Zon in je Leven

#193 Hoe mijn mental breakdown een breakthrough werd

Afgelopen week was ik voor een 3-daagse in Dartford, vlakbij Londen in het kader van mijn training tot professioneel spreker. Er gebeurde iets wat ik totaal niet zag aankomen. Gelukkig een uitgelezen moment om dankzij het toepassen van mijn eigen Shift to S.H.I.N.E. methode in no time het cadeau uit te kunnen pakken dat het leven voor mij in petto had. Veel luisterplezier! www.astriddavidzon.com/podcasts/193    

#192 Wat heb jij eigenlijk met je stem gedaan?

Het was een hele gezellige avond, totdat de uitslag bekend werd en de stemming aan tafel omsloeg als een blad aan een boom.  Jawel… verkiezingsavond. Ik moest echt even schakelen te midden van al die verontwaardiging en dat vingerwijzen. Voor mij is het inmiddels zo vanzelfsprekend om de (collectieve) buitenwereld te zien als niets anders dan een afspiegeling van de (collectieve) binnenwereld.  Geef jij keer op keer gedachteloos je stem weg of ga je eindelijk luisteren naar je eigen stem? Zolang je nog doof blijft voor de fluisteringen van je ziel, blijf je hopen dat autoriteiten buiten jou de wereld gaan fiksen. Logisch, want je bent je niet bewust van je eigen kracht en wijsheid.  Maar wat als je zelf de oplossing in je draagt waar je zo naar verlangt? Ik zie chaos als een teken dat het oude wordt opgeschud en dat er nieuwe dingen ontstaan. Het is vooruitgang, geen terugval.  We zitten middenin een grote shift, het begin van een enorme omwenteling. Hoe lang die duurt? Geen idee. Maar de beweging is in gang gezet. En uitslagen zoals op deze avond zijn voor mij stuiptrekkingen van een systeem dat aan het instorten is. Zodat er ruimte komt voor het nieuwe.  Geef je stem de ruimte. …

#191 Ik doe, dus ik doe ertoe

httJe moet (dingen) doen om ertoe te doen. Dat is wat we overal in de maatschappij meekrijgen. De andere kant is dat mensen bij bosjes tegen de vlakte gaan en zichzelf opbranden doordat ze zoveel doen.  Om te ontdekken hoe deze schijnbare tegenstelling werkt, is het belangrijk om uit te zoomen. Als je shift naar een ander niveau van bewustzijn en een grotere waarheid ontdekt, wordt het leven namelijk simpeler.  De reden dat mensen terughoudend zijn om op ontdekkingstocht te gaan naar de ware drijfveer onder hun gedrag, is de onterechte angst voor 'het donker'.  In mijn 5-daagse Shift to S.H.I.N.E. leer ik je juist dat door op onderzoek te gaan naar wat zich in het donker schuilhoudt, je jezelf stapje voor stapje bevrijdt van overtuigingen die niet in overeenstemming zijn met 'De Waarheid' van wie je bent. Onder andere door je te laten inzien dat je een verkeerd beeld hebt van wat een trigger is.  Check de shownotes: www.astriddavidzon.com/podcasts/191 Veel luisterplezier!

#190 - Als je durft te voelen, heb je geen problemen

"We zijn nu eenmaal emotionele wezens" wordt vaak gezegd. Klopt. Maar dat wil niet zeggen dat we slachtoffer moeten blijven van onze emoties en onbewuste patronen! In deze podcast wil ik je op een eenvoudige manier uitleggen hoe emoties, gevoelens en triggers werken. En hoe het komt dat heel veel mensen volkomen verdwaald raken in het zoeken naar oplossingen die ze uiteindelijk niet helpen. Omdat ze weglopen van de kern van het probleem. Je bent geen gevangene van je verleden en ervaringen en ook niet van je zogenaamde karaktertrekken. Want in tegenstelling tot wat je nu denkt is niets zo vast of je kunt je er wel een weg doorheen voelen. Ongelofelijk maar echt waar.  Heel veel luisterplezier. Zonnige groet, Astrid www.astriddavidzon.com/podcasts/190          

#189 Waarom menselijke relaties vaak heel raar zijn

  "Tel even tot 10 en wacht tot je weer afgekoeld bent!" Een veelgehoorde tip. Net als dat gezegd wordt het goed is je (heftige) emoties vooral eruit te gooien. Maar wat als je eigenlijk door zo weg te lopen van een heftige emotie je in feite wegloopt voor jezelf? En wat als dat ook gebeurt wanneer je die emotie deelt met de buitenwereld zonder er verder intern iets mee te doen? Je laat een enorme kans liggen om jezelf beter te leren kennen. En zo zijn er nog veel meer misverstanden over triggers. Het is belangrijk om je triggers onder ogen te komen. Als je ze niet durft te doorvoelen, ben je uit verbinding met jezelf. Dan kan je niet echt jezelf zijn, ook niet met een ander. Dit zie je terug in veel relaties: dat mensen hun innerlijke verscheurdheid naar buiten projecteren. Zelf in liefdesrelaties gaat het masker vaak niet af!  Veel luisterplezier! www.astriddavidzon.com/podcasts/189 En mocht je interesse hebben in een eventuele nieuwe ronde van de Shift to S.H.I.N.E. 5-daagse? Meld je dan hier aan dan kan ik je op de hoogte houden.  https://www.e-act.nl/ah/site?a=2171&p=453109      

#188 Hoe oorlog te gebruiken voor meer vrede

httpsIn deze podcast ontdek je hoe je heftige gebeurtenissen, zoals oorlog en conflict kunt gebruiken om meer vrede in de wereld te brengen.  En verder komt o.a. het volgende aan bod: Vier jij het leven of vind je ouder worden verschrikkelijk? Waarom ik mijn verjaardag in galajurk wilde vieren. Waarom ik een intensief coachtraject moest afbreken om mezelf trouw te (leren) blijven. Hoe kun je oorlog inzetten voor meer (innerlijke) vrede? Hoe bevrijdend het is als je voelt: “Ik heb niets nodig omdat ik vervuld ben”. Wat deze tijd ons wil leren en waarom het sowieso oncomfortabel is. Waarom het cruciaal is om je emoties en gevoelens te (door)voelen. Wat is ‘compensatieliefde’ en wat veroorzaakt het? Hoe bereid ben jij om jezelf te verlichten en te stoppen met zelfafwijzing? Waarom ik gekozen heb voor de doelgroep ondernemende vrouwen Waarom de Shift to S.H.I.N.E. 5-daagse openstaat voor iedereen! Waarom trots niet alleen jezelf maar je hele leven vastzet . Wil je de woelige baren waar we momenteel doorheen gaan met meer kalmte en rust leren doorstaan? Een ankerpunt hebben in jezelf? Check dan de informatie over de Shift to S.H.I.N.E. 5-daagse in de shownotes.  Heel veel luist…

#187 Shift to S.H.I.N.E. 5-daagse

Het zat me afgelopen tijd dwars. Was ik nou dingen aan het uitstellen, wat voelde zwaar? Totdat ik besefte: Het kan anders he? In plaats van doorduwen als iets niet zo fijn voelt... dan is er iets anders de bedoeling. En toen ontstond het spontane idee voor de Shift to S.H.I.N.E. 5-daagse, waar iedereen die dat wil aan mee mag doen. Het voelde ineens zo kloppend en fijn om dit aan te bieden juist in een tijd waarin er zoveel angst en duisternis zichtbaar en voelbaar is in de wereld. Wat me diep ontroerde was direct nadat ik mijn plan via Instagram had gedeeld ik op een wel hele bijzondere manier een heel mooi teken kreeg.  Heel veel luisterplezier met deze nieuwe aflevering. www.astriddavidzon.com/podcasts/187 Zonnige groet,  Astrid  

#186 Mijn klanten hadden maar tijdelijk ‘succes’!

Wat is wat ik voor het gemak maar even noem ‘traditionele persoonlijke ontwikkeling’ en hoe komt het dat je je daar uiteindelijk niet structureel beter van gaat voelen? Veel mensen zijn nog heel druk bezig met van A naar Beter te komen. Er moet van alles verbeterd en overwonnen worden. En je ziet zelfs dat hele volksstammen verslaafd worden aan deze poging tot zelfverbetering. Zelf heb ik me ook jarenlang in deze wereld bewogen. Ik maakte er zelf deel van uit met mijn bedrijf en mijn methode. En ik vond het frustrerend om te zien dat ook mijn klanten steeds weer het gevoel hadden dat ze ‘terugvielen’. En als ik eerlijk ben… voelde ik dit ook in mijn eigen leven.  Wat heb je dan te doen om je beter te voelen? Want dát het anders kan, dat blijft dat innerlijke stemmetje of gevoel je voortdurend influisteren. Ik geloof dat het erom gaat dat je erkent dat je in continue staat van oorlog bent met jezelf. Dat old school persoonlijke ontwikkeling dit innerlijke conflict eigenlijk alleen maar versterkt. En dat kan natuurlijk nooit de route naar innerlijke vrede zijn.   Veel luisterplezier met deze nieuwe episode. De shownotes vind je op mijn website: https://astriddavidzon.com/podcasts/1…

#185 Gebruik triggers om vrijer en blijer te ondernemen

De eerste aflevering van mijn vernieuwde Zon in je Leven Podcast gaat over hoe je triggers kunt gebruiken om vanuit meer ontspanning en vertrouwen te ondernemen, zodat je kunt stoppen met die slopende doe-modus en veel meer vrijheid en vervulling gaat ervaren. Triggers zijn reacties die vanuit je onderbewuste naar boven komen en die je duidelijk maken wat je over jezelf gelooft. Het zijn mechanismen die je kunt zien als de begrenzingen van jouw comfortzone. Veel mensen onderdrukken ze bewust of onbewust, leven ze uit (projectie) of voeden ze juist.  Maar wist je dat je totaal niet bang hoeft te zijn voor triggers, maar dat je ze juist kunt gebruiken om heel anders in het leven te staan? En dus ook om heel anders te gaan ondernemen en werken? Zonnige groet, Astrid Davidzon Check de shownotes op www.astriddavidzon.com/podcasts/185  

#184 Eind van een tijdperk - Dood en wedergeboorte

Vandaag 1 september 2023 sluit ik een oud tijdperk af en stap ik (weer) in een nieuwe wereld. De dag dat ik mijn nieuwe website www.astriddavidzon.com lanceer is een uitgelezen moment om nog een keer terug te kijken op de afgelopen periode. En ... belangrijk ... wat je kunt zien als je terugkijkt op een crisis. Hoe de keuze voor licht je per definitie vrijspeelt van het donker en de zwaarte die je tot dat moment tegenhielden. Wat houdt jou tegen? Hoe komt het dat jij maar blijft rondraaien in situaties en omstandigheden waar je niet blij van wordt?  Uiteindelijk is het steeds angst. De angst voor het onbekende. En dan vooral de angst om te voelen wat er dan naar boven komt. Gelukkig hoef je je daar niet door te laten weerhouden. Want je kunt leren afdalen naar de plek waar alle antwoorden liggen. En ja... dat voelt misschien als doodgaan, maar het is opnieuw geboren worden!  Heel veel luisterplezier met deze nieuwe aflevering. Zonnige groet,   Astrid 

#183 Neem je jezelf zo serieus, dan ben je niet te genieten!

Vind je het moeilijk om te genieten van je succes? Ben je snel gefocust op het volgende? Vergelijk je jezelf snel met anderen en ren je weer door?  En aan wie vertrouw jij je business toe? Moet een volgende expert of goeroe jou vertellen wat je moet doen? Of wordt het wel eens tijd dat jij gaat voelen wat jij eigenlijk wilt? Want als je nu geen vervulling en voldoening voelt, dan is dat hoog tijd, toch? De kans is minimaal dat iemand jou de gouden formule gaat geven die gaat maken dat het klopt als een bus. Als jij je leven en je business kloppend wilt maken, is dat aan jou. Dat komt uit jou. Dat zit in jou. Moet je alleen ontdekken hoe je bij die eigen wijsheid komt natuurlijk! Je kunt alle succes van de wereld hebben en je toch zo voelen. Dat komt omdat je jezelf te serieus neemt. Dat klinkt heel tegenstrijdig. Maar mensen die zichzelf zo serieus nemen, zijn vergeten hoe het spel werkt. En het leven als spel is echt veel aantrekkelijker dan elke dag interne oorlog! Veel luisterplezier! www.zoninjeleven.nl/episode-183    

#182 Als je wilt stoppen met dat harde werken

Het is zo 'normaal' om. hard te werken en druk te zijn dat je je (bijna?) schuldig voelt als je rustig aan wilt doen. Wist jij dat de reden waarom jij je zo verliest in hard werken niks te maken heeft met de omstandigheden?  Een probleem wordt altijd veroorzaakt door iets in jezelf. Dit is een manier van kijken die heel vreemd lijkt, maar enorm bevrijdend is. Want als het in jezelf zit, dan kun je een manier vinden om daarbij te kunnen. Het daar te veranderen. En dus kun je wel degelijk stoppen met hard werken. En in plaats daarvan shiften naar werkelijk werken vanuit je hart. Wat een totaal ander leven gaat opleveren. Benieuwd? Veel luisterplezier!  www.zoninjeleven.nl/episode-182  

#181 De stille strijd achter het masker van succes

Allemaal leuk en aardig dat je succesvol bent.  Maar heb jij ook vaak zo’n ongemakkelijk gevoel? Het mag misschien geen naam hebben, maar het sluimert op de achtergrond, net als een besturingsprogramma op je laptop. Je probeert het te negeren, maar dat lukt steeds minder. In deze podcast heb ik het onder meer over de zoektocht naar geluk, het gevoel van vrijheid en voldoening. En in welke bochten we ons wringen om dat te bereiken.   De meeste coaches, therapeuten en andere ‘goeroes’ zijn nog helemaal gefocust op Wordt de beste versie van jezelf Leef je droomleven! Dé succesformule naar een 6, 7, 8 of tig-figure business. Maar dit systeem is failliet. Dit tijdperk loopt ten einde. Dat gaat komende jaren blijken meer en meer blijken.  We zitten in een enorme shift. Niet iedereen merkt dat in zijn persoonlijke leven al. De timing is altijd perfect. Er komt een punt, dan is de pijn te hoog en wint de nieuwsgierigheid en het verlangen het. En wie zoekt.... die vindt. Heb je enig idee wat het echte probleem is dat jouw 'zoeken' veroorzaakt? En waar het vandaan komt? En... belangrijkste natuurlijk: Wat een radicaal andere aanpak is dan alles wat je waarschijnlijk kent. Maar wat wel w…

#180 Maakt Artificial Intelligence jou succesvol en nep?

Hoe voorkom je dat je een artificiele versie van jezelf wordt? Ik zie 2 opvallende dingen bij Artificial Intelligence en ondernemers: Ondernemers met FOMO! Wat kan het allemaal, dat moet ik ook kunnen, straks is iedereen me voorbij. Help help help!Voor je het weet, verzuip je in de wereld van ongekende mogelijkheden. Wat een stress! Ondernemers die AI inzetten op een manier die hen verder van zichzelf brengt. Je wordt dan een neppe versie van jezelf in plaats van dat je je authentieke geluid en energie in de wereld zet. Meer is niet beter. We dreigen overspoeld te worden door veelheid en nep. Maar het mooie is dat echtheid en eenvoud daardoor meer en meer boven komen drijven.  Dus ja, eigenlijk een mooie ontwikkeling toch?  www.zoninjeleven.nl/episode-180  

#179 Hoe taal ontspoort en je leven kan beperken

Is het je wel eens opgevallen hoe gemakkelijk taal tot misverstand kan leiden? Telefoneren is lastiger dan live. En probeer maar eens om via de app of email precies te voelen wat iemand bedoelt. Lastig lastig lastig. Ben je je bewust van hoe jouw interne dialoog, wat ook niets anders is dan taal, je kan beperken wanneer je jezelf niet traint om je hier bewust van te zijn en in te grijpen. Taal is prachtig, maar dus ook vaak beperkend. En hoe zit dat met de taal van het hart? En ... met stilte? Veel luisterplezier! www.zoninjeleven.nl/episode-179

#178 Help, ik ben nog steeds niet verlicht!

Persoonlijke ontwikkeling, bewustzijnsgroei en spiritualiteit zijn natuurlijk prachtige manieren om te groeien als mens. En toch kunnen ze je ook doodongelukkig maken. Als jij blijft hangen in de illusie dat je denkt nog een betere, verlichtere, geheeldere versie van jezelf te moeten worden. Voor je het weet, blijf je aan de gang en word je een seminarjunkie, paddofiel of aya-addict.  Als je uitzoomt, kun je ontdekken dat je eigenlijk op een bepaald niveau van bewustzijn blijft hangen. Het niveau van tekort. En iets in jou weet ook dat dat in tegenspraak is met een Universum wat juist eindeloos, grenzeloos en overvloedig is. En daarom blijf je zoeken. Alleen de vervulling, vrijheid en innerlijke vrede die jij zoekt, vind je niet door meer van hetzelfde te doen. Tijd om wakker te worden! Veel luisterplezier: www.zoninjeleven.nl/episode-178  

#177 Straks, als het rustiger is!

Het is zo verleidelijk om te blijven denken dat het antwoord in de toekomst ligt. Dat straks alles anders is. Dat je dan wel die rust ervaart. De ruimte om orde in de chaos te scheppen. Dat je dan wel aan jezelf toekomt. En serieus werk maakt van dingen echt structureel anders doen. Maar, je houdt jezelf voor de gek. Conditionering en identificatie houden je op je plek. De plek waar je nu niet wilt zijn. Daarom blijf je voor jezelf weglopen. Omdat het niet ontspannen voelt waar je nu bent. Omdat jij niet kunt ontspannen in jezelf. Wel eens gemerkt hoe onrustig je wordt van rust? Wel eens durven toegeven dat je dus eigenlijk verslaafd bent aan de drukte, druk doen, überhaupt doen doen doen? Wist je dat je dat blijft doen zolang je diep diep diep van binnen gelooft dat je er niet toe doet als je jezelf niet keer op keer waarmaakt? Ik ben benieuwd wat je van jezelf herkent in deze aflevering. Ik hoop met heel mijn hart dat ik de stukjes die in jou al wakker aan het worden zijn, nog meer wakker schud. Want er ligt een totaal ander leven op je te wachten, als jij eindelijk de waarheid over jezelf durft toe te laten. Veel luisterplezier!    

#176 Zelfliefde werkt niet!

“Ik moet meer van mezelf leren houden (zelfliefde) en ik moet goed voor mezelf zorgen!” Is dat ook wat jij (nog) gelooft? Dat dat de sleutel is naar geluk? En heb je al gemerkt dat het niet werkt? Niet echt? Niet duurzaam? Heb je er wel eens bij stilgestaan dat zulke (zelf)liefde eigenlijk geen liefde is, maar voorkeur? En als je voorkeur hebt voor het een, heb je dus ook ‘afkeur(ing)’ voor het ander. En precies daarom brengt deze vorm van liefde je uiteindelijk alleen maar pijn en ellende. Hoe ik dat precies zie? Dat vertel ik je natuurlijk graag in deze episode! Veel luisterplezier!   www.zoninjeleven.nl/episode-176   Astrid  

#175 Scheiding is niet alleen maar verlies! Integendeel!

Er zijn in feite maar 2 emoties: Liefde en Angst Ik las hierover in ECIW (Een Cursus in Wonderen (TB H13, par. 5), het boek dat mijn leven heeft veranderd en waar ik nog elke dag mee bezig ben.  De cursus beschrijft hoe Liefde gedeeld kan worden en Angst niet. Liefde is universeel en angst is eigenlijk een vorm van waanzin van een bepaald individu. Je kunt nooit precies begrijpen hoe iemand die angst beleeft en ziet. En dus kun je elkaar daarin ook nooit echt vinden.  Toen ik dit goed liet doordringen kwam ik erachter dat ik niet half besefte hoeveel liefde de scheiding van Ron eigenlijk in mijn leven heeft gebracht. Een foto met toelichting hierop vind je in de shownotes: www.zoninjeleven.nl/episode-175 We denken vaak in angst, tekort, verlies, maar wat als dat allemaal een illusie is? Je kijkt met de verkeerde bril op. Dat deed ik dus ook even, totdat ik ineens door mijn Zonnebril / Liefdesbril zag wat voor illusies ik mezelf allemaal aan het vertellen was. Ik hoop dat ik met mijn inzicht jou ook weer inspireer om anders te kijken en steeds opnieuw te kiezen voor liefde.  Veel luisterplezier: www.zoninjeleven.nl/episode-175

#174 Daten en pijn vermijden? Dat is half leven!

Veel mensen denken dat pijn iets is wat ze zouden moeten vermijden. Maar ik ben van mening dat pijnvermijders maar half leven! Want je groeit juist door pijn, dat heb ik wel ontdekt dankzij het daten.  Ben jij je ook maar een beetje bewust van hoeveel beslissingen jij wel of niet neemt omdat je pijn wilt vermijden? Als je erop gaat letten en jezelf diep durft te bevragen, schrik je je zeker een hoedje! Je leven zou er totaal anders uitzien als je jezelf zou leren om pijn te verwelkomen. Het is namelijk de routekaart naar een vrij en vervullend leven!  Veel luisterplezier: www.zoninjeleven.nl/episode-174

#173 Nieuwe podcast: ZIN in je Leven!

In de nacht van 7 juli (7-7-7) beleefde ik eigenlijk een soort  mini 'dark night of the soul'. En nadat ik allerlei emoties had doorvoeld, door me heen laten gaan, kwam ik tot het punt dat ik heel helder zag: Ik kan hier ook weer kiezen. Wat ik nu nog leef, waar die emoties voor stonden, was een oud verhaal.  En toen wist ik: Hier ben ik helemaal klaar mee. Het is gewoon afgerond. Ik hoef daar niets meer mee, ik ben het niet meer. Het had alles te maken met kiezen voor mezelf. Met (onvoorwaardelijke) liefde. En vanuit die keuze ontstond ineens een nieuw idee. Een idee waar ik al wel een paar keer eerder enthousiast van werd, maar blijkbaar was het nog niet de tijd. In deze aflevering deel ik met je waar ik veel meer over wil delen, omdat er in mijn ogen nog zoveel op dit vlak onderbelicht blijft. Luister maar! https://www.zoninjeleven.nl/episode-173  Wil je meer weten over de nieuwe podcast? Meld je dan even hier aan, dan kan ik je direct bereiken: https://www.e-act.nl/ah/site?a=2171&p=444815 En voor meer info over Shift to S.H.I.N.E. gebruik je deze link: https://www.e-act.nl/ah/site?a=2171&p=434126      

#172 Het betekent allemaal niets!

"Mooi tijdje!" zeiden wij vroeger thuis als het 's avonds bijvoorbeeld 22.22 uur was op de klok. En op een gegeven moment was ik zelf helemaal into de dubbele cijfers, zoals 11.11. Ik werd er helemaal blij van want het zei natuurlijk dat ik op het goede spoor zat!  Vandaag ging ik voor de lol eens even opzoeken wat een dubbel getal dat ik binnen 2 minuten twee keer voorbij zag komen betekende. En raad eens wat er gebeurde?  Veel luisterplezier!  www.zoninjeleven.nl/episode-172 PS: O.... ik had me bij het maken op 6/7 niet gerealiseerd dat deze episode op 7/7/7 zou uitkomen. Maar dat betekent natuurlijk niets ;-)   

#171 Zoekt en vind vooral niet!

Waarom is het toch zo lastig om te veranderen? Ten eerste: We durven vaak niet stil te staan bij de lastige vragen. En al helemaal niet te luisteren naar de confronterende antwoorden. Hoe komt dat? Wie of wat gaat daar toch steeds voor liggen en zorgt dat je toch vaak weer blijft hangen of uitstellen om datgene aan te kijken wat aandacht vraagt?   Veel luisterplezier! www.zoninjeleven.nl/episode-171

#170 Als je dit niet doet, mis je de echte verandering!

Deze week was ik te gast in de Helden en Hordes podcast van Eddy Boom, propositie coach en 'Slogan Koning'. Eddy heeft mij afgelopen tijd geholpen om mijn boodschap helder te krijgen. Wat doe ik, voor wie en op welke manier en wat maakt mij anders dan anderen. Superfijn was die samenwerking. En tijdens onze sessies hadden we ook regelmatig mooie gesprekken over het leven, spiritualiteit, non-dualiteit, business etc. etc. Dus die podcast opnemen, dat was ook heel leuk om te doen. Ik ben benieuwd naar de uiteindelijke aflevering, want we zaten zo in de flow, dan vergeet ik zelf ook vaak wat we ook alweer allemaal bespraken.  Tijdens ons gesprek merkte Eddy op dat het veranderingsproces dat ik beschreef eigenlijk uiteen valt in 3 fasen.  En ik weet zeker dat dat voor jou ook een handige drietrapsraket is om kennis van te nemen. De eerste stap ken je sowieso. Die is het gemakkelijkst. Dat gaat over kennis. Je weet wat je moet doen. Je hebt die cursus gedaan. Goed gelezen, geluisterd. Je begrijpt het. De theorie zit snor. Maar dan, welke 2 fasen heb je dan nog om te zorgen dat verandering ook echt beklijft? Je hoort het in deze podcast! Veel luisterplezier: www.zoninjeleven.nl/episode…

#169 Deze techniek hielp mij van mijn acute angst & paniek af

Mijn allereerste video ooit is nog steeds mijn meest bekeken YouTube filmpje. Ik heb daar destijds zonder aarzeling meteen de techniek gedeeld die voor mij voelde als levensreddend: De gevoelsomdraaitechniek. De beste techniek die ik ooit heb geleerd in mijn NLP-trainingen. Deze techniek kwam als geroepen in een tijd dat ik regelmatig dacht dat ik doodging, zoveel angst en paniek had ik in die tijd! Sinds ik mijn praktijk startte, heb ik deze techniek aan inmiddels duizenden mensen geleerd. Maar dat wil niet zeggen dat al die mensen het ook vaak genoeg hebben gedaan om dit zich echt eigen te maken. Breintraining vergt wel TRAINING. Niet  een kwestie van een keer doen, enthousiast zijn en het dan weer vergeten. Dat is zo zonde. Deze techniek kan zo'n verschil voor je maken. Dus ik hoop echt dat je de moeite neemt om de oefening niet alleen te bekijken, maar ook in te trainen!   Ik plaats de 2 golden oldie filmpjes in de shownotes. www.zoninjeleven.nl/epsiode-169 Veel luister- en omdraaiplezier!   

#168 Durven zwemmen in de zee van onzekerheid

Het meisje achter de haringkraam moest mij nee verkopen. Triomfantelijk zei ze: "Ik ben helemaal los!" En ze keek zoooo blij! Dat beeld staat op mijn netvlies gebrand. En ik besef: Los zijn is eigenlijk het mooiste wat je kan overkomen. Durven zwemmen in de zee van onzekerheid. Wie zie je dat vol overgave doen? Ik durfde dat nooit, maar dat is dus totaal veranderd. En terwijl ik daar in deze podcast honderduit over deel, om jou te bewegen ook (een beetje?) te durven loslaten van wat jou gevangen houdt, ging deze podcast tegen het einde terwijl ik dacht dat ik eigenlijk klaar was, ineens een hele andere kant op: Ineens was ik in tranen! En je kent me, natuurlijk heb ik die er niet uitgeknipt, want ik denk dat daar misschien wel het meest waardevolle stukje ineens door me heen kwam.  Ik ben benieuwd wat deze aflevering bij jou 'losmaakt'. Veel luisterplezier! Zonnige groet, Astrid Davidzon

#167 Hoe kom je nou écht in die "flow state"?

Sinds ik naar Amsterdam ben verhuisd, ben ik in een totaal ander leven gestapt. En dat heeft ook gevolgen voor mijn flow. Waar ik mezelf afgelopen maanden weinig echte inspiratie voelde, is het ongekend wat er nu in een kleine week allemaal al uit mijn handen komt. Wat heerlijk. En dat in een tijd dat de meeste mensen denken aan vakantie. Via Instagram deel ik behoorlijk wat over mijn avonturen en ik vroeg mijn volgers of ze ook vragen hadden die ik in de podcast kon beantwoorden. Anke had zo'n vraag. Die gaat over de piramide van Hawkins. Ze wil weten hoe je boven de zone Happy & Productive uitkomt. En daar geef ik in deze aflevering antwoord op. Want hoe hoger je in die piramide zit, des te minder je hoeft te doen. Dat komt omdat je meer en meer in het 'eenheidsbewustzijn' terecht komt. Daar waar alles er al is en tijd en actie niet relevant zijn. Veel luisterplezier! De informatie die ik verder deel vind je ook in de shownotes: www.zoninjeleven.nl/episode-167    

#166 Voel jij nog wel wat JIJ wilt?

Een korte podcast vanuit "mijn achtertuin". Nou ja... niet helemaal. Eerlijk gezegd heb ik helemaal geen tuin. Er is wel een alternatief. Maar daar zat wat schaamte en oordeel op. Ik had behoorlijk veel gehoord: "Daar ga je toch niet echt heen he?"  Maar vandaag dacht ik:  "F*ck it! Wiens leven is dit ook alweer? Wat wil IK eigenlijk? Aan wie heb IK verantwoording af te leggen? Wie moet er zorgen dat IK blij ben?" En dus deed ik toch wat ik mezelf eerder deze week niet zag doen. Volg je me al via Instagram? Dan kun je ook een Reel zien, zodat je er ook wat beeld bij hebt. Ik hoop dat je door het luisteren van deze podcast zelf ook bewuster wordt van hoe vaak jij eigenlijk je eigen gevoel en jouw verlangens negeert. En als je wilt weten hoe je daarmee kunt stoppen, is het belangrijk dat je je innerlijke criticus leert temmen. Een manier om dat te doen is via mijn methode  P.R.I.M.A. is Perfect. Meer actuele info via: www.zoninjeleven.nl/episode-166   Veel luisterplezier! Zonnige groet, Astrid 

#165 Je controlfreak onder controle

Begin deze week kreeg ik van drie kanten de hint dat ik P.R.I.M.A. is Perfect geen recht deed door het dood te zwijgen. Een Linkedin bericht waarin iemand schaamteloos eerlijk deelde over haar depressieve periode, waarin ze gebukt ging onder perfectionisme en wat haar heeft geholpen. Een mail van een dame die er helemaal doorheen zit en dringend hulp nodig heeft. En een berichtje van een oud-cursist die dolblij is dat ze nu groen scoort  op de perfectionismetest en niet meer dieprood.    Toen dacht ik dus: Ik kan wel zeggen: Ik vind het niet meer zo leuk of ik wil nu wat anders doen, maar dat slaat helemaal nergens op! En daarom nam ik gisteren een besluit, waar ik je graag over vertel in deze eerste podcast vanuit mijn nieuwe stek in hartje Amsterdam.  Veel luisterplezier!! www.zoninjeleven.nl/episode-165 Zonnige groet, Astrid  

#164 Je 'misbruikt' je zintuigen!

Als je zou weten dat je met de kraan open dweilt, dan zou je toch onmiddellijk de kraan eerst dichtdraaien? In deze aflevering wil ik je duidelijk maken hoe zinloos het is dat we van alles in de buitenwereld proberen te veranderen, terwijl dat nooit blijvend effect kan hebben wanneer het niet in overeenstemming is met wat jij werkelijk gelooft. Onze zintuigen foppen ons voortdurend en toch denken we de hele tijd dat ze ons de 'realiteit' laten zien. Het is niks anders dan een illusie, een droom. Voor de meeste mensen zelfs een nachtmerrie. En maar druk met wijzen naar de buitenwereld, terwijl de ware nachtmerrie gewoon elke dag met ze meewandelt, in hun binnenste. Meer actuele info in de shownotes: www.zoninjeleven.nl/episode-164 Veel luisterplezier!

#164 Je 'misbruikt' je zintuigen! (laatste gratis webinar)

Als je zou weten dat je met de kraan open dweilt, dan zou je toch onmiddellijk de kraan eerst dichtdraaien? In deze aflevering wil ik je duidelijk maken hoe zinloos het is dat we van alles in de buitenwereld proberen te veranderen, terwijl dat nooit blijvend effect kan hebben wanneer het niet in overeenstemming is met wat jij werkelijk gelooft. Onze zintuigen foppen ons voortdurend en toch denken we de hele tijd dat ze ons de 'realiteit' laten zien. Het is niks anders dan een illusie, een droom. Voor de meeste mensen zelfs een nachtmerrie. En maar druk met wijzen naar de buitenwereld, terwijl de ware nachtmerrie gewoon elke dag met ze meewandelt, in hun binnenste. Wil je hier meer van weten en stoppen met achter de feiten aan lopen omdat je inziet dat ook jij met de kraan open aan het dweilen bent? Doe dan mee op woensdag 29 maart 2023 a.s. met heb webinar "Je beter voelen door beter te leren voelen" Meer info in de shownotes: www.zoninjeleven.nl/episode-164 Of meld je hier meteen aan|: https://zoninjeleven.webinargeek.com/je-beter-voelen-door-beter-te-leren-voelen

#163 - Zelfliefde en zelfvertrouwen zijn écht niet genoeg!

Wanneer je het leven altijd als zwaar hebt ervaren, is het een verademing als je erachter komt dat er meer is. Persoonlijke ontwikkeling en spiritualiteit kunnen je enorm helpen om je blik te verruimen, positief te denken, meer mogelijkheden te zien en meer van jezelf te houden. Hierdoor kun je beter voor jezelf kiezen, raak je meer verbonden met je gevoel en gaat je wereld er al heel anders uitzien. Toch heb ik ondervonden dat er een grens zit aan zelfliefde en zelfvertrouwen. Want deze concepten gaan uit van dat we mens zijn. En als je niet verder kijkt dan dat, blijft er op de achtergrond altijd twijfel en onzekerheid aanwezig. En schuld, schaamte en oordeel hebben dan nog vat op je. Toen ik ontdekte dat er een heel ander niveau van bewustzijn bestaat, dat verder gaat dan zelfliefde en zelfvertrouwen, ging er een wereld voor me open. En vanaf dat moment begon ik het leven als een spel te zien. Veel luisterplezier! www.zoninjeleven.nl/episode-163    Op 20 maart om 20.00 uur geef ik een gratis Zoom: Klaar met persoonlijke ontwikkeling - Mastering the Game of Life!  Meld je aan en kijk live of in de replay: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZwpcuCgqjgrHt0_7NPS3rUS62KKZkLK…

#162 Omring je met gelijkgestemden! Of ... juist niet?

Het is heerlijk om je te omringen met gelijkgestemden. Je hebt aan een half woord genoeg, je voelt je gezien, gehoord, gewaardeerd, goed voor je zelfvertrouwen. Maar is dat zo? Of kan het ook een valkuil zijn? In deze episode neem ik je graag mee in hoe ik dit zie en wat ik op dit punt heb geleerd uit mijn ervaringen op het datingvlak.  Wil jij het E-book Mastering the Game of Life ontvangen? Of: Ben jij een vrouwelijke ondernemer die inmiddels meer geleefd wordt door haar onderneming dan dat ze vrijheid en vervulling voelt? Ga dan naar de shownotes www.zoninjeleven.nl/episode-162 om het E-book aan te vragen of je aan te melden voor de ondernemers-maillijst zodat ik je op de hoogte kan houden van wat ik aan het maken ben om jou te helpen je business en je leven te bouwen op een fundament dat staat als een huis. En op deze pagina kun je ook reageren op deze aflevering over je ervaring met je omringen met gelijkgestemden of juist je laten triggeren en dus groeien door je omgang met ongelijkgestemden. 

#161 Het duurde even, maar het roer gaat om

Time flies. Vandaag, op de 20e verjaardag van onze dochter vertel ik je meer over het roer dat omgaat in mijn bedrijf. En ik blik terug op het moment in 2018 dat ik wist: “Zo kan ik niet verder. Ik voel me gevangen in mijn eigen succes. Dit is geen vrijheid, hier was het me niet om te doen!” Blijkbaar had ik een aantal jaar nodig (en een paar ingrijpende levensveranderende gebeurtenissen) om mijn nieuwe koers te kunnen kiezen. En die is zich nu behoorlijk helder af te tekenen. Ben jij ook een ondernemer die merkt: Ik werk eigenlijk hard en voel me helemaal niet zo vrij als ik had gehoopt? Check dan deze pagina en meld je aan om op de hoogte te blijven van wat ik aan het doen ben. Want de kans is groot dat jij ongemerkt je hele bedrijf en leven op een basis van drijfzand aan het bouwen bent.  Ben je benieuwd naar het programma “Mastering the Game of Life” en zou je dat komende tijd nog willen volgen in De Zonnebank, nu het nog kan? Meld je dan even hier aan , dan stuur ik je een dezer dagen een berichtje over de mogelijkheden. 

#160 Bang om jouw visie te delen?

Het vergt moed om jezelf los te maken uit de groep en je eigen geluid te laten horen. Want het voelt onveilig en bedreigend. Dan maar liever een onopvallend kuddedier of copy paste beest. Of toch niet? Als je diep van binnen voelt dat dat niet je plek is en dat je wel degelijk wilt leren staan voor jezelf, dan is deze podcast voor jou. Er was een tijd dat ik heel stoer bepaalde posts plaatste, maar ze bij nader inzien toch snel weer offline haalde, té bang voor de reacties van anderen. En toen ik wél meer moed kreeg, schoot ik ongemerkt vaak door in de andere kant, die van de harde werker, die haar bedrijf bouwde op bewijsdrang. Ik wilde gezien en serieus genomen worden. En dat was hard werken. Want je kunt nooit bewijzen dat je waardevol bent. Ten eerste je bent het al. Maar ja, daar koop je niets voor, want dat wéét je al, maar je voelt het niet waarschijnlijk. Ten tweede, de saboteur, je egostemmetje, vindt het toch nooooit goed genoeg, wat je ook doet. En dus ploeter je maar door in de hoop toch ‘daar’ te komen waar je die totale voldoening voelt. Kansloos en hét recept voor totale uitputting en andere desastreuze gevolgen, bijvoorbeeld voor je gezinsleven. Pas toen ik ein-de-…

#159 Mijn "perfectionistische" bevalling!

In deze aflevering neem ik je mee in een voorbeeld van hoe idioot je kunt doen als je gedreven wordt door perfectionisme.  Het is een komisch verhaal, maar eigenlijk is de ondertoon natuurlijk helemala niet grappig. Want hoever ga je? Waar ben je in hemelsnaam mee bezig. En waarom? Tegen welke prijs? Wil je reageren of meer lezen over hoe je voorkomt dat je je leven vanuit deze drijfveer blijft leven, met alle schadelijke gevolgen van dien? Ga dan naar www.zoninjeleven.nl/episode-159 . Hier kun je ook jouw verhaal met me delen. Wil je kans maken op een gratis exemplaar van P.R.I.M.A. is Perfect? Deel deze aflevering dan via social media en tag mij. In de volgend podcast maak ik de naam van de winnaar bekend.   

#158 Kun je het winnen van je schuldgevoel?

Waar komt dat diepgewortelde gevoel van onveiligheid. toch vandaan? Dat gevoel dat zo diep zit, dat je misschien denkt dat jij er geen last van hebt. Maar dat stiekem wel de reden is dat jij voortdurend probeert - situaties te controleren - achter zekerheden aan te jagen- te zorgen dat iedereen je leuk vindt- te laten zien hoe succesvol je bent Die onveiligheid houdt je gevangen in de illusies van het verleden en de toekomst. Met als gevolg dat je contiNU afwezig bent. De volheid van het leven gaat volledig aan je voorbij! Wist je dat dat komt omdat je diep van binnen gelooft dat je schuldig bent? Dat maakt dat je je schaamt, je inhoudt, een masker ophoudt, je mening verbergt, kortom jezelf niet durft te zijn en laten zien. En op die manier leef je niet.  Hoe succesvol je op papier ook bent. Hoe rijk. Hoe knap.  Hoe lang wil jij het spel nog op dit niveau spelen of wordt het hoog tijd om eens flink te upgraden?  Dat kan! Veel luisterplezier!  De shownotes vind je hier: www.zoninjeleven.nl/episode-158  

#157 Dit heeft mijn leven radicaal veranderd!

Precies een jaar geleden, op 1 januari 2022 begon ik met dag 1 van een heel jaar iets heel consequent doen. En dat is voor mij life changing geweest. Niet alleen voor mijn persoonlijke leven, maar ook voor mijn business en wat ik vanaf dit jaar ga delen. Het is een radicaal andere basis en betekent dan ook een enorme shift in alles wat ik tot nu toe heb gedaan en ook gedeeld. Ik gun jou ook een totaal andere blik op jezelf, het leven en ‘de realiteit’. Waarom? Dat zal je in de volgende episodes steeds duidelijker worden. Veel luisterplezier! https://www.zoninjeleven.nl/episode-157 En in de podcast heb ik het over de wachtlijst voor Mastering the Game of Life: Dit is de link om daarop te komen: https://www.e-act.nl/ah/site?a=2171&p=420054

#156 Verbeter je relatie, doe je eigen werk!

Je relatie weerspiegelt precies hoe jij in het leven staat. Je kunt wel in relatietherapie gaan, maar wanneer je hoopt dat je daardoor gelijk of erkenning gaat krijgen, van de therapeut of je partner, dan schiet je daar uiteindelijk niet zoveel mee op. Want hoe je relatie nu is, zegt alles over jezelf.  Ook je heil zoeken in een ander of alleen verder gaan kunnen niet voorkomen dat jij het thema wat je hebt aan te kijken gewoon weer op je bordje krijgt. Je kunt nooit aan jezelf ontsnappen.  Dit klinkt heftig, maar uiteindelijk gebeurt alles in het leven  vóór je. Alleen het vergt wel een hele bewuste blik en moed om het zo te kunnen en durven zien. Het is niet gek dat je in the heat of the moment liever elke dreiging van verlies of onveiligheid uit de weg gaat. En dus blijft doormodderen of niet durft aan te kaarten waar het eigenlijk over zou moeten gaan. Wat als jij wél zou durven inzoomen op waar het wérkelijk knelt, in jezelf? En wat als je datgene wat je nu vakkundig omzeilt en niet noemt, wél op tafel durft te leggen? In deze podcast deel ik mijn persoonlijke ervaring met je. Hoe mijn relatie 180 graden omkeerde, puur door mijn eigen innerlijke werk te doen.  Heel veel luist…

#155 Ravage door weggestopte emoties

Wist je dat je zonder het te weten heel veel pijn, verdriet, woede en nog vele andere emoties hebt weggestopt? Misschien denk je wel dat je oud zeer allang hebt verwerkt. Dat denken heel veel mensen. “Dat heb ik een plekje gegeven!” “Dat is al zo lang geleden!” hoor ik heel vaak. Maar in de meeste gevallen is de verwerking alleen mentaal, via je ratio, je hoofd geweest. Al die tijd draagt je lichaam nog steeds de lasten, met vaak grote gevolgen, die jij misschien aan hele andere dingen linkt. In deze episode behandel ik een aantal modellen die aantonen hoe belangrijk het is om oog te hebben voor jouw beerput. Angst is vaak een reden om het deksel erop te houden. Misschien denk jij ook wel: Dan komt er zoveel los, dat kan ik niet aan! Maar dan heb je geen idee wat er gebeurt als je je ballast links laat liggen. Ruim je je shit niet op, dan kleurt je leven bruin. Doe je dat wel, dan komt er licht en helderheid. Zo simpel is het eigenlijk. Ik zou het fantastisch vinden als jij na het beluisteren van deze podcast een heel andere kijk hebt op jouw reservoir. Het is geen beerput, het is een schatkamer. Als jij kiest voor licht, gaan er bijzondere dingen gebeuren in je leven! Heel veel l…

#154 Geloof jij nog steeds dat veranderen moeilijk is?

Van de week deelde iemand in een van mijn Facebookgroepen een artikel getiteld: 5 redenen waarom veranderen moeilijk is. Ik vond dat grappig, omdat ik net die dag bezig was met het schrijven van een E-book waarin ik onderbouw waarom veranderen veel gemakkelijker is wanneer je zorgt dat je weet wat werkt en waarom. En hoe belangrijk het is dat je weet wanneer een methode effectief is, zodat je daar met recht op kunt vertrouwen in plaats van te hopen dat het dit keer wel gaat werken. Het antwoord op de vraag: "Waarom is veranderen moeilijk" vind ik totaal niet interessant. Want je schiet er geen steek mee op.  Vaak staan we hier niet bij stil. We stellen vragen als: "Waarom gebeurt mij dit?" "Waarom lukt me dit niet?" "Wat als ik dit niet kan?" Zeg eens eerlijk? Helpen de antwoorden op zulke slechte vragen je verder? Nee toch?  Mijn E-book “Mastering the Game of Life” is nét klaar en ik ben van mening dat daar dingen in staan waar je wél wat mee kunt. MIsschien ben je na het lezen wel enthousiast en wil je meedoen met de pilot die ik een week heb uitgesteld. We starten 1 november a.s.  Maar eerst maar eens lekker luisteren naar episode-154:  "Geloof jij nog steeds dat veranderen moe…

#153 Je krijgt altijd wat je vraagt!!

Na een lange zomer zonder podcasts, maar met enorm veel veranderingen in mijn leven, op alle vlakken is het weer hoog tijd voor een nieuwe podcast. Niet omdat ik dat heb bedacht. Maar omdat er twee dagen geleden ineens een enorme golf aan inspiratie mijn nieuwe huis in Egmond aan Zee binnen kwam zetten. En dus ben ik volop mee aan het gaan in die beweging. Ik praat je kort bij over wat er gebeurd is en waar dat in resulteert. Ik start namelijk binnenkort met een heel nieuw iets, onder de vlag “Mastering the Game of Life”. En hoewel het voortbouwt op veel van wat ik de afgelopen jaren heb gedaan, is het tegelijkertijd ook een totaal andere basis. De basis die ik had opgebouwd voelde fijn. Maar wat ik nu voel is met geen pen te beschrijven.  Op papier zit ik in een situatie waar veel mensen niet mee zouden willen ruilen. Maar ik voel me beter dan ooit! Hoe kan dat? Dit is het directe gevolg van het Leven echt volledig als spel kunnen ervaren. Wat een lichtheid, wat een luchtigheid, wat een lol. Ja, zelfs in de misère. Die er natuurlijk ook soms is om te ervaren. Toch blijft die kalme stevige basis steeds op de achtergrond aanwezig. Nou, ga maar gewoon snel luisteren, dan kan ik een …

#153 Je krijgt altijd wat je vraagt!

Na een lange zomer zonder podcasts, maar met enorm veel veranderingen in mijn leven, op alle vlakken is het weer hoog tijd voor een nieuwe podcast. Niet omdat ik dat heb bedacht. Maar omdat er twee dagen geleden ineens een enorme golf aan inspiratie mijn nieuwe huis in Egmond aan Zee binnen kwam zetten. En dus ben ik volop mee aan het gaan in die beweging. Ik praat je kort bij over wat er gebeurd is en waar dat in resulteert. Ik start namelijk binnenkort met een heel nieuw iets, onder de vlag “Mastering the Game of Life”. En hoewel het voortbouwt op veel van wat ik de afgelopen jaren heb gedaan, is het tegelijkertijd ook een totaal andere basis. De basis die ik had opgebouwd voelde fijn. Maar wat ik nu voel is met geen pen te beschrijven.  Op papier zit ik in een situatie waar veel mensen niet mee zouden willen ruilen. Maar ik voel me beter dan ooit! Hoe kan dat? Dit is het directe gevolg van het Leven echt volledig als spel kunnen ervaren. Wat een lichtheid, wat een luchtigheid, wat een lol. Ja, zelfs in de misère. Die er natuurlijk ook soms is om te ervaren. Toch blijft die kalme stevige basis steeds op de achtergrond aanwezig. Nou, ga maar gewoon snel luisteren, dan kan ik een …

#152 Niet eromheen, maar erdoorheen!

Na haar derde burn-out was ze er écht klaar mee. Karin Roest uit Vlaardingen kwam in actie toen ze zichzelf herkende in een artikel van mij en schreef zich in voor De Zonnebank en begon met PRIMA is Perfect. We kennen elkaar nu drie jaar en het is zo cool om te zien enorm Karin is veranderd. In deze podcast vertelt ze je over haar reis van de afgelopen drie jaar. Als er iets duidelijk wordt uit haar eerlijke verhaal is dat het echt een kwestie is van je angsten recht in de ogen kijken. Er is geen quick fix.  Inmiddels zijn we collega’s, want Karin startte spelenderwijs en vanuit de flow haar eigen bedrijf en helpt als coach en hypnotherapeut inmiddels anderen in hun ontdekkingstocht onder de naam: Ik ben mezelf, dus compleet. En dat binnenkort zelfs full time!  Check ook zeker de shownotes bij de aflevering, onder www.zoninjeleven.nl/episode-152. Maar nu eerst: Veel luisterplezier! 

#151 Zet je toekomst niet vast!

We hechten enorm aan zekerheid en vastigheid. Terwijl we op alle fronten worden uitgedaagd om daarmee te stoppen. Misschien voel jij het ook wel. Ervaar je angst, onzekerheid of zelfs chaos in deze ‘gekke tijd’.    Herken je dit dan is deze podcast absoluut voor jou. Ook ik heb mogen ervaren dat het oude is uitgewerkt en ben afgelopen tijd keer op keer weer heel duidelijk op mijn plek gezet:  Ik moest leren over loslaten, niet weten, geduldig blijven en vertrouwen hebben. En met vallen en opstaan geef ik me meer en meer over aan het idee dat niet ik aan zet ben, maar ‘het leven. En al lijkt het soms niet zo, dat alles perfect is. Dat ik veilig ben.    Best een uitdaging hoor, als juist alles op losse schroeven staat. Toch lukt het me wonderwel. Hoe dan? Is er soms in de basis iets wezenlijks veranderd?   Tja, luister zelf maar in deze nieuwe episode. En check ook de 2 podcasts die ik noem en in de shownotes heb opgenomen. Die 2 afleveringen laten eigenlijk heel duidelijk de ‘oude Astrid’ en de ‘huidige Astrid’ horen. Veel luisterplezier!  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-151/ 

#151 Niet meer van A naar Beter

In deze podcast praat ik je weer even bij over wat me de afgelopen tijd bezig heeft gehouden. En hoe ik terugkijk op de afgelopen ruim 2 jaar. Het voelt alsof ik op een nieuwe bestemming ben aangekomen zonder plan de campagne en routebeschrijving. Het voelt goed, maar geen idee wat de bedoeling is. Ik ben heel erg benieuwd of je dit herkent. Ik zie om me heen veel mensen die huiverig zijn om het oude los te laten omdat ze dan overvallen worden door de angst voor het onbekende en het niet-weten. Wat prijs ik mezelf gelukkig dat ik voorbij die angst een heel diep vertrouwen voel. Een basis die staat als een huis. Daar moest ik eerst wel een flinke verbouwing voor mee maken, maar nu heb ik wel het gevoel dat mijn fundament staat als een huis. Veel luisterplezier met deze nieuwe aflevering!

#150 Gooi je toekomst niet weg

Weet jij nog waar je stond, zo aan het eind van je middelbare schooltijd? Wist jij wat je wilde worden? Of had je geen idee of misschien wel keuzestress?  In deze podcast deel ik met je wat ik een tijdje terug schreef aan een docent van de middelbare school van onze dochter. Want ik had alweer de nodige voorbeelden gezien van onnodige stress en gedoe omdat veel jongeren geloven dat ze echt fout kunnen kiezen met mogelijk onherstelbare gevolgen voor later. En die pubers hebben die angst echt niet van zichzelf. Misschien geef jij het ook wel onbedoeld mee aan jouw kinderen, neefjes of nichtjes etc. En… wat dacht je trouwens van aan jezelf? Veel luisterplezier.  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-150/

#149 Uit de strijd, in de overgave!

Afgelopen 2,5 jaar heb ik heel veel gestreden. Zo zag ik het zelf niet altijd. Zo voelde het ook niet. Want ik voelde het gewoon niet zo. Ik was erg bezorgd, ongerust en angstig. Veel meer dan ik dacht.  Terugkijkend moet ik eigenlijk glimlachen. Ik snap dat mijn omgeving me helemaal niet meer begreep. Niet dat ik nu hetzelfde kijk als diezelfde omgeving. Ik kijk weer anders. Heerlijk dat voortschrijdend inzicht. Hoe ik er nu naar kijk, dat hele proces van strijd en verontwaardiging en verdriet en boosheid en angst, dat deel ik graag met je. Ik zie nu namelijk dat heel veel mensen hier nu middenin zitten. En ik weet ook dat nog veel en veel meer mensen hier komende maanden in zullen komen te zitten. Want het alarm gaat bij iedereen op zijn of haar eigen perfecte tijd af. Vroeg of laat. In dit leven of niet.  Nou, genoeg introductie, luister zelf maar wat vandaag uit mijn pen vloeide. Want dat ga ik vandaag met je delen.  Veel luisterplezier.  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-149/ 

#148 Ga niet over mijn grens!

In #147 had ik het over machteloosheid en machtsmisbruik. Deze podcast heb ik opgenomen ná de uitzending van Boos over de perikelen bij The Voice. Ik ontdekte dat de uitzending mij deed inzien dat ik zelf ook eigenlijk mijn grenzen niet beheers zoals ik dat wél mag doen. En dus nam ik na de uitzending een besluit. Tolereer jij ongemerkt ook veel meer dan je diep van binnen voelt dat je wilt? Laat deze podcast je dan helpen je eigen grenzen beter te bewaken. Veel luisterplezier.  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-148/ 

#147 Machteloosheid en machtsmisbruik

Er gebeurt zoveel in de buitenwereld, het is moeilijk om het allemaal nog te volgen en om het je niet te laten raken. Ongeloof, afschuw, boosheid en ook verdriet over zoveel wat anders blijkt te zijn dan we dachten.   Dit triggert bij veel mensen extra machteloosheid. Waar moet dit heen? In wat voor wereld leven we? Komt het nog goed met de wereld?    Die machteloosheid neem ik in deze podcast graag met je onder de loep. Net als de andere kant van de medaille, machtsmisbruik. Want die twee horen bij elkaar. En wat als wat er allemaal nu gebeurt een voorbode is voor iets heel moois?  Veel luisterplezier met #147 over machteloosheid en machtsmisbruik.  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-147/ 

#146 Bevolkingsonderzoek? Nee dank je!

In deze episode heb ik het over een onderwerp dat ik super interessant vind. Iets wat me jaren terug onmiddellijk interesseerde en naadloos aansluit bij wat MIJN INNERLIJKE AUTORITEIT me vertelt.  Ik vind het wel belangrijk dat jij je realiseert dat hoe ik hierin sta helemaal MIJN WAARHEID is. Ik hoop dat je snapt dat mijn podcast bedoeld is om jou dichter bij JOUW INNERLIJKE AUTORITEIT te brengen. Want waar ik in geloof, werkt voor mij. Maar dat werkt niet per se voor jou. Jij hebt de verantwoordelijk om zelf uit te vogelen wat jij gelooft of wilt geloven. Dus doe altijd zelf je onderzoek en check wat bij jou past en wat niet. Er is geen zwart en wit, geen goed of fout. Het is jouw reis, jouw leven. Heel veel luisterplezier met #146: Bevolkingsonderzoek, nee dank je!  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-146/ 

#145 Kleur bekennen

“The way you do one thing is the way you do everything.” Waar neem jij genoegen mee? Soms hoef je maar naar details te kijken om te ontdekken dat je eigenlijk niet echt kiest voor jezelf. Dat je jezelf tekort doet. Genoegen neemt met minder dan je verdient. En dat lijkt dan onschuldig. Totdat je ziet op hoeveel gebieden je dit doet. Dan wordt het ineens confronterend. En misschien is het nu wel hoog tijd om dat eerlijk onder ogen te zien en te kijken hoe je daarmee kunt stoppen.  Heel veel luisterplezier! Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-145 

#144 De moed om alleen verder te gaan

Er is afgelopen jaar heel veel gebeurd in mijn persoonlijk leven en ik praat je graag bij.  In deze episode komt het volgende voorbij: - Wie voor licht kiest, wordt getest; - Mijn rouwprocessen in 2021; - Voorbij de controle, the point of no return; - Zelfliefde als allerbelangrijkste drijfveer; - Dark Night of the Soul: de crisis uit de Reis van de Held; - De wet garandeert je geen zielsgeluk; - Niemand hoeft jou te begrijpen, als jij het maar snapt; - Bouw aan je fundament en laat het leven jou leiden! Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-144

#143 In deze gekte terug naar rust, hoe dan?

Zorgen de gebeurtenissen in de buitenwereld ervoor dat jij niet meer weet waar je aan toe bent en maak je je veel zorgen? Verlang je ernaar om meer rust en vertrouwen te voelen in deze uitdagende tijd? Het verschil tussen verzuipen of op de golven surfen is de mate van bewustzijn waar je toegang toe hebt. Hoe meer onverwerkt trauma er nog in je zit, des te lastiger het is om te navigeren.  Wil je jezelf graag ontdoen van onnodige ballast en meer vanuit je kern leren leven en daarmee ook een baken van licht en rust zijn voor je omgeving, dan is dit zeker een interessante episode voor jou. 

#142 Spiegelen ... en dingen die in de soep lopen

Vandaag wel een hele bijzondere podcast. Gelukkig ben ik van #primaisperfect anders had ik dit waarschijnlijk niet met je gedeeld. Ik had een prachtig gesprek met Marian van Tour, spiegelcoach en bloesemtherapeut. Helaas bleek er technisch iets mis met de opname. Tja… wat te doen? Ik moest er een nachtje over slapen en toen ontstond de oplossing. Ik heb een nieuwe podcast opgenomen, waarin ik je meer vertel over Marian, over ons gesprek, over spiegelcoaching en over de indrukwekkende sessie die ik zelf met haar heb mogen doen afgelopen week. En verder voelde het voor mij goed om het toch mogelijk te maken dat je luistert naar de oorspronkelijke opname, al is die technisch niet perfect.  Onderaan de shownotes (www.zoninjeleven.nl/episode-142) vind je veel meer informatie, waaronder: de ‘geheime’ en ‘mislukte’ registratie van ons gesprek. Het is technisch imperfect, maar ik kon het nog goed beluisteren, dus als je dat ook wilt, kan dat. een link waarmee je je kunt aanmelden voor de Zoom die Marian en ik zullen organiseren op woensdag 17 november om 20.00 uur. Als je er live bij bent, kun je natuurlijk je vragen stellen én je maakt kans op mooie prijzen. Kun je niet live, dan krijg …

#141 40 dagen Deep Diven

Ik dacht dat het nummer Rollercoaster speciaal voor 2020 was geschreven, maar 2021 lijkt vorig jaar wel te overtreffen. Zowel in de buitenwereld als ook in mijn persoonlijke leven is het een ‘rocky year’.  Wanneer je voor grote uitdagingen of veranderingen staat, is het wijs om jezelf alle ruimte en tijd te geven om tot rust te komen en weer vaste grond onder je voeten te voelen. Maar vaak komt dat er niet van en gunnen we onszelf de rust niet of denken we niet dat dat mogelijk is. Wanneer je voor grote uitdagingen of veranderingen staat, is het wijs om jezelf alle ruimte en tijd te geven om tot rust te komen en weer vaste grond onder je voeten te voelen. Maar vaak komt dat er niet van en gunnen we onszelf de rust niet of denken we niet dat dat mogelijk is.  Zelf heb ik deze week besloten een periode van 40 dagen in te lassen waarin de focus vooral op mezelf ligt en op de vraag: “Wat heb ik nu nodig?” Toen ik 2 jaar geleden een challenge met mezelf afspraak om 100 dagen oncomfortabel lang te gaan mediteren, kwam er al op dag 17 zo’n grote doorbraak, dat ik van schrik abrupt stopte met mediteren. De weken en maanden  daarna was ik bezig met de inzichten een plek geven. Dus ik ben …

#140 Hoe verbijsterend vaak je niet jezelf durft te zijn

Omdat ons brein erop gericht is ons altijd te willen behoeden voor ‘gevaar’, is het gevolg daarvan dat je heel vaak niet doet wat je eigenlijk wilt. Het moeilijke is dat dit zo gewoon wordt, dat je niet eens in de gaten hebt, dat je dat doet. Je weet niet eens meer wie je ‘eigenlijk bent en wat je eigenlijk wilt. Je wordt een persoon die veilig uit de buurt blijft van confrontatie, afwijzing en mogelijke mislukkingen. Dat je daar uiteindelijk doodmoe, doodongelukkig of doodziek van kan worden, tja daar denk je natuurlijk niet bij na. Totdat je de gevolgen gaat merken.  Hopelijk helpt deze podcast om je weer van dit soort mechanismen bewust te maken in je eigen leven. Heel veel luisterplezier!!  https://zoninjeleven.nl/episode-140/ 

#139 Ontwaken met vallen en opstaan - met Femke Hertog

Femke Hertog en ik leerden elkaar kennen via de MPOP Community van Simone Levie waar we beiden leerden hoe je een online business bouwt. Femke is creative business coach en helpt vrouwelijke ondernemers bij het omzetten van hun missie en plannen naar een creatief concept.  In deze podcast neemt Femke ons mee in haar verhaal. Een hele pittige jeugd, een zware burn-out en een intens verwerkingsproces brachten haar meer en meer op het spirituele pad en zorgden ervoor dat ze uiteindelijk volledig besloot te gaan voor het ondernemerschap, iets waarvan ze ergens altijd wist dat dat haar pad was. Succesvolle en intensieve jaren volgden, totdat ze anderhalf jaar geleden, bij de start van de Coronacrisis aan alles voelde: “Dit klopt niet!” Ik had in die tijd hetzelfde en Femke volgde mijn pad actief via de FB Groep De Hele Olifant.  Afgelopen anderhalf jaar zijn we beiden op onze eigen manier heel intensief bezig geweest met onderzoeken, ontdekken en opruimen. Onderzoeken en ontdekken van nieuwe eigen waarheden over de wereld en over onszelf en de mens in het algemeen. En met het opruimen van alle ballast en bagage die daarbij naar boven komt, in onszelf. Zoals je zult horen is Femke enorm…

#138 Hedendaagse heksenvervolging en hypocrisie

“Na Lexmond-maanzusjes nu wonderdruppels Giel Beelen onder vuur.” Zo luidt een van de krantenkoppen deze week. Rituals kreeg vorige week al een storm van kritiek over zich heen omdat veel mensen wat vonden van de samenwerking met de zusjes Lexmond die hun maankalender via Rituals verkopen. En nu was Giel Beelen dus het bokje. Na een lange radiostilte vond ik dit een mooie gelegenheid om weer eens een podcast op te nemen en hierop in te gaan.Ik ben momenteel bezig in de nieuwste roman van Susan Smit, de heks van Limbricht. Wat dit boek met Giel en de zusjes Lexmond te maken heeft? Tja… ik zou zeggen, ga lekker luisteren. Veel plezier! Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-138/

#137 Sunny Side Up

Na bijna 2 maanden radiostilte heb ik zojuist eigenlijk tot mijn eigen verbazing een korte update opgenomen. Ogenschijnlijk gebeurt er weinig, maar dat is schijn. Ik ben achter de schermen bezig om oude dingen af te hechten en ruimte te maken voor nieuw. Wat dat is, is me nog niet duidelijk. Wel ben ik inmiddels weer begonnen met schrijven, heel veel schrijven. En… onverwacht ontstond er vandaag een supergaaf nieuw initiatief dat op maandag 23 augustus a.s. start.  In deze episode vertel ik je graag meer over Sunny Side Up. En in de shownotes kun je terecht voor meer info: https://zoninjeleven.nl/episode-137/  Fijne dag!!  Zonnige groet,  Astrid 

#136 Stap in je idool met zelfhypnose

Ben jij op zoek naar de sprankelende energie van Tisjeboy Jay, de aantrekkingskracht en daadkracht van Tony Robbins, de liefdevolle vibes van Gandhi of Maria Magdalena of wil je wel eens proeven hoe het is om in de schoenen van André Kuipers te staan? Het kan allemaal! De mogelijkheden van (zelf)hypnose zijn eindeloos. In deze episode deel ik met je waarom ik zo enthousiast ben over zelfhypnose en wat je er allemaal mee kunt doen. Vandaag zoom ik in op de mogelijkheid om van jouw grote voorbeelden of inspiratoren te leren door verbinding te maken met hun energie. Dat levert echt hele bijzondere ervaringen op, zo ervoeren ook de deelnemers aan deze les van mijn cursus zelfhypnose. Nieuwsgierig? Veel luisterplezier!  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-136/

#135 Oog van de Storm 2021

Vandaag wil ik het met je hebben over 3 dingen: Waarom ‘niks doen’ niet niks doen is en wat het kan opleveren; Hoe je kunt creëren vanuit afstemming en flow Mijn nieuwe project Oog van de Storm dat 14 juni start. Heel veel luisterplezier!  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-135/

#134 Helemaal jezelf durven zijn (met hypno-bonus)

Tijdens het maken van #133 raakte ik ineens helemaal geïnspireerd om nog een bonusaflevering te maken. Dat is deze geworden. En eigenlijk wilde ik niet alleen een podcast voor je opnemen, maar daar ook nog een mooi cadeautje bij doen. En zo geschiedde. Deze aflevering is speciaal voor jou als je jezelf herkent in waar ik heel lang mee heb geworsteld, maar wat me echt steeds beter en beter afgaat. En dat is: Helemaal mezelf durven zijn. In een wereld waarin ‘normaal’ nog steeds de norm is, hoewel het afbrokkelt, omdat het niet langer klopt.  Normaal willen zijn is een illusie. Het is juist de bedoeling dat authenticiteit, waarheid en eigen(wijs)heid meer en meer ruimte krijgen. Als jij dit herkent en merkt dat je het vaak nog heel eng of eenzaam vindt om helemaal jezelf te zijn, uit te spreken en te laten zien, dan hoop ik dat ik je met deze podcast en bonusaudio een hart onder de riem kan steken. Want jouw eigenheid is juist wat naar buiten mag, de wereld in!  Heel veel luisterplezier!!!  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-134/

#133 Hoe hoger je trilling, hoe meer je ziet

“Ja maar, zie je dat dan niet?” Nee. Soms ziet iemand iets echt niet. Hoe onbegrijpelijk dat ook lijkt voor jou als jij iets juist overal ziet. Zo zijn er mensen die alleen maar gevaar zien. Of problemen. Terwijl voor anderen de mogelijkheden en oplossingen voor het oprapen liggen.  In deze podcast wil ik je graag uitleggen hoe het kan dat je meer gaat zien wanneer jij jouw trilling verhoogt. En natuurlijk ook wat ik daarmee bedoel, je trilling verhogen. Heel veel luisterplezier!!!  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-133/

#132 Wat er niet meer klopt in mijn bedrijf

Afgelopen week zat ik met de groep deelnemers aan het traject Stap in de Rol van je Leven op een unieke locatie met het mooiste uitzicht van Nederland.  Dankbaar, voldaan en een beetje weemoedig, want we hebben bijna een jaar lang lief en leed met elkaar gedeeld en het traject zit er nu op. Zoals je vast wel weet, hou ik ervan om altijd in ontwikkeling te zijn en dingen weer aan te passen of op te geven als ze niet meer kloppen. En ik kwam er gisteren tijdens de livedag achter dat er ook nu iets is wat niet meer klopt. En daarover wil ik het vandaag graag met je hebben, want ik gok dat dit inzicht jou ook weer verder kan helpen. Heel veel luisterplezier!  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-132/

#131 Je kunt nooit weten waar iets goed voor is

Vandaag deel ik een verhaal met je wat mij weer deed inzien dat je nooit kunt weten hoe een koe een haas vangt. Ik dacht dat ik een training had gevolgd om te leren Clubhousen, wat het me opleverde was een zomervakantie.  Veel luisterplezier! 

#130 Op zoek naar antwoorden met Wiggert Meerman

Wiggert Meerman is marketeer, avonturier,  spreker en persoonlijk leiderschap coach.Afgelopen jaar kwam zijn eerste boek uit: Op zoek naar antwoorden, een verhaal over innerlijke vrede. Het resultaat van een verblijf van 6 weken bij een indianenstam in de Amazone. Hij volgde een zogenaamd plant dieet, een sjamanistische traditie voor spirituele zelfontwikkeling en ontving hier zijn levensmissie: Leer mensen om weer een puur mens te worden.  Natuurlijk hebben we het in deze podcast over Wiggerts avonturen in de Amazone en de lessen die dit opleverde voor zijn prachtige boek dat inmiddels al een bestseller is.  Steeds weer wordt duidelijk hoe ongelofelijk anders wij hier in het leven staan. Hoe ver we verwijderd zijn geraakt van onze natuur. Hoe vaak we ons achter maskers verschuilen en hoe oncomfortabel we het vinden om gewoon ‘te zijn’. Terwijl we er gek genoeg toch diep in onze kern allemaal zo enorm naar verlangen.  Hopelijk wordt je enthousiast om na het beluisteren van deze aflevering ook zijn boek te gaan lezen. Ik heb er zelf enorm van genoten, net als van ons gesprek.  Heel veel luisterplezier!  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-130/

#129 Overheidsspotje, je reinste hypnose

In deze podcast wil ik je bewust maken van een knap staaltje hypnotisch taalgebruik. Ongelofelijk hoe je in een paar zinnen zo onverbloemd van alles aan elkaar kunt knopen wat in mijn ogen kant noch wal raakt.  Al zullen veel mensen daar anders over denken, maar dat komt omdat ze al heel lang dit soort hypnotische suggesties en verhalen hebben moeten aanhoren de afgelopen maanden. Ik ben benieuwd of bij jou ook je ogen geopend worden hoe vernuftig en subtiel het werkt. Of moet ik juist eigenlijk zeggen, schaamteloos duidelijk? Want dat is het voor mij. Maar ja, ik kijk en luister natuurlijk niet neutraal, want het is mijn werk. Dus mij kan het niet meer niet opvallen. Hoe dan ook, heel  veel luisterplezier met deze nieuwe podcast over een overheidsspotje wat ik beschouw als je reinste hypnose!  Heel veel luisterplezier!  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-129/

#128 Hoe blijf ik in mijn eigen energie?

Heel veel mensen vinden het ongelofelijk lastig om in hun eigen energie te blijven. Voor ze het weten zijn ze onbewust alweer helemaal aanwezig bij de ander met hun aandacht. Of ze durven hun mening niet te geven of hun ware gezicht niet te laten zien. Wat is dat toch? En interessanter natuurlijk: Hoe zorg je ervoor dat je beter bij jezelf kunt blijven?  Heel veel luisterplezier!  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-128/

#127 De verleidingen van het dwaalspoor

Het is het allergemakkelijkste wat er is. Toegeven aan de verleidingen van het dwaalspoor. En dat je het van tijd tot tijd doet, hoeft ook helemaal geen ramp te zijn. Alleen de meeste mensen hebben niet door dat ze dat doen en zijn dan verbaasd als ze op een goed moment (of moet ik eerder zeggen op een slecht moment) te kampen krijgen met tegenslag of ziekte in hun leven. De prijs van bezwijken voor de verleidingen van jouw dwaalspoor is namelijk hoog. En de opbrengst is er wel. Maar die is klein en tijdelijk. En toch… daar nemen de meeste mensen genoegen mee in het leven. Wil jij  echt voelen dat je leeft? Die kriebels van binnen voelen aan het begin van de dag? Dat kan. Gelukkig wel. Dat is ook de bedoeling. Je ziel roept daar ook continu om. Maar de vraag is: Luister jij? Of bezwijk je toch alweer voor de verleidingen van het dwaalspoor? Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-127/

#126 Klein beginnen

Laat jij je ook gemakkelijk ontmoedigen omdat je erachter komt dat je veel te veel van jezelf verwacht in korte tijd of in één keer? Super herkenbaar.  Vroeger stapte ik heel vaak in die valkuil en gaf ik al snel op als ik niet snel resultaat zag. Maar tegenwoordig heb ik die escaperoute volledig in de smiezen. En ik daag mezelf dan ook uit om juist bij nieuwe dingen weer helemaal oké te zijn met klein beginnen. N.a.v reacties van mensen op Clubhouse over mijn room, besloot ik deze podcast te maken. Want het kleine voelt misschien niet altijd even fijn, maar daar oké mee leren zijn gaat uiteindelijk wel het verschil maken.  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-126/

#125 Kritische stemmetjes aan het stuur met Mariska Ruissen

Wie zit er achter het stuur van Jouw Bus? Heb jij de touwtjes stevig in handen of wordt jouw stuur ongewild overgenomen door een van jouw deelpersoonlijkheden?  In deze podcast ben ik in gesprek met Mariska Ruissen, creatieve duizendpoot, business mentor en schrijfster van het boek ‘Aan het Stuur’. Met haar boek en bijbehorende carddeck leert ze je grip te krijgen op kritische stemmetjes in je hoofd. Want stemmetjes in je hoofd is volkomen normaal. Maar wanneer de kritische negatieve stemmetjes de leiding hebben, zit je mogelijk gevangen in een leven dat niet langer bij je past.  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-125/  Uiteraard ontstond dit boek niet zomaar, maar heeft het alles te maken met Mariska’s persoonlijke reis. Jarenlang dacht Mariska op weg te zijn om haar droom te vervullen. Totdat ze ontdekte dat dit helemaal niet haar droom was. Ze besloot haar hart te volgen, maar dit werd haar niet in dank afgenomen en dat gaf haar een schuldgevoel. Toch zette ze door. Inmiddels is het al 4 jaar geleden dat ze haar in de ogen van anderen juridische carrière vaarwel zegde. Terwijl ze haar droom achterna ging, werd ze keer op keer weer met haar k…

#124 Maak gebruik van die weerstand!

Voel jij vaak weerstand? En waartegen dan? Grote dingen? Of juist ook heel vaak tegen kleine dingen die je liever anders zou willen? Heb jij in de gaten hoe jij met weerstand omgaat? De meeste mensen zijn zich niet bewust dat ze in gevecht gaan met hun weerstand. Dit is een mega-energielek en dus eigenlijk doodzonde. Terwijl  weerstand je zoveel te brengen heeft als je stopt deze langer als je vijand te zien. Ik ben benieuwd of deze aflevering jou kan helpen ook anders tegen weerstand aan te kijken. In ieder geval wens ik je heel veel luisterplezier!  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-124/ 

#123 Jezelf opnieuw uitvinden met Wendy Kerssens

Zeven jaar lang had Wendy Kerssens haar eigen social media advertising bedrijf en was ik een van haar klanten. Toen er iets heftigs in haar leven gebeurde, besloot ze een grote sprong te nemen. Een risico:  Juist toen nam ze haar eerste eigen personeelslid aan. Ik vond dat zo’n stoere beslissing! Ergens dit jaar las ik een bericht waarin ze vertelde dat ze haar mega succesvolle bedrijf inmiddels had verkocht. Hé? Wat zou daar achter zitten? Daar moest ik meer van weten en ik nodigde haar uit om haar indrukwekkende verhaal te doen in mijn podcast.  Wendy laat keer op keer zien hoeveel het je oplevert als je echt durft te kiezen in het leven. Voor jezelf. Je niet laat leiden, maar zelf de lead neemt.  Niet alleen inspirerend voor ondernemers.  Heel veel luisterplezier!  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-123/

#122 Hak die knoop door en kies

Veel mensen zitten vast in hun leven. Vast in angst. Jaren gaan voorbij waarin ze blijven hangen in die angst, zonder te beseffen dat het een kwestie is van één duidelijke keuze maken om die lijdensweg te stoppen. Want het maken van een keuze brengt je automatisch naar de eerstvolgende stap. Je komt in beweging. Je groeit. En zo stopt je lijdensweg. Meestal gebeurt zoiets als er iets heftigs gebeurt in je leven. Ineens kies je wél. Omdat je inziet hoe kostbaar het leven is. Maar ook een stukje inspiratie kan iets in beweging zetten. Ik ben benieuwd welke knoop jij doorhakt na het beluisteren van deze podcast!  Veel luisterplezier! Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-122/ 

#121 Waarom ik zo enthousiast ben over Clubhouse

Misschien ken je het al. Clubhouse. Een nieuwe audio app die Nederland momenteel pijlsnel verovert. Waarom is het zo’n succes? En hoezo heeft het mij ook helemaal gegrepen?Afgelopen week heb ik voor het eerst een paar keer zelf actief een room gehost, zoals dat heet en in deze episode vertel ik je waarom ik hier zo enthousiast over ben. En… wil je ook meedoen, maar heb je geen uitnodiging? Aan het eind van deze aflevering vertel ik je hoe ik jou misschien wel kan helpen.  Veel luisterplezier!

#120 Succesvol ondernemen in de yogawereld met Corine van Zoelen

Vandaag ben ik in gesprek met Corine van Zoelen, alias  De Yoga Business Coach. Corine gaf jarenlang zelf yogales binnen haar Yogaboerderij, maar in 2015 besloot ze online lessen aan te bieden. Twee jaar later begon ze voornamelijk yogadocenten, maar ook coaches, therapeuten, astrologen en masseurs te begeleiden met het online ondernemerschap. Bij Corine leer je online programma's te maken en ze helpt je ook met het technische gedeelte van je eigen online platform. Toen Corine online ging, stuitte ze op de nodige weerstand, met name uit de yogawereld. Online was vreemd en onbekend, les op afstand zou lang niet zo goed werken als live. Maar Corine, doorzetter die ze is, was vastbesloten en zette door. Een veelgehoord mantra is dat je met yoga sowieso geen droog brood kunt verdienen en die mythe had ze een paar jaar eerder al doorbroken.  Corine gelooft niet in toeval en weet zeker dat er niet voor niets juist in deze tijd zoveel yogadocenten zijn. En zeker in deze lock down tijd is het natuurlijk prachtig dat steeds meer teachers hun werk online kunnen aanbieden, want de behoefte groeit nog steeds.  Omdat Corine zelf ook een podcast heeft, vroeg ze mij ook de oren van het hoofd. Du…

#119 Hoe voorkom je dat je opbrandt?

Juist de mensen van wie je het misschien nooit zou verwachten lopen grote kans om zichzelf volledig uit te putten. In deze podcast zet ik met je op een rijtje waar je dit type mens aan herkent. Misschien gaat er wel een lichtje bij je branden. En als bonus kun je vandaag luisteren naar een hele effectieve audio uit mijn training en boek PRIMA is Perfect  die jou gaat helpen om niet langer uit te stellen wat je misschien al heel lang voor je uitschuift. En nee, dan heb ik het niet over stofzuigen of de auto wassen. Maar over de dingen die er écht toe doen in je leven. Dingen die eigenlijk belangrijk zijn, maar die je uitstelt door angst. Dat zijn vaak de dingen die als we ze blijven uitstellen zorgen voor spijt aan het eind van ons leven. Een burn-out is vaak een hele effectieve manier om het roer om te gooien. Om te stoppen met uitstellen. Maar waarom zou je het zover laten komen?  Hopelijk helpt de audio “Genoeg is genoeg” jou op weg vandaag.  Veel luisterplezier met deze nieuwe aflevering! Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-119/

#118 Fout visualiseren

Misschien doe jij het ook wel bewust. Visualiseren. Omdat je hebt gehoord dat dat een goede manier is om te manifesteren, te creëren wat je wilt in je leven. Je dromen werkelijkheid te laten worden. Je maakt misschien moodboards of doet visualisatieoefeningen. Maar wist je dat je ook ineffectief kunt visualiseren? Waardoor het geen of weinig effect heeft, ondanks al je inspanningen?  In deze aflevering ga ik je uitleggen hoe dat zit. Doe er je voordeel mee. Dat scheelt je veel tijd, energie en frustratie! Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-118/