Zon in je Leven

#164 Je 'misbruikt' je zintuigen!

Als je zou weten dat je met de kraan open dweilt, dan zou je toch onmiddellijk de kraan eerst dichtdraaien? In deze aflevering wil ik je duidelijk maken hoe zinloos het is dat we van alles in de buitenwereld proberen te veranderen, terwijl dat nooit blijvend effect kan hebben wanneer het niet in overeenstemming is met wat jij werkelijk gelooft. Onze zintuigen foppen ons voortdurend en toch denken we de hele tijd dat ze ons de 'realiteit' laten zien. Het is niks anders dan een illusie, een droom. Voor de meeste mensen zelfs een nachtmerrie. En maar druk met wijzen naar de buitenwereld, terwijl de ware nachtmerrie gewoon elke dag met ze meewandelt, in hun binnenste. Wil je hier meer van weten en stoppen met achter de feiten aan lopen omdat je inziet dat ook jij met de kraan open aan het dweilen bent? Doe dan mee op woensdag 29 maart 2023 a.s. met heb webinar "Je beter voelen door beter te leren voelen" Meer info in de shownotes: www.zoninjeleven.nl/episode-164 Of meld je hier meteen aan|: https://zoninjeleven.webinargeek.com/je-beter-voelen-door-beter-te-leren-voelen

#164 Je 'misbruikt' je zintuigen! (laatste gratis webinar)

Als je zou weten dat je met de kraan open dweilt, dan zou je toch onmiddellijk de kraan eerst dichtdraaien? In deze aflevering wil ik je duidelijk maken hoe zinloos het is dat we van alles in de buitenwereld proberen te veranderen, terwijl dat nooit blijvend effect kan hebben wanneer het niet in overeenstemming is met wat jij werkelijk gelooft. Onze zintuigen foppen ons voortdurend en toch denken we de hele tijd dat ze ons de 'realiteit' laten zien. Het is niks anders dan een illusie, een droom. Voor de meeste mensen zelfs een nachtmerrie. En maar druk met wijzen naar de buitenwereld, terwijl de ware nachtmerrie gewoon elke dag met ze meewandelt, in hun binnenste. Wil je hier meer van weten en stoppen met achter de feiten aan lopen omdat je inziet dat ook jij met de kraan open aan het dweilen bent? Doe dan mee op woensdag 29 maart 2023 a.s. met heb webinar "Je beter voelen door beter te leren voelen" Meer info in de shownotes: www.zoninjeleven.nl/episode-164 Of meld je hier meteen aan|: https://zoninjeleven.webinargeek.com/je-beter-voelen-door-beter-te-leren-voelen

#163 - Zelfliefde en zelfvertrouwen zijn écht niet genoeg!

Wanneer je het leven altijd als zwaar hebt ervaren, is het een verademing als je erachter komt dat er meer is. Persoonlijke ontwikkeling en spiritualiteit kunnen je enorm helpen om je blik te verruimen, positief te denken, meer mogelijkheden te zien en meer van jezelf te houden. Hierdoor kun je beter voor jezelf kiezen, raak je meer verbonden met je gevoel en gaat je wereld er al heel anders uitzien. Toch heb ik ondervonden dat er een grens zit aan zelfliefde en zelfvertrouwen. Want deze concepten gaan uit van dat we mens zijn. En als je niet verder kijkt dan dat, blijft er op de achtergrond altijd twijfel en onzekerheid aanwezig. En schuld, schaamte en oordeel hebben dan nog vat op je. Toen ik ontdekte dat er een heel ander niveau van bewustzijn bestaat, dat verder gaat dan zelfliefde en zelfvertrouwen, ging er een wereld voor me open. En vanaf dat moment begon ik het leven als een spel te zien. Veel luisterplezier! www.zoninjeleven.nl/episode-163    Op 20 maart om 20.00 uur geef ik een gratis Zoom: Klaar met persoonlijke ontwikkeling - Mastering the Game of Life!  Meld je aan en kijk live of in de replay: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZwpcuCgqjgrHt0_7NPS3rUS62KKZkLK…

#162 Omring je met gelijkgestemden! Of ... juist niet?

Het is heerlijk om je te omringen met gelijkgestemden. Je hebt aan een half woord genoeg, je voelt je gezien, gehoord, gewaardeerd, goed voor je zelfvertrouwen. Maar is dat zo? Of kan het ook een valkuil zijn? In deze episode neem ik je graag mee in hoe ik dit zie en wat ik op dit punt heb geleerd uit mijn ervaringen op het datingvlak.  Wil jij het E-book Mastering the Game of Life ontvangen? Of: Ben jij een vrouwelijke ondernemer die inmiddels meer geleefd wordt door haar onderneming dan dat ze vrijheid en vervulling voelt? Ga dan naar de shownotes www.zoninjeleven.nl/episode-162 om het E-book aan te vragen of je aan te melden voor de ondernemers-maillijst zodat ik je op de hoogte kan houden van wat ik aan het maken ben om jou te helpen je business en je leven te bouwen op een fundament dat staat als een huis. En op deze pagina kun je ook reageren op deze aflevering over je ervaring met je omringen met gelijkgestemden of juist je laten triggeren en dus groeien door je omgang met ongelijkgestemden. 

#161 Het duurde even, maar het roer gaat om

Time flies. Vandaag, op de 20e verjaardag van onze dochter vertel ik je meer over het roer dat omgaat in mijn bedrijf. En ik blik terug op het moment in 2018 dat ik wist: “Zo kan ik niet verder. Ik voel me gevangen in mijn eigen succes. Dit is geen vrijheid, hier was het me niet om te doen!” Blijkbaar had ik een aantal jaar nodig (en een paar ingrijpende levensveranderende gebeurtenissen) om mijn nieuwe koers te kunnen kiezen. En die is zich nu behoorlijk helder af te tekenen. Ben jij ook een ondernemer die merkt: Ik werk eigenlijk hard en voel me helemaal niet zo vrij als ik had gehoopt? Check dan deze pagina en meld je aan om op de hoogte te blijven van wat ik aan het doen ben. Want de kans is groot dat jij ongemerkt je hele bedrijf en leven op een basis van drijfzand aan het bouwen bent.  Ben je benieuwd naar het programma “Mastering the Game of Life” en zou je dat komende tijd nog willen volgen in De Zonnebank, nu het nog kan? Meld je dan even hier aan , dan stuur ik je een dezer dagen een berichtje over de mogelijkheden. 

#160 Bang om jouw visie te delen?

Het vergt moed om jezelf los te maken uit de groep en je eigen geluid te laten horen. Want het voelt onveilig en bedreigend. Dan maar liever een onopvallend kuddedier of copy paste beest. Of toch niet? Als je diep van binnen voelt dat dat niet je plek is en dat je wel degelijk wilt leren staan voor jezelf, dan is deze podcast voor jou. Er was een tijd dat ik heel stoer bepaalde posts plaatste, maar ze bij nader inzien toch snel weer offline haalde, té bang voor de reacties van anderen. En toen ik wél meer moed kreeg, schoot ik ongemerkt vaak door in de andere kant, die van de harde werker, die haar bedrijf bouwde op bewijsdrang. Ik wilde gezien en serieus genomen worden. En dat was hard werken. Want je kunt nooit bewijzen dat je waardevol bent. Ten eerste je bent het al. Maar ja, daar koop je niets voor, want dat wéét je al, maar je voelt het niet waarschijnlijk. Ten tweede, de saboteur, je egostemmetje, vindt het toch nooooit goed genoeg, wat je ook doet. En dus ploeter je maar door in de hoop toch ‘daar’ te komen waar je die totale voldoening voelt. Kansloos en hét recept voor totale uitputting en andere desastreuze gevolgen, bijvoorbeeld voor je gezinsleven. Pas toen ik ein-de-…

#159 Mijn "perfectionistische" bevalling!

In deze aflevering neem ik je mee in een voorbeeld van hoe idioot je kunt doen als je gedreven wordt door perfectionisme.  Het is een komisch verhaal, maar eigenlijk is de ondertoon natuurlijk helemala niet grappig. Want hoever ga je? Waar ben je in hemelsnaam mee bezig. En waarom? Tegen welke prijs? Wil je reageren of meer lezen over hoe je voorkomt dat je je leven vanuit deze drijfveer blijft leven, met alle schadelijke gevolgen van dien? Ga dan naar www.zoninjeleven.nl/episode-159 . Hier kun je ook jouw verhaal met me delen. Wil je kans maken op een gratis exemplaar van P.R.I.M.A. is Perfect? Deel deze aflevering dan via social media en tag mij. In de volgend podcast maak ik de naam van de winnaar bekend.   

#158 Kun je het winnen van je schuldgevoel?

Waar komt dat diepgewortelde gevoel van onveiligheid. toch vandaan? Dat gevoel dat zo diep zit, dat je misschien denkt dat jij er geen last van hebt. Maar dat stiekem wel de reden is dat jij voortdurend probeert - situaties te controleren - achter zekerheden aan te jagen- te zorgen dat iedereen je leuk vindt- te laten zien hoe succesvol je bent Die onveiligheid houdt je gevangen in de illusies van het verleden en de toekomst. Met als gevolg dat je contiNU afwezig bent. De volheid van het leven gaat volledig aan je voorbij! Wist je dat dat komt omdat je diep van binnen gelooft dat je schuldig bent? Dat maakt dat je je schaamt, je inhoudt, een masker ophoudt, je mening verbergt, kortom jezelf niet durft te zijn en laten zien. En op die manier leef je niet.  Hoe succesvol je op papier ook bent. Hoe rijk. Hoe knap.  Hoe lang wil jij het spel nog op dit niveau spelen of wordt het hoog tijd om eens flink te upgraden?  Dat kan! Veel luisterplezier!  De shownotes vind je hier: www.zoninjeleven.nl/episode-158  

#157 Dit heeft mijn leven radicaal veranderd!

Precies een jaar geleden, op 1 januari 2022 begon ik met dag 1 van een heel jaar iets heel consequent doen. En dat is voor mij life changing geweest. Niet alleen voor mijn persoonlijke leven, maar ook voor mijn business en wat ik vanaf dit jaar ga delen. Het is een radicaal andere basis en betekent dan ook een enorme shift in alles wat ik tot nu toe heb gedaan en ook gedeeld. Ik gun jou ook een totaal andere blik op jezelf, het leven en ‘de realiteit’. Waarom? Dat zal je in de volgende episodes steeds duidelijker worden. Veel luisterplezier! https://www.zoninjeleven.nl/episode-157 En in de podcast heb ik het over de wachtlijst voor Mastering the Game of Life: Dit is de link om daarop te komen: https://www.e-act.nl/ah/site?a=2171&p=420054

#156 Verbeter je relatie, doe je eigen werk!

Je relatie weerspiegelt precies hoe jij in het leven staat. Je kunt wel in relatietherapie gaan, maar wanneer je hoopt dat je daardoor gelijk of erkenning gaat krijgen, van de therapeut of je partner, dan schiet je daar uiteindelijk niet zoveel mee op. Want hoe je relatie nu is, zegt alles over jezelf.  Ook je heil zoeken in een ander of alleen verder gaan kunnen niet voorkomen dat jij het thema wat je hebt aan te kijken gewoon weer op je bordje krijgt. Je kunt nooit aan jezelf ontsnappen.  Dit klinkt heftig, maar uiteindelijk gebeurt alles in het leven  vóór je. Alleen het vergt wel een hele bewuste blik en moed om het zo te kunnen en durven zien. Het is niet gek dat je in the heat of the moment liever elke dreiging van verlies of onveiligheid uit de weg gaat. En dus blijft doormodderen of niet durft aan te kaarten waar het eigenlijk over zou moeten gaan. Wat als jij wél zou durven inzoomen op waar het wérkelijk knelt, in jezelf? En wat als je datgene wat je nu vakkundig omzeilt en niet noemt, wél op tafel durft te leggen? In deze podcast deel ik mijn persoonlijke ervaring met je. Hoe mijn relatie 180 graden omkeerde, puur door mijn eigen innerlijke werk te doen.  Heel veel luist…

#155 Ravage door weggestopte emoties

Wist je dat je zonder het te weten heel veel pijn, verdriet, woede en nog vele andere emoties hebt weggestopt? Misschien denk je wel dat je oud zeer allang hebt verwerkt. Dat denken heel veel mensen. “Dat heb ik een plekje gegeven!” “Dat is al zo lang geleden!” hoor ik heel vaak. Maar in de meeste gevallen is de verwerking alleen mentaal, via je ratio, je hoofd geweest. Al die tijd draagt je lichaam nog steeds de lasten, met vaak grote gevolgen, die jij misschien aan hele andere dingen linkt. In deze episode behandel ik een aantal modellen die aantonen hoe belangrijk het is om oog te hebben voor jouw beerput. Angst is vaak een reden om het deksel erop te houden. Misschien denk jij ook wel: Dan komt er zoveel los, dat kan ik niet aan! Maar dan heb je geen idee wat er gebeurt als je je ballast links laat liggen. Ruim je je shit niet op, dan kleurt je leven bruin. Doe je dat wel, dan komt er licht en helderheid. Zo simpel is het eigenlijk. Ik zou het fantastisch vinden als jij na het beluisteren van deze podcast een heel andere kijk hebt op jouw reservoir. Het is geen beerput, het is een schatkamer. Als jij kiest voor licht, gaan er bijzondere dingen gebeuren in je leven! Heel veel l…

#154 Geloof jij nog steeds dat veranderen moeilijk is?

Van de week deelde iemand in een van mijn Facebookgroepen een artikel getiteld: 5 redenen waarom veranderen moeilijk is. Ik vond dat grappig, omdat ik net die dag bezig was met het schrijven van een E-book waarin ik onderbouw waarom veranderen veel gemakkelijker is wanneer je zorgt dat je weet wat werkt en waarom. En hoe belangrijk het is dat je weet wanneer een methode effectief is, zodat je daar met recht op kunt vertrouwen in plaats van te hopen dat het dit keer wel gaat werken. Het antwoord op de vraag: "Waarom is veranderen moeilijk" vind ik totaal niet interessant. Want je schiet er geen steek mee op.  Vaak staan we hier niet bij stil. We stellen vragen als: "Waarom gebeurt mij dit?" "Waarom lukt me dit niet?" "Wat als ik dit niet kan?" Zeg eens eerlijk? Helpen de antwoorden op zulke slechte vragen je verder? Nee toch?  Mijn E-book “Mastering the Game of Life” is nét klaar en ik ben van mening dat daar dingen in staan waar je wél wat mee kunt. MIsschien ben je na het lezen wel enthousiast en wil je meedoen met de pilot die ik een week heb uitgesteld. We starten 1 november a.s.  Maar eerst maar eens lekker luisteren naar episode-154:  "Geloof jij nog steeds dat veranderen moe…

#153 Je krijgt altijd wat je vraagt!!

Na een lange zomer zonder podcasts, maar met enorm veel veranderingen in mijn leven, op alle vlakken is het weer hoog tijd voor een nieuwe podcast. Niet omdat ik dat heb bedacht. Maar omdat er twee dagen geleden ineens een enorme golf aan inspiratie mijn nieuwe huis in Egmond aan Zee binnen kwam zetten. En dus ben ik volop mee aan het gaan in die beweging. Ik praat je kort bij over wat er gebeurd is en waar dat in resulteert. Ik start namelijk binnenkort met een heel nieuw iets, onder de vlag “Mastering the Game of Life”. En hoewel het voortbouwt op veel van wat ik de afgelopen jaren heb gedaan, is het tegelijkertijd ook een totaal andere basis. De basis die ik had opgebouwd voelde fijn. Maar wat ik nu voel is met geen pen te beschrijven.  Op papier zit ik in een situatie waar veel mensen niet mee zouden willen ruilen. Maar ik voel me beter dan ooit! Hoe kan dat? Dit is het directe gevolg van het Leven echt volledig als spel kunnen ervaren. Wat een lichtheid, wat een luchtigheid, wat een lol. Ja, zelfs in de misère. Die er natuurlijk ook soms is om te ervaren. Toch blijft die kalme stevige basis steeds op de achtergrond aanwezig. Nou, ga maar gewoon snel luisteren, dan kan ik een …

#153 Je krijgt altijd wat je vraagt!

Na een lange zomer zonder podcasts, maar met enorm veel veranderingen in mijn leven, op alle vlakken is het weer hoog tijd voor een nieuwe podcast. Niet omdat ik dat heb bedacht. Maar omdat er twee dagen geleden ineens een enorme golf aan inspiratie mijn nieuwe huis in Egmond aan Zee binnen kwam zetten. En dus ben ik volop mee aan het gaan in die beweging. Ik praat je kort bij over wat er gebeurd is en waar dat in resulteert. Ik start namelijk binnenkort met een heel nieuw iets, onder de vlag “Mastering the Game of Life”. En hoewel het voortbouwt op veel van wat ik de afgelopen jaren heb gedaan, is het tegelijkertijd ook een totaal andere basis. De basis die ik had opgebouwd voelde fijn. Maar wat ik nu voel is met geen pen te beschrijven.  Op papier zit ik in een situatie waar veel mensen niet mee zouden willen ruilen. Maar ik voel me beter dan ooit! Hoe kan dat? Dit is het directe gevolg van het Leven echt volledig als spel kunnen ervaren. Wat een lichtheid, wat een luchtigheid, wat een lol. Ja, zelfs in de misère. Die er natuurlijk ook soms is om te ervaren. Toch blijft die kalme stevige basis steeds op de achtergrond aanwezig. Nou, ga maar gewoon snel luisteren, dan kan ik een …

#152 Niet eromheen, maar erdoorheen!

Na haar derde burn-out was ze er écht klaar mee. Karin Roest uit Vlaardingen kwam in actie toen ze zichzelf herkende in een artikel van mij en schreef zich in voor De Zonnebank en begon met PRIMA is Perfect. We kennen elkaar nu drie jaar en het is zo cool om te zien enorm Karin is veranderd. In deze podcast vertelt ze je over haar reis van de afgelopen drie jaar. Als er iets duidelijk wordt uit haar eerlijke verhaal is dat het echt een kwestie is van je angsten recht in de ogen kijken. Er is geen quick fix.  Inmiddels zijn we collega’s, want Karin startte spelenderwijs en vanuit de flow haar eigen bedrijf en helpt als coach en hypnotherapeut inmiddels anderen in hun ontdekkingstocht onder de naam: Ik ben mezelf, dus compleet. En dat binnenkort zelfs full time!  Check ook zeker de shownotes bij de aflevering, onder www.zoninjeleven.nl/episode-152. Maar nu eerst: Veel luisterplezier! 

#151 Zet je toekomst niet vast!

We hechten enorm aan zekerheid en vastigheid. Terwijl we op alle fronten worden uitgedaagd om daarmee te stoppen. Misschien voel jij het ook wel. Ervaar je angst, onzekerheid of zelfs chaos in deze ‘gekke tijd’.    Herken je dit dan is deze podcast absoluut voor jou. Ook ik heb mogen ervaren dat het oude is uitgewerkt en ben afgelopen tijd keer op keer weer heel duidelijk op mijn plek gezet:  Ik moest leren over loslaten, niet weten, geduldig blijven en vertrouwen hebben. En met vallen en opstaan geef ik me meer en meer over aan het idee dat niet ik aan zet ben, maar ‘het leven. En al lijkt het soms niet zo, dat alles perfect is. Dat ik veilig ben.    Best een uitdaging hoor, als juist alles op losse schroeven staat. Toch lukt het me wonderwel. Hoe dan? Is er soms in de basis iets wezenlijks veranderd?   Tja, luister zelf maar in deze nieuwe episode. En check ook de 2 podcasts die ik noem en in de shownotes heb opgenomen. Die 2 afleveringen laten eigenlijk heel duidelijk de ‘oude Astrid’ en de ‘huidige Astrid’ horen. Veel luisterplezier!  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-151/ 

#151 Niet meer van A naar Beter

In deze podcast praat ik je weer even bij over wat me de afgelopen tijd bezig heeft gehouden. En hoe ik terugkijk op de afgelopen ruim 2 jaar. Het voelt alsof ik op een nieuwe bestemming ben aangekomen zonder plan de campagne en routebeschrijving. Het voelt goed, maar geen idee wat de bedoeling is. Ik ben heel erg benieuwd of je dit herkent. Ik zie om me heen veel mensen die huiverig zijn om het oude los te laten omdat ze dan overvallen worden door de angst voor het onbekende en het niet-weten. Wat prijs ik mezelf gelukkig dat ik voorbij die angst een heel diep vertrouwen voel. Een basis die staat als een huis. Daar moest ik eerst wel een flinke verbouwing voor mee maken, maar nu heb ik wel het gevoel dat mijn fundament staat als een huis. Veel luisterplezier met deze nieuwe aflevering!

#150 Gooi je toekomst niet weg

Weet jij nog waar je stond, zo aan het eind van je middelbare schooltijd? Wist jij wat je wilde worden? Of had je geen idee of misschien wel keuzestress?  In deze podcast deel ik met je wat ik een tijdje terug schreef aan een docent van de middelbare school van onze dochter. Want ik had alweer de nodige voorbeelden gezien van onnodige stress en gedoe omdat veel jongeren geloven dat ze echt fout kunnen kiezen met mogelijk onherstelbare gevolgen voor later. En die pubers hebben die angst echt niet van zichzelf. Misschien geef jij het ook wel onbedoeld mee aan jouw kinderen, neefjes of nichtjes etc. En… wat dacht je trouwens van aan jezelf? Veel luisterplezier.  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-150/

#149 Uit de strijd, in de overgave!

Afgelopen 2,5 jaar heb ik heel veel gestreden. Zo zag ik het zelf niet altijd. Zo voelde het ook niet. Want ik voelde het gewoon niet zo. Ik was erg bezorgd, ongerust en angstig. Veel meer dan ik dacht.  Terugkijkend moet ik eigenlijk glimlachen. Ik snap dat mijn omgeving me helemaal niet meer begreep. Niet dat ik nu hetzelfde kijk als diezelfde omgeving. Ik kijk weer anders. Heerlijk dat voortschrijdend inzicht. Hoe ik er nu naar kijk, dat hele proces van strijd en verontwaardiging en verdriet en boosheid en angst, dat deel ik graag met je. Ik zie nu namelijk dat heel veel mensen hier nu middenin zitten. En ik weet ook dat nog veel en veel meer mensen hier komende maanden in zullen komen te zitten. Want het alarm gaat bij iedereen op zijn of haar eigen perfecte tijd af. Vroeg of laat. In dit leven of niet.  Nou, genoeg introductie, luister zelf maar wat vandaag uit mijn pen vloeide. Want dat ga ik vandaag met je delen.  Veel luisterplezier.  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-149/ 

#148 Ga niet over mijn grens!

In #147 had ik het over machteloosheid en machtsmisbruik. Deze podcast heb ik opgenomen ná de uitzending van Boos over de perikelen bij The Voice. Ik ontdekte dat de uitzending mij deed inzien dat ik zelf ook eigenlijk mijn grenzen niet beheers zoals ik dat wél mag doen. En dus nam ik na de uitzending een besluit. Tolereer jij ongemerkt ook veel meer dan je diep van binnen voelt dat je wilt? Laat deze podcast je dan helpen je eigen grenzen beter te bewaken. Veel luisterplezier.  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-148/ 

#147 Machteloosheid en machtsmisbruik

Er gebeurt zoveel in de buitenwereld, het is moeilijk om het allemaal nog te volgen en om het je niet te laten raken. Ongeloof, afschuw, boosheid en ook verdriet over zoveel wat anders blijkt te zijn dan we dachten.   Dit triggert bij veel mensen extra machteloosheid. Waar moet dit heen? In wat voor wereld leven we? Komt het nog goed met de wereld?    Die machteloosheid neem ik in deze podcast graag met je onder de loep. Net als de andere kant van de medaille, machtsmisbruik. Want die twee horen bij elkaar. En wat als wat er allemaal nu gebeurt een voorbode is voor iets heel moois?  Veel luisterplezier met #147 over machteloosheid en machtsmisbruik.  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-147/ 

#146 Bevolkingsonderzoek? Nee dank je!

In deze episode heb ik het over een onderwerp dat ik super interessant vind. Iets wat me jaren terug onmiddellijk interesseerde en naadloos aansluit bij wat MIJN INNERLIJKE AUTORITEIT me vertelt.  Ik vind het wel belangrijk dat jij je realiseert dat hoe ik hierin sta helemaal MIJN WAARHEID is. Ik hoop dat je snapt dat mijn podcast bedoeld is om jou dichter bij JOUW INNERLIJKE AUTORITEIT te brengen. Want waar ik in geloof, werkt voor mij. Maar dat werkt niet per se voor jou. Jij hebt de verantwoordelijk om zelf uit te vogelen wat jij gelooft of wilt geloven. Dus doe altijd zelf je onderzoek en check wat bij jou past en wat niet. Er is geen zwart en wit, geen goed of fout. Het is jouw reis, jouw leven. Heel veel luisterplezier met #146: Bevolkingsonderzoek, nee dank je!  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-146/ 

#145 Kleur bekennen

“The way you do one thing is the way you do everything.” Waar neem jij genoegen mee? Soms hoef je maar naar details te kijken om te ontdekken dat je eigenlijk niet echt kiest voor jezelf. Dat je jezelf tekort doet. Genoegen neemt met minder dan je verdient. En dat lijkt dan onschuldig. Totdat je ziet op hoeveel gebieden je dit doet. Dan wordt het ineens confronterend. En misschien is het nu wel hoog tijd om dat eerlijk onder ogen te zien en te kijken hoe je daarmee kunt stoppen.  Heel veel luisterplezier! Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-145 

#144 De moed om alleen verder te gaan

Er is afgelopen jaar heel veel gebeurd in mijn persoonlijk leven en ik praat je graag bij.  In deze episode komt het volgende voorbij: - Wie voor licht kiest, wordt getest; - Mijn rouwprocessen in 2021; - Voorbij de controle, the point of no return; - Zelfliefde als allerbelangrijkste drijfveer; - Dark Night of the Soul: de crisis uit de Reis van de Held; - De wet garandeert je geen zielsgeluk; - Niemand hoeft jou te begrijpen, als jij het maar snapt; - Bouw aan je fundament en laat het leven jou leiden! Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-144

#143 In deze gekte terug naar rust, hoe dan?

Zorgen de gebeurtenissen in de buitenwereld ervoor dat jij niet meer weet waar je aan toe bent en maak je je veel zorgen? Verlang je ernaar om meer rust en vertrouwen te voelen in deze uitdagende tijd? Het verschil tussen verzuipen of op de golven surfen is de mate van bewustzijn waar je toegang toe hebt. Hoe meer onverwerkt trauma er nog in je zit, des te lastiger het is om te navigeren.  Wil je jezelf graag ontdoen van onnodige ballast en meer vanuit je kern leren leven en daarmee ook een baken van licht en rust zijn voor je omgeving, dan is dit zeker een interessante episode voor jou. 

#142 Spiegelen ... en dingen die in de soep lopen

Vandaag wel een hele bijzondere podcast. Gelukkig ben ik van #primaisperfect anders had ik dit waarschijnlijk niet met je gedeeld. Ik had een prachtig gesprek met Marian van Tour, spiegelcoach en bloesemtherapeut. Helaas bleek er technisch iets mis met de opname. Tja… wat te doen? Ik moest er een nachtje over slapen en toen ontstond de oplossing. Ik heb een nieuwe podcast opgenomen, waarin ik je meer vertel over Marian, over ons gesprek, over spiegelcoaching en over de indrukwekkende sessie die ik zelf met haar heb mogen doen afgelopen week. En verder voelde het voor mij goed om het toch mogelijk te maken dat je luistert naar de oorspronkelijke opname, al is die technisch niet perfect.  Onderaan de shownotes (www.zoninjeleven.nl/episode-142) vind je veel meer informatie, waaronder: de ‘geheime’ en ‘mislukte’ registratie van ons gesprek. Het is technisch imperfect, maar ik kon het nog goed beluisteren, dus als je dat ook wilt, kan dat. een link waarmee je je kunt aanmelden voor de Zoom die Marian en ik zullen organiseren op woensdag 17 november om 20.00 uur. Als je er live bij bent, kun je natuurlijk je vragen stellen én je maakt kans op mooie prijzen. Kun je niet live, dan krijg …

#141 40 dagen Deep Diven

Ik dacht dat het nummer Rollercoaster speciaal voor 2020 was geschreven, maar 2021 lijkt vorig jaar wel te overtreffen. Zowel in de buitenwereld als ook in mijn persoonlijke leven is het een ‘rocky year’.  Wanneer je voor grote uitdagingen of veranderingen staat, is het wijs om jezelf alle ruimte en tijd te geven om tot rust te komen en weer vaste grond onder je voeten te voelen. Maar vaak komt dat er niet van en gunnen we onszelf de rust niet of denken we niet dat dat mogelijk is. Wanneer je voor grote uitdagingen of veranderingen staat, is het wijs om jezelf alle ruimte en tijd te geven om tot rust te komen en weer vaste grond onder je voeten te voelen. Maar vaak komt dat er niet van en gunnen we onszelf de rust niet of denken we niet dat dat mogelijk is.  Zelf heb ik deze week besloten een periode van 40 dagen in te lassen waarin de focus vooral op mezelf ligt en op de vraag: “Wat heb ik nu nodig?” Toen ik 2 jaar geleden een challenge met mezelf afspraak om 100 dagen oncomfortabel lang te gaan mediteren, kwam er al op dag 17 zo’n grote doorbraak, dat ik van schrik abrupt stopte met mediteren. De weken en maanden  daarna was ik bezig met de inzichten een plek geven. Dus ik ben …

#140 Hoe verbijsterend vaak je niet jezelf durft te zijn

Omdat ons brein erop gericht is ons altijd te willen behoeden voor ‘gevaar’, is het gevolg daarvan dat je heel vaak niet doet wat je eigenlijk wilt. Het moeilijke is dat dit zo gewoon wordt, dat je niet eens in de gaten hebt, dat je dat doet. Je weet niet eens meer wie je ‘eigenlijk bent en wat je eigenlijk wilt. Je wordt een persoon die veilig uit de buurt blijft van confrontatie, afwijzing en mogelijke mislukkingen. Dat je daar uiteindelijk doodmoe, doodongelukkig of doodziek van kan worden, tja daar denk je natuurlijk niet bij na. Totdat je de gevolgen gaat merken.  Hopelijk helpt deze podcast om je weer van dit soort mechanismen bewust te maken in je eigen leven. Heel veel luisterplezier!!  https://zoninjeleven.nl/episode-140/ 

#139 Ontwaken met vallen en opstaan - met Femke Hertog

Femke Hertog en ik leerden elkaar kennen via de MPOP Community van Simone Levie waar we beiden leerden hoe je een online business bouwt. Femke is creative business coach en helpt vrouwelijke ondernemers bij het omzetten van hun missie en plannen naar een creatief concept.  In deze podcast neemt Femke ons mee in haar verhaal. Een hele pittige jeugd, een zware burn-out en een intens verwerkingsproces brachten haar meer en meer op het spirituele pad en zorgden ervoor dat ze uiteindelijk volledig besloot te gaan voor het ondernemerschap, iets waarvan ze ergens altijd wist dat dat haar pad was. Succesvolle en intensieve jaren volgden, totdat ze anderhalf jaar geleden, bij de start van de Coronacrisis aan alles voelde: “Dit klopt niet!” Ik had in die tijd hetzelfde en Femke volgde mijn pad actief via de FB Groep De Hele Olifant.  Afgelopen anderhalf jaar zijn we beiden op onze eigen manier heel intensief bezig geweest met onderzoeken, ontdekken en opruimen. Onderzoeken en ontdekken van nieuwe eigen waarheden over de wereld en over onszelf en de mens in het algemeen. En met het opruimen van alle ballast en bagage die daarbij naar boven komt, in onszelf. Zoals je zult horen is Femke enorm…

#138 Hedendaagse heksenvervolging en hypocrisie

“Na Lexmond-maanzusjes nu wonderdruppels Giel Beelen onder vuur.” Zo luidt een van de krantenkoppen deze week. Rituals kreeg vorige week al een storm van kritiek over zich heen omdat veel mensen wat vonden van de samenwerking met de zusjes Lexmond die hun maankalender via Rituals verkopen. En nu was Giel Beelen dus het bokje. Na een lange radiostilte vond ik dit een mooie gelegenheid om weer eens een podcast op te nemen en hierop in te gaan.Ik ben momenteel bezig in de nieuwste roman van Susan Smit, de heks van Limbricht. Wat dit boek met Giel en de zusjes Lexmond te maken heeft? Tja… ik zou zeggen, ga lekker luisteren. Veel plezier! Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-138/

#137 Sunny Side Up

Na bijna 2 maanden radiostilte heb ik zojuist eigenlijk tot mijn eigen verbazing een korte update opgenomen. Ogenschijnlijk gebeurt er weinig, maar dat is schijn. Ik ben achter de schermen bezig om oude dingen af te hechten en ruimte te maken voor nieuw. Wat dat is, is me nog niet duidelijk. Wel ben ik inmiddels weer begonnen met schrijven, heel veel schrijven. En… onverwacht ontstond er vandaag een supergaaf nieuw initiatief dat op maandag 23 augustus a.s. start.  In deze episode vertel ik je graag meer over Sunny Side Up. En in de shownotes kun je terecht voor meer info: https://zoninjeleven.nl/episode-137/  Fijne dag!!  Zonnige groet,  Astrid 

#136 Stap in je idool met zelfhypnose

Ben jij op zoek naar de sprankelende energie van Tisjeboy Jay, de aantrekkingskracht en daadkracht van Tony Robbins, de liefdevolle vibes van Gandhi of Maria Magdalena of wil je wel eens proeven hoe het is om in de schoenen van André Kuipers te staan? Het kan allemaal! De mogelijkheden van (zelf)hypnose zijn eindeloos. In deze episode deel ik met je waarom ik zo enthousiast ben over zelfhypnose en wat je er allemaal mee kunt doen. Vandaag zoom ik in op de mogelijkheid om van jouw grote voorbeelden of inspiratoren te leren door verbinding te maken met hun energie. Dat levert echt hele bijzondere ervaringen op, zo ervoeren ook de deelnemers aan deze les van mijn cursus zelfhypnose. Nieuwsgierig? Veel luisterplezier!  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-136/

#135 Oog van de Storm 2021

Vandaag wil ik het met je hebben over 3 dingen: Waarom ‘niks doen’ niet niks doen is en wat het kan opleveren; Hoe je kunt creëren vanuit afstemming en flow Mijn nieuwe project Oog van de Storm dat 14 juni start. Heel veel luisterplezier!  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-135/

#134 Helemaal jezelf durven zijn (met hypno-bonus)

Tijdens het maken van #133 raakte ik ineens helemaal geïnspireerd om nog een bonusaflevering te maken. Dat is deze geworden. En eigenlijk wilde ik niet alleen een podcast voor je opnemen, maar daar ook nog een mooi cadeautje bij doen. En zo geschiedde. Deze aflevering is speciaal voor jou als je jezelf herkent in waar ik heel lang mee heb geworsteld, maar wat me echt steeds beter en beter afgaat. En dat is: Helemaal mezelf durven zijn. In een wereld waarin ‘normaal’ nog steeds de norm is, hoewel het afbrokkelt, omdat het niet langer klopt.  Normaal willen zijn is een illusie. Het is juist de bedoeling dat authenticiteit, waarheid en eigen(wijs)heid meer en meer ruimte krijgen. Als jij dit herkent en merkt dat je het vaak nog heel eng of eenzaam vindt om helemaal jezelf te zijn, uit te spreken en te laten zien, dan hoop ik dat ik je met deze podcast en bonusaudio een hart onder de riem kan steken. Want jouw eigenheid is juist wat naar buiten mag, de wereld in!  Heel veel luisterplezier!!!  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-134/

#133 Hoe hoger je trilling, hoe meer je ziet

“Ja maar, zie je dat dan niet?” Nee. Soms ziet iemand iets echt niet. Hoe onbegrijpelijk dat ook lijkt voor jou als jij iets juist overal ziet. Zo zijn er mensen die alleen maar gevaar zien. Of problemen. Terwijl voor anderen de mogelijkheden en oplossingen voor het oprapen liggen.  In deze podcast wil ik je graag uitleggen hoe het kan dat je meer gaat zien wanneer jij jouw trilling verhoogt. En natuurlijk ook wat ik daarmee bedoel, je trilling verhogen. Heel veel luisterplezier!!!  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-133/

#132 Wat er niet meer klopt in mijn bedrijf

Afgelopen week zat ik met de groep deelnemers aan het traject Stap in de Rol van je Leven op een unieke locatie met het mooiste uitzicht van Nederland.  Dankbaar, voldaan en een beetje weemoedig, want we hebben bijna een jaar lang lief en leed met elkaar gedeeld en het traject zit er nu op. Zoals je vast wel weet, hou ik ervan om altijd in ontwikkeling te zijn en dingen weer aan te passen of op te geven als ze niet meer kloppen. En ik kwam er gisteren tijdens de livedag achter dat er ook nu iets is wat niet meer klopt. En daarover wil ik het vandaag graag met je hebben, want ik gok dat dit inzicht jou ook weer verder kan helpen. Heel veel luisterplezier!  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-132/

#131 Je kunt nooit weten waar iets goed voor is

Vandaag deel ik een verhaal met je wat mij weer deed inzien dat je nooit kunt weten hoe een koe een haas vangt. Ik dacht dat ik een training had gevolgd om te leren Clubhousen, wat het me opleverde was een zomervakantie.  Veel luisterplezier! 

#130 Op zoek naar antwoorden met Wiggert Meerman

Wiggert Meerman is marketeer, avonturier,  spreker en persoonlijk leiderschap coach.Afgelopen jaar kwam zijn eerste boek uit: Op zoek naar antwoorden, een verhaal over innerlijke vrede. Het resultaat van een verblijf van 6 weken bij een indianenstam in de Amazone. Hij volgde een zogenaamd plant dieet, een sjamanistische traditie voor spirituele zelfontwikkeling en ontving hier zijn levensmissie: Leer mensen om weer een puur mens te worden.  Natuurlijk hebben we het in deze podcast over Wiggerts avonturen in de Amazone en de lessen die dit opleverde voor zijn prachtige boek dat inmiddels al een bestseller is.  Steeds weer wordt duidelijk hoe ongelofelijk anders wij hier in het leven staan. Hoe ver we verwijderd zijn geraakt van onze natuur. Hoe vaak we ons achter maskers verschuilen en hoe oncomfortabel we het vinden om gewoon ‘te zijn’. Terwijl we er gek genoeg toch diep in onze kern allemaal zo enorm naar verlangen.  Hopelijk wordt je enthousiast om na het beluisteren van deze aflevering ook zijn boek te gaan lezen. Ik heb er zelf enorm van genoten, net als van ons gesprek.  Heel veel luisterplezier!  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-130/

#129 Overheidsspotje, je reinste hypnose

In deze podcast wil ik je bewust maken van een knap staaltje hypnotisch taalgebruik. Ongelofelijk hoe je in een paar zinnen zo onverbloemd van alles aan elkaar kunt knopen wat in mijn ogen kant noch wal raakt.  Al zullen veel mensen daar anders over denken, maar dat komt omdat ze al heel lang dit soort hypnotische suggesties en verhalen hebben moeten aanhoren de afgelopen maanden. Ik ben benieuwd of bij jou ook je ogen geopend worden hoe vernuftig en subtiel het werkt. Of moet ik juist eigenlijk zeggen, schaamteloos duidelijk? Want dat is het voor mij. Maar ja, ik kijk en luister natuurlijk niet neutraal, want het is mijn werk. Dus mij kan het niet meer niet opvallen. Hoe dan ook, heel  veel luisterplezier met deze nieuwe podcast over een overheidsspotje wat ik beschouw als je reinste hypnose!  Heel veel luisterplezier!  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-129/

#128 Hoe blijf ik in mijn eigen energie?

Heel veel mensen vinden het ongelofelijk lastig om in hun eigen energie te blijven. Voor ze het weten zijn ze onbewust alweer helemaal aanwezig bij de ander met hun aandacht. Of ze durven hun mening niet te geven of hun ware gezicht niet te laten zien. Wat is dat toch? En interessanter natuurlijk: Hoe zorg je ervoor dat je beter bij jezelf kunt blijven?  Heel veel luisterplezier!  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-128/

#127 De verleidingen van het dwaalspoor

Het is het allergemakkelijkste wat er is. Toegeven aan de verleidingen van het dwaalspoor. En dat je het van tijd tot tijd doet, hoeft ook helemaal geen ramp te zijn. Alleen de meeste mensen hebben niet door dat ze dat doen en zijn dan verbaasd als ze op een goed moment (of moet ik eerder zeggen op een slecht moment) te kampen krijgen met tegenslag of ziekte in hun leven. De prijs van bezwijken voor de verleidingen van jouw dwaalspoor is namelijk hoog. En de opbrengst is er wel. Maar die is klein en tijdelijk. En toch… daar nemen de meeste mensen genoegen mee in het leven. Wil jij  echt voelen dat je leeft? Die kriebels van binnen voelen aan het begin van de dag? Dat kan. Gelukkig wel. Dat is ook de bedoeling. Je ziel roept daar ook continu om. Maar de vraag is: Luister jij? Of bezwijk je toch alweer voor de verleidingen van het dwaalspoor? Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-127/

#126 Klein beginnen

Laat jij je ook gemakkelijk ontmoedigen omdat je erachter komt dat je veel te veel van jezelf verwacht in korte tijd of in één keer? Super herkenbaar.  Vroeger stapte ik heel vaak in die valkuil en gaf ik al snel op als ik niet snel resultaat zag. Maar tegenwoordig heb ik die escaperoute volledig in de smiezen. En ik daag mezelf dan ook uit om juist bij nieuwe dingen weer helemaal oké te zijn met klein beginnen. N.a.v reacties van mensen op Clubhouse over mijn room, besloot ik deze podcast te maken. Want het kleine voelt misschien niet altijd even fijn, maar daar oké mee leren zijn gaat uiteindelijk wel het verschil maken.  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-126/

#125 Kritische stemmetjes aan het stuur met Mariska Ruissen

Wie zit er achter het stuur van Jouw Bus? Heb jij de touwtjes stevig in handen of wordt jouw stuur ongewild overgenomen door een van jouw deelpersoonlijkheden?  In deze podcast ben ik in gesprek met Mariska Ruissen, creatieve duizendpoot, business mentor en schrijfster van het boek ‘Aan het Stuur’. Met haar boek en bijbehorende carddeck leert ze je grip te krijgen op kritische stemmetjes in je hoofd. Want stemmetjes in je hoofd is volkomen normaal. Maar wanneer de kritische negatieve stemmetjes de leiding hebben, zit je mogelijk gevangen in een leven dat niet langer bij je past.  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-125/  Uiteraard ontstond dit boek niet zomaar, maar heeft het alles te maken met Mariska’s persoonlijke reis. Jarenlang dacht Mariska op weg te zijn om haar droom te vervullen. Totdat ze ontdekte dat dit helemaal niet haar droom was. Ze besloot haar hart te volgen, maar dit werd haar niet in dank afgenomen en dat gaf haar een schuldgevoel. Toch zette ze door. Inmiddels is het al 4 jaar geleden dat ze haar in de ogen van anderen juridische carrière vaarwel zegde. Terwijl ze haar droom achterna ging, werd ze keer op keer weer met haar k…

#124 Maak gebruik van die weerstand!

Voel jij vaak weerstand? En waartegen dan? Grote dingen? Of juist ook heel vaak tegen kleine dingen die je liever anders zou willen? Heb jij in de gaten hoe jij met weerstand omgaat? De meeste mensen zijn zich niet bewust dat ze in gevecht gaan met hun weerstand. Dit is een mega-energielek en dus eigenlijk doodzonde. Terwijl  weerstand je zoveel te brengen heeft als je stopt deze langer als je vijand te zien. Ik ben benieuwd of deze aflevering jou kan helpen ook anders tegen weerstand aan te kijken. In ieder geval wens ik je heel veel luisterplezier!  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-124/ 

#123 Jezelf opnieuw uitvinden met Wendy Kerssens

Zeven jaar lang had Wendy Kerssens haar eigen social media advertising bedrijf en was ik een van haar klanten. Toen er iets heftigs in haar leven gebeurde, besloot ze een grote sprong te nemen. Een risico:  Juist toen nam ze haar eerste eigen personeelslid aan. Ik vond dat zo’n stoere beslissing! Ergens dit jaar las ik een bericht waarin ze vertelde dat ze haar mega succesvolle bedrijf inmiddels had verkocht. Hé? Wat zou daar achter zitten? Daar moest ik meer van weten en ik nodigde haar uit om haar indrukwekkende verhaal te doen in mijn podcast.  Wendy laat keer op keer zien hoeveel het je oplevert als je echt durft te kiezen in het leven. Voor jezelf. Je niet laat leiden, maar zelf de lead neemt.  Niet alleen inspirerend voor ondernemers.  Heel veel luisterplezier!  Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-123/

#122 Hak die knoop door en kies

Veel mensen zitten vast in hun leven. Vast in angst. Jaren gaan voorbij waarin ze blijven hangen in die angst, zonder te beseffen dat het een kwestie is van één duidelijke keuze maken om die lijdensweg te stoppen. Want het maken van een keuze brengt je automatisch naar de eerstvolgende stap. Je komt in beweging. Je groeit. En zo stopt je lijdensweg. Meestal gebeurt zoiets als er iets heftigs gebeurt in je leven. Ineens kies je wél. Omdat je inziet hoe kostbaar het leven is. Maar ook een stukje inspiratie kan iets in beweging zetten. Ik ben benieuwd welke knoop jij doorhakt na het beluisteren van deze podcast!  Veel luisterplezier! Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-122/ 

#121 Waarom ik zo enthousiast ben over Clubhouse

Misschien ken je het al. Clubhouse. Een nieuwe audio app die Nederland momenteel pijlsnel verovert. Waarom is het zo’n succes? En hoezo heeft het mij ook helemaal gegrepen?Afgelopen week heb ik voor het eerst een paar keer zelf actief een room gehost, zoals dat heet en in deze episode vertel ik je waarom ik hier zo enthousiast over ben. En… wil je ook meedoen, maar heb je geen uitnodiging? Aan het eind van deze aflevering vertel ik je hoe ik jou misschien wel kan helpen.  Veel luisterplezier!

#120 Succesvol ondernemen in de yogawereld met Corine van Zoelen

Vandaag ben ik in gesprek met Corine van Zoelen, alias  De Yoga Business Coach. Corine gaf jarenlang zelf yogales binnen haar Yogaboerderij, maar in 2015 besloot ze online lessen aan te bieden. Twee jaar later begon ze voornamelijk yogadocenten, maar ook coaches, therapeuten, astrologen en masseurs te begeleiden met het online ondernemerschap. Bij Corine leer je online programma's te maken en ze helpt je ook met het technische gedeelte van je eigen online platform. Toen Corine online ging, stuitte ze op de nodige weerstand, met name uit de yogawereld. Online was vreemd en onbekend, les op afstand zou lang niet zo goed werken als live. Maar Corine, doorzetter die ze is, was vastbesloten en zette door. Een veelgehoord mantra is dat je met yoga sowieso geen droog brood kunt verdienen en die mythe had ze een paar jaar eerder al doorbroken.  Corine gelooft niet in toeval en weet zeker dat er niet voor niets juist in deze tijd zoveel yogadocenten zijn. En zeker in deze lock down tijd is het natuurlijk prachtig dat steeds meer teachers hun werk online kunnen aanbieden, want de behoefte groeit nog steeds.  Omdat Corine zelf ook een podcast heeft, vroeg ze mij ook de oren van het hoofd. Du…

#119 Hoe voorkom je dat je opbrandt?

Juist de mensen van wie je het misschien nooit zou verwachten lopen grote kans om zichzelf volledig uit te putten. In deze podcast zet ik met je op een rijtje waar je dit type mens aan herkent. Misschien gaat er wel een lichtje bij je branden. En als bonus kun je vandaag luisteren naar een hele effectieve audio uit mijn training en boek PRIMA is Perfect  die jou gaat helpen om niet langer uit te stellen wat je misschien al heel lang voor je uitschuift. En nee, dan heb ik het niet over stofzuigen of de auto wassen. Maar over de dingen die er écht toe doen in je leven. Dingen die eigenlijk belangrijk zijn, maar die je uitstelt door angst. Dat zijn vaak de dingen die als we ze blijven uitstellen zorgen voor spijt aan het eind van ons leven. Een burn-out is vaak een hele effectieve manier om het roer om te gooien. Om te stoppen met uitstellen. Maar waarom zou je het zover laten komen?  Hopelijk helpt de audio “Genoeg is genoeg” jou op weg vandaag.  Veel luisterplezier met deze nieuwe aflevering! Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-119/

#118 Fout visualiseren

Misschien doe jij het ook wel bewust. Visualiseren. Omdat je hebt gehoord dat dat een goede manier is om te manifesteren, te creëren wat je wilt in je leven. Je dromen werkelijkheid te laten worden. Je maakt misschien moodboards of doet visualisatieoefeningen. Maar wist je dat je ook ineffectief kunt visualiseren? Waardoor het geen of weinig effect heeft, ondanks al je inspanningen?  In deze aflevering ga ik je uitleggen hoe dat zit. Doe er je voordeel mee. Dat scheelt je veel tijd, energie en frustratie! Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-118/