Voor een fitter en gezonder leven

Bedankt!

In deze podcast serie interviewt team FIT.nl coaches en experts met inspirerende verhalen en handige tips om meer uit jezelf te halen.

Wat is de optimale trainingsfrequentie voor meer spiermassa en kracht?


2021-09-14 - 00:42:38

Wat is de optimale trainingsfrequentie voor meer spiermassa en kracht?

2021-08-27 - 00:54:58

Vrije wil: iedereen die succes heeft, is een geluksvogel - Filosoof & schrijver Jurriën Hamer

2021-08-21 - 00:40:27

Q&A over snel afvallen, creatine & het effect van je je telefoon op je training

2021-08-07 - 01:19:48

Hoe ga je om met tegenslagen? Levenslessen van Arie Boomsma

2021-08-01 - 00:55:55

Hoe verander je (hardnekkige) gewoontes? - FIT-coaches Erik & Jeroen

2021-07-23 - 00:40:24

Is eenzaamheid schadelijker dan roken? Interview met Prof.dr. Lilian Lechner

2021-07-09 - 01:16:57

Hoe pas je motiverende gespreksvoering toe? Interview met onderzoeker Trijntje Vollink

2021-07-02 - 00:25:41

Wat is goed leiderschap - Filip Boen - professor beweeg- sportpsychologie

2021-06-19 - 00:55:03

Hoe word ik een betere personal trainer? Interview met Wouter Middelbos

2021-06-11 - 01:00:18

Je leven omgooien: hoe word je digital nomad? - Interview met Danny Postma

2021-05-29 - 00:48:23

Bestaat de spaarstand? Interview met Stefan Camps, PhD. expert in energiemetabolisme en voeding.

2021-05-21 - 00:32:46

Meer spierkracht? 5 tips waardoor je meer progressie boekt - Krachtsportcoach Nick Fennema

2021-04-16 - 00:38:03

Supermarktsafari: hoe een verpakking en inrichting jou kan misleiden? Gesprek tussen Neeke & Jeroen

2021-04-09 - 00:36:29

Creatine Q&A: meer spierkracht en is het veilig? En nog veel andere interessante vragen.

2021-04-02 - 01:01:47

Hoe help je een klant die te veel stress ervaart? Q&A met Elian Goettsch

2021-03-26 - 00:42:34

5 valkuilen bij coaching en afslanken - FIT-coaches Jeroen & Erik

2021-03-19 - 00:36:53

Wat zijn de gezondheidseffecten van bruin vet? - Prof.dr. Patrick Rensen

2021-03-12 - 00:59:08

Levenslessen van ex-topmilitair Sander Aarts - Tegenslagen, stress en kwetsbaarheid

2021-03-07 - 00:41:11

Q&A: low load training & the mind-muscle connection - Interview with Brad Schoenfeld, PhD

2021-02-19 - 00:21:33

Nieuw onderzoek: wat is de beste oefening voor de bilspier en sprintprestaties? Bespreking door FIT-coach Jeroen en Eri…

2021-02-13 - 00:38:36

Vetcelstress: de reden waarom afslanken zo lastig is? Hoogleraar Edwin Mariman

2021-02-05 - 00:50:41

Q&A: hoe word je een betere coach? - Jarno Voorintholt (Fysiek trainer bij FC Groningen)

2021-01-31 - 00:35:18

Feit of fabel: aanleg om overgewicht te ontwikkelen - Coach & Erik & Jeroen

2021-01-22 - 00:23:57

Betere sportprestaties door een foam roller? - Bewegingswetenschapper Remco Kuipers

2021-01-15 - 00:46:33

Levenslessen: van een alcohol- en drugsverslaving naar een marathon - Interview met Klaas Boomsma

2021-01-08 - 00:28:56

Sneller en slanker door het ketogeen dieet? - Onderzoeker Remco Kuipers, MSc.

2021-01-03 - 00:51:49

Goede voornemens: 10 meest gemaakte fouten - FIT-coaches Erik & Jeroen

2020-12-18 - 00:17:44

Raak je snel spiermassa kwijt bij een inactieve periode of ouderdom? - Onderzoeker Cas Fuchs

2020-12-12 - 00:11:27

Q&A: Zorgen eiwitten voor het slapen voor extra spiergroei?

2020-11-27 - 00:32:26

Herstel je sneller door een koud bad of sauna? Interview met onderzoeker Cas Fuchs

2020-11-20 - 00:42:47

Slaap: alle feiten en fabels. Interview met slaaponderzoeker Annemarie Luik, PhD

2020-11-15 - 00:55:33

Hoe word je het fitste koppel van Nederland? - CrossFit atleten Nienke van Overveld & Jeremy Reijnders

2020-11-06 - 00:20:21

Sportvoeding bij duursporten: hoe pak je dit aan? Interview met voedingsexpert Nurdin Pattipilohy

2020-11-01 - 00:37:20

Waarom jij ook zo moeten gewichtheffen? Introductie met team We Lift!

2020-10-20 - 01:04:16

Meer spierkracht? Werk aan je zwakke punten! Interview met bewegingswetenschapper Bryan Wolters

2020-10-09 - 01:06:53

Is kennis over gedrag belangrijker dan voedingskennis? Discussie met gedragswetenschapper Roel Hermans

2020-09-25 - 00:51:50

Anabolic window & nutrition timing - Alan Aragon

2020-09-18 - 00:55:36

Afvallen is een risicofactor voor overgewicht - Discussie tussen Freek Verbeet en FIT-coaches Erik en Jeroen

2020-09-12 - 00:40:48

Is blauw licht het nieuwe roken? Interview met PhD en onderzoeker Babette Bais

2020-09-04 - 01:12:44

Hoe word je een betere wielrenner? Wielrencoach en YouTuber Jasper Verkuijl

2020-08-27 - 00:54:29

Hoe voorkom je te veel stress en een burnout? Interview met psycholoog en en stressexpert Thijs Launspach

2020-08-21 - 00:52:24

Hoe belangrijk is mentale training om optimaal te presteren? - Sportpsycholoog Mark Schuls

2020-08-02 - 00:24:29

Durf meer jezelf te zijn - Interview met TV-presentator Jaap Jongbloed

2020-07-18 - 00:35:11

Rekken & lenigheid: wat is de beste methode? - Bewegingswetenschapper Gerard van der Poel

2020-07-10 - 00:43:18

Hoe maak je een topsporter nog beter? Interview met fysiek trainer Paul Lammers, MSc.

2020-07-04 - 00:51:04

Calisthenics & mobility: tips & myths - Coach Dan Jeong

2020-06-30 - 00:16:36

Q&A over supplementen: welke stofjes werken wel en niet?

2020-06-19 - 00:28:54

Emotie-eten: wat kun je hieraan doen? Q&A met diëtiste Neeke Smit

2020-06-12 - 00:16:34

Hoe combineer je cardio- en krachttraining? Q&A met coach Jeroen & Erik

2020-06-05 - 00:48:34

Q&A: Nutrition, sleep & lessons from scientists - Danny Lennon, MSc

2020-05-15 - 00:53:53

Lenigheid versus kracht: zit dit elkaar in de weg?

2020-05-08 - 00:43:52

Word je lui van sporten? Interview met hoogleraar Anton Scheurink

2020-05-01 - 00:42:58

Sporten voor en na je zwangerschap: wat mag wel en niet? Interview met pre- en postnataal fitnessexpert Romana Serno

2020-04-28 - 00:37:35

Zelfontwikkeling: 3 beste tips - Interview met podcasthost Thomas de Vries

2020-04-16 - 00:41:11

Eiwitinname en spiermassa: hoeveel, hoe vaak en welk type? Podcast met onderzoeker Nikita Alexandrov

2020-04-01 - 00:27:45

Is intermittent fasting gezonder? Podcast met hoogleraar Sander Kersten

2020-02-24 - 01:02:06

De perfecte houding. Bestaat die? Podcast met fysiotherapeut Bart Jan Geerts

2020-02-14 - 00:34:28

Hoe effectief is mindfulness? Podcast met Marloes Huijbers

2020-01-31 - 00:12:07

Val je sneller af als gevolg van een koolhydraatarm dieet? Interview met het Voedingscentrum

2020-01-30 - 00:10:30

Heb je een diploma nodig als personal trainer? Interview met Ronald Wouters van NL Actief

2020-01-29 - 00:53:16

Wat zijn de levenslessen van een Ironman wedstrijd? Podcast met Jacob Veenstra

2020-01-17 - 00:45:10

Nederlandse overheid wil overgewicht aanpakken, maar werkt dit wel? Podcast met Marten Houkes

2020-01-10 - 00:54:46

Waarom hebben steeds meer mensen last van stress? Podcast met psycholoog Bert Donker

2019-12-13 - 00:33:00

Hoe word én blijf je de fitste man van NL? Podcast met Auke Toussaint

2019-12-07 - 00:23:50

Kun je gezonder eten dan de Schijf van vijf? Podcast met Astrid Postma-Smeets van het Voedingscentrum

2019-11-29 - 00:42:59

Is het ongezond om 's avonds laat te eten? Podcast met professor Andries Kalsbeek

2019-11-22 - 01:03:13

Waarom iedereen moet powerliften - Podcast met Sytske & Kevin Iron

2019-11-14 - 00:35:27

Waarom is gezond eten zo lastig? Podcast met hoogleraar Anne Roefs

2019-11-08 - 00:23:35

Hoe onderscheid je je in de branche als diëtist? Podcast met Neeke Smit

2019-10-25 - 01:10:55

Hoe zet je een succesvol online coachingsbedrijf op? Podcast met Richard Bell

2019-10-19 - 00:31:56

Hoe leer je kinderen een gezondere leefstijl aan? Podcast met Tom Steffens van FITgaaf!

2019-09-22 - 00:28:08

Hoe motiveer je mensen om succesvol af te slanken? Podcast met coach Freek verbeet

2019-09-08 - 01:10:38

Hoe maak je een profvoetballer nog beter? Podcast met fysiek trainer Jarno Voorintholt

2019-08-02 - 00:49:20

Een gym zonder slapende leden? Dat kan! Podcast met Willem Hilberdink

2019-07-28 - 00:19:37

Waarom is afslanken zo lastig? En wat is wel een succesvolle methode? Podcast met Erik Huizenga

2019-06-28 - 00:21:06

Hoe val je op een gezonde manier af? Interview met Marloes Korver-Waardijk

2019-06-21 - 00:47:10

Hoe sportpsychologie je helpt om nog beter te presteren. Interview met Hoogleraar Nico van Yperen!

2019-05-03 - 00:40:27

Wat is coaching eigenlijk? En hoe help je mensen om hun leefstijl te veranderen? In gesprek met Willemijn Nunnikhoven.

2019-04-14 - 00:39:32

Hoe word je een betere coach en krachtsporter? Interview met coach en ondernemer Wouter Middelbos.

2018-12-17 - 00:55:16

Hoe haal ik meer uit mijn training? Podcast met coach en atleet Nick Fennema!

2018-07-01 - 01:07:21

Hoe maak ik de volgende stap met krachttraining? Podcast met Emile Veenstra & Ruben van Eek!

2018-05-16 - 00:34:59

Wat leer je van een burnout? Interview met Tonny Loorbach