn met je omgeving. Zugether is een ander woord voor verbinding en verbinding gaat over alles. Hoe kan je alleen in verbinding staan met alles, hoe bereik je dat? Je leert het in deze serie. In deze aflevering hebben we het over het verschil tussen een doel en de bedoeling. En over het maken van een betekenisvol verschil.Wil je toegang krijgen tot de Zugether Community en meedoen met het programma? Check: https://bit.ly/Zugether. Het is een programma waarmee je de relaties in je leven centraal stelt. Inclusief: Meditaties, audio-training, ansichtkaart, bloemzaadjes, welkomstposter, vragenlijsten, journal én toegang tot de Zugether Community. Bestel het nu voor €34,95. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Susan Smit over de 7 universele wetten, schaduwwerk en magie | KUKURU #165

Susan Smit is naast moeder, schrijfster, columnist, voormalig fotomodel ook heks. 20 jaar geleden kwam zij uit de bezemkast. Ondanks de slechte reputatie van het woord ziet ze het als een geuzennaam. En is het tijd om de wijze mystieke autonome vrouw te reclaimen. Haar laatste boek ‘De wijsheid van de heks’ gaat over wat ze de afgelopen twintig jaar heeft geleerd van de oude natuurreligie.In dit gesprek gaat het over de 7 universele wetten. De wet van ritme, wet van geslacht, wet van vibratie, wet van causaliteit, wet van polariteit en de wet van mentalisme, wet van overeenstemming en natuurlijk de extra wet van aantrekking. Susan heeft een aparte kijk op die laatste; het gaat niet om de doelen maar om de bedoeling. En hoe voel je het verschil tussen de behoefte van de ziel en de behoefte van het ego?Termen als solitude en soevereiniteit en het belang van even terugtrekken worden behandeld. De kracht van de maan en het belang van schaduwwerk. Het is een oproep tot avontuur in plaats van de jacht naar verlichting. Dus niet zo zeer zelfverbetering maar het wilde in je aanwakkeren!Wil jij het boek: ‘Wijshied van de Heks’, van Susan Smit? Check https://bit.ly/WijsheidvandeHeksZie het …

Verbinding met de mensen om je heen | Zugether #3

In deze serie gaat het over de kracht van verbinding met David de Kock van 365 dagen. We leren je dé manier om je gelukkiger te voelen door sterk verbonden te zijn met je omgeving. Zugether is een ander woord voor verbinding en verbinding gaat over alles. Hoe kan je alleen in verbinding staan met alles, hoe bereik je dat? Je leert het in deze serie. In deze aflevering hebben we het over kernwaarden en het geven van complimenten, maar ook het ontvangen. Wil je toegang krijgen tot de Zugether Community en meedoen met het programma? Check: https://bit.ly/Zugether. Het is een programma waarmee je de relaties in je leven centraal stelt. Inclusief: Meditaties, audio-training, ansichtkaart, bloemzaadjes, welkomstposter, vragenlijsten, journal én toegang tot de Zugether Community. Bestel het nu voor €34,95. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Dr. Joy Martina over intuïtie, het ego en channelen | KUKURU #164

Dr. Joy Martina is paranormaal psycholoog en channeler van Christallin Consciousness, ze is gespecialiseerd in High-Level Intuitive Intelligence Training voor ondernemers, voor bedrijfseigenaren en beroemdheden. Ze is een bestsellerauteur, de maker van de Christallin Oracle-training (een training om meesterschap over onze aangeboren paranormale gaven te ontwikkelen), een meester-hypnotiseur en trainer van trainers.Haar bestverkochte boek, "Hoe u uw intuïtie kunt gebruiken om uw leven te veranderen", geeft iedereen de opleiding en het inzicht dat formeel alleen aan meesters werd gegeven. Dr. Joy gelooft dat iedereen zijn paranormale vaardigheden kan ontwikkelen en zijn levenservaring fundamenteel kan veranderen.Ze is gepassioneerd om mensen te helpen hun intuïtie te versterken, toegang te krijgen tot hun interne intelligentie en meer van hun potentieel te gebruiken om het leven van hun dromen te creëren. Ze is dol op het begeleiden van mensen uit hun vastzittende toestand en inspireert hen om van het leven te genieten.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Verbinding met je geliefde(n) | Zugether #2

In deze serie gaat het over de kracht van verbinding met David de Kock van 365 dagen. We leren je dé manier om je gelukkiger te voelen door sterk verbonden te zijn met je omgeving. Zugether is een ander woord voor verbinding en verbinding gaat over alles. Hoe kan je alleen in verbinding staan met alles, hoe bereik je dat? Je leert het in deze serie.  In deze aflevering hebben we het over de 6 verschillende liefdestalen: tijd en aandacht, positieve woorden, geschenken, dienstbaarheid, aanraking en houd je de geliefden van jouw vrienden. En dat alleen liefde niet genoeg is. Wil je toegang krijgen tot de Zugether Community en meedoen met het programma? Check: https://bit.ly/Zugether. Het is een programma waarmee je de relaties in je leven centraal stelt. Inclusief: Meditaties, audio-training, ansichtkaart, bloemzaadjes, welkomstposter, vragenlijsten, journal én toegang tot de Zugether Community. Bestel het nu voor €34,95. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Mark Tigchelaar over focus flow, productiever zijn en ADHD | KUKURU #163

Mark Tigchelaar, oprichter van the Focus Academy studeerde neuropsychologie en begeleidt kenniswerkers, ondernemers en topsporters om hun prestaties te verbeteren. Marks missie is om een nieuwe beweging te creëren waarbij het niet alleen gaat om productiviteit en focus, maar ook om flow en uiteindelijk: meer geluk! Wil jij het nieuwe boek van Mark? Check: https://bit.ly/Focusbites In deze podcast legt Mark uit hoe een verbeterde focus en afstand nemen van de constante stroom aan prikkels niet alleen voor meer productiviteit kan zorgen maar ook voor een betere levenskwaliteit. We hebben het over de nadelen van afleiding maar ook over de functionaliteit van afleiding.  De 10 lifehacks gaan over de kracht van muziek, hoe je van slapen creatiever wordt, de telefoon zorgt altijd voor afleiding, braingames, fidgetten, afleiding, de kracht van high fives, gelukkiger zonder mail en de kracht van vervelen.Mark beantwoord vragen over ADHD en focus in het onderwijs. Ook heeft Mark het over het belang van lummelen. Waarom is het voor jouw productiviteit juist belangrijk om regelmatig pauze te nemen en helemaal niks te doen? Hoe kan het dat de aanwezigheid van jouw telefoon voor een …

Verbinding (met jezelf) | Zugether #1

In deze serie gaat het over de kracht van verbinding met David de Kock van 365 dagen. We leren je dé manier om je gelukkiger te voelen door sterk verbonden te zijn met je omgeving. Zugether is een ander woord voor verbinding en verbinding gaat over alles. Hoe kan je alleen in verbinding staan met alles, hoe bereik je dat? Je leert het in deze serie. In deze aflevering hebben we het over: de kwaliteit van je aanwezigheid, de geïntegreerde persoonlijkheid. Verbinding is de medicijn voor alles. En dat zelfliefde omgevingsliefde is. Wil je toegang krijgen tot de Zugether Community en meedoen met het programma? Check: https://bit.ly/Zugether. Het is een programma waarmee je de relaties in je leven centraal stelt. Inclusief: Hardcover boek (226 blz.), meditaties, audio-training, ansichtkaart, bloemzaadjes, welkomstposter, vragenlijsten, journal én toegang tot de Zugether Community. Bestel het nu voor €34,95. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Willem Glaudemans over goddelijkheid, liefde, genezing en waarheid | KUKURU #162

Wil je het nieuwe boek van Willem Glaudemans, ‘Universele spiritualiteit, alles is één’? Check https://bit.ly/UniverseleSpiritualiteit In deze KUKURU aflevering is schrijver, begeleider en kunstenaar Willem Glaudemans te gast! Willem geeft lezingen, workshops en trainingen over onderwerpen als: vergeving, Een Cursus in Wonderen en je levensmissie. In zijn langverwachte boek 'Universele spiritualiteit. Alles is één. Je goddelijkheid leven' geeft Willem een shortcut naar de antwoorden op de grote metafysische vragen over eenheid, waarheid, liefde en de goddelijke bron. Tijdens deze aflevering belichten we aantal van deze grote onderwerpen. Willem legt bijvoorbeeld uit waarom het essentieel is om in je grootsheid te stappen en innerlijk werk te verrichten. Ook heeft hij het over god als innerlijk weten en intuïtie. Wat betekent het om je goddelijkheid te leven en waarom is dit belangrijk? Waarom moet angst steeds worden gevoed en liefde niet? En wat is de definitie van ‘genezen’ en wat zijn de principes van genezing? En waarom zou teveel licht in één keer schadelijk zou kunnen zijn?Op deze en nog veel meer grootste vragen geeft Willem in deze aflevering prachtig antwoord. E…

Nervus vagus | Overprikkeld brein #4

In deze serie met breinexpert Charlotte Labee leren we je over de effecten van spiritualiteit, ademhaling, hartcoherentie en de nervus vagus op het brein. In deze aflevering hebben we het over de Nervus Vagus. Deze spier loopt vanaf je hersenen je hele lichaam door.We hebben het over de darm-brein connectie, kaakspanning, massage en pre en -probiotische voeding. Ook hebben we het over waarom en hoe dieren dingen van zich af schudden. Wil je meer weten over epigenetica, het brain energy retreat.Wil jij hier gelijk mee aan de slag? Dan hebben we een mooie actie voor je. Voor maar €149,00 (i.p.v. €209,00) kan je meedoen met de met de Burn-out Training van Charlotte Labee? Check: https://bit.ly/BurnOutTraining Want wat gebeurt er eigenlijk precies in het brein bij een burn-out? En hoe kan je dit voor zijn? Vul de kortingscode: KUKURU in bij het afrekenen om de korting te ontvangen.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Thom & Gijs over Plankton, de kracht van algen voor mens en natuur | KUKURU #161

In deze KUKURU aflevering zijn Thom en Gijs, de oprichters van PLNKTN  te gast! Het is een Nederlands innovatief duurzaam merk dat zich inzet om de voedingswereld en met name de supplementen industrie te veranderen. Dit doen ze door algen te introduceren in menselijke voeding. Thom en Gijs geloven namelijk dat de toekomst van voeding in de oceanen ligt. Niet door vis te consumeren, maar algen.  Waarom zou je elke dag algen moeten consumeren? Zijn algen wellicht in staat om wereldhonger op te lossen? Hoe zijn ze hier zo bij gekomen? En kan een supplement ook een placebo zijn? Je krijgt antwoorden op deze en nog veel meer vragen. Ook hebben Thom en Gijs het over duurzaam ondernemen, het groeiproces van de algen en ze leggen uit wat het verschil is tussen spirulina, chlorella en Marine Phytoplankton is. 🧐🌱 Een complete, duurzame en plantaardige superfood. Klanten ervaren dat Marine Phytoplankton energie geeft, ontstekingsremmende eigenschappen bevat en dat het invloed kan hebben op je immuunsysteem, huid, gewrichten, focus en meer.Benieuwd geworden? Jij krijgt 15% korting op je eerste bestelling bij PLNKTN met de code ‘Kukuru’ op https://www.plnktn.nl! Natuur…

Hartcoherentie | Overprikkeld brein #3

In deze serie met breinexpert Charlotte Labee leren we je over de effecten van spiritualiteit, ademhaling, hartcoherentie en de nervus vagus op het brein. In deze aflevering hebben we het over Hartcoherentie.Daarnaast bespreken we het uitzenden van energie, halen we er verschillende onderzoeken bij en je hartfrequentie. Ook hebben we het over zelfliefde, je hart openen en weerbaarheid.Wil jij hier gelijk mee aan de slag? Dan hebben we een mooie actie voor je. Voor maar €149,00 (i.p.v. €209,00) kan je meedoen met de met de Burn-out Training van Charlotte Labee? Check: https://bit.ly/BurnOutTraining Want wat gebeurt er eigenlijk precies in het brein bij een burn-out? En hoe kan je dit voor zijn? Vul de kortingscode: KUKURU in bij het afrekenen om de korting te ontvangen.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Bart Kloosterhuis over Vertellis kaartspel, journaling en zelfliefde | KUKURU #160

In deze KUKURU-aflevering is Bart Kloosterhuis te gast. Bart is Founder & CEO van het vragenkaartspel Vertellis. Het motto van Vertellis is: “Quality time in plaats van schermtijd, en een beter begrip van jezelf zullen je helpen je leven op een gelukkige en gezonde manier te leven.” Bart wil met dit levensveranderende spel zoveel mogelijk mensen helpen om dat te bereiken. Tijdens deze podcast vertelt hij over de missie van Vertellis en waarom dit vragenkaartspel eigenlijk veel meer is dan alleen een spel. Connectie, zelfbewustzijn en verbondenheid. Het is een soort coach in een doosje ;-)We gaan samen een mooi gesprek aan over zijn eigen pad en reis. Van succes en peak performance en meer uit jezelf halen naar reizen, vipassana en niet te hard zijn voor jezelf.We hebben het onder andere over eenzaamheid, overgave en spijt. Hoe kan een journal  jou helpen op jouw pad richting zelfontplooiing? En hoe ga je om als anderen vooroordelen over je hebben? Zoals gewoonlijk hebben we het ook over zijn favoriete boeken en de dood. En een hele nieuwe kijk op een ochtendritueel. Dat en nog veel meer in deze KUKURU aflevering. Wil jij een Vertellis kaartspel aanschaffen voor de fe…

Ademhaling | Overprikkeld brein #2

In deze serie met breinexpert Charlotte Labee leren we je over de effecten van spiritualiteit, ademhaling, hartcoherentie en de nervus vagus op het brein. In deze aflevering hebben we het over de kracht van ademhaling, wat het kan doen voor je brein en wat de impact is van kortstondige stress.In deze aflevering doen we samen een ademhalingsoefening, hebben we het over de uitgeputte bijnier en hoe je brein reageert op kritieke situaties.Wil jij hier gelijk mee aan de slag? Dan hebben we een mooie actie voor je. Voor maar €149,00 (i.p.v. €209,00) kan je meedoen met de met de Burn-out Training van Charlotte Labee? Check: https://bit.ly/BurnOutTraining Want wat gebeurt er eigenlijk precies in het brein bij een burn-out? En hoe kan je dit voor zijn? Vul de kortingscode: KUKURU in bij het afrekenen om de korting te ontvangen.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Cielke en Marleen alles over Ayurveda | KUKURU #159

Wil jij alles weten over Ayurveda? Bestel dan het nieuwe boek van Cielke en Marleen Check https://bit.ly/AllesOverAyurveda In deze aflevering zijn Cielke (die al jaren ken via de radio) en Marleen te gast. Samen maken zij de Ayurveda podcast en hebben ze het boek: Alles over Ayurveda geschreven. Zij delen elke week alles met je wat ze zelf tegenkomen in hun zoektocht naar lichamelijke & mentale gezondheid. Ernstige slaapproblemen die verdwenen zijn, een cyclus die weer terug is, veel meer energie, minder stress en last van een opgeblazen buik en afvallen terwijl je niet minder eet. Hun doel is jou helpen begrijpen wat jij nodig hebt, zodat je met simpele aanpassingen gezonder en gelukkiger wordt. Uiteraard met een korreltje himalayazout! Ze leggen alles uit over de 3 dosha’s: Vata Kapha of Pitta. En waar zit je onbalans. Ga leven volgens je prakruti. We hebben het over de oorsprong van Ayurveda, het belang van goede slaap en je ontlasting. Je bent wat je verteert! Ook gaat het over hoe je van routines rituelen kan maken en hoe het leven via de Ayurvedische klok eruit ziet. En wat is gandusha?Daarnaast bespreken we hun toekomstige ambities, valkuilen en zoals gew…

Spiritualiteit | Overprikkeld brein #1

In deze serie met breinexpert Charlotte Labee leren we je over de effecten van spiritualiteit, ademhaling, hartcoherentie en de nervus vagus op het brein. In deze eerste aflevering hebben we het over de interne verbinding met jezelf, de invloed van de natuur en terugkeren naar de essentie.Ook bespreek ik met Charlotte of ze zelf nog wel eens een overprikkeld brein heeft, het gebruik van binaural beats en hoe je spiritualiteit in kan zetten bij een overprikkeld brein.Wil jij hier gelijk mee aan de slag? Dan hebben we een mooie actie voor je. Voor maar €149,00 (i.p.v. €209,00) kan je meedoen met de met de Burn-out Training van Charlotte Labee? Check: https://bit.ly/BurnOutTraining Want wat gebeurt er eigenlijk precies in het brein bij een burn-out? En hoe kan je dit voor zijn? Vul de kortingscode: KUKURU in bij het afrekenen om de korting te ontvangen.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Marjolein Berendsen over hoogsensitief (HSP), energetische aura’s en overprikkeling | KUKURU #158

Wil jij van je hoogsensitiviteit, je grootste kracht maken en wil je het nieuwste boek van Marjolein Berendsen? Check https://bit.ly/BoekMarjoleinIn deze aflevering is Marjolein Berendsen te gast. Marjolein is ervaringsdeskundige op het gebied van hoogsensitiviteit, holistisch therapeut en geeft cursussen bij haar bedrijf ZoMa Opleidingen. Zij heeft een nieuw boek ‘Hoogsensitief? Je grootste kracht’ geschreven waarin ze jou vanuit een holistisch uitgangspunt begeleidt om je hoogsensitiviteit als je grootste kracht te gaan ontwikkelen. Marjolein is ervan overtuigd dat iedereen vanuit het verenigd bewustzijn dat iedereen fundamenteel heel is: puur, licht, liefdevol en met alles verbonden, zijn mooiste zelf kan leven. In deze speciale theatertour KUKURU aflevering praat ik met haar over haar hoogsensitiviteit en hoe dit vroeger al invloed had op haar gedrag. We hebben het over hoe je een hoogsensitief kind het beste kan helpen, maar ook over hoe je jezelf kan helpen als je hoogsensitief bent! Marjolein legt uit hoe je energetische koorden kan verbreken, hoe je je valkuilen herkent als HSP’er en het allerbelangrijkste natuurlijk: hoe je jouw hoogsensitiviteit kan inzetten als kra…

Het nieuwe normaal | Mental Health #4

De maand oktober staat volledig in het teken van Mental Health. Op 10 oktober is het Mental Health Awareness Day en wordt er wereldwijd aandacht besteedt aan mentale gezondheid. En dat is hard nodig. Ook KUKURU en House of Deeprelax staan stil bij dit belangrijke onderwerp en namen een 4-delige podcast serie over Mental Health op. Elke woensdag in de maand oktober komt een nieuwe sessie online. Wil je ook mee doen met de GRATIS minicursus: ‘Deeprelax Mental Health’? Bekijk het hier!Als ervaringsdeskundige en oprichtster van House of Deeprelax, is het Eliane Bernhard haar persoonlijke missie geworden om het taboe op mentale gezondheid te doorbreken: “Toen ik vanaf mijn 16e begon te worstelen met mentale en fysieke klachten was het niet gebruikelijk om hierover te praten en schaamde ik me voor mijn situatie. Doordat er nu wereldwijd meer aandacht aan wordt besteedt hoop ik dat de kennis en het bewustzijn over mentale gezondheid toeneemt en het normaal wordt om hierbij stil te staan.”“Als je de kern van het echte probleem niet goed genoeg hebt onderzocht, brengt elke oplossing je verder weg.” In deze laatste aflevering duiken we in het kernprobleem van onze mentale klachten. Want we …

Willemijn Welten over doelen manifesteren, het ego en je intuïtie | KUKURU #157

Wil je het nieuwe boek van Willemijn Welten, ‘Wonderen Manifesteren’? Check https://bit.ly/WonderenManifesterenMee doen met de workshop: vergeving doe je voor jezelf. Check https://bit.ly/VergevingDoeJeVoorJezelf Of één van de kaartendeck sets bestellen?Check: https://bit.ly/KaartendeckManifesteren Of voor kinderen: https://bit.ly/Kinderkaarten In deze KUKURU aflevering is Willemijn Welten te gast. Zij heeft een nieuw boek ‘Wonderen Manifesteren’ dat de veel besproken ‘Een Cursus in Wonderen’ naar vandaag vertaalt.Wat als je elke dag zou voelen dat alles precies is zoals het moet zijn? Als jij echt elke situatie door de bril van liefde kan zien in plaats van angst? Dat je de voldoening niet buiten jezelf zoekt, maar in jezelf vindt en je dingen manifesteert die beter zijn dan jij nu kan bedenken? Willemijn werkte meer dan 10 jaar voor financiële start-up & corporates tot ze besloot haar hart te volgen en schrijver te worden. Ze woonde in Zuid-Amerika om zich te verdiepen in spirituele en sjamanistische principes en volgde een opleiding bij Gabrielle Bernstein. Terug in Rotterdam startte zij met het schrijven van haar boeken en creëren van mijn kaartendecks.…

Eerlijk over de gevolgen | Mental Health #3

De maand oktober staat volledig in het teken van Mental Health. Op 10 oktober is het Mental Health Awareness Day en wordt er wereldwijd aandacht besteedt aan mentale gezondheid. En dat is hard nodig. Ook KUKURU en House of Deeprelax staan stil bij dit belangrijke onderwerp en namen een 4-delige podcast serie over Mental Health op. Elke woensdag in de maand oktober komt een nieuwe sessie online. Wil je ook mee doen met de GRATIS minicursus: ‘Deeprelax Mental Health’? Bekijk het hier!Als ervaringsdeskundige en oprichtster van House of Deeprelax, is het Eliane Bernhard haar persoonlijke missie geworden om het taboe op mentale gezondheid te doorbreken: “Toen ik vanaf mijn 16e begon te worstelen met mentale en fysieke klachten was het niet gebruikelijk om hierover te praten en schaamde ik me voor mijn situatie. Doordat er nu wereldwijd meer aandacht aan wordt besteedt hoop ik dat de kennis en het bewustzijn over mentale gezondheid toeneemt en het normaal wordt om hierbij stil te staan.”In de vorige 2 dagen zijn we gedoken in ons bouwpakket als mens en wat er gebeurt als we met dat bouwpakket in deze gestoorde wereld stappen. Vandaag duiken we in de gevolgen. Want wat gebeurt er als je …

Sjors Boelaars over tantra, schaduw werk en het transmuteren van energie | KUKURU #156

Deze aflevering is opgenomen tijdens het Mannenkracht festival. Sjors Boelaars is docent Tantra en oprichter van de Tara Academy. Een van Sjors' specialismen is 'schaduw werk', het onderzoeken en aan het licht brengen van delen van ons, die we normaal gesproken verborgen proberen te houden (denk aan schaamte, woede, angst, pijn etc). En wat heeft tantra hiermee te maken.Sjors werd na en ba zijn master filosofie werd kapitein op zeiljachten, begon hij een voedingsbedrijf en beleefde veel hoogtepunten van het leven. Tot hij werd neergehaald door een burn-out. In de daaropvolgende jaren verdiepte hij zich in meditatie, yoga en verschillende sjamanistische tradities totdat hij op het tantrische pad kwam. Sjors deed vervolgens de tweejarige opleiding Non Dual Shaiva Tantra bij het Centrum voor Tantra in Amsterdam. Sjors deed het twee jarig ‘Immersion’ programma bij Hareesh Christopher Wallis. Een van de meest vooraanstaande levende geleerde op het gebied van klassiek tantra-onderwijs van de Kaula Trika lineage.In deze aflevering hebben we het over zijn reis. Het gaat eindelijk weer eens over het transmuteren van seksuele energie ;-) (Napoleon Hill). En wat is tantra nou wel en niet. Zo…

De gekke wereld | Mental Health

De maand oktober staat volledig in het teken van Mental Health. Op 10 oktober is het Mental Health Awareness Day en wordt er wereldwijd aandacht besteedt aan mentale gezondheid. En dat is hard nodig. Ook KUKURU en House of Deeprelax staan stil bij dit belangrijke onderwerp en namen een 4-delige podcast serie over Mental Health op. Elke woensdag in de maand oktober komt een nieuwe sessie online. Wil je ook mee doen met de GRATIS minicursus: ‘Deeprelax Mental Health’? Bekijk het hier!Als ervaringsdeskundige en oprichtster van House of Deeprelax, is het Eliane Bernhard haar persoonlijke missie geworden om het taboe op mentale gezondheid te doorbreken: “Toen ik vanaf mijn 16e begon te worstelen met mentale en fysieke klachten was het niet gebruikelijk om hierover te praten en schaamde ik me voor mijn situatie. Doordat er nu wereldwijd meer aandacht aan wordt besteedt hoop ik dat de kennis en het bewustzijn over mentale gezondheid toeneemt en het normaal wordt om hierbij stil te staan.”Hoe meer wij richting het volwassen worden, gaan deelnemen aan de ‘grote boze wereld’, hoe meer ons fundament als mens onder druk komt te staan. Daar duiken we in deze 2e aflevering in. Afhankelijk van d…

Mark Verhees over CEO van je eigen leven zijn en omgaan met heftige emoties | KUKURU #155

Wil je het nieuwe boek van Mark Verhees, 'Levenslust’? Check https://bit.ly/LevenslustIn deze KUKURU aflevering is Mark Verhees van Voor Positiviteit te gast. Mark heeft al een paar zeer indrukwekkende talks bij KUKURU gehad. Hij verloor afgelopen jaar beide ouders. En hoe hij daarmee omging is zeer inspirerend. Het staat beschreven in zijn gloednieuwe boek ‘Levenslust’.In dit zeer kwetsbare gesprek hebben we het onder andere over het verlies van zijn ouders, reconsilidatie en het behalen van doelen. Hoe ga je om met heftige emoties? Hoe kan je op een andere manier tegen ‘negatieve’ ervaringen aankijken? Wil jij weten hoe je leven nog mooier en positiever kan worden? Wat is de cirkel van invloed en cirkel van betrokkenheid? Je krijgt antwoorden op deze en nog veel meer vragen.Benieuwd naar ons gesprek of wil je meer van Mark bekijken? Check https://kukuru.nl/markZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Ons bouwpakket als mens | Mental Health #1

De maand oktober staat volledig in het teken van Mental Health. Op 10 oktober is het Mental Health Awareness Day en wordt er wereldwijd aandacht besteedt aan mentale gezondheid. En dat is hard nodig. Ook KUKURU en House of Deeprelax staan stil bij dit belangrijke onderwerp en namen een 4-delige podcast serie over Mental Health op. Elke woensdag in de maand oktober komt een nieuwe sessie online. Wil je ook mee doen met de GRATIS minicursus: 'Deeprelax Mental Health'? Bekijk het hier!Als ervaringsdeskundige en oprichtster van House of Deeprelax, is het Eliane Bernhard haar persoonlijke missie geworden om het taboe op mentale gezondheid te doorbreken: “Toen ik vanaf mijn 16e begon te worstelen met mentale en fysieke klachten was het niet gebruikelijk om hierover te praten en schaamde ik me voor mijn situatie. Doordat er nu wereldwijd meer aandacht aan wordt besteedt hoop ik dat de kennis en het bewustzijn over mentale gezondheid toeneemt en het normaal wordt om hierbij stil te staan.”In de allereerste aflevering duiken we in ons bouwpakket als mens. Tot ons 7e levensjaar bevinden we ons in bepaalde hersen staten, waardoor we alles als een spons uit onze buitenwereld opzuigen. In deze…

Nikki van der Velden over ademwerk, van binnenuit manifesteren en verkeerd ademhalen | KUKURU #154

Wil jij meedoen met het GRATIS KUKURU 'Adem Event' op 28, 29 & 30 oktober? Met sprekers als Kasper van der Meulen, Nikki van der Velden, Swami Purnachaitanya over de Full Yogic Breath en Noreen Tatuhey over community healing. Meld je NU aan op https://kukuru.nl/hetademevent/In deze KUKURU aflevering is Nikki van der Velden van The Breathwork movement te gast. Haar missie is zoveel mogelijk mensen kennis laten maken met de kracht van de adem. Adem is een essentiële pijler voor een goede gezondheid en persoonlijke groei. We hebben het onder andere over van binnenuit manifesteren, verschillende ademtechnieken en haar eigen reis. Wat is de kracht van ademwerk? Hoe brengt ademwerk je dichter bij je kern? En hoe kan je ademwerk het beste toepassen in je dagelijks leven? Je krijgt antwoorden op deze en nog veel meer vragen in dit gesprek.Het gaat onder andere over yoga, de Wim Hof Methode, liquid breath, vipassana, bewust verbonden ademhaling en haar eigen e-book ‘What the breath’En verder natuurlijk; Wat zijn de 3 boeken die Nikki hebben geholpen in haar reis. Wat is haar ochtendritueel? En hoe kijkt ze aan tegen de dood (als de laatste adem is uitgeblazen ;-)Benieuwd naar ons gespr…

Gwen van Poorten over kwetsbaarheid, time management, de dood als kracht | KUKURU #153

Wil je het nieuwe boek van Gwen van Poorten, ‘Voeten in het stopcontact’? Check https://bit.ly/voeteninhetstopcontactIn deze KUKURU aflevering is Gwen van Poorten te gast. Gwen van Poorten is super spiritueel! Na haar burn-out op jonge leeftijd probeerde ze om rustig te kunnen leven. Op Bali leerde ze yoga en meditatie, maar welke tools heeft en gebruikt zij nog meer? Hoe gebruikt Gwen time management om haar optimale leven te leven? Hoe ziet Gwens ochtend- en avond routine eruit? En hoe vindt Gwen rust in drukke periodes?Waarom ben je juist niet egoïstisch als je jezelf op 1 zet? Hou bouw je routines? Wat zijn de 3 verdiepingen van dankbaarheid?Je krijgt antwoorden op deze en nog veel meer vragen. Ze vertelt het allemaal in een super open en inspirerend gesprek met Giel. Niet alleen Gwens favoriete boeken komen aan bod in de podcast, maar ook vertelt Gwen over haar eigen geschreven boek: ‘Voeten in het stopcontact’: een super persoonlijk boek gevuld met persoonlijke verhalen en praktische tips voor een lekkerder leven.Benieuwd naar ons gesprek of wil je meer van Gwen bekijken? Check https://kukuru.nl/gwen Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring …

Zwangerschap en moederschap | Naomi's Niche #8

Welkom bij deze KUKURU’s sub serie: Naomi’s Niche. Tijdens deze 8-delige vrouwencirkel neemt Naomi Reesing je samen met experts Guusje, Jip, Isabella en Loulou mee om te duiken in de wereld van de vrouw. De achtste en laatste aflevering van de KUKURU vrouwencirkel staat in het teken van zwangerschap en moederschap. Wat kan je van te voren doen om je voor te bereiden op een gezonde zwangerschap. Wat is hypnobirthing, welke rituelen heb jij met je kinderen en we hebben het over het zieltje wat jou kiest.Zowel Jip, Guusje, Loulou & Isabella hebben leuke acties voor jullie!Guusje haar programma EUPHORIA Helpt je de vier paden naar je seksuele zelf terug te vinden. In dit programma leer je alles over pleasure. Euphoria leert je werken met de kern componenten van opwinding, orgasme, seksuele energie, sensualiteit en je daar geweldig in voelen. Guusje heeft een leuke korting van 20% voor jou, de code is KUKURU. https://kukuru.nl/?post_type=product&p=82948Ook Loulou en Isabella helpen je sexualiteit te reclaimen. Hun programma: reclaiming sexuality is een zorgvuldig ontworpen online cursus om jou als vrouw te helpen verbinden met jouw lichaam en seksualiteit op een veilige, liefde…

Alles over manifesteren! Manifestatie event | KUKURU #152

Wil je het manifestatie event terug kijken? Check dan: https://www.manifestatievent.nl/kukuru Deze podcast is even anders dan normaal. Hij vindt namelijk plaats op het Manifestatie Event! In deze Q&A met Lou Niestadt, Willemijn Welten, Kim Munnecom, Laura Langens en Linda Dronkers leer jij alles over dit populaire onderwerp.Wat is manifesteren, hoe kan je het inzetten en op welke manieren. Alle dames delen in deze Q&A hun eigen visie, tips and tricks. Ook hebben we het over hoe je positieve energie kan ontvangen, op de juiste frequentie kan komen, een mindset shift maakt en hoe je waarde aan geld kan geven.De deelnemers van het Manifestatie Event konden ook hun vragen stellen, waar veel interessante informatie uit voort kwam. Zo hadden we het over: echt van dingen kunnen genieten, spiritualiteit in het onderwijs en meer.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Ayurveda | Naomi's Niche #7

Wil jij bij één van de KUKURU inspiratie sessies zijn? Check https://kukuru.nl/webshop en bezoek één van de KUKURU opnames.Welkom bij deze KUKURU’s sub serie: Naomi’s Niche. Tijdens deze 8-delige vrouwencirkel neemt Naomi Reesing je samen met experts Guusje, Jip, Isabella en Loulou mee om te duiken in de wereld van de vrouw. Tijdens de zevende aflevering hebben we het over Ayurveda, het expertise van Loulou. Wat is de oorsprong van Ayurveda en wat is het precies? Wat is het doel van Ayurveda? Wat is een dosha en hoe weet je welke ‘dosha’ bij jou past? Welke ‘elementen’ zijn belangrijk als je ayurvedisch wil leven? En hoe los je een onbalans op? Dat en meer leer je in deze aflevering.Zowel Jip, Guusje, Loulou & Isabella hebben leuke acties voor jullie!Guusje haar programma EUPHORIA Helpt je de vier paden naar je seksuele zelf terug te vinden. In dit programma leer je alles over pleasure. Euphoria leert je werken met de kern componenten van opwinding, orgasme, seksuele energie, sensualiteit en je daar geweldig in voelen. Guusje heeft een leuke korting van 20% voor jou, de code is KUKURU. https://kukuru.nl/?post_type=product&p=82948Ook Loulou en Isabella helpen je sexualiteit…

Charlotte Fox Weber over connecties, vrije tijd en de vijand van creativiteit | KUKURU #151

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/In deze KUKURU aflevering is Charlotte Fox Weber te gast. In 2015 heeft ze The School of Life Psychotherapie opgericht en werkt in haar privépraktijk. In deze podcast hebben we het over haar eerste boek, What We Want/ Wat wij willen. Een boek gevuld met indringende verhalen van cliënten verdeeld in thema’s.We bespreken alle thema’s van haar boek waarin ze beschrijft ‘Wat wij willen’ waaronder: liefhebben en geliefd worden. Verlangen, begrip en macht. Aandacht, vrijheid en erbij horen. En nog 6 andere mooie thema’s.Daarnaast bespreken we hoe je je identiteit kan veranderen, waarom sommige situaties hopeloos zijn en waarom vrije tijd inplannen zo belangrijk is.Zoals gewoonlijk bespreken we haar favoriete boeken, die in mijn ogen vrij bijzonder zijn deze aflevering ;-) Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hormonen en de cyclus | Naomi's Niche #6

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogteWelkom bij deze KUKURU’s sub serie: Naomi’s Niche. Tijdens deze 8-delige vrouwencirkel neemt Naomi Reesing je samen met experts Guusje, Jip, Isabella en Loulou mee om te duiken in de wereld van de vrouw. Een gezonde cyclus, hoe ziet die er precies uit? Waar hebben je hormonen allemaal invloed en waarom is het zo belangrijk om een gezonde cyclus te hebben? Hoe kan je je cyclus als de seizoenen gaan zien, wat is de invloed van de maan en 5 tips om je cyclus te verbeteren.Zowel Jip, Guusje, Loulou & Isabella hebben leuke acties voor jullie!Guusje haar programma EUPHORIA Helpt je de vier paden naar je seksuele zelf terug te vinden. In dit programma leer je alles over pleasure. Euphoria leert je werken met de kern componenten van opwinding, orgasme, seksuele energie, sensualiteit en je daar geweldig in voelen. Guusje heeft een leuke korting van 20% voor jou, de code is KUKURU. https://kukuru.nl/?post_type=product&p=82948Ook Loulou en Isabella helpen je sexualiteit te reclaimen. Hun programma: reclaiming sexuality is een zorgvuldig ontworpen online c…

Thijs Launspach over zelfvertrouwen, geluksdruk en contact maken| KUKURU #150

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Vind je mensen fascinerende wezens? Zit je graag met vrienden het gedrag van anderen te analyseren? Schrijf je nu in voor de online cursus: Psychologie in vogelvlucht. Vul de code: KUKURU22 in en krijg €30,- korting. Check: https://bit.ly/Psychologieinvogelvlucht In deze KUKURU aflevering is Thijs Launspach te gast. Hij is psycholoog, schrijver en spreker.Hij schreef boeken over stress, burn-out, en millennials op het werk. Hij schreef onder andere de bestseller Fokking Druk, Werk kan ook uit en Werken met Millennials en hij is een van de docenten aan The School of Life. In deze podcast hebben we het voornamelijk over zijn nieuwe boek: Je bent al genoeg (mentaal gezond in een gestoorde wereld).We hebben het over de beste versie van jezelf worden, interdependent zijn en of het leven maakbaar is. Hoe je gelukkiger kan worden, waarom je tien grote projecten zou moeten hebben en wat voor rimpel hij zou willen achterlaten.Zoals gewoonlijk bespreken we ook zijn favoriete boeken en de dood.Wil je het vorige gesprek met Thijs luisteren? Check dan: https://kuk…

Seksualiteit & Sensualiteit | Naomi's Niche #5

Welkom bij deze KUKURU’s sub serie: Naomi’s Niche. Tijdens deze 8-delige vrouwencirkel neemt Naomi Reesing je samen met experts Guusje, Jip, Isabella en Loulou mee om te duiken in de wereld van de vrouw. Deze aflevering staat in het teken van seksualiteit en sensualiteit. Wat zijn de verschillen? Hoe kom je meer in verbinding met je sensuele zelf? In hoeverre kan je je zintuigen inzetten om je sensuele kant te ontwikkelen en we doen een leuke oefening om je zintuigen aan het werk te zetten.Zowel Jip, Guusje, Loulou & Isabella hebben leuke acties voor jullie!Guusje haar programma EUPHORIA Helpt je de vier paden naar je seksuele zelf terug te vinden. In dit programma leer je alles over pleasure. Euphoria leert je werken met de kern componenten van opwinding, orgasme, seksuele energie, sensualiteit en je daar geweldig in voelen. Guusje heeft een leuke korting van 20% voor jou, de code is KUKURU. https://kukuru.nl/?post_type=product&p=82948Ook Loulou en Isabella helpen je sexualiteit te reclaimen. Hun programma: reclaiming sexuality is een zorgvuldig ontworpen online cursus om jou als vrouw te helpen verbinden met jouw lichaam en seksualiteit op een veilige, liefdevolle en aut…

Dave Asprey over biohacking, neurofeedback en veganisme | KUKURU #149

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/In de afgelopen twee decennia heeft Dave, "The Father of Biohacking", samengewerkt met wereldberoemde artsen, onderzoekers, wetenschappers en wereldwijde buitenbeentjes om de nieuwste, meest innovatieve methoden, technieken en producten te ontdekken voor het verbeteren van mentale en fysieke prestaties. Dave heeft persoonlijk meer dan $2 miljoen uitgegeven om de controle over zijn eigen biologie te krijgen - de grenzen van de menselijke mogelijkheden verleggend, allemaal in naam van de evolutie en revolutie van de wetenschap.Hij is de maker van het Bulletproof Diet en vernieuwer van Bulletproof Coffee, Collagen Protein-supplementen en nog veel meer vooruitgang in commerciële wellnessproducten, Dave's missie is om de hele wereld te voorzien van informatie en kennis die de Super Human in iedereen op elke leeftijd ontgrendelt. Het bewijs van deze vooruitgang is een betere slaap, energie en een grotere capaciteit voor iedereen. Wees een betere partner, ouder, leverancier en algeheel mens in elk aspect van het leven.Tijdens deze podcast hebben we het over …

Relaties en daten | Naomi's Niche #4

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Welkom bij deze KUKURU’s sub serie: Naomi’s Niche. Tijdens deze 8-delige vrouwencirkel neemt Naomi Reesing je samen met experts Guusje, Jip, Isabella en Loulou mee om te duiken in de wereld van de vrouw. In de vierde aflevering hebben we het over relaties en daten. Hoe trek je een spirituele partner aan? Wat is de kern van een goede relatie? Seksuele connecties en twinflames en soulmates.Zowel Jip, Guusje, Loulou & Isabella hebben leuke acties voor jullie!Guusje haar programma EUPHORIA Helpt je de vier paden naar je seksuele zelf terug te vinden. In dit programma leer je alles over pleasure. Euphoria leert je werken met de kern componenten van opwinding, orgasme, seksuele energie, sensualiteit en je daar geweldig in voelen. Guusje heeft een leuke korting van 20% voor jou, de code is KUKURU. https://kukuru.nl/?post_type=product&p=82948Ook Loulou en Isabella helpen je sexualiteit te reclaimen. Hun programma: reclaiming sexuality is een zorgvuldig ontworpen online cursus om jou als vrouw te helpen verbinden met jouw lichaam en seksualiteit op een…

Anneloes Smitsman over de transformatie van de mens, archetypes en avatars | KUKURU #148

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Dr. Anneloes Smitsman is een futurist, evolutionair systeemwetenschapper, en systeemarchitect. Aan de hand van fictie geeft ze in haar Future Humans trilogy een kijkje waar het naartoe gaat deze wereld.‘The Quest of rose’ en ‘The Return of the Avatars’ zijn inmiddels uit. Deze schreef ze samen met Jean Houston, Amerikaans hoogleraar en betrokken bij de human potential beweging.De eigen reis naar binnen is bij Anneloes ook heel bijzonder geweest. En daar hebben we het uitgebreid over. Haar inzet in het leven is om liefde in actie te brengen, zoals verteld in haar TEDx-talk. Om samen te staan, verenigd in onze zorg en verantwoordelijkheid voor de co-creatie van een bloeiende wereld en toekomst.We hebben het onder ander over: wat zijn nou de avatars, de archetypes van de toekomst? Wat is het verschil tussen imagination en imaginable? Hoe je je intuitië traint, of we in een goede tijd zitten en wat je er zelf aan kan doen om het beter te maken.Antwoorden hoor je in dit zeer bijzondere gesprek. Ik hoop dat het niet te vaag is. Laat het vooral weten in de c…

Zelfliefde | Naomi's Niche #3

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Welkom bij deze KUKURU’s sub serie: Naomi’s Niche. Tijdens deze 8-delige vrouwencirkel neemt Naomi Reesing je samen met experts Guusje, Jip, Isabella en Loulou mee om te duiken in de wereld van de vrouw. In de derde aflevering hebben we het over zelfliefde. Wat houdt het precies in? Welke zelfliefde rituelen hebben we zelf, hoe kan je meer zelfliefde ontwikkelen en waar komt het gebrek aan zelfliefde vandaan?Zowel Jip, Guusje, Loulou & Isabella hebben leuke acties voor jullie!Guusje haar programma EUPHORIA Helpt je de vier paden naar je seksuele zelf terug te vinden. In dit programma leer je alles over pleasure. Euphoria leert je werken met de kern componenten van opwinding, orgasme, seksuele energie, sensualiteit en je daar geweldig in voelen. Guusje heeft een leuke korting van 20% voor jou, de code is KUKURU. https://kukuru.nl/?post_type=product&p=82948Ook Loulou en Isabella helpen je sexualiteit te reclaimen. Hun programma: reclaiming sexuality is een zorgvuldig ontworpen online cursus om jou als vrouw te helpen verbinden met jouw lichaam e…

Soeredj Monorath over DISC, Vedische wetenschap en doelen stellen | KUKURU #147

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/In deze KUKURU aflevering is Soeredj Monorath te gast. “Daar waar 2 werelden samen komen ontstaat een 3e” en dat is gebeurd in het gesprek met Soeredj. Een mooi gesprek over DISC: Dominant, Invloed, Stabiel, Contentieus. Ofwel wie ben je? Wat ben je? Hoe ben je? En waarom ben je? Dat zou je weer kunnen vertalen naar hoe ga je om met anderen, problemen, veranderingen en regels/afspraken. Als je weet hoe jij bent en een ander is kun je daar makkelijker rekening mee houden in de dagelijkse omgang.Soeredj Monorath is eigenaar van HumanHabits, ontwikkelaar van het Team Cohesion System en Effectieve Sport Coaching, tevens gecertificeerd DISC trainer-coach op het gebied van werving & selectie, teambuilding, situationeel leiderschap, sales en sport coaching.We hebben het onder andere over doelen stellen, persoonlijk leiderschap en menselijk gedrag in kaart brengen. Hoe analyseer je gedrag en wat zijn effectieve communicatievaardigheden?Maar ook zijn persoonlijke spirituele reis komt aan bod. Dus het gaat over ayurveda, astrologie en andere vedische wetens…

Mannelijke en vrouwelijke energie | Naomi's Niche #2

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Welkom bij deze KUKURU subserie: Naomi’s Niche. Tijdens deze 8-delige vrouwencirkel neemt Naomi Reesing je samen met experts Guusje, Jip, Isabella en Loulou mee om te duiken in de wereld van de vrouw. Dit doen we vanuit het prachtige Oohm in vogelenzang.In de tweede aflevering hebben we het over mannelijke en vrouwelijke energie. Wat zijn de verschillen? Wat gebeurt er als je een onbalans hebt en hoe ga je er mee om in relaties? Dat en nog veel meer bespreken we in deze aflevering.Wil je meer te weten komen over mannelijke en vrouwelijke energie? Luister dan nu naar de eerste aflevering van Naomi’s Niche - KUKURU’s vrouwencirkel.Zowel Jip, Guusje, Loulou & Isabella hebben leuke acties voor jullie!Guusje haar programma EUPHORIA Helpt je de vier paden naar je seksuele zelf terug te vinden. In dit programma leer je alles over pleasure. Euphoria leert je werken met de kern componenten van opwinding, orgasme, seksuele energie, sensualiteit en je daar geweldig in voelen. Guusje heeft een leuke korting van 20% voor jou, de code is KUKURU. https://kukuru.…

Yvonne Toeset over emoties neutraliseren, verbinding met je lichaam en EFT | KUKURU #146

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/In de nieuwste KUKURU aflevering is Yvonne Toeset te gast. Yvonne Toeset is EFT coach. EFT staat voor Emotional Freedom Techniques. EFT, is een methode om negatieve emoties, angsten en pijnlijke gebeurtenissen uit het verleden los te laten. Ze schreef het boek ‘Innerlijke rust met EFT’.Het handboek om jezelf te bevrijden. Dit is een heel persoonlijk gesprek met Yvonne over m’n eigen blokkades en overtuigingen. Waar kun je overtuigingen aan herkennen. Het gaat over ‘ziektewinst’ ofwel waarom mensen soms eigenlijk niet willen helen van hun ziekte of trauma. Het draait allemaal om Innerlijke rust en Yvonne geeft allerlei hulpmiddeltjes om jezelf te accepteren in wie je bent.Uiteraard bespreek ik de 3 boeken die Yvonne geholpen hebben in haar eigen reis. Het gaat over ayahuasca, haar ochtendritueel en hoe kijkt ze aan tegen de dood? Benieuwd naar het hele gesprek met Yvonne? Check https://kukuru.nl/yvonneZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Wat is een vrouwencirkel? | Naomi's Niche #1

Welkom bij deze KUKURU subserie: Naomi’s Niche. Tijdens deze 8-delige vrouwencirkel neemt Naomi Reesing je samen met experts Guusje, Jip, Isabella en Loulou mee om te duiken in de wereld van de vrouw. Dit doen we vanuit het prachtige Oohm in vogelenzang.De eerste aflevering staat geheel in het teken van het eeuwenoude begrip: de vrouwencirkel. We hebben het over het ontstaan, wat je doet tijdens een vrouwencirkel en waarom het zo krachtig is.Wil jij weten wat een vrouwencirkel je kan brengen en hoe onze ervaringen met (het organiseren van) vrouwencirkels zijn. Luister dan nu naar de eerste aflevering van Naomi’s Niche - KUKURU’s vrouwencirkel.Zowel Jip, Guusje, Loulou & Isabella hebben leuke acties voor jullie!Guusje haar programma EUPHORIA Helpt je de vier paden naar je seksuele zelf terug te vinden.In dit programma leer je alles over pleasure. Euphoria leert je werken met de kern componenten van opwinding, orgasme, seksuele energie, sensualiteit en je daar geweldig in voelen. Guusje heeft een leuke korting van 20% voor jou, de code is KUKURU. https://kukuru.nl/?post_type=product&p=82948Ook Loulou en Isabella helpen je sexualiteit te reclaimen. Hun programma: reclaiming s…

Eveline van de Waterlaat over afvallen, wilskracht, ego en succes | KUKURU #145

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/In deze KUKURU aflevering is Eveline van de Waterlaat te gast. Eveline is diëtist en dieetpsycholoog. Ze is gespecialiseerd in de psychologie van het afvallen en op gewicht blijven. Ze is auteur van het boek ‘Nu afvallen en nooit meer aankomen’. Dit boek heeft ze samen geschreven met haar man Leo Versluys. In de aflevering hebben we het onder andere over negatieve en positieve wilskracht, ego types, schaamte en succes. De grote vraag is natuurlijk: Hoe val je dan af en hoe kom je nooit meer aan? We bespreken een aantal punten uit het boek. Hoe kan je bijvoorbeeld een terugval voorkomen? En wat zijn de 5 smoesjes om te blijven snacken? Antwoorden op deze en veel meer vragen hoor je nu in deze KUKURU aflevering!Zoals gewoonlijk komen haar favoriete boeken en haar ochtendritueel ook aan bod. En hoe kijkt ze aan tegen de dood? Benieuwd naar ons gesprek of wil je meer van Eveline bekijken? Check https://kukuru.nl/eveline Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-m…

Niveau 6 Integratie: alle niveaus integreren, meditatie en manifestatie | Holistisch Voeden #6

Ga voor de online training naar https://bit.ly/KUKURUxHV en gebruik bij het aanmelden de kortingscode KUKURU.In deze serie van 6 afleveringen ga ik samen met Marjolein Berendsen leren hoe je je op elk holistisch niveau kan voeden. Met Holisme zijn er verschillende niveau’s, maar als je er maar 1 voedt kom je tekort. Deze aflevering staat in het teken van de tools per niveau. We sluiten deze serie af met een manifestatie als zielsmissie. Dit hoor je allemaal in aflevering #6 van ‘Holistisch Voeden’!Daarnaast krijg jij de kans om de Online training Holistisch Voeden van ZoMa Opleidingen te volgen met een leuke korting van KUKURU! In deze online cursus van 8 weken ga je alle 5 de holistische niveaus door. De training is erg populair bij de ZoMa community als je zelf holistisch in balans wil komen. De training is normaal 199 euro, maar met de korting van KUKURU kan jij de training volgen voor 50 euro! Ga voor deze actie naar https://bit.ly/KUKURUxHV en gebruik bij het aanmelden de kortingscode KUKURU.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Lars van den Nieuwenhoff over biohacking, EMF en dopamine vasten | KUKURU #144

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Lars van den Nieuwenhoff is guide en co-founder van Ikiguides. IkiGuides is geïnspireerd op de woorden 'Ikigai' en 'Guides'. Ikigai is een Japans concept dat staat voor datgene om voor te leven. Het is de samenkomst van vier elementen: hetgeen waar je van houdt, wat de wereld nodig heeft, waarvoor je 'waarde' kunt creëren en waar je goed in bent. Tijdens zijn studiejaren in de Biomedische Wetenschappen en Geneeskunde kwam hij voor het eerst in aanraking met de enorme kracht van Epigenetica. Het viel hem meteen op hoe minimaal er gebruik werd gemaakt van deze principes in de reguliere geneeskunde. Een gemiste kans om meer mensen controle te laten ervaren over hun gezondheid zonder ze op te zadelen met medicatie en ingrijpende behandelingen. Het is zijn doel om je via hun programma's alsnog de vrijheid van deze controle te laten ervaren. In deze aflevering heb ik het met hem over biohacking, EMF (Electro Magnetic Fields), blauw licht, natuurlijke straling en de natuurlijke dag/nacht cyclus die in onze moderne samenleving flink verstoord is. Daarnaa…

Niveau 5 Spiritueel: visualiseren, waar je hart ligt en wie je bent | Holistisch Voeden #5

In deze serie van 6 afleveringen ga ik samen met Marjolein Berendsen leren hoe je je op elk holistisch niveau kan voeden. Met Holisme zijn er verschillende niveau’s, maar als je er maar 1 voedt kom je tekort. Deze aflevering staat in het teken van het spirituele niveau. Visualiseer waar je hart ligt en wie je bent. Waar ben je goed in en mag zich nog manifesteren? Dit hoor je allemaal in aflevering #5 van ‘Holistisch Voeden’!Daarnaast krijg jij de kans om de Online training Holistisch Voeden van ZoMa Opleidingen te volgen met een leuke korting van KUKURU! In deze online cursus van 8 weken ga je alle 5 de holistische niveaus door. De training is erg populair bij de ZoMa community als je zelf holistisch in balans wil komen. De training is normaal 199 euro, maar met de korting van KUKURU kan jij de training volgen voor 50 euro! Ga voor deze actie naar https://bit.ly/KUKURUxHV en gebruik bij het aanmelden de kortingscode KUKURU. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

John van Heel over brein als medicijn, bewegen en cortisolmangement | KUKURU #143

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/John van Heel met essentiële inzichten over beweging en voeding en zingeving. Veel geleerd van John! Dat ‘zitten’ het nieuwe ‘roken’ is dat is wel bekend, maar dat je echt beter 3 keer per dag 10 minuutjes kan bewegen dan een uur in de sportschool was wel nieuw voor me. En zo heeft hij tal van inzichten over bewegen en voeding. Alles gaat om de bloedsuikerspiegel en cortisolmangement. Maar los van kennis en feiten gaat het leven natuurlijk om zingeving en daarmee wordt het dus ook een mooi spiritueel gesprek.John van Heel startte in 1983 met een sport- en leefstijlinstituut. In 1988 startte hij met EFAA-opleidingen, opleider op gebied van fitnesstrainer, personal trainer en leefstijlcoach. Daarnaast is hij mede-ontwikkelaar van de NL Actief Diabetes- en overgewicht protocollen voor de Fitnessbranche, van FitCoach.nl en van de Leefstijlcoach opleiding. John geloofd in ‘terug naar natuurlijk gezonder leven’ en werkt daarom al 35 jaar aan de, wat hij noemt, Leefstijl als medicijn trilogie: Bewegen als medicijn, Voeding als medicijn en Je brein als medici…

Niveau 4 Energetisch: energiehuishouding, scannen en de magneet oefening | Holistisch Voeden #4

In deze serie van 6 afleveringen ga ik samen met Marjolein Berendsen leren hoe je je op elk holistisch niveau kan voeden. Met Holisme zijn er verschillende niveau’s, maar als je er maar 1 voedt kom je tekort. Deze aflevering staat in het teken van het energetisch niveau. Hoe is het met je energiehuishouding? We gaan een energetische scan doen om te kijken welke energie fijn voelt en welke weg kan. Daarnaast doen we ook een magneet oefening. Dit hoor je allemaal in aflevering #4 van ‘Holistisch Voeden’!Daarnaast krijg jij de kans om de Online training Holistisch Voeden van ZoMa Opleidingen te volgen met een leuke korting van KUKURU! In deze online cursus van 8 weken ga je alle 5 de holistische niveaus door. De training is erg populair bij de ZoMa community als je zelf holistisch in balans wil komen. De training is normaal 199 euro, maar met de korting van KUKURU kan jij de training volgen voor 50 euro! Ga voor deze actie naar https://bit.ly/KUKURUxHV en gebruik bij het aanmelden de kortingscode KUKURU. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Maartje Derksen over rouw, geluk en positieve mindset | KUKURU #142

In de nieuwste KUKURU aflevering is Maartje Derksen te gast. Je kan haar kennen als oprichtster van Master in Happiness. Haar recept voor geluk is goed in je eigen tuintje te staan en niet weg te zakken in een moeras van meningen van anderen. ‘Het leven is makkelijker dan je denkt en moeilijker als je denkt’ is een van haar uitspraken. Maartje is door een moeilijke periode gegaan met het verliezen van haar man en vader van hun 3 kinderen. Hij pleegde zelfmoord. Was dit echt niet te stoppen? en hoe is Maartje daarmee omgegaan? Dit was voor haar de drijfveer om Master in Happiness op te zetten. Ze geeft handige tips hoe je met alles wat er NU is, gelukkig kunt zijn en nog meer geluk kunt leren creëren, aantrekken en ontdekken.We hebben het onder andere over het verlies van haar man, meningen, zelfontwikkeling, meer lachen en bewonderen en verwonderen. Hoe filosofeert Maartje over het leven? Wat zijn dé 10 happiness hacks voor een gelukkig leven? En hoe luistert Maartje naar haar gevoel? Antwoorden op deze en nog veel meer vragen hoor je nu in deze aflevering!Ook hadden we het natuurlijk over het ochtendritueel, de dood en bespraken we haar drie boeken. Benieuwd geworden naar het hel…

Niveau 3 Mentaal: controle overlevingspatronen en affirmaties | Holistisch Voeden #3

In deze serie van 6 afleveringen ga ik samen met Marjolein Berendsen leren hoe je je op elk holistisch niveau kan voeden. Met Holisme zijn er verschillende niveaus, maar als je er maar 1 voedt kom je tekort. Deze aflevering staat in het teken van het mentale niveau. Je gedachten zijn je krachten, dus je moet hier bewust aandacht aan geven om jezelf te upliften. Dit hoor je allemaal in aflevering #3 van ‘Holistisch Voeden’!Daarnaast krijg jij de kans om de Online training Holistisch Voeden van ZoMa Opleidingen te volgen met een leuke korting van KUKURU! In deze online cursus van 8 weken ga je alle 5 de holistische niveaus door. De training is erg populair bij de ZoMa community als je zelf holistisch in balans wil komen. De training is normaal 199 euro, maar met de korting van KUKURU kan jij de training volgen voor 50 euro! Ga voor deze actie naar https://bit.ly/KUKURUxHV en gebruik bij het aanmelden de kortingscode KUKURU.https://www.zoma-opleidingen.nl/Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Baptist de Pape over manifesteren, intenties en succesvol worden | KUKURU #141

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/In deze aflevering ga ik het gesprek aan met Baptist de Pape. Zijn plan was om advocaat te worden, maar door een bijzondere ervaring wist hij dat hij iets anders moest gaan doen. Uiteindelijk werd hij filmmaker en auteur. Hij reisde de wereld rond om namen zoals: Paulo Coelho, Isabel Allende, Eckhart Tolle, Maya Angelou en Deepak Chopra te interviewen voor het boek en de film The Power Of The Heart. Zijn doel is om te laten zien dat de onvoorstelbare kracht van het hart naar het ware doel van ieders leven kan leiden.Tijdens deze podcast hebben we het over zijn boek: Leer manifesteren zoals Oprah Winfrey en J.K. Rowling. Wil je meer weten over hoe je succes en overvloed kan manifesteren door te luisteren naar je hart en ziel? Wil je je droomleven manifesteren? Luister dan naar deze aflevering met Baptist de Pape.Ook hadden we het natuurlijk over het ochtendritueel en bespraken we zijn drie boeken. Benieuwd geworden naar het hele gesprek met Baptist? Check https://kukuru.nl/baptist Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklari…

Niveau 2 Emotioneel: voelen, ervaren en loslaten | Holistisch Voeden #2

In deze serie van 6 afleveringen ga ik samen met Marjolein Berendsen leren hoe je je op elk holistisch niveau kan voeden. Met Holisme zijn er verschillende niveau’s, maar als je er maar 1 voedt kom je tekort. Deze aflevering staat in het teken van de emotieladder. We gaan emoties loslaten met de Sedona methode. Hierbij ga je voelen, ervaren en loslaten. Dit hoor je allemaal in aflevering #2 van ‘Holistisch Voeden’!Daarnaast krijg jij de kans om de Online training Holistisch Voeden van ZoMa Opleidingen te volgen met een leuke korting van KUKURU! In deze online cursus van 8 weken ga je alle 5 de holistische niveaus door. De training is erg populair bij de ZoMa community als je zelf holistisch in balans wil komen. De training is normaal 199 euro, maar met de korting van KUKURU kan jij de training volgen voor 50 euro!Ga voor deze actie naar: https://bit.ly/KUKURUxHV en gebruik bij het aanmelden de kortingscode: KUKURU.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Richard de Leth - zielsgelukkig = kerngezond | KUKURU #140

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Meer info over de Vitaily supplementen? Check https://bit.ly/VitailyKUKURUEn wil jij je dag goed beginnen in 10 stappen? Check https://kukuru.nl/leefstijlklok In deze KUKURU aflevering is Richard de Leth te gast. In het eerste seizoen van de KUKURU podcast is hij al eens eerder te gast geweest. Richard de Leth is de oprichter van OERsterk. OERsterk bestaat dit jaar 10 jaar en daarom hebben we deze jubileum aflevering gemaakt!We gaan terug naar het begin van OERsterk. Hoe en waarom is het opgericht? We hebben het verder over de ziel, vormen van stress, en inzichten. En waarom comfort de grootste ziekmaker is. Wat is het verschil tussen het oerbrein en mensenbrein? En wat is het verschil tussen eustress en distress. En wat zijn Richard’s persoonlijke doelen voor de toekomst?Antwoord op deze en veel meer vragen hoor je nu in deze nieuwe KUKURU aflevering! Benieuwd naar ons gesprek of wil je meer van Richard bekijken? Check https://kukuru.nl/RichardZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.c…

Niveau 1 Fysiek: yoga nidra en fysieke gezondheid | Holistisch Voeden #1

In deze serie van 6 afleveringen ga ik samen met Marjolein Berendsen leren hoe je je op elk holistisch niveau kan voeden. Met Holisme zijn er verschillende niveau’s, maar als je er maar 1 voedt kom je tekort. Deze aflevering staat in het teken van het maken van je eigen bodyscan. Wat voel je fysiek en wat heeft aandacht nodig in je lichaam? Op het einde neemt Marjolein je mee in voelen wat je lichaam nodig heeft. Dit hoor je allemaal in aflevering #1 van ‘Holistisch Voeden’!Daarnaast krijg jij de kans om de Online training Holistisch Voeden van ZoMa Opleidingen te volgen met een leuke korting van KUKURU! In deze online cursus van 8 weken ga je alle 5 de holistische niveaus door. De training is erg populair bij de ZoMa community als je zelf holistisch in balans wil komen. De training is normaal 199 euro, maar met de korting van KUKURU kan jij de training volgen voor 50 euro!https://www.zoma-opleidingen.nl/opleidingen/online-training-holistischvoeden/Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Swami Purnachaitanya over verlichting en je innerlijke kracht | KUKURU #139

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Deel 2 van het mooie KUKURU gesprek met Swami Purnachaitanya. Het leven is geen zoektocht naar geluk maar een uiting van geluk!In deze aflevering hebben we het onder andere over het verschil tussen comfort en geluk. Hoe train je intuïtie? En hoe gaat hij als monnik om met opwinding?Swami is monnik van de vedische traditie met Sri Sri Ravishankar als spiritueel meester. Hij werkt bij de Art of Living Foundation in Bangalore, India. Zijn nieuwe boek ‘Vind je innerlijke kracht’ gaat over mediteren. Over hoe je dat kan helpen in deze veranderende wereld en wat het verschil is met mindfulness. Een hele handige gids in makkelijke taal. Hij is geboren als Freek Alexander Luthra, maar tegenwoordig draagt hij de naam Swami Purnachaitanya. Dat komt omdat hij in 2012 is geïnitieerd tot een Swami (monnik). In deze tweede aflevering komen ook zijn favoriete boeken aan bod. En natuurlijk de vraag: hoe kijkt hij aan tegen de dood? Benieuwd naar ons gesprek of wil je meer van Swami bekijken? Check https://Kukuru.nl/Swami Zie het privacybeleid op https://art…

Transcendente Reis, reis met de Ziel | Lessen van de Ziel #6

Wil jij je Ziel re-activeren en in je krachtige leven stappen? Voor meer info over de speciale SOUL packages check: https://bit.ly/LessenvandeZielIn deze serie van 6 afleveringen zoek ik samen met Marieke van Meijeren de ‘Lessen van de Ziel’ uit. Leer hoe je rust, vrijheid en purpose in je leven ervaart. Deze laatste aflevering staat volledig in het teken van het maken van een transcendente reis en een reis met de ziel samen met Marieke. Herinner je de verbinding en gevoel om 'samen' te zijn wat een innerlijk rijk, vervult, vrij en licht leven geeft. Hieruit stroomt je leven moeiteloos, immers 'weet' je Ziel jouw leven al. Dit beleef je allemaal in aflevering #6 van ‘Lessen van de Ziel’!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Swami Purnachaitanya over meditatie vs mindfulness en je ware essentie | KUKURU #138

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/In deze KUKURU aflevering is Swami Purnachaitanya te gast. Swami is monnik van de vedische traditie met Sri Sri Ravishankar als spiritueel meester. Hij werkt bij de Art of Living Foundation in Bangalore, India. Zijn nieuwe boek ‘Vind je innerlijke kracht’ gaat over mediteren. Over hoe je dat kan helpen in deze veranderende wereld en wat het verschil is met mindfulness. Een hele handige gids in makkelijke taal. Hij is geboren als Freek Alexander Luthra, maar tegenwoordig draagt hij de naam Swami Purnachaitanya. Dat komt omdat hij in 2012 is geïnitieerd tot een Swami (monnik). In deze aflevering hebben we het onder andere over het leven als een monnik, zijn leven en bekendheid in het buitenland, zijn opvoeding en verbinding met jezelf. En natuurlijk hebben we het over ademen en hoe meditatie een techniek is.Kan mindfulness ook stressvol zijn? Is geest en mind hetzelfde? En bestaat Master Your Mind eigenlijk wel? En wat is het verschil tussen Mantra en affirmatie? Antwoorden op deze en nog veel meer vragen hoor je in deze aflevering!Zijn o…

Zielsmissie - Lessen van de Ziel #5

Wil jij je Ziel re-activeren en in je krachtige leven stappen? Voor meer info over de speciale SOUL packages check: https://bit.ly/LessenvandeZielIn deze serie van 6 afleveringen zoek ik samen met Marieke van Meijeren de ‘Lessen van de Ziel’ uit. Leer hoe je rust, vrijheid en purpose in je leven ervaart. Deze aflevering staat helemaal in het teken van de zielsmissie. Een aantal onderwerpen die aan bod komen zijn: Waar ben jij IN geboren? Heb ik invloed? Hoe komt de missie naar voren? Wat is leven en zijn er vorige levens? Dit hoor je allemaal in aflevering #5 van ‘Lessen van de Ziel’!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Dokter Juriaan over loyaliteit, oprechtheid en trouw blijven aan jezelf | KUKURU #137

In deze KUKURU aflevering is Juriaan Galavazi weer voor de tweede keer te gast. Bekijk of beluister hier de eerste aflevering: https://kukuru.nl/2020/09/18/dokter-juriaan-kukuru-29/Onlangs is zijn nieuwe boek ‘Jij bent de liefde’ uitgebracht. We hebben het in deze aflevering over: kwetsen en gekwetst worden, de giftigheid van loyaliteit, structuur, bereidheid om pijn aan te gaan en vreemdgaan. Ook komt het verschil tussen waarden en symbolen aan bod en hebben we het over hoe het verlangen tot groeien als snel kan verschuiven naar angst om iets kwijt te raken. Altijd al willen weten wat het verschil is tussen mildheid en de mantel der liefde? Wat je nodig hebt om je goed te voelen en kan je wel liegen tegen jezelf? Antwoorden op deze en nog veel meer vragen hoor je nu in deze KUKURU aflevering! Het is Dokter Juriaan zijn missie om mensen te begeleiden om zowel fysiek als mentaal gezond te blijven. Met zorg en aandacht. Benieuwd naar ons gesprek of wil je meer van Juriaan bekijken? Check https://kukuru.nl/juriaanZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.