Dé 100% Podcast over Body, Mind & Food

Podcast #189 Een dieptegesprek met Robyn en Chelsea. Yoga en mindfulness voor peuters en kleuters.

Een gesprek met Robyn en Chelsea, oprichtsters van de yogabeertjes.Chelsea volgde jaren geleden een happy healing week en kwam zo van haar depressie af. Los van deze bevrijding was dit ook het tipping point in haar leven en besloot ze haar passie te volgen: jonge kinderen in hun gevoel houden middels yoga en mindfulness.Inmiddels is dit uitgegroeid tot een prachtig succesvol concept waarmee ze nu samen met haar zus Robyn vele kinderen en scholen inspireren.In deze podcast vertellen ze hun eigen verhaal en hoe dat ervoor heeft gezorgd hoe enthousiast ze zijn over het feit dat voelen zo belangrijk is om van jongs af aan te leren.Op een leuke en speelse manier leren ze jouw kind of de kinderen in een klas/groep alle prikkels te verwerken en weer even in contact te laten komen met zichzelf.Yogabeertjes biedt video’s aan voor peuters en kleuters met een leuk en zeer variërend aanbod van yoga oefeningen en mindfulness-momenten. De kinderen worden meegenomen in een verhaal, terwijl de focus wordt gelegd op bewegen, voelen en de ademhaling. Verschillende avonturen komen voorbij waarbij ze op reis gaan met dinos, de onderwaterwereld bekijken, de seizoenen ontdekken en ook het circus en de …

Podcast #188 Een dieptegesprek met Ellemieke Vermolen.

Podcast #187 Een dieptegesprek met Jasper Merle. Muziek is de taal van heling.

Podcast #186 Dieptegesprek met Monique van Leeuwen. Wat heeft Yoga te maken met niets' doen?

Podcast #185 Dieptegesprek met Anton Teuben. Welke Alien ben jij?

Podcast #184 In gesprek met Maarten Oversier. Heb jij bestaansrecht?

Podcast #183 Het had zomaar heel anders kunnen aflopen.

Podcast #182 Weer in de FLOW na tegenslag!

Podcast #181 Hoe je eindelijk je ballast los kunt laten?

Podcast #180 'Over gaan' naar een nieuwe dimensie

Podcast #179 In je Ki-kracht voor je optimale potentie. Een dieptegesprek met Hans Peter Roel.

Podcast #178 Happy Healing meditatie met Matthijs van Doesburg

Podcast #177 Kom jij ook bij de Happy Healing Family?

Een gesprek met Shanice en Saskia over hoe jij Happy Healer wordt.Shanice en Saskia volgen allebei de route om Happy Healer te zijn aan de Happy Healing Academy. Nadat ze zelf hadden ervaren verlost te kunnen worden van hun belemmerende patronen en klachten wisten ze het: hier willen we alles over weten.Shanice had geen geld en schreef zich toch in. Ze heeft het gemanifesteerd en wat daarna volgde is verbluffend mooi. Saskia kon na module 1 weer lachen, schreef zich in voor een vervolg en kan het niet meer uit haar leven wegdenken. Beiden genieten met volle teugen van alle kennis en ervaringen die ze opdoen in onze opleiding. Of je nou iets met coaching, healing of energie wil doen op professioneel gebied of je wil het gewoon leren voor jezelf en je omgeving. Deze kennis verrijkt sowieso op alle vlakken je leven. Het is het meest waardevolle voor je leven en wat we op school niet geleerd hebben: Jouw uitweg naar gezondheid en geluk. Kom je erbij?Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Podcast #176 Deconditioneer jezelf naar een nieuwe dimensie. Een dieptegesprek met Matthijs van Doesburg.

Bij Matthijs beheerste pijn zijn leven. Na jarenlange behandelingen besloot hij in 2016 te stoppen in het reguliere circuit en raakte pijnvrij. Na 10 jaar obsessief onderzoek, experimenten en interviews kan hij oprecht zeggen dat we zelf de regie hebben over onze gezondheid en geniet hij ervan daarmee anderen te inspireren.In deze podcast gaan we in op zijn levenspad, zijn lessen, bewustzijn shifts, andere dimensies en wat je al kan doen om stappen te maken naar gezondheid en geluk.Een heerlijk direct ‘face tot face’ gesprek waar we ook nog veel gelachen hebben.Geniet ervan!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Podcast #175 Heel jezelf met geometrie. Een dieptegesprek met Janosh.

Podcast #174 Leef jij je zielsmissie? Een dieptegesprek met Willem Glaudemans

Ben jij meer dan je fysiek lichaam? Bestaat er zoiets als een ziel? En zo ja, waar komt een ziel vandaan? Hoe komt een ziel in een lichaam? En als jij een zielsmissie hebt, hoe ontdek jij die dan? Hoe verhoudt 'heling; zich met jouw fysieke en spirituele lichaam?Deze en veel meer zingevings vragen komen aan bod tijdens deze inspirerende podcast met Willem Glaudemans. https://www.willemglaudemans.nl/Ook ontdek je alles over de toekomst. Laat je vooral geruststellen en verwonderen. Veel luisterplezier!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Podcast #173 Zonder krukken, in mijn kracht en uit mijn burnout! Livegesprek met Britt, Michael en Eline tijdens de Hap…

Eline had een trauma op jonge leeftijd opgelopen door een uit de kom geschoten knie. 14 jaar later had ze daar weer last van. Er lag een trauma op. Ze kwam op krukken binnen en ging dansend naar buiten.Michael ging voor ‘hebben’ en deed aan bewijsdrang. Prestaties leveren kon hij als de beste, alleen wel ten koste van zichzelf met een heftige burnout tot gevolg. In dag 4 vertelt hij al hoe hij van hebben naar zijn is gekomen en nu zijn zingeving weet.Britt had nog wat stukken te helen, maar had nooit kunnen bedenken dat het zo diep zat en vervolgens zo intens mooi kon zijn.Ze ontdekte dat heling helemaal niet eng is en dat ze nu dankbaar weer helemaal in haar kracht staat.Laat je inspireren door deze mooie lieve mensen.Wie weet is het voor jou het liefdevolle duwtje.Veel luisterplezier!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Podcast #172 Een meditatieve bodyscan

Podcast #171 Een transformerende meditatie

Podcast #170 Borsten moeten wiebelen

Podcast #169 Kinderen en emoties

Podcast #168 Lekker op je eigen-wijze

Podcast #167 Jij bent de liefde!

Een dieptegesprek met Dr. Juriaan.Als we liefde zijn, dan zijn we gezond en gelukkig! Wat is liefde? En verliezen we gaandeweg ons zelfvertrouwen, zelfwaardering en zelfrespect waardoor we geen pure liefde meer kunnen ontvangen en geven? Hoe staat het met de liefde in de wereld?Liefde opent vele poorten en maakt donker licht. In deze podcast vertelt <a href="https://dokterjuriaan.nl/">Dr. Juriaan</a> er alles over. Ook over zijn eigen innerlijke reis naar liefde. En hij geeft tips over hoe jij weer kan beschikken over liefde.Heel veel liefde gewenst 🧡Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Podcast #166 Vind je innerlijke kracht!

Podcast #165 Blame it on your parents!

Podcast #164 Elise Milou voelt zich weer zelfverzekerd en vrolijk.

Een prachtig gesprek over het Happy Healing weekend.Na deelname aan een weekend, dacht Elise Milou dat er niet zoveel was gebeurd. Totdat ze opmerkte hoe ze zich anders gedroeg en hoe zaken haar niet meer raakten. Waar ze zich eerst neerslachtig en onzeker voelde, zat ze nu lekker in haar vel. Ook merkte ze op dat ze niet meteen kribbig en ongeduldig reageerde naar haar kinderen als ze moe was of zich schuldig voelde als ze even niet de perfecte mama kon zijn. In haar relatie ervaart ze ook meer verbinding. Kortom: ook in een Happy healing weekend gebeuren er magische dingen. Het luisteren en/of kijken waard als je overweegt jezelf heling te gunnen.Geniet ervan.Je kunt Elise volgen op: https://www.instagram.com/elisemilou/Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Podcast #163 Terug in balans, helemaal veilig en vol energie!

Podcast #162 Channelen met jouw engelen!

Podcast #161 Adem je vrij met Kasper van der Meulen

Slaap Meditatie - non-vocal

Een diepe helende meditatie voor optimale nachtrust en slaapZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Mediatie Zelfvertrouwen - vocal

Een diepe geleide helende meditatie voor meer zelfvertrouwenZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Diep helende meditatie - vocal

Een diepe visueel geleide helende meditatie met binaural beats Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Helende meditatie non-vocal

Een diep helende meditatie met binaural beats.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Podcast #160 Het roer om?

Podcast #159 'Ontlast' jij jezelf wel genoeg?

Podcast #158 In welk bewustzijn ben jij?

Podcast #157 De negen geheimen van de vrouw

Podcast #156 De brug van 3D naar 5D

Podcast #155 Wordt jouw kind breinbaas?

Een dieptegesprek met Dominique van de breinbaas academy. Zij heeft als GZ-psycholoog en hypnotherapeut ervaren dat veel kinderen steeds jonger binnenkomen en veel stress en overprikkeling ervaren. En daar wilde ze wat aan doen. Ze ontwikkelde de breinbaas academy waarin ze een prachtig audioprogramma aanbiedt voor jongeren tot 12 jaar om baas te worden over hun gedachten, stress en prikkels. We lieten AnneBeau van 9 jaar de proef op de som nemen. In deze podcast vertelt Dominique wat het programma inhoudt en hoe jouw kind er veel aan kan hebben. Ook vertelt AnneBeau haar ervaring. Een must voor iedere ouder die het beste met zijn/haar kind voor heeft! Geniet ervan.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Podcast #154 Vraag en het wordt gegeven - Een dieptegesprek met Linda Dronkers

Podcast #153 In contact met je intuïtie - een dieptegesprek met Dr. Joy Martina

Een dieptegesprek met Dr. Joy Martina, bestseller van het boek: 'How to use your intuïtion to change your life'In deze podcast vertelt Joy over haar jeugd, haar roeping en vooral hoe je die roeping kunt volgen. Zij is inmiddels een master in 'channeling' en maakt gebruik van universele energie en kracht. Daarnaast heeft zij een netwerk opgezet waarin zij de vrouwelijke en mannelijke energie weer in balans brengt, waar ook jij aan kan deelnemen. Kortom het luisteren waard!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Podcast #153 In contact met je intuïtie!

Een dieptegesprek met Dr. Joy Martina, bestseller van het boek: 'How to use your intuïtion to change your life' In deze podcast vertelt Joy over haar jeugd, haar roeping en vooral hoe je die roeping kunt volgen. Zij is inmiddels een master in 'channeling' en maakt gebruik van universele energie en kracht. Daarnaast heeft zij een netwerk opgezet waarin zij de vrouwelijke en mannelijke energie weer in balans brengt, waar ook jij aan kan deelnemen. Kortom het luisteren waard!

Podcast #152 Kalmeer je ego met compassie en nederigheid

Er wordt veel gezegd over het ego. Zowel positief als negatief. Daarom dook ik er helemaal in. Wat is je ego? En welke inzichten over dit begrip heb je nodig om het ego zelf te kunnen besturen, zonder er door geregeerd te worden? En wanneer leef je dan vanuit je ziel? Waarom hebben we eigenlijk een ego en waar zet je die dan voor in? Ons ego is vaak een set van aannames, overtuigingen, patronen en kwaliteiten. Dan denk je ‘dit is wie ik ben, zo ben ik van waarde en beteken ik wat’. Het ego wil dus ook bevestigd worden, want wie ben jij nog zonder ego? Kortom, vandaag een mooie podcast voor jou om je ego te kalmeren met compassie en nederigheid en daarmee nog meer te leven vanuit je ziel. Veel luisterplezier!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Podcast #151 Bewustzijn vs bewustwording

Leo van Deursen, voorheen huisarts en arts in manuele geneeskunde verdiept zich al jaren in de oorzaken van ziekten en vooral wat werkt om te genezen. In die zoektocht komt hij op een opzienbarende ontdekking wat tegen de gebaande paden ingaat. Onder andere ontdekt hij dat bewustzijn iets heel anders is dan wat wij denken. Hij handelt ernaar en volgt zijn hart ipv de kaders. Hij draagt het inmiddels uit. In deze podcast zijn verhaal en heel veel inspiratie voor jou.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Podcast #150 Zweet jij je oude ballast eruit?

Een dieptegesprek met David de Kock. Hij is bekend van 365 dagen succesvol en inmiddels van zijn zweethutceremonies. Hij is vandaag te gast in mijn podcast. We hebben het over non-dualisme, liefde en over heling en zweethutten. Een prachtig gesprek die tot veel inzichten leidt. Geniet ervan :)Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Podcast #149 Boven jezelf uitstijgen en klaar met fybromyalgie en andere klachten

Saskia, Chantal en Eveline namen afgelopen week deel aan de [email protected]. Eveline deed aan urineverlies en nog meer klachten en Saskia kon de dag niet door zonder op bed te liggen en pijn te hebben door haar fybromyalgie. Chantal deed aan overprikkeling. Zo herkenbaar voor me. Toen ik aan klachten deed leek ik ook van de regen in de drup te belanden en voelde me op een gegeven moment hopeloos en moedeloos. Gelukkig ontdekte ik wat ik nu weet en kan ik dat in 1 week delen en doorgeven. Saskia, Chantal en Eveline vertellen hoe ze de week hebben ervaren en uiteraard wat dat hun heeft opgeleverd zowel mentaal als fysiek. Ook jij kan van je klachten afkomen wanneer jij jezelf zo’n week vol heling gunt. Laat je inspireren. Veel luisterplezier.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Podcast #148 Een heerlijke diepe ontspannende meditatie voor jou om te AARDEN!

Misschien merk je dat je weleens 'wegzweeft', moeite hebt met concentreren, voel je je alleen op deze rare wereld, sta je niet in je kracht, wankel je als je jezelf moet profileren, ervaar je duizeligheid, evenwichtsstoornissen of licht in het hoofd..... Dan is deze meditatie met BINAURAL BEATS echt voor jou. Hiermee kom je in het HIER en NU, sta je met beide benen op de grond en verbind jij jezelf met je kracht. Ervaar de kracht van de aarde en voel de steun die dat geeft....geniet ervan!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Podcast #147 Diepe helende meditatie voor rust en innerlijke kracht

Wat je ook doet, elke keer weer komen die piekergedachten op. Je legt je focus ergens anders op en toch gaat de aandacht weer naar datgene waar jij je druk om maakt. En daar vecht je tegen, je doet er alles aan om dat te stoppen. En het werkt niet, want hetprobleem dat jij ervaart is niet opgelost en je hebt inmiddels een voorwaarde gesteld wanneer jij het denkt het los te kunnen laten. Deze meditatie met binaural beats helpt je hierbij. De binaural beats doen al veel werk voor je en zorgen dat je brein in de juiste frequentie komt. Daarnaast helpt de visueel geleide meditatie jou en shift jouw bewustzijn van piekeren naar rust en innerlijke kracht. Veel luister-/Kijk plezier.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Podcast #146 Diep helende en ontspannende YIN-meditatie

Yin-energie gaat over 'zijns-energie', ontspanning, loslaten, onvoorwaardelijke liefde en aanvaarding. Wanneer deze stroomt ben jij goed in self-care, zacht voor jezelf, liefdevol ook naar je omgeving. Even niets moeten, geen verharding, oordeelvrij. En dus is het belangrijk dat je hier aandacht aan geeft. Jouw energetische trilling zal dan hoog zijn en in verbinding met alles wat goed, gezond en gelukkig is. Deze helende meditatie activeert de Yin-energie stroom en zorgt ook direct voor verlichting bij Burn-out, stress en vermoeidheid. Geniet ervan!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Podcast #145 Ben jij in het quantumfield?

Een dieptegesprek met Roy Martina. Alles ligt opgeslagen in je onbewuste. Ook diepgelegen trauma’s uit dit en vorige levens. Je kunt dus met klachten rondlopen terwijl het niet van jou is maar jezelf er toch mee identificeren. Kom je in een nieuwe dimensie waar de pijn niet bestaat dan ben je vrij. En dat kan slim en makkelijk. In deze podcast ga ik diep op deze materie en komen vele zaken aan bod die jou zullen inspireren hiermee aan de slag te gaan? Manifesteer jij je gezonde en gelukkige toekomst? Veel luisterplezier!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Podcast #144 Voice healing. Een dieptegesprek met Leonie Bos

Het uitschreeuwen van geluk, van woede of verdriet? Wanneer was de laatste keer? Hoe vaak hou jij je in? Wanneer moest/moet jij je mond houden? Durf jij je gevoel te uiten met je stem?  En wat vertelt jouw innerlijke stem?  In de loop der jaren hebben we aangeleerd in specifieke gevallen onze mond te houden. En dan kan het zijn dat je dat nu nog steeds doet. Terwijl die ‘onderdrukking’ juist ook klachten veroorzaakt.  Tijdens mijn events vraag ik mensen een geluid te maken bij hun gevoel. 9 van de 10 mensen durven dat in eerste instantie niet of houden zich in….het is gewoonweg afgeleerd om vrij te zijn met wie je bent. In deze podcast vertelt Leonie Bos, voice healer en mantrazangeres, alles over hoe jij je innerlijke stem weer kunt ontdekken en gebruiken.  Zij heeft binnenkort haar release van een prachtig album welke je al kunt aanschaffen en waarvan je al een helend nummer kunt beluisteren via https://nl.leoniebosmusic.com/  Heel veel luisterplezier!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Podcast #143 Sexual Healing

Een dieptegesprek met Nathalie van Os Wist jij dat jouw seksuele energie centrum ongelooflijk belangrijk is. Daar ligt jouw creatiekracht, je chi-kracht en dus is het jouw fundament. Wanneer is dat verstoord? Welke klachten ervaar je dan? En hoe kun je die energie weer in balans krijgen? In dit dieptegesprek met Nathalie van Os, expert op dit gebied, gaan we in op de verstoringen en de oplossingen. Yoni eieren, chrystal wands, penismassage en ook genderneutraal komen langs. Ook zo benieuwd? Heel veel luister kijkplezier. P.S: juist ook voor mannen zeer de moeite waard :)Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Podcast #142 Helende meditatie; Omarm jouw innerlijke kind

Deze helende meditatie met binaural beats is om oude pijn van de jongere jij te helen en te resetten. De jongere jij heeft veel meegemaakt. Fijne dingen en ook dingen die je op dat moment niet kon/mocht verwerken. Mogelijk zijn dat nu oorzaken van triggers en mentale/fysieke pijn in het NU. Deze meditatie draagt bij aan het volledig mogen zijn zonder pijn. De speciale binaural beats zorgen ervoor dat jouw cellen automatisch op een helende frequentie komen. Heel veel luistergenot en heling gewenst.

Podcast #141 herken, erken en handel naar je gevoel?

Vaak krijg ik de vraag: voelen hoe doe je dat? Hoe herken ik het en nog belangrijker hoe kan ik de emotie erkennen en ernaar handelen?  Alles is immers energie, emotie in beweging. Zodra we de beweging op gang houden voel jij je energiek en ervaar je een flow. In deze podcast ga ik dieper in op 'voelen' en geef ik hands on tips om de energie te laten stromen. Veel luisterplezier!

Podcast #140 Van woede naar vergeving

Wist jij dat onderdrukte woede een van de grootste oorzaken is van fysieke en/of mentale klachten? Ikzelf heb dat jaren onderdrukt. Wist niet eens hoe ik boosheid moest doen. Ondertussen heb ik geleerd hoe dat moet en gaat dat steeds beter. In deze podcast vertel ik waarom woede zo heftig is, hoe je dit kunt ontladen en kan reguleren. Dit zodat jij ook dat deel kan helen. Heel veel luisterplezier!

Podcast #139 Ben jij onder gezonde hypnose?

Alles is hypnose. We worden dagelijks beïnvloed door de kracht van de media, onze omgeving, school enz. Wat neem jij voor waar aan? Hoe wakker ben jij als het gaat om gezondheid en geluk. Ik dit gesprek vertelt Edwin kwetsbaar over zijn pad naar hypnose en wat we zelf kunnen doen om te kiezen voor de gezonde hypnose. Veel luisterplezier

Podcast #138 Ik heb mijn leven weer terug!

8 maanden na deelname aan de Lifemasterweek vertellen Renate, Thirza en Ellen over de positieve effecten hiervan. Renate heeft haar leven weer terug. Ze had geen kwaliteit van leven meer door een ziekteperiode van 9 jaar en veel medicatiegebruik. Ze heeft zichzelf bevrijd. Ze vertelt hoe het nu gaat. Thirza is pijnvrij nadat ze elke dag met pijn leefde en Ellen heeft weer zelfvertrouwen en past dit dagelijks toe in haar gezin en werk. Kortom genoeg inspiratie en bewijs dat je meer kan dan je denkt!

#Podcast 137 Ontdek jouw innerlijke kind!

Laura, Sandy en Wieger namen deel aan de Lifemasterweek van 19 maart 2022. In deze week was het innerlijke kind een opvallend thema en dus werden de oefeningen daarop extra aangepast. Waarom is dat innerlijke kind zo belangrijk en hoe kom je weer in contact? Ontdek hoe deze deelnemers heelden door weer in contact te komen met hun innerlijke kind en wat dat heeft opgeleverd voor ze. Heel veel plezier:)

Podcast #136 Hoe aantrekkelijk ben jij?

Je kent de uitdrukking wel: Wat je uitstraalt trek je aan. Het woord ‘aantrekkelijk’ zegt het al. Wie en wat trek jij aan? Waar komt dat door? Wat doe jij waardoor je als aantrekkelijk wordt ervaren? En waarom trek jij iets wel of niet aan. Alles is energie en dat bepaalt jou aantrekkingskracht. Dus wat manifesteer jij met die energie? In deze podcast vertel ik hier alles over en hoe je deze aantrekkelijkheid positief kunt beïnvloeden, zodat jij aantrekkelijk bent voor jezelf, anderen en het bewerkstelligen van je doelen.

Podcast #135 Voed jezelf met energie voor een gezond leven.

Marjolein Dubbers, welbekend van haar prachtige Energieke Vrouwen Academie (EVA) en haar boeken over voeding vertelt hoe zij naast voeding ontdekte dat er soms meer nodig is. Zelf heeft ze bij mij de opleiding gedaan en ontdekte ze dat de belangrijkste voeding misschien wel energie is. Hoe en dat dat werkt wordt duidelijk in deze pod-/vodcast. Wat neem jij tot je en leidt dat tot meer of minder energie? Veel plezier en inspiratie gewenst.

Podcast #134 Vol levensenergie uit je depressie!

Bibia was al 23 jaar aan de anti-depressiva. Saskia zat al een jaar thuis zonder levensenergie. Beiden hebben de Lifemasterweek doorlopen en vertellen openhartig in deze pod-/vodcast wat deze reis voor hun heeft opgeleverd. Laat je inspireren, ook door de tips die ze hebben voor jou.

Podcast #133 Hoe diep durf jij te gaan?

In deze podcast heb ik het genoegen in gesprek te zijn met Tijn Touber. Een prachtig mens die bekend staat als muzikant, auteur, inspirator en bewustzijnsleraar. We raken niet uitgepraat, want alles wat er gezegd wordt heeft waarde. Zo komen onderwerpen als verlichting, heling, celgeheugen, bezieling en het nut van meditatie en stilte uitgebreid aan bod. Ook vertelt hij openhartig over zijn pad van en naar verlichting. Eentje om echt even lekker de tijd voor te nemen. Pak je blocnote erbij en laat je heerlijk inspireren!

Podcast #132 Je bent er al!

Als je iets wil bereiken dan is er de neiging om je te focussen op dat doel. En als je dat doel dan nog niet hebt bereikt, zijn ongeduld of teleurstelling vaak het resultaat. Terwijl juist dat nastreven van je doel eigenlijk een kramp is geworden. En die kramp belemmert de ‘flow’ en houdt aanvaarding tegen. Juist de realisatie dat alles er al lang is en jij alles in huis hebt geeft vertrouwen dat het zich vanzelf manifesteert. En dan geniet je ook van wat zich aandient tijdens de reis. Santiago geeft aan dat toen hij zijn doel losliet, hij ontdekte dat er ruimte kwam voor een ander belangrijker stuk wat geheeld werd. Sylvia merkte dat toen ze in vertrouwen stapte, ze al veel meer had bereikt dan dat ze in eerste instantie kon zien. Twee prachtige mensen delen hun geweldige ervaringen en resultaten. Veel inspiratie voor jou gewenst!!

Podcast #131 Echte rijkdom zit van binnen!

Wanneer Jandino openhartig vertelt hoe hij als jong jongetje op Curacao leefde, beseft hij zich dat hij geluk haalde uit aandacht en liefde. Hoe en of dat te maken heeft met te grof wc papier, koud water en komkommers wordt gaandeweg duidelijk. Hij weet een ding zeker: iedereen beschikt over creatiekracht en positiviteit. En dat is echte rijkdom. In dit dieptegesprek vertelt Jandino openhartig en deelt met jou zijn ervaringen, omdat hij energie krijgt van delen. Veel inspiratie gewenst.

Podcast #130 Verslaafd aan vrij zijn!

Jan Geurtz, auteur en Tibetaans leraar, groeide als jonge jongen op in een boerderij. Hij had alle vrijheid maar het ontbrak aan echte warmte en liefde. Toen hij ouder werd zocht hij daarom zijn heil in drugs en alcohol. Hij raakte verslaafd. Totdat hij naar 'binnen' durfde te gaan waar hij zelfliefde en zelfaanvaarding ontdekte. Sindsdien is is hij verslaafd aan vrij zijn. Hij heeft vele bestsellers op zijn naam staan. In deze podcast voeren Jan en ik een dieptegesprek over de uitdagingen van het leven en de zoektocht naar vrijheid. Ook geeft Jan jou nog een mooie tip om dit te bereiken in jezelf. Veel vrijheid gewenst!

Podcast #130 Verslaafd aan vrij zijn!

Jan Geurtz, auteur en Tibetaans leraar, groeide als jonge jongen op in een boerderij. Hij had alle vrijheid maar het ontbrak aan echte warmte en liefde. Toen hij ouder werd zocht hij daarom zijn heil in drugs en alcohol. Hij raakte verslaafd. Totdat hij naar 'binnen' durfde te gaan waar hij zelfliefde en zelfaanvaarding ontdekte. Sindsdien is is hij verslaafd aan vrij zijn. Hij heeft vele bestsellers op zijn naam staan. In deze podcast voeren Jan en ik een dieptegesprek over de uitdagingen van het leven en de zoektocht naar vrijheid. Ook geeft Jan jou nog een mooie tip om dit te bereiken in jezelf. Veel vrijheid gewenst!

Podcast #129 Van polarisatie tot verbinding

Podcast #129 van Polarisatie tot verbinding Waarom ontstaat er polarisatie? Wat is de reden om in discussie te gaan. Waarom houden we zo vast aan onze eigen ideeën en komen we dan niet tot elkaar? Welke energie roept dat op en draagt het bij op de lange termijn? In deze podcast ga ik in op bovenstaande vragen met als doel om tot verbinding te komen. Veel verbinding gewenst!

Podcast #129 Van polarisatie naar verbinding!

Waarom ontstaat er polarisatie? Wat is de reden om in discussie te gaan. Waarom houden we zo vast aan onze eigen ideeën en komen we dan niet tot elkaar? Welke energie roept dat op en draagt het bij op de lange termijn? In deze podcast ga ik in op bovenstaande vragen met als doel om tot verbinding te komen. Veel verbinding gewenst!

Podcast #128 Herkennen, erkennen en handelen naar je emoties!

Wat is de functie van een emotie? Heeft een emotie fysiek en mentaal  een effect op de kwaliteit van jouw leven? Hoe kun je een emotie herkennen? Doe je dit niet dan kan dit leiden tot een blokkade. Het gevolg daarvan kan zijn fysieke of mentale klachten. Wanneer je emoties vervolgens kunt erkennen, kun je deze loslaten en is de emotie verwerkt en daarmee de energiestroom weer vrij. In deze podcast krijg jij antwoord op bovenstaande vragen en tips om de juiste stappen te volgen. Veel luisterplezier!

Podcast #127 De kracht van liefde!

Wat is liefde? Waarom is liefde zo belangrijk? Wanneer is iets onvoorwaardelijke liefde? Hoe weet ik of ik zelfliefde heb en hoe ontwikkel ik dat? Na deze podcast weet jij alles over liefde en hoe jij dit in jouw voordeel kunt inzetten. Veel liefde gewenst 🧡

Podcast #126 Een freeze ontdekken, doe je zo!

Een ‘freeze’ is een oorzaak van een mentale of een fysieke klacht. Een onderdrukte emotie, een aangeleerd gedrag of ren onopgelost trauma. Maar hoe weet je waar die ‘freeze’ zit en hoe los je die op? In deze podcast vertel ik je daar alles over en heb ik meteen een prachtige krachtige oefening om jouw freeze te achterhalen. Geniet ervan!

Podcast #125 Meditatie voor innerlijke vrijheid!

Vrijheid zit in jou. Je bent vrij geboren. Je vrij voelen, ongeacht de omstandigheden, maakt dat jij gezond en gelukkig blijft. En die verantwoordelijkheid is van jou. Deze meditatie vergroot jouw diepe vrijheidsgevoel en zorgt dat jij te allen tijde in verbinding blijft met je diepste zijn! Geniet ervan.

Podcast #124 Je vrij voelen, doe je zo!

In deze roerige tijden worden we getest. Getest in onze veerkracht, in onze essentiële normen en waarden. Kun je weten, voelen wat nu het beste voor je is? En als je dat weet, durf je daar dan naar te leven, congruent te zijn en te blijven met je diepste wezen, ook als anderen het niet doen? Want als je dat doet, dan heb jij de vrijheid gevonden in jezelf. In deze podcast vertelt Vilna hoe jij die vrijheid kan vinden, hoe jij met de bijkomende emoties om kan gaan en hoe je vast kan houden aan die vrijheid. Heel veel inspiratie, liefde en vrijheid gewenst. Laat je ons weten wat je ervan vind?

Podcast #124 Je vrij voelen, doe je zo!

In deze roerige tijden worden we getest. Getest in onze veerkracht, in onze essentiële normen en waarden. Kun je weten, voelen wat nu het beste voor je is? En als je dat weet, durf je daar dan naar te leven, congruent te zijn en te blijven met je diepste wezen, ook als anderen het niet doen? Want als je dat doet, dan heb jij de vrijheid gevonden in jezelf. In deze podcast vertelt Vilna hoe jij die vrijheid kan vinden, hoe jij met de bijkomende emoties om kan gaan en hoe je vast kan houden aan die vrijheid. Heel veel inspiratie, liefde en vrijheid gewenst. Laat je ons weten wat je ervan vind?

Podcast #123 We are pioneers!

Bjorne is een pioneer die gaat voor een liefdevollere en mooiere wereld. Hiertoe heeft hij een prachtig platform opgezet waarmee hij informatie die niet in de mainstreammedia te zien is deelt. Zijn kijk op de wereld en manier van aanpakken gaat zeker een prachtig verschil maken. Laat je inspireren!!

Podcast #122 Antwoord op veel gestelde vragen

In deze podcast geeft Vilna antwoord op veel gestelde vragen van de kijker. Ze geeft antwoord op de vragen: Waar droom jij eigenlijk van en hoe ben je gekomen waar je nu staat? Wat houdt de Body and Mind Reset precies in en waar kan ik dat op toepassen? Wat als er iets kapot is in je lichaam, werkt het dan ook? Wat kan ik doen als zaken buiten mijzelf mij overkomen en stress geven? Hoe kan ik me veilig blijven voelen? Wat is jouw top 5 van beste boeken? Heel veel inspiratie en plezier!

Podcast #121 Pijnvrij zijn en in verbinding

Monique deed aan Fybriomialgie en Tim was zichzelf volledig kwijt met burn-out tot gevolg. Samen gingen ze juli 2021 mee met een Lifemasterweek. Resultaat: Monique is pijnvrij en Tim is weer in verbinding. Samen bespreken ze hun reis en geven ze jou inspiratie en tips. Geniet ervan 🤗

Podcast #120 Dichtbij jezelf blijven. doe je zo!

Dichtbij jezelf blijven, doe je zo! Een diepgaand gesprek met mijn oudste zoon Desley. In deze podcast ga ik in gesprek met mijn oudste zoon van 22. Hoe gaat het met hem? Hoe staat hij in zijn leven? Wat doet hij aan persoonlijke ontwikkeling en is hij gelukkig en gezond? zijn vragen die langskomen. Maar ook dieper gelegen emoties en issues komen aan bod. Wat had ik anders kunnen doen in de opvoeding? Zijn zoektocht naar zijn zelfbeeld en de les die hij heeft geleerd die bij hem het verschil heeft gemaakt!

Podcast #119 Meditatie om dichtbij jezelf te blijven!

Een heerlijke diepe 15 minuten durende meditatie om dicht bij jezelf te zijn en te blijven. Ervaar jij soms ook dat je hierin getest wordt? Gebeuren er dingen om je heen die jou mogelijk uit het lood/balans brengen? Middels deze meditatie train jij jezelf om in je 'KI' te zijn. Dat is de krachtigste energie die je altijd bij je hebt en waar je altijd uit kunt putten. Wanneer die actief is, voel jij je krachtig, energiek, weerbaar en vol zelfvertrouwen. Breng jezelf weer in je kracht, dicht bij jezelf! en....de binaural beats helpen mee om jouw frequentie als vanzelf hoger te krijgen.

Podcast #119 Meditatie om dichtbij jezelf te blijven!

Een heerlijke diepe 15 minuten durende meditatie om dicht bij jezelf te zijn en te blijven. Ervaar jij soms ook dat je hierin getest wordt? Gebeuren er dingen om je heen die jou mogelijk uit het lood/balans brengen? Middels deze meditatie train jij jezelf om in je 'KI' te zijn. Dat is de krachtigste energie die je altijd bij je hebt en waar je altijd uit kunt putten. Wanneer die actief is, voel jij je krachtig, energiek, weerbaar en vol zelfvertrouwen. Breng jezelf weer in je kracht, dicht bij jezelf! en....de binaural beats helpen mee om jouw frequentie als vanzelf hoger te krijgen.

Podcast #118 Genezen van Lyme en geheeld van oude trauma's

Ron en Klaske, al ruim 8 jaar getrouwd, zijn samen meegeweest naar de Lifemasterweek. Klaske zat 9 jaar thuis en eindigde uiteindelijk in een rolstoel en vol medicatie vanwege Lyme. Na de lifemasterweek is ze klachten- en medicatievrij. Ron had geen fysieke klachten, maar heelde zichzelf van oude trauma’s die een enorm positief effect hadden op zijn levenskwaliteit en energieniveau. Hij voelt zich herboren! Juist het feit dat ze het samen gedaan hebben, heeft hun relatie enorm versterkt. Omdat ze meer in verbinding zijn met zichzelf, zijn ze ook meer in verbinding met elkaar. Laat je inspireren door hun verhaal en tips voor jou!

Podcast #117 Het leven is een groot radioprogramma

In deze podcast is Vilna in gesprek met niemand minder dan Giel Beelen. Hij is al een tijd op zoek naar zijn innerlijke GURU. Tijdens deze podcast komen allerlei levensvragen en thema's aan bod en ontdekt Giel iets over zichzelf wat eigenlijk zo klaarblijkelijk simpel is, maar tegelijkertijd zo diep verborgen lag. Ook geeft hij hands on tips en trucs over hoe hij, met de kennis die hij inmiddels heeft, zichzelf blijvend ontwikkelt. Geniet ervan :)

Podcast #116 Bewust leven, doe je zo!

Wat is bewust leven, wanneer maak je een shift in bewustzijn, hoe ga je om met stress, hoe blijf je dicht bij jezelf? deze vragen komen langs. Daarnaast krijg je hands on tips en trucs om nog bewuster te leven dan je al deed. Geniet ervan. Veel luisterplezier!

Podcast #115 De Quick Fix!

Je celgeheugen omvat herinneringen die je in het nu belemmeren of mentaal en/of fysiek ziek houden. In deze podcast deel ik een snelle en effectieve manier uit de BMR-methode om je zelfhelend vermogen te activeren en celgeheugen te resetten. Dus ga voor gezondheid en geluk en geniet van de weg ernaartoe. Veel kijk- en/of luisterplezier!

podcat #114 Piijnvrij zijn!

Wat is pijn? Wanneer ervaren we pijn? Wat zijn de voordelen om pijn vast te houden? Welke ‘pijnpatronen hanteer jij? Hoe kun je pijn makkelijk en snel loslaten? Ik geef antwoord op bovenstaande vragen. Ook jij verdient het om pijnvrij te zijn, gebruikmakend van het zelfhelend vermogen. Luister naar deze podcast en gebruik de kennis en inzichten voor meer gezondheid en kwaliteit van leven!

Podcast #113 Hoe krijg jij ultimate personal succes?

Ik ging in gesprek hierover met niemand minder dan Stefan Dettmer, oprichter van Succesgids. In deze vodcast vertelt Stefan aan de hand van zijn eigen verhaal, hoe hij zijn missie en tevens droom is gaan leven. Nadat hij in ‘97 slecht herstelde van een auto-ongeluk wist hij dat zaken anders moesten. Toen hij ontdekte hoe hij dat kon doen, kwam hij terug bij zijn essentie en wist het zeker: op grotere schaal verandering teweeg brengen door het bewustzijn van mensen te verhogen. Eenmaal in een nieuw bewustzijn zul je groei ervaren. In deze podcast kom je tot inzichten en krijg je hands on tips om zo jouw ‘ultimate personal succes’ te manifesteren! Wat dat met een kooltje tussen je tenen te maken heeft? Alles!! Laat je verrassen en inspireren. Geniet ervan. Veel luisterplezier 🤗

Podcast #112 Celgeheugen en transplantaties

Wanneer je een transplantatie van weefsel of organen ondergaat, neem je dan ook celgeheugen van je donateur over? Dat was een vraag van Wilma en ik vond dit zo interessant dat ik besloot er een pod-/vodcast aan te wijden. Ik vertel alles over wat celgeheugen van een ander bij jou doet, hoe celgeheugen doorgegeven wordt (ook transgenerationeel) en natuurlijk hoe je daar invloed op hebt. Luister/ Kijk je mee? Geniet ervan.

Podcast #111 Van ziek zijn naar versie 2.0

Hoe gaat het met Maurice? Waar gaat het goed? Wat dient hij nog te helen? Wat is echt anders? Wat gaat goed? Waar wil hij nog aan werken? In deze podcast geeft Maurice antwoord op bovenstaande vragen en doet hij een onthulling die velen niet van hem weten. Ook geeft hij tips wat hij doet om zijn ‘nieuwe ik’ te omarmen en hoe hij zichzelf goed en gezond blijft voelen. Laat je inspireren. Veel luister en/of kijkplezier.

Podcast #111 Van ziek zijn naar versie 2.0

Hoe gaat het met Maurice? Waar gaat het goed? Wat dient hij nog te helen? Wat is echt anders? Wat gaat goed? Waar wil hij nog aan werken? In deze podcast geeft Maurice antwoord op bovenstaande vragen en doet hij een onthulling die velen niet van hem weten. Ook geeft hij tips wat hij doet om zijn ‘nieuwe ik’ te omarmen en hoe hij zichzelf goed en gezond blijft voelen. Laat je inspireren. Veel luister en/of kijkplezier.

Podcast #110 Boost jouw immuunsysteem!

In deze tijd van Corona wordt ons tragisch inzichtelijk hoe ongezond onze leefstijl is geworden met alle kwalen en klachten van dien. Tijd dus om jou immuunsysteem te boosten en hiermee weer de regie te pakken over jouw gezondheid. In deze podcast geef ik je tips, komt de vraag wel/geen medicatie of vaccins aan bod en komt de energetische kijk op geneeskunde langs. Geniet ervan!!

Podcast #109 Diep reinigende meditatie voor heling

Meditatie: Een diep reinigende tornado voor optimale heling. 15 minuten duurt deze krachtige helende meditatie. Een wervelwind haalt de toxische belasting weg en zuivert zo jouw lichaam en energievelden. Gebruikmakend van de binaural beats die automatisch jouw cellen in de juiste helende frequentie zetten. Tijdens de events geef ik veel helende meditaties. Dit is er eentje uit een Reset Retraite weekend. Geniet ervan!

Podcast #108 Meditatie voor diepe heling en zelfliefde

Tijdens de events zijn er vele helende meditaties. Deze heerlijke en diep ontspannende helende mediatie is opgenomen tijdens de Reset Retraite (helend weekend). Door het gebruik van de Binaural Beats word je vanzelf meegenomen naar een staat van heling en zelfliefde. Geniet ervan!

Podcast #107 Ik heb mijn leven terug!

Wanneer je toekomst niet voorspoedig eruit ziet, wanneer het uitzicht hopeloos lijkt of wanneer je weer je potentie wil benutten maar je weet niet hoe, dan is de BMR-Lifemasterweek de oplossing. Dat ondervonden Samantha, Willemijn en Bob maar al te goed. Bob doorbrak eindelijk na 5 jaar zijn zware depressie, Willemijn doorbrak haar destructieve patronen en Samantha kreeg weer grip op haar leven. Mocht je nog twijfelen of dit ook jou weer in balans brengt en je energie weer teruggeeft, luister dan vooral deze podcast en laat je inspireren!

Podcast #106 Het nieuwe normaal?!

Deze huidige tijd geeft nogal wat onrust. Alle veranderingen, alle onzekerheden, alles wat was is nu anders. Moeten we wel terug willen naar het oude normaal? Was het dan voorheen allemaal zo geweldig? Of is het verstandig en wijs om juist nu te gaan voor een nieuw normaal waar gezondheid voorop staat. In deze podcast ga ik in gesprek met niemand minder dan Tisjeboyjay (influencer en comedian met een positief kritisch geluid) , Richard de Leth (founder van Oersterk), Marjolein Dubbers (founder van De Energieke Vrouwen Academie) en Evelien Peeters (Artsencollectief) om de meest voorkomende vragen met elkaar te beantwoorden aangaande de toekomst. Alles gericht op een gezondere samenleving. Geniet en laat je inspireren.

Podcast #105 Kies voor de weg van de meeste weerstand

Weerstand is groei. In deze podcast vertelt Tibor hoe dat werkt en wat je daardoor kunt bereiken. Tevens komen allerlei levensvragen voorbij en in een pittig gesprek komen Tibor en Vilna af en toe uit op een punt dat 'they agree to disagree'. Ze grijpen dit aan, zodat ze beiden kunnen groeien. Laat je verrassen en vooral inspireren.

Podcast #104 Superslapen doe je zo!

Slaapkwaliteit vergroten voor meer gezondheid en geluk! Een podcast waar jij tips en trucs krijgt van Floris Wouterson om super te slapen. Floris, auteur van de bestseller ‘superslapen’, founder van meerdere slaapcentra en inspirerend spreker geeft in het gesprek met mij de top 3 prijs om super te slapen, zelfs met alle hectiek van de dag.

Podcast #103 Jezelf zijn ten tijde van chaos en onrust!

Jay (Tisjeboyjay) is zo lekker zichzelf. Hij handelt naar hoe hij zich voelt. In deze rare tijden geeft hij een positief geluid en zet mensen aan tot een ander bewustzijn. Hoe blijf je in deze tijd positief en ‘dichtbij’ jezelf? Hoe blijf je in afwezigheid van depressie en alle ellende? Het is zijn missie jou lekker te laten voelen. In dit gesprek onthult hij o.a. dat hij 3 persoonlijkheden heeft, hoe hij zichzelf heeft ontwikkeld en geeft hij jou tips. Luister dus snel en laat je inspireren.

Podcast #102 Hoe naïef ben jij aangaande jouw lichaamsverzorging?

Wat smeer jij dagelijks op je huid en in je haar? Wat doet dat met jouw lichaam en jouw gezondheid? Hoe 'naïef' ben jij aangaande de verzorging van jouw lichaam? In deze pod-/vodcast bespreken Jochem bovenstaande zaken en ontdek jij onder meer wat jij kunt doen om bewuster om te gaan met je huid en haar.

Podcast #101 Adem je vrij!

Zonder adem geen leven. Jouw ademhaling is een afspiegeling van hoe je leeft. De meesten van ons ademen oppervlakkig en onbewust. Dit manifesteert zich dan bijvoorbeeld in zowel fysieke als mentale klachten, zoals lage energie, rusteloos, neerslachtigheid en gebrek aan grip op je leven. Tijdens het Reset Retraite weekend gaf ik een bijzondere helende ademhalingssessie in de vorm van een meditatie. Deze deel ik nu met jou. Geniet ervan!

Podcast #100 Nooit meer klachten!?

We kunnen er niet meer onderuit. De kennis en wetenschap heeft erkend en aanvaard dat we bestaan uit energie. En dus is een energetische benadering super effectief en snel. Als je klachten ervaart dan is dat energie die niet op de optimale frequentie stroomt. Door je cellen te resetten kun jij de juiste frequentie aanboren en klachtenvrij zijn. Vele luisteraars en kijkers vroegen zich af wat de Body & Mind Reset voor hun kon betekenen. En voor wat voor soort klachten dit werkt. In deze podcast leg ik precies uit hoe de Body & Mind Reset werkt en wat het voor jou kan betekenen. Tevens geef ik een magische direct toepasbare tip om al een kijkje te nemen in je celgeheugen.

Podcast #98 In gesprek met Guido Weijers

Ik heb de eer gehad om afgelopen week met niemand minder dan Guido Weijers in gesprek te gaan. Naast zijn reguliere cabaretvoorstellingen geeft Guido namelijk ook theatercolleges en online webinars over geluk. Geen cabaret, maar wel met humor. In deze podcast ontdek je deze én een andere kant van cabaretier Guido. Het is een zeer boeiend en inspirerend gesprek geworden.  Allerhande levensvragen passeren de revue: Is gedrag aangeboren of aangeleerd? Werken visualisaties? Kun je te allen tijde gelukkig zijn? Is corona de haai in de zee?  Luister naar alle antwoorden op deze interessante vragen en ontdek nog veel meer

Podcast #97 De kracht van energiegolven

Alles is energie. Energie heeft trillingen met een frequentie. Net als een steen die je in stilstaand water gooit, rimpels geeft, zo maken wij ook onzichtbare'' energiegolven. Onze energiegolven raken die van anderen. En deze interactie heeft gevolgen. Hoe? Dat komt aan bod in deze podcast.

Podcast #96 Perspectief ten tijde van Corona

Heb jij ook veel vragen in deze bizarre tijden? Zijn de maatregelen nog wel in verhouding tot het behouden van een goede gezondheid? Wel of niet vaccineren? Wordt het ooit weer normaal? Wat is nou waar en wat niet? Ik ging op onderzoek en ging erover in gesprek met Evelien Peeters, endocrinoloog, internist en oprichtster van het Covid Artsencollectief, Giliam Kuijpers, kinderarts, oprichtster van Medgezel en van het Covid Artsencollectief en Nico Sloot, bezorgde burger en initiator van de docu Covid-19, the system.

Podcast #95 Durf jij te voelen?

Voelen, naar binnen gaan. Wat betekent dit en hoe doe je dat eigenlijk? Heb je daar lef of vaardigheden voor nodig? Wat is het belang van voelen? Wat zijn gevoelens en wat brengen ze teweeg in je? Zelf ontdekte ik het belang van voelen nadat ik de diagnose had gekregen dat mijn fysieke klachten mijn toekomstperspectief benadeelde. In deze podcast vertel ik je alles over voelen en krijg jij tips en trucs om dit ten gunste van jouw welzijn in te zetten.

Podcast #94 Wat is jouw waarheid? Interview met Jesse van der Velde

Toen Jesse een paar jaar geleden zichzelf tegenkwam, ging hij op zoek naar de antwoorden in zichzelf. Hij ontdekte zijn waarheid en sindsdien leeft en werkt hij vanuit zijn diepste zelf. In deze podcast/vodcast heeft Vilna een openhartig en diep gesprek hierover met hem en deelt Jesse tips over het vinden van zijn én jouw waarheid.

Podcast #93 Meditatie: Uit het hoofd in het hart!

Een heerlijke diep ontspannende 15 minuten durende meditatie met binaural beats waarna jij in diepe verbinding bent met je hart, intuïtie en je gevoel. Dit zodat jij de juiste keuzes kunt maken.

Podcast #92 Wat levert jouw gedrag je op?

Hoe bewust leef jij? Hoe doorbreek je gedrag? In deze podcast neemt Vilna je aan de hand aangaande jouw gedrag en krijg je tips om hiermee aan de slag te gaan voor meer gezondheid en geluk!

Podcast #91 The 4th system- interview met prof. dr. Bob de Wit.

We zitten in een overgang van ons maatschappelijk systeem. Van het democratische tijdperk naar het digitale tijdperk. prof. dr. Bob de Wit schreef er een boek over en vertelt erover in deze podcast hoe dat in ons voordeel kan werken als we actie ondernemen. Laat je verrassen!

Podcast #90 Een nieuw systeem dankzij Corona - interview met Nico Sloot

Nico Sloot dacht in maart tijdens de eerste lockdown? Klopt dit wel? Wat is er aan de hand? Wat is Corona? Hij dook erin, deed onderzoek, ontdekte bijzondere feiten die niet gedeeld zijn in de media en zag dat ons systeem faalt. Hij maakte er een docu over: Covid-19 the system. Op naar een nieuw systeem. Doe je mee? Laat je inspireren door dit diepgaande gesprek met Nico.

Podcast #89 Een bijzonder gesprek met Patrick Kicken over leven zonder stress!

In deze podcast gaat Vilna in gesprek met auteur, radio dj en podcastmaker van ‘leven zonder stress’ Patrick Kicken. Persoonlijke vragen als: Wat doe jij om te leven zonder stress?, Wat is de oorzaak van de 'rebel' in jou? Hoe ga jij om met emoties, ook uit een intens verleden? passeren de revue. Veel inspiratie en luisterplezier gewenst!

Podcast #88 Van verdeeldheid naar verbinding

Op dit moment is er in de wereld veel verdeeldheid. Wel of geen mondkapjes, wel of geen trump...het lijkt alsof er kampen tegenover elkaar staan die steeds meer verwijderen. Juist in de verdeeldheid zijn vaak overeenkomsten te vinden die we over het hoofd zien en die kunnen leiden tot verbinding. In deze podcast vertelt Vilna hoe je de overeenkomsten kunt zien en benadrukken voor meer verbinding met jezelf en je omgeving.

Podcast #87 Live vanaf de BMR®-Lifemasterweek november 2020 Het leven is lichter en hersenletsel weg.

Na weer een sensationele BMR®-Lifemasterweek zijn de deelnemers razend enthousiast om hun ervaringen te delen. Zo is er Carla die van haar hersenletsel afkwam, Bonnie die het leven niet meer zwaar vindt en Chantal die zichzelf weer waardevol vindt. Luister en geniet naar de ervaringen en laat je inspireren!

Podcast #86 meditatie om je heerlijk vrij te voelen

Deze speciale 14 minuten durende bevrijdende meditatie met binaural beats brengt jou in de staat van vrijheid als een innerlijke kracht. Laat je meenemen, stap in de verbeelding en vergroot daarmee jou innerlijke rust en vrijheidsgevoel.

Podcast #85 Vrijheid blijheid

Die uitdrukking is al heel oud en niets voor niets, want wanneer jij een ‘vrije ziel’ hebt je vrij voelt van binnen dan is er niets daarbuiten wat jou van je stuk krijgt. Je ervaart blijheid. In deze podcast vertelt Vilna wat ‘vrijheid’ jou kan brengen als je het van binnen ervaart en hoe je dat kunt bereiken.

Podcast #84 In gesprek met Paul Smit: van hebben naar zijn.

Als we alles hebben? Zijn we dan nog gelukkig? En wat als er iets wegvalt: wie ben ik dan nog? Wie ben ik sowieso?  Allemaal mooie levensvragen passeren de revue in dit zeer boeiende en uiterst interessante gesprek wat Vilna met Paul voert.

Podcast 83 Van vreselijk verlies naar vreugdevolle vrijheid

Verlies, we krijgen er allemaal mee te maken. Verlies van een baan, een geliefde, een dierbare, noem maar op. Wat als je het niet los kan en wil laten....Hoe ga je om met dat vreselijke gemis? In deze podcast vertelt Vilna haar kijk op verlies en hoe je jezelf kunt helpen om dat vreselijke gevoel van gemis weer richting vreugdevolle vrijheid krijgt.  Geproduceerd door de Podcast Agency www.podcastagency.nl  

Podcast #82 De bedoeling van Corona

Corona, het raakt iedereen. Maar wat als het jou iets wil vertellen? Wat als jij het kan gebruiken ten goede? Is dat mogelijk en zo ja wat zou de bedoeling dan zijn? In deze podcast kijkt Vilna naar de diepere betekenis van waarom dingen op je pad komen en zou het zomaar kunnen dat jij met verrassende inzichten verder gaat. Geproduceerd door de Podcast Agency www.podcastagency.nl

Podcast #81 Jezelf bevrijden van misbruik en depressie.

In deze podcast vertellen Jessi en Truus hoe zij hun jarenlange strijd en innerlijke pijn hebben losgelaten gebruikmakend van de BMR-methode. ‘Ik sta weer aan de lichte kant van mijn leven’ en ‘ik vertrouw weer op mezelf’ aldus Jessi en Truus. Laat je inspireren. Geproduceerd door de Podcast Agency www.podcastagency.nl

Podcast #80 Korte meditatie voor meer zelfvertrouwen

Deze 15 minuten durende meditatie met binaural beats activeert en vergroot jouw zelfvertrouwen. Het visueel geleide verhaal erbij zorgt ervoor dat met de kracht van taal zaken versterkt worden. Na deze meditatie ervaar jij meteen een positief verschil. Geproduceerd door de Podcast Agency www.podcastagency.nl

Podcast #79 Hormonen de baas voor stabiliteit!

Vivian Reijs vertelt in deze podcast (telefonisch) over hoe hormonen een effect kunnen hebben op je gezondheid en geluk én ze geeft tips hoe jij je hormonen kunt beïnvloeden ten gunste van de kwaliteit van jouw leven.  Geproduceerd door de Podcast Agency www.podcastagency.nl  

Podcast #78 Heel Zijn

We zijn geboren met een heel bewustzijn.Elke keer als jij niet gezien, niet gehoord of gekwetst bent dan breekt daar een stukje van af.Ook leren we af hoe we in volledige zelfaanvaarding blijven. En we maken trauma’s mee. Dat alles zorgt voor een gebroken bewustzijn, wat kan leiden tot mentale of fysieke aandoeningen.In deze podcast vertelt Vilna jou hoe jij weer HEEL jezelf kunt zijn. Geniet ervan! Geproduceerd door de Podcast Agency www.podcastagency.nl

Podcast #77 Korte helende meditatie

Deze 15 minuten durende meditatie met binaural beats activeert je zelfhelende vermogen. Het visueel geleide verhaal erbij zorgt ervoor dat toxines je lichaam verlaten. Na deze meditatie ervaar jij meteen een positief verschil. Geproduceerd door de Podcast Agency www.podcastagency.nl

Podcast #76 Het slimme onbewuste

95%-97% van de dag voer jij automatische handelingen en gedachten uit. Aangeleerde gedragspatronen en emoties die vanzelf reageren. Op een manier die je ooit jezelf zo hebt aangeleerd en wat nu in je onbewuste ligt opgeslagen. Iets veranderen kan dus het beste via dat slimme onbewuste. In deze podcast legt Vilna uit hoe dat werkt en wat jij al anders kan doen om jouw onbewuste te herprogrammeren. Geproduceerd door de Podcast Agency www.podcastagency.nl

Podcast #75 Ben je erfelijk belast

Wist jij dat waar we vroeger dachten dat je genetisch belast was en daar geen invloed op had, je nu met de nieuwe wetenschap ‘epigenetica’ zelfs je erfelijk materiaal kunt beïnvloeden? Daarmee doorbreek jij de ketting van erfelijke belasting. In deze podcast legt Vilna uit hoe. Geproduceerd door de Podcast Agency www.podcastagency.nl

Podcast #74 Affirmaties voor meer energie

Affirmaties zijn positieve bekrachtigende zinnen. Door deze te herhalen terwijl jij je handen en voeten kruist en oogbewegingen maakt van links naar rechts, integreer je het sneller in je systeem. Gun jezelf meer energie!!   Geproduceerd door de Podcast Agency www.podcastagency.nl

Podcast #73 Alles is energie

Jij bestaat uit cellen en in het kleinste deeltje is door de kwantum fysics ontdekt dat in de cel energie aanwezig is welke je kan beïnvloeden ten gunste van je gezondheid en geluk. In deze podcast vertelt Vilna je daar alles over en krijg je technieken hiervoor.   Geproduceerd door de Podcast Agency www.podcastagency.nl

Podcast #72 Helende meditatie voor kinderen

Deze meditatie is speciaal voor kinderen. Met deze meditatie ruimen ze emotionele ballast en nare gebeurtenissen helemaal op. Op een leuke en speelse manier leren kinderen zo naar hun lichaam te luisteren en bij zichzelf te blijven.   Geproduceerd door de Podcast Agency www.podcastagency.nl

Podcast #71 Heling bij kinderen

Kinderen kunnen met onbewuste ballast rondlopen. Misschien hebben ze een scheiding meegemaakt, zijn ze gepest, hebben ze iemand verloren of iets heftigs meegemaakt. In deze podcast leer jij hoe jij als ouder, leraar, begeleider kinderen kunt helpen helen middels de Body & Mind Reset methode.   Geproduceerd door de Podcast Agency www.podcastagency.nl

Podcast #70 Meditatie zingeving!

Alice in wonderland zei het al: zonder doel is de weg niet van belang. Victor Frankl schreef er een heel boek over nadat hij concentratiekampen had overleefd. Kennelijk is zingeving de reden dat we ons gelukkig en goed voelen. Na deze meditatie heb jij je ‘zingeving’ helder! Geproduceerd door de Podcast Agency www.podcastagency.nl

Podcast #69 Door zingeving ontstaat groei!

Alice in wonderland zei het al: zonder doel is de weg niet van belang. Victor Frankl schreef er een heel boek over nadat hij concentratiekampen had overleefd. Kennelijk is zingeving de reden dat we ons gelukkig en goed voelen. In deze podcast vertelt Vilna hoe jij je zingeving kan ontdekken en hoe jij je leven (weer of nog meer) zin geeft! Geproduceerd door de Podcast Agency www.podcastagency.nl

Podcast #68 Jongeren uit hun burn out en vol zelfvertrouwen!

Ray en Ester namen beiden deel aan de Lifemasterweek. Ray, 22 jaar, stapte uit zijn burn out en Ester, 37 jaar, heelde zichzelf en zit nu vol zelfvertrouwen om te doen wat haar hart haar vertelt. In deze podcast vertellen ze beiden over hun ervaringen en wat ze hebben gedaan om dit te bereiken.

Podcast #67 Ben jij wakker, onverdoofd en vrij?

Veel mensen zijn onbewust en onbedoeld in slaap gevallen als het gaat over lichaamsbewustzijn, in contact zijn met zichzelf, de ander en de wereld om hen heen. De prestatiemaatschappij vergt te veel en zwakt ons allen af. Geld is een verslavend middel. Wat als je onverdoofd en vrij kunt zijn? Wat levert dat op en hoe kom je daar? In deze podcast nodigt Vilna je uit met een kritische blik te kijken naar het nu en jouw kwaliteit van leven in de toekomst.

Podcast #66 Meditatie voor meer energie

Jij bent energie. Al jouw cellen zijn in beweging en bestaan uit energie. Wanneer jij je energiek voelt dan trillen jouw cellen op de juiste frequentie. Soms maak je dingen mee of heb je bepaalde gedachten of ervaar je dingen die heftig zijn die de optimale frequentie verstoren. Je ervaart dan disbalans. Deze meditatie zorgt voor de juiste energie voor balans.

Podcast #65 Leider of lijder over je gezondheid. Een prachtig gesprek met Richard de Leth.

Hoe gezond je bent heeft heel veel te maken met hoe jij omgaat met je lichaam. Deze maatschappij heeft alle verleidingen om jou Lijder te laten zijn. Na deze podcast, waarin Richard en Vilna samen in gesprek gaan over gezondheid, kan het roer om en ben jij leider over je gezondheid. 

Podcast #64 Stress vrij slapen ?

Slaapgebrek leidt tot allerelei nare klachten. Helaas zijn er veel mensen met slaapproblemen. In deze podcast krijg jij hands on tips voor meer slaapkwaliteit en deze zijn anders dan je verwacht had.

Podcast #63 100% gelukkig, een gesprek met Thijs Lindhout

Wat is gelukkig zijn? Is er een stappenplan? Is geluk maakbaar? En als we invloed hebben, waar is dat en hoe doe je dat?        Thijs had deze zoektocht. In deze podcast vervolgen we zijn reis met vragen en antwoorden en komen er mooie onthullingen en inspiraties langs. Trek na deze podcast dus vooral je eigen conclusie als het gaat om 100% gelukkig zijn!

Podcast #62 Emotionele Heling

Iets wat je hebt meegemaakt wat je niet mocht of kon verwerken, waar je niet voelde (bewust of onbewust) wordt opgeslagen in je celgeheugen als emotionele ballast. Dit kan leiden tot oncomfortabelheid in je leven. Mentaal of fysiek kun je in het nu dan klachten ervaren. In deze podcast legt Vilna uit hoe dat werkt en onderga je een oefening om ballast los te laten. Geniet ervan!

Podcast #61 Mijn mooiste leven

Martine en Rachel volgden het Lifemasterprogramma en zijn inmiddels BMR®️-professionals. Ze gebruiken de BMR®️-technieken dagelijks. Zijzelf ondervinden de voordelen in hun persoonlijke leven en gebruiken het in hun business. In deze podcast vertellen zij wat het ze oplevert en wat het jou kan opleveren.

Podcast #60 Body & Mind Reset is voor iedereen mogelijk

Dagelijks krijgen we vragen van mensen die zo graag mee willen doen met het Lifemasterprogramma, maar door omstandigheden geen geld hebben. Toen kwam Karin met een idee. Waarom starten we geen Stichting? Hoe geweldig is dat! De Stichting BMR4all is inmiddels een feit en jij kunt nu ook deelnemen aan het programma. Luister in deze podcast hoe en onder welke voorwaarden. Kijk ook op de website: www.stichting-bmr4all.com om te zien wat de mogelijkheden zijn.

Podcast #59 Zalig zwanger en bijzonder bevallen!

Zwangerschappen en bevalling. Iedere dag zijn ze aan de orde van de dag. En vaak ook heftig en met complicaties. Solange is verloskundige en volgde bij Vilna het Lifemasterprogramma. Inmiddels is zij ook BMR®️-professional en gebruikt ze de technieken bij de begeleiding van zwangere stellen en de bevalling. Hierdoor ervaren haar klanten zalige zwangerschappen en bijzondere bevallingen. In deze podcast vertelt zij hoe ze dat doet en geeft ze tips ten gunste van jouw zwangerschap en bevalling.

Podcast #58 BOTTOM-UP voor vruchtbare grond en gezondheid!

In tijden van overconsumptie, vervuiling en teveel belasting putten we de voedingsbodems uit. De voedingswaarden verdwijnen daarmee uit onze voeding en dus krijgen we niet binnen wat we nodig hebben voor een goede gezondheid. Maar wat als je onvruchtbare bodems weer vruchtbaar kan maken? Dat zou een doorbraak zijn! Jeroen Klompe, boer in hart en ziel en ondernemer, kwam ooit bij Vilna haar Lifemasterweek, ontdekte zijn ware potentie en zet deze nu in ten gunste van een duurzame samenleving. Hij vertelt in deze podcast hoe hij, op zeer bijzondere en verrassende wijze, onvruchtbare grond weer vruchtbaar maakt. En dat alles geïnspireerd door wat eerst zweverig leek en ongrijpbaar.

Podcast #58 BOTTOM-UP voor vruchtbare grond en gezondheid!

In tijden van overconsumptie, vervuiling en teveel belasting putten we de voedingsbodems uit. De voedingswaarden verdwijnen daarmee uit onze voeding en dus krijgen we niet binnen wat we nodig hebben voor een goede gezondheid. Maar wat als je onvruchtbare bodems weer vruchtbaar kan maken? Dat zou een doorbraak zijn! Jeroen Klompe, boer in hart en ziel en ondernemer, kwam ooit bij Vilna haar Lifemasterweek, ontdekte zijn ware potentie en zet deze nu in ten gunste van een duurzame samenleving. Hij vertelt in deze podcast hoe hij, op zeer bijzondere en verrassende wijze, onvruchtbare grond weer vruchtbaar maakt. En dat alles geïnspireerd door wat eerst zweverig leek en ongrijpbaar.

Podcast #57 Ben jij een DOEM of een ZOEMdenker ten tijde van de (CORONA) crisis

Ten tijde van stress of een crisis gebeurt er van alles in ons lichaam en onze geest. We willen de sabeltandtijger verslaan en dus schieten stresshormonen te hulp. Echter deze zetten je immuunsysteem uit, wat je weerstand en immuniteit dus verlaagt. Ai......Mits je een ZOEMdenker bent, dan zul je sterker uit de crisis komen dan ooit. Ben jij een DOEM- of een ZOEMdenker? In deze Podcast legt Vilna de waarheid over de CORONa crisis uit en hoe jij een ZOEMdenker kunt worden. We gaan lekker ZOEMEN!

Podcast #56 Affirmaties om in het Nu te zijn!

De kracht van jouw gedachten en taal beïnvloeden jouw geluk en gezondheid. Dat kan positief of negatief zijn. Affirmaties zijn positieve zinnen in het NU alsof het al bereikt is. Door deze te gebruiken vergroot je geluk en gezondheid. Deze podcast affirmaties om de kracht van het NU te ervaren!

Podcast #55 Hoezo in het nu !

Alleen in het NU ben jij vrij...is dat zo? In het NU zijn, waarom eigenlijk? En wat zijn dan de voordelen? Hoe kom ik in het NU? In deze podcast geeft Vilna antwoorden op bovenstaande vragen en vertelt ze over de ‘kracht’ van het NU en krijg jij tools om in het NU te zijn!

Podcast #54 Meditatie voor waanzinnige weerbaarheid!

Hoe weerbaarder jij bent, hoe gezonder en gelukkig jij je voelt. Dan heb je veerkracht, ben je krachtig en is je weerstand hoger. Zeker in onzekere en stressvolle tijden kun je dus extra weerbaarheid gebruiken. Met deze meditatie, met speciaal gebruikte binaural beats, ervaar jij meteen waanzinnige weerbaarheid. Geniet ervan!  

Podcast #53 Waanzinnige Weerbaarheid

Je weerbaarheid sterk houden en vergoten is een must. Zeker als er tijden zijn waar een beroep gedaan wordt op je weerbaarheid, omdat angst, ziekte of andere lagere emoties overheersen. In deze podcast vertelt Vilna hoe jij je weerbaarheid waanzinnig houdt. Geniet ervan!!

Podcast #52 De upside van het Corona virus

Als alles even wegvalt waar je normaal gesproken op kan vertrouwen, op terug kan vallen. Je gewoontes, je zekerheden, je houvast! Dan zijn er 3 automatische reacties: judge, doubt and fear. Allemaal afweerprogramma’s om jezelf in eerste instantie te beschermen. Toch kun je hieruit komen. En een crisis levert dan ineens heel veel op! Je creatieve brein gaat aan, je ziet mogelijkheden en de andere verplichte route bleek achteraf veel beter. In deze podcast ‘de Upside van Corona’ vertelt Vilna je alles over hoe jij om kan gaan met een crisis en zelfs de voordelen eruit kunt halen!

Podcast #51 De relatie tussen chronische pijn en emoties

In je jeugd heb je veel momenten gehad dat je emoties niet kon of mocht voelen. Of je hebt situaties ervaren die zo heftig waren dat je jezelf moest beschermen. In ons latere leven doen we dat nog steeds en kunnen we vaak de waarheid achter onze pijn in het NU niet begrijpen of zien. In deze podcast ga je aan de slag met jezelf om achter die waarheid te komen en daarmee jezelf in het NU weer te bevrijden.

Podcast #50 Lekker lui en toch je doelen behalen

Lekker lui en toch je doelen behalen, dat klinkt te mooi om waar te zijn. Toch kan het. Wanneer je namelijk ontspant en achterover hangt ontstaat er vertrouwen en rust. En dan presteer je beter, efficiënter en sneller. In deze podcast vertelt Vilna je er alles over en kun je met een specifieke oefening meteen het verschil ervaren. Bespaar dus tijd en geniet, terwijl jij toch je doelen behaalt. :)

Podcast #49 Van kramp naar kracht

Ken je dat gevoel dat je 'vastloopt' en in dat specifieke stuk maar niet kan ontspannen? Dan schiet je iedere keer in een kramp en kom je er niet vanzelf makkelijk uit. In deze podcast vertelt Vilna hoe dat komt en hoe je de 'kramp'zelfs kan omzetten naar kracht. Dit zodat je weer ontspannen bent, optimaal functioneert en je nadeel je voordeel is geworden!

Podcast #48 Negatieve ladingen van het verleden los laten

Er zijn veel herinneringen, momenten en gebeurtenissen uit het verleden die nog in je celgeheugen liggen opgeslagen en die jou niet dienen. Met deze meditatie wis je je celgeheugen van negatieve ladingen uit het verleden op de emoties: boosheid, verdriet, angst, pijn en schuldgevoel. Je schoont je tijdlijn van het verleden op, zodat je vrij je toekomst in kan.

Podcast #47 Ruim je blokkades op !

Wanneer blokkeer jij? Wat is de oorzaak en hoe kun je de blokkades opruimen? Misschien wil je veel geld verdienen maar lukt het maar niet. Of wil je af van pijn en lijkt het maar terug te komen. Dan zou het zomaar kunnen dat er nog programmaatjes in je onbewuste ‘draaien’ die zorgen dat jij niet verder komt. Na deze podcast ken jij dat programmaatje en kun je het opruimen.

Podcast #46 Natuurlijk gezond in de tuin

Sofie heeft jarenlange ervaring in het buitenland en in eigen tuin opgedaan met moestuinieren. In deze podcast geeft zij jou superhandige tips & trucs om zelf de regie te nemen over wat je eet. Zo leert ze jou welke snelle en efficiënte stappen er zijn die leiden tot heerlijk, eerlijk en gezond eten uit eigen tuin. Het is goed voor je gezondheid, geluk, het milieu en je portemonnee. En je kunt nu al meteen beginnen!

Podcast #45 Activeer je zelfhelend vermogen

Je kunt jezelf helen. Ga naar na, als je een wondje hebt geneest het vanzelf. Jouw lichaam is altijd op zoek naar de juiste balans. Soms is dat vermogen verstoort. In deze podcast leer je hoe je dit vermogen weer activeert, zodat je lichaam weer doet wat nodig is om te helen.

Podcast #44 Emotioneel geheeld na 1 BMR®️-Lifemasterweek.

Deelnemers Thom en Myrthe vertellen live vanuit de locatie van de BMR®-Lifemasterweek hoe zij hebben ervaren dat je echt in 1 week jezelf kunt herprogrammeren, helen en bevrijden van belemmeringen.

Podcast #43 Van vullen naar voeden !

De voorspelling is dat obesitas in de toekomst een van de meest voorkomende aandoening is in Nederland. Volgens Vilna komt dit doordat mensen zich ‘vullen’ i.p.v. voeden. In deze podcast vertelt zij waarom mensen ‘vullen’ en vooral hoe we dit om kunnen veranderen in ‘voeden’. Ook geeft ze voedingsstips. Geniet en eet smakelijk!

Podcast #42 BMR®️-Lifemasterweek gezond en gelukkig?

Deelnemers Jesper en Emmy vertellen live vanuit de locatie van de BMR®-Lifemasterweek hoe zij in 1 week hun leven weer op de rit hebben.  

Podcast #41 Leidt zelfbescherming tot ziekte

Om jezelf te beschermen zijn er specifieke afweermechanismen die zich aandienen. En je zoekt een manier om met de heftigigheid om te gaan/te ‘copen’. In deze podcast wordt duidelijk dat die vorm van zelfbescherming ook kan leiden tot ziekte en hoe je dat anders kan doen.

Podcast #40 Van depressie naar Geluk !

Van depressie naar geluk. In deze podcast vertelt Chelsea hoe zij met behulp van het lifemasterprogramma haar zeer zware depressie en daarbij horende alcoholprobleem overwon. Ze is nu zo gelukkig dat ze haar verhaal deelt. Laat je inspireren en neem hiermee de eerste stap naar geluk...

Podcast #39 Verander je celgeheugen

Alles wat je meemaakt slaat zich op in je cellen. Wist jij dat al jouw cellen zich regeglmatig vernieuwen? Hoe kan het dat je toch nog aandoeningen houdt, zowel mentaal als fysiek? In deze podcast vertelt Vilna daar alles over en vooral hoe je dat kunt herprogrammeren, zodat je cellen een reset ondergaan en aandoeningen loslaten.

Podcast #38 Feeling is Healing

Waar stapel jij je onverwerkte emoties op in je lichaam? Wat is eigenlijk een emotie? Hoe herken, erken en handel je ernaar? In deze podcast leer je hoe het voelen van je emoties invloed heeft op jouw gezondheid en geluk.

Podcast #37 Vrouwen willen sex, Mannen willen praten !

De neurologische verschillen tussen mannen en vrouwen leiden regelmatig tot vervelende en niet handige miscommunicatie. Zowel op het werk als in (liefdes)relaties is dit een veelvoorkomend probleem. Wil jij nou eindelijk eens weten hoe de neurologisch aangetoonde verschillen tussen mannen en vrouwen wél kan leiden tot meer begrip en minder misverstanden? Dan is deze podcast echt iets voor jou. In deze podcast ontdek je o.a.: •hoe je de neurologische verschillen tussen man en vrouw in je voordeel kunt gebruiken •hoe je in communicatie elkaar anders kunt benaderen, zonder daarbij je eigen behoeften en verlangens op te geven. •hoe je meer begrip kunt opbrengen voor de ander en krijgen voor jezelf. •de impact van je eigen gedrag op de andere sekse •hoe jij minder misverstanden in eigen hand hebt

Podcast #36 Meditatie ontspanningsmeditatie

Jouw ademhaling en ontspanning hebben invloed op je gezondheid en je geluk. Dat is het resultaat van deze meditatie.

Podcast #35 Meditatie Dankbaarheid

In deze podcast leer je hoe 'dankbaar zijn' leidt tot meer geluk en gezondheid.

Podcast #34 Je bent je eigen medicijn

Je hebt alles in huis om jezelf te helen. Je kunt je eigen neurochemische processen sturen en een eigen werkelijkheid creëeren. In deze podcast vertelt Vilna hoe jij de eeuwenoude kennis en technieken samen met de nieuwste inzichten, kunt gebruiken.

Podcast #33 Levensles: Ben jij de 'heilige' of de 'wijze'?

Levensles: in het bewustzijn van jouw waarnemer. In deze podcast daag ik je uit om middels een diepgaande levensles een transformatie aan te gaan vanuit een van de belangrijkste levenslessen uit het boeddhisme. Ben jij de 'heilige' of de 'wijze'?

Podcast #32 De kracht van dankbaarheid

Dankbaarheid is een van de eenvoudigste manieren om je in korte tijd een stuk gelukkiger te voelen, om stress te verlagen en om je sociale contacten te laten bloeien. Dankbaarheid heeft zulke grote en duidelijk positieve effecten heeft op onze gezondheid, ons geluksgevoel en onze relaties. In deze podcast alles over de kracht van dankbaarheid en hoe je dit snel en makkelijk kunt vergroten.

Podcast #31 De kracht van visualiseren

Jouw brein kent geen verschil tussen fanatsie en werkelijkheid. Input = output. In deze podcast legt Vilna uit hoe visualisatie werkt en vooral hoe jij dit kunt inzetten voor meer geluk en gezondheid en om je doelen te bereiken. Met afsluitend een bijzondere visualisatieoefening. Geniet!!

Podcast #30 Adem je mooiste leven

Alles begint met ademhalen. Je leeft op lucht. Dat ademhalen dus essentieel is, is een feit. Vandaar dat het ook een onderdeel is van de BMR-methode. In deze podcast vertelt Jolanda, ademcoach en BMR-deskundige, hoe adem jouw kwaliteit van levensgeluk en gezondheid kan vergroten.

Podcast #14 Van burnout naar balans

Veel mensen hebben last van burnout. Niet zo gek in een tijd waar we racen tegen de klok en er hoge prestatieverwachtingen zijn. Elise kon van de ene op de andere dag fysiek niets meer, ze was compleet opgebrand. De gebruikelijke route betekende dat ze voor lange tijd in de ziektewet zou moeten en eventueel aan de pillen. Door de BMR-methode was ze binnen een week er weer bovenop en sterker dan ooit. Ongeloofwaardig? Luister naar haar inspirerende verhaal.

Podcast #29 Affirmaties Gezondheid

De kracht van jouw gedachten en taal beïnvloeden jouw geluk en gezondheid. Dat kan positief of negatief zijn. Affirmaties zijn positieve zinnen in het NU alsof het al bereikt is. Door deze te gebruiken vergroot je geluk en gezondheid. Deze podcast affirmaties voor meer gezondheid.

Podcast #28 Affirmaties Geld & Rijkdom

De kracht van jouw gedachten en taal beïnvloeden jouw geluk en gezondheid. Dat kan positief of negatief zijn. Affirmaties zijn positieve zinnen in het NU alsof het al bereikt is. Door deze te gebruiken vergroot je geluk en gezondheid. Deze podcast affirmaties voor meer geld & rijkdom.

Podcast #27 Affirmaties Ontspanning & Angstvrij

De kracht van jouw gedachten en taal beïnvloeden jouw geluk en gezondheid. Dat kan positief of negatief zijn. Affirmaties zijn positieve zinnen in het NU alsof het al bereikt is. Door deze te gebruiken vergroot je geluk en gezondheid. Deze podcast affirmaties voor meer Ontspanning & Angstvrij

Podcast #26 Affirmaties Liefde

De kracht van jouw gedachten en taal beïnvloeden jouw geluk en gezondheid. Dat kan positief of negatief zijn. Affirmaties zijn positieve zinnen in het NU alsof het al bereikt is. Door deze te gebruiken vergroot je geluk en gezondheid. Deze podcast affirmaties voor meer liefde.

Podcast #25 Affirmaties Geluk & Succes

De kracht van jouw gedachten en taal beïnvloeden jouw geluk en gezondheid. Dat kan positief of negatief zijn. Affirmaties zijn positieve zinnen in het NU alsof het al bereikt is. Door deze te gebruiken vergroot je geluk en gezondheid. Deze podcast affirmaties voor meer geluk en succes.  

Podcast #24 Meditatie Verbinden met jouw bron

Als jij je verbindt met de universele kracht/bron, ervaar je een flow. En dat zorgt dat jij je doelen bereikt. Deze meditatie met speciale geluidsfrequenties (binaural beats) zetten jou direct in deze verbinding. Je zult het merken aan de resultaten die daarna volgen. Geniet!!

Podcast #23 Verhoog je energielevel

Na deze podcast weet je zeker dat jij weer barst van energie. Je energielevel wordt beïnvloed door gedachten, emoties en externe omstandigheden. Indien dit negatief en destructief is raakt jouw energie verstoort. Onder de 500 mghz leidt dat zelfs tot lichamelijke ongemakken/klachten. In deze podcast leert Vilna jou hoe je boven de 700mghz blijft voor meer geluk en gezondheid.

Podcast #22 Terug naar je pure ik !

In deze podcast vertelt Manon hoe zij haar Pure ik weer hervond middels de BMR. Door ziekte in het verleden was zij zichzelf kwijtgeraakt en durfde ze niet mee te vertrouwen op haar lichaam en zichzelf. Ze bleef laag in haar energie en was regelmatig ziek. Nu zit ze supergoed in haar energie, blaakt van gezondheid en is weer haar ‘Pure IK’

Podcast #21 De Kern van de Kern overtuigingen

Wat geloof je over jezelf als het gaat om het behalen van je successen, van het vinden van je droombaan, de ideale partner enz.? Jouw kernovertuigingen hebben invloed op je resultaten tot nu toe. In deze podcast alles over een kernovertuiging, het effect daarvan op jouw resultaten en vooral hoe je deze kunt gebruiken om zelf je genetische blauwdruk te veranderen.

Podcast #20 Meditatie Chakra Reiniging en Activatie

Je chakra’s zijn energetische draaikolken die energie vanuit de kosmos naar verschillende delen van jouw lichaam sturen. Indien deze in balans en ‘schoon’ zijn, dragen ze bij aan jouw levensgeluk en gezondheid. Middels deze meditatie reinig je je chakra’s en zorg je dat deze weer vanuit balans optimaal functioneren.

Podcast #19 Kwetsbaarheid als kracht

Ken je dat gevoel van schaamte als jje iets doet of hebt gedaan wat men af zou kunnen keuren? En dat je dan je kwetsbaarheid niet wil laten zien? We zijn neurologisch zo ontworpen dat we gericht zijn op het ‘gevaar/het negatieve’ en dat komt dus harder binnen én we zijn afgeleerd onze emoties te herkennen, erkennen en ernaar te handelen. Toch is juist kwetsbaarheid belangrijk en kan het je levenskwaliteit enorm vergroten. In deze podcast alles over de kracht van kwetsbaarheid en hoe je dit kunt inzetten voor meer levenskwaliteit.

Podcast #18 Relatie tussen fysieke klachten en emoties

Emoties zijn bewegingen in je lichaam, energie. Deze zetten zich soms vast in je lichaam. Wanneer je fysieke klachten ervaart, wil je lichaam je iets vertellen. Er is dus een relatie tussen emoties en fysieke klachten. In deze podcast neemt Vilna de betekenis en onderliggende emotie van de meest voorkomende fysieke klachten door.

Podcast #17 Herken Erken en handel naar je Depressie

1 op de 5 krijgt te maken of kampt met depressie. Zo zeggen de statistieken. En daarmee zou depressie in 2020 de meest voorkomende aandoening worden in Nederland. Dat is heftig en volgens Vilna niet nodig. In deze podcast legt zij uit wat een depressie is en hoe je dit kunt voorkomen of verhelpen.

Podcast #16 Van Anorexia naar dikke buik

Chantal was 10 jaar toen ze Anorexia kreeg. 9 jaar lang streed ze tegen de ziekte. Toen kwam ze bij Vilna. Binnen een jaar was ze op gezond gewicht, had weer grip op haar leven en gaf zij hij haar leven op inspirerende wijze weer vorm. Haar lichamelijke functies kwamen terug en ze voelde zich weer vrouw. Met alle mooie gevolgen van dien...wat ze nooit meer voor mogelijk had gehouden is nu zelfs gebeurd: wat bedoelt ze met een liefdevolle ‘dikke buik’ Luister in deze podcast naar het mooie verhaal van Chantal en haar weg terug naar zichzelf!

Podcast #15 Kracht van Taal

Jij hebt dat talent niet, je weet toch dat je hiermee moet leren leven, dat hoort nou eenmaal zo, ik kan het niet...deze taal vliegt ons dagelijks om de oren. Maar wat is het effect van die woorden op jouw gezondheid en geluk? Ontdek in deze podcast hoe jij taal kan inzetten ten gunste van jouw gezondheid en geluk. En ontdek de magie van het woordje want, de effecten van de woorden proberen, moeten en het woordje niet!

Podcast #13 Heling bij fysieke klachten

De man van Vilna kreeg in oktober 2018 een zeer ernstig motorongeluk en ervaarde fysiek en emotioneel trauma. De diagnose kwam en was heftig. De prognose namen ze zelf in de hand. Vilna zette haar BMR-technieken in en haalde zeer bewonderingswaardige resultaten tegen alle verwachtingen in. Luister in deze podcast naar zijn verhaal!

Podcast #12 Stress is je beste vriend

Deze podcast laat je een geheel nieuw licht schijnen op stress. Waar je vroeger dacht dat stress ziekmakend is, ontdek je dat het juist je vriend kan zijn tav je gezondheid.

Podcast #11 Overwin je Angst

Last van angsten? Griezel je van spinnen, slangen, ben je bang in het donker of durf je geen auto te rijden? Welke angst je ook ervaart, het kan je enorm belemmeren. In deze podcast legt Vilna uit wat angst precies is en hoe jij dit slim en makkelijk kunt overwinnen.

Podcast #10: Geluk

We wensen het elkaar elk jaar weer, een gelukkig nieuwjaar. Maar wanneer ben je eigenlijk gelukkig? Waar meet je dat aan af? Is het de hoeveelheid spullen die je kunt kopen of hoeveel vrienden je hebt, of gaat het veel verder dan dat? In hoeverre kun je je eigen geluk beïnvloeden? Wanneer heb je genoeg geluk? Vilna legt je in deze podcast uit hoe het zit en hoe je kunt genieten van de weg naar geluk toe.

Podcast #9: Zelf pijn oplossen, loslaten en genezen

Iedereen heeft wel eens pijn ervaren en weet hoe vervelend dat gevoel kan zijn. Maar wat is eigenlijk de functie van pijn? Wat vertelt je lichaam je als je pijn voelt? Hoe denk je over pijn? Het zijn vragen waar Vilna je in deze podcast antwoorden op geeft. Ze neemt je mee in het proces van pijn herkennen, erkennen en er naar handelen om zo jezelf te kunnen genezen.

Podcast #8: Life vanuit de Lifemasterweek

Podcast #8 is, in tegenstelling tot de overige podcasts, niet opgenomen in de studio, maar op lokatie van de Lifemasterweek. Een week waarin deelnemers een intensief programma doorlopen en daardoor een complete reset beleven op het gebied van Body & Mind. In deze podcast praten Vilna en twee deelnemers over hun bijzondere en intense ervaringen van afgelopen week.

Podcast #7: Emoties de baas? Het kan!

Het woord 'emotie' is afkomstig van het Latijnse Emovere wat 'energie in beweging' betekent. Wanneer je je (negatieve) emoties de baas wilt zijn, zul je eerst moeten begrijpen hoe en waar energie beweegt in lichaam. Vervolgens is het belangrijk dat je je emoties kunt benoemen om er vervolgens naar te kunnen handelen. Het hebben van een brok in je keel, een gebroken hart of een steen in je maag zijn allemaal voorbeelden van het benoemen van een emotie in het lichaam. Het zijn subjectieve gevoelens, veroorzaakt door je omgeving, die een lichamelijke reactie veroorzaken en je gedrag beïnvloeden. In deze podcast geeft Vilna praktische tips over hoe je met emoties om kunt gaan met als doel om de energie vrij door je lichaam te laten stromen. 

Podcast #6: Vrij van verslavingen? Het Kan!

In deze podcast neemt Vilna je mee in de wereld van verslavingen. Wat is een verslaving? Hoe komt die in het brein tot stand? Waarom gaan we door met een behandeling die niet werkt en waarom vallen verslaafden vaak terug in hun oude destructieve gedrag? Waar ligt de sleutel tot succes om van een verslaving af te komen? Het zijn vragen waar Vilna in deze podcast antwoord op geeft.  Wees eerlijk, we hebben allemaal gewoonten waar we moeilijk zonder zouden kunnen. Neem alleen al het gebruik van je smartphone. Alleen niet alle gewoonten hebben een destructief gevolg. Wanneer dit wel het geval is, spreken we vaak van een verslaving en moet iemand geholpen worden. Vilna kijkt met name naar het behandeltraject en de invloed van de omgeving van de verslaafde. Met 7 praktische tips kun je een verslaving aanpakken. Kijk voor meer informatie op https://vilna.nl