#193 Hoe mijn mental breakdown een breakthrough werd

#247 Waarom therapie niet meer nodig is in 2025

Aan de vooravond van 2025, kijk ik met een diep gevoel van dankbaarheid naar het afgelopen jaar – en vooral naar de afgelopen dagen. In deze speciale aflevering deel ik een inzicht dat mijn leven veranderde: therapie, zoals we die kennen, is niet meer nodig in deze nieuwe tijd. Het klinkt misschien radicaal, maar ik geloof dat de echte verandering niet meer buiten ons gezocht hoeft te worden. De sleutel ligt in jezelf, in je eigen hart. En terwijl ik deze shift de afgelopen jaren zelf leerde belichamen, kreeg ik VANDAAG! de ultieme bevestiging: mijn eigen dochter, die in een enorme transformatie zit, voelt nu wat ik altijd heb bedoeld met leven vanuit je hart. Als moeder ben ik overweldigd door dankbaarheid. Wat ik zelf ontdekte en leefde, heeft uiteindelijk ook haar bereikt – niet door te pushen, maar simpelweg door zelf een vuurtoren te zijn. Het licht verspreidt zich, zonder dat je het probeert te forceren.  In deze aflevering onthul ik hoe je je eigen gratis coach kunt worden, wat er nodig is om te leven vanuit je hart, en waarom therapie niet meer de tussenstap hoeft te zijn. En ik deel mijn persoonlijke geluksmoment dat deze Oudejaarsdag voor mij onvergetelijk maakt. Wil je …

#246 Ben jij een vuurtoren die zich nog verstopt?

Je voelt je anders. Misschien al je hele leven. Alsof je ergens niet helemaal thuishoort, alsof je het moet uitzoeken op deze aarde. Je bent gevoelig, intens, en vaak overweldigd door emoties.  En toch, diep vanbinnen, weet je dat je hier bent met een reden. Je draagt een licht in je dat groter is dan je kunt bevatten, een licht dat bedoeld is om te stralen. Maar wat doe je? Je duikt weg. Je past je aan. Je probeert erbij te horen, je gevoeligheid te verstoppen, en je eigen licht te dimmen. Misschien vraag je je wel eens af: “Wat doe ik hier?” Dit is een uitnodiging voor jou, voor jouw ziel. Dit is voor de vuurtorens die nog verstopt zitten, maar diep vanbinnen voelen dat het tijd is om op te staan. Want de wereld wacht op jouw licht. En misschien wacht je ziel wel op jou. In deze aflevering vertel ik hoe je jouw licht kunt omarmen, hoe je stevig kunt wortelen, en hoe je eindelijk gaat stralen zoals je bedoeld bent. Dit is jouw tijd. Luister je mee? Je vindt de shownotes hier: https://astriddavidzon.com/podcasts/246 "Net de podcast #246 beluisterd, tranen over mijn wangen, herkenning in jouw woorden en uitleg, ik ben bedoeld om te stralen ✨💫  als een vuurtoren!"  

#245 Emotioneel: Het klopt toch, godzijdank!

Je innerlijk kompas volgen, dat gaat gepaard met de nodige twijfel, uiteraard. Maar na vanochtend, na deze Masterclass voel ik: Het klopt toch echt, dat hart. Pfffttt.... tranen van .... opluchting en dankbaarheid. Luister maar!   www.astriddavidzon.com/podcasts/245

#244 Angst voor leegte en niet weten

Wat doet het met jou als je leven tot stilstand komt? Ik heb het dan niet over het schuldgevoel dat je kan overvallen als je uit de doe-modus stapt en tijd voor jezelf probeert te nemen om het allemaal te bolwerken. Nee... ik bedoel als je hele leven eigenlijk stilvalt.  Als je het even niet meer weet.  Als het oude niet meer werkt en het nieuwe ... is in geen velden of wegen te bekennen. Als elke vorm van controle verdampt is.  Wat doet dat met jou? Hoe ga je daarmee om? Blijkbaar levert dit fenomeen bij veel mensen gierende paniek op.  Dus ... hoog tijd voor een podcast over deze angst voor leegte en niet weten. Het is namelijk belangrijk om dit te leren toelaten, want in deze ruimte en leegte wordt je Ware Zelf geboren!  Veel luisterplezier: www.astriddavidzon.com/podcasts/244      

#243 Als je succesformule niet meer werkt

Als de bodem onder je voeten instort… Va de week sprak ik een ondernemer die jarenlang succesvol was. Nu zit hij compleet vast. Het voelt alsof de grond onder zijn voeten wegzakt. Hij ziet het ook bij anderen. Wat altijd werkte, lijkt ineens niet meer te helpen. Nieuwe strategieën, frisse ideeën – niets slaat aan. Zijn paniek is voelbaar. Het constante draaien aan knoppen voelt meer als overleven dan als ondernemen. Vaak is succes een manier om iets anders te overschreeuwen: de angst van ‘ik ben niet goed genoeg.’ Daar weet ik alles van. Jaren geleden ontdekte ik dit bij mezelf. Ik besloot het anders te doen. In plaats van te bouwen vanuit leegte en tekort, begon ik te bouwen vanuit mijn eigen innerlijke licht. Dat licht werd sterker naarmate ik durfde voelen. Niet alleen mijn kracht, maar ook de lagen angst, onzekerheid en verdriet die dat licht hadden gedimd. Misschien herken je je in dit verhaal. Misschien voel je dat het tijd is om te veranderen, maar weet je niet hoe. Onthoud: het begint bij durven voelen wie je werkelijk bent. Daar, voorbij de illusies, ligt de kracht om vanuit je licht te gaan bouwen.   www.astriddavidzon.com/podcasts/243  

#242 Stop met die batterijtjes, je hebt een oneindige accu!

Hoe vaak ben jij op zoek naar een nieuwe bron van energie? Complimentjes, spullen, succesmomenten of dat extra koffietje om de dag door te komen? Dit zijn allemaal batterijtjes die je heel even opladen, maar nooit blijvend werken. In deze podcast vertel ik je waarom je steeds weer leegloopt en hoe je toegang kunt krijgen tot je eigen oneindige accu. Want dat licht en die energie waar je naar zoekt, zit al in jou. Maar het zit diep verstopt onder lagen van twijfel, angst, schuld, schaamte, oordeel, etc. In deze podcast kun je horen hoe je bij die onuitputtelijke bron in jezelf kunt komen, zodat je kunt leren leven vanuit een FUN-dament dat staat als een huis ipv vanuit een basis die elk moment kan instorten.  https://www.astriddavidzon.com/podcasts/242

#241 Een Cursus In Wonderen? Lifechanging! Voor jou ook?

In deze aflevering neem ik je mee in de magie van Een Cursus in Wonderen. Waar het in de wereld van vandaag vaak gaat over het oplossen van problemen en het helen van blokkades, verschuift Een Cursus In Wonderen je perspectief naar iets veel groters: Het leven zien als een avontuur en een ontdekkingsreis.  Dat is een wereld van verschil. Deze reis gaat niet over gelukkiger of beter worden, maar over het ontdekken dat je al compleet bent. Ik deel mijn persoonlijke verhaal over vertrouwen, over mijn sprong naar Bali, en hoe ECIW  je helpt om vanuit een FUN-dament te leven in plaats van drijfzand. Wat je kunt verwachten: Hoe Een Cursus in Wonderen werkt en wat het je kan brengen. Waarom het een groot cadeau is aan jezelf. Voor wie deze reis wél en niet is. Hoe je van angst naar liefde kunt shiften en je eigen vleugels uitslaat. Deze aflevering is een uitnodiging om te stoppen met zoeken en te beginnen met vinden. In de shownotes vind je een link naar de pagina met meer informatie over  Een Cursus In Wonderen met Astrid 2025. De inschrijving is geopend en tot 14 december heb ik een bizarre aanbieding voor je!  www.astriddavidzon.com/podcasts/241

#240 Voorkom een explosieve feestmaand vol triggers

December is een maand vol verwachtingen, sociale druk en emotionele triggers. Het perfecte kerstdiner, cadeaus die in de smaak moeten vallen, en die ene opmerking aan de kersttafel die de hele boel kan doen ontvlammen!  Herkenbaar? Geen zorgen, je bent niet de enige. In deze aflevering neem ik je mee in: ✨ Waarom december vaak zo explosief voelt. ✨ Hoe je voorkomt dat jij ontploft of dat de kalkoen door de kamer vliegt;  ✨ Wat je kunt doen om deze feestmaand lichter te ervaren    En het antwoord is vast niet wat je denkt!   Veel luisterplezier: https://www.astriddavidzon.com/podcasts/240   Doe je mee met #DecemberVerlichting? Een gratis initiatief waarin je 24 dagen lang korte, ontspannende lichtpuntjes ontvangt.🎁✨ Klik op de link om je aan te melden: https://www.e-act.nl/ah/site?a=2171&p=485855 Je ontvangt niet alleen elke dag een klein lichtbundeltje in je oren, waarin ik je help steeds dieper en liefdevoller met jezelf te verbinden. Je maakt elke dag ook kans op andere prachtige prijzen, want er zijn heel veel lieve mensen die #DecemberVerlichting ondersteunen en op hun manier liefde en licht willen delen.       

#239 Heftige discussie in de WhatsApp Groep :-(

In de 'gezellige' WhatsApp groep van de community waar ik regelmatig werk, is het ineens even niet zo gezellig meer. Politieke discussies + WhatsApp= Gedoe. Er zijn goede bedoelingen en misverstanden. Het lijkt wel hoe meer woorden er worden uitgewisseld, des te groter de verwijdering. We zeggen allemaal hetzelfde te willen. Maar vrede begint toch echt van binnen. Met een dialoog met jezelf. Het vraagt om het aankijken van je eigen interne oorlog. Zolang je innerlijke gevoeligheden elk moment kunnen ontploffen, komt vrede in de wereld geen centimeter dichterbij. Maar bijna niemand kijkt naar zijn eigen strijd. December heet een feestmaand te zijn, maar hoe zit dat op een dieper niveau? Velen zetten een plastic glimlach op. Worden al doodmoe van de gedachten aan wat er allemaal moet. Zitten we echt te wachten op nog meer spullen? En wie kruipt er liever diep onder de wol in plaats van op te zitten aan tafel? We snakken naar meer verlichting en verbinding. Maar dan wel de echte. En die kun je alleen ervaren wanneer je die in jezelf voelt. Ik start op 1 december met #DecemberVerlichting. 24 dagen lang. Helemaal gratis. Omdat alles in mij ernaar verlangt op mijn manier een bundel…

#238 Wacht niet tot je dood bent, je ziel fluistert niet voor niets!

Het is pas 11 november en mijn kerstversiering hangt al. Dat zou ik vroeger nooit gedaan hebben. Als ik denk aan 'The top 5 regrets of the Dying (uit het boek van Bronnie Ware), dan scoorde ik vroeger heel hoog op al die dingen waar mensen aan het eind van hun leven spijt van hebben. En nu.... tja... er is altijd meer groei mogelijk, maar die spijt zal ik in ieder geval niet meer hebben, want er is enorm veel geshift. In deze aflevering deel ik niet alleen die '5 regrets' inclusief voorbeelden uit mijn eigen leven, maar ook de niveaus van bewustzijn. Want je hoeft aan het eind van je leven absoluut geen spijt te hebben van al die dingen. Zeker niet als jij je bewust bent dat je aan de vooravond staat van een enorme kans. Een grote sprong in bewustzijn. Een sprong die niet van jou vraagt om meer te doen om gelukkiger te zijn, maar juist om te stoppen met dat rennen, vliegen en draven wat je waarschijnlijk nog te veel doet. Heel veel luisterplezier met deze nieuwe aflevering! www.astriddavidzon.com/podcasts/238  

#237 Creativiteit en angst voor de dood

Deze podcast sprak ik voor je in terwijl ik een nieuwe hobby aan het doen ben. Iets waar ik bijna geen hersenen voor nodig heb, heerlijk. Zo kon ik even heerlijk free flowen over creativiteit en ... de dood! Mijn nieuwe hobby valt voor mij niet echt onder 'creativiteit'. Wat dat wel is? Ik geef mijn definitie. Ik geloof trouwens dat je creativiteit de ruimte moet krijgen als je je gelukkig en vervuld wilt voelen in het leven. Maar de meeste mensen zijn net zo bang voor hun eigen creativiteit als voor de dood. Hoe zorg je ervoor dat je jouw creaitiveit meer ruimte geeft, zodat je gevoel van geluk en zingeving groeit?  Ik hoop dat deze aflevering je de nodige inspiratie geeft.    www.astriddavidzon.com/podcasts/237

#236 Je verhaal delen is pijnlijk en helend tegelijk

Afgelopen week kwam de documentaire "Schaduw van de lach" van Jay Francis / Tisjeboy Jay uit.  Hij was bang voor de reacties.  Net als ik dat destijds was toen ik mijn boek uitbracht. Kwetsbaarheid is krachtig, maar voelt op het moment zelf vaak verre van dat. Maar als je ziet wat het in beweging zet? WOW! En ik zie hetzelfde gebeuren in mijn community. Volgende week serveer ik een 'amuse'. Die wil je echt niet missen. Tenzij je met verstopte leidingen wilt blijven zitten en wachten tot het allemaal vanzelf gaat stromen ;-)  Veel luisterplezier!  www.astriddavidzon.com/podcasts/236  

#235 Steunkousen, zei de huisarts. Ik dacht het niet!

Ik had al een tijdje last van rare gevoelens in mijn benen. De hypochonder in mij vond het goed om voor de zekerheid naar  de huisarts te gaan. Hoewel ik eigenlijk diep van binnen voelde dat dat niet de weg was. Maar ach... kwaad kon het ook niet. Alleen die steunkousen vond ik een slecht plan. Gelukkig kwam er iemand op mijn pad met een heel andere visie.  De wereld heeft schreeuwend behoefte aan eigenwijze mensen. Vaak zijn dat mensen die al hun hele leven merken dat ze anders zijn of denken dan de rest. Heb je de vorige podcast (#234) al gehoord over je anders voelen dan anderen? Eigenlijk is dit deel 2. Veel luisterplezier! www.astriddavidzon.com/podcasts/235  

#234 Voel jij je al je heel lang 'anders dan anderen'?

Ik proef heel vaak dat mensen die ik ontmoet of met wie ik werk zich ‘anders’ voelen dan anderen. Ze voelen zich niet echt begrepen of vinden de wereld een moeilijke plek. Of ze hebben talenten of gevoeligheden, waar ze eigenlijk geen raad mee willen en die maar wat liggen te sluimeren. Als jij dit herkent, kan dat je diep van binnen onzeker of eenzaam maken. Ik had hier als kind al heel veel last van. Bijvoorbeeld bij de juwelier, op de Canarische Eilanden en op zeilkamp, zoals je in deze episode kunt horen.  En jij? Own jij je ‘anders zijn’ inmiddels of weet je er eigenlijk geen raad mee? Het gaat niet zomaar vanzelf anders worden, die stap mag jij nemen. Hoe? Ik zou zeggen… ga lekker luisteren!  https://astriddavidzon.com/podcasts/234/   Zonnige groet,   Astrid 

#233 F.O.B.I. - De moeder van alle angsten

Hos jij ook nog mee in de PerfectiePolonaise? Die hoge lat zie ik overal! In P.R.I.M.A. is Perfect leerde ik je hoe je in 5 stappen je perfectionisme kunt loslaten. Na een paar jaar dacht ik: "Mmmm… er moet meer zijn, want veel van mijn lezers en cursisten bereikten nooit het punt: Het is genoeg, ik ben genoeg!" En eerlijk… ik voelde dat ook niet. Ook ik bleef zoeken. Als je merkt dat je ook blijft hangen in de doe-modus en je vindt die echte vrijheid en vervulling maar niet, dan is de kans groot dat je last hebt van de moeder van alle angsten: F.O.B.I. Die veroorzaakt dus ook die PerfectiePolonaise. Hoe dat precies zit, vertel ik je in deze podcast. Verder heb ik deze week de documentaire van Jay Francis gezien (Tisjeboyjay): Schaduw van de lach. En laat ik mijn licht schijnen op blokkades die hun oorsprong zouden hebben in vorige levens.   Veel luisterplezier: www.astriddavidzon.com/podcasts/233

#232 Waarom zo moeilijk doen als het makkelijk kan?

Je kunt niet voor 99,9 % vertrouwen op het leven. Dat telt niet echt. Dan zit je er toch nog zelf tussen. En dan zit je jezelf in de weg. Dan kun je niet ont-vangen wat de bedoeling is. Maar het is nog niet zo ingebakken dat ik dit altijd blindelings doe. Vandaag ook. Ik zat niet in de flow, maar was een beetje aan het doorduwen. Dat voelde ik zelfs fysiek. Ik stopte, luisterde en volgde de ingeving die volgde. En die was helder.  Ik deed dus eerst braaf wat de bedoeling was: Even NIETS doen. Hoe ongemakkelijk dat ook voelt.  En ja hoor. Al had ik geen verwachtingen, toch leverde het wat cools op.  Check zeker de shownotes, want de eerste 22 enthousiastelingen hebben vet mazzel.  Heel veel luisterplezier!    www.astriddavidzon.com/podcasts/232

#231 Het totaal niet op de rit (willen) hebben

Welkom bij de Zon in je Leven podcast. Al 6 jaar echte verhalen, zonder masker!    Het is inmiddels dik 2 jaar geleden sinds ik huis en haard verliet. En ik zie heel helder dat mijn inspanningen om ‘alles weer op de rit te krijgen’ heel anders uitpakken dan ik had voorzien.  Eigenlijk zie ik dat ‘alles weer op de rit hebben’ een programmering is, waarin nog heel veel maatschappelijke denkbeelden zitten die niet meer van deze tijd zijn. Of in ieder geval niet meer voor mij. Ze werken niet meer. En daar heb ik veel over te delen, want: Hoe is het om angst voor eenzaamheid of blut raken door je lijf te voelen gieren? Hoe kan het dat ik  de beloftes van goeroes of life changing programma's zo aantrekkelijk blijven klinken (en dat ook ik er soms weer intrap)? Hoe weet ik of in mijn angst of mijn innerlijke stem volg en hoe pakt dat uit? Hoe confronterend is het als je hele oude wereld en leventje steeds meer uit beeld verdwijnt?   Het klinkt zo mooi: Alles op de rit hebben. Maar mij lukt het niet meer. Niet op de manier zoals de maatschappij nog ziet dat het zou moeten. En dat wil ik ook niet meer.  De Zon in je Leven Podcast gaat vanaf nu nog een stuk eerlijker en diepgaander worden…

#230 Waarom ik mijn boek niet meer kon omarmen

Het binnenwerk van mijn boek P.R.I.M.A. is perfect is niet veranderd, het zit alleen in een nieuw jasje.  Omdat mijn eigen 'binnenwerk' de afgelopen jaren wel enorm is veranderd, wist ik niet hoe ik dat nog kon rijmen met wat ik in mijn boek schrijf. Ik geloof namelijk niet meer in perfectionisme 'loslaten'. Ojee... en nu dan?  Nou... ik heb hier wat op bedacht. En wat dat is, vertel ik je in deze podcast: www.astriddavidzon.com/podcasts/230 Heel veel luisterplezier! Zonnige groet, Astrid 

#229 Hoe ik shiftte van loslaten naar omarmen

Het cadeau dat ik op mijn verjaardag op mijn deurmat vond (check #228) was de aanleiding voor de shift die ik afgelopen weken heb gemaakt. Waar ik echt dacht klaar te zijn met P.R.I.M.A. is Perfect, bleek niets minder waar. En zo kan het dus dat ik mijn perfectionisme weer helemaal omarm. Zowel in mezelf (want het is nooit helemaal weggetoverd geweest), alsook als thema in mijn werk. Maar wel met een belangrijke kanttekening. Hoe dat zit vertel ik je in deze en de volgende episodes!  Veel luisterplezier met die van vandaag: www.astriddavidzon.com/podcasts/229   Zonnige groet,   Astrid 

#228 VerjaardagsGeluk & LiefdesEmoties

Twee dagen geleden ontving ik wel een heel bijzonder pakketje op de deurmat. Wat een 'divine timing'. Precies op mijn verjaardag! Je kunt zien wat ik bedoel in de shownotes, want daar staat het filmpje. Verder wil ik met je delen waarom ik op deze dag, 2 dagen na mijn verjaardag, hele gemengde gevoelens heb: Dankbaarheid, een beetje verdriet en heel veel liefde. Heel veel luisterplezier!    www.astriddavidzon.com/podcasts/228  

#228 Doorslaan in ochtendrituelen

Jarenlang zwoer ik bij vaste ochtendrituelen. Bijvoorbeeld de routine die Hal Elrod beschrijft in zijn Miracle Mornings. En die rituelen hebben me absoluut veel gebracht. Maar in deze podcast wil ik je laten zien dat je hierin ook kunt doorslaan. Dat het te rigide en streng gaat voelen.Het gevaar dat dan op de loer licht, is dat je alles helemaal laat varen. Maar wat als er een midden weg is? Die jij hebt te ontdekken? Een weg die bij jou past. Die ervoor gaat zorgen dat jij in jou naar bovenhaalt wat je al heel lang zoekt. Ik vertel je in deze podcast wat ik heb ontdekt. Wat voor mij werkt. En wat ik zie gebeuren bij een aantal van mijn cursisten. Die denken dat ze ‘lief’ zijn voor zichzelf, maar die eigenlijk … nou ja … luister zelf maar! https://www.astriddavidzon.com/podcasts/228

#227 Zwelgen in je eigen 'gelijk'

Als jij niet weet hoe je jezelf emotioneel kunt ondersteunen, kun je om het minste of geringste vast komen te zitten in je eigen gedoetjes. Met misschien wel desastreuze gevolgen voor je relaties of vriendschappen.  In deze podcast neem ik je mee in een huis- tuin- en keukenvoorbeeld uit mijn eigen leven. Luister maar hoe ik in 20 minuten shiftte van woede, frustratie en verdriet naar lachen om mijn eigen 'shitzooi' en die helemaal te doorvoelen. Heel veel luisterplezier!   www.astriddavidzon.com/podcasts/227   PS: Je kunt je aanmelden voor de gratis proefles/masterclass via www.astriddavidzon.com/proefles-sts  

#226 Onzeker over je lijf?

"As, wat is er in heeeeeemelsnaam mis met jouw benen?" Ongemakkelijk draaiend stond ik voor hem. In het pashokje hingen nog 2 lange jurken. Lekker veilig. Ik twijfelde over deze. Want... boven de knie, kon dit wel? In deze podcast neem ik je mee over een van die onzekerheden die niemand aan de buitenkant kan zien, maar die mij wel heel vaak in de weg zit. Eh... zat! Ik heb dit verhaal ook via social media gedeeld, omdat het me aan het hart gaat hoe gevangen vooral vrouwen zich voelen in hun lichaam. Wat hen belemmert om ongegeneerd te genieten, lief te hebben, te leven! Bij een heel grote groep zie je deze struggle dus totaal niet aan de buitenkant! ​ En voor de moeders onder ons: Zolang je hier geen licht op schijnt, geef je deze onzekerheid en schaamte gewoon door aan de generatie onder jou.  Voor de shownotes (met mijn blote benen jurkje)  en om direct te luisteren, klik hier: www.astriddavidzon.com/podcasts/226 Op 5 september geef ik weer een proefles Shift to SHINE: https://zoninjeleven.webinargeek.com/proefles  

#225 Je hart volgen is vaak je angst volgen!

Vele mensen denken dat ze hun hart volgen, maar in werkelijkheid proberen ze vaak iets te bereiken om pijn of onvervulde behoeften te compenseren. Compensatiegedrag dus. Bijvoorbeeld: Je streeft naar succes niet omdat je dat echt wil vanuit je hart, maar omdat je diep van binnen (onbewust) erkenning en waardering zoekt om je eigenwaarde te bevestigen. In deze ga ik dieper in op echt je hart volgen of je angst. En hoe je kunt herkennen of je het een of het andere doet. Belangrijk, want het is het verschil tussen een leeg of een vervullend leven!    www.astriddavidzon.com/podcasts/225  

#224 Ik geloof niet meer in perfectionisme loslaten!

De opdracht tijdens de training was: "Welke belemmerende overtuigingen heb je? Schrijf ze op dit briefje en aan het eind van de dag, gooien we ze in het vuur." Op het briefje stond: "Wat ik loslaat is .... " "Wat ik loslaat is .... " "Wat ik loslaat is .... " "Wat ik loslaat is .... " Ik kon dit niet. Niet meer. Omdat ik er niet meer in geloof in dat je op die manier overtuigingen kunt loslaten. In plaats daarvan besloot ik ... nou ja... dat hoor je dus in deze podcast.   Wil je trouwens bij de Shift to S.H.I.N.E. Livedag aanwezig zijn? Check dan de shownotes voor de details op 10 augustus of welke andere datum ik in de planning heb staan.  www.astriddavidzon.com/podcasts/224  

#223 Echte verbinding in je relatie(s)

Heel vaak proberen we wat te 'doen' om te ontkomen aan of te vluchten voor gevoelens, emoties of situaties die niet fijn zijn. Het is belangrijk om te beseffen dat je dan uit verbinding gaat met jezelf. Als je niet in verbinding bent met jezelf, kunnen anderen zich ook niet met je verbinden! Dan kun je je eenzaam voelen, zelfs middenin een groep mensen die je kent.  Hoe kom je in verbinding met jezelf? Dat hoor je in deze podcast.  En als je dit ook zelf wilt ervaren, dat kan!  Ik leer je graag hoe je de Shift to S.H.I.N.E. maakt, bijvoorbeeld tijdens mijn livedag op 10 augustus in Dordrecht. Of in mijn SHINE Community. Maar... eerst heel veel luisterplezier!  www.astriddavidzon.com/podcasts/223

#222 Stresskip of Zenmeester?

Aan de andere kant van de pijn stroomt het! Wat een energie komt er vrij als je weet wat je moet doen als de emoties hoog zitten en je die goed weet te doorvoelen. Half juli ging mijn relatie onverwacht uit. Ik besloot onmiddellijk om me niet te verliezen in hard werken of andere afleidingsmanoeuvres, maar er vol in te gaan. De diepte in. Ik gaf mezelf 2 weken. Maar die bleken niet nodig. Ik was verbaasd over hoe snel ik kon shiften door eigenlijk toe te passen wat ik de hele tijd ook aan het preachen en teachen ben: Voel wat er te voelen is. Helemaal. Zonder oordeel. Zonder nadenken en analyseren. Alleen maar vol voelen. In deze podcast wil ik je bewust maken van hoe vaak jij onbewust stress creëert, waarom je dat doet en ... wat een veel slimmer plan is!  Tenzij je natuurlijk liever blijft hopen dat emoties zoals pijn, verdriet, frustratie of uitstelgedrag waar jij in vastzit op een dag vanzelf opgelost zijn. Of denkt dat je daar nog voor in therapie moet of schaduwwerk moet doen ...  Niks is namelijk minder waar. Het kan echt zoveel eenvoudiger.  Heel veel luisterplezier!  www.astriddavidzon.com/podcasts/222  

#221 Slecht advies: Niet opgeven, doorgaan!

Het klinkt krachtig, positief,  en logisch: "Niet opgeven, doorgaan!" Maar ik ben ervan teruggekomen. Want het wijst erop dat iets moeite kost. Dat je 'the hard way' kiest. En die heeft je waarschijnlijk heel veel opgeleverd. Maar die levenshouding maakt ook dat je jezelf totaal kwijt kunt raken. Er is een 180 graden andere manier. Het punt is alleen dat de meeste mensen die manier, de natuurlijke manier, zo eng vinden! "Ik kan gewoon niet geloven dat het zo gemakkelijk kan zijn!" zei een van mijn cursisten laatst. En ze besloot zich af te melden voor mijn community. Zo vertrouwd zijn we dus met the hard way! Liever kiezen voor vertrouwd dan voor iets wat wel to good to be true' moet zijn.  Daarmee zeg je dus eigenlijk: Ik kies liever vanuit mijn veilige patroon dat ik heb geleerd. Want dat voelt vertrouwd, dan ben ik er gerust op. Dat is wat de verslaving / conditionering aan doen en hard werken met je doet.  Ik wil ook niet zeggen dat het alternatief gemakkelijk is. Integendeel. Het vergt echt een bewustzijnsrevolutie om te ontdekken dat je het al die tijd jezelf te moeilijk hebt gemaakt. En om vervolgens ook echt te gaan ervaren dat het alternatief wel degelijk klopt. Maar als …

#220 Geluk is leven alsof er NIETS op het SPEL staat!

Wanneer je het leven serieus neemt. Wanneer je jezelf serieus neemt. Dan wil dat zeggen dat je je ten diepste niet veilig voelt. Dat je bang bent voor wat er allemaal mis kan gaan. En dan ga je verkrampen. Als je leeft vanuit verkramping, zien jouw ogen ook het bewijs dat er reden is om je onveilig, onzeker en angstig te voelen. Met als gevolg dat je bevestigd wordt in je overtuiging: Zie je wel! Ik moet opletten, oppassen.  Het leven IS niet veilig! In deze podcast deel ik met je welk inzicht ik kreeg toen ik een potje ging darten met mijn kinderen. Want wat voor darten geldt, geldt ook voor het leven.  Als je kunt ontspannen, wordt het pas echt leuk.  Heel veel luisterplezier!  Klik hier voor de shownotes: www.astriddavidzon.com/podcasts/220  

#219 Gebruik gevoeligheid niet als excuus, maar als exit

Hoe vind jij het als je dromen of doelen hebt en je omgeving reageert kritisch? Raakt dat je? Vind je dat 'niet loyaal'? Moeten ze je steunen? Het is heel gemakkelijk om je te verschuilen achter je gevoeligheid om bepaalde dingen niet te doen. Of om in een soort slachtofferrol te kruipen. Door bijvoorbeeld te verwachten dat anderen rekening houden met jouw gevoeligheid. Maar zo zit de wereld niet in elkaar. En je koopt er ook niets voor. In deze podcast vertel ik je waarom je je gevoeligheid beter kunt leren gebruiken om jezelf te bevrijden van belemmerende angst en onzekerheid.  Heel veel luisterplezier! www.astriddavidzon.com/podcasts/219

#218 Niet echt een 'verlichte' reactie van mij

Iemand stuurde mij een berichtje en dat triggerde mij. En in plaats van dat even te laten, antwoordde ik toch relatief snel, met een vleug irritatie. Neem ik mezelf dat kwalijk? Nee, ik heb het mezelf alweer vergeven. En ook de ander begrijp ik. Ik kon de hele situatie al snel weer zien voor wat het was. Hopelijk helpt deze episode jou om te zien hoe er altijd een ander perspectief is. En dat het oke is om dat in het moment soms totaal niet te zien en gewoon lekker 'kinderachtig' te reageren. Veel luisterplezier!    www.astriddavidzon.com/podcasts/episode-218  

#217 Ik trap er zelf ook nog in!

We teach what we need the most. En ik ben de eerste om 'schaamteloos' toe te geven dat ik niet altijd zelf volautomatisch de Shift to SHINE kan maken. Blijkbaar was ik het even totaal niet eens met de wending die het leven nam en wilde ik ingrijpen. De slachtoffermodus kon ik wel snel achter me laten, maar vervolgens dreigde ik toch ergens in te blijven hangen.... Juist in datgene waarvan ik weet dat het uiteindelijk 'the hard way' is...  Luister maar hoe een zojuist ingestapt SHINE Community-lid me even een spiegeltje voorhield.  www.astriddavidzon.com/podcasts/217  

#216 Hoe wakker ben jij in deze wereld?

Wanneer je ontdekt dat de wereld anders in elkaar zit dan je dacht en dat niet iedereen het beste met de mens voorheeft, kan dat een grote schok zijn. Ineens schrik je wakker. Maar hoe wakker is dat?  Als je merkt dat je leeft vanuit verzet, frustratie en angst, zit je toch weer in een soort slachtofferrol. Er is een dieper ontwaken mogelijk, waar je beseft wie je werkelijk bent. En als je dat voelt, dan voelt het leven ineens stukken lichter. Veel luisterplezier! www.astriddavidzon.com/podcasts/216

#215 Verwacht je tegenslag of wonderen?

Ben je voorbereid op het slechtste of wil je je leren voorbereiden op het best mogelijke, het ondenkbare? Hoe zou je leven eruit zien als je zou stoppen met anticiperen op onheil en tegenslag en in plaats daarvan zou vertrouwen op het leven? Hoeveel tijd zou je besparen omdat risicomanagement en controlfreakgedrag niet meer nodig zijn? En hoe zou het zijn als je met eigen ogen zou beginnen te zien dat het leven de meest ongelofelijke wonderen op je pad brengt? Ben je benieuwd naar deze 180 graden shift, waarin ik ook mijn visie met je deel op hooggevoeligheid / hoogsensitiviteit, ga dan zeker naar deze aflevering luisteren! En wil je na het luisteren nog dieper gaan, meld je dan aan voor een Gratis proefles Shift to SHINE Daarin hoor je wat het betekent om te leren leven vanuit een nieuw niveau van bewustzijn. Er zijn er 4 en de meeste mensen hangen vooral op niveau 1 en 2. Op niveau 3 leer je vertrouwen op het leven. Zodat je de dodelijk vermoeiende niveaus 1 (slachtoffer) en 2 (de manifestor die altijd maar bezig moet zijn om zich goed te voelen) steeds meer achter je kunt laten. Veel luisterplezier! www.astriddavidzon/podcasts/215

#214 Als 'vrije wil' een gevangenis wordt

Aan de hand van mijn ‘huisvriendjes’ de gibbons in Artis, die ik kan horen vanuit mijn slaapkamer, deel ik met je waarom de overtuiging dat wij mensen een 'vrije wil' hebben juist heel beperkend kan zijn.  Hoe gezellig dat ze ook echt van zich lieten horen terwijl ik deze podcast voor je opnam!    Verlang jij naar meer vrijheid, vervulling en … FUN in je leven?  Meld je dan aan voor mijn Gratis proefles Shift to SHINE Daarin hoor je wat het betekent om te leren leven vanuit een nieuw niveau van bewustzijn. Er zijn er 4 en de meeste mensen hangen vooral op niveau 1 en 2. Op niveau 3 leer je vertrouwen op het leven.   Zodat je de dodelijk vermoeiende niveaus 1 (slachtoffer) en 2 (de manifestor die altijd maar bezig moet zijn om zich goed te voelen) steeds meer achter je kunt laten. Veel luisterplezier!   www.astriddavidzon.com/podcasts/214      

#213 Het grote eenzaamheidstaboe

Eenzaamheid. Je kunt jezelf, anderen of mij voorhouden dat je hier geen last van hebt. Maar ik geloof dat niet. Ik geloof dat ieder mens ergens diep van binnen een gevoel van eenzaamheid ervaart. Alleen sommige mensen zijn gewoon veel beter in dit diep verstoppen dan anderen.  Hoe diep je het ook wegstopt, het zal altijd ergens op de achtergrond aanwezig zijn. Terwijl het licht erop schijnen er juist voor zorgt dat je de weg vrij maakt voor echte verbinding. Eerst met jezelf. En van daaruit met alles en iedereen om je heen. En dat is nou net wat we als mens zo graag willen ervaren. Dit vergt wel moed. En begint dus met eerlijkheid. Radicale Zelfreflectie.  Alles wat je wegstopt, houdt jou vast. Hoe dat werkt, vertel ik je heel graag tijdens mijn gratis proefles  Van Stressen naar Stralen op vrijdag 17 mei 2024.  Daarin ga ik dieper in op de 4 nivaus van bewustzijn die ik in mijn luisterboek al heb benoemd, en ik verbind deze inzichten ook met de bewustzijnsschaal van David Hawkins. Als je niet kunt no worries. Meld je toch aan want: 1) Je krijgt een opname van de proefles van 17 mei 2) Je krijgt de replay van 6 mei, waarin ik je via een hypno-sessie wil laten ervaren dat je ligt …

#212 Wil je tijd besparen of tijdloosheid ervaren?

Veel mensen zijn enorm op zoek naar manieren om meer te kunnen doen in minder tijd. En focussen daarbij dan op allerlei hacks en tijdbesparende tips. Maar wat als dat symptoombestrijding is? Dat je daar uiteindelijk niet gelukkiger van wordt. In deze podcast leg ik je het verschil uit tussen leven vanuit tekort en vanuit flow.  Flow is die staat waarin tijd lijkt te verdwijnen. Hoe kom je meer in die staat, die ook nog eens veel gezonder is?  Dat vertel ik je in deze podcast.  Veel luisterplezier!   www.astriddavidzon.com/podcasts/212 Zonnige groet,   Astrid 

#211 Echte verbinding geeft Droomrelaties & Droomdagen

Een diep gevoel van binnenuit deed me besluiten in actie te komen. Het kwam niet vanuit pleasen, iets willen bereiken of hebben.  Als je een ingeving volgt die oprecht van binnen komt, krijg je de zonnigste uitkomsten. In deze podcast geef ik je 2 voorbeelden over hoe leven vanuit niveau 3 bewustzijn totaal anders is dan je misschien nu nog wel gewend bent.  Dit kan ook jouw nieuwe normaal zijn. Moet je alleen wel iets leren! Veel luisterplezier: www.astriddavidzon.com/podcasts/episode-211

#210 Wonderlijke wijsheid die me doet huilen

Deze week kwam ik een post tegen die me diep raakte. Van Zack Bush MD, die ik voor het eerst leerde kennen in de Corona-tijd. Een dokter die opviel door zijn bijzondere visie op gezondheid en op wat er gaande was.https Het gaat over iets wat de mens eerst als een groot probleem ziet. Maar vanuit een hoger perspectief blijkt ineens dat hier helemaal geen probleem is. Maar dat de natuur bezig is met een verbijsterend bijzonder proces. Ik ben benieuwd wat dit met je doet. Voor mij is het een voorbeeld van wat er gebeurt als we het leven kunnen beleven vanuit een hoger bewustzijn. Als we kunnen kijken met de ogen van ons hart. Check voor de prachtige foto en vertaling mijn shownotes: www.astriddavidzon.com/podcasts/210 Veel luisterplezier! Zonnige groet, Astrid 

#209 Presteren of consumeren (om je tekort te compenseren)?

Heb jij het gevoel dat je vastzit in je leven en ben je eigenlijk doodmoe of gefrustreerd omdat je al zoveel hebt gedaan om je beter te voelen en niks lijkt blijvend te werken?  Ben je er al achter dat nog meer je best doen (presteren) of jezelf verdoven of afleiden (consumeren) ook niet helpen om je beter te voelen? Wil je weten waar je het dan wel  zoeken moet?  Luister dan naar deze aflevering: www.astriddavidzon.com/podcasts/209

#208 Al is ie pijnlijk, je relatie klopt altijd!

Alle verschillende gebieden in je leven hangen met elkaar samen. Zo ontdekte ik dat de lessen die ik leerde in de liefde onmiddellijk impact hadden op mijn business. En dat niets voor niets gebeurt, ook al kan het wel heel pijnlijk zijn.  Luister maar wat ik afgelopen maanden heb geleerd over de liefde, mezelf en hoe dat mijn business heeft beïnvloed. Check de shownotes als je mijn luisterboek wilt hebben: Van Stressen naar Stralen. www.astriddavidzon.com/podcasts/208 

#207 Wat is chatten en daten toch leerzaam!

Sinds kort heb ik mezelf weer opengesteld om nieuwe mannen te leren kennen en te daten. En deze week viel me iets op wat ik graag met je wil delen.  Iets waarbij ik denk: Is dit nu juist ruimdenkend of is dit beperkend?  En ... ik heb een gloednieuw luisterboek voor je gemaakt wat je nu helemaal gratis kunt downloaden. Ik vertel er meer over in deze episode en de link vind je in de shownotes: www.astriddavidzon.com/podcasts/207 Veel luisterplezier!    Zonnige groet, Astrid

#206 Volg je hart en laat de vorm los

Mensen zijn gek op vaste vormen, want die lijken zekerheid te geven. Denk maar aan een vaste relatie, een vaste baan, een vast inkomen of vaste energietarieven.  Maar als de vaste vorm gaat botsen met waar je werkelijk naar verlangt, dan heb je een probleem.  Voel jij ergens ook wel dat je nog blijft vasthouden aan een vorm die niet meer past? Hoe zorg je ervoor dat je de moed verzamelt om ruimte te maken voor iets nieuws? Daar gaat deze nieuwe podcastaflevering over.  Heel veel luisterplezier!  www.astriddavidzon.com/podcasts/206 Zonnige groet,   Astrid Davidzon

#205 Deze groei is niet vervullend!

Alles in de natuur groeit. En ook voor mensen geldt: Groei is een voorwaarde voor echt geluk.  Gek genoeg kun je onbewust kiezen voor groei die je niet gelukkig maakt, maar leegtrekt. En je kunt ook onbewust bang zijn voor de groei die je weer in verbinding brengt met je licht! De groei die je niet vervult fungeert als een soort pleister op een wond. Dat heb je niet direct in de gaten. Maar vroeg of laat ga je je afvragen: Wat is hier aan de hand?   En hoe shift je dan van ongezonde naar gezonde groei? Dat hoor je in deze podcast.  Ik verwijs in deze episode naar de 6 human needs van Tony Robbins die ik ook in mijn boek P.R.I.M.A. is Perfect beschrijf. Dit zijn ze:  1. Zekerheid en comfort 2. Onzekerheid en variatie 3. Erkenning en waardering 4. Liefde en verbinding 5. Groei 6. Bijdrage aan het grotere geheel  Veel luisterplezier!   www.astriddavidzon.com/podcasts/205  

#204 Je dromen manifesteren is zo vermoeiend!

Wat als jij alle succes hebt bereikt door hard werken of naar hartelust te manifesteren en toch ... voel je je diep van binnen leeg en onvervuld? Dan zit je niet op Jouw Pad! Dankzij je opvoeding en opleidingen ben je eigenlijk de weg kwijtgeraakt. Veel hoofdkennis, maar steeds meer verwijderd van je hart. Je kwam al heel. Je was al precies wie je moest zijn. Tot je ging geloven dat je iemand moest worden. In deze podcast deel ik met je wat je kunt doen als je alle boxjes hebt afgevinkt, maar jezelf onderweg compleet verloren bent.  Veel luisterplezier!   Klik hier voor de shownotes #204

#203 Even eerlijk: Voel jij je onbevredigd?

Je hebt alle hokjes afgevinkt. Je zou je dus gelukkig moeten voelen.  Je wilt ook niet zeuren, want zoveel mensen zouden dolgraag met je willen ruilen.  En toch zit je vast, voel je je leeg en onvervuld. De vraag is: Durf jij toe te geven dat ondanks dat je alles hebt, je je onbevredigd voelt? Dat je niet schaamteloos kunt genieten en ontvangen? Dat je geen liefdesrelatie hebt met je eigen lichaam?  Als je beter leert voelen, zul je verbaasd zijn van de enorme shift die dit gaat veroorzaken op alle vlakken in je leven. Veel luisterplezier met Episode 203   Zonnige groet, Astrid

#202 Niet meedoen met de rest

Een van de dingen die mensen op hun sterfbed vaak zeggen is: “Ik wou dat ik meer mijn eigen ding had gedaan en me minder had laten leiden door wat anderen zeiden of zouden kunnen denken.” Hoe is dat voor jou?  Hoe vaak denk je wel niet dat je eigenlijk geen keuze hebt? Dat je gewoon moet doen wat van je verwacht wordt? Dat is dus niet zo.  Afgelopen weekend besloot ik: Ik ga linksaf, al gaat iedereen rechtsaf. Hoewel ik er helemaal achterstond, bleek dat toch niet gemakkelijk. In deze podcast vertel ik je wat er achter mijn besluit zat en waarom ik de video die ik opnam nadat ik dit had besloten met maar een heel pietepeuterig klein groepje durfde te delen.  Ik had echt het gevoel dat ik in mijn blootje stond!  Veel luisterplezier!      www.astriddavidzon.com/podcasts/202                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               …

#201 Je "Waarom" maakt dag en nacht verschil

"Ik verwacht natuurlijk wel dat een aantal van jullie daar straks de prijzen in de wacht gaan slepen he?" Grappig. Sommige mensen gaan daar helemaal van aan. Mijn vuur is dan meteen finaal weg. Als de focus voornamelijk ligt op presteren in plaats van plezier, heb je aan mij een slechte. Niet voor niets liep ik uiteindelijk leeg op het 'succes' dat ik haalde. Het kwam niet vanuit ontspanning en dat heeft een prijs. Natuurlijk ga ik wel eens aan mezelf twijfelen, want het is nog zo gemeengoed. Go go go! Go for it! Laat ze een poepie ruiken! Gelukkig kreeg ik de bevestiging dat de andere kant ook werkt. En die ligt mij veel beter. Welke wil jij leven? The hard way or the heart way?   Heel veel luisterplezier!

#200 Zo teleurgesteld in zelfhulp

Beschouw jij jezelf als (spiritueel) bewust? Zo ja, merk je dat je ondanks dat je behoorlijk wat hebt gedaan op spiritueel en zelfhulpvlak, het je uiteindelijk keer op keer niet dat opleverde wat je had gehoopt?  Heb je wel eens het idee dat het je niet lukt om je echt gelukkig te voelen, omdat je de dingen die je eigenlijk belangrijk vindt uitstelt of jezelf hierin saboteert?  Ervaar je regelmatig een leegte, ondanks je succes, omdat het lijkt alsof er iets essentieels ontbreekt in je leven? Geloof je dat wanneer je genoeg lef en vertrouwen zou hebben om met jouw ding en jouw visie de wereld een stukje mooier te maken je veel meer vrijheid en vervulling zou ervaren?    Als je meerdere malen ja hebt geantwoord, dan is deze podcast absoluut voor jou!  Heel veel luisterplezier!   www.astriddavidzon.com/podcasts/200  

#199 - Een lesje astrologie. 2024. Wat een rollercoaster!

Gisteravond was ik hier in Amsterdam bij een lezing in intieme setting van Deborah Maw, een dame die ik heb leren kennen via mijn sprekerstraining in Engeland. Deborah is onder andere gespecialiseerd in Astrologie en gaf gisteren haar talk Wild, Wyrd & Wise Astrology for 2024, die volgens haar een must is for 'purpose driven change makers, entrepreneurs and light workers'. En ja... ik moet zeggen, ik vond het overweldigend en geweldig. Overweldigend omdat ze heel veel informatie heeft gegeven die ik met geen mogelijkheid allemaal snapte laat staan kan onthouden. Overweldigend omdat het wel duidelijk werd in wat een enorm avontuur we zitten op dit moment met zijn allen, als aardbewoners. En geweldig ...  De hightlights van haar talk bespreek ik met je. Over de nieuwe mens, het belang om echt goed voor je lichaam te zorgen, manifesteren vanuit ego of liefde, uit je schaduw komen en gaan doen waar jij radicaal uniek en enig in bent. Heel veel luisterplezier!   www.astridddavidzon.com/199  

#198 Van Streven naar Stralen

Leven vanuit streven is onnatuurlijk. Het is niet voor niets dat zoveel mensen opbranden en ziek worden. Ze leven niet vanuit hun ware natuur. Streven hangt samen met eigenbelang. Als het mij goed gaat, ben ik veilig. Als ik mijn droomleven manifesteer, ben ik gelukkig. Als ik ertoe doe, heb ik bestaansrecht.  Maar we leven in een wereld die vraagt om verder te kijken dan je eigen belang. Wanneer we de handen ineen slaan, kunnen we bergen verzetten. Kinderen doen dat nog spontaan. Die spelen nog. Die creëren. Die genieten. En zien overal mogelijkheden en oplossingen. Gelukkig zag ik deze week een prachtig voorbeeld van volwassenen die als spelende kinderen bergen wisten te verzetten in no time. Bijna letterlijk!  Voor mij een herinnering aan de wereld die we samen mogen gaan neerzetten. En die begint bij ons allemaal heel dichtbij. Van binnen! Want als je van daaruit straalt, gaan dingen zoveel lichter. Heel veel luisterplezier. Wil je de hypnose audio 'Je licht leven' ontvangen? Check dan de shownotes: www.astriddavidzon.com/podcasts/198 Of vraag 'm direct hier aan: https://www.e-act.nl/ah/site?a=2171&p=459601 Dan stuur ik je een dezer dagen ook automatisch mijn nieuwe E-bo…

# 197 Wordt 2024 een Wonderrijk jaar voor je?

Wat kies jij in 2024? Meer van hetzelfde? Een beetje verbetering? Of radicaal anders? Ik zocht iemand die met mij een commitment wilde aangaan, zodat ikzelf in ieder geval elke dag van het nieuwe jaar vol zou gaan voor het laatste. En wat schetst mijn verbazing? We zijn al met een hele groep inmiddels. En jij, wat kies jij voor 2024? Heel veel luisterplezier!    www.astriddavidzon.com/podcasts/197

#196 Jezelf niet het beste gunnen

  In mijn vorige podcast besprak ik heel openhartig hoe ik een rigoureuze keuze maakte. Ik zat vast in een patroon waardoor ik als het ware in de schaduw was beland en die plek wilde ik niet meer.  Het bijzondere was dat door die keuze ook andere dingen in mijn leven ineens ‘losschoten’. Alles is met elkaar verbonden. Dus speel je ergens verstoppertje, dan kom je ergens anders ook niet uit de verf.  In deze podcast laat ik je zien hoe geniepig het ego werkt. Zonder dat je het door hebt, kun je vaak helemaal niet kiezen voor je eigen geluk. Want als je iep van binnen gelooft dat je niet goed genoeg bent (en geloof me, dat voelt bijna iedereen onbewust zo), dan past echt geluk helemaal niet bij wat je denkt dat je verdient. En zul je jezelf dus als het ware saboteren. Eigenlijk is het niet saboteren. Je gedraagt je precies conform je eigen overtuigingen. Heel consequent dus. Alleen omdat die overtuigingen onbewust zijn, ziet het er van buiten altijd zo onlogisch uit Wil je hiermee breken? Dat kan. Voor wie dat wil: Je kunt vanaf 1 januari meedoen met "Een Cursus in Wonderen met Astrid". En in februari start mijn trajedt Shift to S.H.I.N.E.  Ben jij een succesvolle ondernemende, amb…

#195 Van rigoureuze keuze naar pijnlijke actie

Afgelopen weken ben ik toegegroeid naar een punt waarop ik heb besloten all in te gaan op mijn 2 waarden voor 2024. Er gaan geen halve dingen mee het nieuwe jaar in. En dit leidde tot een enorme shift die ik meteen verzilverde door in actie te komen.  In deze aflevering kun je horen waar ik doorheen ging afgelopen jaar.    Welke 2 woorden neem ik mee naar het nieuwe jaar? Waarom is kiezen voor mijn 10-en niet hetzelfde als perfectionisme? Hoe ervoer ik het moment dat ik voor het eerst de optie tot scheiding benoemde? De kracht van dingen benoemen en uitspreken Welk schuldgevoel ik sinds de scheiding vaak ervaar Hoe ‘die stem’ die ik hoorde mij hielp mijn hart te volgen naar Amsterdam Waarom ik al mijn inkomsten moest laten opdrogen Het verschil tussen persoonlijke ontwikkeling en persoonlijke afwikkeling. Hoe ik mezelf keihard tegenkwam in de liefde toen ik ging daten Waarom ik niet koos voor meer daten en al snel ‘bleef hangen’ bij die ene Wat ik heb geleerd dankzij deze ‘verbinding’ die maar geen relatie werd De aangrijpende en mooie gevolgen van het kiezen voor licht Hoe ik in de liefde nog ontrouw was aan mezelf  Wanneer smokkelen geen smokkelen is …

#194 Bijzonder, ik kan het echt niet meer!

Vanochtend kwam ik een meditatie tegen van iemand en ik dacht: Laat ik die eens doen. Gewoon even lekker zitten en de energie in mijn systeem veranderen. De meditatie ging over loslaten.  Ik probeerde mee te doen, maar het GING niet. Ik voelde weerstand. En toen ik even ging observeren wat er gebeurde, snapte ik het. Ik kan geen werk meer maken van dingen loslaten. Van energie 'clearen'. Mijn systeem reinigen. Ik hoor vaak cursisten dingen zeggen als: "Ik weet dat het niet van mij is ... dus..." Vroeger zou ik dan iemand helpen om weer bij zichzelf te komen, weg van datgene wat 'niet van jou is'. Nu zeg ik: Jawel, álles is van jou. En ik ga je helpen daar verantwoordelijkheid voor te nemen en dat helemaal te omarmen. Toen die meditatie dus niet lukte, ging ik zitten en schreef een Zonnestraal over wat er echt niet meer lukt en hoe dat uitwerkt. Hoe hartsbewustzijn niet gaat over wat wel en niet van jou is. Het hart sluit namelijk niets uit. En in deze aflevering vertel ik je ook nog een keer in mijn eigen woorden wat dat betekent. En... wat dat oplevert. De rust, ruimte, liefde en dankbaarheid die je dan kunt gaan ervaren zijn ongekend. Wil jij dit ook ervaren? Misschien is de Shi…

#193 Hoe mijn mental breakdown een breakthrough werd

Afgelopen week was ik voor een 3-daagse in Dartford, vlakbij Londen in het kader van mijn training tot professioneel spreker. Er gebeurde iets wat ik totaal niet zag aankomen. Gelukkig een uitgelezen moment om dankzij het toepassen van mijn eigen Shift to S.H.I.N.E. methode in no time het cadeau uit te kunnen pakken dat het leven voor mij in petto had. Veel luisterplezier! www.astriddavidzon.com/podcasts/193    

#192 Wat heb jij eigenlijk met je stem gedaan?

Het was een hele gezellige avond, totdat de uitslag bekend werd en de stemming aan tafel omsloeg als een blad aan een boom.  Jawel… verkiezingsavond. Ik moest echt even schakelen te midden van al die verontwaardiging en dat vingerwijzen. Voor mij is het inmiddels zo vanzelfsprekend om de (collectieve) buitenwereld te zien als niets anders dan een afspiegeling van de (collectieve) binnenwereld.  Geef jij keer op keer gedachteloos je stem weg of ga je eindelijk luisteren naar je eigen stem? Zolang je nog doof blijft voor de fluisteringen van je ziel, blijf je hopen dat autoriteiten buiten jou de wereld gaan fiksen. Logisch, want je bent je niet bewust van je eigen kracht en wijsheid.  Maar wat als je zelf de oplossing in je draagt waar je zo naar verlangt? Ik zie chaos als een teken dat het oude wordt opgeschud en dat er nieuwe dingen ontstaan. Het is vooruitgang, geen terugval.  We zitten middenin een grote shift, het begin van een enorme omwenteling. Hoe lang die duurt? Geen idee. Maar de beweging is in gang gezet. En uitslagen zoals op deze avond zijn voor mij stuiptrekkingen van een systeem dat aan het instorten is. Zodat er ruimte komt voor het nieuwe.  Geef je stem de ruimte. …

#191 Ik doe, dus ik doe ertoe

httJe moet (dingen) doen om ertoe te doen. Dat is wat we overal in de maatschappij meekrijgen. De andere kant is dat mensen bij bosjes tegen de vlakte gaan en zichzelf opbranden doordat ze zoveel doen.  Om te ontdekken hoe deze schijnbare tegenstelling werkt, is het belangrijk om uit te zoomen. Als je shift naar een ander niveau van bewustzijn en een grotere waarheid ontdekt, wordt het leven namelijk simpeler.  De reden dat mensen terughoudend zijn om op ontdekkingstocht te gaan naar de ware drijfveer onder hun gedrag, is de onterechte angst voor 'het donker'.  In mijn 5-daagse Shift to S.H.I.N.E. leer ik je juist dat door op onderzoek te gaan naar wat zich in het donker schuilhoudt, je jezelf stapje voor stapje bevrijdt van overtuigingen die niet in overeenstemming zijn met 'De Waarheid' van wie je bent. Onder andere door je te laten inzien dat je een verkeerd beeld hebt van wat een trigger is.  Check de shownotes: www.astriddavidzon.com/podcasts/191 Veel luisterplezier!

#190 - Als je durft te voelen, heb je geen problemen

"We zijn nu eenmaal emotionele wezens" wordt vaak gezegd. Klopt. Maar dat wil niet zeggen dat we slachtoffer moeten blijven van onze emoties en onbewuste patronen! In deze podcast wil ik je op een eenvoudige manier uitleggen hoe emoties, gevoelens en triggers werken. En hoe het komt dat heel veel mensen volkomen verdwaald raken in het zoeken naar oplossingen die ze uiteindelijk niet helpen. Omdat ze weglopen van de kern van het probleem. Je bent geen gevangene van je verleden en ervaringen en ook niet van je zogenaamde karaktertrekken. Want in tegenstelling tot wat je nu denkt is niets zo vast of je kunt je er wel een weg doorheen voelen. Ongelofelijk maar echt waar.  Heel veel luisterplezier. Zonnige groet, Astrid www.astriddavidzon.com/podcasts/190          

#189 Waarom menselijke relaties vaak heel raar zijn

  "Tel even tot 10 en wacht tot je weer afgekoeld bent!" Een veelgehoorde tip. Net als dat gezegd wordt het goed is je (heftige) emoties vooral eruit te gooien. Maar wat als je eigenlijk door zo weg te lopen van een heftige emotie je in feite wegloopt voor jezelf? En wat als dat ook gebeurt wanneer je die emotie deelt met de buitenwereld zonder er verder intern iets mee te doen? Je laat een enorme kans liggen om jezelf beter te leren kennen. En zo zijn er nog veel meer misverstanden over triggers. Het is belangrijk om je triggers onder ogen te komen. Als je ze niet durft te doorvoelen, ben je uit verbinding met jezelf. Dan kan je niet echt jezelf zijn, ook niet met een ander. Dit zie je terug in veel relaties: dat mensen hun innerlijke verscheurdheid naar buiten projecteren. Zelf in liefdesrelaties gaat het masker vaak niet af!  Veel luisterplezier! www.astriddavidzon.com/podcasts/189 En mocht je interesse hebben in een eventuele nieuwe ronde van de Shift to S.H.I.N.E. 5-daagse? Meld je dan hier aan dan kan ik je op de hoogte houden.  https://www.e-act.nl/ah/site?a=2171&p=453109      

#188 Hoe oorlog te gebruiken voor meer vrede

httpsIn deze podcast ontdek je hoe je heftige gebeurtenissen, zoals oorlog en conflict kunt gebruiken om meer vrede in de wereld te brengen.  En verder komt o.a. het volgende aan bod: Vier jij het leven of vind je ouder worden verschrikkelijk? Waarom ik mijn verjaardag in galajurk wilde vieren. Waarom ik een intensief coachtraject moest afbreken om mezelf trouw te (leren) blijven. Hoe kun je oorlog inzetten voor meer (innerlijke) vrede? Hoe bevrijdend het is als je voelt: “Ik heb niets nodig omdat ik vervuld ben”. Wat deze tijd ons wil leren en waarom het sowieso oncomfortabel is. Waarom het cruciaal is om je emoties en gevoelens te (door)voelen. Wat is ‘compensatieliefde’ en wat veroorzaakt het? Hoe bereid ben jij om jezelf te verlichten en te stoppen met zelfafwijzing? Waarom ik gekozen heb voor de doelgroep ondernemende vrouwen Waarom de Shift to S.H.I.N.E. 5-daagse openstaat voor iedereen! Waarom trots niet alleen jezelf maar je hele leven vastzet . Wil je de woelige baren waar we momenteel doorheen gaan met meer kalmte en rust leren doorstaan? Een ankerpunt hebben in jezelf? Check dan de informatie over de Shift to S.H.I.N.E. 5-daagse in de shownotes.  Heel veel luist…

#187 Shift to S.H.I.N.E. 5-daagse

Het zat me afgelopen tijd dwars. Was ik nou dingen aan het uitstellen, wat voelde zwaar? Totdat ik besefte: Het kan anders he? In plaats van doorduwen als iets niet zo fijn voelt... dan is er iets anders de bedoeling. En toen ontstond het spontane idee voor de Shift to S.H.I.N.E. 5-daagse, waar iedereen die dat wil aan mee mag doen. Het voelde ineens zo kloppend en fijn om dit aan te bieden juist in een tijd waarin er zoveel angst en duisternis zichtbaar en voelbaar is in de wereld. Wat me diep ontroerde was direct nadat ik mijn plan via Instagram had gedeeld ik op een wel hele bijzondere manier een heel mooi teken kreeg.  Heel veel luisterplezier met deze nieuwe aflevering. www.astriddavidzon.com/podcasts/187 Zonnige groet,  Astrid  

#186 Mijn klanten hadden maar tijdelijk ‘succes’!

Wat is wat ik voor het gemak maar even noem ‘traditionele persoonlijke ontwikkeling’ en hoe komt het dat je je daar uiteindelijk niet structureel beter van gaat voelen? Veel mensen zijn nog heel druk bezig met van A naar Beter te komen. Er moet van alles verbeterd en overwonnen worden. En je ziet zelfs dat hele volksstammen verslaafd worden aan deze poging tot zelfverbetering. Zelf heb ik me ook jarenlang in deze wereld bewogen. Ik maakte er zelf deel van uit met mijn bedrijf en mijn methode. En ik vond het frustrerend om te zien dat ook mijn klanten steeds weer het gevoel hadden dat ze ‘terugvielen’. En als ik eerlijk ben… voelde ik dit ook in mijn eigen leven.  Wat heb je dan te doen om je beter te voelen? Want dát het anders kan, dat blijft dat innerlijke stemmetje of gevoel je voortdurend influisteren. Ik geloof dat het erom gaat dat je erkent dat je in continue staat van oorlog bent met jezelf. Dat old school persoonlijke ontwikkeling dit innerlijke conflict eigenlijk alleen maar versterkt. En dat kan natuurlijk nooit de route naar innerlijke vrede zijn.   Veel luisterplezier met deze nieuwe episode. De shownotes vind je op mijn website: https://astriddavidzon.com/podcasts/1…

#185 Gebruik triggers om vrijer en blijer te ondernemen

De eerste aflevering van mijn vernieuwde Zon in je Leven Podcast gaat over hoe je triggers kunt gebruiken om vanuit meer ontspanning en vertrouwen te ondernemen, zodat je kunt stoppen met die slopende doe-modus en veel meer vrijheid en vervulling gaat ervaren. Triggers zijn reacties die vanuit je onderbewuste naar boven komen en die je duidelijk maken wat je over jezelf gelooft. Het zijn mechanismen die je kunt zien als de begrenzingen van jouw comfortzone. Veel mensen onderdrukken ze bewust of onbewust, leven ze uit (projectie) of voeden ze juist.  Maar wist je dat je totaal niet bang hoeft te zijn voor triggers, maar dat je ze juist kunt gebruiken om heel anders in het leven te staan? En dus ook om heel anders te gaan ondernemen en werken? Zonnige groet, Astrid Davidzon Check de shownotes op www.astriddavidzon.com/podcasts/185  

#184 Eind van een tijdperk - Dood en wedergeboorte

Vandaag 1 september 2023 sluit ik een oud tijdperk af en stap ik (weer) in een nieuwe wereld. De dag dat ik mijn nieuwe website www.astriddavidzon.com lanceer is een uitgelezen moment om nog een keer terug te kijken op de afgelopen periode. En ... belangrijk ... wat je kunt zien als je terugkijkt op een crisis. Hoe de keuze voor licht je per definitie vrijspeelt van het donker en de zwaarte die je tot dat moment tegenhielden. Wat houdt jou tegen? Hoe komt het dat jij maar blijft rondraaien in situaties en omstandigheden waar je niet blij van wordt?  Uiteindelijk is het steeds angst. De angst voor het onbekende. En dan vooral de angst om te voelen wat er dan naar boven komt. Gelukkig hoef je je daar niet door te laten weerhouden. Want je kunt leren afdalen naar de plek waar alle antwoorden liggen. En ja... dat voelt misschien als doodgaan, maar het is opnieuw geboren worden!  Heel veel luisterplezier met deze nieuwe aflevering. Zonnige groet,   Astrid 

#183 Neem je jezelf zo serieus, dan ben je niet te genieten!

Vind je het moeilijk om te genieten van je succes? Ben je snel gefocust op het volgende? Vergelijk je jezelf snel met anderen en ren je weer door?  En aan wie vertrouw jij je business toe? Moet een volgende expert of goeroe jou vertellen wat je moet doen? Of wordt het wel eens tijd dat jij gaat voelen wat jij eigenlijk wilt? Want als je nu geen vervulling en voldoening voelt, dan is dat hoog tijd, toch? De kans is minimaal dat iemand jou de gouden formule gaat geven die gaat maken dat het klopt als een bus. Als jij je leven en je business kloppend wilt maken, is dat aan jou. Dat komt uit jou. Dat zit in jou. Moet je alleen ontdekken hoe je bij die eigen wijsheid komt natuurlijk! Je kunt alle succes van de wereld hebben en je toch zo voelen. Dat komt omdat je jezelf te serieus neemt. Dat klinkt heel tegenstrijdig. Maar mensen die zichzelf zo serieus nemen, zijn vergeten hoe het spel werkt. En het leven als spel is echt veel aantrekkelijker dan elke dag interne oorlog! Veel luisterplezier! www.zoninjeleven.nl/episode-183    

#182 Als je wilt stoppen met dat harde werken

Het is zo 'normaal' om. hard te werken en druk te zijn dat je je (bijna?) schuldig voelt als je rustig aan wilt doen. Wist jij dat de reden waarom jij je zo verliest in hard werken niks te maken heeft met de omstandigheden?  Een probleem wordt altijd veroorzaakt door iets in jezelf. Dit is een manier van kijken die heel vreemd lijkt, maar enorm bevrijdend is. Want als het in jezelf zit, dan kun je een manier vinden om daarbij te kunnen. Het daar te veranderen. En dus kun je wel degelijk stoppen met hard werken. En in plaats daarvan shiften naar werkelijk werken vanuit je hart. Wat een totaal ander leven gaat opleveren. Benieuwd? Veel luisterplezier!  www.zoninjeleven.nl/episode-182  

#181 De stille strijd achter het masker van succes

Allemaal leuk en aardig dat je succesvol bent.  Maar heb jij ook vaak zo’n ongemakkelijk gevoel? Het mag misschien geen naam hebben, maar het sluimert op de achtergrond, net als een besturingsprogramma op je laptop. Je probeert het te negeren, maar dat lukt steeds minder. In deze podcast heb ik het onder meer over de zoektocht naar geluk, het gevoel van vrijheid en voldoening. En in welke bochten we ons wringen om dat te bereiken.   De meeste coaches, therapeuten en andere ‘goeroes’ zijn nog helemaal gefocust op Wordt de beste versie van jezelf Leef je droomleven! Dé succesformule naar een 6, 7, 8 of tig-figure business. Maar dit systeem is failliet. Dit tijdperk loopt ten einde. Dat gaat komende jaren blijken meer en meer blijken.  We zitten in een enorme shift. Niet iedereen merkt dat in zijn persoonlijke leven al. De timing is altijd perfect. Er komt een punt, dan is de pijn te hoog en wint de nieuwsgierigheid en het verlangen het. En wie zoekt.... die vindt. Heb je enig idee wat het echte probleem is dat jouw 'zoeken' veroorzaakt? En waar het vandaan komt? En... belangrijkste natuurlijk: Wat een radicaal andere aanpak is dan alles wat je waarschijnlijk kent. Maar wat wel w…

#180 Maakt Artificial Intelligence jou succesvol en nep?

Hoe voorkom je dat je een artificiele versie van jezelf wordt? Ik zie 2 opvallende dingen bij Artificial Intelligence en ondernemers: Ondernemers met FOMO! Wat kan het allemaal, dat moet ik ook kunnen, straks is iedereen me voorbij. Help help help!Voor je het weet, verzuip je in de wereld van ongekende mogelijkheden. Wat een stress! Ondernemers die AI inzetten op een manier die hen verder van zichzelf brengt. Je wordt dan een neppe versie van jezelf in plaats van dat je je authentieke geluid en energie in de wereld zet. Meer is niet beter. We dreigen overspoeld te worden door veelheid en nep. Maar het mooie is dat echtheid en eenvoud daardoor meer en meer boven komen drijven.  Dus ja, eigenlijk een mooie ontwikkeling toch?  www.zoninjeleven.nl/episode-180  

#179 Hoe taal ontspoort en je leven kan beperken

Is het je wel eens opgevallen hoe gemakkelijk taal tot misverstand kan leiden? Telefoneren is lastiger dan live. En probeer maar eens om via de app of email precies te voelen wat iemand bedoelt. Lastig lastig lastig. Ben je je bewust van hoe jouw interne dialoog, wat ook niets anders is dan taal, je kan beperken wanneer je jezelf niet traint om je hier bewust van te zijn en in te grijpen. Taal is prachtig, maar dus ook vaak beperkend. En hoe zit dat met de taal van het hart? En ... met stilte? Veel luisterplezier! www.zoninjeleven.nl/episode-179

#178 Help, ik ben nog steeds niet verlicht!

Persoonlijke ontwikkeling, bewustzijnsgroei en spiritualiteit zijn natuurlijk prachtige manieren om te groeien als mens. En toch kunnen ze je ook doodongelukkig maken. Als jij blijft hangen in de illusie dat je denkt nog een betere, verlichtere, geheeldere versie van jezelf te moeten worden. Voor je het weet, blijf je aan de gang en word je een seminarjunkie, paddofiel of aya-addict.  Als je uitzoomt, kun je ontdekken dat je eigenlijk op een bepaald niveau van bewustzijn blijft hangen. Het niveau van tekort. En iets in jou weet ook dat dat in tegenspraak is met een Universum wat juist eindeloos, grenzeloos en overvloedig is. En daarom blijf je zoeken. Alleen de vervulling, vrijheid en innerlijke vrede die jij zoekt, vind je niet door meer van hetzelfde te doen. Tijd om wakker te worden! Veel luisterplezier: www.zoninjeleven.nl/episode-178  

#177 Straks, als het rustiger is!

Het is zo verleidelijk om te blijven denken dat het antwoord in de toekomst ligt. Dat straks alles anders is. Dat je dan wel die rust ervaart. De ruimte om orde in de chaos te scheppen. Dat je dan wel aan jezelf toekomt. En serieus werk maakt van dingen echt structureel anders doen. Maar, je houdt jezelf voor de gek. Conditionering en identificatie houden je op je plek. De plek waar je nu niet wilt zijn. Daarom blijf je voor jezelf weglopen. Omdat het niet ontspannen voelt waar je nu bent. Omdat jij niet kunt ontspannen in jezelf. Wel eens gemerkt hoe onrustig je wordt van rust? Wel eens durven toegeven dat je dus eigenlijk verslaafd bent aan de drukte, druk doen, überhaupt doen doen doen? Wist je dat je dat blijft doen zolang je diep diep diep van binnen gelooft dat je er niet toe doet als je jezelf niet keer op keer waarmaakt? Ik ben benieuwd wat je van jezelf herkent in deze aflevering. Ik hoop met heel mijn hart dat ik de stukjes die in jou al wakker aan het worden zijn, nog meer wakker schud. Want er ligt een totaal ander leven op je te wachten, als jij eindelijk de waarheid over jezelf durft toe te laten. Veel luisterplezier!    

#176 Zelfliefde werkt niet!

“Ik moet meer van mezelf leren houden (zelfliefde) en ik moet goed voor mezelf zorgen!” Is dat ook wat jij (nog) gelooft? Dat dat de sleutel is naar geluk? En heb je al gemerkt dat het niet werkt? Niet echt? Niet duurzaam? Heb je er wel eens bij stilgestaan dat zulke (zelf)liefde eigenlijk geen liefde is, maar voorkeur? En als je voorkeur hebt voor het een, heb je dus ook ‘afkeur(ing)’ voor het ander. En precies daarom brengt deze vorm van liefde je uiteindelijk alleen maar pijn en ellende. Hoe ik dat precies zie? Dat vertel ik je natuurlijk graag in deze episode! Veel luisterplezier!   www.zoninjeleven.nl/episode-176   Astrid  

#175 Scheiding is niet alleen maar verlies! Integendeel!

Er zijn in feite maar 2 emoties: Liefde en Angst Ik las hierover in ECIW (Een Cursus in Wonderen (TB H13, par. 5), het boek dat mijn leven heeft veranderd en waar ik nog elke dag mee bezig ben.  De cursus beschrijft hoe Liefde gedeeld kan worden en Angst niet. Liefde is universeel en angst is eigenlijk een vorm van waanzin van een bepaald individu. Je kunt nooit precies begrijpen hoe iemand die angst beleeft en ziet. En dus kun je elkaar daarin ook nooit echt vinden.  Toen ik dit goed liet doordringen kwam ik erachter dat ik niet half besefte hoeveel liefde de scheiding van Ron eigenlijk in mijn leven heeft gebracht. Een foto met toelichting hierop vind je in de shownotes: www.zoninjeleven.nl/episode-175 We denken vaak in angst, tekort, verlies, maar wat als dat allemaal een illusie is? Je kijkt met de verkeerde bril op. Dat deed ik dus ook even, totdat ik ineens door mijn Zonnebril / Liefdesbril zag wat voor illusies ik mezelf allemaal aan het vertellen was. Ik hoop dat ik met mijn inzicht jou ook weer inspireer om anders te kijken en steeds opnieuw te kiezen voor liefde.  Veel luisterplezier: www.zoninjeleven.nl/episode-175

#174 Daten en pijn vermijden? Dat is half leven!

Veel mensen denken dat pijn iets is wat ze zouden moeten vermijden. Maar ik ben van mening dat pijnvermijders maar half leven! Want je groeit juist door pijn, dat heb ik wel ontdekt dankzij het daten.  Ben jij je ook maar een beetje bewust van hoeveel beslissingen jij wel of niet neemt omdat je pijn wilt vermijden? Als je erop gaat letten en jezelf diep durft te bevragen, schrik je je zeker een hoedje! Je leven zou er totaal anders uitzien als je jezelf zou leren om pijn te verwelkomen. Het is namelijk de routekaart naar een vrij en vervullend leven!  Veel luisterplezier: www.zoninjeleven.nl/episode-174

#173 Nieuwe podcast: ZIN in je Leven!

In de nacht van 7 juli (7-7-7) beleefde ik eigenlijk een soort  mini 'dark night of the soul'. En nadat ik allerlei emoties had doorvoeld, door me heen laten gaan, kwam ik tot het punt dat ik heel helder zag: Ik kan hier ook weer kiezen. Wat ik nu nog leef, waar die emoties voor stonden, was een oud verhaal.  En toen wist ik: Hier ben ik helemaal klaar mee. Het is gewoon afgerond. Ik hoef daar niets meer mee, ik ben het niet meer. Het had alles te maken met kiezen voor mezelf. Met (onvoorwaardelijke) liefde. En vanuit die keuze ontstond ineens een nieuw idee. Een idee waar ik al wel een paar keer eerder enthousiast van werd, maar blijkbaar was het nog niet de tijd. In deze aflevering deel ik met je waar ik veel meer over wil delen, omdat er in mijn ogen nog zoveel op dit vlak onderbelicht blijft. Luister maar! https://www.zoninjeleven.nl/episode-173  Wil je meer weten over de nieuwe podcast? Meld je dan even hier aan, dan kan ik je direct bereiken: https://www.e-act.nl/ah/site?a=2171&p=444815 En voor meer info over Shift to S.H.I.N.E. gebruik je deze link: https://www.e-act.nl/ah/site?a=2171&p=434126      

#172 Het betekent allemaal niets!

"Mooi tijdje!" zeiden wij vroeger thuis als het 's avonds bijvoorbeeld 22.22 uur was op de klok. En op een gegeven moment was ik zelf helemaal into de dubbele cijfers, zoals 11.11. Ik werd er helemaal blij van want het zei natuurlijk dat ik op het goede spoor zat!  Vandaag ging ik voor de lol eens even opzoeken wat een dubbel getal dat ik binnen 2 minuten twee keer voorbij zag komen betekende. En raad eens wat er gebeurde?  Veel luisterplezier!  www.zoninjeleven.nl/episode-172 PS: O.... ik had me bij het maken op 6/7 niet gerealiseerd dat deze episode op 7/7/7 zou uitkomen. Maar dat betekent natuurlijk niets ;-)   

#171 Zoekt en vind vooral niet!

Waarom is het toch zo lastig om te veranderen? Ten eerste: We durven vaak niet stil te staan bij de lastige vragen. En al helemaal niet te luisteren naar de confronterende antwoorden. Hoe komt dat? Wie of wat gaat daar toch steeds voor liggen en zorgt dat je toch vaak weer blijft hangen of uitstellen om datgene aan te kijken wat aandacht vraagt?   Veel luisterplezier! www.zoninjeleven.nl/episode-171

#170 Als je dit niet doet, mis je de echte verandering!

Deze week was ik te gast in de Helden en Hordes podcast van Eddy Boom, propositie coach en 'Slogan Koning'. Eddy heeft mij afgelopen tijd geholpen om mijn boodschap helder te krijgen. Wat doe ik, voor wie en op welke manier en wat maakt mij anders dan anderen. Superfijn was die samenwerking. En tijdens onze sessies hadden we ook regelmatig mooie gesprekken over het leven, spiritualiteit, non-dualiteit, business etc. etc. Dus die podcast opnemen, dat was ook heel leuk om te doen. Ik ben benieuwd naar de uiteindelijke aflevering, want we zaten zo in de flow, dan vergeet ik zelf ook vaak wat we ook alweer allemaal bespraken.  Tijdens ons gesprek merkte Eddy op dat het veranderingsproces dat ik beschreef eigenlijk uiteen valt in 3 fasen.  En ik weet zeker dat dat voor jou ook een handige drietrapsraket is om kennis van te nemen. De eerste stap ken je sowieso. Die is het gemakkelijkst. Dat gaat over kennis. Je weet wat je moet doen. Je hebt die cursus gedaan. Goed gelezen, geluisterd. Je begrijpt het. De theorie zit snor. Maar dan, welke 2 fasen heb je dan nog om te zorgen dat verandering ook echt beklijft? Je hoort het in deze podcast! Veel luisterplezier: www.zoninjeleven.nl/episode…

#169 Deze techniek hielp mij van mijn acute angst & paniek af

Mijn allereerste video ooit is nog steeds mijn meest bekeken YouTube filmpje. Ik heb daar destijds zonder aarzeling meteen de techniek gedeeld die voor mij voelde als levensreddend: De gevoelsomdraaitechniek. De beste techniek die ik ooit heb geleerd in mijn NLP-trainingen. Deze techniek kwam als geroepen in een tijd dat ik regelmatig dacht dat ik doodging, zoveel angst en paniek had ik in die tijd! Sinds ik mijn praktijk startte, heb ik deze techniek aan inmiddels duizenden mensen geleerd. Maar dat wil niet zeggen dat al die mensen het ook vaak genoeg hebben gedaan om dit zich echt eigen te maken. Breintraining vergt wel TRAINING. Niet  een kwestie van een keer doen, enthousiast zijn en het dan weer vergeten. Dat is zo zonde. Deze techniek kan zo'n verschil voor je maken. Dus ik hoop echt dat je de moeite neemt om de oefening niet alleen te bekijken, maar ook in te trainen!   Ik plaats de 2 golden oldie filmpjes in de shownotes. www.zoninjeleven.nl/epsiode-169 Veel luister- en omdraaiplezier!   

#168 Durven zwemmen in de zee van onzekerheid

Het meisje achter de haringkraam moest mij nee verkopen. Triomfantelijk zei ze: "Ik ben helemaal los!" En ze keek zoooo blij! Dat beeld staat op mijn netvlies gebrand. En ik besef: Los zijn is eigenlijk het mooiste wat je kan overkomen. Durven zwemmen in de zee van onzekerheid. Wie zie je dat vol overgave doen? Ik durfde dat nooit, maar dat is dus totaal veranderd. En terwijl ik daar in deze podcast honderduit over deel, om jou te bewegen ook (een beetje?) te durven loslaten van wat jou gevangen houdt, ging deze podcast tegen het einde terwijl ik dacht dat ik eigenlijk klaar was, ineens een hele andere kant op: Ineens was ik in tranen! En je kent me, natuurlijk heb ik die er niet uitgeknipt, want ik denk dat daar misschien wel het meest waardevolle stukje ineens door me heen kwam.  Ik ben benieuwd wat deze aflevering bij jou 'losmaakt'. Veel luisterplezier! Zonnige groet, Astrid Davidzon

#167 Hoe kom je nou écht in die "flow state"?

Sinds ik naar Amsterdam ben verhuisd, ben ik in een totaal ander leven gestapt. En dat heeft ook gevolgen voor mijn flow. Waar ik mezelf afgelopen maanden weinig echte inspiratie voelde, is het ongekend wat er nu in een kleine week allemaal al uit mijn handen komt. Wat heerlijk. En dat in een tijd dat de meeste mensen denken aan vakantie. Via Instagram deel ik behoorlijk wat over mijn avonturen en ik vroeg mijn volgers of ze ook vragen hadden die ik in de podcast kon beantwoorden. Anke had zo'n vraag. Die gaat over de piramide van Hawkins. Ze wil weten hoe je boven de zone Happy & Productive uitkomt. En daar geef ik in deze aflevering antwoord op. Want hoe hoger je in die piramide zit, des te minder je hoeft te doen. Dat komt omdat je meer en meer in het 'eenheidsbewustzijn' terecht komt. Daar waar alles er al is en tijd en actie niet relevant zijn. Veel luisterplezier! De informatie die ik verder deel vind je ook in de shownotes: www.zoninjeleven.nl/episode-167    

#166 Voel jij nog wel wat JIJ wilt?

Een korte podcast vanuit "mijn achtertuin". Nou ja... niet helemaal. Eerlijk gezegd heb ik helemaal geen tuin. Er is wel een alternatief. Maar daar zat wat schaamte en oordeel op. Ik had behoorlijk veel gehoord: "Daar ga je toch niet echt heen he?"  Maar vandaag dacht ik:  "F*ck it! Wiens leven is dit ook alweer? Wat wil IK eigenlijk? Aan wie heb IK verantwoording af te leggen? Wie moet er zorgen dat IK blij ben?" En dus deed ik toch wat ik mezelf eerder deze week niet zag doen. Volg je me al via Instagram? Dan kun je ook een Reel zien, zodat je er ook wat beeld bij hebt. Ik hoop dat je door het luisteren van deze podcast zelf ook bewuster wordt van hoe vaak jij eigenlijk je eigen gevoel en jouw verlangens negeert. En als je wilt weten hoe je daarmee kunt stoppen, is het belangrijk dat je je innerlijke criticus leert temmen. Een manier om dat te doen is via mijn methode  P.R.I.M.A. is Perfect. Meer actuele info via: www.zoninjeleven.nl/episode-166   Veel luisterplezier! Zonnige groet, Astrid 

#165 Je controlfreak onder controle

Begin deze week kreeg ik van drie kanten de hint dat ik P.R.I.M.A. is Perfect geen recht deed door het dood te zwijgen. Een Linkedin bericht waarin iemand schaamteloos eerlijk deelde over haar depressieve periode, waarin ze gebukt ging onder perfectionisme en wat haar heeft geholpen. Een mail van een dame die er helemaal doorheen zit en dringend hulp nodig heeft. En een berichtje van een oud-cursist die dolblij is dat ze nu groen scoort  op de perfectionismetest en niet meer dieprood.    Toen dacht ik dus: Ik kan wel zeggen: Ik vind het niet meer zo leuk of ik wil nu wat anders doen, maar dat slaat helemaal nergens op! En daarom nam ik gisteren een besluit, waar ik je graag over vertel in deze eerste podcast vanuit mijn nieuwe stek in hartje Amsterdam.  Veel luisterplezier!! www.zoninjeleven.nl/episode-165 Zonnige groet, Astrid  

#164 Je 'misbruikt' je zintuigen!

Als je zou weten dat je met de kraan open dweilt, dan zou je toch onmiddellijk de kraan eerst dichtdraaien? In deze aflevering wil ik je duidelijk maken hoe zinloos het is dat we van alles in de buitenwereld proberen te veranderen, terwijl dat nooit blijvend effect kan hebben wanneer het niet in overeenstemming is met wat jij werkelijk gelooft. Onze zintuigen foppen ons voortdurend en toch denken we de hele tijd dat ze ons de 'realiteit' laten zien. Het is niks anders dan een illusie, een droom. Voor de meeste mensen zelfs een nachtmerrie. En maar druk met wijzen naar de buitenwereld, terwijl de ware nachtmerrie gewoon elke dag met ze meewandelt, in hun binnenste. Meer actuele info in de shownotes: www.zoninjeleven.nl/episode-164 Veel luisterplezier!

#164 Je 'misbruikt' je zintuigen! (laatste gratis webinar)

Als je zou weten dat je met de kraan open dweilt, dan zou je toch onmiddellijk de kraan eerst dichtdraaien? In deze aflevering wil ik je duidelijk maken hoe zinloos het is dat we van alles in de buitenwereld proberen te veranderen, terwijl dat nooit blijvend effect kan hebben wanneer het niet in overeenstemming is met wat jij werkelijk gelooft. Onze zintuigen foppen ons voortdurend en toch denken we de hele tijd dat ze ons de 'realiteit' laten zien. Het is niks anders dan een illusie, een droom. Voor de meeste mensen zelfs een nachtmerrie. En maar druk met wijzen naar de buitenwereld, terwijl de ware nachtmerrie gewoon elke dag met ze meewandelt, in hun binnenste. Wil je hier meer van weten en stoppen met achter de feiten aan lopen omdat je inziet dat ook jij met de kraan open aan het dweilen bent? Doe dan mee op woensdag 29 maart 2023 a.s. met heb webinar "Je beter voelen door beter te leren voelen" Meer info in de shownotes: www.zoninjeleven.nl/episode-164 Of meld je hier meteen aan|: https://zoninjeleven.webinargeek.com/je-beter-voelen-door-beter-te-leren-voelen

#163 - Zelfliefde en zelfvertrouwen zijn écht niet genoeg!

Wanneer je het leven altijd als zwaar hebt ervaren, is het een verademing als je erachter komt dat er meer is. Persoonlijke ontwikkeling en spiritualiteit kunnen je enorm helpen om je blik te verruimen, positief te denken, meer mogelijkheden te zien en meer van jezelf te houden. Hierdoor kun je beter voor jezelf kiezen, raak je meer verbonden met je gevoel en gaat je wereld er al heel anders uitzien. Toch heb ik ondervonden dat er een grens zit aan zelfliefde en zelfvertrouwen. Want deze concepten gaan uit van dat we mens zijn. En als je niet verder kijkt dan dat, blijft er op de achtergrond altijd twijfel en onzekerheid aanwezig. En schuld, schaamte en oordeel hebben dan nog vat op je. Toen ik ontdekte dat er een heel ander niveau van bewustzijn bestaat, dat verder gaat dan zelfliefde en zelfvertrouwen, ging er een wereld voor me open. En vanaf dat moment begon ik het leven als een spel te zien. Veel luisterplezier! www.zoninjeleven.nl/episode-163    Op 20 maart om 20.00 uur geef ik een gratis Zoom: Klaar met persoonlijke ontwikkeling - Mastering the Game of Life!  Meld je aan en kijk live of in de replay: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZwpcuCgqjgrHt0_7NPS3rUS62KKZkLK…

#162 Omring je met gelijkgestemden! Of ... juist niet?

Het is heerlijk om je te omringen met gelijkgestemden. Je hebt aan een half woord genoeg, je voelt je gezien, gehoord, gewaardeerd, goed voor je zelfvertrouwen. Maar is dat zo? Of kan het ook een valkuil zijn? In deze episode neem ik je graag mee in hoe ik dit zie en wat ik op dit punt heb geleerd uit mijn ervaringen op het datingvlak.  Wil jij het E-book Mastering the Game of Life ontvangen? Of: Ben jij een vrouwelijke ondernemer die inmiddels meer geleefd wordt door haar onderneming dan dat ze vrijheid en vervulling voelt? Ga dan naar de shownotes www.zoninjeleven.nl/episode-162 om het E-book aan te vragen of je aan te melden voor de ondernemers-maillijst zodat ik je op de hoogte kan houden van wat ik aan het maken ben om jou te helpen je business en je leven te bouwen op een fundament dat staat als een huis. En op deze pagina kun je ook reageren op deze aflevering over je ervaring met je omringen met gelijkgestemden of juist je laten triggeren en dus groeien door je omgang met ongelijkgestemden. 

#161 Het duurde even, maar het roer gaat om

Time flies. Vandaag, op de 20e verjaardag van onze dochter vertel ik je meer over het roer dat omgaat in mijn bedrijf. En ik blik terug op het moment in 2018 dat ik wist: “Zo kan ik niet verder. Ik voel me gevangen in mijn eigen succes. Dit is geen vrijheid, hier was het me niet om te doen!” Blijkbaar had ik een aantal jaar nodig (en een paar ingrijpende levensveranderende gebeurtenissen) om mijn nieuwe koers te kunnen kiezen. En die is zich nu behoorlijk helder af te tekenen. Ben jij ook een ondernemer die merkt: Ik werk eigenlijk hard en voel me helemaal niet zo vrij als ik had gehoopt? Check dan deze pagina en meld je aan om op de hoogte te blijven van wat ik aan het doen ben. Want de kans is groot dat jij ongemerkt je hele bedrijf en leven op een basis van drijfzand aan het bouwen bent.  Ben je benieuwd naar het programma “Mastering the Game of Life” en zou je dat komende tijd nog willen volgen in De Zonnebank, nu het nog kan? Meld je dan even hier aan , dan stuur ik je een dezer dagen een berichtje over de mogelijkheden. 

#160 Bang om jouw visie te delen?

Het vergt moed om jezelf los te maken uit de groep en je eigen geluid te laten horen. Want het voelt onveilig en bedreigend. Dan maar liever een onopvallend kuddedier of copy paste beest. Of toch niet? Als je diep van binnen voelt dat dat niet je plek is en dat je wel degelijk wilt leren staan voor jezelf, dan is deze podcast voor jou. Er was een tijd dat ik heel stoer bepaalde posts plaatste, maar ze bij nader inzien toch snel weer offline haalde, té bang voor de reacties van anderen. En toen ik wél meer moed kreeg, schoot ik ongemerkt vaak door in de andere kant, die van de harde werker, die haar bedrijf bouwde op bewijsdrang. Ik wilde gezien en serieus genomen worden. En dat was hard werken. Want je kunt nooit bewijzen dat je waardevol bent. Ten eerste je bent het al. Maar ja, daar koop je niets voor, want dat wéét je al, maar je voelt het niet waarschijnlijk. Ten tweede, de saboteur, je egostemmetje, vindt het toch nooooit goed genoeg, wat je ook doet. En dus ploeter je maar door in de hoop toch ‘daar’ te komen waar je die totale voldoening voelt. Kansloos en hét recept voor totale uitputting en andere desastreuze gevolgen, bijvoorbeeld voor je gezinsleven. Pas toen ik ein-de-…

#159 Mijn "perfectionistische" bevalling!

In deze aflevering neem ik je mee in een voorbeeld van hoe idioot je kunt doen als je gedreven wordt door perfectionisme.  Het is een komisch verhaal, maar eigenlijk is de ondertoon natuurlijk helemala niet grappig. Want hoever ga je? Waar ben je in hemelsnaam mee bezig. En waarom? Tegen welke prijs? Wil je reageren of meer lezen over hoe je voorkomt dat je je leven vanuit deze drijfveer blijft leven, met alle schadelijke gevolgen van dien? Ga dan naar www.zoninjeleven.nl/episode-159 . Hier kun je ook jouw verhaal met me delen. Wil je kans maken op een gratis exemplaar van P.R.I.M.A. is Perfect? Deel deze aflevering dan via social media en tag mij. In de volgend podcast maak ik de naam van de winnaar bekend.   

#158 Kun je het winnen van je schuldgevoel?

Waar komt dat diepgewortelde gevoel van onveiligheid. toch vandaan? Dat gevoel dat zo diep zit, dat je misschien denkt dat jij er geen last van hebt. Maar dat stiekem wel de reden is dat jij voortdurend probeert - situaties te controleren - achter zekerheden aan te jagen- te zorgen dat iedereen je leuk vindt- te laten zien hoe succesvol je bent Die onveiligheid houdt je gevangen in de illusies van het verleden en de toekomst. Met als gevolg dat je contiNU afwezig bent. De volheid van het leven gaat volledig aan je voorbij! Wist je dat dat komt omdat je diep van binnen gelooft dat je schuldig bent? Dat maakt dat je je schaamt, je inhoudt, een masker ophoudt, je mening verbergt, kortom jezelf niet durft te zijn en laten zien. En op die manier leef je niet.  Hoe succesvol je op papier ook bent. Hoe rijk. Hoe knap.  Hoe lang wil jij het spel nog op dit niveau spelen of wordt het hoog tijd om eens flink te upgraden?  Dat kan! Veel luisterplezier!  De shownotes vind je hier: www.zoninjeleven.nl/episode-158  

#157 Dit heeft mijn leven radicaal veranderd!

Precies een jaar geleden, op 1 januari 2022 begon ik met dag 1 van een heel jaar iets heel consequent doen. En dat is voor mij life changing geweest. Niet alleen voor mijn persoonlijke leven, maar ook voor mijn business en wat ik vanaf dit jaar ga delen. Het is een radicaal andere basis en betekent dan ook een enorme shift in alles wat ik tot nu toe heb gedaan en ook gedeeld. Ik gun jou ook een totaal andere blik op jezelf, het leven en ‘de realiteit’. Waarom? Dat zal je in de volgende episodes steeds duidelijker worden. Veel luisterplezier! https://www.zoninjeleven.nl/episode-157 En in de podcast heb ik het over de wachtlijst voor Mastering the Game of Life: Dit is de link om daarop te komen: https://www.e-act.nl/ah/site?a=2171&p=420054

#156 Verbeter je relatie, doe je eigen werk!

Je relatie weerspiegelt precies hoe jij in het leven staat. Je kunt wel in relatietherapie gaan, maar wanneer je hoopt dat je daardoor gelijk of erkenning gaat krijgen, van de therapeut of je partner, dan schiet je daar uiteindelijk niet zoveel mee op. Want hoe je relatie nu is, zegt alles over jezelf.  Ook je heil zoeken in een ander of alleen verder gaan kunnen niet voorkomen dat jij het thema wat je hebt aan te kijken gewoon weer op je bordje krijgt. Je kunt nooit aan jezelf ontsnappen.  Dit klinkt heftig, maar uiteindelijk gebeurt alles in het leven  vóór je. Alleen het vergt wel een hele bewuste blik en moed om het zo te kunnen en durven zien. Het is niet gek dat je in the heat of the moment liever elke dreiging van verlies of onveiligheid uit de weg gaat. En dus blijft doormodderen of niet durft aan te kaarten waar het eigenlijk over zou moeten gaan. Wat als jij wél zou durven inzoomen op waar het wérkelijk knelt, in jezelf? En wat als je datgene wat je nu vakkundig omzeilt en niet noemt, wél op tafel durft te leggen? In deze podcast deel ik mijn persoonlijke ervaring met je. Hoe mijn relatie 180 graden omkeerde, puur door mijn eigen innerlijke werk te doen.  Heel veel luist…

#155 Ravage door weggestopte emoties

Wist je dat je zonder het te weten heel veel pijn, verdriet, woede en nog vele andere emoties hebt weggestopt? Misschien denk je wel dat je oud zeer allang hebt verwerkt. Dat denken heel veel mensen. “Dat heb ik een plekje gegeven!” “Dat is al zo lang geleden!” hoor ik heel vaak. Maar in de meeste gevallen is de verwerking alleen mentaal, via je ratio, je hoofd geweest. Al die tijd draagt je lichaam nog steeds de lasten, met vaak grote gevolgen, die jij misschien aan hele andere dingen linkt. In deze episode behandel ik een aantal modellen die aantonen hoe belangrijk het is om oog te hebben voor jouw beerput. Angst is vaak een reden om het deksel erop te houden. Misschien denk jij ook wel: Dan komt er zoveel los, dat kan ik niet aan! Maar dan heb je geen idee wat er gebeurt als je je ballast links laat liggen. Ruim je je shit niet op, dan kleurt je leven bruin. Doe je dat wel, dan komt er licht en helderheid. Zo simpel is het eigenlijk. Ik zou het fantastisch vinden als jij na het beluisteren van deze podcast een heel andere kijk hebt op jouw reservoir. Het is geen beerput, het is een schatkamer. Als jij kiest voor licht, gaan er bijzondere dingen gebeuren in je leven! Heel veel l…

#154 Geloof jij nog steeds dat veranderen moeilijk is?

Van de week deelde iemand in een van mijn Facebookgroepen een artikel getiteld: 5 redenen waarom veranderen moeilijk is. Ik vond dat grappig, omdat ik net die dag bezig was met het schrijven van een E-book waarin ik onderbouw waarom veranderen veel gemakkelijker is wanneer je zorgt dat je weet wat werkt en waarom. En hoe belangrijk het is dat je weet wanneer een methode effectief is, zodat je daar met recht op kunt vertrouwen in plaats van te hopen dat het dit keer wel gaat werken. Het antwoord op de vraag: "Waarom is veranderen moeilijk" vind ik totaal niet interessant. Want je schiet er geen steek mee op.  Vaak staan we hier niet bij stil. We stellen vragen als: "Waarom gebeurt mij dit?" "Waarom lukt me dit niet?" "Wat als ik dit niet kan?" Zeg eens eerlijk? Helpen de antwoorden op zulke slechte vragen je verder? Nee toch?  Mijn E-book “Mastering the Game of Life” is nét klaar en ik ben van mening dat daar dingen in staan waar je wél wat mee kunt. MIsschien ben je na het lezen wel enthousiast en wil je meedoen met de pilot die ik een week heb uitgesteld. We starten 1 november a.s.  Maar eerst maar eens lekker luisteren naar episode-154:  "Geloof jij nog steeds dat veranderen moe…

#153 Je krijgt altijd wat je vraagt!

Na een lange zomer zonder podcasts, maar met enorm veel veranderingen in mijn leven, op alle vlakken is het weer hoog tijd voor een nieuwe podcast. Niet omdat ik dat heb bedacht. Maar omdat er twee dagen geleden ineens een enorme golf aan inspiratie mijn nieuwe huis in Egmond aan Zee binnen kwam zetten. En dus ben ik volop mee aan het gaan in die beweging. Ik praat je kort bij over wat er gebeurd is en waar dat in resulteert. Ik start namelijk binnenkort met een heel nieuw iets, onder de vlag “Mastering the Game of Life”. En hoewel het voortbouwt op veel van wat ik de afgelopen jaren heb gedaan, is het tegelijkertijd ook een totaal andere basis. De basis die ik had opgebouwd voelde fijn. Maar wat ik nu voel is met geen pen te beschrijven.  Op papier zit ik in een situatie waar veel mensen niet mee zouden willen ruilen. Maar ik voel me beter dan ooit! Hoe kan dat? Dit is het directe gevolg van het Leven echt volledig als spel kunnen ervaren. Wat een lichtheid, wat een luchtigheid, wat een lol. Ja, zelfs in de misère. Die er natuurlijk ook soms is om te ervaren. Toch blijft die kalme stevige basis steeds op de achtergrond aanwezig. Nou, ga maar gewoon snel luisteren, dan kan ik een …

#153 Je krijgt altijd wat je vraagt!!

Na een lange zomer zonder podcasts, maar met enorm veel veranderingen in mijn leven, op alle vlakken is het weer hoog tijd voor een nieuwe podcast. Niet omdat ik dat heb bedacht. Maar omdat er twee dagen geleden ineens een enorme golf aan inspiratie mijn nieuwe huis in Egmond aan Zee binnen kwam zetten. En dus ben ik volop mee aan het gaan in die beweging. Ik praat je kort bij over wat er gebeurd is en waar dat in resulteert. Ik start namelijk binnenkort met een heel nieuw iets, onder de vlag “Mastering the Game of Life”. En hoewel het voortbouwt op veel van wat ik de afgelopen jaren heb gedaan, is het tegelijkertijd ook een totaal andere basis. De basis die ik had opgebouwd voelde fijn. Maar wat ik nu voel is met geen pen te beschrijven.  Op papier zit ik in een situatie waar veel mensen niet mee zouden willen ruilen. Maar ik voel me beter dan ooit! Hoe kan dat? Dit is het directe gevolg van het Leven echt volledig als spel kunnen ervaren. Wat een lichtheid, wat een luchtigheid, wat een lol. Ja, zelfs in de misère. Die er natuurlijk ook soms is om te ervaren. Toch blijft die kalme stevige basis steeds op de achtergrond aanwezig. Nou, ga maar gewoon snel luisteren, dan kan ik een …

#152 Niet eromheen, maar erdoorheen!

Na haar derde burn-out was ze er écht klaar mee. Karin Roest uit Vlaardingen kwam in actie toen ze zichzelf herkende in een artikel van mij en schreef zich in voor De Zonnebank en begon met PRIMA is Perfect. We kennen elkaar nu drie jaar en het is zo cool om te zien enorm Karin is veranderd. In deze podcast vertelt ze je over haar reis van de afgelopen drie jaar. Als er iets duidelijk wordt uit haar eerlijke verhaal is dat het echt een kwestie is van je angsten recht in de ogen kijken. Er is geen quick fix.  Inmiddels zijn we collega’s, want Karin startte spelenderwijs en vanuit de flow haar eigen bedrijf en helpt als coach en hypnotherapeut inmiddels anderen in hun ontdekkingstocht onder de naam: Ik ben mezelf, dus compleet. En dat binnenkort zelfs full time!  Check ook zeker de shownotes bij de aflevering, onder www.zoninjeleven.nl/episode-152. Maar nu eerst: Veel luisterplezier! 

#151 Zet je toekomst niet vast!

We hechten enorm aan zekerheid en vastigheid. Terwijl we op alle fronten worden uitgedaagd om daarmee te stoppen. Misschien voel jij het ook wel. Ervaar je angst, onzekerheid of zelfs chaos in deze ‘gekke tijd’.    Herken je dit dan is deze podcast absoluut voor jou. Ook ik heb mogen ervaren dat het oude is uitgewerkt en ben afgelopen tijd keer op keer weer heel duidelijk op mijn plek gezet:  Ik moest leren over loslaten, niet weten, geduldig blijven en vertrouwen hebben. En met vallen en opstaan geef ik me meer en meer over aan het idee dat niet ik aan zet ben, maar ‘het leven. En al lijkt het soms niet zo, dat alles perfect is. Dat ik veilig ben.    Best een uitdaging hoor, als juist alles op losse schroeven staat. Toch lukt het me wonderwel. Hoe dan? Is er soms in de basis iets wezenlijks veranderd?   Tja, luister zelf maar in deze nieuwe episode. En check ook de 2 podcasts die ik noem en in de shownotes heb opgenomen. Die 2 afleveringen laten eigenlijk heel duidelijk de ‘oude Astrid’ en de ‘huidige Astrid’ horen. Veel luisterplezier!  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-151/ 

#151 Niet meer van A naar Beter

In deze podcast praat ik je weer even bij over wat me de afgelopen tijd bezig heeft gehouden. En hoe ik terugkijk op de afgelopen ruim 2 jaar. Het voelt alsof ik op een nieuwe bestemming ben aangekomen zonder plan de campagne en routebeschrijving. Het voelt goed, maar geen idee wat de bedoeling is. Ik ben heel erg benieuwd of je dit herkent. Ik zie om me heen veel mensen die huiverig zijn om het oude los te laten omdat ze dan overvallen worden door de angst voor het onbekende en het niet-weten. Wat prijs ik mezelf gelukkig dat ik voorbij die angst een heel diep vertrouwen voel. Een basis die staat als een huis. Daar moest ik eerst wel een flinke verbouwing voor mee maken, maar nu heb ik wel het gevoel dat mijn fundament staat als een huis. Veel luisterplezier met deze nieuwe aflevering!

#150 Gooi je toekomst niet weg

Weet jij nog waar je stond, zo aan het eind van je middelbare schooltijd? Wist jij wat je wilde worden? Of had je geen idee of misschien wel keuzestress?  In deze podcast deel ik met je wat ik een tijdje terug schreef aan een docent van de middelbare school van onze dochter. Want ik had alweer de nodige voorbeelden gezien van onnodige stress en gedoe omdat veel jongeren geloven dat ze echt fout kunnen kiezen met mogelijk onherstelbare gevolgen voor later. En die pubers hebben die angst echt niet van zichzelf. Misschien geef jij het ook wel onbedoeld mee aan jouw kinderen, neefjes of nichtjes etc. En… wat dacht je trouwens van aan jezelf? Veel luisterplezier.  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-150/

#149 Uit de strijd, in de overgave!

Afgelopen 2,5 jaar heb ik heel veel gestreden. Zo zag ik het zelf niet altijd. Zo voelde het ook niet. Want ik voelde het gewoon niet zo. Ik was erg bezorgd, ongerust en angstig. Veel meer dan ik dacht.  Terugkijkend moet ik eigenlijk glimlachen. Ik snap dat mijn omgeving me helemaal niet meer begreep. Niet dat ik nu hetzelfde kijk als diezelfde omgeving. Ik kijk weer anders. Heerlijk dat voortschrijdend inzicht. Hoe ik er nu naar kijk, dat hele proces van strijd en verontwaardiging en verdriet en boosheid en angst, dat deel ik graag met je. Ik zie nu namelijk dat heel veel mensen hier nu middenin zitten. En ik weet ook dat nog veel en veel meer mensen hier komende maanden in zullen komen te zitten. Want het alarm gaat bij iedereen op zijn of haar eigen perfecte tijd af. Vroeg of laat. In dit leven of niet.  Nou, genoeg introductie, luister zelf maar wat vandaag uit mijn pen vloeide. Want dat ga ik vandaag met je delen.  Veel luisterplezier.  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-149/ 

#148 Ga niet over mijn grens!

In #147 had ik het over machteloosheid en machtsmisbruik. Deze podcast heb ik opgenomen ná de uitzending van Boos over de perikelen bij The Voice. Ik ontdekte dat de uitzending mij deed inzien dat ik zelf ook eigenlijk mijn grenzen niet beheers zoals ik dat wél mag doen. En dus nam ik na de uitzending een besluit. Tolereer jij ongemerkt ook veel meer dan je diep van binnen voelt dat je wilt? Laat deze podcast je dan helpen je eigen grenzen beter te bewaken. Veel luisterplezier.  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-148/ 

#147 Machteloosheid en machtsmisbruik

Er gebeurt zoveel in de buitenwereld, het is moeilijk om het allemaal nog te volgen en om het je niet te laten raken. Ongeloof, afschuw, boosheid en ook verdriet over zoveel wat anders blijkt te zijn dan we dachten.   Dit triggert bij veel mensen extra machteloosheid. Waar moet dit heen? In wat voor wereld leven we? Komt het nog goed met de wereld?    Die machteloosheid neem ik in deze podcast graag met je onder de loep. Net als de andere kant van de medaille, machtsmisbruik. Want die twee horen bij elkaar. En wat als wat er allemaal nu gebeurt een voorbode is voor iets heel moois?  Veel luisterplezier met #147 over machteloosheid en machtsmisbruik.  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-147/ 

#146 Bevolkingsonderzoek? Nee dank je!

In deze episode heb ik het over een onderwerp dat ik super interessant vind. Iets wat me jaren terug onmiddellijk interesseerde en naadloos aansluit bij wat MIJN INNERLIJKE AUTORITEIT me vertelt.  Ik vind het wel belangrijk dat jij je realiseert dat hoe ik hierin sta helemaal MIJN WAARHEID is. Ik hoop dat je snapt dat mijn podcast bedoeld is om jou dichter bij JOUW INNERLIJKE AUTORITEIT te brengen. Want waar ik in geloof, werkt voor mij. Maar dat werkt niet per se voor jou. Jij hebt de verantwoordelijk om zelf uit te vogelen wat jij gelooft of wilt geloven. Dus doe altijd zelf je onderzoek en check wat bij jou past en wat niet. Er is geen zwart en wit, geen goed of fout. Het is jouw reis, jouw leven. Heel veel luisterplezier met #146: Bevolkingsonderzoek, nee dank je!  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-146/ 

#145 Kleur bekennen

“The way you do one thing is the way you do everything.” Waar neem jij genoegen mee? Soms hoef je maar naar details te kijken om te ontdekken dat je eigenlijk niet echt kiest voor jezelf. Dat je jezelf tekort doet. Genoegen neemt met minder dan je verdient. En dat lijkt dan onschuldig. Totdat je ziet op hoeveel gebieden je dit doet. Dan wordt het ineens confronterend. En misschien is het nu wel hoog tijd om dat eerlijk onder ogen te zien en te kijken hoe je daarmee kunt stoppen.  Heel veel luisterplezier! Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-145 

#144 De moed om alleen verder te gaan

Er is afgelopen jaar heel veel gebeurd in mijn persoonlijk leven en ik praat je graag bij.  In deze episode komt het volgende voorbij: - Wie voor licht kiest, wordt getest; - Mijn rouwprocessen in 2021; - Voorbij de controle, the point of no return; - Zelfliefde als allerbelangrijkste drijfveer; - Dark Night of the Soul: de crisis uit de Reis van de Held; - De wet garandeert je geen zielsgeluk; - Niemand hoeft jou te begrijpen, als jij het maar snapt; - Bouw aan je fundament en laat het leven jou leiden! Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-144

#143 In deze gekte terug naar rust, hoe dan?

Zorgen de gebeurtenissen in de buitenwereld ervoor dat jij niet meer weet waar je aan toe bent en maak je je veel zorgen? Verlang je ernaar om meer rust en vertrouwen te voelen in deze uitdagende tijd? Het verschil tussen verzuipen of op de golven surfen is de mate van bewustzijn waar je toegang toe hebt. Hoe meer onverwerkt trauma er nog in je zit, des te lastiger het is om te navigeren.  Wil je jezelf graag ontdoen van onnodige ballast en meer vanuit je kern leren leven en daarmee ook een baken van licht en rust zijn voor je omgeving, dan is dit zeker een interessante episode voor jou. 

#142 Spiegelen ... en dingen die in de soep lopen

Vandaag wel een hele bijzondere podcast. Gelukkig ben ik van #primaisperfect anders had ik dit waarschijnlijk niet met je gedeeld. Ik had een prachtig gesprek met Marian van Tour, spiegelcoach en bloesemtherapeut. Helaas bleek er technisch iets mis met de opname. Tja… wat te doen? Ik moest er een nachtje over slapen en toen ontstond de oplossing. Ik heb een nieuwe podcast opgenomen, waarin ik je meer vertel over Marian, over ons gesprek, over spiegelcoaching en over de indrukwekkende sessie die ik zelf met haar heb mogen doen afgelopen week. En verder voelde het voor mij goed om het toch mogelijk te maken dat je luistert naar de oorspronkelijke opname, al is die technisch niet perfect.  Onderaan de shownotes (www.zoninjeleven.nl/episode-142) vind je veel meer informatie, waaronder: de ‘geheime’ en ‘mislukte’ registratie van ons gesprek. Het is technisch imperfect, maar ik kon het nog goed beluisteren, dus als je dat ook wilt, kan dat. een link waarmee je je kunt aanmelden voor de Zoom die Marian en ik zullen organiseren op woensdag 17 november om 20.00 uur. Als je er live bij bent, kun je natuurlijk je vragen stellen én je maakt kans op mooie prijzen. Kun je niet live, dan krijg …

#141 40 dagen Deep Diven

Ik dacht dat het nummer Rollercoaster speciaal voor 2020 was geschreven, maar 2021 lijkt vorig jaar wel te overtreffen. Zowel in de buitenwereld als ook in mijn persoonlijke leven is het een ‘rocky year’.  Wanneer je voor grote uitdagingen of veranderingen staat, is het wijs om jezelf alle ruimte en tijd te geven om tot rust te komen en weer vaste grond onder je voeten te voelen. Maar vaak komt dat er niet van en gunnen we onszelf de rust niet of denken we niet dat dat mogelijk is. Wanneer je voor grote uitdagingen of veranderingen staat, is het wijs om jezelf alle ruimte en tijd te geven om tot rust te komen en weer vaste grond onder je voeten te voelen. Maar vaak komt dat er niet van en gunnen we onszelf de rust niet of denken we niet dat dat mogelijk is.  Zelf heb ik deze week besloten een periode van 40 dagen in te lassen waarin de focus vooral op mezelf ligt en op de vraag: “Wat heb ik nu nodig?” Toen ik 2 jaar geleden een challenge met mezelf afspraak om 100 dagen oncomfortabel lang te gaan mediteren, kwam er al op dag 17 zo’n grote doorbraak, dat ik van schrik abrupt stopte met mediteren. De weken en maanden  daarna was ik bezig met de inzichten een plek geven. Dus ik ben …

#140 Hoe verbijsterend vaak je niet jezelf durft te zijn

Omdat ons brein erop gericht is ons altijd te willen behoeden voor ‘gevaar’, is het gevolg daarvan dat je heel vaak niet doet wat je eigenlijk wilt. Het moeilijke is dat dit zo gewoon wordt, dat je niet eens in de gaten hebt, dat je dat doet. Je weet niet eens meer wie je ‘eigenlijk bent en wat je eigenlijk wilt. Je wordt een persoon die veilig uit de buurt blijft van confrontatie, afwijzing en mogelijke mislukkingen. Dat je daar uiteindelijk doodmoe, doodongelukkig of doodziek van kan worden, tja daar denk je natuurlijk niet bij na. Totdat je de gevolgen gaat merken.  Hopelijk helpt deze podcast om je weer van dit soort mechanismen bewust te maken in je eigen leven. Heel veel luisterplezier!!  https://zoninjeleven.nl/episode-140/ 

#139 Ontwaken met vallen en opstaan - met Femke Hertog

Femke Hertog en ik leerden elkaar kennen via de MPOP Community van Simone Levie waar we beiden leerden hoe je een online business bouwt. Femke is creative business coach en helpt vrouwelijke ondernemers bij het omzetten van hun missie en plannen naar een creatief concept.  In deze podcast neemt Femke ons mee in haar verhaal. Een hele pittige jeugd, een zware burn-out en een intens verwerkingsproces brachten haar meer en meer op het spirituele pad en zorgden ervoor dat ze uiteindelijk volledig besloot te gaan voor het ondernemerschap, iets waarvan ze ergens altijd wist dat dat haar pad was. Succesvolle en intensieve jaren volgden, totdat ze anderhalf jaar geleden, bij de start van de Coronacrisis aan alles voelde: “Dit klopt niet!” Ik had in die tijd hetzelfde en Femke volgde mijn pad actief via de FB Groep De Hele Olifant.  Afgelopen anderhalf jaar zijn we beiden op onze eigen manier heel intensief bezig geweest met onderzoeken, ontdekken en opruimen. Onderzoeken en ontdekken van nieuwe eigen waarheden over de wereld en over onszelf en de mens in het algemeen. En met het opruimen van alle ballast en bagage die daarbij naar boven komt, in onszelf. Zoals je zult horen is Femke enorm…

#138 Hedendaagse heksenvervolging en hypocrisie

“Na Lexmond-maanzusjes nu wonderdruppels Giel Beelen onder vuur.” Zo luidt een van de krantenkoppen deze week. Rituals kreeg vorige week al een storm van kritiek over zich heen omdat veel mensen wat vonden van de samenwerking met de zusjes Lexmond die hun maankalender via Rituals verkopen. En nu was Giel Beelen dus het bokje. Na een lange radiostilte vond ik dit een mooie gelegenheid om weer eens een podcast op te nemen en hierop in te gaan.Ik ben momenteel bezig in de nieuwste roman van Susan Smit, de heks van Limbricht. Wat dit boek met Giel en de zusjes Lexmond te maken heeft? Tja… ik zou zeggen, ga lekker luisteren. Veel plezier! Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-138/

#137 Sunny Side Up

Na bijna 2 maanden radiostilte heb ik zojuist eigenlijk tot mijn eigen verbazing een korte update opgenomen. Ogenschijnlijk gebeurt er weinig, maar dat is schijn. Ik ben achter de schermen bezig om oude dingen af te hechten en ruimte te maken voor nieuw. Wat dat is, is me nog niet duidelijk. Wel ben ik inmiddels weer begonnen met schrijven, heel veel schrijven. En… onverwacht ontstond er vandaag een supergaaf nieuw initiatief dat op maandag 23 augustus a.s. start.  In deze episode vertel ik je graag meer over Sunny Side Up. En in de shownotes kun je terecht voor meer info: https://zoninjeleven.nl/episode-137/  Fijne dag!!  Zonnige groet,  Astrid 

#136 Stap in je idool met zelfhypnose

Ben jij op zoek naar de sprankelende energie van Tisjeboy Jay, de aantrekkingskracht en daadkracht van Tony Robbins, de liefdevolle vibes van Gandhi of Maria Magdalena of wil je wel eens proeven hoe het is om in de schoenen van André Kuipers te staan? Het kan allemaal! De mogelijkheden van (zelf)hypnose zijn eindeloos. In deze episode deel ik met je waarom ik zo enthousiast ben over zelfhypnose en wat je er allemaal mee kunt doen. Vandaag zoom ik in op de mogelijkheid om van jouw grote voorbeelden of inspiratoren te leren door verbinding te maken met hun energie. Dat levert echt hele bijzondere ervaringen op, zo ervoeren ook de deelnemers aan deze les van mijn cursus zelfhypnose. Nieuwsgierig? Veel luisterplezier!  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-136/

#135 Oog van de Storm 2021

Vandaag wil ik het met je hebben over 3 dingen: Waarom ‘niks doen’ niet niks doen is en wat het kan opleveren; Hoe je kunt creëren vanuit afstemming en flow Mijn nieuwe project Oog van de Storm dat 14 juni start. Heel veel luisterplezier!  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-135/

#133 Hoe hoger je trilling, hoe meer je ziet

“Ja maar, zie je dat dan niet?” Nee. Soms ziet iemand iets echt niet. Hoe onbegrijpelijk dat ook lijkt voor jou als jij iets juist overal ziet. Zo zijn er mensen die alleen maar gevaar zien. Of problemen. Terwijl voor anderen de mogelijkheden en oplossingen voor het oprapen liggen.  In deze podcast wil ik je graag uitleggen hoe het kan dat je meer gaat zien wanneer jij jouw trilling verhoogt. En natuurlijk ook wat ik daarmee bedoel, je trilling verhogen. Heel veel luisterplezier!!!  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-133/

#134 Helemaal jezelf durven zijn (met hypno-bonus)

Tijdens het maken van #133 raakte ik ineens helemaal geïnspireerd om nog een bonusaflevering te maken. Dat is deze geworden. En eigenlijk wilde ik niet alleen een podcast voor je opnemen, maar daar ook nog een mooi cadeautje bij doen. En zo geschiedde. Deze aflevering is speciaal voor jou als je jezelf herkent in waar ik heel lang mee heb geworsteld, maar wat me echt steeds beter en beter afgaat. En dat is: Helemaal mezelf durven zijn. In een wereld waarin ‘normaal’ nog steeds de norm is, hoewel het afbrokkelt, omdat het niet langer klopt.  Normaal willen zijn is een illusie. Het is juist de bedoeling dat authenticiteit, waarheid en eigen(wijs)heid meer en meer ruimte krijgen. Als jij dit herkent en merkt dat je het vaak nog heel eng of eenzaam vindt om helemaal jezelf te zijn, uit te spreken en te laten zien, dan hoop ik dat ik je met deze podcast en bonusaudio een hart onder de riem kan steken. Want jouw eigenheid is juist wat naar buiten mag, de wereld in!  Heel veel luisterplezier!!!  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-134/

#132 Wat er niet meer klopt in mijn bedrijf

Afgelopen week zat ik met de groep deelnemers aan het traject Stap in de Rol van je Leven op een unieke locatie met het mooiste uitzicht van Nederland.  Dankbaar, voldaan en een beetje weemoedig, want we hebben bijna een jaar lang lief en leed met elkaar gedeeld en het traject zit er nu op. Zoals je vast wel weet, hou ik ervan om altijd in ontwikkeling te zijn en dingen weer aan te passen of op te geven als ze niet meer kloppen. En ik kwam er gisteren tijdens de livedag achter dat er ook nu iets is wat niet meer klopt. En daarover wil ik het vandaag graag met je hebben, want ik gok dat dit inzicht jou ook weer verder kan helpen. Heel veel luisterplezier!  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-132/

#131 Je kunt nooit weten waar iets goed voor is

Vandaag deel ik een verhaal met je wat mij weer deed inzien dat je nooit kunt weten hoe een koe een haas vangt. Ik dacht dat ik een training had gevolgd om te leren Clubhousen, wat het me opleverde was een zomervakantie.  Veel luisterplezier! 

#130 Op zoek naar antwoorden met Wiggert Meerman

Wiggert Meerman is marketeer, avonturier,  spreker en persoonlijk leiderschap coach.Afgelopen jaar kwam zijn eerste boek uit: Op zoek naar antwoorden, een verhaal over innerlijke vrede. Het resultaat van een verblijf van 6 weken bij een indianenstam in de Amazone. Hij volgde een zogenaamd plant dieet, een sjamanistische traditie voor spirituele zelfontwikkeling en ontving hier zijn levensmissie: Leer mensen om weer een puur mens te worden.  Natuurlijk hebben we het in deze podcast over Wiggerts avonturen in de Amazone en de lessen die dit opleverde voor zijn prachtige boek dat inmiddels al een bestseller is.  Steeds weer wordt duidelijk hoe ongelofelijk anders wij hier in het leven staan. Hoe ver we verwijderd zijn geraakt van onze natuur. Hoe vaak we ons achter maskers verschuilen en hoe oncomfortabel we het vinden om gewoon ‘te zijn’. Terwijl we er gek genoeg toch diep in onze kern allemaal zo enorm naar verlangen.  Hopelijk wordt je enthousiast om na het beluisteren van deze aflevering ook zijn boek te gaan lezen. Ik heb er zelf enorm van genoten, net als van ons gesprek.  Heel veel luisterplezier!  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-130/

#129 Overheidsspotje, je reinste hypnose

In deze podcast wil ik je bewust maken van een knap staaltje hypnotisch taalgebruik. Ongelofelijk hoe je in een paar zinnen zo onverbloemd van alles aan elkaar kunt knopen wat in mijn ogen kant noch wal raakt.  Al zullen veel mensen daar anders over denken, maar dat komt omdat ze al heel lang dit soort hypnotische suggesties en verhalen hebben moeten aanhoren de afgelopen maanden. Ik ben benieuwd of bij jou ook je ogen geopend worden hoe vernuftig en subtiel het werkt. Of moet ik juist eigenlijk zeggen, schaamteloos duidelijk? Want dat is het voor mij. Maar ja, ik kijk en luister natuurlijk niet neutraal, want het is mijn werk. Dus mij kan het niet meer niet opvallen. Hoe dan ook, heel  veel luisterplezier met deze nieuwe podcast over een overheidsspotje wat ik beschouw als je reinste hypnose!  Heel veel luisterplezier!  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-129/

#128 Hoe blijf ik in mijn eigen energie?

Heel veel mensen vinden het ongelofelijk lastig om in hun eigen energie te blijven. Voor ze het weten zijn ze onbewust alweer helemaal aanwezig bij de ander met hun aandacht. Of ze durven hun mening niet te geven of hun ware gezicht niet te laten zien. Wat is dat toch? En interessanter natuurlijk: Hoe zorg je ervoor dat je beter bij jezelf kunt blijven?  Heel veel luisterplezier!  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-128/

#127 De verleidingen van het dwaalspoor

Het is het allergemakkelijkste wat er is. Toegeven aan de verleidingen van het dwaalspoor. En dat je het van tijd tot tijd doet, hoeft ook helemaal geen ramp te zijn. Alleen de meeste mensen hebben niet door dat ze dat doen en zijn dan verbaasd als ze op een goed moment (of moet ik eerder zeggen op een slecht moment) te kampen krijgen met tegenslag of ziekte in hun leven. De prijs van bezwijken voor de verleidingen van jouw dwaalspoor is namelijk hoog. En de opbrengst is er wel. Maar die is klein en tijdelijk. En toch… daar nemen de meeste mensen genoegen mee in het leven. Wil jij  echt voelen dat je leeft? Die kriebels van binnen voelen aan het begin van de dag? Dat kan. Gelukkig wel. Dat is ook de bedoeling. Je ziel roept daar ook continu om. Maar de vraag is: Luister jij? Of bezwijk je toch alweer voor de verleidingen van het dwaalspoor? Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-127/

#126 Klein beginnen

Laat jij je ook gemakkelijk ontmoedigen omdat je erachter komt dat je veel te veel van jezelf verwacht in korte tijd of in één keer? Super herkenbaar.  Vroeger stapte ik heel vaak in die valkuil en gaf ik al snel op als ik niet snel resultaat zag. Maar tegenwoordig heb ik die escaperoute volledig in de smiezen. En ik daag mezelf dan ook uit om juist bij nieuwe dingen weer helemaal oké te zijn met klein beginnen. N.a.v reacties van mensen op Clubhouse over mijn room, besloot ik deze podcast te maken. Want het kleine voelt misschien niet altijd even fijn, maar daar oké mee leren zijn gaat uiteindelijk wel het verschil maken.  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-126/

#125 Kritische stemmetjes aan het stuur met Mariska Ruissen

Wie zit er achter het stuur van Jouw Bus? Heb jij de touwtjes stevig in handen of wordt jouw stuur ongewild overgenomen door een van jouw deelpersoonlijkheden?  In deze podcast ben ik in gesprek met Mariska Ruissen, creatieve duizendpoot, business mentor en schrijfster van het boek ‘Aan het Stuur’. Met haar boek en bijbehorende carddeck leert ze je grip te krijgen op kritische stemmetjes in je hoofd. Want stemmetjes in je hoofd is volkomen normaal. Maar wanneer de kritische negatieve stemmetjes de leiding hebben, zit je mogelijk gevangen in een leven dat niet langer bij je past.  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-125/  Uiteraard ontstond dit boek niet zomaar, maar heeft het alles te maken met Mariska’s persoonlijke reis. Jarenlang dacht Mariska op weg te zijn om haar droom te vervullen. Totdat ze ontdekte dat dit helemaal niet haar droom was. Ze besloot haar hart te volgen, maar dit werd haar niet in dank afgenomen en dat gaf haar een schuldgevoel. Toch zette ze door. Inmiddels is het al 4 jaar geleden dat ze haar in de ogen van anderen juridische carrière vaarwel zegde. Terwijl ze haar droom achterna ging, werd ze keer op keer weer met haar k…

#124 Maak gebruik van die weerstand!

Voel jij vaak weerstand? En waartegen dan? Grote dingen? Of juist ook heel vaak tegen kleine dingen die je liever anders zou willen? Heb jij in de gaten hoe jij met weerstand omgaat? De meeste mensen zijn zich niet bewust dat ze in gevecht gaan met hun weerstand. Dit is een mega-energielek en dus eigenlijk doodzonde. Terwijl  weerstand je zoveel te brengen heeft als je stopt deze langer als je vijand te zien. Ik ben benieuwd of deze aflevering jou kan helpen ook anders tegen weerstand aan te kijken. In ieder geval wens ik je heel veel luisterplezier!  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-124/ 

#123 Jezelf opnieuw uitvinden met Wendy Kerssens

Zeven jaar lang had Wendy Kerssens haar eigen social media advertising bedrijf en was ik een van haar klanten. Toen er iets heftigs in haar leven gebeurde, besloot ze een grote sprong te nemen. Een risico:  Juist toen nam ze haar eerste eigen personeelslid aan. Ik vond dat zo’n stoere beslissing! Ergens dit jaar las ik een bericht waarin ze vertelde dat ze haar mega succesvolle bedrijf inmiddels had verkocht. Hé? Wat zou daar achter zitten? Daar moest ik meer van weten en ik nodigde haar uit om haar indrukwekkende verhaal te doen in mijn podcast.  Wendy laat keer op keer zien hoeveel het je oplevert als je echt durft te kiezen in het leven. Voor jezelf. Je niet laat leiden, maar zelf de lead neemt.  Niet alleen inspirerend voor ondernemers.  Heel veel luisterplezier!  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-123/

#122 Hak die knoop door en kies

Veel mensen zitten vast in hun leven. Vast in angst. Jaren gaan voorbij waarin ze blijven hangen in die angst, zonder te beseffen dat het een kwestie is van één duidelijke keuze maken om die lijdensweg te stoppen. Want het maken van een keuze brengt je automatisch naar de eerstvolgende stap. Je komt in beweging. Je groeit. En zo stopt je lijdensweg. Meestal gebeurt zoiets als er iets heftigs gebeurt in je leven. Ineens kies je wél. Omdat je inziet hoe kostbaar het leven is. Maar ook een stukje inspiratie kan iets in beweging zetten. Ik ben benieuwd welke knoop jij doorhakt na het beluisteren van deze podcast!  Veel luisterplezier! Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-122/ 

#121 Waarom ik zo enthousiast ben over Clubhouse

Misschien ken je het al. Clubhouse. Een nieuwe audio app die Nederland momenteel pijlsnel verovert. Waarom is het zo’n succes? En hoezo heeft het mij ook helemaal gegrepen?Afgelopen week heb ik voor het eerst een paar keer zelf actief een room gehost, zoals dat heet en in deze episode vertel ik je waarom ik hier zo enthousiast over ben. En… wil je ook meedoen, maar heb je geen uitnodiging? Aan het eind van deze aflevering vertel ik je hoe ik jou misschien wel kan helpen.  Veel luisterplezier!

#120 Succesvol ondernemen in de yogawereld met Corine van Zoelen

Vandaag ben ik in gesprek met Corine van Zoelen, alias  De Yoga Business Coach. Corine gaf jarenlang zelf yogales binnen haar Yogaboerderij, maar in 2015 besloot ze online lessen aan te bieden. Twee jaar later begon ze voornamelijk yogadocenten, maar ook coaches, therapeuten, astrologen en masseurs te begeleiden met het online ondernemerschap. Bij Corine leer je online programma's te maken en ze helpt je ook met het technische gedeelte van je eigen online platform. Toen Corine online ging, stuitte ze op de nodige weerstand, met name uit de yogawereld. Online was vreemd en onbekend, les op afstand zou lang niet zo goed werken als live. Maar Corine, doorzetter die ze is, was vastbesloten en zette door. Een veelgehoord mantra is dat je met yoga sowieso geen droog brood kunt verdienen en die mythe had ze een paar jaar eerder al doorbroken.  Corine gelooft niet in toeval en weet zeker dat er niet voor niets juist in deze tijd zoveel yogadocenten zijn. En zeker in deze lock down tijd is het natuurlijk prachtig dat steeds meer teachers hun werk online kunnen aanbieden, want de behoefte groeit nog steeds.  Omdat Corine zelf ook een podcast heeft, vroeg ze mij ook de oren van het hoofd. Du…

#119 Hoe voorkom je dat je opbrandt?

Juist de mensen van wie je het misschien nooit zou verwachten lopen grote kans om zichzelf volledig uit te putten. In deze podcast zet ik met je op een rijtje waar je dit type mens aan herkent. Misschien gaat er wel een lichtje bij je branden. En als bonus kun je vandaag luisteren naar een hele effectieve audio uit mijn training en boek PRIMA is Perfect  die jou gaat helpen om niet langer uit te stellen wat je misschien al heel lang voor je uitschuift. En nee, dan heb ik het niet over stofzuigen of de auto wassen. Maar over de dingen die er écht toe doen in je leven. Dingen die eigenlijk belangrijk zijn, maar die je uitstelt door angst. Dat zijn vaak de dingen die als we ze blijven uitstellen zorgen voor spijt aan het eind van ons leven. Een burn-out is vaak een hele effectieve manier om het roer om te gooien. Om te stoppen met uitstellen. Maar waarom zou je het zover laten komen?  Hopelijk helpt de audio “Genoeg is genoeg” jou op weg vandaag.  Veel luisterplezier met deze nieuwe aflevering! Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-119/

#118 Fout visualiseren

Misschien doe jij het ook wel bewust. Visualiseren. Omdat je hebt gehoord dat dat een goede manier is om te manifesteren, te creëren wat je wilt in je leven. Je dromen werkelijkheid te laten worden. Je maakt misschien moodboards of doet visualisatieoefeningen. Maar wist je dat je ook ineffectief kunt visualiseren? Waardoor het geen of weinig effect heeft, ondanks al je inspanningen?  In deze aflevering ga ik je uitleggen hoe dat zit. Doe er je voordeel mee. Dat scheelt je veel tijd, energie en frustratie! Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-118/